Is cúis mhór áthais dom na hailt seo a scríobh do mo léitheoirí, tusa. Ní ghlacaim le híocaíocht as léirmheasanna a scríobh, is é mo thuairim féin ar tháirgí, ach má bhraitheann tú go bhfuil mo mholtaí cabhrach agus má cheannaíonn tú rud éigin trí cheann de na naisc b’fhéidir go bhfaighidh mé coimisiún air sin. Tuilleadh eolais
Lámhainní folláine is fearr agus lámhainní ardú meáchain chun aon chleachtadh a dhéanamh laistigh nó lasmuigh den seomra aclaíochta.
Cad a dhéanann idirdhealú idir an lámhainn aclaíochta ar an meán agus na lámhainní folláine is fearr? Conas a roghnaíonn tú an ceann ceart duitse? Ar chóir dóibh a bheith gan mhéar nó nár cheart?
Déanaimid iarracht gach ceist dhó atá agat faoi lámhainní ardú meáchain a fhreagairt agus liosta a thabhairt duit freisin de na lámhainní is fearr, a cheapaimid atá ar na cinn is fearr ar an margadh anois.
Bheith mar uachtar na mbarr na lámhainní wristwrap Harbinger Bioform seo múnlaíonn sin go litriúil cruth an bharra atá á choinneáil agat, a bhuíochas leis an bhfabraic teas-ghníomhachtaithe sa limistéar pailme.
Tá léirmheas maith físe ar BarBend freisin:
Más fearr leat lámhainní lán-mhéar, b’fhearr duit na lámhainní Bionic, atá múnlaithe go heirgeanamaíochta, a roghnú chun do lámha a thapú le linn aclaíochta.
Ina theannta sin, tá roinnt roghanna eile ann a d’fhéadfadh a bheith níos oiriúnaí do chásanna éagsúla. Seo léargas gairid ar na príomhphiocanna, ansin déanfaidh mé gach ceann díobh seo a thochailt níos mionsonraithe:
| Múnla | Pictiúirí |
|---|---|
| Glove folláine is fearr ar an iomlán: Bioform Harbinger | 
|
| greim is fearr: Feidhmíocht Bionic | 
|
| Tacaíocht wrist is fearr: RDX | 
|
| An tsaoirse gluaiseachta is fearr: Béar Grip | 
|
| Lámhainní folláine éadrom is fearr: Adidas Riachtanach | 
|
An méid a phléimid sa phost cuimsitheach seo:
- 1 Na lámhainní folláine is fearr a ndearnadh athbhreithniú orthu
- 2 Ar chóir duit lámhainní aclaíochta a chaitheamh?
- 3 Na buntáistí a bhaineann le lámhainní oiliúna a chaitheamh
- 4 Na Míbhuntáistí a bhaineann le Lámhainní Oiliúna a Chaitheamh
- 5 Cad mar gheall ar ghlaonna?
- 6 Conas a roghnaíonn tú na lámhainní folláine is fearr?
Na lámhainní folláine is fearr a ndearnadh athbhreithniú orthu
Glove folláine is fearr ar an iomlán: Harbinger Bioform
(féachaint ar níos mó íomhánna)
- Cothromaíocht foirfe idir feidhmíocht agus rialú
- Tá Spider Grip uamhnach
- Líonadh compordach
- Múnla eirgeanamaíochta
Comhrianta cré BioForm teas-ghníomhachtaithe chun tionchar a ghreamú agus a ionsú, rud a chiallaíonn nuair a dhéanann tú greim agus greim ar an mbarra, glacann na lámhainní cruth an bharra, rud a fhágann go bhfuil sé chomh furasta na meáchain a choinneáil seasmhach.
Déantar an éifeacht seo a fheabhsú tuilleadh leis an leathar SpiderGrip ar na bosa le haghaidh greim agus rialú breise. Cuireann dearadh pailme sraitheach BioFlex beagán níos mó mhaolú ar an limistéar pailme atá an-chompordach cheana féin.
Cuireann an córas dúnta dúbailte feisteas saincheaptha ar fáil agus tacaíonn sé le do wrist chun gortú a chosc. Tá sé seo úsáideach go háirithe do thosaitheoirí nach bhfuil a bhfoirm foirfe fós.
Léigh freisin: is iad seo na citealáin is fearr do do chleachtaí baile
Grip is Fearr: Feidhmíocht Bionic
(féachaint ar níos mó íomhánna)
- Eirgeanamaíocht fhoirfe
- Dearadh méar réamh-rothlaithe
- An-chompordach
Cad a leagann na lámhainní Bionic PerformanceGrip amach ón gcuid eile? De réir Bionic, is iad an t-aon bhranda glove ar an margadh a dhéanann príomh-mháinlia láimhe ortaipéideach. Cad a cheapann tú faoi?
Go deimhin, saor in aisce na Pads Faoisimh Anatamaíocha do lámha ó bheanna agus troughs nádúrtha agus laghdaíonn siad blisters pianmhar. Sin é an fáth go díreach a chaitheann daoine lámhainní aclaíochta, mar sin is fúinn féin atá sé!
Tacaíocht is Fearr do Chaol na láimhe: RDX
(féachaint ar níos mó íomhánna)
- Lámhainní ag breathnú Super diana agus Super rad
- Ábhar láidir breise
- Strap Tacaíochta Comhtháite Long Wrist
- Dearadh gan mhéara
Tagann na Lámhainní Tacaíochta Wrist RDX le strap fada breise chun tacú le do wrist nuair a bhíonn tú ag brú na meáchain sin. Tá siad déanta freisin de leathar martach martach breise.
Tá na lámhainní ardaithe RDX déanta as leathar bó-ainmhithe, rud a fhágann go bhfuil siad buan agus infheistíocht fhiúntach freisin.
Tá fiú na criosanna finger padded chun blistering a chosc. Déanann an dearadh leath-mhéar na lámhainní a chur air agus a thógáil amach thar a bheith éasca.
Agus an rud is tábhachtaí, coimeádann an strap tacaíochta láimhe breise fada na lámhainní go daingean agus iad ag tacú leis na chaol na láimhe le linn na n-ardaitheoirí troma sin.
Tá fiú an fuála ar ardchaighdeán agus ní fhágann sé go dtiteann na lámhainní óna chéile go héasca.
Seiceáil na praghsanna agus an infhaighteacht is reatha anseo
An tsaoirse gluaiseachta is fearr: Bear Grip
(féachaint ar níos mó íomhánna)
- Lámhainní giomnáisiam íosta le haghaidh greim is mó
- An-oiriúnach do dhisciplíní spóirt iomadúla
- Tacaíocht mhaith láimhe
- Dearadh breathable
Is fearr leat CrossFit, cuireann an Bear Grip aeráil den scoth ar fáil gan greim a íobairt. Slán a fhágáil ag palms sweaty agus lámha tais tar éis workout strenuous.
Strapaí láimhe inchoigeartaithe comhtháite sna lámhainní faoin aer le haghaidh tacaíochta breise le linn na n-ardaitheoirí troma sin agus mothú slán.
Más fearr leat mórán agus gan aon bhac idir tú féin agus na meáchain ach mura dtaitníonn blisters leat, roghnaigh na lámhainní Bear Grip.
Seiceáil na praghsanna is reatha anseo
Leigh Nios mo: na gardaí shin barr rátáil le haghaidh crosfheistiú
Lámhainní Aclaíochta Éadroma is Fearr: Adidas Riachtanach
(féachaint ar níos mó íomhánna)
Mar a thugann an t-ainm le tuiscint, tá na lámhainní seo riachtanach le haghaidh oiliúna éadroma.
- Éadrom
- Solúbtha
- Breathable
- Le haghaidh oiliúna éadrom amháin
Déantar Lámhainní Riachtanacha Adidas as fabraic éadrom agus breathable le suede ar an pailme le haghaidh sóláis mhór. Is féidir na lámhainní a bhaint go héasca freisin ag baint úsáide as an bhfáinne.
Ní lámhainní ardaithe trom iad seo; tá na lámhainní Riachtanacha Adidas níos oiriúnaí do chleachtaí níos éadroime agus do workouts aeróbach.
Seiceáil praghsanna agus méideanna anseo ag bol.com
Ar chóir duit lámhainní aclaíochta a chaitheamh?
Tá éagsúlacht beagnach gan teorainn d’éadaí workout. Bróga, brístí rianta, shorts, bairr umair, cochaill, srl.
Yup, tá a wardrobe féin tógtha i ndáiríre ag domhan na folláine.
Ar aon chaoi, má chaith tú am riamh sa seomra aclaíochta, is dócha go bhfaca tú dornán fear ag caitheamh lámhainní speisialta agus iad ag ardú meáchain.
Agus is cinnte gur ábhar roinnte é seo i measc bhaill éagsúla phobal na giomnáisiam.
Breathnaíonn fir áirithe ort le feallmharú marfach má leomhfaidh tú fiú a mholadh gur féidir le lámhainní a bheith “úsáideach”.
Bíonn daoine eile ag mionnú leis, agus ní fiú smaoineamh ar mheáchain a ardú gan a gcuid gardaí láimhe muiníneacha. Go háirithe le haghaidh hitchhikers novice is cúlpháirtí úsáideach é chun tús maith a chur leat.
Ar chóir duit lámhainní a chaitheamh agus tú i mbun aclaíochta?
Bhuel, chun cabhrú leis na ceisteanna seo a fhreagairt, táim chun breathnú níos dlúithe ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le lámhainní oiliúna a chaitheamh, mar sin tá an fhaisnéis uile armtha agat chun an cinneadh seo a dhéanamh duit féin.
Na buntáistí a bhaineann le lámhainní oiliúna a chaitheamh
Greim níos fearr
Ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le lámhainní oiliúna ná na buntáistí greim a sholáthraíonn siad.
Tá a fhios agat, ag coinneáil dumbbells trom nó dumbbells a bheith deacair, agus gheobhaidh go leor fir amach go bhfuil claonadh iontu sleamhnú (go háirithe nuair a bhíonn do lámha ag cur allais).
Dearadh lámhainní oiliúna agus seo san áireamh, agus an limistéar pailme tógtha go sonrach chun cabhrú leat na meáchain atá á dtógáil agat a choinneáil.
Agus ar ndóigh cinnteoidh na lámhainní freisin nach mbeidh allais ina chúis leis na meáchain ag sleamhnú amach as do lámha.
Níos compordaí
A ligean ar aghaidh é, ceann de na príomhphointí i bhfabhar lámhainní a oiliúint ná go bhféadfadh siad a bheith i bhfad níos compordaí ná le lámha loma.
Yep, is féidir leis na meáchain sin a bheith fuar, garbh agus neamhspreagtha chun do lámha a chur ar siúl.
Tá sé seo fíor go háirithe má bhíonn tú ag traenáil i séasúir níos fuaire. Féadann fuar fuar damanta a bheith ar iarann agus cosnóidh lámhainní oiliúna tú den chuid is mó ó na míthaitneamhachtaí sin.
scíth wrist
Anois tugann roinnt brandaí lámhainní sochar breise, i bhfoirm tacaíochta breise láimhe.
De ghnáth bíonn dúnadh Velcro ar na lámhainní seo ar féidir leat a fhilleadh go docht timpeall do láimhe, ionas go mbraitheann sé níos cobhsaí.
Creideann daoine áirithe go gcuireann sé seo cosc ar ghortuithe láimhe agus gur féidir é a úsáid freisin chun saincheisteanna reatha na láimhe a athshlánú agus meáchain a ardú fós.
Na Míbhuntáistí a bhaineann le Lámhainní Oiliúna a Chaitheamh
Lúide greim
Fan nóiméad, shíl mé go ndúirt tú gur thug lámhainní níos mó greim duit…
Bhuel, tá sin ceart, ach is féidir le lámhainní dochar a dhéanamh do chumas greim a fháil ar na meáchain.
Lig dom a mhíniú.
Mar riail ghinearálta, an tiús atá sa bharra, is deacra é greim maith a fháil air.
Sin é an fáth go bhfuil táirgí ann a forbraíodh go speisialta chun barraí a dhéanamh níos tibhe, mar shampla Fat Gripz.
Nuair a chaitheann tú lámhainní, tá tú ag cur ciseal breise tiús leis an bhíoma.
Agus ag brath ar na lámhainní iad féin, is féidir seo a bheith suntasach.
Le cleachtaí tarraingthe (mar shampla deadlifts nó rámhaíocht) nó tarraingt suas, d’fhéadfadh go gcaitheann lámhainní oiliúna do chumas an oiread meáchain agus is féidir a ardú, mar is minic a bheidh do ghreim teoranta roimh do matáin.
teicníc ardaithe
Maidir le cleachtaí áirithe, mar shampla an preas binse agus an preas ghualainn, tá sé tábhachtach go gcoinníonn tú an barra i dtearmann do láimhe, gar do chaol na láimhe.
Agus lámhainní oiliúna á gcaitheamh agat, is minic a chuirfidh tú iallach ar an mbarra bogadh níos gaire do do mhéara mar gheall ar an méid glove níos mó.
Féadann sé seo brú gan iarraidh a chur ar do chaol na láimhe, agus an baol díobhála a mhéadú le himeacht ama.
Ina theannta sin, is minic a dhéanfaidh sé do chuid ardaitheoirí níos deacra, mar ní bheidh suíomh an bharra san áit is fearr le linn na gluaiseachta.
Spleáchas
Nuair a thosaíonn tú ag caitheamh lámhainní chuig an seomra aclaíochta, is féidir leat a bheith ag brath orthu.
Ní bhraitheann Workouts ceart mura gcaitheann tú do lámhainní speisialta.
Agus i ndáiríre, b’fhéidir nach fadhb í seo… fad is a bhíonn do lámhainní leat i gcónaí.
Ach níl aon amhras faoi, is cinnte nach mbeidh tú chomh solúbtha faoin gcaoi a ndéanann tú traenáil.
Cad mar gheall ar ghlaonna?
Bhí mé ag iarraidh an ceann seo a shábháil go deireanach ...
Mar a fheiceann tú, is é an chúis is mó atá fir ag iarraidh lámhainní a chaitheamh ná calluses a chosc.
Níl aon duine ag iarraidh graters cáise a bheith aige, agus mar sin tá an oiread sin fir ag úsáid lámhainní workout mar iarracht é seo a sheachaint.
Bhuel, is cuma má tá lámhainní á gcaitheamh agat má fhaigheann tú calluses nó nach bhfaigheann.
Tá go leor tógtha agam le lámhainní agus gan iad. Sa dá chás d’fhorbair mé calluses.
Déanta na fírinne, tá roinnt fianaise ann a thabharfadh le tuiscint gur féidir le lámhainní calluses níos measa fós má choinníonn tú an barra go mícheart.
Conas a roghnaíonn tú na lámhainní folláine is fearr?
Go hidéalach, ba mhaith leat lámhainní giomnáisiam láidir; ní maith le duine ar bith nuair a thiteann a lámhainní aclaíochta nua-cheannaigh as a chéile tar éis seisiún amháin.
É sin ráite, níl tú ag iarraidh go mbeidh siad ró-righin ionas nach féidir leat do mhéara a lúbadh. B’fhéidir go dtacódh criosanna ardú meáchain leis an gcúl, ach dá ndéanfá iarracht roinnt meáchain a phacáil i lámhainní chomh tiubh le criosanna ardú meáchain, ní bheadh aon spraoi agat sa seomra aclaíochta.
Sa liosta thuas, rinneamar iarracht rogha lámhainní a chur san áireamh a fhreastalaíonn ar riachtanais éagsúla.
Leigh Nios mo: is iad seo na puntaí agus na pads dornálaíochta is fearr is féidir leat a fháil
