It is mei grutte wille dat ik dizze artikels skriuw foar myn lêzers, jo. Ik akseptearje gjin betelling foar it skriuwen fan beoardielingen, myn miening oer produkten is myn eigen, mar as jo myn oanbefellingen nuttich fine en jo einigje wat te keapjen fia ien fan 'e keppelings, kin ik d'r in kommisje oer krije. mear ynformaasje
Wolle jo jo kondysje ferbetterje sûnder jo hûs te ferlitten? In thús treadmill kin krekt wêze wat jo sykje.
As jo in treadmill hawwe, kinne jo kontrolearje as jo oefenje, en jo kinne it elk momint fan 'e dei dwaan.
Guon minsken wolle gewoan net nei de gym gean en leaver thús oefenje.
Wetteromstannichheden as ûnfeilich fiele yn it tsjuster kinne jo ek foarkomme dat jo nei bûten rinne.
In hûs treadmill is de ideale oplossing.
Yn dit artikel wol ik jo alle ynformaasje jaan dy't jo nedich binne om de perfekte treadmill foar jo hûs te kiezen.
De bêste treadmill is heul persoanlik; it hinget ôf fan hokker funksjes foar jo wichtich binne en jo moatte jo kar dêrop oanpasse.
Ik ferklearje wat ik moat útsjen en lit jo myn favorite fitness -treadmills foar thús sjen.
Wat wy besprekke yn dizze wiidweidige post:
- 1 Myn favorite fitness treadmills foar thús
- 2 Wat moatte jo sykje by it keapjen fan in treadmill foar jo hûs?
- 3 Beoardielje de bêste fitness treadmills foar thús
- 3.1 Algemien bêste treadmill: Focus Fitness Jet 5
- 3.2 Lopeband bêste priis/kwaliteit: Focus Fitness Jet 2
- 3.3 Bêste budzjet -treadmill: Dreaver
- 3.4 Bêste profesjonele loopband: VirtuFit TR-200i
- 3.5 Bêste net-elektryske treadmill: Gymost Freelander
- 3.6 Bêste ynklapbere kompakte treadmill foar ûnder it buro: kompakte romte
- 3.7 Bêste treadmill foar âlderen: Focus Fitness Senator iPlus
- 3.8 Bêste treadmill foar swiere minsken: Sole Fitness Treadmill TT8
- 3.9 Bêste treadmill mei helling foar kuierjen: NordicTrack X9i hellingstrainer
- 4 Q&A fitness treadmill foar thús
- 4.1 Wat is in fitness treadmill?
- 4.2 Wêrom rinne?
- 4.3 Hokker spieren traine jo op in treadmill?
- 4.4 Kinne jo gewicht ferlieze fan oefenjen op in treadmill?
- 4.5 Hoefolle kaloaren ferbaarne jo op in treadmill?
- 4.6 Wannear is de bêste tiid om te trenen op 'e treadmill?
- 4.7 Hoefolle minuten deis moatte jo rinne op in treadmill?
Myn favorite fitness treadmills foar thús
Ik sette de ferskate treadmills njonken inoar en keas de bêste fjouwer.
In foarbyld fan sa'n fantastyske treadmill, en wat my oanbelanget de overall dear, is de Focus Fitness Jet 5.
Neist dat it in sterke treadmiel is tsjin in matige priis, hat it in ridlik hege loadkapasiteit en kin se fluch wurde útfierd. De treadmill makket ek hast gjin lûd en is maklik te brûken.
Ik sil jo yn in momint mear fertelle oer dit en de oare trije treadmills.
| Bêste fitness treadmill foar thús | Byld |
| overall bêste treadmill: Focus Fitness Jet 5 | 
|
| Lopeband bêste priis/kwaliteit: Focus Fitness Jet 2 | 
|
| Bêste budzjet -treadmill foar begjinners: dreamer | 
|
| Bêste profesjonele treadmill: VirtuFit TR-200i | 
|
| Bêste net-elektryske treadmill: Gymost Freelander | 
|
| Bêste opklapbere kompakte treadmill foar buro: Kompakte romte | 
|
| Bêste treadmill foar âlderein: Focus Fitness Senator iPlus | 
|
| Bêste treadmill foar swiere minsken: Sole Fitness TT8 | 
|
| Bêste treadmill mei helling foar kuierjen: NordicTrack X9i hellingstrainer | 
|
Ek geweldig foar training thús: in fitness trampoline | Spring josels fit mei dizze top 7 [Resinsje]
Wat moatte jo sykje by it keapjen fan in treadmill foar jo hûs?
D'r binne nochal in pear dingen dy't jo moatte beskôgje by it keapjen fan de ideale treadmill. Ik sil hjirûnder útlizze wêr't jo oandacht moatte jaan.
Oerflak treadmill
It is wichtich om te beskôgje hoe grut jo it rinnende oerflak fan jo bân wolle.
It seit sûnder sizzen: hoe grutter it oerflak, hoe nofliker jo op 'e bân bewege.
Jo sille minder oandacht moatte betelje om direkt op 'e riem te rinnen, sadat jo folslein kinne konsintrearje op jo prestaasjes.
Om in rjochtline te folgjen, moatte jo in treadmiel hawwe dy't teminsten sa lang is as jo binne.
Wat de breedte oanbelanget, soene jo sawat 1,5x jo breed moatte wêze (metten mei jo fuotten skouderbreedte útinoar).
Wat is jo budzjet?
Dit is wierskynlik ien fan 'e earste dingen dy't jo moatte beskôgje by it keapjen fan in hûs treadmill. Is 400 euro al in protte foar jo, of binne jo ree om mear út te jaan?
Fansels kin dit bedrach ek ôfhingje fan wat jo yn ruil krije, mar yn 't algemien is it ferstannich om in maksimum foar josels te hâlden. Dat makket it kiezen wat makliker.
Functions
Fansels keapje jo yn earste ynstânsje in treadmill om te rinnen of te rinnen. Mar sa'n treadmiel kin faaks noch mear opsjes oanbiede dy't fan belang kinne wêze foar jo.
Tink bygelyks oan in hertslachmeting, fetmjitting en in kalorimjitting.
Miskien binne ferbining (lykas in ferbining mei in smartphone) en in ynboude luidsprekersysteem dingen dy't in wichtige rol foar jo spylje by it meitsjen fan in kar.
Grutte en ynklapberens
Net elkenien hat thús romte foar in grutte treadmill. It binne lykwols faak apparaten dy't frijwat romte ynnimme.
Hawwe jo in bytsje romte thús? Dan is it miskien ferstannich om in treadmill te nimmen dy't ynklapber is.
Op dizze manier hoege jo net konstant nei de treadmill te starjen as jo it net brûke, en kinne jo it netjes ferbergje as opslaan as jo gasten hawwe as as jo it in skoft net nedich binne.
D'r binne ek treadmills mei transportwielen, lykas de Jet 2, de Jet 5 en de Dreaver yn myn list, sadat jo se fluch en maklik kinne ferpleatse.
Avid atleten nimme in grutte treadmill as fanselssprekkend, om't it foar har wichtich is en se deistich wolle traine.
Maksimumsnelheid
Ek net ûnbelangryk: wat is de maksimale snelheid dy't jo treadmill moat hawwe?
It hinget (nochris) ôf fan jo doel en kapasiteiten. As jo hurde sprinten wolle, moatte jo ien nimme dy't in protte kilometers per oere kin dwaan.
As jo nei bûten rûnen, binne jo frij om te sprinten wannear jo wolle of jo snelheid op elk momint oanpasse. Mei in treadmill binne jo hjirfoar ôfhinklik fan de krêft fan 'e motor.
Hoe heger de krêft, hoe rapper de bân kin draaie. Tink dus goed oer hoe fluch jo op 'e treadmill wolle gean foardat jo ien kieze.
Maksimum lading
Hoe swier bisto? Pas jo kar hjir oan! It is hjir wichtich om it breed te nimmen.
Dêrmei bedoel ik: hoe mear romte d'r is tusken jo gewicht en it maksimale brûkersgewicht fan 'e treadmill, hoe better it gebrûk kin ferneare en hoe langer it sil duorje.
Guon treadmills sille direkt gewicht ferlieze, om't se jo gewicht net kinne stypje. Dit is lykwols normaal allinich it gefal as jo mear dan 100 kg weagje.
As jo gewicht krekt oan 'e râne leit, dan is it tûk om in kategory treadmill te kiezen dy't krekt dat bytsje mear kin behannelje.
Hellingnivo's
In ferhege helling kin in training hurder en mear útdaagjend meitsje. Jo kinne in training yn 'e bergen dêrmei simulearje. It sil jo skonkspieren ek in protte sterker meitsje en mear kaloaren ferbaarne.
As dit foar jo fan belang is, sykje dan nei in treadmill mei in minimale helling fan 10%. Dit kin in lyts ferskil lykje, mar as jo in heal oere rinne, sille jo dat 'lytse ferskil' grif fiele!
Treadmill Gewicht
Is dit echt sa wichtich? Jo kinne út it gewicht fan in treadmill bepale oft it is makke fan swiere materialen fan hege kwaliteit as fan lichte, minder goede materialen.
Faak, hoe swierder it apparaat, hoe mear it gebrûk kin ferneare en hoe langer it sil duorje.
Usability
Elkenien, jong en âld, moat de kâns hawwe om maklik binnen te oefenjen op in treadmill. De treadmill moat dêrom brûkerfreonlik wêze!
Kinne jo fluch begjinne te rinnen, sûnder de knoppen hoege te sykjen? Is d'r in beskerming dy't kin foarkomme dat de riem draait as dat nedich is? Binne de ferskate programma's maklik yn te stellen? Hoe dúdlik en wiidweidich is it display?
Treadmill Power
It is it bêste om de macht romhertich te nimmen. Sjoch op sawol trochgeande macht as piekmacht.
As jo in lange tiid op hege snelheid wolle rinne, moatte jo in hege trochgeande krêft hawwe. As jo mar in koarte sprint wolle meitsje, kinne jo dêrfoar de piekkrêft brûke.
It wurdt oanrikkemandearre om maksimaal 80% fan 'e macht te brûken foar de langst mooglike libben fan' e treadmill.
Om jo in foarbyld te jaan: as de treadmill in motor hat mei bygelyks 1,5 pk trochgeande macht en it kin 15 km/h mei gean, hâld dan by útstek in maksimumsnelheid fan 12 km/h.
Op dizze manier brûke jo de folsleine krêft fan 'e motor net en sil it apparaat dêrom langer duorje.
Dat wite hoe fluch jo rinne en pas jo kar dêrom oan!
Mar ferjit net om it wer maklik te nimmen, sadat jo genôch slack en groeipotensiaal hawwe. Wisten jo dat hoe heger de krêft, hoe minder lûd de bân makket ?!
Programma's
Tinke jo dat it wichtich is om foarôf ynstelde programma's te hawwen?
As jo dizze programma's graach brûke, tink ik dat it nuttich soe wêze as jo teminsten 12 ferskate programma's hawwe. Ferskaat is fansels mear dan wolkom.
Hâld jo prestaasjes hjir thús by 10 bêste sportwachten beoardiele | GPS, hertslach en mear
Beoardielje de bêste fitness treadmills foar thús
Litte wy dan mei dit alles yn gedachten nei myn favorite treadmills sjen. Wat makket dizze banden sa goed yn har kategory?
overall Bêste treadmill: Focus Fitness Jet 5
De Focus Fitness Jet 5 is yn myn miening om ferskate redenen de bêste treadmill yn 't algemien.
It is de perfekte treadmill foar mid-range; robúster dan in yngongsnivo-model, mei in ridlik hege ladingskapasiteit (120 kg) en in poerbêste maksimumsnelheid fan 16 km/h, dy't sil soargje dat jo tempowizigings kinne tafoegje oan jo training en sprint!
Tefreden keapers melde dat de treadmill stabyl is, net folle lûd makket en maklik te brûken is. De Jet 5 is ek maklik te montearjen en op te slaan.
De treadmill hat in LCD -display foar it lêzen fan relevante mjittingen. It hat hertslachsensoren yn 'e handgrepen en it is sels mooglik om in fetmjitting te dwaan foar jo training.
It is in perfekt apparaat foar minsken dy't minder romte thús hawwe. Omdat de treadmill ynklapber is en tsjillen hat, kinne jo it yn gjin tiid fuortbringe.
Dizze fideo lit sjen hoe't it allegear wurket, fan ûntploffen, ynskeakelje en opslaan:
De treadmill is foarsjoen fan maksimaal 36 foarôf ynstelde programma's. Kies út in helling-, ynterval- as kombi -programma en traine josels yn foarm!
Derneist kinne jo ek in trainingprogramma mei de hân ynstelle nei jo smaak.
De ferstelbere snelheid rint fan 1 oant 16 km/h, sadat jo derop kinne sprinten. De maksimale brûkbere kapasiteit is 120 kg en de treadmill hat in grutte fan (lxbxh) 169 x 76 x 133 sm.
De ôfmjittings fan 'e bân sels binne 130 x 45 sm. Jo sille echt kuierkomfort belibje tank oan 'e acht-way flex-ophinging-ophinging dy't de slagen absorbeert.
It gewicht fan 'e treadmill is 66 kg, wat gemiddeld frijwat swier is. De maksimale helling is 12% (fan 0 oant 12 nivo's) en d'r binne 12 trainingsnivo's. Uteinlik hat de Jet 5 in motor fan 2 pk.
De Jet 5 is in nij en spesjaal model, dat is flink ferbettere fergelike mei it foarige model (de Jet 2, sjoch hjirûnder): in fersterke frame, in langere en breder loopvlak, en boppedat is dit model brûkerfreonliker.
D'r is ek in ferskil yn priis tusken de Jet 5 en de Jet 2.
Neist dizze twa hat Focus Fitness fjouwer oare modellen lansearre, te witten de Jet 7, Jet 7 iPlus, de Jet 9 en de Jet 9 iPlus.
De funksjes binne op in hieltyd heger nivo mei elke bywurke ferzje en, fansels, steane de prizen ek.
Kontrolearje de meast aktuele prizen hjir
Lopeband bêste priis/kwaliteit: Focus Fitness Jet 2
De Focus Fitness Jet 2 is in favoryt fan in protte, om't it grutte wearde foar jild biedt.
Kies ien fan in protte programma's, ynklusyf in cardio-training mei legere snelheid foar it ferbaarnen fan fet.
Of hawwe jo leaver in ynterval -training dy't draait om in hege hertslach en koarte rêstperioaden, om jo spieren te fersterkjen en jo kondysje te ferbetterjen?
De Jet 2 is in kompakte treadmill mei sân foargeprogrammeerde workouts. Mei tank oan dizze programma's kinne jo jo eigen persoanlike doelen berikke.
It hat in hertslachfunksje en in maksimum lading fan 100 kg. Yn ferliking mei de Jet 5 (120 kg) is dit wat minder.
It hat ek in stille 1,5 pk motor dy't snelheden fan 1 oant 13 km/h mooglik makket. It lûdsnivo is ek heul leech by hege snelheden.
Yn ferliking mei de Jet 5 (16 km/h) kinne jo dus in bytsje minder fluch gean op dizze treadmill. De Jet 2 is dêrom minder geskikt foar de profesjonele runners ûnder ús.
Wat de Jet 2 en de Jet 5 gemien hawwe is de achtfoldige demping dy't, neist it beskermjen fan jo gewrichten, ek noch minder lûdsoerlêst soarget. Sa perfekt foar thús gebrûk.
De treadmill is manuell ferstelber yn twa ferskillende hichten, sadat jo ek in berchtraining kinne simulearje.
Ek net ûnbelangryk: de treadmill, krekt lykas de Jet 5, kin maklik wurde opknapt nei gebrûk!
Fierder hat de Jet 2 in dúdlik display wêrop jo jo gegevens maklik kinne lêze, lykas tiid, ôfstân, snelheid, hoemannichte ferbaarne kaloaren en hertslach.
De treadmill hat in grutte fan 162 x 70 x 125 sm en de grutte fan it rinnende oerflak is 123 cm x 42 sm. In bytsje lytser dan de Jet 5.
Uteinlik hat dizze treadmill in gewicht fan 55 kg, wat it wat lichter makket dan syn broer. De treadmill is maklik te betsjinjen en te montearjen.
Qua diminsjes hat de Jet 2 net it breedste oerflak, mar it is rom genôch om goed te trainen. Foar de measten is it mear dan genôch, mar foar de mear fûleindige rinners kin in breder oerflak nofliker wêze.
De Jet 2 is geskikt foar elkenien dy't meardere kearen yn 'e wike thús kin rinne wolle. It is in solide en kompakte bân en nimt net folle romte yn.
It is better om de band net te kiezen as jo swier binne (sawat 100 kg of mear), as jo heul fluch wolle rinne (mear dan 13 km/h) en as jo de band yntinsyf sille brûke.
As jo mear opsjes wolle, is de Jet 5 wierskynlik in bettere kar, as oars de VirtuFit (sjoch hjirûnder). As jo de priis lykwols fergelykje mei wat jo werom krije, kinne jo heul tefreden wêze mei de Jet 2!
Kontrolearje de meast aktuele prizen hjir
Bêste budzjet -treadmill: Dreaver
Net alle treadmills dy't djoer binne, biede altyd in bettere kwaliteit dan de goedkeapere. De djoerdere treadmills binne faaks foarsjoen fan spesjale funksjes, wat betsjuttet dat se mear kostje dan de ienfâldiger modellen.
In goedkeape treadmill betsjuttet net altyd dat jo ien keapje fan legere kwaliteit.
In goedkeape treadmill sil 'mar' minder opsjes oanbiede en miskien ek minder goede skokabsorbering. Derneist hawwe de djoerdere treadmills faaks in elektryske riemaandriuwing, wylst de goedkeapere modellen op 'e stappen fan' e rinner bewege.
Dat it hinget allegear ôf fan wat jo wolle dwaan mei in treadmill. Binne jo fan plan intense oefeningen te dwaan en programma's te besykjen?
Dan moatte jo gean foar in mear avansearre opsje. As jo mar in bytsje fitness wolle bouwe, dan is in ienfâldich model, lykas de Dreaver -treadmill, genôch.
Mei tank oan it heldere LED -display fan 'e Dreaver -treadmill, kinne jo maklik de tiid, ôfstân, snelheid en de kaloaren lêze dy't jo hawwe ferbûn.
Dizze treadmill is ek ideaal foar minsken dy't thús net folle romte hawwe. De treadmill is opklapber en hat twa handige tsjillen, krekt lykas de Jet 2 en Jet 5, sadat jo it maklik nei in oare keamer kinne rôlje.
Oars as de foarige treadmills hat de Dreaver mar trije foarôf ynstelde programma's, wylst de Jet 2 sân hat en de Jet 5 36. Jo kinne in trainingprogramma mei de hân ynstelle nei jo smaak.
De snelheid dy't jo kinne berikke op 'e treadmill farieart fan 1 oant 10 km/h; in stik leger dan de Jet 5 (16 km/h) en ek wat leger dan de Jet 2 (13 km/h).
De treadmill is makke fan stevige materialen. De maksimale brûkbere kapasiteit is 120 kg, gelyk oan de Jet 5 en heger dan de Jet 2 (100 kg).
Reiniging wurdt allinich dien mei in fochtige doek en it is oan te rieden om de masine op in droech en stoffrij plak te pleatsen.
De treadmill hat in grutte fan (lxbxh) 120 x 56 x 110 sm; in stik lytser dan beide Jet -treadmills. Ofmjittings fan it tread binne 110 x 56 sm mei in motorkrêft fan 750 Watt.
It gewicht fan de treadmill is 24 kg en is dêrom in stik lichter dan de Jet 2 en 5. De maksimum helling is lykwols leech, nammentlik 4%.
Lykas jo kinne sjen, hat dizze treadmill minder opsjes, mar it is dochs in geweldige treadmill foar minsken dy't sa no en dan thús wolle oefenje op 'e treadmill.
Kontrolearje de meast aktuele prizen hjir
Lês ek: Bêste gewichten foar thús | Alles foar in effektive training yn hûs
Bêste profesjonele loopband: VirtuFit TR-200i
By it kiezen fan in profesjonele treadmill binne de topsnelheid (heech moatte wêze), de krêft fan 'e motor (dy't moat wêze tusken 1,5 en 3 pk) en de grutte fan it rinnende oerflak (140/150 cm x 50 cm) wichtich.
Derneist wurde profesjonele treadmills makke fan sterker materiaal yn ferliking mei net-profesjonele treadmills en binne se ek swierder en stabiler. Se binne ûntworpen foar intense workouts.
Binne jo in profesjonele runner? Yn sa'n gefal is de VirtuFit Tr-200i in perfekte opsje. It moat lykwols wurde opmurken dat de treadmill gjin koopje sil wêze.
De treadmill waacht 88 kg, it is de swierste op 'e list, mar it is heul stabyl en makke fan' e bêste materialen.
De bân hat ek in sterke, stille motor mei in trochgeande output fan 2,5 pk. It apparaat kin dêrom in snelheid fan 18 km/h berikke, en kin in lading fan 140 kg ferneare, sels by de maksimum helling fan 12%!
It hat 18 trainingsnivo's en de ôfmjittings binne 198 x 78 x 135 en it loopvlak is 141 x 50 sm. Dat jo hawwe genôch romte om sa hurd te rinnen as jo wolle sûnder it risiko te rinnen om neist de treadmiel te stappen.
Troch de fjouwerkante demping rinne jo folle minder risiko op blessueres. De treadmill is ek foarsjoen fan feiligenssystemen dy't derfoar soargje dat jo de treadmill sûnder problemen kinne brûke.
Ynstallaasje is ek in stik koeke. Fierder leveret it ferljochte display ynsjoch yn gegevens lykas tiid, ôfstân, snelheid, kaloryferbrûk, hertslach en helling.
Hjir yntrodusearret VirtuFit har pronkstik:
Lykas de Jet 5 hat de VirtuFit 36 ferskate foarprogrammeare programma's om út te kiezen. Jo kinne jo tillefoan of tablet sels ferbine mei jo treadmill fia Bluetooth.
De treadmill is foarsjoen fan in AUX -ferbining, sadat jo kinne harkje nei jo favorite tracks by it oefenjen.
Hawwe jo jo training foltôge? Folje dan de treadmiel op en set it yn gjin tiid oan kant, tank oan de transportwielen.
It ienige nadeel is dat de treadmiel heul swier is (88 kg), dus hâld dat yn gedachten.
Wy kinne konkludearje dat de VirtuFit treadmill yn alle opsichten in protte avansearre is dan de treadmills hjirboppe besprutsen, en dus echt wat foar de serieuze as profesjonele runner!
Immen dy't as hobby draait of dy't it net needsaaklik deistich hoecht te dwaan, soe wierskynlik better wêze mei in goedkeaper as ienfâldiger model lykas de Jet 2 of de Dreaver.
De Jet 5 is better dan de budzjetmodellen, mar hat net alles wat de VirtuFit hat.
Kontrolearje de meast aktuele prizen hjir
Neist de VirtuFit is d'r in oare ynteressante treadmill foar de profesjonele runner, nammentlik de Focus Fitness Senator iPlus.
It rinnende oerflak hat in grutte fan 147 x 57 sm, de treadmill hat in maksimumsnelheid fan 22 km/h en in motor fan 3 pk.
Jo kinne mear fine oer dizze treadmill yn 'e kategory' Bêste treadmill foar senioren 'hjirûnder.
Bêste net-elektryske treadmill: Gymost Freelander
Wêrom moatte jo in treadmill kieze sûnder motor? In net-elektryske treadmill kin ferskate foardielen hawwe.
Mei sa'n treadmill binne jo bewegingen ferantwurdlik foar de oandriuwing fan 'e riem en jo sille it ûnderfine as in natuerlike kuierbeweging. It gefoel is dêrom ticht by it rinnen op strjitte.
Oare foardielen binne fansels: gjin enerzjyferbrûk - wat jo jild besparret - en dat jo de bân kinne pleatse wêr't jo wolle. Jo hawwe gjin socket nedich!
Fierder is in hantlieding treadmill duorsumer, minder ûnderhâld is fereaske, en faaks (mar net altyd !!) goedkeaper om te keapjen dan in elektryske treadmill.
In net-elektryske treadmill hat lykwols faaks minder funksjes (lykas gjin skerm, programma's, sprekkers, ensfh.), Om't it fansels macht fereasket.
In goed foarbyld fan in net-elektryske treadmill is de Gymost Freelander.
Dizze treadmill kin in gewicht fan 150 kg drage en biedt in stabile trainingûnderfining. De treadmill is perfekt foar thúsoefeners en profesjonele trainers.
It hat in spesjaal ûntworpen ergonomysk ûntwerp en jo bepale jo snelheid allinich. Hoe flugger jo rinne, hoe flugger de treadmill sil bewege.
Tanksij de seis ferskillende fersetsnivo's kinne jo josels bliuwe útdaagje.
Hjir kinne jo krekt sjen hoe't kuierjen op 'e Freelander wurket:
It rinnende oerflak hat in lichte kromming en is 48 sm breed. Jo sille in soepele en natuerlike gang ûnderfine.
Jo kinne jo snelheid byhâlde mei it display. As jo de riem wolle ferpleatse, kinne jo dit dwaan tank oan 'e tsjillen oan' e foarkant en de beugel oan 'e efterkant.
De treadmill is ekstreem geskikt foar HIIT -training, wêr't jo jo prestaasjes nei in heger nivo bringe fia koarte trainingsessjes.
Lês ek: Bêste sportmat | Top 11 matten foar fitness, yoga en training [Resinsje]
It befoarderet fetferbrâning en ferbetteret jo úthâldingsfermogen. De ôfmjittings fan dizze treadmill binne 187 x 93,4 x 166 sm.
De grutte fan it tread is 160 x 48 sm. It neidiel is dat jo gjin hellingshoek kinne ynstelle en dat d'r ek gjin hertslachfunksje is.
Kontrolearje de meast aktuele prizen hjir
Bêste ynklapbere kompakte treadmill foar ûnder it buro: kompakte romte
Binne jo ek sa drok om fan hûs te wurkjen en dêrom falt it ferhúzjen faaks tekoart?
Lykas de namme al fermoeden docht, hat dizze Compact Space treadmill in kompakt ûntwerp en past it ûnder elk buro! Nim in skoft fan jo hurde wurk en swit de spanning op 'e treadmiel út!
Mei tank oan it heldere display kinne jo jo ôfstannen ôfstân byhâlde, hoe lang jo rinne, it oantal ferbaarne kalorieën, de snelheid en it oantal stappen dat is rûn.
De snelheid farieart tusken 0,5 en 6 km/h en jo kinne it oanpasse oan jo eigen tempo en nivo. Jo kinne de band maklik nei training wer byinoar foldje.
Derneist hat de riem in plat ûntwerp mei in hichte fan mar 16 sm. It waacht mar 22 kg, wêrtroch de band heul maklik te ferfieren is.
De twa transportwielen oan 'e foarkant binne dêrom nuttich.
Jo kinne it apparaat operearje mei in ôfstânskontrôle en jo hawwe ek de opsje om jo training better te foarmjen mei de Kinomap -app. Opsjoneel beskikber is de tablethâlder makke fan bamboe.
Spitigernôch kin dizze treadmiel net heul rap rinne, de maksimum snelheid is mar 6 km/h, en is wierskynlik it bêste geskikt foar minsken dy't d'r net heul ambisjeuze plannen mei hawwe.
It is in geweldige treadmill foar de atleet thús dy't sa no en dan aktyf bliuwt.
Kontrolearje prizen en beskikberens hjir
Bêste treadmill foar âlderen: Focus Fitness Senator iPlus
In geskikte treadmill foar âlderein moat foldwaan oan in oantal wichtige skaaimerken.
Alderearst moatte d'r earmsteunen op wêze, om't âldere minsken gewoan minder balâns hawwe dan se yn it ferline hiene.
Derneist is in lege minimale snelheid wichtich. Se sille foaral in treadmill brûke foar kuierjen, mar miskien ek foar rinnen yn in stadiger tempo.
Derneist is in maklik te operearjen trainingskomputer in must en goede ophinging wylst kuierjen ek gjin lúkse is.
Eins jildt dit foar elke treadmill, mar foaral foar in treadmill foar âlderen. Hoe better de ophinging, hoe minder spanning wurdt pleatst op de gewrichten.
In treadmill dy't net folle ûnderhâld fereasket is fansels ek tige wolkom.
De Focus Fitness Senator iPlus is in robúste treadmill dy't oant 160 kg kin wurde laden. Dit makket de treadmill geskikt net allinich foar âlderen, mar ek foar minsken mei oergewicht.
De treadmill is foarsjoen fan Bluetooth, sadat in tablet of smartphone dêroan kin wurde ferbûn fia de EHealth -app. Dizze app nimt de funksje oer fan 'e trainingskomputer.
Jo kinne no noch mear ferskaat trainingsprogramma's kieze fia de app. D'r binne 25 foarprogrammeare trainingsprogramma's (hellingprogramma's, snelheidsprogramma's en hartslagprogramma's).
De treadmill hat ek in grutte helling, dy't farieart fan 0 oant 15 nivo's. Jo kinne sels traine mei hertslach mei de hantsensors op 'e hânnen fan' e treadmill dy't jo in yndikaasje jouwe fan jo hertslach.
Jo kinne ek in boarstriem draadloos ferbine foar in krekte hartslagmeting. Jo moatte dit lykwols sels keapje en it is net ynbegrepen.
Fyn de bêste sporthorloazjes mei hertslachmonitor (op 'e earm as op' e pols) besjoen hjir!
De treadmill hat in maklik te brûken display wêrop jo jo snelheid, kaloryferbrûk, ôfstân, tiid, hertslach en grafykprogramma's kinne lêze.
Hjir krije jo fluch in idee fan hoe't dit prachtige apparaat wurket:
De treadmill hat in sterke motor fan 3 pk dy't in minimale snelheid fan 1 km/h oant in maksimum snelheid fan 22 km/h mooglik makket.
It loopvlak hat in acht-weg flex-ophinging dy't ekstra komfort leveret tidens training. Derneist hat de bân in ekstra lang en breed loopbaan mei in grutte fan 147 x 57 sm.
As ekstra's hat it in Mp3 -ferbining, twa yntegreare sprekkers en in fentilaasjesysteem om sawol de treadmill as de brûker te koelen.
De treadmill is ek heul geskikt foar hardlopers dy't graach intensyf en op hege snelheid traine, om't in snelheid fan 22 km/h kin wurde berikt mei de treadmill.
Oare treadmills dy't ek geskikt wêze kinne foar de âlderein binne de Jet 2 en Jet 5, dy't ik earder ferklearre.
Dizze modellen hawwe ek earmtakken, in lege minimale snelheid en goede demping en ophinging om de spieren en gewrichten te beskermjen.
Kontrolearje beskikberens hjir
Bêste treadmill foar swiere minsken: Sole Fitness Treadmill TT8
Binne jo oergewicht en ambisjeuze plannen om sûner te wurden? Miskien hawwe jo dan in hûs -treadmiel nedich dy't in bytsje mear gewicht kin stypje, sadat jo feilich kinne begjinne mei it ferliezen fan 'e oerstallige kilo's.
De Sole Fitness treadmill is ongelooflijk sterk en hat in gewichtskapasiteit fan oant 180 kg. De treadmill sels weaget 146 pûn.
Dizze treadmiel prestearret itselde as kommersjele modellen, mar is allinich oars (lês: folle oantrekliker) yn priis. De treadmill hat in yndrukwekkende motor fan 4 pk dy't geweldige prestaasjes soarget.
De Sole Fitness treadmill hat in ekstra grut rinnende oerflak fan 152 x 56 sm, dy't optimaal trainingskomfort en feiligens leveret.
Tanksij de demping fan cushionflex flústerdek wurdt ekstra beskerming jûn foar de gefoelige gewrichten en fermindert it tagelyk it lûdsnivo tidens training.
Hjir kinne jo alle funksjes fan dizze treadmill sjen:
De Sole Fitness treadmill is ûnderhâldsfrij en jo kinne de oprit sels omdraaie. Dit sil resultearje yn in langere libben.
Mei dizze treadmill kinne jo sawol op en del rinne (fan delgong -6 nei helling +15).
De treadmill hat in dúdlik display mei ynboude sprekkers, in fan en in flessehâlder.
Derneist kinne jo kieze út fiif foarprogrammeare workouts, 2 programma's foar hertslachskontrôle, in brûkersprogramma, in hantliedingprogramma en in fit test.
Derneist toant it apparaat jo hertslach tidens training fia de boarstriem dy't jo fergees krije!
De treadmill hat in grutte fan 199 x 93 x 150 sm en is spitigernôch net opklapber, mar hat wol in maksimumsnelheid fan 18 km/h/.
Trein dy kilo's fluch ôf, sadat jo nei ôfrin wirklik hurd kinne sprinten!
Ofhinklik fan jo gewicht kin in oare treadmill ek in goede kar wêze. By it kiezen fan in treadmill is it yn alle gefallen wichtich dat d'r in protte spiel is tusken jo gewicht en it maksimum brûkersgewicht.
Sykje boppedat nei in bân mei in sterke motor, goede demping en miskien is in breed loopbaan net in ûnnedige lúkse.
Kontrolearje de meast aktuele prizen hjir
Bêste treadmill mei helling foar kuierjen: NordicTrack X9i hellingstrainer
Hâlde jo fan berchwandelingen, mar is it net altyd mooglik foar jo dat te dwaan? Miskien wenje jo gewoan op it plattelân, en d'r binne gjin bergen of hellingen yn 'e buert.
Wat de reden ek is, meitsje jo gjin soargen, om't jo gewoan in hûs treadmill kinne keapje dy't berchwandelingen prima kinne simulearje!
Mei de NordicTrack hawwe jo in opstiging fan maksimaal 40% en in ôfname fan 6%. Jo kinne wirklik yn alle rjochtingen gean mei dizze treadmill!
Jo kinne de funksjes heul praktysk operearje fia it grutte touchscreen. Fia Bluetooth kinne jo iFit Live brûke, in app dy't ynteraktive coaching biedt en mear dan 760 trainingsvideo's.
Jo moatte in abonnemint nimme om tagong te krijen ta hûnderten rûtes rûn de wrâld. Neist it folgjen fan rûtes, kinne jo ek programma's folgje fan profesjonele persoanlike trainers.
De treadmill komt mei in Bluetooth boarstriem wêrmei jo jo hertslach maklik kinne mjitte.
Mar as dat foar jo handiger is, kinne jo jo hartslag ek gewoan mjitte mei de hertslachsensoren op 'e treadmill sels. Jo kinne jo trainingswearden yn detail folgje fia it heldere touchscreen.
De treadmill hat ek in ynboude fan dy't yn trije posysjes kin wurde ynsteld. In leuke ekstra koeling tidens dy swiere training is seker net ferkeard!
Fierder is de NordicTrack foarsjoen fan in reflex -dempingstechnology, dy't in goede demping biedt tidens jo training.
Handig, dizze fideo ferklearret stap foar stap (yn it Ingelsk) hoe't jo dizze treadmill kinne montearje:
Kontrolearje prizen en beskikberens hjir
Wolle jo dat de spieren fluch herstelle nei in swiere training? Gean foar in foamroller. ik haw de 6 bêste foamrollers dy't hjir foar jo binne neamd.
Q&A fitness treadmill foar thús
Wat is in fitness treadmill?
Moatte wy dat yn 2021 útlizze ?! No, gean dan troch ..
In fitness treadmill is in cardio -masine. De motor fan 'e masine hâldt de riem draaiende, sadat jo op ien plak kinne rinne.
Jo kinne de snelheid en steilens fan 'e helling sels ynstelle, sadat jo josels kontinu kinne útdaagje. Jo hoege net needsaaklik te rinnen, jo kinne fansels gewoan kuierje.
Om't jo it thús kinne dwaan, kinne jo sels jo favorite searjes oanmeitsje by it ferbaarnen fan kaloaren. Twa fûgels yn ien stien!
Wêrom rinne?
Rinnen is goed foar jo hert en bloedfetten; it ferbetteret jo sirkulaasje en fersterket jo hert.
Jo metabolisme sil fjoerje, wêrtroch jo rapper kaloaren ferbaarne. Jo fitness sil ferbetterje en jo spieren sille sterker wurde.
Neist dat rinnen goed is foar jo lichem, docht it ek in protte foar jo geast; jo stressnivo sil sakje en jo psychologyske klachten sille ferminderje.
Troch te rinnen, traine jo foar in sûn en sterk lichem, en in positive mentaliteit.
Ek geweldig foar in cardio -training: de fitnessstap. Hjir haw ik de bêste stappen foar thús training foar jo selekteare.
Hokker spieren traine jo op in treadmill?
As jo traine op in treadmill, brûke jo foaral jo skonk en bilspieren. As jo in helling ynstelle, brûke jo ek jo abs en rêchspieren.
Kinne jo gewicht ferlieze fan oefenjen op in treadmill?
Trening op in treadmill is ideaal foar gewichtsverlies. Yntervalltraining is foaral in goed idee.
De measte treadmills hawwe ferskate trainingsprogramma's dy't jo kinne helpe gewicht te ferliezen.
Hoefolle kaloaren ferbaarne jo op in treadmill?
Dat hinget ôf fan ferskate faktoaren, lykas snelheid, helling, jo hichte, gewicht en trainingstiid.
In foarbyld: in man mei in gewicht fan 80 kilo ferbrânt sawat 10 kaloaren per oere troch te rinnen mei in snelheid fan 834 km/oere.
Wannear is de bêste tiid om te trenen op 'e treadmill?
Jo lichemstemperatuer is it heechste tusken 14.00 en 18.00 oere As jo traine tusken dizze tiden, sil jo lichem it meast klear wêze, wêrtroch dit mooglik de meast effektive tiid fan 'e dei is om te trainen.
Hoefolle minuten deis moatte jo rinne op in treadmill?
As jo ienris wennen oan it kuierjen op 'e treadmill, kinne jo it elke dei fan' e wike dwaan.
It wurdt oanrikkemandearre dat jo 30 oant 60 minuten rinne yn fluch tempo, as yn totaal 150 oant 300 minuten per wike, de measte dagen fan 'e wike om sûnensrisiko's te ferminderjen.
Wolle jo leaver thús fytse? Sjoch nei myn resinsje mei de top 10 bêste fitnessfytsen foar thús wurdearre
