Liathróid aclaíochta is fearr | Na 10 barr chun suí orthu agus traenáil leo

Ar ndóigh, ba mhaith linn go léir fanacht i gcruth, go háirithe tar éis tréimhse fhada a bheith sa bhaile agus ag obair ón mbaile go leor.

Agus ní fiú duit an méid sin a dhéanamh; is féidir leat - fiú agus tú ag obair ón mbaile - do chorp a dhéanamh níos láidre agus é a choinneáil deas agus solúbtha!

Ach freisin más gá duit a workout maith, ag iarraidh a chleachtadh Yoga nó Pilates ... Tosaíonn sé ar fad le ceann maith aclaíochta liathróid.

Sa phost seo tá mé chun tú a thabhairt go dtí an liathróidí aclaíochta domhan agus mo 10 liathróid aclaíochta is fearr a thaispeáint duit.

Is é mo liathróid aclaíochta is fearr ar an iomlán an liathróid Rockerz Fitness. Cén fáth? Thaitin an dath corcra-corcra go mór liom, bhí an praghas tarraingteach agus úsáidim é féin, mar is fíor-lucht leanúna yoga agus pilates mé!

Inseoidh mé níos mó duit faoin liathróid is fearr liom féin i nóiméad, ach ar dtús lig dom a rá leat cad ba cheart a lorg agus do liathróid aclaíochta á roghnú agat.

liathróid aclaíochta is fearr	Íomha
Liathróid aclaíochta is fearr ar an iomlán: an liathróid Rockerz Fitness	(féach ar níos mó íomhánna)
Liathróid folláine buiséid is fearr: Liathróid giomnáisiam Fócas Aclaíochta	(féach ar níos mó íomhánna)
Liathróid aclaíochta is iomláine: Sraith Aclaíochta Tunturi	(féach ar níos mó íomhánna)
Liathróid aclaíochta mion is fearr: Thera Band Pilates Bal	(féach ar níos mó íomhánna)
Liathróid aclaíochta is fearr le cúisín suíochán: Flexisports 4-in-1	(féach ar níos mó íomhánna)
Liathróid leath folláine is fearr: Aclaíocht Schildkröt	(féach ar níos mó íomhánna)
Liathróid meáchain ualaithe is fearr: Liathróid Leigheas Sveltus	(féach ar níos mó íomhánna)
Liathróid folláine Crossfit is fearr: liathróid slam	(féach ar níos mó íomhánna)
Liathróid aclaíochta Leigheas is Fearr: Liathróid Leigheas Tunturi	(féach ar níos mó íomhánna)
Sraith is fearr de liathróid bheag Pilates: DuoBakersport	(féach ar níos mó íomhánna)

Treoir maidir le ceannach liathróid aclaíochta - cad a thugann tú aird air?

Bíodh a fhios agat cad a úsáidfidh tú an liathróid aclaíochta sula gceannaíonn tú ceann.

Is féidir leat cleachtaí yoga agus Pilates a dhéanamh leis an gcuid is mó de na liathróidí aclaíochta, agus is féidir leat iad seo a úsáid freisin mar ‘chathaoir deisce’ a neartaíonn matáin, díreach mar a dhéanaim!

(Mar sin má tá tú cosúil liomsa, duine a chaitheann go leor ama os comhair an ríomhaire: NÍ MÓR é seo!)

Ach tá cineálacha eile liathróidí aclaíochta ann freisin: smaoinigh mar shampla ar liathróidí folláine beaga chun do lámha tuirseach agus liathróidí ‘Leigheas’ folláine throm a oiliúint chun téarnamh ó ghortuithe nó chun neart a oiliúint.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

I mo 10 barr tiocfaidh tú ar liathróid fionnuar Crossfit.

Seo a leanas na pointí ar cheart duit aird a thabhairt orthu agus liathróid aclaíochta á cheannach agat.

Trastomhas na liathróide (tabhair faoi deara d’airde)

Airde / trastomhas an choirp:

• Suas le 155 cm = Ø 45 cm
• Ó 155 cm-165 cm = Ø 55 cm
• Ó 166 cm-178 cm = Ø 65 cm
• Ó 179 cm-190 cm = Ø 75 cm
• Ó 190 cm = Ø 90 cm

Sprioc

Cad ba mhaith leat a bheith in ann a dhéanamh leis, b’fhéidir níos mó ná rud amháin? Nó ar mhaith leat bailiúchán liathróidí aclaíochta ionas go mbeidh an liathróid cheart agat do gach cineál oiliúna?

Leibhéal sporty

An bhfuil an liathróid comhoiriúnach le do leibhéal agus an féidir leat do sprioc a bhaint amach leis? Smaoinigh, mar shampla, ar mheáchan na liathróide: an níos troime, is déine an oiliúint.

Ábhar

An gá an liathróid a dhéanamh d’ábhar hypoallergenic? Ar mhaith leat go mairfeadh sé fada breise, nó an greim is fearr a bheith agat?

Meáchan

Braitheann meáchan na liathróide ar a bhfuil tú ag dul a dhéanamh leis.

Maidir le liathróid suí, is cuma faoin meáchan, cé go bhfuil sé go deas má tá sé furasta a láimhseáil.

Maidir le liathróid leigheas nó liathróid Crossfit, braitheann an meáchan ar an obair. B’fhéidir gur mhaith leat péire meáchain éagsúla le haghaidh cleachtadh iomlán.

Na liathróidí aclaíochta is fearr a ndearnadh athbhreithniú orthu

Feiceann tú, tá a lán liathróidí aclaíochta éagsúla ar fáil. Anois go bhfuil a fhios agat beagán níos fearr cad atá á lorg agat, pléifidh mé anois na liathróidí aclaíochta is fearr liom i ngach catagóir.

Liathróid aclaíochta is fearr ar an iomlán: an liathróid Rockerz Fitness

(féach ar níos mó íomhánna)

Is iomaí cuspóir atá leis an liathróid folláine Rockerz den scoth seo.

Úsáidtear an liathróid go príomha le haghaidh aclaíochta agus cleachtaí Pilates, mar sin gheobhaidh tú í sa seomra aclaíochta freisin.

Ach an bhfuil tú ag iarraidh do chuid cleachtaí aclaíochta a dhéanamh sa bhaile nó gan titim agus tú ag obair sa bhaile?

Feabhsaíonn Liathróid Aclaíochta Rockerz d’iarmhéid agus cinnte neart le linn na hoibre agus an spóirt agus féadann sé massage taitneamhach ar ais a sholáthar.

Tá an liathróid aclaíochta éadrom seo oiriúnach chun an bolg, na cosa, na masa, na hairm agus an chúl a oiliúint. Is minic a úsáidtear é freisin i dtéarnamh díobhála.

Is réiteach iontach é freisin do na mná torracha inár measc. Mura féidir leat suí go compordach a thuilleadh le linn do thoircheas, is féidir leat ‘wiggle’ a dhéanamh ar an liathróid seo chun fanacht solúbtha.

Tá an liathróid seo taitneamhach don ábhar tadhaill, cairdiúil don chraiceann PVC agus hypoallergenic, is dóigh liom gur rud mór breise é!

Is furasta teannta a dhéanamh, agus is deas an rud é freisin go n-imíonn an caipín séalaithe isteach sa liathróid féin. Mar sin ní bhraitheann tú é le linn úsáide.

Seo iad leideanna chun liathróid aclaíochta a insileadh i gceart:

Tá caidéal láimhe agus fiú caipín breise san áireamh.

• Trastomhas: 65 cm
• Do dhaoine a bhfuil airde acu: ó 166 cm go 178 cm
• Cuspóir: Yoga - Pilates - cathaoirleach oifige - workouts téarnaimh - cathaoir toirchis
• Leibhéal Spóirt: Gach Leibhéal
• Ábhar: PVC cairdiúil don chraiceann agus hypoallergenic
• Kg 1: Gewicht

Seiceáil na praghsanna is reatha anseo

Liathróid aclaíochta buiséid is fearr: Liathróid giomnáisiam Focus Fitness

(féach ar níos mó íomhánna)

Leis an liathróid Giomnáisiam Fócas Aclaíochta atá cairdiúil don bhuiséad is féidir leat gach cleachtadh neartú matáin a dhéanamh díreach chomh maith le liathróid aclaíochta Rockerz.

Mar sin féin, tá trastomhas 55 cm ag an Liathróid Giomnáisiam Fócas seo agus mar sin tá sé oiriúnach do na daoine fásta níos lú inár measc, suas go dtí 1.65.

Tá an trastomhas seo tábhachtach go háirithe más mian leat suí ar an liathróid, le linn na hoibre nó le linn do thoircheas, caithfidh rochtain mhaith a bheith agat ar an talamh le do chosa ionas nach rolladh os a chionn.

Ach is féidir leat cleachtadh iomlán a dhéanamh leis freisin, tabharfaidh an físeán seo inspioráid duit:

Tá an Fócas Fócais ar fáil fiú sa mhéid 45 cm ar trastomhas, ach freisin i dtrastomhas 65 agus 75 cm.

Is dócha go mairfidh sé beagán níos lú ná an liathróid Rockerz, ach mura bhfuil tú chun an liathróid a úsáid go dian, ní fadhb í sin.

• Trastomhas: 55 cm
• Do dhaoine a bhfuil airde acu: Suas le 16m cm
• Cuspóir: Yoga - Pilates - cathaoirleach oifige - workouts téarnaimh - cathaoir toirchis
• Leibhéal Spóirt: Gach Leibhéal
• Ábhar: PVC
• Meáchan: 500 g

Seiceáil na praghsanna is reatha anseo

Liathróid aclaíochta is iomláine: Tacar Aclaíochta Tunturi

(féach ar níos mó íomhánna)

Ní amháin suí go compordach taobh thiar de do dheasc leis an Sraith Aclaíochta Tunturi seo, ach oibrigh ar do chothromaíocht agus ar do neart freisin.

Agus toisc go bhfuil tacar le 5 bhanda aclaíochta san áireamh, is féidir leat traenáil go fairsing. (Ní chuimsíonn na liathróidí aclaíochta eile ar mo liosta bandaí aclaíochta!)

Tá dathanna ag na bandaí frithsheasmhachta seo chun iad a idirdhealú óna chéile: Buí (Solas Breise) | Dearg (Solas) | Glas (Meánach) | Gorm (Trom) | Dubh (Breise trom) agus tá siad déanta as laitéis nádúrtha.

Léigh tuilleadh faoi solúbthacht bandaí frithsheasmhachta i m'athbhreithniú ar na leaisteacha folláine is fearr.

Tá an liathróid giomnáisiam féin oiriúnach chun cleachtaí folláine éagsúla a dhéanamh chun do matáin a neartú agus a shíneadh.

Leis na bandaí is féidir leat do squats agus lunges a dhéanamh, do matáin lámh agus matáin chúl a oiliúint agus cleachtaí urláir a dhéanamh ar nós crunches agus cleachtaí cos, ionas gur féidir leat workout iomlán a eagrú sa bhaile.

Chomh trom agus is mian leat.

Tabhair faoi deara le do thoil: tá an méid seo oiriúnach do dhaoine an-ard agus féadann sé meáchan uasta 120 kg a sheasamh!

Mar sin roghnaigh méid difriúil má tá tú níos giorra ná 190 cm. Tá an liathróid seo ar fáil freisin ar trastomhas 45 - 55 - 65 - 75 cm.

• Trastomhas: 90 cm
• Do dhaoine a bhfuil airde acu: Ó 190 cm
• Cuspóir: Yoga - Pilates - cathaoirleach oifige - workouts téarnaimh - oiliúint neart
• Leibhéal Spóirt: Gach Leibhéal
• Ábhar: Vinyl
• Meáchan: 1.5 - 2 kg

Seiceáil na praghsanna is reatha anseo

Liathróid Mini Aclaíochta is Fearr: Thera-Band Pilates Bal

(féach ar níos mó íomhánna)

Tá an Ball Pilates Thera-Band 26cm an-oiriúnach le haghaidh scíthe domhain, ach freisin chun na matáin a neartú.

Tá sé ar fáil i 3 mhéideanna agus dathanna éagsúla:

• ø 18 (dearg)
• ø 22 (gorm)
• ø 26 (liath)

Na trí cinn an-bheag, má dhéanann tú iad a chur i gcomparáid leis na gnáth-liathróidí suí aclaíochta ar nós an liathróid Rockerz Fitness, an Focus Fitness, agus an liathróid Tunturi.

Tá a feidhm an-difriúil ó na 'liathróidí suí' freisin. Is é an rud is fearr faoin liathróid bheagmhéide seo ná an rud a dhéanann sé do do chúl.

Má luíonn tú air le do chúl air agus is féidir leat do spine a massage i roinnt áiteanna, díreach cosúil le sorcóir cúr maith.

Ach fiú má aimsíonn tú scíth a ligean i ‘amháin’ atá suite ar an liathróid (ar do dhroim), is féidir le d’fhíochán nascach tairbhe mhór a bhaint as seo.

Seo Bob & Brad a mhíníonn go díreach na cleachtaí is féidir leat a dhéanamh le liathróid den sórt sin:

• Trastomhas: 26 cm
• Do dhaoine a bhfuil airde acu: Gach airde
• Sprioc: Scíth a ligean, oiliúint a chur ar na matáin an bhoilg agus scíth a ligean ar an spine
• Leibhéal Spóirt: Gach Leibhéal
• Ábhar: Vinyl
• Meáchan: 164 g

Seiceáil na praghsanna is reatha anseo

Liathróid Aclaíochta is Fearr le stuáilte suíochán: Flexisports 4-in-1

(féach ar níos mó íomhánna)

Tá an liathróid suí 35 cm - seo ina cineál aclaíochta go hiomlán difriúil ná mo ‘liathróidí suí’ roimhe seo agus mar sin i bhfad níos lú, ach is breá liom é!

Inseoidh mé duit cad is féidir leat a dhéanamh leis: tá sé ró-íseal chun suí ag deasc, áfach. Ach méadóidh do stamina foriomlán le húsáid laethúil na liathróide seo.

Cabhróidh an tacar ildánach 4 in 1 seo leat do chorp a fheabhsú, do ghlútan, matáin do chosa agus do ABS a oiliúint.

Cuireann sé cleachtaí aclaíochta éagsúla ar fáil duit, toisc go bhfuil an liathróid aclaíochta agat, fáinne (is féidir a úsáid mar chéim nó mar shealbhóir liathróid más mian leat suí uirthi) agus an DVD a sholáthraítear (le níos mó ná 200 cleachtadh) a thaispeánann tú an bealach.

Lúide: tá an DVD i nGearmáinis

• Trastomhas: 35cm
• Do dhaoine a bhfuil airde acu: Gach airde
• Sprioc: ABS, matáin chúil a oiliúint, ach i ndáiríre do chorp iomlán a dhéanamh níos láidre agus níos áille.
• Leibhéal spórtúil: Gach leibhéal, ach oiriúnach freisin do leibhéal níos troime
• Ábhar: PVC
• Kg 3: Gewicht

Seiceáil na praghsanna is reatha anseo

An leath liathróid aclaíochta is fearr: Schildkröt Fitness

(féach ar níos mó íomhánna)

An t-aon ‘leath liathróid’ atá agam ón 10 barr: Is forlíonadh folláine idéalach í an liathróid aclaíochta leath liathróid Schildkröt do gach lá, agus an-oiriúnach chun an abs a oiliúint.

Cuireann tú é ar do chathaoir deisce chun an fíochán níos doimhne a ghníomhachtú agus tú i do shuí (ach freisin nuair a luíonn tú air le do chúl).

Mar gheall ar a chruth, tugtar tacaíocht uasta do na veirteabraí agus don choim le linn do chuid cleachtaí. Feiliúnach freisin do veirteabraí agus matáin cófra a shíneadh.

Is é 120 kg an toilleadh ualaigh uasta.

• Trastomhas: 16.5 cm
• Do dhaoine a bhfuil airde acu: Gach airde
• Cuspóir: Is féidir gach cineál cleachtaí urláir a neartaíonn matáin ar nós cleachtaí bolg, cothromaíochta agus síneadh, a úsáid ar chathaoir oifige
• Leibhéal Spóirt: Gach Leibhéal
• Ábhar: PVC saor ó phthalate
• Kg 1.9: Gewicht

Seiceáil na praghsanna is reatha anseo

Liathróid Aclaíochta Ualaithe is Fearr: Liathróid Leigheas Sveltus

(féach ar níos mó íomhánna)

Má tá tú ag lorg liathróid aclaíochta chun do chorp uachtarach a neartú, ansin is é an Liathróid Leigheas Sveltus seo a bhfuil greim dúbailte agat air.

Tá an liathróid seo an-difriúil ó na liathróidí aclaíochta eile i mo 10 barr, agus ní liathróid aclaíochta í freisin chun suí uirthi.

Is rogha an-mhaith é traenáil beagán níos troime, agus breisiú deas nó rogha eile oiliúint le dumbells agus oiriúnach a chomhcheangal le a workout ar chéim folláine maith.

Tá láimhseálacha eirgeanamaíochta deas ag an liathróid; sa liathróid féin, cosúil le citeal.

• Trastomhas: 23 cm
• Do dhaoine a bhfuil airde acu: Gach airde
• Sprioc: Oiliúint a dhéanamh ar an gcorp uachtarach ar nós biceps, triceps agus croí, ach oiriúnach freisin do squats
• Leibhéal Spóirt: Ardleibhéal
• Ábhar: Rubar soladach
• Kg 4: Gewicht

Seiceáil na praghsanna is reatha anseo

Liathróid folláine Crossfit is Fearr: Slamball

(féach ar níos mó íomhánna)

Déantar oiliúint Crosfit leis an liathróid Slam 6 kg. Agus í ag slamáil ar an talamh, ní ritheann an liathróid ar shiúl, toisc go bhfuil taobh amuigh garbh acu.

Cinntíonn an líonadh gaineamh iarainn i gcomhcheangal le PVC freisin nach ndéantar damáiste don urlár.

Ní hé seo an cineál céanna liathróide leis an Grip Dúbailte Liathróid Leigheas (beagán níos éadroime), toisc nach bhfuil an liathróid ualaithe oiriúnach le haghaidh 'slamáil'.

In aon chleachtadh amháin (laistigh nó lasmuigh is cuma!) Is féidir leat do riocht a thógáil suas, do chothromaíocht a fheabhsú agus neart matáin a neartú:

Ní phreabann an liathróid Slamm, mar sin teastaíonn neart neart matáin (croí) chun an liathróid a phiocadh suas agus a chaitheamh amach.

Is féidir leat é a úsáid freisin mar liathróid balla, nó mar liathróid leigheas.

Tá na liathróidí Slam ar fáil sna meáchain seo a leanas: 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg.

• Trastomhas: 21 cm
• Do dhaoine a bhfuil airde acu: Gach airde
• Sprioc: Neartaigh na croí agus an chúl agus na matáin a fhorbairt
• Leibhéal spóirt: Oiliúint neart, do ard-lúthchleasaithe
• Ábhar: PVC
• Kg 6: Gewicht

Seiceáil na praghsanna is reatha anseo

Léigh freisin: Na gardaí shin is fearr le haghaidh crosfheistiú | comhbhrú agus cosaint

Liathróid Aclaíochta Leigheas is Fearr: Liathróid Leigheas Tunturi

(féach ar níos mó íomhánna)

Ceann a úsáideann fisiteiripeoirí go minic, liathróid Leigheas Tunturi 1 kg, le haghaidh oiliúna téarnaimh.

Tá an liathróid leigheas - nach liathróid slam cosúil leis an liathróid Slam 6 kg - déanta as leathar saorga ar ardchaighdeán agus is féidir leat a rá cheana féin leis an ngreim. Mothaíonn an liathróid go maith agus mothaíonn sí go maith sa lámh.

Go maith chun squats liathróid a dhéanamh, agus freisin chun an liathróid seo a chaitheamh ar a chéile.

Tá na liathróidí ar fáil i gcúig mheáchan éagsúla (1 kg - 2 kg - 3 kg - 5 kg).

• Trastomhas: 15 cm
• Do dhaoine a bhfuil airde acu: Gach airde
• Sprioc: Oiliúint neart agus athshlánú
• Leibhéal Spóirt: Gach Leibhéal
• Ábhar: Leathar saorga láidir dubh
• Kg 1: Gewicht

Seiceáil na praghsanna is reatha anseo

Sraith is fearr de liathróid bheag Pilates: DuoBakkersport

(féach ar níos mó íomhánna)

Liathróid gleacaíochta socraithe chun cleachtaí Pilates a dhéanamh agus oiriúnach freisin do yoga agus do chineálacha eile gleacaíochta.

Tá na liathróidí deas agus éadrom agus bog, agus luíonn siad go maith sa lámh, cuireann siad déine breise le do workouts.

Is féidir na liathróidí seo a úsáid freisin chun tacú leis na cosa, an chúl, an muineál nó an ceann, le linn na hoiliúna, nó chun críocha scíthe domhain.

Feabhas a chur ar do sholúbthacht, do chothromaíocht, do chomhordú agus do aclaíocht leis an tacar seo. Is féidir leat grúpaí matáin éagsúla a oiliúint go sonrach.

Nóta: déantar na liathróidí aclaíochta a sheachadadh gan cheangal, gan caidéal a áireamh.

• Trastomhas: 16 cm
• Do dhaoine a bhfuil airde acu: Gach airde
• Cuspóir: Oiriúnach do Pilates, Yoga chun do chuid arm a oiliúint ar bhealach níos séimhe nó chun scíth a ligean go domhain
• Leibhéal Spóirt: Gach Leibhéal
• Ábhar: PVC marthanach agus neamhdhíobhálach don chomhshaol
• Meáchan: 20 g

Seiceáil na praghsanna is reatha anseo

Liathróid aclaíochta mar chathaoirleach oifige athsholáthair

Má oibríonn tú go leor ag do dheasc, sa bhaile nó san oifig, tá staidiúir mhaith suí an-tábhachtach do do chorp.

Nuair a shuíonn tú ar liathróid aclaíochta, oibríonn do chorp ar chobhsaíocht agus ar chomhordú, toisc go n-úsáideann tú do ABS.

Toisc go gcaithfidh do chorp an t-iarmhéid nua sin a lorg i gcónaí, déanann tú na matáin níos lú i do chorp a oiliúint go huathoibríoch.

Úsáidim mo liathróid aclaíochta mar chathaoirleach freisin, agus mé ag obair ag mo dheasc, uaireanta déanaim malartach le mo chathaoir oifige.

Is maith liom an oiread sin go gcaithim níos mó agus níos mó de mo chuid ama ag suí ar an liathróid.

Ina theannta sin, tá sé den chuid is mó a choinneáil oiriúnach, agus úsáidim é le linn mo chleachtaí Pilates nó Yoga.

Liathróid aclaíochta nuair atá tú ag iompar clainne

Ar mhaith leat freisin suí ar liathróid aclaíochta gach anois agus ansin le linn do thoircheas?

Agus tú i do shuí ar an liathróid, déan cinnte go bhfuil do chromáin níos airde ná do ghlúine. Cinntíonn sé seo an seasamh is fearr is féidir do do leanbh.

Toisc go gcaithfidh do chorp an chothromaíocht cheart a fháil i gcónaí, déanann tú do matáin a neartú go neamhfhiosach agus do staidiúir a fheabhsú. Tabhair aire; is é seo an bronntanas deiridh do do bhean torrach!

Fíricí faoin liathróid aclaíochta

• Tagann an chuid is mó de na liathróidí aclaíochta le caidéal, ach tógann sé tamall fada liathróid mhór a insileadh; bain úsáid as caidéal leictreach más féidir leat ceann a fháil!
• Inflate an liathróid go dtí an t-uasmhéid le haer an chéad chúpla uair. Féadfaidh sé 1 nó 2 lá a thógáil don liathróid síneadh go hiomlán chuig an méid ceart.
• B’fhéidir nach bhfuil sé compordach go hiomlán agus go gcaithfidh tú aer a fháil amach ina dhiaidh sin.
• B’fhéidir go gcaillfidh an liathróid roinnt aeir le himeacht ama, ansin cuid a insileadh le caidéal.
• Seachain foinsí teasa cosúil le radaitheoirí, téamh faoin urlár, taobh thiar de ghloine sa ghrian, dromchlaí péinteáilte.
• Stóráil in áit ghlan, thirim, cosanta ón ngrian agus ag teocht <25 ° C.

Conclúid

Sin iad na liathróidí aclaíochta is fearr liom, táim cinnte go bhfuil rogha deas ann duit.

Le haghaidh oiliúna baile níos éifeachtaí fós, léigh freisin m'athbhreithniú ar an treadmill aclaíochta is fearr.

Is margóir ábhair é Joost Nusselder, bunaitheoir referees.eu, athair agus is breá leis scríobh faoi gach cineál spóirt, agus d’imir sé a lán spóirt é féin ar feadh an chuid is mó dá shaol. Anois ó 2016, tá sé féin agus a fhoireann ag cruthú altanna blag cabhracha chun cabhrú le léitheoirí dílse lena gcuid gníomhaíochtaí spóirt.