لباس مرطوب: هر آنچه که باید بدانید

لباس های مرطوب مخصوص موج سواری ساخته شده اند، اما می توانید از آنها برای سایر ورزش های آبی مانند غواصی نیز استفاده کنید. اما لباس غواصی دقیقا چیست؟

وت کت و شلوار پارچه ای نازک، ضد آب و انعطاف پذیر است که برای حفظ گرمای بدن و محافظت از شما در برابر اشیاء سرد و تیز در آب ساخته شده است. این ماده از نئوپرن، یک ماده لاستیک مصنوعی ساخته شده است.

در این مقاله همه چیز را در مورد لباس های مرطوب و نحوه عملکرد آنها به شما خواهم گفت.

کت و شلوار خیس چیست؟

لباس غواصی نوعی لباس موج سواری یا لباس غواصی است که محافظت بیشتری از بدن در هنگام موج سواری، کایت موج سواری، موج سواری، غواصی، دره نوردی و سایر ورزش های آبی ایجاد می کند. این ماده از نئوپرن ساخته شده است، ماده ای محبوب که به دلیل خواص عایق و انعطاف پذیری آن شناخته شده است.

لباس مرطوب چگونه کار می کند؟

لباس مرطوب با نگه داشتن یک لایه آب بین کت و شلوار و پوست از بدن محافظت می کند. این آب با گرمای بدن گرم می شود، به طوری که بدن گرمای کمتری را از دست می دهد و در برابر سرما محافظت می شود. مواد نئوپرن نازک و انعطاف پذیر است، اما مقدار کمی هوا در داخل آن محبوس شده است که اثر گرم شدن را افزایش می دهد.

چرا لباس مرطوب مهم است؟

لباس مرطوب مهم است زیرا از بدن در برابر آسیب های ناشی از سنگ ها، مرجان ها و سایر موانع موجود در آب محافظت می کند. علاوه بر این، در برابر هیپوترمی محافظت می کند و هنگام موج سواری یا غواصی در آب سرد بدن را گرم نگه می دارد.

کت و شلوار خیس در مقابل کت و شلوار خشک

کت و شلوار خیس در مقابل کت و شلوار خشک: تفاوت چیست؟

هنگام پارو زدن در آب سرد، مهم است که خود را گرم و خشک نگه دارید. لباس مرطوب و لباس خشک هر دو برای حفظ دمای بدن شما در نظر گرفته شده اند، اما تفاوت های مهمی بین این دو وجود دارد.

لباس های مرطوب: عمدتاً برای موج سواری و شنا در نظر گرفته شده است

لباس های مرطوب برای گرم نگه داشتن شما در هنگام حرکت در آب طراحی شده اند. آنها کت و شلوارهای تنگ و متناسبی هستند که یک لایه عایق اضافی ایجاد می کنند و گرمای بدن شما را حفظ می کنند. لباس‌های غواصی در درجه اول برای موج‌سواری و شنا هستند و شناوری بیشتری را به شما کمک می‌کنند تا شناور بمانید.

لباس‌های خشک: برای جلسات طولانی‌تر در آب سرد طراحی شده‌اند

لباس‌های خشک برای جلسات طولانی‌تر آب سرد مانند رفتینگ و کایاک سواری در آب‌های سفید طراحی شده‌اند. آنها با یک لایه جامد و ضد آب ساخته شده اند که شما را کاملا خشک نگه می دارد. لباس‌های خشک دور مچ و مچ پاها مهر و موم دارند تا از ورود آب به داخل کت و شلوار جلوگیری کنند.

مزایای کت و شلوار خشک

بزرگترین مزیت کت و شلوار خشک این است که شما کاملاً خشک می‌مانید، حتی اگر در آب بیفتید. این بدان معنی است که دمای بدن شما بهتر حفظ می شود و می توانید مدت طولانی تری از ماجراجویی در آب سفید خود لذت ببرید. همچنین لباس‌های خشک آزادی حرکت بیشتری نسبت به لباس‌های مرطوب ارائه می‌کنند و به همین دلیل پارو زدن و مانور دادن را آسان‌تر می‌کنند.

کدام را باید انتخاب کنید؟

Pro tips for every sport

Share

Watch on

اگر فقط گهگاهی موج سواری یا شنا می کنید، لباس مرطوب خوب است. اما اگر قصد دارید به طور منظم قایقرانی یا قایقرانی در آب های سفید داشته باشید، لباس خشک انتخاب بهتری است. گران تر است، اما محافظت و راحتی بیشتری را در جلسات طولانی تر در آب سرد ارائه می دهد. اگر بودجه کافی دارید، توصیه می کنیم روی یک لباس خشک خوب سرمایه گذاری کنید.

شما از کت و شلوار برای چه استفاده می کنید؟

نمونه‌هایی از ورزش‌های آبی که در آن به لباس مرطوب نیاز دارید

بسیاری از ورزش های آبی وجود دارند که نیاز به پوشیدن لباس مرطوب دارند. در زیر تعدادی از نمونه ها را مشاهده خواهید کرد:

• غواصی: لباس مرطوب برای غواصان برای گرم نگه داشتن و محافظت از خود در برابر آسیب ضروری است.
• موج سواری: موج سواران اغلب برای محافظت از خود در برابر سرما و ساییدگی آب شور لباس مرطوب می پوشند.
• دره نوردی: دره نوردی یک ورزش دشوار است که در آن شما در یک دره قدم می زنید و گاهی اوقات باید شنا کنید. لباس مرطوب برای محافظت از خود در برابر سرما و صدمات ضروری است.
• شنا: برخی از شناگران برای آزاد کردن انرژی و تنظیم دمای بدن خود لباس مرطوب می پوشند.

آیا لباس غواصی واقعا ضروری است؟

آیا لباس غواصی واقعا ضروری است؟

به عنوان یک علاقه‌مند به ورزش‌های آبی، ممکن است تعجب کنید که آیا واقعاً به یک لباس مرطوب نیاز دارید یا خیر. پاسخ این است که، بستگی دارد. در زیر اطلاعات بیشتری برای کمک به تصمیم گیری خواهید یافت.

کت و شلوار چه تفاوت هایی با هم دارند؟

بسته به نوع ورزش آبی که انجام می دهید و دمای آب، انواع مختلفی از لباس های مرطوب وجود دارد. در اینجا برخی از تفاوت های اصلی وجود دارد:

• ضخامت: لباس‌های مرطوب دارای ضخامت‌های متفاوتی هستند، از ۲ تا ۷ میلی‌متر. هر چه آب سردتر باشد، لباس مرطوب باید ضخیم تر باشد.
• نوع کت و شلوار: انواع مختلفی از لباس های غواصی مانند لباس موج سواری و لباس غواصی وجود دارد. این ها برای ورزش های آبی مختلف طراحی شده اند و سطوح مختلفی از محافظت را ارائه می دهند.
• جنسیت: لباس‌هایی برای زنان و مردان وجود دارد که متناسب با فرم‌های مختلف بدن طراحی شده‌اند.
• کیفیت: لباس های غواصی با کارایی بالا و لباس های مرطوب استاندارد وجود دارد. غواصان و موج سواران باتجربه احتمالاً یک لباس مرطوب با عملکرد بالا انتخاب می کنند، در حالی که قایقرانان گاه به گاه ممکن است یک لباس مرطوب استاندارد را انتخاب کنند.

چه زمانی باید کت و شلوار بپوشید؟

عاقلانه است که لباس مرطوب بپوشید اگر:

• آب سردتر از 20 درجه سانتیگراد است.
• شما به موج سواری یا شنا در آب های غنی از ماهی می روید که در آنجا از کنار ساحل عبور می کنید.
• اوایل فصل است که آب هنوز سرد است.
• شک دارید که آیا به لباس مرطوب نیاز دارید یا خیر.

زیر کت و شلوار چه باید بپوشید؟

لباس غواصی نوعی لباس موج سواری یا لباس غواصی است که برای محافظت از بدن در برابر آب سرد هنگام موج سواری یا غواصی پوشیده می شود. اما در واقع چه چیزی را باید زیر کت و شلوار بپوشید؟ در اینجا چند نکته مفید برای دنبال کردن وجود دارد:

حفاظت اضافی

یک لباس مرطوب از قبل در برابر آب سرد محافظت می کند، اما پوشیدن محافظ اضافی ضرری ندارد. به این ترتیب می توانید یک لایه لباس اضافی مانند پیراهن حرارتی یا شلوار بپوشید.

کت و شلوار کامل

اگر می خواهید زیر کت و شلوار خود لباس کامل بپوشید، بهتر است لباس نازکی بپوشید که مقاومت چندانی از خود نشان ندهد. به عنوان مثال به شلوار لی و پیراهن نازک فکر کنید. اطمینان حاصل کنید که این لباس ها به خوبی روی بدن شما قرار می گیرند تا از ورود هوا بین بدن و لباس مرطوب جلوگیری شود.

مراحل تکراری

پوشیدن کت و شلوار خیس می تواند بسیار دشوار باشد، اما با تعدادی از ترفندهای مفید بسیار آسان تر می شود. در اینجا مثالی از نحوه پوشیدن لباس مرطوب آورده شده است:

1. فقط جوراب بپوشید تا پوشیدن لباس مرطوب کمتر مشکل شود.

2. خودتان را با وازلین چرب کنید تا پوشیدن لباس مرطوب راحت تر شود.

3. کت و شلوار را از پایین بپوشید و به آرامی آن را بغلتانید.

4. این کار را برای طرف دیگر تکرار کنید.

5. کت و شلوار مرطوب را تا کمر بالا بیاورید و آستین ها را بالا بکشید.

6. این کار را برای بازوی دیگر تکرار کنید.

7. لباس مرطوب را بیشتر به سمت بالا بکشید و مطمئن شوید که به خوبی روی بدن شما می آید.

8. از این پس می توانید این مراحل را هنگامی که کت و شلوار خود را پوشیده اید تکرار کنید.

هنگام خرید کت و شلوار به چه نکاتی باید توجه کرد؟

چگونه متوجه می شوید که کت و شلوار شما مناسب است؟

مراقب رشد باشید

اگر قصد خرید کت و شلوار دارید، مهم است که مطمئن شوید که فضای زیادی برای رشد باقی نمی گذارید. یک لباس مرطوب باید محکم به بدن شما بچسبد تا به درستی کار کند. اگر فضای زیادی بگذارید، اثر گرم شدن لایه محافظ بین بدن شما و قسمت بیرونی لباس مرطوب نیز کار نخواهد کرد.

تناسب را تست کنید

اگر کت و شلواری خریده اید، مهم است که بررسی کنید که آیا مناسب است یا خیر. ابتدا در عمق مچ پا بایستید و لباس مرطوب را بپوشید. اطمینان حاصل کنید که کت و شلوار را به درستی به سمت بالا بکشید تا فضایی بین لباس و بدن شما باقی نماند. اگر کت و شلوار به درستی بپوشد، متوجه خواهید شد که بدون دردسر روی تنگ‌ترین قسمت‌های بدن شما قرار می‌گیرد.

متفاوت متناسب است

انواع مختلفی از کت و شلوار وجود دارد که هر کدام تناسب خاص خود را دارند. کت و شلوارهای یک تکه و کت و شلوار دو تکه وجود دارد. یک کت و شلوار یک تکه محکم به کل بدن شما می آید، در حالی که یک کت و شلوار دو تکه از شلوار و یک ژاکت تشکیل شده است که به طور جداگانه پوشیده می شوند. مهم این است که کت و شلواری را انتخاب کنید که مناسب بدن شما باشد.

آیا کت و شلوار ضد آب است؟

لباس‌های مرطوب به گونه‌ای طراحی شده‌اند که محافظت بیشتری در برابر آب داشته باشند و شما را در هنگام حضور در آب گرم نگه دارند. اما آیا آنها همچنین ضد آب هستند؟ پاسخ منفی است، لباس های مرطوب 100% ضد آب نیستند.

چگونه از آب در لباس مرطوب جلوگیری می شود؟

اگرچه وت کت و شلوار ضد آب نیست، اما ساختارها و تکنیک های مختلفی وجود دارد که برای جلوگیری از ورود آب بیش از حد به لباس شما استفاده می شود. در اینجا برخی از رایج ترین آنها آورده شده است:

• تکنیک‌های دوخت تخت: از این تکنیک‌ها برای اتصال پانل‌های لباس مرطوب به یکدیگر استفاده می‌شود. آنها به اندازه سایر تکنیک های دوخت قوی نیستند، اما راحت تر هستند و اجازه می دهند آب کمتری از آن عبور کند.

• تکنیک‌های دوخت اورلاک: از این تکنیک‌ها برای تکمیل لبه‌های پانل‌ها و جلوگیری از ساییدگی آن‌ها استفاده می‌شود. آنها قوی تر از تکنیک های دوخت صاف هستند و اجازه می دهند آب کمتری از آن عبور کند.

• نوار چسب: این فرآیندی است که از یک لایه نازک نوار نئوپرن بر روی درزهای لباس مرطوب استفاده می کند تا از نفوذ آب از طریق درزها جلوگیری کند. این یک راه مقرون به صرفه برای جلوگیری از نشت است.

• مهر و موم: این مهر و موم های اضافی هستند که برای جلوگیری از نفوذ آب از آستین ها و پاهای وت کت و شلوار به داخل لباس پوشانده می شوند.

• درزهای دوتایی: این دوخت ها در قسمت بیرونی لباس مرطوب اعمال می شوند و قوی ترین تکنیک دوخت هستند. دوام بیشتری نسبت به روش های دوخت تخت و اورکلاک دارند و اجازه عبور آب کمتری را می دهند.

اگر کت و شلوار شما آسیب دید چه باید کرد؟

اگر کت و شلوار شما آسیب دیده است، برای جلوگیری از آسیب بیشتر، مهم است که آن را در اسرع وقت تعمیر کنید. در اینجا چک لیستی از اقداماتی که باید انجام دهید در صورت آسیب دیدن لباس مرطوب وجود دارد:

• قسمت آسیب دیده لباس مرطوب را با آب تازه تمیز کنید و بگذارید خشک شود.

• قسمت آسیب دیده را از نظر ترک، سوراخ یا لکه های نازک بررسی کنید.

• اگر سوراخ یا پارگی کوچکی باشد، می توانید به راحتی با نوار نئوپرن آن را تعمیر کنید.

• اگر پارگی بزرگ‌تر است، باید لباس مرطوب را مجدداً توسط یک متخصص بخیه یا تعمیر کنید.

• هنگام ترمیم لکه های نازک مراقب باشید، زیرا می توانید به راحتی به لباس مرطوب آسیب بیشتری وارد کنید.

• برای تعمیر لباس مرطوب خود خیلی منتظر نمانید، در غیر این صورت آسیب می تواند بدتر شود.

ماندگاری یک لباس مرطوب چقدر است؟

زندگی یک لباس مرطوب

لباس مرطوب از نئوپرن ساخته شده است، ماده ای که در برابر آب مقاوم است و کمی کشش دارد. با این حال، لباس مرطوب به مرور زمان فرسوده می شود و عملکرد کمتری دارد. مدت زمان ماندگاری کت و شلوار به عوامل مختلفی بستگی دارد، مانند:

• شدت استفاده: اگر از کت و شلوار خود به شدت استفاده کنید، سریعتر از زمانی که از آن استفاده می کنید، فرسوده می شود.
• دمای آب: اگر در آب سرد شنا کنید، لباس مرطوب شما بیشتر از شنا کردن در آب گرم‌تر دوام می‌آورد.
• کیفیت کت و شلوار: یک کت و شلوار ارزان قیمت معمولاً به اندازه یک کت و شلوار گران تر و رسمی دوام نمی آورد.
• نحوه نگهداری کت و شلوار: اگر به خوبی از کت و شلوار خود مراقبت کنید، ماندگاری آن بیشتر از زمانی است که به درستی از آن مراقبت نکنید.

چگونه می توانید کت و شلوار خود را طولانی تر کنید؟

چند کار وجود دارد که می توانید برای ماندگاری بیشتر کت و شلوار خود انجام دهید:

• همیشه پس از استفاده لباس مرطوب خود را با آب تازه بشویید. آب نمک و سایر مواد می توانند به نئوپرن حمله کنند.
• لباس مرطوب خود را در مکانی با تهویه مناسب آویزان کنید تا خشک شود. اجازه ندهید زیر نور آفتاب بماند زیرا می تواند به نئوپرن آسیب برساند.
• لباس مرطوب خود را گاهی با شامپو بچه یا پاک کننده ملایم دیگری بشویید تا بوها را از بین ببرید.
• لباس مرطوب خود را در جای خشک و خنک و به دور از نور مستقیم خورشید و گرما نگهداری کنید.

اگر از کت و شلوار خود به خوبی مراقبت کنید، دوام بیشتری خواهد داشت و مجبور نیستید به این سرعت یک کت و شلوار جدید بخرید.

چه نوع کت و شلواری وجود دارد؟

لباس مرطوب کوتاه

وت کت و شلوار کوتاه، کت و شلواری است با آستین کوتاه و پاهای کوتاه. این نوع لباس مرطوب برای شرایطی که آب خیلی سرد نیست، مانند فصل بهار یا جزیره‌های گرمسیری، مناسب است. یک لباس مرطوب کوتاه از پوست در برابر جراحات محافظت می کند و پوست را در برابر باد سرد عایق می کند.

لباس مرطوب کامل

وت کت و شلوار کامل، کت و شلواری است با آستین بلند و پاهای بلند. این نوع لباس مرطوب در برابر باد سرد محافظت می کند و پوست را در برابر سرما عایق می کند. لباس غواصی کامل برای شرایط سردتر مناسب است و محافظت بیشتری نسبت به لباس‌های کوتاه کوتاه دارد.

لباس مرطوب چه حسی دارد؟

مواد نئوپرن

لباس‌های مرطوب از مواد نئوپرن، لایه‌ای نازک از لاستیک با حباب‌های هوای کوچک در داخل ساخته شده‌اند. این ماده مقدار کمی گرمای بدن را حفظ می کند، بنابراین گرمای زیادی را از دست نمی دهید، اگرچه برخی از مدل ها بهتر از بقیه برای حفظ گرما طراحی شده اند.

مناسب

تناسب خوب مهمترین جنبه ی کت و شلوار است. مهم است که کت و شلوار متناسب با اندام شما باشد، اما نباید خیلی تنگ باشد. اگر خیلی سفت باشد، می تواند جریان خون را محدود کرده و حرکت را دشوار کند. اگر خیلی گشاد باشد، آب زیادی به داخل لباس می‌ریزد و باعث سردی شما می‌شود.

انعطاف پذیری

یک لباس مرطوب خوب همچنین باید انعطاف پذیر باشد تا بتوانید هنگام موج سواری، غواصی یا دره نوردی آزادانه حرکت کنید. مهم است که کت و شلواری را انتخاب کنید که به طور خاص برای فعالیتی که انجام می دهید طراحی شده باشد، زیرا فعالیت های مختلف خواسته های متفاوتی در انعطاف پذیری کت و شلوار دارند.

دوام

یک لباس مرطوب خوب همچنین باید بادوام و مقاوم در برابر سایش و پارگی باشد. مهم است که کت و شلواری را انتخاب کنید که از مواد با کیفیت ساخته شده باشد و به خوبی برای ماندگاری طراحی شده باشد.

سیستم های ورودی

چندین سیستم ورودی برای لباس‌های مرطوب وجود دارد، از جمله زیپ‌های پشت، جلو و پهلو. مهم است که سیستمی را انتخاب کنید که برای شما بهترین کار را داشته باشد و استفاده از آن آسان باشد.

درجه حرارت

بیشتر لباس های مرطوب برای استفاده در دماهای خاص طراحی شده اند. مهم است که کت و شلواری را انتخاب کنید که مناسب دمایی باشد که در آن موج سواری، غواصی یا دره نوردی خواهید داشت. عواملی مانند عمق آب و دمای بدن نیز می توانند در انتخاب لباس مناسب نقش داشته باشند.

شکل و ترجیح

شکل بدن شما نیز در انتخاب کت و شلوار نقش مهمی دارد. هرکسی تیپ بدنی متفاوتی دارد و مهم است که کت و شلواری را انتخاب کنید که مناسب اندام شما باشد. همچنین مهم است که ترجیحات شخصی مانند رنگ و سبک را در نظر بگیرید.

اساساً یک لباس مرطوب باید مانند پوست دوم روی بدن شما قرار بگیرد تا از اتلاف گرما جلوگیری کند و از شما در برابر آسیب محافظت کند. تناسب خوب، انعطاف پذیری، دوام و سیستم های ورود جنبه های مهمی هستند که باید در انتخاب کت و شلوار به آن توجه کنید. همچنین مهم است که هنگام انتخاب، دما و شکل بدن خود را در نظر بگیرید.

آیا می توانید با لباس مرطوب سریعتر شنا کنید؟

لباس مرطوب نه تنها برای گرم نگه داشتن شما در هنگام شنا در آب سرد طراحی شده است، بلکه می تواند عملکرد شنای شما را نیز بهبود بخشد. در زیر می توانید بخوانید که چگونه یک کت و شلوار می تواند به شما کمک کند سریعتر شنا کنید.

شناوری

یک لباس مرطوب شناوری را ارائه می دهد، به طوری که بدن شما در آب بالاتر است. این باعث می‌شود که صاف‌تر از آب عبور کنید و روان‌تر شوید. این می تواند منجر به مزیت زمانی چند ثانیه در هر متر شود.

حفاظت و انعطاف پذیری

یک لباس مرطوب از شما در برابر سرما محافظت می کند و از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند. علاوه بر این، یک لباس مرطوب انعطاف پذیر است، به طوری که می توانید راحت تر حرکت کنید و مقاومت کمتری را در هنگام شنا تجربه کنید.

مسابقات سه گانه و مسابقات

در مسابقات سه گانه در صورتی که دمای آب زیر 15 درجه سانتیگراد باشد، پوشیدن لباس مرطوب اجباری است. در سایر مسابقات، پوشیدن لباس مرطوب را می توان به صورت انفرادی تعیین کرد. بنابراین ممکن است برخی از شناگران بدون کت و شلوار شنا کنند، در حالی که برخی دیگر آن را می پوشند.

نگهداری و حفاظت

لباس مرطوب به آسیب حساس است، بنابراین مراقبت از آن بسیار مهم است. قبل از پوشیدن لباس مرطوب ناخن های خود را کوتاه کنید و در صورت لزوم از دستکش برای جلوگیری از آسیب استفاده کنید. لباس مرطوب را با احتیاط بپوشید و درآورید و آن را برای مدت طولانی زیر آفتاب نگذارید. لباس مرطوب را مرتباً از نظر آسیب دیدگی بررسی کنید و در صورت لزوم آن را تعمیر کنید.

آیا کت و شلوار برای سینه سینه مناسب است؟

لباس مرطوب مخصوصاً برای کرال جلو و کرال پشتی مناسب است، زیرا این حرکات شنا بیشتر از شناوری و ساده بودن لباس غواصی بهره می برند. حرکت شنای سینه به نوع دیگری از لباس مرطوب نیاز دارد، زیرا این حرکت شنا به آزادی حرکت بیشتری نیاز دارد.

نتیجه

لباس مرطوب یکی از بهترین راه‌ها برای محافظت از سرما در حین ورزش‌های آبی است. شما گرم می مانید و می توانید جلسات طولانی تری دوام بیاورید.

Joost Nusselder ، بنیانگذار referrees.eu بازاریاب محتوا است ، پدر است و عاشق نوشتن در مورد همه نوع ورزش است و همچنین در بیشتر عمر خود ورزشهای زیادی انجام داده است. اکنون از سال 2016 ، او و تیمش مقالات مفید وبلاگی را ایجاد کرده اند تا به خوانندگان وفادار در فعالیت های ورزشی خود کمک کنند.