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Les meilleurs gants de fitness et gants de musculation pour conquérir n'importe quel entraînement à l'intérieur ou à l'extérieur de la salle de gym.
Qu'est-ce qui distingue le gant de fitness moyen des meilleurs gants de fitness ? Comment choisissez-vous le bon pour vous? Devraient-ils être sans doigts ou non?
Nous essayons de répondre à toutes vos questions brûlantes sur les gants d'haltérophilie et vous donnons également une liste des meilleurs gants, que nous pensons être les meilleurs sur le marché en ce moment.
Être la crème de la crème ces gants de poignet Harbinger Bioform qui épouse littéralement la forme de la barre que vous tenez, grâce au tissu activé par la chaleur dans la zone de la paume.
BarBend en a également une bonne critique vidéo :
Si vous préférez des gants à doigts complets, vous feriez mieux de choisir les gants Bionic, qui sont de forme ergonomique pour serrer vos mains pendant l'exercice.
En outre, il existe un certain nombre d'autres choix qui peuvent être plus adaptés à différentes situations. Voici un bref aperçu des meilleurs choix, puis je vais approfondir chacun d'eux plus en détail :
| Modèle | Des photos |
|---|---|
| Globalement le meilleur gant de fitness: Bioforme de signe avant-coureur | 
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| Meilleure adhérence: Performances bioniques | 
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| Meilleur support de poignet: RDX | 
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| Meilleure liberté de mouvement: Ours Grip | 
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| Les meilleurs gants de fitness légers: Adidas Essentiel | 
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Ce dont nous discutons dans cet article complet:
Les meilleurs gants de fitness examinés
Meilleur gant de fitness dans l'ensemble : Harbinger Bioform
- Équilibre parfait entre performance et contrôle
- Spider Grip est génial
- Remplissage confortable
- Forme ergonomique
Contours d'argile BioForm activés par la chaleur pour saisir et absorber l'impact, ce qui signifie que lorsque vous saisissez et tenez la barre, les gants prennent la forme de la barre, ce qui permet de garder les poids stables si facilement.
Cet effet est encore renforcé par le cuir SpiderGrip sur les paumes pour plus d'adhérence et de contrôle. La conception de la paume en couches de BioFlex ajoute un peu plus d'amorti à la zone de la paume déjà très confortable.
Le système de double fermeture offre un ajustement personnalisé et soutient également votre poignet pour éviter les blessures. Ceci est particulièrement utile pour les débutants dont la forme n'est pas encore parfaite.
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Meilleure adhérence : performance bionique
- Ergonomie parfaite
- Conception de doigt pré-tourné
- Très confortable
Qu'est-ce qui distingue les gants Bionic PerformanceGrip des autres ? Selon Bionic, il s'agit de la seule marque de gants sur le marché fabriquée par un grand chirurgien orthopédiste de la main. Qu'est-ce que tu en penses?
En effet, les coussinets de soulagement anatomique libèrent vos mains des pics et des creux naturels et réduisent les ampoules douloureuses. C'est exactement pourquoi les gens portent des gants de fitness, donc tout dépend de nous !
Meilleur support de poignet : RDX
- Gants super résistants et super rad
- Matériau extra robuste
- Sangle de support de poignet longue intégrée
- Conception sans doigts
Les gants de soutien du poignet RDX sont livrés avec une sangle extra longue pour soutenir votre poignet lorsque vous poussez ces poids. Ils sont également fabriqués en cuir de vachette extra résistant.
Les gants de levage RDX sont fabriqués en cuir de vachette, ce qui les rend durables et constitue également un investissement rentable.
Même les zones des doigts sont rembourrées pour éviter les cloques. La conception à demi-doigt rend l'enfilage et le retrait des gants très faciles.
Et plus important encore, la sangle de maintien du poignet extra-longue maintient les gants fermement en place tout en soutenant les poignets lors de ces charges lourdes.
Même les coutures sont de haute qualité et ne font pas tomber les gants facilement.
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Meilleure liberté de mouvement : Bear Grip
- Gants de gym minimalistes pour une adhérence maximale
- Idéal pour plusieurs disciplines sportives
- Bon maintien du poignet
- Conception respirante
Un favori du CrossFit, le Bear Grip offre une excellente ventilation sans sacrifier l'adhérence. Dites adieu aux paumes moites et aux mains humides après un entraînement intense.
Sangles de poignet réglables intégrées dans les gants à l'air libre pour un soutien supplémentaire lors de ces soulèvements lourds et une sensation de sécurité.
Si vous préférez peu ou pas d'obstruction entre vous et les poids mais que vous n'aimez pas les ampoules, choisissez les gants Bear Grip.
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Meilleurs gants de fitness légers : Adidas Essential
Comme son nom l'indique, ces gants sont indispensables pour les entraînements légers.
- Poids léger
- Flexible
- perméable à l'air
- Uniquement pour un entraînement léger
Les gants Adidas Essential sont fabriqués dans un tissu léger et respirant avec du daim sur la paume pour un confort extrême. Les gants peuvent également être facilement retirés à l'aide de l'anneau.
Ce ne sont pas des gants de levage lourds ; les gants Adidas Essential sont plus adaptés aux exercices plus légers et aux entraînements aérobiques.
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Faut-il porter des gants de fitness ?
Il existe une variété presque illimitée de vêtements de sport. Chaussures, pantalons de survêtement, shorts, débardeurs, sweats à capuche, etc.
Eh oui, le monde du fitness a vraiment construit sa propre garde-robe.
Quoi qu'il en soit, si vous avez déjà passé du temps au gymnase, vous avez probablement vu un groupe de gars porter des gants spéciaux tout en soulevant des poids.
Et c'est certainement un sujet divisé entre les différents membres de la communauté du gymnase.
Certains hommes vous regardent avec une fureur meurtrière si vous osez même suggérer que les gants peuvent être « utiles ».
D'autres ne jurent que par cela et ne penseraient même pas à soulever des poids sans leurs fidèles protège-mains. En particulier pour auto-stoppeurs débutants il peut être un accessoire utile pour bien démarrer.
Faut-il porter des gants pendant l'exercice ?
Eh bien, pour aider à répondre à ces questions, je vais examiner de plus près les avantages et les inconvénients du port de gants d'entraînement, afin que vous soyez armé de toutes les informations pour prendre cette décision par vous-même.
Les avantages de porter des gants d'entraînement
Meilleure adhérence
L'un des principaux avantages des gants d'entraînement est l'adhérence qu'ils offrent.
Vous savez, tenir des haltères lourds ou haltères peut être difficile, et de nombreux hommes auront tendance à glisser (surtout lorsque vos mains transpirent).
Les gants d'entraînement sont conçus dans cet esprit, avec la zone de la paume spécialement conçue pour vous aider à tenir les poids que vous soulevez.
Et bien sûr, les gants garantiront également que la sueur ne sera jamais une cause de glissement de poids de vos mains.
Plus confortable
Avouons-le, l'un des principaux arguments en faveur des gants d'entraînement est qu'ils peuvent être beaucoup plus confortables qu'à mains nues.
Oui, ces poids peuvent être froids, rugueux et peu attrayants pour mettre la main dessus.
Cela est particulièrement vrai si vous vous entraînez pendant les saisons plus froides. Le fer peut devenir sacrément froid et les gants d'entraînement vous protégeront largement de ces désagréments.
repose-poignet
Désormais, certaines marques de gants offrent également un avantage supplémentaire, sous la forme d'un soutien supplémentaire du poignet.
Ces gants ont généralement une fermeture Velcro que vous pouvez enrouler étroitement autour de votre poignet, ce qui le rend plus stable.
Certaines personnes pensent que cela prévient les blessures au poignet et peut également être utilisé pour réhabiliter les problèmes actuels du poignet tout en soulevant des poids.
Les inconvénients du port de gants d'entraînement
Moins d'adhérence
Attends une minute, je pensais que tu avais dit que les gants te donnaient plus d'adhérence…
Eh bien, c'est vrai, mais les gants peuvent également endommager votre capacité à saisir les poids.
Laissez-moi expliquer.
En règle générale, plus la barre est épaisse, plus il est difficile d'avoir une bonne prise en main.
C'est pourquoi il existe des produits spécialement développés pour rendre les barres plus épaisses, comme le Fat Gripz.
Lorsque vous portez des gants, vous ajoutez effectivement une couche supplémentaire d'épaisseur à la poutre.
Et selon les gants eux-mêmes, cela peut être important.
Avec les exercices de traction (tels que les soulevés de terre ou l'aviron) ou les tractions, le port de gants d'entraînement peut limiter votre capacité à soulever autant de poids que possible, car votre prise sera souvent limitée avant vos muscles.
technique de levage
Pour certains exercices, comme le développé couché et le développé des épaules, il est important que vous teniez la barre dans la paume de votre main, près de vos poignets.
Lorsque vous portez des gants d'entraînement, vous forcez souvent la barre à se rapprocher de vos doigts en raison de la taille plus grande des gants.
Cela peut exercer une pression indésirable sur vos poignets, augmentant le risque de blessure au fil du temps.
De plus, cela rendra souvent vos levées plus difficiles car le positionnement de la barre ne sera pas à la place optimale lors du mouvement.
Dépendance
Une fois que vous commencez à porter des gants au gymnase, vous pouvez devenir dépendant d'eux.
Les entraînements ne se sentent pas bien si vous ne portez pas vos gants spéciaux.
Et vraiment, cela pourrait ne pas être un problème… tant que vous avez toujours vos gants avec vous.
Mais cela ne fait aucun doute, vous serez certainement moins flexible sur la façon dont vous vous entraînez.
Et les callosités ?
Je voulais garder celui-ci pour la fin...
Comme vous pouvez le voir, la principale raison pour laquelle la plupart des hommes veulent porter des gants est de prévenir les callosités.
Personne ne veut avoir de râpes à fromage, c'est pourquoi de nombreux hommes utilisent des gants d'entraînement pour éviter cela.
Eh bien, le port de gants n'a pas vraiment d'importance si vous avez des callosités ou non.
J'ai beaucoup soulevé avec et sans gants. Dans les deux cas, j'ai développé des callosités.
En fait, certaines preuves suggèrent que les gants peuvent causer des callosités encore plus graves si vous ne tenez pas correctement la barre.
Comment choisir les meilleurs gants de fitness ?
Idéalement, vous voulez des gants de sport solides ; personne n'aime quand ses gants d'exercice nouvellement achetés s'effondrent après une séance.
Cela dit, vous ne voulez pas qu'ils soient trop rigides pour ne pas plier les doigts. Les ceintures d'haltérophilie peuvent bien soutenir le dos, mais si vous essayiez de mettre des poids dans des gants aussi épais que les ceintures d'haltérophilie, vous ne vous amuseriez pas au gymnase.
Dans la liste ci-dessus, nous avons essayé d'inclure une sélection de gants qui répondent à différents besoins.
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