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Les protège-tibias sont fabriqués à partir de différents matériaux tels que la fibre de verre, le caoutchouc mousse, le polyuréthane et le plastique. Ils sont destinés à protéger les tibias des joueurs. Vous les voyez dans différents sports, comme le football, le baseball, le softball, hockey et criquet.
Dans cet article, je discute de tous les aspects des protège-tibias et de ce à quoi vous devez faire attention lors de l'achat.
Ce dont nous discutons dans cet article complet:
Le protège-tibia
Si vous envisagez de faire du sport, en particulier des sports de contact comme le football ou le hockey, le port d'un protège-tibia est indispensable. Il protège votre tibia des blessures qui peuvent survenir pendant le sport. Une balle de hockey ou un ballon de soccer peut toucher votre tibia et cela peut être douloureux. Donc, si vous ne voulez pas que votre tibia ressemble à un arc-en-ciel, alors porter un protège-tibia est une bonne idée.
Quels sont les différents types de protège-tibias ?
Les protège-tibias existent en différentes formes et tailles. Ils sont faits de différents matériaux tels que la fibre de verre, le caoutchouc mousse, le polyuréthane et le plastique. Certains protège-tibias sont en mousse souple, tandis que d'autres sont en matériaux plus durs tels que la fibre de verre, le carbone et les plastiques durs. Il existe également des protège-tibias qui combinent les deux matériaux.
Tous les protège-tibias conviennent-ils à tout le monde ?
Les protège-tibias en mousse uniquement ne conviennent vraiment qu'aux enfants. Pour les adultes, il est préférable de porter des protège-tibias en matériaux plus durs. Il est également important de choisir la bonne taille pour que le protège-tibia soit bien ajusté et ne bouge pas pendant l'exercice.
Saviez-vous.
- Le KNHB rend obligatoire le port de protège-tibias pendant un match ?
- Le port de protège-tibias pendant l'entraînement n'est pas obligatoire, mais est-ce malin de protéger ses tibias ?
- Les protège-tibias ne sont pas seulement portés pour le football et le hockey, mais aussi pour d'autres sports de contact comme le rugby et le kickboxing ?
Alors, si vous prévoyez de faire du sport, n'oubliez pas de porter un protège-tibia. Il peut protéger votre tibia des blessures et c'est très agréable.
Que devez-vous rechercher dans les protège-tibias ?
Une bonne taille et un bon ajustement sont cruciaux lors du choix des protège-tibias. Ils doivent être suffisamment serrés pour ne pas bouger pendant la course, le jeu et le saut, mais suffisamment confortables pour ne pas pincer. Les protège-tibias trop petits laissent libres des parties du bas de la jambe, tandis qu'un protège-tibia trop grand peut glisser pendant l'entraînement ou la compétition. Par conséquent, mesurez toujours le bas de votre jambe avant d'acheter des protège-tibias et ne les achetez pas sur la croissance.
Position de jeu sur le terrain
Votre position de jeu sur le terrain peut affecter le type de protège-tibias qui vous convient le mieux. Certains footballeurs doivent faire de la vitesse et bénéficient donc de protège-tibias légers, tandis que d'autres s'exposent à d'autres coups et optent donc pour des protège-tibias plus solides avec des protège-chevilles. Par exemple, les gardiens de but ont besoin de protège-tibias différents de ceux des joueurs de champ.
Flexibilité
En tant que milieu de terrain qui entre souvent en défense, il est important de choisir des protège-tibias souples. Ceux-ci offrent une protection suffisante pour vos tibias, mais ne gênent pas votre jeu. Une chevillère est également recommandée pour les sports de contact comme le football.
Matériau et conception
Les protège-tibias sont de toutes formes et tailles, il est donc important de regarder le matériau et le design qui vous conviennent le mieux. Certains protège-tibias sont faits de matériaux légers, tandis que d'autres offrent plus de protection. Le design peut également différer, de basique à frappant.
Vérifiez les protège-tibias
Avant d'acheter des protège-tibias, vérifiez qu'ils sont faciles à mettre et à enlever et qu'ils restent bien en place pendant le match. Un bon protège-tibia protège une grande partie du bas de la jambe, de la cheville jusqu'au dessous de la rotule.
Regardez la qualité
Il existe de nombreuses marques et types de protège-tibias différents sur le marché, mais ne vous laissez pas berner par des variantes bon marché. Choisissez la qualité et faites attention aux critères qui sont importants pour vous, tels que la taille, l'ajustement, la position de jeu et la flexibilité. De cette façon, vous êtes bien protégé lorsque vous jouez au football.
Comment mettre des protège-tibias comme un pro
Avant de commencer à mettre des protège-tibias, assurez-vous d'avoir la bonne taille. Une taille trop grande ne protégera pas bien et une taille trop petite sera inconfortable. Mesurez votre tibia et choisissez la taille qui vous convient le mieux.
Étape 2 : placez les protège-tibias au bon endroit
Assurez-vous que les protège-tibias sont au bon endroit, à savoir au milieu de votre tibia. S'ils sont tordus, ils ne fourniront pas une protection adéquate.
Étape 3 : Fixez les sangles
Lorsque les protège-tibias sont au bon endroit, attachez les sangles en haut. Assurez-vous que les sangles ne sont pas trop serrées ou cela peut restreindre le flux sanguin.
Étape 4 : testez les protège-tibias
Testez les protège-tibias en les déplaçant et en les pliant. S'ils restent en place et ne bougent pas, vous êtes prêt à vous entraîner !
Astuce supplémentaire : Chaussettes de compression
Si vous voulez une sécurité supplémentaire pour que les protège-tibias restent en place, vous pouvez opter pour des chaussettes de compression. Ces chaussettes maintiennent les protège-tibias en place et offrent un soutien supplémentaire à vos muscles.
Le saviez-vous?
Les protège-tibias sont non seulement obligatoires dans certains sports, mais ils sont également essentiels pour prévenir les blessures. Assurez-vous donc de toujours porter la bonne taille et le bon type de protège-tibias pendant le sport.
Comment choisir la bonne taille de protège-tibias ?
Choisir la bonne taille de protège-tibias peut être un défi, surtout lorsque vous magasinez en ligne. Mais ne vous inquiétez pas, des tableaux de tailles sont disponibles pour vous aider. Chaque marque a son propre tableau des tailles, alors assurez-vous de vérifier le bon tableau des tailles pour la marque de votre choix. Mesurez votre tibia et choisissez la taille qui vous convient le mieux.
Essayez-les avant d'acheter
Si vous avez la possibilité d'essayer des protège-tibias avant de les acheter, faites-le. Il est possible que le tableau des tailles ne soit pas tout à fait correct pour votre tibia et qu'une taille différente convienne mieux. Essayez différentes tailles et marques pour voir celle qui convient le mieux à votre tibia.
Le confort est important
Choisissez des protège-tibias confortables à porter. Ils ne doivent pas être trop serrés, mais pas trop lâches non plus. S'ils sont trop serrés, ils peuvent entraver votre circulation, et s'ils sont trop lâches, ils peuvent se déplacer pendant le jeu. Choisissez également des protège-tibias pas trop lourds, afin de pouvoir vous déplacer librement sur le terrain.
Envisagez une protection supplémentaire
Certains protège-tibias offrent une protection supplémentaire aux chevilles. Cela peut être utile si vous souffrez souvent de blessures à la cheville ou si vous êtes un défenseur qui entre souvent en contact avec d'autres joueurs. Pensez également aux protège-tibias avec un manchon de compression, qui offrent un soutien supplémentaire à vos mollets et à votre tibia.
Gardez à l'esprit que la taille peut différer selon la marque et le type de protège-tibia
Chaque marque et type de protège-tibia peut s'adapter différemment, alors assurez-vous de vérifier le tableau des tailles de la marque avant d'acheter. Si vous envisagez d'acheter différents types de protège-tibias, mesurez à nouveau votre tibia et choisissez la bonne taille pour chaque type de protège-tibia.
Reprendre
Choisir la bonne taille de protège-tibias est important pour vous protéger des blessures lorsque vous jouez au football. Utilisez des tableaux de tailles, essayez-les avant d'acheter, optez pour le confort et pensez à une protection supplémentaire. Gardez à l'esprit que la taille peut varier selon la marque et le type de protège-tibias, alors mesurez à nouveau votre tibia si vous envisagez d'acheter différents types de protège-tibias.
Les différences
Protège-tibias vs protège-genoux
Il y a une grande différence entre les protège-tibias et les protège-genoux. Commençons par les protège-tibias. Ceux-ci sont destinés à protéger votre tibia des coups durs que vous pouvez recevoir pendant le sport. Ils sont faits de différents matériaux, tels que la mousse, le plastique et le carbone, et sont disponibles en différentes tailles et formes. Certains protège-tibias ont même un rembourrage supplémentaire sur le devant pour vous protéger encore mieux.
Les genouillères, quant à elles, sont destinées à protéger vos genoux. Ils sont faits d'un matériau souple, comme le néoprène, et ont souvent un rembourrage supplémentaire pour réduire l'impact d'une chute. Les genouillères sont particulièrement populaires dans les sports comme le volley-ball, où vous devez souvent vous asseoir sur vos genoux. Ils sont disponibles dans une variété de tailles et de styles, des manches simples aux genouillères complètes avec des capuchons en plastique dur.
Donc, si vous cherchez une protection pour les tibias, optez pour des protège-tibias. Mais si vos genoux ont besoin d'une protection supplémentaire, optez pour des genouillères. Et si vous êtes vraiment sérieux dans votre sport, pourquoi ne pas porter les deux ? De cette façon, vous êtes complètement protégé et vous pouvez aller sur le terrain en toute confiance.
Questions fréquentes
Quels sports utilisent des protège-tibias ?
Les protège-tibias ne sont pas seulement pour le football, mais aussi pour d'autres sports comme le hockey et kickboxing. Ces protections sont si importantes que certaines fédérations sportives rendent leur port obligatoire. Ce n'est pas seulement pour prévenir les blessures, mais aussi pour éviter que vos tibias ne ressemblent à un arc-en-ciel après quelques bons coups de pied.
Les protège-tibias sont tout aussi importants au hockey qu'au football. Le bâton d'un adversaire peut toucher votre tibia, ce qui peut être très douloureux. C'est encore pire avec le kickboxing, parce que vous pouvez vous donner des coups de pied très durs. Donc, si vous ne voulez pas vous retrouver avec un tibia qui ressemble à un champ de bataille, le port de protège-tibias est indispensable.
Il existe différents types de protège-tibias, du traditionnel avec fermeture velcro au moderne avec base intégrée. Le plus important est qu'ils soient confortables, qu'ils restent en place pendant le jeu et qu'ils offrent une protection suffisante. Alors si vous pratiquez un sport où vos tibias sont à risque, assurez-vous d'avoir une bonne paire de protège-tibias pour vous protéger. Et si vous n'êtes toujours pas convaincu, pensez à l'arc-en-ciel sur votre tibia.
Pourquoi les footballeurs ont-ils de petits protège-tibias ?
Si vous avez déjà regardé un match de football, vous avez probablement remarqué que certains joueurs portaient de petits protège-tibias. Mais pourquoi les footballeurs ont-ils de petits protège-tibias ? Est-ce parce qu'ils aiment montrer leurs tibias ? Ou parce qu'ils pensent que cela les rend plus rapides ? Eh bien, en fait, la réponse est beaucoup plus simple que cela.
Les joueurs de football portent de petits protège-tibias car ils sont plus légers et plus confortables que les grands protège-tibias volumineux qu'ils portaient auparavant. Et soyons honnêtes, qui veut courir avec deux gros blocs de plastique sur les jambes ? De plus, les petits protège-tibias sont beaucoup plus faciles à porter et s'accordent mieux avec les chaussettes des joueurs. Ce n'est donc pas seulement une question de style, mais aussi de fonctionnalité.
Mais saviez-vous qu'il y a aussi des footballeurs qui ne portent pas du tout de protège-tibias ? Oui, tu l'as bien lu. Certains joueurs, comme le célèbre Jack Grealish, ne portent pas du tout de protège-tibias. Au lieu de cela, ils ne portent que des chaussettes basses pour protéger leurs tibias. Pourquoi? Parce qu'ils pensent que cela les rend plus rapides et plus agiles sur le terrain. Que ce soit vrai ou non, nous laissons aux scientifiques. Mais une chose est sûre : les footballeurs chercheront toujours à améliorer leurs performances, quitte à jouer sans protège-tibias.
Pouvez-vous mettre des protège-tibias dans la machine à laver ?
Vous venez donc de terminer un entraînement intense de kickboxing et vos protège-tibias sont trempés de sueur. Vous vous demandez : puis-je les mettre dans la machine à laver ? Eh bien, la réponse n'est pas aussi simple que oui ou non. Voici quelques éléments à garder à l'esprit :
- Si vos protège-tibias sont en partie en tissu, vous pouvez les laver à basse température en machine à laver. Mettez-les dans une taie d'oreiller pour éviter les rayures et les déchirures sur le plastique.
- Il est préférable de nettoyer à la main les protège-tibias entièrement en plastique. Préparez de l'eau savonneuse et laissez-les tremper pendant XNUMX minutes avant de les frotter délicatement avec une brosse à vaisselle.
- Ne mettez jamais vos protège-tibias dans la sécheuse, mais suspendez-les à l'extérieur pour les faire sécher. De cette façon, les dernières odeurs désagréables s'évaporent et elles durent plus longtemps.
- Après le nettoyage, vaporisez vos protège-tibias avec un spray désinfectant pour tuer les bactéries et éviter qu'elles ne sentent à nouveau.
Alors, peut-on mettre des protège-tibias dans la machine à laver ? Cela dépend du matériau. Mais si vous les nettoyez à la main et en prenez bien soin, ils dureront beaucoup plus longtemps et resteront frais et propres pour votre prochain entraînement. Et avouons-le, personne ne veut se promener avec des protège-tibias malodorants !
Quels sont les types de protège-tibias ?
Les protège-tibias sont indispensables pour tout footballeur qui souhaite protéger ses tibias des coups de pied des autres. Il existe différents types de protège-tibias que vous pouvez acheter en fonction de vos préférences personnelles et de votre style de jeu.
Le premier type de protège-tibias sont les protège-tibias classiques avec fermeture velcro. Ces protège-tibias sont les plus courants et offrent une bonne protection pour vos tibias. Ils sont fabriqués dans un matériau léger de haute qualité et sont parfaits si vous avez des chaussures de football avec une chaussette. Cette chaussette vous permet de fixer les protège-tibias en plus et vous les sentez à peine en jouant.
Le deuxième type de protège-tibias sont les protège-tibias avec une base intégrée pour protéger vos chevilles. Ces protège-tibias sont plus larges que les autres protège-tibias et offrent plus de protection. Ils restent en place et sont parfaits si vous avez besoin d'une protection supplémentaire pour vos chevilles.
Le troisième type de protège-tibias sont les protège-tibias légers qui offrent une protection limitée. Ces protège-tibias sont faits d'un matériau léger et sont parfaits si vous ne voulez pas mettre trop de poids sur vos pieds. Ils offrent moins de protection que les autres types de protège-tibias, mais sont moins chers.
Le quatrième et dernier type de protège-tibias sont les protège-tibias moulés. Ces protège-tibias sont préformés et vous pouvez facilement cliquer sur vos tibias. Ils protègent également en partie le côté et l'arrière de vos jambes inférieures. Ils sont moins confortables à porter que les autres types de protège-tibias, mais ils offrent une bonne protection.
Fondamentalement, il existe différents types de protège-tibias que vous pouvez acheter. Il est important de choisir la bonne taille et de regarder la fermeture, la matière et la coupe. De cette façon, vous pouvez vous assurer que vous êtes à l'aise et protégé sur le terrain de football !
À quelle fréquence devez-vous laver les protège-tibias ?
Si vous êtes un athlète passionné, vous savez que vos protège-tibias sont une partie importante de votre équipement. Mais à quelle fréquence devez-vous réellement les laver ? La réponse est simple : au moins une fois par mois. Mais pourquoi est-il si important de les nettoyer régulièrement ? Eh bien, voici quelques raisons :
- Les protège-tibias en sueur peuvent commencer à sentir et cela n'est pas seulement gênant pour vous, mais aussi pour vos coéquipiers ou vos adversaires.
- La transpiration permet aux bactéries de s'accumuler sur les protecteurs, ce qui peut entraîner des irritations ou des infections cutanées.
- Si vous ne lavez pas régulièrement les protège-tibias, ils peuvent s'abîmer et cela peut réduire la protection.
Alors, comment les nettoyez-vous ? Si vos protège-tibias comportent des parties en tissu, vous pouvez les laver à 30 degrés en machine à laver. Mettez-les dans une taie d'oreiller pour éviter les rayures et les déchirures sur le plastique. Les protège-tibias entièrement en plastique se nettoient mieux à la main avec de l'eau savonneuse et une brosse à vaisselle. Ensuite, suspendez-les à l'extérieur pour les faire sécher afin qu'ils sentent à nouveau le frais. Et n'oubliez pas de les désinfecter régulièrement avec un spray pour tuer les bactéries. De cette façon, vos protège-tibias restent non seulement propres, mais aussi hygiéniques et efficaces pendant l'exercice.
Conclusion
Les protège-tibias sont indispensables pour les sportifs qui encaissent beaucoup de coups. Une bonne protection évite les blessures au tibia vulnérable.
Comment choisir le bon ? Comment savoir si vous devez choisir un protège-tibia en fibre de verre, en mousse, en polyuréthane ou en plastique ?
