It is mei grutte wille dat ik dizze artikels skriuw foar myn lêzers, jo. Ik akseptearje gjin betelling foar it skriuwen fan beoardielingen, myn miening oer produkten is myn eigen, mar as jo myn oanbefellingen nuttich fine en jo einigje wat te keapjen fia ien fan 'e keppelings, kin ik d'r in kommisje oer krije. mear ynformaasje
De juste skuon binne ekstreem wichtich by it oefenjen, nettsjinsteande it type sport dat jo oefenje. Dochs wurdt it belang fan goede skuon tidens sport- as fitnesstraining faaks ûnderskat, wat liedt ta ferfelende blessueres.
Kondysjetrening hat in protte jierren in populêre oefeningsaktiviteit west. As jo de goede fitnessskuon leverje, sille jo net allinich feiliger traine, mar kinne jo ek folle effektiver bewege.
Fitness omfettet in protte ferskillende foarmen fan oefening, sadat elke foarm in oar soarte skuon fereasket.
Om jo in protte sykjen te besparjen, haw ik in list foar jo makke mei de bêste fitnessskuon, ferdield troch aktiviteit.
Yn myn list fine jo de bêste fitnesssko foar cardiofitness, cross-training en gewichtheffen.
Ik sil elke kar wiidweidich besjen, sadat jo de juste kar kinne meitsje.
Foardat ik jo al myn toppicks lit sjen, lit my jo dan gau foarstelle oan myn absolute favorite fitnesssko, dat is dizze Reebok Nano X, dy't beskikber is foar sawol manlju as froulju (sjoch tabel).
De skuon is útkaam as de bêste foar cardio-fitness, mar om't de skuon poerbêste stipe en demping hat, is it like folle in perfekte allround fitnesssko.
Dus as jo net needsaaklikerwize wolle konsintrearje op ien soart fitness - en as jo gjin aparte skuon wolle keapje foar elke aktiviteit - mar as jo leaver in bytsje fan alles wolle dwaan, dan kin dit it ideale wêze skoech foar dy.
Bêste skuon foar cardio fitness
Jo kinne rekkenje op in responsyf en fleksibel fuotbêd mei dizze skuon en de skoech slút mei help fan de veters.
Bêste skuon foar lykwichtige krêfttraining
De Artin Athletics-skuon binne spesifyk ûntworpen foar fitness- en krêfttraining mei in lege haklift (heel oant tean drop) en tinne soallen.
Bêste skuon foar pure gewichtheffen / powerlifting
De skuon binne stabyl, hawwe in smelle fit, in wigfoarmige midsole en in brede skouderriem dy't soarget foar folsleine ferankering.
Bêste skuon foar cross training
Oft jo in Crossfitter, sprinter vals, circuit training, of HIIT binne; de Nike METCON fitness skuon is in fantastyske kar.
Bêste budzjet fitnessschoenen
Foar in kwaliteit budzjet fitness skuon, Asics is hjir foar dy. Se hawwe in apart Gel Venture-model foar manlju en froulju mei deselde eigenskippen.
Bêste fitnessschoen foar rinnen
Foar hurdrinners op syk nei fitnessskuon om noflik rinnen mooglik te meitsjen. De ON Running Cloud binne opfallend en fielt as wolken!
Bêste skuon foar dûnstraining
Hâlde jo foaral fan aktive dûns workouts, lykas Zumba? Sels dan is it handich om it juste pear fitnesssneakers te keapjen.
Wat wy besprekke yn dizze wiidweidige post:
Wat moatte jo oandachtje by it keapjen fan fitnessskuon?
Oan hokker easken moat in goede fitnessskuon foldwaan? It is oan te rieden om in oantal faktoaren te rekkenjen by it kiezen.
Ik sil hjirûnder wat wichtige punten útlizze.
demping
Dit is foaral wichtich foar cardio fitnessschoenen, foaral as jo de skuon wolle drage rinne.
As jo lykwols skuon nedich binne foar sterkte training, dan is dempjen net wer nedich. Dempjen sil ôfbrekke fan 'e effektiviteit fan jo oefeningen.
Beslút dus sels wêr't jo jo skuon krekt sille brûke.
Stabiliteit en stipe
In goede allround fitnesssko moat stabiliteit en stipe biede.
Oft jo cardio- as sterkte -training dogge; stabiliteit en stipe soargje derfoar dat jo altyd feilich kinne oefenje. Ideaal sil de skuon ek stabiliteit leverje oan jo enkel, wêrtroch de kâns fermindert dat jo troch jo enkel gean.
It wichtichste ding yn krêfttraining is de stipe by de middenbôge en de mooglikheid foar jo teannen om te fersprieden (toe-spread).
It merk
It merk is grif net alles, mar wit wol dat d'r aardich ferskil kin wêze yn 'e fitnessskuon fan' e ferskate merken.
In oantal bekende en goede merken dy't jo grif kenne, binne bygelyks Nike, Adidas en Reebok.
Hâld ek yn gedachten dat de grutte mei elk merk oars kin wêze.
Besykje altyd jo favorite modellen foardat jo se keapje. Benammen as jo noch noait skuon hawwe kocht fan it merk yn kwestje.
It ûntwerp
No, it each wol ek wat!
Funksjonaliteit is alles by it kiezen fan 'e bêste fitnesssko, mar jo moatte ek hâlde fan' e skuon dy't jo sille drage. Oars sille jo se wierskynlik net drage.
De priis
As jo wolle foar in goede fitnesssko, sil it ek in bytsje djoerder wêze dan de gemiddelde skuon.
It berik is sa breed dat d'r in protte ferskillende prysklassen binne om út te kiezen. In goede fitnesssko kin maklik tusken de 50 en 150 euro kostje.
Hokker fitnessskuon past by jo?
Fyn út hokker (sport) skuon it bêste is foar jo en jo lichem kin lestich wêze, foaral om't jo behoeften oer tiid kinne feroarje. Se kinne sels feroarje yn 'e rin fan in dei.
Fit is kaai. De troch jo keazen sports shoe moatte wurde ôfstimd op jo behoeften.
Runners hawwe bygelyks in oar soart skuon nedich dan dejingen dy't fytse of gewichten tille. Itselde jildt foar de ferskate soarten fitnessaktiviteiten.
Guon fariabelen bliuwe lykwols net feroare. Goede sneakers moatte stevich, mar fleksibel wêze, stipe oanbiede, mar jo foet kinne funksjonearje.
Se moatte jo ek tastean in goede posysje te behâlden.
De 'juste' skoech moat ek duorsum, noflik wêze en, fansels, leafst net heul djoer. Jo moatte ek ynvestearje yn in pear skuon dy't foldwaande demping en traksje leverje.
Dizze fariabelen binne lykwols subjektyf en de bêste manier om it juste pear te kiezen is om se sels te besykjen.
Top 7 fitnessschoenen beoardiele
Litte wy no myn toppicks better besjen. Wat makket dizze fitnessskuon sa goed?
reebok Nano X
- Minimal hichteferskil jout ekstra stabiliteit
- Goede allround fitnessschoen
- Net de bêste foar rinnen
De juste skuon fine foar cardio -fitness kin in lange syktocht wêze as jo net witte wêr't jo moatte begjinne. Dêrom bin ik hjir foar jo!
Ik keas de Reebok Nano X as de bêste foar dizze kategory, dy't beskikber is foar sawol manlju as froulju.
Ik haw jo al earder koart ferteld oer dizze fitnesssko, en no sil ik in bytsje djipper yngean op 'e grutte details.
De Reebok Nano X is in byldbepalende skuon dy't jo in noflik en stypjend gefoel jout.
De skuon hat in sêft, duorsum geweven tekstyl boppekant (Flexweave) foar ekstra fentilaasje.
Oververhitte fuotten tidens training is dêrom in ding fan it ferline! De kraach fan 'e skoech is foarsjoen fan dûbel ljochtfoam dat it algemiene komfort ferbetteret.
Foar stabiliteit en skokabsorbering is de midsole makke fan EVA (Ethylene Vinyl Acetate). De bûtenzool is makke fan rubber en hat ek in stypjende EVA -râne.
De sole hat in minimaal hichteferskil dat stevigens en ultime stabiliteit garandeart.
Jo kinne rekkenje op in responsyf en fleksibel fuotbêd mei dizze skuon en de skoech slút mei help fan de veters.
De Reebok Nano X hat in cool ûntwerp en is te krijen yn 15 ferskillende kleuren! De fitnesssko is spitigernôch minder geskikt as jo brede fuotten hawwe.
Binne jo nijsgjirrich wat it ferskil krekt is tusken de Reebok Nano X en de Reebok Nano X1? Hjir wurdt it útlein (yn it Ingelsk):
Mei tank oan de treflike stipe en cushioning, dit is, lykas ik earder neamde, in perfekte allround fitnessschoen.
Dus as jo neist cardio oare fitnessaktiviteiten dwaan wolle, kinne jo dat dwaan mei dizze fitnessskuon.
Artin Atletyk Mesh trainer
- Lytse haklift en tinne sole perfekt foar krêfttraining
- Brede tean doaze lit genôch sprieding
- Minder cushioning makket it minder geskikt foar intense cardio-sesjes
Artin Athletics is in nij merk op 'e merke dat in gat seach yn krêfttraining. De measte skuonmerken hawwe atletyske skuon, mar gjinien spesifyk foar swiere opheffing.
En as d'r binne, binne se normaal net fleksibel genôch om alle oefeningen yn jo workout te behanneljen.
De Artin Athletics-skuon binne spesifyk ûntworpen foar fitness- en krêfttraining mei in lege haklift (heel oant tean drop) en tinne soallen.
Se binne yndie tige fleksibel mei in platte sole. Jo fiele dat jo foet goed stipe wurdt, mar tagelyk fiele jo de grûn ûnder jo.
De haklift is mar 4 mm. In lytse lift is wichtich om goed kontakt te hâlden mei de flier by it opheffen fan swiere gewichten.
De heullift fan 'e Reebok Nano X liket ek 4 mm te wêzen, mar it merk hat gjin offisjele sifers frijlitten.
It fielt yn elts gefal mear as dizze fan Artin.
De iene yn 'e Adidas Powerlift is mear as 10mm.
De stipe is poerbêst mei ekstra middenbôge-stipe yn it bysûnder, en de foarfoet is ekstra breed makke om teanfersprieding mooglik te meitsjen by it opheffen fan swiere gewichten wêr't jo jo fuotten stevich plat op 'e grûn wolle.
Ik koe dúdlik fiele dat myn fuotten genôch kâns krigen om plat te lizzen.
De measte skuon, ynklusyf dy op dizze list, binne minder geskikt foar swiere gewichten, om't de foarkant jo teannen in protte knypet.
De boppekant is makke fan mesh en sykhellet goed. It ûntwerp liket my in bytsje frjemd. D'r binne gjin veters oer de top fan 'e skuon.
Ik fyn it nuver as ik der nei sjoch, of miskien moat it wat wennen. Mar it fielt echt goed.
De cushioning is net hiel geweldich, mar dat komt omdat se makke wurde om de grûn te fielen by it opheffen.
In bytsje cardio is mooglik, mar foar intense cardio-sesjes soe ik in oar pear kieze, lykas miskien de Nike Metcon of de On Running-skuon.
Mar it is lykwichtich genôch om de râne-oefeningen te dwaan dy't komme mei in folsleine workout, sadat jo gjin skuon hoege te feroarjen.
Adidas macht lift
- Hegere hak perfekt foar hurken
- Stevige rubberen sole
- Net geweldich foar deadliften
By it opheffen fan gewichten as krêftlifting, is it wichtich om te gean foar in skoech dy't jo om jo enkel kinne strakke.
Krêfttraining en krêftliften binne folslein oare foarmen fan fitness, wêr't jo op in oare manier bewege dan mei bygelyks cardio. Fansels omfettet dit ek in spesifike fitnesssko.
Hâld der lykwols rekken mei dat ek binnen sterkte -training in ûnderskie kin wurde makke tusken ferskate fitnessskuon.
Bygelyks binne d'r powerlift -skuon dy't in heulende hak hawwe. Dy binne benammen bedoeld om mei te harkjen.
De ferheging fan 'e hak soarget derfoar dat jo ûnder it hurken djipper sakje kinne.
By it útfieren fan de deadlift is it wichtich dat de skuon plat binne, dus d'r binne ek spesjale fitnessskuon foar dat soarte oefening.
Ik begryp ek dat jo net wolle en kinne net in pear fitnessskuon apart keapje foar elke oefening.
Dêrom haw ik de bêste allround fitnessschoen foar sterktetraining foar jo selektearre, nammentlik de Artin Athletics-skuon.
Dizze skuon hawwe guon fan deselde funksjes. Mar de Adidas Powerlift is in geweldige skuon foar powerlifters en gewichtstreningsfreaks.
De Adidas Powerlift is in ûntwerp dat soarget foar selsbetrouwen gewichtheffen. As jo jo krêfttraining nei it folgjende nivo wolle nimme, binne dit de bêste fitnessschoenen om dat te berikken.
De skuon binne stabyl, hawwe in smelle fit, in wigfoarmige midsole en in brede skouderriem dy't soarget foar folsleine ferankering.
Tanksij de rubberen soalsole stean jo altyd stevich op 'e grûn by it tiljen.
De lichtgewicht boppekant fan 'e skuon is makke fan robúst doek en de skuon hat in lace-up sluting mei klittenband.
De sportskuon hat ek in iepen foarfoet en in fleksibele noas foar ademend komfort.
De skuon helpt jo lichem goed ôfstimd te bliuwen by it tiljen: jo ankels, knibbels en heupen wurde yn in optimale posysje brocht.
De Adidas powerlift -skuon binne geweldig foar jo lichem en budzjet. Om't de skuon in smel ûntwerp hat, kin it minder geskikt wêze foar sporters mei brede fuotten.
Nike METCON
- Wide bôge stipe soarget foar stabiliteit
- Útnimbere hyperlift-ynfoegje foar squats
- Hiel manoeuvreerber mei genôch stipe
- Past hiel lyts
Oft jo in Crossfitter, sprinter vals, circuit training, of HIIT binne; de Nike METCON fitness skuon is in fantastyske kar.
De skuon binne robúst, mar fleksibel, ademend en hawwe in brede bôge -stipe foar ferbettere stabiliteit en stipe.
Jo kinne dizze skuon ek perfekt drage tidens krêfttraining, útsein swiere liften. De skuon kin de meast yntinsive fitness -workouts ferneare.
De Nike METCON is in oare fitnessskuon dy't in apart model hat foar manlju en froulju.
De skuon hâldt jo fuotten fris, sels as jo hurd drukke, en kin druk tsjinhâlde en lûke tidens de meast útputtende workouts.
Mei dizze skuon hawwe jo in goede grip en in protte maneuverberens.
De Nike METCON fitnessschoenen binne ek foarsjoen fan in útnimbere Hyperlift-ynfoegje foar squats, wat de skuon ek geskikt makket foar krêfttraining.
Lês ek: Bêste skienwachten foar crossfit | kompresje en beskerming
It ienige nadeel fan 'e skuon is dat it in bytsje lytser is. Dus nim altyd in heale oant folsleine grutte grutter dan jo wend binne.
Nike hat no ferskate edysjes fan 'e METCON frijlitten en om't de skuon sa populêr is, ferskynt altyd in nije fariant.
Nike hat as doel om ynspiraasje en ynnovaasje foar elke atleet te bringen en de wrâld te helpen foarút te gean troch de krêft fan sportbrekkende barriêres.
Krekt lykas de Reebok Nano X (kategory 'bêste skuon foar cardio -fitness'), is in CrossFit -skuon ek ideaal as jo in kombinaasje fan cardio en liften dogge.
By CrossFit dogge jo in protte ferskillende workouts yn in heech tempo.
Jo wolle behendich wêze, genôch cushioning hawwe om te springen, mar jo wolle ek genôch stabiliteit en stipe hawwe by gewichtheffen.
Asics Gel Venture
- Stevige skuon mei genôch stipe
- Hiel geskikt foar cardio
- Minder geskikt foar swierdere krêftoefeningen
Hawwe jo net folle te besteegjen of binne jo gewoan begon mei jo fitnessdoelen? Dan wolle jo wierskynlik net direkt in djoere skuon keapje, en wolle jo leaver earst foar in goedkeaper model gean.
Foar in budzjet fitness skuon dat is noch fan goede kwaliteit, Asics is der foar dy. Se hawwe in apart Gel Venture-model foar manlju en froulju mei deselde eigenskippen.
Dizze fitnessschoenen binne perfekt foar minsken dy't krekt begjinne mei fitness. De skuon binne fleksibel, ljocht en hawwe goede skokabsorption.
De skuon binne ek fleksibel yn alle rjochtingen tank oan it HX flex -systeem. Hjirmei kinne jo ek fluch fan rjochting feroarje.
Om't d'r in hegere midsole oan 'e kant is en fersterking by de hak, soarget de skuon ek foar posysjebehâld. Troch de dikke sole is jo lichem beskerme tsjin skokken tidens training.
De skuon binne ek maklik oan te dwaan en binne like noflik as slippers. Troch de fersterke noas kinne jo feilich laterale bewegingen meitsje.
Se binne spesjaal makke foar rinnen, dus se binne it bêste geskikt as jo in protte cardio dogge. Se biede goede stipe, om't se normaal bûten skuon binne.
Dit makket se geskikt foar in protte ferskillende oefeningen dy't jo tsjinkomme yn 'e gym.
ON Running Wolk X
- Superfoam bûtenzool mei ferhege kanten jout in protte stipe
- Perfekt foar de treadmill en oare rappe workouts
- Net geskikt foar krêfttraining
- Hiel djoer
Binne jo in hurdrinner en sykje jo nei nije fitnessskuon dy't noflik rinnen mooglik meitsje? De ON Running Cloud-hardloopschoenen binne opfallend en fiele as wolken!
Der is in aparte ferzje foar sawol manlju as froulju.
De skuon weaget heul lyts en hat in stevige, mar ademend mesh-boppeste.
It hat ek in superfoam bûtenzool en ferhege sydmuorren dy't multy-rjochtingsbewegingen stypje.
De skuon biedt jo krekt genôch stuiterjen om jo oer koarte ôfstannen te skuorjen! De skuon binne dêrom lichtgewicht en fleksibel, super noflik, duorsum en mei goede stabiliteit.
Se biede ek yndrukwekkende responsiviteit. De skuon binne ideaal foar tempolopen, intervaltraining en races fan 'e kilometer oant de heale maraton.
Redenen om de skuon net te nimmen meie wêze relatearre oan it ûntwerp, wat miskien net foar elkenien is.
Derneist kin it op plakken in bytsje los fiele, en mist it genôch enerzjy werom foar lange ôfstannen.
Runners dy't mear kessen en minder 'gefoel' wurdearje fan it rinnende oerflak, fine de midsole fan dizze skuon te minimalistysk. Ek fine de measte minsken de skuon wierskynlik te djoer.
Yn ferliking mei it Nike METCON -berik, bygelyks, kin de Cloud X net op itselde nivo wêze yn termen fan stipe en robúste fit, mar se blinke út troch ljocht, stabyl te wêzen en in lykwichtich en natuerlik gefoel te bieden.
asics GEL Nimbus
- Goede stipe foar laterale bewegingen
- Sterke skok absorption
- Hiel djoer
- Net geskikt foar oefeningen oars as cardio en dûns
Hâlde jo foaral fan aktive dûns workouts, lykas Zumba? Sels dan is it handich om it juste pear fitnesssneakers te keapjen.
Lokkige en sûne fuotten binne essinsjeel foar dûnsjen, en jo skuon bepale de tastân fan jo fuotten.
De bêste dûnsfitnessskuon sjogge d'r geweldich út en passe goed, hâlde jo fuotten noflik, wylst it dragen fan 'e ferkearde skuon yn jo dûnsklasse kin swiere pine feroarsaakje.
Schoenen dy't smel of ûnfleksibel binne yn it teangebiet kinne knypte nerve -einen, eelt, blaren en toenailproblemen feroarsaakje.
Gruttere of swierdere skuon kinne skonkwurgens en fuotgliden feroarsaakje, faaks liedend ta blessuere.
Dus kies in goede pear skuon dêr't jo yn dûnsje kinne!
De ASICS Gel-Nimbus binne in fantastyske kar foar dit en binne beskikber foar manlju en froulju.
De fitnessskuon binne stabyl, ekstreem noflik en hawwe poerbêste responsiviteit.
Se hawwe ek geweldige skokabsorbering foar krêftige bewegingen, mar binne ljocht genôch dat se har net fiele as rommelige skuon; de perfekte balâns foar dance cardio.
In neidiel fan dizze skuon is lykwols dat se in bytsje oan 'e djoere kant binne.
Q&A fitness skuon
Kin ik hurke mei rinnende skuon?
Draag gjin rinnende skuon tidens squats. De kinematyk fan squats is heul oars as rinnen.
Rinnende skuon drage by hurken sil jo in ûnbalâns fiele litte, wat ynfloed hat op de hoemannichte krêft dy't jo op 'e flier tapasse.
Ek rinnende skuon kinne de djipte fan 'e squat en de hoeke fan jo torso negatyf beynfloedzje.
Makket it út hokker skuon jo drage nei de gym?
Watfoar skuon dan ek passe by jo trainingstyl, it is wichtich om jo trainers te behâlden sadat se langer duorje.
As de hak, sole of demping wurdt droegen, of as jo pine fiele tidens of nei it dragen, is it wierskynlik tiid om te wikseljen nei in nij pear.
Is it min om rinnende skuon te dragen foar cross -training?
Teoretysk kinne jo rinnende skuon brûke foar cross -training, mar it kin in risiko wêze foar josels.
Bygelyks, jo rinnende skuon sille komprimearje as jo gewichten optille, wat jo ynstabyl kinne meitsje.
Likegoed binne rinnende skuon ûntworpen foar beweging fan heel-to-toe, net laterale beweging.
Hoe fyn ik de bêste sportskuon foar my?
Schoenen moatte juste stipe leverje foar de beëage oefening en yn goede steat wêze.
Brûk rinnende skuon (mei demping) foar cardio- en "cross -trainers" (mei grutte stabiliteit) as jo sterkte -training kombinearje. Tink oan 'e wreef, teendiepte en hielbreedte.
Soargje derfoar dat se goed by jo fuotten passe - mar net te strak!
Ben fan 'e SPORTJA gym hjir sil jo op jo manier helpe:
Fermelding
Yn dit artikel haw ik jo in oersjoch jûn fan 'e bêste fitnessskuon, ferdield troch fitnessstype.
By it kiezen fan de juste fitnesssko, is it essensjeel om earst te beskôgjen hokker type training (en) jo foaral mei wolle dwaan.
As jo in kombinaasje hâlde fan krêfttraining en HIIT/cardio, dan is in allround fitnesssko, lykas de Reebok Nano X of de Nike METCON 6, de bêste kar.
As jo foaral krêfttraining dogge, dan binne powerlifter -skuon echt ideaal.
En dat dogge jo foaral cardio op in treadmill as bûten, dan binne spesjale rinnende skuon mei demping it meast geskikt.
Sjoch ek: Bêste fitnesshandschoen | Top 5 beoardiele foar grip en pols
