J'aime écrire ces articles pour mes lecteurs, vous les gars. Je n'accepte pas de paiement pour rédiger des avis, mon opinion sur les produits est la mienne, mais si vous trouvez mes recommandations utiles et que vous finissez par acheter quelque chose via l'un des liens, je pourrai peut-être recevoir une commission à ce sujet. Plus d'info
Compact, polyvalent et abordable, l'humble kettlebell offre un puissant coup d'entraînement lorsqu'il est utilisé correctement.
Vous avez probablement vu la rangée de kettlebells colorées assis tranquillement dans le coin de votre salle de sport locale, ou vous attendez peut-être d'acheter les meilleures kettlebells en ligne.
Ils ressemblent à de lourdes théières sans bec, mais les kettlebells sont en fait un outil très puissant dans la bataille pour un corps galbé.
Peut-être que vous voulez en obtenir un pour votre maison dans le cadre d'un programme de remise en forme serré pour cette année ? Alors vous ne voulez rien d'autre que les meilleures kettlebells pour la maison.
Ce Kettlebell TRX est mon préféré car il est vraiment bien fait, avec une poignée très confortable. Le codage couleur permet également de saisir facilement le poids que vous souhaitez.
C'est un peu plus cher que certains concurrents, mais ça vaut l'investissement supplémentaire. Avec des poids de 4 kg à 28 kg, il y a vraiment un TRX pour tout le monde.
Les meilleurs haltères restent le choix le plus populaire pour beaucoup, mais les bouilloires sont une contrepartie idéale et font travailler vos différents groupes musculaires de différentes manières.
Soyez prudent si vous avez des revêtements de sol fragiles ou des plafonds bas, c'est quelque chose à garder à l'esprit.
| Kettlebells | Des photos |
|---|---|
| Meilleur kettlebell absolu: Moulage par gravité TRX | 
|
| Meilleur ensemble de kettlebells: RS Sport | 
|
| Meilleur revêtement en caoutchouc souple: Kettlebell de gorille de sports | 
|
| Meilleur kettlebell pour les débutants: Mise au point Fitness 10kg | 
|
| Meilleure kettlebell en vinyle: York | 
|
| Meilleur ensemble de kettlebells pour femmes: Mira Fit 5, 10, 15 | 
|
Regardez également cette vidéo d'eHowHealth avec quelques exercices pour débutants pour bien démarrer avec vos nouvelles kettlebells :
Ce dont nous discutons dans cet article complet:
- 1 Les meilleurs kettlebells examinés
- 1.1 Absolute Best Kettlebell: TRX Gravity Cast
- 1.2 Meilleur set de kettlebells : RS Sports
- 1.3 Meilleur revêtement en caoutchouc souple : Gorilla Sports Kettlebell
- 1.4 Meilleure kettlebell pour débutants : Focus Fitness 10kg
- 1.5 Meilleur kettlebell en vinyle : York
- 1.6 Meilleur set de kettlebells pour femmes : MiraFit 5, 10, 15
- 2 Pourquoi acheter une kettlebell ?
Les meilleurs kettlebells examinés
Absolute Best Kettlebell: TRX Gravity Cast
Les meilleures kettlebells que vous pouvez obtenir :
- Gamme de poids disponible : 4kg à 28kg
- Très bien fait
- Poignée confortable
Inconvénients:
- Les plus lourds sont relativement chers
Le roi de l'haltérophilie a longtemps été le kettlebell, car les morceaux de fer sont le compagnon idéal pour pimenter tout entraînement en suspension.
De plus, ils sont connus pour leur orientation client et leurs programmes de formation, tels que ce manuel pour un entraînement puissant.
La gamme premium de kettlebells est toutes magnifiquement finie et chacune a subi un "processus de coulée par gravité premium" qui est censé augmenter la durabilité. Il en résulte également ce beau fond plat, qui permet de poser plus facilement le kettlebell sur le sol lors du changement de main lors d'une routine de squat intense.
La finition lisse et cohérente se sent également bien dans la main.
TRX a ajouté une touche de couleur aux poignées, ce qui permet de repérer facilement le bon poids lors du basculement entre les kettlebells pendant l'entraînement.
Je dirais que l'unité de 16 kg est celle qu'il vous faut si vous êtes un homme en forme raisonnable, mais il y a une bonne répartition des poids, ce qui en fait un équipement de fitness qui survivra aux résolutions capricieuses du Nouvel An.
C'est le meilleur exercice pour travailler le PLUS GRAND muscle de votre corps.
Meilleur set de kettlebells : RS Sports
Une bonne quantité de poids... si vous avez l'espace.
- Gamme de poids disponible : 4kg, 8kg, 12kg,16kg
- Constructie Solide
L'antithèse parfaite de la modernité, c'est mieux, c'est cette sélection à l'ancienne de kettlebells. Cet écart de 4 kg à 16 kg durera toute une vie.
Les kettlebells de RS Sports ne sont pas bon marché, mais ils sont conçus pour durer, fabriqués à partir de minerai de fer de qualité supérieure, sans ferraille (comme avec les alternatives moins chères) et utilisant un moule monobloc pour garantir que les kettlebells tiennent bien dans votre main. équilibré et construit pour durer.
La finition enduite de poudre signifie qu'ils ne s'écailleront pas ou ne rouilleront pas non plus lorsqu'ils sont couverts de sueur.
Meilleur revêtement en caoutchouc souple : Gorilla Sports Kettlebell
Adhère aux normes de compétition pour les types plus professionnels.
- Gamme de poids disponible : 4kg à 12kg
- Taille identique quel que soit le poids
- Répartition massive du poids
- Construit pour durer
Nous ne connaissons pas beaucoup d'athlètes professionnels de kettlebell, mais nous sommes presque sûrs qu'ils connaissent très bien Gorilla Sports et la gamme d'échangistes spécifiques à la compétition.
Avec des réglementations très strictes sur les dimensions et l'ouverture de la "fenêtre" (la poignée, pour vous et moi), ces chiffres en acier massif ne sont vraiment que pour les passionnés très sérieux.
Chaque unité en acier massif est facturée individuellement, mais elles sont également disponibles en plusieurs ensembles. Attendez-vous à dépenser beaucoup plus pour les kettlebells les plus lourdes de 40 kg.
Consultez les prix les plus récents et la disponibilité ici
Meilleure kettlebell pour débutants : Focus Fitness 10kg
Meilleur kettlebell pour les débutants.
- Gamme de poids disponible : 2kg à 10kg
- Constructie Solide
- Une bonne affaire
Ce n'est pas toujours une bonne idée de sortir et de dépenser une tonne d'argent en équipement d'exercice pendant un caprice excité. De plus, cela ne vaut pas la peine de risquer une visite chez le chiropraticien en raison de poids trop lourds.
Si vous êtes nouveau dans le domaine des kettlebells, ce numéro de fer écologique de Focus Fitness est une véritable aubaine, avec une poignée en acier inoxydable pour un toucher confortable et durable.
La masse maximale de 10 kg peut sembler un peu légère dans le temps, mais pour ceux qui débutent ou qui n'ont pas besoin d'une charge massive sur leurs cloches, c'est génial. Sa taille compacte le rend parfait pour le stockage à la maison pour la session spontanée impaire.
Consultez les prix les plus récents ici
Meilleur kettlebell en vinyle : York
Meilleur kettlebell pour les sols durs.
- Plus facile sur les sols
- Confortable à tenir
Le revêtement en vinyle qui enveloppe ces poids en fonte est un ajout pratique pour tous ceux qui craignent d'endommager leur parquet, mais l'unité reste robuste et une option beaucoup plus durable que les offres de vinyle complet moins chères.
York ne propose ces beautés remarquables qu'en poids de 2,5 kg, 5 kg et 7,5 kg, ce qui sera probablement trop léger pour ceux qui veulent avoir l'air réel ou ajouter du volume, mais ils ont récemment ajouté 10 à 20 kg.
Meilleur set de kettlebells pour femmes : MiraFit 5, 10, 15
Ensemble de kettlebell le plus cool avec support assorti.
Vous pouvez également couvrir vos besoins avec cet ensemble très abordable de kettlebells d'entrée de gamme. L'ensemble Mira offre une répartition décente de trois poids en plastique (5 lb à 15 lb, soit 2,25 kg à 7 kg), sur un support en plastique.
Ce n'est pas une limite de poids énorme, bien sûr, mais cela permet aux utilisateurs plus légers de basculer facilement entre des entraînements à haute résistance et à faible résistance/haute répétition pour peu d'argent.
Le revêtement en vinyle peut sembler moins cher que les suggestions en fonte et en acier de cette liste, mais les trois vous coûteront la moitié du prix d'une seule kettlebell de certaines des autres marques.
Pourquoi acheter une kettlebell ?
Ces larges faisceaux de plaisir offrent une solide résistance à la construction musculaire avec le plaisir supplémentaire d'un entraînement cardio intense (alors vous voulez aussi regarder ces cordes de combat !), et, lorsqu'il est utilisé correctement, peut résumer une longue routine de gym en une courte séance de swing en sueur.
Tu ne me crois pas? Les Conseil américain sur l'exercice a mené des recherches sur les kettlebells montrant que les utilisateurs réguliers bénéficient non seulement de gains de force, mais également d'une augmentation marquée de la capacité aérobie, de l'équilibre dynamique et, surtout, d'une augmentation spectaculaire de leur force de base.
Lire aussi: ce sont les haltères les mieux notés du débutant au pro
Comment choisir la meilleure kettlebell
Contrairement aux haltères, les kettlebells peuvent prendre un certain temps pour s'y habituer. Cela vaut vraiment la peine de demander conseil à votre salle de gym sur la bonne forme pour éviter les blessures. Une fois maîtrisé, cependant, le kettlebell deviendra une partie régulière de votre programme de remise en forme.
Ces poids compacts sont assez petits pour tenir dans les espaces les plus petits et la plupart des entraînements ne nécessitent qu'un seul kettlebell, ce qui signifie que vous pouvez profiter d'un moment d'entraînement pour brûler les graisses dans le confort de votre foyer pendant moins d'une dizaine de dollars, tant que vous en avez littéralement assez pièce à la maison pour balancer un objet.
Ceux qui débutent dans le monde des kettlebells doivent s'assurer qu'ils peuvent supporter le poids avec facilité, car les séances épuisantes sont impossibles si vous ne pouvez même pas soulever la chose au-dessus de votre tête.
Cela dit, opter pour un petit kettlebell de 2 kg peut signifier ne pas rencontrer suffisamment de résistance pour défier complètement le muscle. Si vous le pouvez, allez dans une salle de sport ou dans un magasin de fitness local et essayez quelques poids jusqu'à ce que vous vous sentiez bien.
C'est une bonne idée de dépenser un peu plus pour obtenir un produit conçu pour durer. Là où les cloches en vinyle peuvent vous faire économiser quelques dollars, elles peuvent avoir tendance à se fissurer et à se fendre, et les coutures de la poignée sur les modèles moins chers peuvent être rugueuses et inconfortables.
Un kettlebell en fonte solide - ou, mieux encore, ceux avec des poignées en acier lisse - sont généralement les plus confortables et sont également suffisamment robustes pour survivre à une attaque nucléaire.
Enfin, il convient également de noter l'espacement des poignées de la cloche (ou "fenêtre", pour lui donner le titre approprié) et son diamètre. Les grandes mains peuvent trouver certaines cloches difficiles à saisir et confortables sur l'avant-bras, ce qui est nécessaire pour les exercices de pressage au-dessus de la tête.
Lire aussi: les gants de fitness avec la meilleure adhérence
