It is mei grutte wille dat ik dizze artikels skriuw foar myn lêzers, jo. Ik akseptearje gjin betelling foar it skriuwen fan beoardielingen, myn miening oer produkten is myn eigen, mar as jo myn oanbefellingen nuttich fine en jo einigje wat te keapjen fia ien fan 'e keppelings, kin ik d'r in kommisje oer krije. mear ynformaasje
It slachseil, ek wol fitnesstou of machtstou neamd, is in middel wêrmei jo ferskate krêftoefeningen kinne útfiere.
Sels as it op it earste gesicht net sa liket, is de útfiering oer it algemien heul simpel!
Mei in slachseil traine jo sawol kondysje as sterkte.
Jo kinne se fine yn gyms, mar as jo thús in home gym binne begon en jo d'r romte foar hawwe, kinne jo ek heul goed traine mei sa'n fitness tou thús!
Slachtouwen sille in effektive training foar folsleine lichems leverje, en se kinne helplifters, Olympyske gewichtheffers, sterke mannen en funksjonele fitnessatleten helpe om har doelen te berikken.
Mei in slachseil kinne jo sterkte traine, meager lichemsmassa bouwe en sels aerobe kapasiteit bouwe.
Wy hawwe hjir en dêr ûndersocht en de bêste fitnesstouwen en slachtouwen útsocht om te besprekken.
In goed foarbyld fan sa'n tou is de ZEUZ® 9 Meter Battle Rope ynklusyf befestigingsmateriaal, dy't jo ek oan 'e boppekant fan ús tafel kinne fine.
ZEUZ brûkt allinich duorsume materialen en dit slachseil sil jo helpe jo sportprestaasjes te ferbetterjen.
Jo kinne mear fine oer dit geweldige fitnesstou yn 'e ynformaasje ûnder de tafel.
Njonken dit slachseil binne d'r in oantal oare fitnesstouwen dy't wy tinke dat it wurdich is foar jo yn te fieren.
Jo kinne se fine yn 'e tabel hjirûnder. Nei de tafel sille wy elke opsje besprekke, sadat jo oan 'e ein fan dit artikel in ynformeare kar kinne meitsje.
| Bêste fitness tou en slach tou | Ofbyldings |
| Overall bêste fitness tou en battlerope: ZEUZ® 9 Meter ynklusyf befestigingsmateriaal | 
|
| Bêste Light Battle Rope: PURE2IMPROVE | 
|
| Goedkeap fitness tou: JPS Sports Battle Rope mei ankerriem | 
|
| Bêste Heavy and Long Battle Rope: Tuntur | 
|
Wat wy besprekke yn dizze wiidweidige post:
- 1 Wat moatte jo oandachtje by it keapjen fan in fitnesstou?
- 2 Bêste slach touwen beoardiele
- 3 Wat kinne jo dwaan mei in slach tou / fitness tou?
- 4 Foarbyld oefeningen slach tou / fitness tou
- 5 Baarne fitnesstouwen buikfet?
- 6 Wat binne de foardielen fan slachtouwen?
- 7 Hoe lang moatte jo slachtouwen brûke tidens in training?
Wat moatte jo oandachtje by it keapjen fan in fitnesstou?
As jo fan plan binne in slachseil te keapjen, moatte jo twa essensjele dingen rekken hâlde.
Lingte
Jo hawwe fitnesstouwen en slachtouwen yn ferskate lingten en dikten. Hoe langer it tou, hoe swierder.
By it kiezen fan jo slach tou, hâld dan rekken mei de romte wêr't jo it sille brûke.
Witte dat mei in fitness tou fan 15 meter jo sawat in romte nedich hawwe fan op syn minst 7,5 meter, mar grutter is altyd moaier.
As jo thús beheinde romte hawwe en dochs in fitnesstou wolle keapje, kinne jo it beskôgje it te brûken yn 'e garaazje as gewoan bûten!
weight
Hoe yntins de training wurdt, hinget folslein ôf fan it gewicht fan 'e slachseil.
Slachtouwen wurde lykwols faak ferkocht troch lingte en dikte fan it tou, net per gewicht.
Witte yn alle gefallen dat hoe langer en dikker it tou, hoe swierder.
Lês ek: Bêste kin-up pull-up bars | Fan plafond en muorre oant frijsteand.
Bêste slach touwen beoardiele
No't jo witte wat jo moatte sykje by it kiezen fan in fitnesstou, litte wy sjen hokker it wurdich is te beskôgjen.
Overall bêste fitnesstou en battlerope: ZEUZ® 9 Meter ynklusyf montagemateriaal
ZEUZ is in merk dat bekend is om allinich de meast duorsume materialen te brûken.
Harren produkten binne altyd fan premium kwaliteit en sille jo sportprestaasjes nei it folgjende nivo bringe.
Mei in fjildtou traine jo echt alle spiergroepen: jo hannen, earms, buik, skouders, rêch en fansels skonken. Jo kinne it tou thús brûke, lykas yn 'e gym, yn' e tún, of it mei jo nimme op fakânsje!
Dit slachseil fan 9 meter komt mei rubberhandgrepen, in muorre-/muoreanker, fjouwer befestigingsskroeven en beskermingsriem en twa spanningsriemen mei karabiner foar it taheakjen fan it tou oan it muoreanker.
It tou hat in diameter fan 7,5 sm, waacht 7,9 kg en is makke fan 100% polyester.
Kontrolearje prizen en beskikberens hjir
Bêste Light Battle Rope: PURE2IMPROVE
Dit fitnesstou fan PURE2IMPROVE sil jo helpe jo abs te fersterkjen, wylst jo úthâldingsfermogen ferbetterje.
Troch oefeningen te dwaan mei dit tou, brûke jo in protte spieren, sadat jo in folsleine lichemstraining kinne dwaan mei dit ark.
Dit tou is wat koarter en lichter dan oare touwen, dus it soe perfekt wêze foar begjinners.
Dit slachseil hat in lingte fan 9 meter, in diameter fan 3,81 sm en is swart fan kleur, mei reade grip foar de hannen oan beide úteinen.
It tou hat in gewicht fan 7,5 kg en is makke fan nylon. Jo kinne it tou ek keapje mei in lingte fan 12 meter, as jo ree binne foar in dreger útdaging!
Kontrolearje de meast aktuele priis hjir
Goedkeap fitnesstouw: JPS Sports Battle Rope mei ankerriem
Foar in fitnesskabel fan hege kwaliteit, mar in bytsje goedkeaper dan de oaren, gean foar de JPS Sports Battle Rope.
Dit tou hat ek handige hânfetten mei grip. It tou is oeral maklik te ynstallearjen en jo krije der in fergese ankerriem mei.
De ankerriem kin sûnder problemen oan elk swier foarwerp wurde befestige, en soarget derfoar dat jo de lingte fan it tou optimaal kinne benutte.
De rubberhandgrepen foarkomme blaren en soargje derfoar dat jo sûnder problemen mei it tou kinne traine.
It slachseil is 9 meter lang, wêrtroch it geskikt is foar elk type atleet. In romte fan 5 meter moat lang genôch wêze foar in training.
It tou hat in diameter fan 38 mm, is swart fan kleur en makke fan nylon. It gewicht fan it tou is 9,1 kg.
Neffens JPS Sports moat elkenien betelber kinne oefenje mei de bêste materialen. En wy binne it fan herte iens!
Kontrolearje prizen en beskikberens hjir
Bêste swiere en lange slachseil: Tunturi
As it tiid is om oan jo fitness te wurkjen, kin dit Tunturi fitnessseil wat jo sykje!
Dit tou is heul geskikt foar yntinsyf gebrûk. It tou hat in lingte fan 15 meter en in diameter fan 38 mm.
It is makke fan nylon en hat in totaalgewicht fan 12 kg.
Dit fitnesstou is heul stevich en kin alle waarsomstannichheden ferneare. Dêrom kinne jo dit tou grif bûten brûke.
Lykas de foarige touwen hat dizze ek rubberen hânnen, wêrtroch jo foarkomme dat jo jo hannen snije of blaren krije. It tou is ek maklik op te roljen en mei te nimmen.
It tou is ek te krijen yn oare lengten.
Kontrolearje beskikberens hjir
Wat kinne jo dwaan mei in slach tou / fitness tou?
Troch oefeningen te dwaan mei in fjildtou, kinne jo effektyf krêft en cardio kombinearje foar in folslein folsleine trainingssessie.
Dit soarget derfoar dat jo fet fluch ferbaarne. Jo kinne ûnder oaren ek isolearre oefeningen dwaan foar de triceps.
As jo foaral it slachseil wolle brûke foar cardio en minder foar sterkte, is it it bêste om it swierste tou net te nimmen.
Foar in protte minsken is in slach tou ek in leuke feroaring as jo konstant mei binne gewichten binne drok en wolle op in oare manier traine!
Foarbyld oefeningen slach tou / fitness tou
Jo kinne in protte oefeningen dwaan mei in fjildtou. Soms moatte jo gewoan in bytsje kreatyf wêze en 'out of the box' tinke.
Hâld jo hâlding altyd foar eagen! As jo oefeningen ferkeard útfiere, kinne jo fysike klachten krije, fral yn jo rêch.
Populêre fitnessseil -oefeningen binne:
- macht slam: Nim beide einen yn jo hannen en hâld it tou boppe jo holle mei beide hannen. No meitsje in sterke, slammende beweging.
- Wikseljende earmgolf: nim opnij beide einen yn jo hannen, mar dizze kear kinne jo se in bytsje leger hâlde. Meitsje no golvende bewegingen wêr't beide earms tsjinoerstelde bewegingen meitsje, dat wol sizze; bewege om.
- Dûbele earmgolf: Is itselde as de ôfwikseljende earmgolf, útsein yn dit gefal bewege jo jo earms tagelyk en se meitsje beide deselde beweging.
Baarne fitnesstouwen buikfet?
Foar fitness mei hege snelheid dy't fet absoluut kin ferneatigje, brûk fitnesstouwen.
De oefeningen dy't jo kinne dwaan mei touwen ferbaarne mear kaloaren dan rinne.
Wat binne de foardielen fan slachtouwen?
Mei slachtouwen kinne jo jo cardio -kapasiteit ferheegje, mear kaloaren ferbaarne, jo geastlike krêft ferheegje en jo koördinaasje ferbetterje, ûnder in protte oare fantastyske foardielen.
As jo reguliere trainingsroutine ferâldere wurdt, wolle jo miskien beskôgje it brûken fan fitnesstouwen.
Hoe lang moatte jo slachtouwen brûke tidens in training?
Fiere elke tou -oefening 30 sekonden út, rêst dan in minút foardat jo trochgean nei de folgjende beweging.
As jo oan 'e ein komme, rêst dan in minút.
Herhelje it sirkwy trije kear en jo krije in geweldige training dy't net allinich rapper is dan jo normale gymsessie fan ien oere, mar ek in protte leuker!
Track jo prestaasjes mei de Bêste sportwacht mei hertslachmonitor: Op 'e earm as op' e pols.
