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Les chaussures de sport sont faites pour le mouvement, il est donc logique qu'elles aient des caractéristiques spécifiques pour faciliter cela, n'est-ce pas ? Mais qu'est-ce qui fait d'une chaussure une chaussure de sport ?
Une chaussure de sport (sneaker ou sneaker) est une chaussure spécialement conçue pour être portée lors d'activités sportives, légère, avec une semelle en plastique et parfois aux couleurs flashy. Parfois, il existe des chaussures spéciales telles que la chaussure de tennis, la chaussure de golf ou très spécifiques pour le sport avec, par exemple, des crampons.
Mais comment savoir si une chaussure vous convient ? Et à quoi faut-il faire attention ? Je vais t'expliquer.
Ce dont nous discutons dans cet article complet:
Pourquoi avons-nous besoin de chaussures de sport ?
Chaussures de course
Les chaussures de running amortissent les chocs, favorisent la souplesse et corrigent. Elles sont souvent plus légères que les autres chaussures. Lorsque vous recherchez une chaussure de course, il est important de savoir quel est votre type de pied, si vous êtes un coureur du talon ou de l'avant-pied et si vous préférez une chaussure rigide ou flexible. Assurez-vous que vos chaussures ont environ 1 pouce d'espace à l'avant. N'achetez pas des chaussures trop petites, car vos pieds peuvent se dilater à cause de la chaleur. Lors de l'achat, il est important de regarder votre budget.
Chaussures de fitness
Si vous faites du fitness, il est important que vos chaussures soient confortables et stables. Il est judicieux d'utiliser des chaussures de course pour une séance de cardio sur le tapis roulant. Si vous faites à la fois de la musculation et du cardio, il est sage d'acheter une chaussure de fitness/course à pied de Nike. N'achetez pas de chaussures avec de l'air ou du gel pour la salle de sport. Si vous voulez faire de l'haltérophilie ou du crossfit, il est important d'acheter des chaussures qui vous donnent beaucoup de stabilité.
chaussures de danse
Si vous souhaitez participer à des cours de danse, il est important que vos chaussures soient adaptées à un sol en bois ou en dur. Choisissez des chaussures qui s'adaptent bien à vos pieds, car il y a beaucoup de mouvements latéraux impliqués dans la danse.
Conseils pour choisir les bonnes chaussures
Voici quelques conseils pour choisir les bonnes chaussures :
- Faites-vous conseiller par un podologue du sport, un médecin du sport (par exemple avec une visite médicale du sport) ou rendez-vous dans un magasin de running à proximité.
- Choisissez des chaussures bien ajustées à vos pieds.
- Assurez-vous que vos chaussures ont environ 1 pouce d'espace à l'avant.
- N'achetez pas des chaussures trop petites, car vos pieds peuvent se dilater à cause de la chaleur.
- Vérifiez si une chaussure chère est vraiment meilleure qu'une version bon marché.
- Emportez vos vieilles chaussures avec vous lorsque vous allez acheter une nouvelle chaussure.
- Utilisez deux paires de chaussures pour vous habituer progressivement à votre nouvelle chaussure.
Des tennis aux baskets : l'histoire des chaussures de sport
Les jeunes années
Tout a commencé avec les tennis. Ces chaussures ont été produites pour la première fois en Angleterre en 1847. Ils étaient destinés à protéger les pieds des enfants pendant qu'ils jouaient. Peu de temps après, en 1895, la première vraie chaussure de sport est arrivée sur le marché. Le britannique JW Foster and Sons fabriquait des gants spécialement pour les compétitions de course à pied.
La fusion
Bientôt, les techniques des tennis et des chaussures de sport se sont réunies dans un marché en pleine croissance de chaussures de sport et de loisirs. Aux États-Unis, ces types de chaussures ont rapidement été appelés baskets.
La culture de la mode contemporaine
Depuis l'émergence de mouvements musicaux populaires tels que le hip-hop, le rock et le punk, les baskets font encore plus partie de la culture de la mode contemporaine. Le marché est désormais très large. Des collaborations exclusives avec des maisons de mode de luxe, des artistes et des musiciens aux chaussures où vous pouvez courir un marathon ainsi que sortir à une soirée branchée. Il existe une sneaker adaptée à chaque tenue et à chaque goût :
- Maisons de couture de luxe : Des collaborations exclusives avec des maisons de couture de luxe pour rehausser votre look.
- Artistes et Musiciens : Des collaborations avec des artistes et des musiciens pour sublimer votre look.
- Compétitions de course à pied : chaussures spécialement conçues pour les compétitions de course à pied.
- Soirées : des chaussures que vous pouvez porter à la fois pour un marathon et une fête.
Explorer les différences entre les chaussures de sport
Que vous soyez un coureur passionné, un footballeur ou un basketteur, il est important de choisir les bonnes chaussures de sport. Les bonnes chaussures peuvent vous aider à améliorer vos performances, à prévenir les blessures et à vous sentir à l'aise. Dans cet article, nous examinons de plus près les différences entre les différents types de chaussures de sport.
À quoi faut-il faire attention lors de l'achat de chaussures de sport ?
Lorsque vous achetez de nouvelles chaussures de sport, il est important de partir du sport pour lequel vous les utilisez. Par exemple, les chaussures de course et les chaussures de fitness ont des propriétés différentes. Faites attention au degré d'amorti, de stabilité et d'adhérence des chaussures. Regardez également le confort et la couleur, mais seulement si les autres propriétés correspondent à ce que vous allez faire.
Assurez-vous également d'avoir suffisamment d'espace dans vos baskets. Par défaut, 0,5 à 1 centimètre d'espace suffisent dans les chaussures, dans la longueur. Si vous faites du sport actif, vous souhaitez conserver 1 à 1,5 centimètres d'espace. De cette façon, vous êtes plus libre et vous êtes moins susceptible de souffrir d'un sentiment d'oppression.
Les différents types de chaussures de sport
Pour faire un bon choix, nous avons répertorié ci-dessous pour vous tous les types de chaussures de sport. Nous vous donnons également des conseils auxquels vous devez prêter attention lors de l'achat de chaussures de sport.
- Chaussure de basket-ball: pendant le basket, il est important de pouvoir bouger librement. Choisissez des chaussures suffisamment confortables et souples si vous devez beaucoup sauter. Il existe trois types de chaussures de basket : hautes, moyennes et basses.
- Chaussures de fitness : les chaussures de fitness doivent être adaptées à la force ou au cardio, ou à d'autres sports que vous pratiquez. Choisissez des chaussures avec une stabilité et une adhérence suffisantes si vous souhaitez vous entraîner pour la force. Vous avez alors peu besoin d'amorti dans les chaussures.
- Chaussures de golf : les chaussures de golf doivent offrir une stabilité et un ajustement confortable. De cette façon, ils s'assurent que vous en profiterez toute la journée.
- Chaussures de hockey : recherchez des chaussures avec une adhérence suffisante, même sur du gazon artificiel court et, par exemple, sur du gravier. Choisissez des chaussures avec plus de stabilité pour protéger votre cheville.
- Chaussures de football: les chaussures de football doivent apporter stabilité, agilité et vitesse. De cette façon, vous vous assurez que vous êtes trop rapide pour votre adversaire.
- chaussures de tennis: les chaussures de tennis doivent avoir suffisamment d'adhérence pour éviter de glisser. Notez les différences entre les chaussures d'intérieur et d'extérieur.
- Bottes de randonnée: les chaussures de randonnée doivent avant tout offrir un confort suffisant. Choisissez des chaussures avec une stabilité suffisante, surtout lorsque vous vous rendez dans la zone la plus inhospitalière.
- Chaussures de cyclisme : les chaussures de vélo sont destinées au cyclisme intensif et doivent offrir une adhérence suffisante sur les pédales. Choisissez des chaussures avec un système de clic pratique pour vous assurer que vous êtes fermement dans les pédales.
Acheter des chaussures de sport
Vous pouvez acheter tous les types de chaussures de sport en ligne. Nous vous référons à différentes boutiques en ligne où vous trouverez des chaussures pour tous les sports. Grâce à nos conseils et à la vaste gamme, vous pouvez être sûr de faire le bon choix.
Choisissez les bonnes chaussures de sport pour votre activité
Choisissez le bon sport
Si vous cherchez de nouvelles chaussures de sport, il est important de savoir quel sport vous allez pratiquer. Les chaussures de course et les chaussures de sport peuvent avoir des propriétés très différentes, telles que l'amorti, la stabilité et l'adhérence. Regardez également le confort et la couleur, mais seulement si les autres propriétés correspondent à ce que vous allez faire.
De l'espace dans vos chaussures
Si vous allez acheter des chaussures de sport, assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace. Par défaut, 0,5 à 1 centimètre d'espace suffisent dans les chaussures, dans la longueur. Pour les sports actifs, il est judicieux de garder 1 à 1,5 centimètres d'espace. De cette façon, vous avez un peu plus de liberté de mouvement et vous évitez une sensation d'oppression.
Conseils pour l'achat de chaussures de sport
Si vous recherchez les chaussures de sport parfaites, gardez à l'esprit les conseils suivants :
- Choisissez le bon sport : les chaussures de course et les chaussures de sport peuvent avoir des propriétés très différentes.
- Faites attention au degré d'amorti, de stabilité et d'adhérence.
- Regardez aussi le confort et la couleur.
- Assurez-vous qu'il y a suffisamment d'espace dans les chaussures.
Amorti pour vos pieds : pourquoi est-ce important ?
Si vous voulez donner un peu d'amour à vos pieds, alors l'amorti est un must ! Que vous couriez, sautiez ou souleviez des poids, vos pieds subissent beaucoup de chocs. Heureusement, nous avons des chaussures qui réduisent l'impact sur vos muscles et vos os. Mais comment savoir de quelles chaussures vous avez besoin ?
Chaussures de course
Les chaussures de course ont généralement un amorti au talon. Cela garantit que vos pieds se sentent plus à l'aise pendant la course. Choisissez une chaussure avec un bon amorti si vous faites beaucoup de kilomètres. Par exemple, la Nike Air Zoom SuperRep 2 ou la Adidas Supernova+.
Chaussures de fitness
Lorsque vous êtes à la salle de sport, vous avez besoin de chaussures qui protègent bien vos pieds. Choisissez une chaussure avec un amorti à l'avant-pied, comme la Nike MC Trainer. Cette chaussure est parfaite pour les séances HIIT, ainsi que pour les exercices d'agilité sur gazon artificiel.
Chaussures de course longue distance
Si vous faites beaucoup de kilomètres, vous avez besoin de chaussures qui protègent bien vos pieds. Choisissez une chaussure avec un amorti suffisant, comme la ASICS Gel Pulse 12. Cette chaussure offre à vos pieds confort et maintien, afin que vous puissiez parcourir de longues distances sans vous fatiguer les pieds.
Conclusion
Si vous recherchez une chaussure de sport, il est donc important de savoir ce dont vous avez besoin. Il existe différents types de chaussures pour différents sports, vous devez donc choisir la bonne chaussure.
Optez-vous pour l'amorti, la souplesse ou encore une position corrective du pied ? Plus de stabilité comme la chaussure de basket ou une chaussure de futsal agile ? Les possibilités sont infinies.
