9 bêste strânsporten om te spyljen op it strân

Hokker sporten dogge jo op it strân?

It strân is ien fan 'e bêste plakken om te oefenjen. Jo kinne swimme, fuotbalje, follybalje en strânfollybalje. Mar der binne folle mear sporten kinne jo spylje op it strân. Yn dit artikel sil ik jo alles fertelle oer de sporten dy't jo kinne spylje op it strân en wêr't jo se kinne spylje.

Beachsport: in wrâld fan sân en sportwille

Strânsport is in breed begryp dat draait om sporten op it strân, dêr't sân in wichtige rol yn spilet. It geweldige ding oer strânsporten is dat d'r in passende sport is foar elke leeftyd en elk nivo. Dêrneist binne de measte fan dizze sporten relatyf goedkeap en tagonklik. It sân soarget foar in ekstra útdaging, om't it ynfloed hat op 'e beweging en snelheid fan' e spilers. Dit liedt ta in gruttere trainingsstimulus en in posityf effekt op 'e kondysje. Dêrnjonken is it sân in sêft oerflak, sadat de lêst op 'e gewrichten minder is as by sports op in hurd oerflak.

It ferskaat oan strânsporten

Der binne ûntelbere sporten dy't ûnder de kategory strânsport falle. Neist de bekende foarbylden lykas strânfollybal en strânfuotbal binne der ek minder bekende sporten lykas strânkeatsen, sânbal en fleanende skiif. Guon fan dizze sporten wurde spile yn pearen, wylst oaren binne yndividuele of team dissiplines. Dêrtroch is der foar elke sportfan in geskikte strânsport.

Strânsport yn Nederlân

Strânsporten binne de lêste jierren hieltyd populêrder wurden yn Nederlân. In goed foarbyld dêrfan is it strânstadion yn Den Haach, dêr't ferskate strânsporten beoefene wurde kinne. Dit stadion leit oan it strân fan Scheveningen en biedt romte foar ferskate aktiviteiten, lykas strânfollybal, strânfuotbal en strânkeatsen. Der binne ek oerdekte strânparken, lykas it Indoor Beach Centre yn Den Haach, dêr't it hiele jier troch strânsporten wurde kin op in sângrûn.

Strânsport foar skoallen en ferienings

Strânsporten lûke ek hieltyd mear de oandacht fan skoallen en sportferienings. It is in nijsgjirrige manier om jonge minsken oan ferskate sporten yn te fieren en har entûsjast te meitsjen foar in aktive libbensstyl. Boppedat is it in moaie ôfwikseling fan de reguliere gymlessen en trainingen.

Strânfollybal: It ultime strânspultsje

Strânfollybal is faaks it bekendste en meast foarkommende spul op 'e strannen wrâldwiid. It is in útdaagjende en leuke fariaasje fan it orizjinele follybal, mar op it sân. It is in sport dêr't je yn pearen of yn teams tsjin elkoar spylje. It doel is om de bal oer it net te passearjen en tsjin de tsjinstanners te skoaren.

De regels fan it spul

De regels fan beachfollybal binne frij simpel. Elke spiler mei de bal oant trije kear slaan foardat er oer it net giet. Je meie de bal net fange of goaie, mar allinnich boartsje mei in soarte fan slaanbeweging. It earste team dat 21 punten berikt mei in ferskil fan op syn minst 2 punten wint de set. Gewoanlik spile yn in best-of-three-formaat, wêrby't it earste team dat twa sets wint de wedstriid wint.

Wêrom beachfollybal sa populêr is

Beachfollybal is in sport dy't jo mei hast elkenien spylje kinne. It makket net út oft jo tige sportyf binne of gewoan in begjinner, elkenien kin meidwaan en wille hawwe. Derneist is it in sport dy't jo op hast elk strân spylje kinne, sûnder in protte apparatuer nedich te hawwen. Alles wat jo nedich hawwe is in bal en in net.

Tips foar begjinners

As jo ​​strânfollybal wolle besykje, binne hjir wat tips om jo te begjinnen:

• Kies in rêstich plak op it strân om te spyljen, sadat jo genôch romte hawwe om te bewegen en te dûken sûnder oaren te fersteuren.
• Besykje earst te boartsjen mei in sêftere bal, sadat jo kinne wenne oan it gefoel en styl fan spieljen.
• Oefenje trochjaan, tsjinje en slaan foardat jo in wedstriid spylje.
• Spielje mei minsken fan jo eigen nivo, sadat jo tegearre kinne leare en ferbetterje.
• Ferjit net om wille te hawwen en genietsje fan it spultsje!

Beachfollybal as sosjale aktiviteit

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Strânfollybal is net allinnich in sport, mar ek in geweldige manier om te genietsjen fan it strân mei freonen en famylje. It is in spul dêr't jo gearwurkje, inoar stimulearje en ûnderwilens genietsje fan de sinne en it sân. Dus wêr wachtsje jo op? Sammelje jo freonen, pak in bal en sla it strân foar in spultsje strânfollybal!

Beachball: it ultime strânspultsje

Beachball is in super leuk en tagonklik spultsje dat jo kinne spylje op it strân. It is in miks fan strânfollybal en tennis, dêr't je mei spesjale rackets en in bal spylje. It is ien fan 'e meast ferneamde spultsjes op strannen oer de hiele wrâld en garandearret oeren wille.

De needsaak

Jo hawwe net folle nedich om beachball te spyljen. Alles wat jo nedich binne:

• Twa rackets: Dizze wurde meastentiids makke fan hout of plestik en hawwe in koarte handgreep.
• In bal: Dit kin in sêfte foambal wêze as in wat hurdere rubberbal, ôfhinklik fan jo foarkar.
• In strân: sân is fansels in wichtich ûnderdiel fan it strânbal, dus fyn in moai plakje op it strân.

Beachball foar elkenien

It geweldige ding oer beachball is dat it geskikt is foar elkenien, nettsjinsteande leeftyd of sportive eftergrûn. Jo kinne it sa stil as yntinsyf spylje as jo wolle. Derneist is it in geweldige manier om oan jo fitness te wurkjen, om't jo konstant yn beweging binne. Boppedat is it spyljen op sân in stik minder stress foar jo gewrichten as bygelyks op in hurde ûndergrûn rinne.

Tips foar in súksesfol spultsje fan beachball

Om it measte út jo beachballûnderfining te heljen, binne hjir in pear mear tips:

• Besykje de bal sa heech mooglik te hâlden sadat jo mear tiid hawwe om te reagearjen.
• Pas dyn slagen oan op it waar: by in soad wyn is it ferstannich om de bal wat leger te hâlden.
• Spielje mei ferskate minsken: meitsje teams en hâld in strânbaltoernoai foar ekstra wille.
• Bring in ekstra bal foar it gefal dat jo ien ferlieze of brekke.

Dus wêr wachtsje jo op? Sammelje jo freonen, pak jo rackets en bal en gean te spyljen in spultsje fan beachball op it strân!

Turnball: leuk foar elkenien op it strân

Turnball is in ienfâldich en tagonklik spultsje foar elkenien, nettsjinsteande leeftyd of feardigens. Der wurdt spile mei in bal en in peal dêr't de bal mei in tou oan fêstmakke is. De regels binne ienfâldich: sloech de bal om de peal en besykje jo tsjinstanner te oertsjûgjen troch de bal bûten it berik foar him of har te meitsjen. Jo kinne it spultsje ien-op-ien of yn teams spielje, wêrtroch it perfekt is foar in leuke dei op it strân.

Wêrom Turnball is sa leuk

Turnball is in spultsje wêr't jo sawol jo motorfeardigens as jo strategysk ynsjoch kinne ûntwikkelje. Boppedat is it in fergese aktiviteit dy't jo kinne dwaan op elk strân. Jo hawwe allinich in turnball-set nedich, dy't jo maklik mei jo kinne nimme en ynstelle. It spultsje kin wurde spile op sawol sân as gers, en sels yn ûndjip wetter foar tafoege útdaging en wille.

Ferskillende manieren om Turnball te spyljen

Ofhinklik fan it oantal spilers en de beskikbere romte, kinne jo spylje ferskate soarten Turnball. Hjir binne in pear mooglike farianten:

• Yndividueel: sla de bal om de peal en besykje jo eigen rekord te ferslaan.
• Dûbels: Spielje yn teams fan twa en wikselje ôf nei elke beurt.
• Tiid-bound: set in tiidlimyt en besykje safolle mooglik punten binnen dy tiid te skoaren.

Turnball ferlike mei oare strânsporten

Turnballen is in relatyf rêstige sport yn ferliking mei bygelyks strânfuotbal, strânrugby of ultime frisbee. It is minder yntinsyf en hat in leger risiko op blessueres, wêrtroch it ideaal is foar in ûntspannen dei op see. Dochs biedt it genôch útdaging en wille om jo oerenlang te fermeitsjen.

Wêr kinne jo Turnball fine op it strân?

Turnball is in sport dy't jo op in protte strannen fine kinne, benammen yn 'e simmermoannen. Yn guon stêden en doarpen wurde sels spesjale Turnballgebieten makke troch de gemeentlike tsjinsten. Mar jo kinne fansels ek gewoan jo eigen set meinimme en in plakje op it strân fine om te boartsjen.

Koartsein, Turnball is in leuke en tagonklike sport foar elkenien dy't genietsje wol fan in leuke dei op it strân. Dus pak dyn bal en peal en gean oan it wurk!

Strânrugby: in sport foar elkenien

Strânrugby is in leuke en aktive sport dy't jo kinne spylje op it sân mei in groep freonen of famylje. It is in fariant fan tradisjoneel rugby, mar spile op it strân. Dit makket it faaks wat makliker en tagonkliker foar elkenien, nettsjinsteande ûnderfining of leeftyd.

De spulregels

Yn strânrugby wurde de spilers ferdield yn twa teams. Doel fan it spul is om de bal oer de efterline fan de tsjinstanner te krijen, punten te skoaren troch in saneamde 'omset' of 'strafskop'. Lykas yn tradisjoneel rugby, meie jo de bal allinnich mar efterút trochjaan en besykje troch de ferdigening fan de opposysje te brekken.

Tips foar in suksesfolle beach rugby ûnderfining

• Soargje foar in romme spylfjild sadat der genôch romte is foar elkenien om te rinnen en te spyljen.
• Brûk dúdlike markearring foar de syd- en efterlinen, sadat elkenien wit wêr't de grinzen fan it spylfjild binne.
• Spielje mei in sêfte rugbybal om it spultsje feiliger te meitsjen foar alle dielnimmers.
• Nim regelmjittige pauzes om te hydratearjen en te rêstjen, benammen op waarme dagen.
• Hâld it spultsje ljocht en rekreatyf, sadat elkenien kin genietsje fan de ûnderfining.

Oare strânsporten om te besykjen

Neist strânrugby binne d'r in protte oare sporten dy't jo op it strân kinne oefenje, lykas:

• Strânfollybal of strânfollybal: in populêre fariant fan binnensport, spile op it sân.
• Strântennis: in kombinaasje fan tennis en strânfollybal, wêrby't jo in bat en in lytse bal brûke.
• Frisbee: in leuke en ienfâldige sport dêr't jo in frisbee nei jo kollegaspilers smite.
• Kite fleane: in ûntspannen aktiviteit dêr't jo fleane in kite en lit it driuwe op 'e wyn.
• Skimboarden: in sport wêrby't jo op in lyts boerd oer it wetter glide, tichtby de kustline.
• Swimme: fansels kinne jo altyd in verfrissende dip yn 'e see nimme om ôf te koelen en te genietsjen fan it wetter.

Dus wêr wachtsje jo op? Sammelje jo freonen en famylje, pak in bal en sla it strân foar in spultsje fan strânrugby of ien fan 'e protte oare strânsporten dy't jo kinne besykje. In protte wille!

Strânfuotbal: In simmerspektakel

Yn strânfuotbal kinne jo teams fan sa'n 5 spilers gearstelle, ynklusyf de keeper. Sa kinne jo al in spultsje strânfuotbal spylje mei in lytse groep freonen. It idee is om de bal te spyljen mei jo fuotten, lichem en holle, krekt as gewoan fuotbal. In útsûndering is dat jo yn strânfuotbal ek mei de hannen spylje kinne, mar allinich as jo yn jo eigen gebiet binne en jo keeper is.

De regels fan strânfuotbal binne oannommen fan FIFA en jilde foar sawol nasjonale as ynternasjonale kompetysjes. Guon oanpassingen binne lykwols makke om it spultsje mear kompatibel te meitsjen mei spyljen op sân. Der binne bygelyks gjin frije trappen en jo meie de bal net werom jaan oan de keeper.

Kompetysjes en eveneminten

Strânfuotbal wurdt hieltyd populêrder en der binne hieltyd mear kompetysjes en eveneminten dêr't jo oan meidwaan kinne. Yn Nederlân wurde bygelyks alle jierren ferskate strânfuotbaltoernoaien organisearre. Ek binne der kompetysjes op ynternasjonaal nivo, lykas it Europeesk kampioenskip en it wrâldkampioenskip strânfuotbal. Portegal is op it stuit de regearend wrâldkampioen, nei't se yn 'e finale fan it lêste toernoai wûn hawwe.

Wêr kinne jo strânfuotbalje?

Fansels kinne jo altyd sels in spultsje strânfuotbal spylje op it strân. Op de strannen fan Nederlân binne yn de simmermoannen faak spesjale strânfjilden oanlein, dêr't jo fergees gebrûk fan meitsje kinne. Yn guon stêden binne sels gemeentlike tsjinsten dy't soargje foar de oanlis fan dizze fjilden. As jo ​​gjin strân yn 'e buert hawwe, kinne jo ek sykje nei in oerdekte strânhal wêr't jo strânfuotbalje kinne.

Tips foar it spyljen fan strânfuotbal

• Spielje bleate fuotten om blessueres te foarkommen en better op it sân te bewegen.
• Oefenje jo technyske feardigens lykas dribbeljen, trochjaan en sjitten om jo spultsje te ferbetterjen.
• Besykje gear te wurkjen mei jo teamgenoaten en goed kommunisearje om inoar te stypjen.
• Genietsje fan it spultsje en de wille op it strân!

Dus traapje jo fuotbalskuon út, stap it sân op en ha in geweldige tiid mei jo freonen oer in spultsje strânfuotbal!

Ultimate Frisbee: In azem fan frisse lucht op it strân

Ultimate Frisbee is in relatyf nije sport dy't de lêste jierren hieltyd populêrder wurden is, sawol op it strân as op gersfjilden. It is in teamsport dêr't je mei in frisbee boartsje (ek wol in fleanende skiif neamd). It doel fan it spul is om de Frisbee yn it doelgebiet fan de tsjinstanner te fangen. It moaie fan dizze sport is dat it in kombinaasje is fan ferskate sporten lykas keatsen, fuotbaljen en rugby, mar mei in Frisbee ynstee fan in bal.

De ienfâldige regels fan Ultimate Frisbee

De regels fan Ultimate Frisbee binne frij ienfâldich en maklik te folgjen, wêrtroch it in tagonklike sport is foar elkenien. Hjir is in oersjoch fan 'e basisregels:

• Der binne twa teams fan 5 oant 7 spilers per team.
• Jo meie net rinne mei de Frisbee yn 'e hannen; dus jo moatte goaie it nei in ploechmaat.
• As de Frisbee op de grûn falt of wurdt ûnderskept troch de tsjinstanner, is it besit foar de oare kant.
• Punten wurde helle troch it fangen fan de Frisbee yn it doelgebiet fan de tsjinstanner.

Wêrom spielje Ultimate Frisbee op it strân?

Ultimate Frisbee is in ideale sport om op it strân te spyljen fanwegen syn protte foardielen:

• It sêfte sân soarget foar in legere ynfloed op jo gewrichten en makket it fallen minder pynlik.
• It strân biedt genôch romte om te rinnen en te dûken sûnder soargen te meitsjen oer obstakels.
• De frisbee is licht en maklik te nimmen nei it strân.
• It is in leuke manier om aktyf te wêzen en tagelyk te genietsjen fan de sinne en it wetter.

Equipment en clubs

Jo hawwe net folle apparatuer nedich foar Ultimate Frisbee. It wichtichste is fansels in Frisbee, mar fierder ha je allinnich mar sportklean nedich en mooglik skuon of sokken dy't geskikt binne foar it sân. Der binne no ferskate klups en ferienings dêr't jo by kinne om dizze sport te beoefenjen. Mar jo kinne fansels ek gewoan mei in groep freonen in Frisbee nei it strân nimme en in spultsje dwaan.

Dus, binne jo op syk nei in nije, útdaagjende en leuke sport om te spyljen op it strân? Jou dan Ultimate Frisbee in kâns en ûntdek sels wêrom hieltyd mear minsken dizze sport omearmje!

Untdek wetterkuierjen: in opkommende strânaktiviteit

Wetterkuierjen is in relatyf nije sport dy't de lêste jierren hieltyd populêrder wurden is. It is in leuke en tagonklike aktiviteit dy't jo kinne dwaan mei in groep freonen of famylje. It idee is ienfâldich: jo rinne of rinne troch it ûndjippe wetter lâns de kust, besykje in bal nei jo ploechmaten troch te jaan en úteinlik yn it doelgebiet fan de tsjinstanner te krijen. It is in soarte fan krusing tusken strânfuotbal en ultime frisbee, mar yn it wetter.

Waterwalking ûntstie oan de kust fan Duinkerken, dêr't in groep freonen sochten nei in nije manier om wille te hawwen op it strân. Se begûnen in soarte fan strânfuotbal te spyljen, mar fûnen al gau dat it folle leuker wie om troch it wetter te rinnen en troch te gean. Dit is hoe wetter kuierjen waard berne.

De foardielen fan wetter kuierjen

Water kuierjen hat in protte foardielen, ynklusyf:

• It is in poerbêste kardiovaskulêre oefening dy't jo sirkulaasje fersterket en jo úthâldingsfermogen ferbettert.
• It is in sport mei lege ynfloed, wêrtroch it geskikt is foar minsken fan alle leeftiden en fitnessnivo's.
• It is in sosjale aktiviteit dy't jo kinne dwaan mei in groep freonen of famylje, wêrtroch it in leuke manier is om tegearre aktyf te wêzen.
• It is in sport dy't jo fergees spylje kinne, om't jo gjin spesjale apparatuer of materiaal nedich hawwe oars as in bal en in markearre doelgebiet.

Feiligens en tarieding

Hoewol wetterkuierjen in relatyf feilige sport is, is it ferstannich om guon feiligensmaatregels te observearjen:

• Wês altyd ûnder tafersjoch fan in folwoeksene of ien mei ûnderfining mei wetterkuier.
• Draach in rêdingsvest of soargje derfoar dat der in rêdingsboei tichtby is foar it gefal dat jo yn djipper wetter telâne komme.
• Wês bewust fan it tij en wyn, en soargje derfoar dat de betingsten goed binne foar wetterkuierjen.

Hoe begjinne jo wetter te kuierjen?

As jo ​​​​ynteressearre binne yn wetterkuierjen, folgje dizze stappen om te begjinnen:

1. Sammelje in groep freonen of famyljeleden ynteressearre yn in besykjen dizze nije sport.
2. Sykje in gaadlik plak lâns de kust, leafst mei ûndjip wetter en in sânstrân.
3. Markearje in doelgebiet oan beide einen fan it spylfjild, bygelyks mei stokken of kegels.
4. Diel de groep yn twa ploegen en begjin de bal oan dyn ploechmaten troch te jaan, wylst se troch it wetter rinne of rinne.
5. Besykje de bal yn it doelgebiet fan de tsjinstanner te krijen, wylst de konkurrinten ûntwykje.

Wetterkuierjen is in leuke en útdaagjende strânaktiviteit dy't yn populariteit groeit. Besykje it sels en ûntdek wêrom safolle minsken dizze opkommende sport omearmje.

Untdek de aventoerlike wrâld fan strânkanoën

Kanovaren is in alsidige wettersport dy't jo sawol op see as op rivieren en estuaria kinne oefenje. It is in sport dy't jo ynspanning en lykwicht testet wylst jo genietsje fan it wetter en de natuer om jo hinne. Dêrneist fersterket kanovaren jo spieren en is in poerbêste kardiovaskulêre oefening dy't jo sirkulaasje ferbettert.

Kanovaren tegearre mei freonen of famylje

Kanovaren is in sport dy't jo allinich of yn in groep dwaan kinne. As jo ​​graach oefenje mei oaren, nim dan dyn freonen of famylje foar in dei fan kanoën op it strân. Jo kinne ek groepsekskurzjes nimme by klups en ferienings, wêr't jo profitearje kinne fan profesjonele begelieding om de sport optimaal te genietsjen.

Seekano: in útdaagjende fariant

As jo ​​​​fan aventoer hâlde en ree binne om in gruttere ôfstân te dekken, kin kano op see foar jo wêze. Dizze foarm fan kanofarde wurdt beoefene by de kust lâns, bygelyks út Duinkerken. Tink derom dat de rûsde ôfstân en ynspanning dy't nedich binne grutter binne as kuierjen yn wetter.

Feiligens earst: nim de goede maatregels

Foardat jo it wetter op geane, is it ferstannich om goed ta te rieden en de nedige feiligensmaatregels te nimmen. Freegje by it nautyske havenkantoar of it EHBO-stasjon oer aktuele waarsomstannichheden en soargje derfoar dat jo tafersjoch binne. Draach altyd in rêdingsvest en bring in rêdingsboei. Nim rekken mei it tij en wyn, sadat jo geunstige omstannichheden hawwe foar kanoën.

Meitsje jo eigen kano-aventoer

Kanovaren is in sport dy't jo op ferskate wizen oefenje kinne. Kies de fariant dy't it bêste by jo past en set jo eigen kano-aventoer gear. Oft jo wolle in sêfte reis op in rivier of in útdaagjende see kano reis, kano op it strân biedt wat foar elkenien.

Stand-up paddle: in tagonklike wettersport foar elkenien

Stand-up paddle, ek wol SUP of wetterkuierjen neamd, is in wettersport dêr't jo op in boerd stean en jo mei in peddel oandriuwe. It is in sport dy't de lêste jierren yn populariteit groeid is. It geweldige ding oer paddleboarding is dat it tagonklik is foar elkenien, nettsjinsteande leeftyd of sportive eftergrûn. Jo hawwe gewoan wetter, in boerd, in paddle en wat basisapparatuer nedich om te begjinnen.

Foardielen fan supping

SUP is net allinich in leuke manier om aktyf te wêzen op it wetter, it is ek goed foar jo lichem. Jo traine jo hiele lichem, benammen jo kearn, dijen en earms. Derneist is it in goede kardiovaskulêre oefening dy't jo bloedsirkulaasje stimulearret. It is oan te rieden om altyd ûnder tafersjoch te peddelen en feiligensmaatregels te nimmen, lykas it dragen fan in rêdingsvest en it brûken fan in rêdingsboei.

SUP mei in groep of mei de famylje

Jo kinne SUP allinich dwaan, mar it is ek in leuke aktiviteit om te dwaan mei in groep of mei jo famylje. D'r binne klups en teams wêr't jo meidwaan kinne om tegearre te peddelen. Jo kinne ek meidwaan oan eveneminten wêr't jo yn teams stride yn ferskate spultsjes op 'e SUP.

Wêr kinne jo suppe?

Jo kinne eins paddle board oeral dêr is wetter, mar it is it bêste lâns de kust of op in mar. Yn Nederlân binne genôch plakken dêr't jo peddelje kinne, lykas by it wetter, lâns de kust of sels healwei Duinkerken. Jou omtinken oan it tij en wyn, soargje derfoar dat de omstannichheden geunstich binne foardat jo it wetter op geane.

Koartsein, stand-up paddle is in tagonklike en leuke wettersport foar elkenien. Alles wat jo nedich hawwe is wat basis apparatuer en in bytsje praktyk. Dus wêr wachtsje jo op? Gean op it wetter en ûntdek de wrâld fan suppen!

Meitsje jo eigen strânsportfjild

Om te begjinnen mei it bouwen fan in strânfjild is it wichtich om in gaadlike lokaasje te finen. It leafst in plak mei sân, lykas in strân of in spesjaal oanlein sânfjild. Beskôgje de romte dy't jo nedich hawwe foar de sport dy't jo wolle boartsje en soargje derfoar dat jo genôch romte hawwe foar de grutte fan it spylfjild.

Sammelje materialen

Ofhinklik fan 'e sport dy't jo wolle boartsje, moatte jo ferskate materialen hawwe. Tinke oer:

• Netten en posten foar strânfollybal, strântennis of strânbadminton
• Grûnpotten en spielfjildmarkearrings om it spielfjild ôf te markearjen
• Doelpunten foar strânfuotbal of strânkeatsen
• Spesjale strânkorfbalposten foar strânkorfbal

Foardat jo begjinne te bouwen it fjild, soargje derfoar dat jo hawwe alle nedige materialen by de hân.

Stel it spylfjild yn

No't jo de juste lokaasje en materialen hawwe, is it tiid om it spylfjild yn te stellen. Folgje dizze stappen:
1. Bepale de ôfmjittings fan it spylfjild basearre op de sport jo wolle boartsje.
2. Markearje de hoeken fan it spylfjild mei spylfjildmarkers of oare sichtbere markearrings.
3. Plak de grûn potten op 'e goede plakken foar de posten of doelen.
4. Plak de berjochten of doelen yn 'e grûnpotten en soargje derfoar dat se stabyl binne.
5. Strek de netten tusken de peallen foar strânfollybal, strântennis of strânbadminton.
6. Tariede de bal of oare nedige sport apparatuer foar gebrûk.

Regels en teams

No't jo spielfjild klear is, is it tiid om teams te foarmjen en de regels fan it spul te besprekken. Ofhinklik fan 'e keazen sport kinne de regels en it oantal spilers per team ferskille. Soargje derfoar dat elkenien bewust is fan 'e regels en de feardichheden dy't nedich binne foar de sport.

Oan de slag!

No't alles ynsteld is, is it tiid om te begjinnen mei spyljen! Genietsje fan it spultsje en de wille mei jo freonen of famylje. Besykje ferskate sporten en fyn út hokker it bêste by jo en jo groep past. Strânsporten binne net allinich leuk, mar ek in geweldige manier om aktyf te wêzen en nije feardigens te ûntwikkeljen. In protte wille!

Fermelding

Sa't jo lêzen hawwe, is strânsport in brede term foar sporten dy't op it strân spile wurde. Elkenien kin dermei begjinne en it is in moaie ôfwikseling fan gewoane gymlessen. It is in superleuke manier om fan sinne en sân te genietsjen en dêr kinne jo in protte wille mei hawwe.

It is in útdaagjende fariant fan follybal, in sport dat elkenien wit, en it is ien fan de meast populêre re strân sporten yn 'e wrâld. Besykje it en jo sille sjen dat it in geweldige manier is om de sinne te genietsjen en te ûntspannen.

Joost Nusselder, de oprjochter fan referees.eu is in ynhâldmarketer, heit en hâldt fan te skriuwen oer allerhanne sporten, en hat ek in protte fan syn libben sels in protte sporten beoefene. No sûnt 2016 hawwe hy en syn team nuttige blogartikelen makke om trouwe lêzers te helpen mei har sportaktiviteiten.