On suuri ilo kirjoittaa nämä artikkelit lukijoilleni, teille. En hyväksy maksua arvostelujen kirjoittamisesta, mielipiteeni tuotteista on oma, mutta jos pidät suosituksistani hyödyllisenä ja ostat jotain jonkin linkin kautta, saatan saada siitä palkkion. lisätietoja
Urheilukengät on tehty liikkumista varten, joten on järkevää, että niissä on joitain erityisominaisuuksia, jotka helpottavat tätä, eikö? Mutta mikä tekee kengästä urheilukengän?
Urheilukenkä (sneaker tai sneaker) on kenkä, joka on erityisesti tehty urheilun aikana käytettäväksi, kevyt, muovipohjainen ja joskus räikeä väri. Joskus on olemassa erityisiä kenkiä, kuten tenniskenkä, golfkenkä, tai hyvin erityisiä urheilulajeja, joissa on esimerkiksi nappeja.
Mutta mistä tiedät, sopiiko kenkä sinulle? Ja MIHIN kannattaa kiinnittää huomiota? Selitän sen sinulle.
Keskustelemme tästä kattavasta viestistä:
Miksi tarvitsemme urheilukenkiä?
Lenkkitossut
Juoksukengät vaimentavat iskuja, edistävät joustavuutta ja korjaavat. Ne ovat usein kevyempiä kuin muut kengät. Kun etsit juoksukenkiä, on tärkeää tietää, mikä jalkatyyppisi on, oletko kantapää vai jalkaterä juoksija ja haluatko jäykän vai joustavan kengän. Varmista, että kengissäsi on noin 1 tuuman tilaa edessä. Älä osta liian pieniä kenkiä, sillä jalat voivat laajentua lämmön vaikutuksesta. Kun ostat, on tärkeää tarkastella budjettiasi.
Fitness kengät
Jos harrastat kuntoilua, on tärkeää, että kenkäsi ovat mukavat ja tukevat. On viisasta käyttää juoksukenkiä kardioharjoitukseen juoksumatolla. Jos harrastat sekä voima- että kardiotreeniä, kannattaa ostaa kunto-/juoksukengät Nikeltä. Älä osta ilmalla tai geelillä varustettuja kenkiä kuntosalille. Jos haluat tehdä olympianosto- tai crossfit-treeniä, on tärkeää ostaa kengät, jotka antavat sinulle paljon vakautta.
Tanssikengät
Jos haluat osallistua tanssitunneille, on tärkeää, että kenkäsi sopivat puu- tai kovalle lattialle. Valitse kengät, jotka sopivat hyvin jalkaasi, sillä tanssiin liittyy paljon sivuttain liikkumista.
Vinkkejä oikeiden kenkien valintaan
Tässä on muutamia vinkkejä oikeiden kenkien valintaan:
- Pyydä neuvoja urheilujalkalääkäriltä, urheilulääkäriltä (esimerkiksi urheilulääkärintarkastuksessa) tai mene lähistöllä olevaan juoksuliikkeeseen.
- Valitse kengät, jotka sopivat hyvin jalkaasi.
- Varmista, että kengissäsi on noin 1 tuuman tilaa edessä.
- Älä osta liian pieniä kenkiä, sillä jalat voivat laajentua lämmön vaikutuksesta.
- Tarkista, onko kallis kenkä todella parempi kuin halpa versio.
- Ota vanhat kengät mukaasi, kun menet ostamaan uusia kenkiä.
- Käytä kahta paria kenkiä tottuaksesi vähitellen uuteen kenkiisi.
Plimsolleista lenkkariin: Urheilukenkien historia
Aikaiset vuodet
Kaikki alkoi plimsolleista. Nämä kengät valmistettiin ensimmäisen kerran Englannissa vuonna 1847. Niiden tarkoituksena oli suojata lasten jalkoja leikin aikana. Ei paljon myöhemmin, vuonna 1895, ensimmäinen todellinen urheilujalkine tuli markkinoille. Brittiläinen JW Foster and Sons teki hanskoja erityisesti juoksukilpailuihin.
Yhdistäminen
Pian sekä plimsollien että urheilujalkineiden tekniikat yhdistyivät kasvavilla urheilu- ja vapaa-ajan kenkien markkinoilla. Yhdysvalloissa tämän tyyppisiä kenkiä kutsuttiin pian tennareiksi.
Nykyajan muotikulttuuri
Populaarimusiikkiliikkeiden, kuten hip-hopin, rockin ja punkin, ilmaantumisen jälkeen tennareista on tullut entistä enemmän osa nykyajan muotikulttuuria. Markkinat ovat nyt erittäin laajat. Eksklusiivisista yhteistyösopimuksista luksusmuotitalojen, taiteilijoiden ja muusikoiden kanssa kenkiin, joissa voit juosta maratonin tai mennä ulos trendikkäisiin juhliin. Jokaiseen asuun ja jokaiseen makuun löytyy sopiva lenkkari:
- Luksusmuotitalot: Eksklusiivista yhteistyötä luksusmuotitalojen kanssa ulkoasun parantamiseksi.
- Taiteilijat ja muusikot: Yhteistyö taiteilijoiden ja muusikoiden kanssa parantaa ulkoasua.
- Juoksukilpailut: erityisesti juoksukilpailuihin tehdyt kengät.
- Juhlat: kengät, joita voit käyttää sekä maratonille että juhliin.
Urheilukenkien erojen tutkiminen
Olitpa innokas juoksija, jalkapalloilija tai koripalloilija, on tärkeää valita oikeat urheilukengät. Oikeat kengät voivat auttaa sinua parantamaan suorituskykyäsi, ehkäisemään loukkaantumisia ja tuntemaan olosi mukavaksi. Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin eroja eri tyyppisten urheilujalkineiden välillä.
Mihin kannattaa kiinnittää huomiota urheilukenkiä ostaessa?
Kun ostat uusia urheilujalkineita, on tärkeää aloittaa urheilulajista, johon niitä käytät. Esimerkiksi juoksukengillä ja kuntojalkineilla on erilaisia ominaisuuksia. Kiinnitä huomiota kenkien vaimennusasteeseen, vakauteen ja pitoon. Katso myös mukavuutta ja väriä, mutta vain jos muut ominaisuudet vastaavat sitä, mitä aiot tehdä.
Varmista myös, että lenkkareissasi on tarpeeksi tilaa. Oletuksena 0,5-1 senttimetri tilaa riittää kengissä, pituudessa. Jos harrastat aktiivista urheilua, haluat säilyttää 1-1,5 senttimetriä tilaa. Näin olet vapaampi ja kärsit vähemmän todennäköisesti ahdistavasta tunteesta.
Erilaiset urheilujalkineet
Hyvän valinnan tekemiseksi olemme listanneet sinulle alla kaikki urheilujalkineet. Annamme myös vinkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota urheilukenkiä ostaessa.
- Koripallokengät: koripallon aikana on tärkeää pystyä liikkumaan vapaasti. Valitse riittävän mukavat ja pehmeät kengät, jos joudut hyppäämään paljon. Koripallokenkiä on kolmea eri tyyppiä: korkeat, keskikokoiset ja matalat.
- kuntokengät: kuntokenkien tulee sopia voimaharjoitteluun tai kardioiluun tai muihin urheilulajeihin. Valitse riittävän vakaat ja pitävät kengät, jos haluat harjoitella voimaa. Silloin kenkien pehmusteesta ei ole juurikaan hyötyä.
- Golfkengät: golfkenkien tulee tarjota vakautta ja mukava istuvuus. Näin ne varmistavat, että nautit niistä koko päivän.
- Jääkiekkokengät: etsi kenkiä, joissa on riittävä pito, myös lyhyellä tekonurmella ja esimerkiksi soralla. Valitse nilkkasi suojaamiseksi vakaammat kengät.
- Jalkapallokengät: jalkapallokenkien on tarjottava vakautta, ketteryyttä ja nopeutta. Näin varmistat, että olet liian nopea vastustajallesi.
- tenniskengät: Tenniskenkien on oltava riittävän pitoisia liukastumisen estämiseksi. Huomaa erot sisä- ja ulkojalkineiden välillä.
- Vaelluskengät: vaelluskenkien tulee ennen kaikkea tarjota riittävä mukavuus. Valitse riittävän vakaat kengät, varsinkin kun menet epäystävällisemmälle alueelle.
- Pyöräilykengät: Pyöräilykengät on tarkoitettu kovaan pyöräilyyn ja niiden tulee tarjota riittävä pito polkimiin. Valitse kengät, joissa on kätevä napsautusjärjestelmä varmistaaksesi, että olet tukevasti polkimissa.
Osta urheilukengät
Voit ostaa kaikenlaisia urheilujalkineita verkosta. Ohjaamme sinut erilaisiin verkkokauppoihin, joista löydät kenkiä kaikkiin urheilulajeihin. Vinkkiemme ja laajan valikoimamme avulla voit olla varma, että teet oikean valinnan.
Valitse toimintaasi sopivat urheilukengät
Valitse oikea urheilulaji
Jos etsit uusia urheilukenkiä, on tärkeää tietää, mitä lajia aiot harrastaa. Juoksukengät ja urheilujalkineet voivat vaihdella suuresti ominaisuuksiltaan, kuten pehmuste, vakaus ja pito. Katso myös mukavuutta ja väriä, mutta vain jos muut ominaisuudet vastaavat sitä, mitä aiot tehdä.
Tilaa kengissäsi
Jos aiot ostaa urheilukenkiä, varmista, että sinulla on tarpeeksi tilaa. Oletuksena 0,5-1 senttimetri tilaa riittää kengissä, pituudessa. Aktiivista urheilua varten on viisasta varata 1-1,5 senttimetriä tilaa. Näin sinulla on hieman enemmän liikkumisvapautta ja estät ahdistavan tunteen.
Vinkkejä urheilujalkineiden ostamiseen
Jos etsit täydellisiä urheilukenkiä, pidä seuraavat vinkit mielessä:
- Valitse oikea urheilulaji: juoksukengät ja urheilujalkineet voivat vaihdella ominaisuuksiltaan suuresti.
- Kiinnitä huomiota iskunvaimennusasteeseen, vakauteen ja pitoon.
- Katso myös mukavuutta ja väriä.
- Varmista, että kengissä on tarpeeksi tilaa.
Jalkojen pehmuste: miksi se on tärkeää?
Jos haluat antaa jaloillesi rakkautta, pehmustus on pakollinen! Juoksit, hyppäät tai nostat painoja – jalkasi kestävät paljon iskuja. Onneksi meillä on kenkiä, jotka vähentävät vaikutusta lihaksiisi ja luihisi. Mutta mistä tiedät, mitkä kengät tarvitset?
Lenkkitossut
Juoksukengissä on yleensä pehmuste kantapäässä. Tämä varmistaa, että jalat tuntuvat mukavammilta juostessa. Valitse hyvin pehmustettu kenkä, jos ajat paljon kilometrejä. Esimerkiksi Nike Air Zoom SuperRep 2 tai Adidas Supernova+.
Fitness kengät
Kun olet kuntosalilla, tarvitset kengät, jotka suojaavat jalkojasi hyvin. Valitse kenkä, jossa on pehmuste jalan etuosassa, kuten Nike MC Trainer. Tämä kenkä sopii täydellisesti HIIT-sessioihin sekä agilityharjoituksiin tekonurmella.
Pitkän matkan juoksukengät
Jos ajat paljon kilometrejä, tarvitset kengät, jotka suojaavat jalkojasi hyvin. Valitse riittävän iskunvaimennuksen omaava kenkä, kuten ASICS Gel Pulse 12. Tämä kenkä tarjoaa jaloillesi mukavuutta ja tukea, jotta voit kävellä pitkiä matkoja väsymättä jalkojasi.
Päätelmä
Jos etsit urheilujalkineita, on siksi tärkeää tietää, mitä tarvitset. Eri urheilulajeihin on olemassa erilaisia kenkiä, joten sinun on valittava oikea kenkä.
Valitsetko pehmusteen, joustavuuden vai myös korjaavan jalka-asennon? Lisää vakautta, kuten koripallokenkä tai ketterä futsal-kenkä? Mahdollisuudet ovat rajattomat.
