On suuri ilo kirjoittaa nämä artikkelit lukijoilleni, teille. En hyväksy maksua arvostelujen kirjoittamisesta, mielipiteeni tuotteista on oma, mutta jos pidät suosituksistani hyödyllisenä ja ostat jotain jonkin linkin kautta, saatan saada siitä palkkion. lisätietoja
Kehomme on työkalumme kuntoilun suhteen. Ilman niitä, jotka toimivat kunnolla, emme vain voi tehdä työtä oikein. Siksi on tärkeää, että pidämme niistä huolta, jotta voimme tehdä harjoituksia oikein.
CrossFitissä yksi kehomme osista, jotka tarvitsevat usein eniten suojaa, ovat säärimme. On olemassa lukuisia harjoituksia, jotka tekevät sääreistä alttiita vammoille.
Sääret voidaan raaputtaa kuorman nostamisen ja olympialaisten nostamisen aikana, polttaa köysikiipeilyssä ja törmätä laatikkohyppyihin. Joten miten voit välttää loukkaantumisia säärillesi? Käytä oikeita vaatteita!
Voit valita seuraavat ratkaisut:
Keskustelemme tästä kattavasta viestistä:
Polvisukat
Nämä voivat auttaa pitkälti vähentämään tangon raapimista kuolleiden nostojen ja olympiahissien aikana. Kaikki polvisukat toimivat, mutta saatavilla on erityisiä painosukkia, jotka ovat hieman paksumpia kuin sääret ja tarjoavat lisäsuojaa.
Vaikka tämä riittää estämään tangon hankautumista, ne tarjoavat minimaalisen suojan kaapelin palovammoilta ja vielä vähemmän vastustamattomilta hyppyiltä.
Herzogin puristussukat ovat urheilumaailmassa hyvin tunnettuja, ja niitä suositellaan kaikkialla intensiivisiin urheilulajeihin, kuten Crossfitiin.
sait ne täällä herroille en täällä naisille.
Säärisuojat crossfitille
Tämä on ohut neopreenisuojus, joka menee säärien yli. Ne tarjoavat paljon korkeamman suojan kuin pitkät sukat. Köysikiipeily palovammat poistetaan melko paljon, kun niitä käytetään, ja ne voivat varmasti tehdä vähemmän vahinkoa jääneestä laatikkojousesta.
Miesten Crossfit -suojat
Miehille oleminen nämä Shin -hihat Rehbandilta hyvä on.
Ne on valmistettu tarjoamaan optimaalista puristusta ja lämpöä vasikoillesi ja suojaamaan samalla sääriäsi hankautumiselta crossfit -harjoitusten aikana.
Tässä sitä verrataan toiseen suosittuun merkkiin:
Hihat ovat anatomisesti muotoiltuja, joten ne sopivat täydellisesti sääriisi ja voit käyttää niitä erityisesti silloin, kun sinulla on jo tulehdus tai lihasten repeämä sääreissäsi, mutta ne ovat myös erinomaisia tämän estämiseksi.
Lue myös: 7 parhaista testatuista ja tarkastetuista nyrkkeilyhansikoista
Crossfit -säärisuojat naisille
Olla naisille nämä RX Smart Gear Shin -suojat ulkona ja Crossfitissä Oikein hyvä.
RX Smart Gear on kehittänyt ne armeijan materiaalista suojaamaan niitä kaikissa olosuhteissa. Siksi ne ovat tukevia, kestäviä ja verhoavat kenkiesi päälle tukemaan myös nilkkasi.
Ne ovat täydellisiä estämään kivuliaita hankaumia jaloissasi ja voivat suojata harjoituksillesi, kuten köysikiipeilylle ja kuolleille nostoille.
Lue myös: paras kuntokäsine jokaiseen tarkistettuun tilanteeseen
jalkapallon vartijat
Hätäratkaisuna voit valita jalkapallosuojat. Nämä ovat muovisia lisäosia, jotka sopivat pariin pitkiä sukkia tai ohuita puristusholkkeja.
Jalkapallon säärisuojat tarjoavat parhaan mahdollisen suojan säärien vaurioitumiselta hyppyjen jättämisen jälkeen.
Vaikka ne ovat erittäin hyödyllisiä, ne voivat olla liioiteltuja barbell -liikkeille ja köyden nousulle, ja ne voivat estää näitä liikkeitä. Mutta jos pelaat myös jalkapalloa tai olet pelannut jalkapalloa aiemmin ja sinulla on niitä edelleen, se on hyvä vaihtoehto.
Joten ota huomioon neuvomme ja käytä säärisuojaa näiden erityistoimien aikana. Olet iloinen, että teit sijoituksen.
Lue myös: parhaat taistelulajien säärisuojat
