It is mei grutte wille dat ik dizze artikels skriuw foar myn lêzers, jo. Ik akseptearje gjin betelling foar it skriuwen fan beoardielingen, myn miening oer produkten is myn eigen, mar as jo myn oanbefellingen nuttich fine en jo einigje wat te keapjen fia ien fan 'e keppelings, kin ik d'r in kommisje oer krije. mear ynformaasje
Binne jo in grutte fan fan martial arts en in bewûnderer fan Bruce Lee? IN boksen dummy kin helpe om jo feardigens te ûntwikkeljen.
Jo wolle thús oefenje kinne mei in sparringpartner dy't altyd beskikber is.
Oft it no giet om (kick) boksen, MMA, learen fan taktyk foar selsferdigening, as Capoeira; dizze bokspoppen kinne jo helpe om jo techniken te oefenjen en te ferbetterjen.
Hjirûnder besprek ik myn bêste karren foar bokspoppen mei jo. Myn overall beste bokspop is yn alle gefallen de Century Bob XLFanwegen de foarm en lingte fan it boppeliif, is dizze dummy ekstreem geskikt foar hurde ponsen en foar it oefenjen fan treppen. It biedt mear doelgebiet dan syn konkurrinten en kin wurde folbrocht oant 140 kg.
Meikoarten sille jo mear lêze oer dizze algemiene bêste bokspop, gean no earst troch mei myn top 7 bêste bokspoppen
| bêste bokspop | Byld |
| overall bêste bokspop: Century Bob XL | 
|
| Bêste boksen pop martial arts sekwinsjes: Century BOB Original | 
|
| Bêste hing-/gooi bokspop: Elegante pop foar learen gooien | 
|
| Bêste bokspop mei sensoren: Slamman Bruce Lee | 
|
| Bêste bokspost: Boksmasine foar desathlon | 
|
| Bêste bokspul sweatbestandich: Punch Line Pro Fighter | 
|
| Bêste duorsume bokspop: Hammer frijsteande tas Perfect Punch | 
|
Wat wy besprekke yn dizze wiidweidige post:
- 1 Wat is in bokspop?
- 2 Wêr betelje jo op as jo in bokspop keapje?
- 3 Bêste bokspop beoardiele - myn top 7
- 3.1 Overall bêste bokspop: Century BOB XL
- 3.2 Bêste boksen pop martial arts sekwinsjes: Century BOB Original
- 3.3 Bêste hing-/goaibokspop: elegante learende gooipop
- 3.4 Bêste bokspop mei sensoren: Slam Man Bruce Lee
- 3.5 Bêste bokspeal: Boksmasine foar desathlon
- 3.6 Bêste bokspul switbestindich: Punchline Pro Fighter
- 3.7 Bêste duorsume bokspop: Hammer frijsteande tas Perfect Punch
- 4 Boksen dummy FAQs
- 5 As lêste
Wat is in bokspop?
In boksdummy - ek bekend as in boksdummy as BOB (Boksen tsjinstanner lichem) - is beweechber, wat geweldig is foar thús gebrûk.
It punchende diel fan in boksdummy as boksdummy hat de foarm fan in minsklik boppeliif. Se hawwe faaks echte details fan in minsklik lichem.
Dit makket training realistysk en jo kinne op in doelwyt manier slaan en skoppe. It is it bêste om de foet fan in boksdummy te foljen mei sân, wat de dummy de meast stabile makket.
Lês ek: Boksklean, skuon en regels: hjir is wat jo moatte witte
Wêr betelje jo op as jo in bokspop keapje?
As jo tinke oer it keapjen fan in boksdummy, is it wichtich dat de boksdummy foldocht oan in oantal skaaimerken: jo wolle in dummy dy't op syn plak bliuwt tidens ponsjen en skoppen en ien dy't lang duorret.
It fillinggewicht fan in goede doaze moat op syn minst 120 kg wêze, om't in krêft fan in pear hûndert kilo maklik kin foarkomme mei in grutte traap of punch.
It is dêrom heul wichtich dat jo boksdummy genôch gewicht hat om skoppen en slagen te nimmen sûnder om te fallen.
Dummy -testen op it ynternet litte sjen dat it oerflak fan 'e foet teminsten 50 sintimeter moat wêze. As de foet minder dan 50 sm oerflak hat, kin dit in negative ynfloed hawwe op 'e training. In oerflak fan 55 sintimeter is ideaal.
Jo wolle wierskynlik ek de hichte kinne oanpasse, dummies binne te krijen yn ferskate ferstelbere hichten.
De measte bokspoppen binne makke fan in materiaal dat eigenskippen hat dy't ferlykber binne mei dy fan it minsklik lichem ûnder druk.
Koartsein, oandachtje yn alle gefallen:
- it foljen gewicht
- it oerflak as de diameter fan 'e foet
- fan hoe leech oant hoe heech is de dummy ferstelber?
- is it materiaal te fergelykjen mei it ferset fan in minsklike sparringpartner?
- hawwe jo in romte fan 1.50 meter oan alle kanten?
Bêste bokspop beoardiele - myn top 7
Litte wy no myn favoriten nauwer besjen. Wat makket dizze bokspoppen sa goed foar in rjochte en útdaagjende training?
Overall bêste bokspop: Century BOB XL
Century ûntwikkele har earste BOB - Body Opponent Bag yn 1998.
Mei de Century BOB XL kinne jo jo punch- en traptechniken oefenje en perfeksjonearje. BOB is heul stabyl en sil stuiterje nei elke kick as punch, sadat jo direkt kinne trochgean mei jo kombinaasje.
Jo folje de basis mei sân (as wetter) wêrnei BOB klear is om mei jo te trainen. BOB XL is geweldig foar profesjonele en thús gebrûk.
BOB XL hat in vinyl "hûd" foar in heul realistyske fjochtsportûnderfining. Oefenje pons- en stappen techniken, sels sûnder bokshandschoenen, de hitzones binne goed padded fan dij oant holle.
BOB XL hat in ferstelbere hichte en is geskikt foar bern fan sawat tsien oant heul hege folwoeksenen.
It hat hege stabiliteit, sels op hurde trapen en punches, en biedt mear slachgebiet dan de standert BOB fan Century.
De hichte fan 'e fuotsteun is 120 sm en it BOB XL -boppeliif is sawat 100 sm heech, sawat 50 sm breed en sawat 25 sm djip.
Hjir is hoe't de pop der yn ferhâlding útsjocht, op sawol de leechste as heechste ynstellingen:
Krekt lykas syn lytsere broer hat BOB XL in detaillearre boppeliif mei pecs, abs, plexus, kraagbeen en strôtbal.
Skaaimerken
- ynfolbere fuotsteun oant 140 kg
- diameter fuotsteun 60 sm
- hichte ferstelber: 152 - 208 sm
- biedt in realistyske ûnderfining, lykas in minsklike sparringpartner
In ferstelbere boksdummy mei in grut lichem hat ek in neidiel. As de dummy op 'e twa heechste posysjes stiet, wurdt it mear ynstabyl as jo de dummy heech slaan.
Kontrolearje prizen en beskikberens hjir
Bêste boksen pop martial arts sekwinsjes: Century BOB Original
De Century BOB orizjinele boksdummy is ferstelber, mar 4 sm koarter yn maksimale hichte dan de BOB XL. Dit makket it geskikt foar bern fan 'e leeftyd fan tsien as foar folwoeksenen.
De dik opgevulde punch- en punchzones tastean training sûnder bokshandschoenen en traapjen fan 'e heup nei de holle.
De basis kin fol wurde mei wetter of sân om in gewicht te berikken oant 122 kg, dat is 18 kg minder dan syn grutte broer.
It is wat mear geskikt foar folchoarder fan fjochtsporten, mar dizze reguliere BOB bliuwt stabyl, sels mei sterke trapen en punches.
Wisten jo dat de filmindustry dizze BOB brûkt foar ferskate martial arts -sekwinsjes? Dizze BOB, mar ek syn foargongers, is te sjen yn films en searjes lykas 'Cobra Kai', 'John Wick' en 'Arrowverse'.
BOB hat in detaillearre boppekant en waacht 125 kg as fol: heul OK as sparringpartner. It is maklik te montearjen, hjir is hoe:
Dizze orizjinele BOB -ferzje hat gjin legere lichem. Wolle jo dit? Dan kinne jo de BOB XL hjirboppe better bestelle.
Skaaimerken
- ynfolbere fuotsteun oant 125 kg
- diameter fuotsteun 61 sm
- hichte ferstelber: 152-198 sm
- biedt in realistyske ûnderfining, lykas in minsklike sparringpartner
Dizze BOB krijt 4,7 fan de 5 stjerren op Amazon, mei 1.480 beoardielingen
Kontrolearje de meast aktuele prizen hjir
Bêste hing-/goaibokspop: elegante learende gooipop
Dizze Hang Boxing Doll is geskikt foar MMA, foar Jiu Jitsu, Grappling, Judo as Wrestling en oare fjochtsporten.
Dizze pop hat gjin stand lykas de measte fan myn top 7, it hinget as leit. Mar it is wirklik in goede allround boksdummy foar in budzjetpriis.
Dizze boksdummy wurdt unfilled (2,5 kg) levere, en ienris fol is d'r in optimale gewichtsferdieling.
It biedt in ferskaat oan realistyske trainingsapplikaasjes lykas it hâlden fan 'e dummy op' e grûn en goaie.
Mei syn anatomyske, minsklike foarm kinne jo jo eigen goaitechniken kontinu ferbetterje. De finish fan hege kwaliteit lit it sels de hurdste smiten ferneare.
It is ideaal foar it trainen fan it boppeliif en foar skonkjitten (dizze goaitechnyk útfierd mei skonk as foet, op in skonk of foet fan in tsjinstanner, sjogge wy faaks yn Judo en Jiu Jitsu.
Skaaimerken
- lingte: 180 sintimeter
- materiaal: tearbestindich katoenen doek, dûbelstikt
Kontrolearje de meast aktuele prizen hjir
Bêste bokspop mei sensoren: Slam Man Bruce Lee
Boksen dummy Slam Man Bruce Lee is in folslein oare soart dummy dan de ienfâldige boksen dummy foar hingjen en goaien, dizze stiet op ien foet.
Dizze swarte en giele bokspop is makke fan rubber en plestik. De Slam Man hat net de detaillearre funksjes fan in minsklik lichem lykas de oare poppen foar fuotboks dwaan.
It unike fan dizze boksdummy is dat it lichem en de holle sensoren en ljochten befetsje dy't yn kontakt binne mei in kompjûter.
Jo kinne jo eigen trainingsprogramma ynstelle en de trúk is hjir om de flitsende ljochten sa fluch mooglik te reitsjen troch middel fan punches of trapen.
Jo kinne it op ferskate nivo's ynstelle. Hjir is de pop yn aksje:
Yn ferliking mei de oare poppen foar fuotboks is de Slam Man wat minder stabyl, hoewol de foet kin wurde fol mei sân of wetter oant 120 kg. It is yn hichte ferstelber oant 190 sm.
Skaaimerken
- ynfolbere fuotsteun oant 120 kg
- diameter fuotsteun 47 sm
- hichte ferstelber oant 190 sm
- Materiaal: De bokspop is makke fan plestik materiaal mei in sêft rubberen lichem en holle. Sensors en ljochten wurde opnaam yn it lichem en de holle. Biedt in realistyske ûnderfining, lykas in minsklike sparringpartner
Kontrolearje prizen en beskikberens hjir
Bêste bokspeal: Boksmasine foar desathlon
Dizze Boksmasine fan Decathlon is ideaal foar it trainen fan trapen en slaan, en is net geskikt foar begjinners: of it no Ingelsk boksen, Taisk boksen, kickboksen of folslein kontakt is.
De Boksmasine is fansels minder realistysk dan de bokspoppen yn dit artikel. Mar de breder fuotsteun - fergelike mei in protte oare fuotsteunen - fan 80 sm yn diameter makket it goed.
Decathlon advisearret de foetsteun te foljen mei wetter, sadat de Boksmasine neffens har perfekt stabyl is.
De bûtenste laach fan 'e bokszak is makke fan polyurethaan fan hege kwaliteit, wat it duorsum makket. It oerflak is grut en geweldich foar foetskoppen en stoten. It wurdt oanrikkemandearre foar hânslaggen goede bokshandschoenen te brûken.
Skaaimerken
- ynfolbere fuotsteun oant 110 liter wetter
- diameter fuotsteun 80 sm
- totale hichte 180 sm, it pad is 120 heech mei in diameter fan 37 sm
- biedt in wat minder realistyske ûnderfining, yn tsjinstelling ta in minsklike sparringpartner
Kontrolearje de meast aktuele prizen hjir
Foar noch mear goede boksposten, besjoch myn resinsje fan de Top 11 bêst steande boksekken hjir (ynklusyf fideo)
Bêste bokspul switbestindich: Punchline Pro Fighter
De plestik torso fan dizze Punchline Pro Fighter bokspop is fol mei sân, de basis kin fol wurde mei sawol sân as wetter.
It hat in patinteare FLEX -systeem en de pop absorbeart jo stoten, wat de spanning op gewrichten en spieren ferminderet.
Dizze Punchline Pro Fighter is de ienige út dizze searje bokspoppen dy't sweatbestindich is. It plestik is heul maklik skjin te hâlden.
Foar in bern fan 10 jier is it in bytsje oan 'e hege kant, ik skat dat it kin wurde brûkt fan 12 jier. De Punchline is minder geskikt foar heul hege minsken.
De pop kin yn hichte oanpast wurde oan 160 of 170 of 180 sm. De konkurrinten op foet - lykas BOB en BOB XL, mar ek de Bruce Lee - binne nochal wat langer.
De Punchline is ideaal foar fitnessboksen, boksetraining en blokkeertechniken.
Skaaimerken
- ynfolbere fuotsteun oant 130 kg
- diameter fuotsteun cm ûnbekend
- hichte ferstelber: 160, 170 of 180 sm
- torso is fol mei sân
- switbestriding
- realistyske bokstraining troch FLEX -systeem
Kontrolearje de meast aktuele prizen hjir
Lês ek: Bêste bokshandschoenen foar bokszak en ponsepost: de top 5
Bêste duorsume bokspop: Hammer frijsteande tas Perfect Punch
Mei de Hammer Frijsteande tas Perfect Punch hawwe jo in trainingspartner dy't in slach kin nimme. Dizze boksdummy biedt in fantastyske training foar sawol begjinners as jo kinne goed wurkje oan jo kombinaasjes.
It resistinte en duorsume polyurethaan materiaal fan 'e bokspop kin slagen oant 250 kilo opnimme.
Dizze bokspop is ferstelber yn hichte, mei de lingten 162 sm, 177 sm en 192 sm.
De plestikfoet fan 55 sm yn diameter is hol en kin wurde fol mei it winske materiaal, sadat de pop genôch gewicht hat om te stean.
Skaaimerken
- ynfolbere fuotsteun oant 130 kg
- diameter fuotsteun 55 sm
- ferstelber yn hichte oant 162 sm, 177 sm of 192 sm
- Materiaal: De bokspop is makke fan polyurethaan en biedt in frij realistyske ûnderfining fanwegen syn foarm.
Kontrolearje prizen en beskikberens hjir
Boksen dummy FAQs
Hokker punches en trapen kinne wurde traind op in boksdummy?
- Jab: In punch mei de liedende hân dy't rjocht en abrupt einiget.
- Uppercut: In punch rjochte ûnder de kin fan 'e tsjinstanner.
- Rjochte line: troch de skouders te draaien draait de fûst nei de holle fan 'e tsjinstanner. It efterpoat wurdt trochstutsen en soarget foar ekstra druk.
- Hege trapen: traap nei de nekke
Moatte jo bokshandschoenen drage tidens training?
De bokspop is net allinich foarme foar it minsklik lichem, mar it hat normaal ek deselde hurdens. Dat punches en trapen fiele realistysk.
Ik soe oanrikkemandearje dat jo teminsten bokshandschoenen drage, om't jo fûsten, skonken en fuotten tidens training heul ûnder druk binne pleatst, mar de kar is úteinlik josels.
Wat is de bêste vulling foar in bokspop?
Wetter as sân, alle fabrikanten advisearje sân as wetter, om't beide materialen in hege tichtheid hawwe en dêrom in heech gewicht. Foar it heechst mooglike folle gewicht is sân it bêste.
Sân hat in tichtens fan 1.540 kg per kubike meter, wetter hat in tichtens fan 1.000 kg per kubike meter.
Wat is it juste vulgewicht foar in boksdummy?
In goedkeape boksdummy hat normaal in vullinggewicht fan sawat 100 kg, mei de bêste boksdummies is it vullingsgewicht sawat 150 kg.
Wat binne de neidielen fan in bokspop?
Fansels tinke guon dat in boksekas better is dan in ponsdummy as bal op ien foet. De ponsdummy beweecht folle mear dan in bokszak, foaral by it trainen fan ekstreme, rappe parsen as trapen.
Om dizze reden folget de profesjonele atleet altyd de basis mei sân, wat betsjuttet dat bettere stabiliteit wurdt berikt.
In boksdummy fan goede kwaliteit is in stik djoerder dan in bokszak. De steande boksak bliuwt dêrom altyd in nijsgjirrich alternatyf. It is gewoan spitich dat de foarmen net realistysk binne.
Bokspop foar bern?
Boksen is in populêre sport ûnder bern en teeners, mar bokspoppen ûntwikkele spesjaal foar bern besteane noch net.
De measte fuotbokspoppen binne lykwols yn hichte ferstelber en kinne wurde ynsteld op in frij lege hichte. Op dizze manier kinne bern dy't in bytsje mear dan 155 sm mjitte ek mei de pop wurkje.
In goed alternatyf foar bern is in wallbox -dummy, dy't jo maklik op 'e winske hichte oan' e muorre kinne skroefje, mar de ôfmjittings fan it boppeliif komme oerien mei dy fan in folwoeksene.
As lêste
Trening mei boksdummies is foar de measten folle oantrekliker dan training mei in bokszak. It fergruttet jo motivaasje en wolwêzen en docht wat foar jo kardiovaskulêre systeem.
Jo freegje jo miskien ôf oft boksdummies de splurge wurdich binne? Wis is myn antwurd!
As jo wirklik it gefoel wolle krije fan sparjen mei in minske, dan is it in geweldige bokspartner. Mei foldwaande folle gewicht kin de dummy ek hurde trapen tsjinhâlde.
Op betingst dat jo in trouwe sparringpartner hawwe as in frijwilliger dy't ree is om punches en punches fan jo te nimmen, is in boksdummy in geweldige trainingspartner.
Hy is noait let en altyd oanwêzich, hy is net iens wraaksuchtich, om't hy jo noait rekket of sels werom skopt;)
Klear om te trainen? Genietsje dan fan in boksfilm op 'e bank, dit binne de ultime must-sees foar elke boksliefhebber
