میز تنیس روی میز: همه چیز درباره اصول یک بازی پینگ پنگ

میز تنیس روی میز یک سطح طراحی شده ویژه روی پاها است که توسط یک تور به دو نیمه تقسیم می شود و برای بازی تنیس روی میز یا پینگ پنگ استفاده می شود که در آن بازیکنان با استفاده از پارو توپ های کوچکی را روی تور می کوبند.

میز تنیس روی میز چه ویژگی هایی دارد، چه انواعی دارد و در خرید میز تنیس روی میز به چه نکاتی توجه می کنید؟

در این مقاله می توانید همه چیز را در مورد میزهای تنیس روی میز بخوانید.

تنیس روی میز چیست؟

تنیس روی میز, پینگ پنگ نیز نامیده می شود، ورزشی است که در آن دو یا چهار بازیکن با یک توپ پلاستیکی بازی می کنند خفاش کوبیدن به جلو و عقب بر روی توری که روی یک میز کشیده شده است.

ایده این است که شما توپ را از روی تور به نیمه میز حریف خود بزنید، به گونه ای که او نتواند (به درستی) توپ را به عقب برگرداند.

برای اکثر مردم، تنیس روی میز یک سرگرمی آرامش بخش است، در حالی که برای حرفه ای ها یک ورزش واقعی است که نیاز به آمادگی جسمانی و ذهنی دارد.

درده در راهنمای جامع من در مورد قوانین بازی تنیس روی میز بیشتر بدانید

میز تنیس روی میز چیست؟

میز تنیس روی میز یک میز مستطیل شکل است که برای بازی تنیس روی میز استفاده می‌شود، ورزشی که در آن بازیکنان توپ‌های سبک کوچک را به جلو و عقب روی میز با راکت‌های صاف می‌کوبند.

میز تنیس روی میز استاندارد دارای سطح صافی است که توسط توری به دو نیمه مساوی تقسیم می شود.

میزهای تنیس روی میز معمولاً از چوب ساخته می شوند و روکشی از رنگ سبز یا آبی دارند.

میزهای تنیس روی میز نیز وجود دارند که به طور ویژه برای استفاده در فضای باز طراحی شده اند و از مواد مقاوم در برابر آب و هوا ساخته شده اند.

تنیس روی میز یک ورزش تفریحی و رقابتی محبوب در سراسر جهان است که توسط افراد در هر سن و سطح مهارتی انجام می شود.

اندازه و رنگ استاندارد میز تنیس روی میز

میز تنیس روی میز معمولاً دارای ابعاد استاندارد است که طول آن 2,74 متر، عرض 1,52 متر و ارتفاع 76 سانتی متر است.

رنگ میز اغلب تیره (سبز، خاکستری، سیاه یا آبی) و مات است.

ما عمدتاً روی میز آبی را در مسابقات رسمی می بینیم، زیرا به وضوح می توانید توپ سفید را از پس زمینه آبی تشخیص دهید.

برای یک بازیکن تفریحی، رنگ سطح بازی تاثیر کمتری بر تجربه بازی خواهد داشت و انتخاب بیشتر بر اساس ترجیح شخصی است.

گاهی اوقات شما حتی می توانید میز تنیس روی میز خود را شخصی سازی کنید. 

به دنبال یک میز تنیس روی میز خوب هستید؟ بهترین میزهای تنیس روی میز را از مبتدی تا حرفه ای در اینجا بیابید

سطح بازی و تور

سطح بازی میز تنیس روی میز به دو نیمه مساوی تقسیم شده و مجهز به توری به ارتفاع 15,25 سانتی متر است.

تور دقیقاً در وسط طول میز تنیس روی میز به صورت افقی کشیده شده است.

توری باید محکم باشد و روی هم باید 15,25 سانتی متر باشد. بنابراین این همپوشانی یک مربع قابل تصور را تشکیل می دهد. 

ارتفاع پرش

میزهای تنیس روی میز به گونه ای طراحی شده اند که ارتفاع توپ بین 23 تا 25 سانتی متر است.

به این معنی که: اگر یک توپ سلولوئیدی را مثلاً از ارتفاع 30 سانتی‌متری رها کنید، توپ به ارتفاعی بین 23 تا 25 سانتی‌متر پرتاب می‌شود.

ارتفاع پرش توپ به ضخامت میز بستگی دارد.

برای میزهایی با زمین بازی تخته نئوپان یا رزین، هرچه پانل ضخیم‌تر باشد، توپ جهش بهتری دارد. 

قاب و پاها

پایه های میز تنیس روی میز استحکام را فراهم می کند. هرچه قطر پاها بیشتر باشد، میز پایدارتر است.

علاوه بر این: هرچه پا پهن تر باشد، احتمال فرورفتن آن در زمین کمتر است. 

چه نوع میزهای تنیس روی میز وجود دارد؟

می توانید در مکان های مختلف تنیس روی میز بازی کنید.

این مکان‌ها می‌توانند مکان‌هایی در داخل خانه - برای مثال در خانه، دفتر یا در یک مکان عمومی - یا در فضای باز (در باغ یا دوباره در مکانی که افراد زیادی می‌آیند) باشند.

به همین دلیل است که میزهای مخصوص تنیس روی میز برای استفاده در فضای داخلی و خارجی طراحی شده است. میزهای مسابقه حرفه ای نیز وجود دارد.

در زیر می توانید همه چیز را در مورد انواع میزهای تنیس روی میز مطالعه کنید. 

میزهای تنیس روی میز داخلی

میزهای تنیس روی میز داخلی برای مصارف داخلی در نظر گرفته شده اند و از نئوپان ساخته شده اند.

از آنجایی که این میزها برای مصارف داخلی هستند، نمی توانند در برابر رطوبت مقاومت کنند.

اگر آن را در یک سوله یا بیرون قرار دهید - با یا بدون روکش - می تواند به میز آسیب برساند.

اگر میزی می خواهید که در برابر تأثیرات خارجی مقاومت کند، بهتر است یک میز تنیس روی میز در فضای باز بگیرید.

میزهای داخلی معمولاً ارزان تر از مدل های دیگر هستند زیرا از مواد مقاوم در برابر رطوبت ساخته نشده اند.

مهم ترین ویژگی هایی که یک میز داخلی باید داشته باشد، جهش خوب است، باز کردن و تا کردن میز باید آسان باشد و میز نیز باید پایدار باشد.

بنابراین میزهای داخلی اغلب از نئوپان ساخته می شوند که نه تنها کیفیت میز را بهبود می بخشد، بلکه سرعت پرش را نیز افزایش می دهد.

هرچه سطح رومیزی و نوار لبه ضخیم تر باشد، پرش بهتر است. 

میزهای تنیس روی میز در فضای باز

مدل های فضای باز به طور خاص برای بیرون یا در سوله ساخته شده اند.

متریال این میزها در برابر آب مقاوم بوده و نسبت به میزهای داخلی مقاومت بیشتری دارند.

مدل های بیرونی عمدتا از فولاد ضد زنگ ساخته شده اند و در برابر شرایط آب و هوایی مقاوم هستند.

شما همچنین می توانید میزهای بیرونی ساخته شده از بتنی را تهیه کنید.

علاوه بر این، رومیزی میز فضای باز دارای لایه بالایی است که نه تنها در برابر آب مقاوم است، بلکه بادوام نیز می باشد.

رطوبت و باد نباید برای این میزها مشکل ساز باشد. میزهای فضای باز را می توان به طور کامل در داخل خانه نیز استفاده کرد.

مهمترین ویژگی میزهای فضای باز مقاومت در برابر آب و هوا است، به طور کلی جابجایی، حمل و نقل و نگهداری آنها آسان است و پایداری زیادی دارند. 

جداول ITTF

ITTF فدراسیون بین المللی تنیس روی میز است.

اگر می‌خواهید یک میز مسابقه بخرید، باید یکی از میزهای رقابتی ITTF را انتخاب کنید. 

میزهای ساخته شده از بتن یا فولاد قوی ترین هستند، به همین دلیل است که ما آنها را عمدتا در مکان های بیرونی می بینیم.

با این حال، فدراسیون بین المللی تنیس روی میز (ITTF) فقط میزهای چوبی را برای مسابقات تایید می کند. 

مزایای خرید میز تنیس روی میز

دلایل زیادی برای خرید میز تنیس روی میز وجود دارد. می تواند بسیار مورد استقبال قرار گیرد، به خصوص برای شرکت ها.

بعد از ناهار، بسیاری از افراد از غوطه ور شدن رنج می برند. وقتی سر کار هستید، می‌توانید از یک پیک‌آپ استفاده کنید.

مطمئناً می توانید به سراغ یک اسپرسوی قوی بروید، اما در مورد یک بازی تنیس روی میز چطور؟

در زیر می توانید بخوانید چرا باید میز تنیس روی میز بخرید. 

برای دور کمر خوبه

تنیس روی میز فشرده نیست؟ پس شما اشتباه می کنید!

در طول بازی تنیس روی میز شما بیش از آنچه فکر می کنید کالری می سوزانید.

اگر قرار بود برای یک ساعت آن را به خطر بیندازید، می توانید 323 کیلو کالری بسوزانید (با فرض اینکه وزن بدنی 70 کیلوگرم باشد).

یک بازی متوسط ​​در بین آماتورها حدود 20 دقیقه طول می کشد، به این معنی که شما بیش از 100 کیلو کالری می سوزانید.

اگر طرفدار دویدن نیستید، این ممکن است جایگزین مناسبی باشد.

تمرکز شما را افزایش می دهد

میز تنیس روی میز در محل کار مورد استقبال قرار می گیرد زیرا می تواند به افراد کمک کند تا تمرکز کنند.

اگر بتوانید در این بین با همکارانتان تنیس روی میز بازی کنید، شاید در زمان استراحت، به طور فعال به مغزتان یک لحظه استراحت بدهید.

پس از بازی تنیس روی میز، شما قادر خواهید بود تا به تازگی و با توجه کامل روی وظایف خود تمرکز کنید.

به علاوه، این فقط یک تمرین عالی برای مغز شماست. این یک بازی است که در آن باید با حرکات سریع رفت و برگشت مقابله کنید.

این باعث افزایش جریان خون به مغز می شود که می تواند عملکرد شناختی شما را بهبود بخشد.

از تحقیقات نشان داده شده است که تنیس روی میز حافظه، زمان واکنش و مهارت های حل مسئله را بهبود می بخشد. 

تنیس روی میز فصلی نیست

چه در بیرون باران باشد و چه هوا خوب است: به طور کلی می توانید در هر زمانی تنیس روی میز بازی کنید!

به خصوص اگر یکی برای خانه خود بخرید، می توانید هر زمان که بخواهید بازی کنید. 

برای پیر و جوان

از آنجایی که تنیس روی میز نیازی به فعالیت بدنی سنگین ندارد، می توان آن را برای پیر و جوان بازی کرد.

این بهترین راه برای تناسب اندام است بدون اینکه فشار زیادی به بدن شما وارد شود.

بسیار است مشخصات پایین، هر کسی می تواند شرکت کند و اکثر مردم در مقطعی تنیس روی میز بازی کرده اند.

تنیس روی میز با بدن شما ملایم است و برای آن نیازی به لباس ورزشی ندارید!

این بسیار خوب است

تنیس روی میز به خصوص سرگرم کننده است! در مقابل دوستان یا همکاران خود بازی کنید و آن را به یک رقابت تبدیل کنید.

یا فقط تنیس روی میز بازی کنید تا مهارت های خود را بهبود ببخشید و تمام حریفان خود را شکست دهید!

تنیس روی میز شما را خوشحال می کند و به شما احساس خوبی می دهد. 

هماهنگی شما را بهبود می بخشد 

تنیس روی میز به رفلکس های سریع و همچنین هماهنگی دست و چشم به خوبی تمرین شده نیاز دارد. هرچه بیشتر تمرین کنید، هماهنگی عمومی شما بهتر خواهد شد.

این امر به ویژه برای افراد مسن که به دلیل سن خود با مشکلاتی در هماهنگی خود مواجه می شوند بسیار مهم است. 

تسکین استرس

علاوه بر اینکه برای مغز شما مفید است، راهی برای کاهش سطح استرس شما نیز می باشد.

از آنجایی که این یک بازی سریع است، می‌تواند ذهن شما را از چیزهایی که باعث استرس شما می‌شود دور کند، در حالی که روی ضربه زدن به توپ به جلو و عقب تمرکز می‌کنید.

بنابراین تقریباً می توانید تنیس روی میز را به عنوان نوعی درمان ببینید. 

فعالیت اجتماعی

تنیس روی میز بهترین راه برای معاشرت و ملاقات با افراد جدید است. بازی با دیگران می تواند مهارت های اجتماعی شما را بهبود بخشد.

هنگام خرید میز تنیس روی میز به چه نکاتی باید توجه کرد؟

اگر به دنبال میز تنیس روی میز هستید، باید چند نکته را در نظر بگیرید.

در زیر مهمترین ویژگی هایی که هنگام خرید میز تنیس روی میز باید به آنها توجه کنید آورده شده است. 

سیستم Veiligheids

امروزه میزهای تنیس روی میز مجهز به سیستم Push'n'Lock و سایرین با سیستم DSI وجود دارد.

سیستم DSI در حال حاضر بهترین سیستم ایمنی با حداکثر 16 نقطه قفل است. 

تاشو

میزهای تنیس روی میز تاشو و غیر تاشو وجود دارد.

تشخیص اینکه آیا میز تنیس روی میز تاشو می تواند مفید باشد یا خیر مفید است تا بتوانید هر از چند گاهی آن را نیز ذخیره کنید.

میز نیز فضای کمتری را اشغال خواهد کرد.

اگر فضای زیادی برای میز تنیس روی میز ندارید، اما هنوز هم دوست دارید یک میز داشته باشید، مفید است. 

به طور کلی اکثر میزهای تنیس روی میز تاشو هستند. میزهای تاشو علاوه بر مفید بودن برای ذخیره سازی، در کمترین زمان ممکن دوباره راه اندازی می شوند.

هرچه کیفیت میز بهتر باشد، سیستم تاشو قوی‌تر است و تا کردن و باز کردن میز آسان‌تر می‌شود.

میزهایی که تاشو نیستند، اغلب مدل‌های مقاوم در فضای باز هستند، مانند میزهای بتنی و فولادی. اینها بسیار محکم و قوی هستند.

از آنجایی که شما نمی توانید این مدل ها را تا کنید، نمی توانید از "پایه خود قطار" استفاده کنید.

این موقعیتی است که میز نیمه باز شده است، در مقابل دیوار، به طوری که می توانید به صورت انفرادی نیز بازی کنید. سپس توپ به دیوار خواهد پرید.

اگر برای مدتی حریف ندارید یا فقط می خواهید مهارت های خود را بهبود ببخشید مفید است!

محافظ های گوشه

به خصوص اگر بچه دارید، یا اگر میز تنیس روی میز در جایی قرار داده شده است که بچه ها هم می آیند، عاقلانه است که یک میز با محافظ گوشه بگیرید.

این حداکثر امنیت را فراهم می کند. 

ترمز

میزهای تنیس روی میز چرخ دار هستند که مجهز به ترمز هستند.

این ترمزها ثبات بیشتری را در حین بازی و همچنین ایمنی بیشتری در هنگام نگهداری میز ایجاد می کنند.

پخش کننده توپ

اگر میز تنیس روی میز دارای توپ دان باشد، در قسمت زیرین میز یا در کنار میز قرار می گیرد.

مطمئناً این می تواند یک ارزش افزوده باشد، زیرا یک توپ پخش کننده تضمین می کند که شما همیشه یک توپ آماده برای سرویس بعدی دارید. 

همچنین می توانید یک دستگاه توپ را جداگانه خریداری کنید: من بهترین ربات های توپ تنیس روی میز را برای تمرین بهینه در اینجا بررسی کرده ام

دسته حمل و نقل

یک دسته حمل و نقل چرخاندن میز را بر روی یک مانع آسان تر می کند - به عنوان مثال، از پله ها یا روی یک سطح ناهموار.

در صورتی که نیاز دارید میز را بیشتر جابجا کنید، توصیه می کنیم به سراغ چرخ های بزرگ یا دوتایی بروید که قطر زیادی نیز دارند. 

دارندگان خفاش

نگهدارنده های خفاش می توانند برای نگهداری خفاش ها و توپ های شما مفید باشند. این نگهدارنده ها معمولا در کنار میز قرار می گیرند.

اینجا را بخوان همه چیز در مورد کیفیت چوب های تنیس روی میز و اینکه کدام یک را می توانید بهترین خرید کنید

لوازم

میزهای تنیس روی میز عموماً بدون لوازم جانبی عرضه می شوند.

برای بازی تنیس روی میز به حداقل دو خفاش و یک توپ علاوه بر میز نیاز دارید.

داشتن آن همیشه مفید است یک مجموعه توپ اضافی بخرید در صورت از دست دادن یک توپ یا شکستن یک توپ.

به افراد مبتدی (یا بازیکنان دفاعی) توصیه می شود از پاروهایی با درجه سرعت 60 یا کمتر استفاده کنند.

اینها از لاستیک نرم تری ساخته شده اند و کنترل بهتری روی توپ دارید.

اگر شما یک بازیکن تهاجمی و باهوش هستید، امتیاز سرعت 80 یا بیشتر را امتحان کنید.

این پاروها ممکن است کنترل کمتری داشته باشند، اما سرعت بیشتری را ارائه می دهند. 

توری قابل تنظیم

توری هایی وجود دارد که از نظر ارتفاع و کشش قابل تنظیم هستند. میزهایی با توری تاشو نیز وجود دارد. 

پاهای قابل تنظیم

برخی از میزهای تنیس روی میز دارای پایه های قابل تنظیم هستند، بنابراین می توانید ارتفاع را تنظیم کنید و اطمینان حاصل کنید که سطح بازی همیشه کاملاً تراز است.

اگر با یک سطح ناهموار سر و کار دارید این می تواند مفید باشد. البته شما می خواهید مطمئن شوید که میز شما همیشه ثابت است و میز میز نیز صاف است.

به این ترتیب می توانید سرگرمی بهینه داشته باشید و بازی همیشه منصفانه باشد. 

گروت

تنیس روی میز یک بازی است که توسط پیر و جوان انجام می شود.

حتی بچه ها هم دوست دارند بازی کنند. تنیس روی میز همچنین مهارت های حرکتی و هماهنگی دست و چشم را تقویت می کند.

با این حال، یک میز تنیس روی میز استاندارد معمولا برای کودکان کمی بزرگ است، به همین دلیل است که میزهای تنیس روی میز نیز وجود دارد.

میزهای تنیس روی میز استاندارد برای بازیکنان با سن 10 سال و بالاتر مناسب است. 

قیمت

میزهای گران‌تر تنیس روی میز اغلب دارای صفحه میز ضخیم‌تری هستند که بازگشت بهتری را تضمین می‌کند.

این میزها همچنین به طور کلی دارای پایه های پایدارتر، شاسی سنگین تر و چرخ های پهن تر هستند.

تور و پایه ها نیز گزینه های بیشتری را در هنگام تنظیم آنها ارائه می دهند.

میز تنیس روی میز خود را بسازید؟

به طور کلی توصیه نمی شود که خودتان میز تنیس روی میز درست کنید.

حفظ ابعاد صحیح و همچنین در نظر گرفتن ارتفاع پرش بسیار دشوار است.

حتی اگر به بازی تنیس روی میز روی میز واقعی عادت داشته باشید، روی میز تنیس روی میز خانگی احساس ناراحتی خواهید کرد.

اما البته این بیشتر در مورد حرفه ای ها و کسانی که می خواهند این ورزش را در سطح بالایی انجام دهند صدق می کند. 

علاوه بر این، امروزه شما انتخاب های زیادی دارید و بنابراین احتمالاً می توانید به جای شروع کار، به سراغ مدل ارزان تر بروید.

هزینه های ساخت میز تنیس روی میز (خرید چوب، رنگ، تور، به علاوه توپ و خفاش) همیشه بیشتر از هزینه ای نیست که برای یک میز ارزان قیمت می پردازید. 

آیا به هر حال می خواهید آن را امتحان کنید؟ پس ما مانع شما نمی شویم!

ما می توانیم تصور کنیم که می تواند یک چالش خوب باشد، و شاید شما یک DIY'er واقعی باشید.

ممکن است بخواهید سعی کنید یک میز تنیس روی میز برای کودکان خود درست کنید. تو می توانی!

اگر کمی دستی هستید، باید بتوانید این کار را انجام دهید. در زیر می توانید آنچه را که برای ساختن میز تنیس روی میز خود نیاز دارید بخوانید. 

میز تنیس روی میز خود را بسازید: قدم به قدم

ما دقیقاً به شما خواهیم گفت که چگونه خودتان یک میز تنیس روی میز چوبی بسازید، با شروع از لوازم. 

تدارکات

ساختن میز تنیس روی میز نیازی به پیچیدگی زیادی ندارد. شما می توانید آن را به هر اندازه که می خواهید دشوار کنید.

بستگی به کاری دارد که می‌خواهید انجام دهید: آیا می‌خواهید چیزی بسازید که با اندازه‌های رسمی مطابقت داشته باشد (که می‌تواند کمی مشکل باشد) یا اگر جدول کمی کج شده باشد اهمیتی نمی‌دهد؟

این کاملا به شما بستگی دارد.

در زیر می توانید آنچه را که به طور کلی برای ساخت جدول نیاز دارید بخوانید.

• تخته های ام دی اف که به اندازه کافی برای یک سطح بازی بزرگ هستند
• تیرهای چوبی برای ساخت قاب (ایده خوب این است که 6 تیر در عرض و دو تیر بلندتر برای طول باشد) 
• پایه های چوبی مقاوم (شش یا هشت قطعه)
• ابزار مناسب (اره، کاغذ سنباده، پیچ گوشتی، چسب چوب، پیچ، تراز و غیره)
• توری تنیس روی میز (اما می توانید از یک تخته چوبی نیز به عنوان تور استفاده کنید)
• رنگ کنید تا بعد از ساختن میز به آن رنگ اضافه کنید

اگر می خواهید میز تنیس روی میز با ابعاد رسمی بسازید، البته باید این را در نظر بگیرید.

ITTF ابعاد رسمی زیر را تعیین کرده است: 152,5 سانتی متر عرض، 274 سانتی متر طول و 76 سانتی متر ارتفاع.

حتی توری باید اندازه مشخصی داشته باشد، یعنی 15,25 سانتی متر ارتفاع. پس باید خیلی دقیق باشید!

نقشه راه

مرحله 1: قاب

اگر قصد دارید میز تنیس روی میز را به طور کامل از ابتدا بسازید، باید از قاب شروع کنید. این امر به میز شما ثبات و همچنین استحکام می بخشد.

قاب باید کشیده باشد تا بتوانید سطح بازی را روی آن نصب کنید.

برای پشتیبانی بیشتر توصیه می شود تعدادی تیر در وسط نصب کنید. 

مرحله 2: پاها را اضافه کنید

اکنون مهم است که حداقل شش پایه ضخیم به قاب اضافه کنید.

اگر فقط چند تیر نازک دارید، هشت عدد از آنها را بسازید. متوجه می شوید: هر چه میز محکم تر باشد، بهتر است.

مرحله 3: سطح بازی

اکنون قاب باید کاملاً برگردد و روی پاها قرار گیرد.

هنگامی که احساس کردید یک میز محکم ساخته اید، می توانید به اضافه کردن صفحات ام دی اف ادامه دهید.

شما می توانید این مشکل را با چسب چوب و یا با پیچ درست کنید. یا هر دو! 

مرحله 4: تراز کردن جدول

اکنون مهم است که بررسی کنید که آیا جدول کاملاً تراز است یا خیر. در غیر این صورت، باید برخی از تنظیمات را اینجا و آنجا انجام دهید.

میز کج زیاد به درد نمی خورد و نمی توان با آن بازی های منصفانه تنیس روی میز انجام داد!

بنابراین سعی کنید میز را تا حد امکان مستقیم بسازید. اگر میز شما صرفاً برای سرگرمی کودکان است، لازم نیست دقیقاً دقیق باشد.

مرحله 5: اتمام

شما می توانید انتخاب کنید که میز را سنباده بزنید و آن را در همان حال رها کنید. اما شاید ترجیح می دهید میز را با یک لایه رنگ تهیه کنید یا فویل را انتخاب کنید. 

مرحله 6: شبکه

آیا از میز خود راضی هستید؟ آیا خوب کار کرد؟

سپس آخرین مرحله اتصال توری است. باید در وسط نصب شود.

علاوه بر تور می توانید سراغ تخته چوبی هم بروید. 

چگونه میز تنیس روی میز را قرار می دهید؟

زمانی که یک میز پایدار نباشد یا به سادگی در موقعیت مناسب قرار نگیرد، می تواند منجر به ناامیدی در طول بازی شود.

مراحل زیر را انجام دهید تا جدول را به بهترین شکل ممکن قرار دهید و لذت بازی خود را افزایش دهید:

1. از میز فقط روی سطوح صاف استفاده کنید. مکانی را با سطح صاف و همچنین جایی که فضای کافی برای حرکت دارید پیدا کنید. 
2. پس از باز کردن میز، می توانید روی میز را از طریق پایه های قابل تنظیم تنظیم کنید - اگر میز این گزینه را دارد. این دو میز باید عمود بر زمین باشند و به خوبی با هم قرار گیرند. 
3. حالا می توانید رویه ها را با نقاط قفل ثابت کنید تا میز ثابت باشد و تکان نخورد. میزهای فضای باز اغلب مجهز به سیستم قفل خودکار هستند. وقتی صدای "کلیک" را می شنوید به این معنی است که تیغه ها قفل شده اند. 
4. همچنین می توانید برای ثبات بیشتر چرخ ها را قفل کنید. 

چگونه می توان از میز تنیس روی میز نگهداری کرد؟

میزهای تنیس روی میز عمدتاً در فضای باز گاهی اوقات کار سختی دارند.

برای لذت بردن از میز تا حد امکان، تمیز نگه داشتن آن مهم است.

اگر می خواهید از محصولات پاک کننده استفاده کنید، انواع تهاجمی را انتخاب نکنید. محصولات تهاجمی می توانند به رنگ آسیب برسانند. 

همچنین مهم است که ابتدا توری را قبل از تمیز کردن رویه ها جدا کنید. مقداری آب و صابون را در یک سطل مخلوط کنید.

یک اسفنج یا پارچه بردارید (از پد تمیز کردن خودداری کنید) و تیغه ها را تمیز کنید. در نهایت برگ ها را با آب بشویید و توری را جایگزین کنید. 

علاوه بر تعمیر و نگهداری، خرید یک پوشش محافظ نیز عاقلانه است تا میز شما همیشه در زمان نگهداری و یا زمانی که از آن استفاده نمی شود محافظت شود.

نه تنها در برابر باران محافظت می کند، بلکه از تغییر رنگ ناشی از نور خورشید نیز محافظت می کند. 

نتیجه

میز تنیس روی میز چه برای مسابقات حرفه ای، چه برای استفاده تفریحی و چه در خانه، راهی سرگرم کننده و چالش برانگیز برای بازی و پیشرفت در این ورزش محبوب ارائه می دهد.

در طول سال ها این میز به بسیاری از افراد کمک کرده تا مهارت های خود را توسعه دهند و همچنان به عنوان یک ابزار مهم برای علاقه مندان به تنیس روی میز در سراسر جهان خدمت می کند.

به طور جدی با میز تنیس روی میز خود شروع کرده اید؟ سپس این 5 کفش برتر تنیس روی میز را برای مانور بهینه بررسی کنید

Joost Nusselder ، بنیانگذار referrees.eu بازاریاب محتوا است ، پدر است و عاشق نوشتن در مورد همه نوع ورزش است و همچنین در بیشتر عمر خود ورزشهای زیادی انجام داده است. اکنون از سال 2016 ، او و تیمش مقالات مفید وبلاگی را ایجاد کرده اند تا به خوانندگان وفادار در فعالیت های ورزشی خود کمک کنند.