بسیار خوشحالم که این مقالات را برای خوانندگان خود ، شما ، می نویسم. من مبلغی را برای نوشتن نظرات نمی پذیرم ، نظر من در مورد محصولات با من است ، اما اگر توصیه های من را مفید بدانید و در نهایت از طریق یکی از پیوندها چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون آن را دریافت کنم. اطلاعات بیشتر
شما همچنین برای بوکس به لباس نیاز دارید. کفش مناسب برای چابک بودن و لباس مناسب برای جلوگیری از مانع.
و آنچه باید در مورد قوانین بدانید؟ داوران ما بهترین راهنمایی ها را از شما خواهند گرفت.
در اینجا رناتو 3 تکنیک اصلی بوکس را توضیح می دهد:
آنچه در این پست جامع بحث می کنیم:
برای بوکس چه لباسی باید داشته باشم؟
هنگام بوکس معمولاً پیراهن بدون آستین و شورت مناسب می پوشید. من همیشه از ظاهر و پارچه آن بسیار تحت تأثیر قرار می گیرم ورزش RDX تن پوش:
آدیداس پیراهن های زیبایی دارد:
کفش بوکس
کفش بوکس یکی از مهمترین و شخصی ترین تجهیزات بوکس است. احتمالاً دومین قطعه مهم بعد از دستکش بوکس شما است.
چکمه های بوکس به شما کمک می کند با کنترل مطلق حرکت کنید ، به شما حرکت پا و مواد توقف ناپذیر می دهد.
این نیست مثل خرید یک جفت کفش تنیس.
بهترین کفش های بوکس سبک ، راحت (مانند دستکش های سفارشی برای پای شما) هستند و به شما کمک می کنند تا با بوم یکی شوید.
بدترین کفش های بوکس مانند یک ماده عجیب و غریب در زیر آن هستند ، با برآمدگی ها و پیچ های عجیب و غریب که به پای شما نمی رسند.
و سپس موضوع کیفیت و ویژگی ها وجود دارد. برخی بیشتر از دیگران دوام می آورند. برخی از آنها راحت تر ، ایمن تر و راحت تر از دیگران استفاده می شوند.
این تجربه من با محبوب ترین مارک های کفش بوکس است!
1. محبوب ترین - آدیداس
آدیداس یک برند برتر برای کفش های بوکس است که من ترجیح می دهم از آن استفاده کنم. من از آدیداس استفاده نمی کنم چون با نایک متفاوت است. این بدان معنا نیست که نایک بد نیست ، بلکه احساس متفاوت و عجیبی دارد زیرا کمتر شناخته شده است.
شاید این مربوط به این باشد که من کمتر از آدیداس کفش های نایک می پوشم. نکته دیگری که باید بگویم این است که آدیداس احتمالاً در اروپا محبوبیت بیشتری دارد.
به یاد دارم وقتی در آلمان به مغازه های ورزشی می رفتم ، بیشتر از نایک دستکش و تجهیزات بوکس آدیداس را می دیدم. به عنوان مثال ، در آمریکا این امر متفاوت است.
به عنوان مثال ، بهترین کفشی که من انتخاب می کنم عبارتند از:
کفش های بوکس بیشتر از آدیداس را مشاهده کنید
2. مارک های محبوب - Greenhill
اینها مارک های درجه دو کفش بوکس در بازار هستند. آنها احتمالاً به همان اندازه با کیفیت بالا و زیبا مانند آدیداس طراحی شده اند ، اما محبوبیت چندانی ندارند. آیا به دلیل بازاریابی و به رسمیت شناختن نام تجاری/اعتماد است؟ یا چیز دیگری است؟
در هر صورت ، Green Hill یک برند برتر است. من فکر می کنم آنها به اندازه کافی خوب ساخته شده اند ، به علاوه مدت زمان زیادی دوام می آورند.
من وقتی اولین جفت خود را سفارش دادم ، احساسی که روی پای من بود را دوست نداشتم ، و شما واقعاً باید اینها را با اندازه بزرگتر از عادت قبلی بخرید. اما آنها کفش های خوب و با دوام هستند.
بهترین اجرا اینهاست کفش بوکس گرین هیل 1521:
س: مبتدیان اغلب از چه تجهیزات بوکس غافل می شوند؟
پاسخ: بله ، آنها کفش بوکس هستند!
چرا هنگام خرید کفش بوکس ، مبتدیان بسیار مقاوم هستند؟
خوب ، آنها نمی خواهند پول خرج کنند ، هیچ سودی نمی بینند و فکر می کنند فقط می توانند از کفش های ورزشی دیگر (دویدن/بسکتبال/مربیان) استفاده کنند.
خوب ، من آن را توصیه نمی کنم. و من اینجا هستم تا تمام مزایای پوشیدن کفش بوکس مناسب را از تخصص ما به عنوان داور برای شما توضیح دهم.
مزایای استفاده از کفش بوکس
من می دانم که بسیاری از شما دوست دارید بوکس را با استفاده از کفش های ورزشی دیگر که برای دویدن ، بسکتبال یا سایر ورزش ها ساخته شده است شروع کنید.
اکنون می توانم به شما بگویم ، این یکسان نیست.
پوشیدن کفش های بوکس واقعی تفاوت زیادی در عملکرد شما ایجاد می کند.
در واقع ، این احتمالاً یکی از ساده ترین راه ها برای بهبود فوری عملکرد بوکسور تازه کار است - کفش های بوکس واقعی را روی پای او قرار دهید.
یک جفت کفش بوکس خوب راحتی ، تحرک ، سرعت و قدرت را بهبود می بخشد. این واقعا به همین سادگی است.
یک کفش ساخته شده برای بوکس به شما این امکان را می دهد که در موقعیت ها و حالت های بوکس راحت باشید و همانطور که بوکسور حرکت می کند حرکت کنید.
و اگر بتوانید بهتر حرکت کنید ، سرعت و قدرت بیشتری دارید.
پوشیدن کفش بوکس باعث افزایش راحتی ، تحرک ، سرعت و قدرت می شود.
بسیاری از شما وسوسه خواهید شد آنچه من انجام دادم ، یعنی خرید کفش بوکس تا مدتی بعد ، تا زمانی که جدی تر نشوید ، اما از پوشیدن چکمه های بوکس واقعی لذت نبرید.
پاهایتان بسیار سبک تر می شود و با چابکی و حمایت بیشتری حرکت می کنید و به دور حلقه بوکس می پرید ، از قلاب ها و کراس ها فرار می کنید.
شما فقط باید آن را امتحان کنید تا متوجه منظور من شوید.
ویژگی های مهم کفش های بوکس خوب
1. Grip & Pivot
این احتمالاً مهمترین و متمایزکننده کفش های بوکس است ، توانایی آنها در گرفتن زمین به گونه ای که هنگام انتقال نیرو پاهای شما لغزش نکند ... اما در عین حال همیشه به شما اجازه می دهد بچرخید تا بتوانید فشارهای قدرتی را بیرون بیندازید یا انجام مانورهای معمولی با پا برای مبارزه
متوجه خواهید شد که کفش های غیر بوکس وقتی به شما فشار می دهند و پیچ می خورند بسیار وحشتناک هستند.
نحوه شکل گیری کفش های غیر بوکس در جلو می تواند کمی ناراحت کننده بچرخد و همچنین این که کفش های غیر بوکس یا بسیار لغزنده هستند (به اندازه کافی به شما دست نمی دهد) یا به شما فشار زیادی می دهد (چرخش را دشوار می کند) )
برخی از رزمندگان کفشی را ترجیح می دهند که چسبندگی واقعی داشته باشد و چرخاندن آن کمی سخت تر است.
برخی کفشی را ترجیح می دهند که نرم تر باشد و بتواند به راحتی بچرخد ، حتی اگر کمی چسبندگی کمتری داشته باشد.
تعادل مناسب برای من زمانی است که کفش دارای چسبندگی کافی برای ایجاد ثبات در هنگام انتقال قدرت باشد و به راحتی به اندازه کافی بچرخد ، در حالی که همچنان شما را به زمین متصل می کند.
من واقعاً متنفرم وقتی کفش ها بیش از حد چنگ می زنند ، زیرا می تواند من را به هم بزند.
کفش های بوکس شما باید چسبندگی کافی برای ثبات داشته باشند ،
در حالی که هنوز به شما امکان می دهد به راحتی بپیچید.
2. ساختار و بافت تنها
در حال حاضر دومین ویژگی مهم کفش بوکس ، نحوه ساخت زیره (پایین کفش) ظاهر می شود.
نحوه ساختن کف پای شما می تواند بر توانایی شما برای تعادل ، حرکت ، چرخش و ضربه زدن تأثیر بگذارد.
اول ، در داخل ... کف باید راحت باشد و به شما اجازه تعادل می دهد.
وقتی در کفش بوکس خود هستید نباید احساس کنید که محور شما از تعادل خارج شده است. همچنین نباید احساس کنید که کفش باعث می شود پای شما مجبور شود کمی به بیرون یا داخل کج شود.
شگفت زده خواهید شد که این مشکل چقدر رایج است. اگر کفی ها عجیب به نظر می رسند یا در حال حاضر تعادل شما را از بین می برند ، ممکن است بخواهید کفی های سفارشی را جایگزین کنید ... شاید نه.
مورد بعدی این است که از ضخامت کف (قسمت پایین بیرونی) احساس کنید.
- برخی از بچه ها از یک کفی نازک تر علاقه دارند تا بتوانند زمین را بیشتر احساس کنند. ممکن است از این طریق احساس چابکی و سبکی بیشتری داشته باشید.
- بعضی از بچه ها از کفی ضخیم تری خوششان می آید ، احساس می کنید زمین شما کمتر است ، اما احتمالاً قوی تر است. شما باید آن را امتحان کنید تا متوجه منظور من شوید.
من شخصاً یک کفی نازک تر را دوست دارم و با آن احساس قدرت بیشتری می کنم. من متوجه می شوم که کفهای نازک به دلیل پشتیبانی کمتر ، می توانند سریعتر پای شما را خسته کنند. (مشابه این است که کفش های Vibram Five Finger به پاهای شما تمرین بیشتری می دهند.)
اما باز هم می گویم ، پاهای من محکم است ، از شرایط خوبی برخوردار است و این "کار اضافی" هرگز من را اذیت نکرد. برای مبتدیان ، آنها می توانند تفاوت ایجاد کنند ، اما شما به سرعت به آنها عادت می کنید.
چیزی که شما نمی خواهید یک کف بسیار ضخیم است به طوری که احساس می کنید از زمین خیلی شل شده اید ، این مورد در بسیاری از کفش های غیر بوکس رایج است.
کفش های بسکتبال این همه بالشتک را در زیره خود داشته باشید که مانع اتصال بیشتر شما به زمین برای حداکثر قدرت می شود.
همچنین ممکن است توجه داشته باشید که کفش های غیر بوکس (و گاهی حتی برخی از کفش های بوکس) دارای یک پاشنه بلند هستند که می تواند شما را از نشستن برای حداکثر قدرت روی مشت ها باز دارد. (گاهی اوقات باید بتوانید برای انتقال حداکثر قدرت روی پاشنه پای خود بنشینید یا حریف را به عقب هل دهید.)
نکته دیگر بافت بیرونی کف کفش است.
برخی از شما ممکن است سطح صاف تری را دوست داشته باشید که احساس می کنید مستقیماً روی زمین ایستاده اید.
هر یک از شما ممکن است طاقچه ها یا برآمدگی های کوچک (نوعی کت های فوتبال) را دوست داشته باشید زیرا احساس می کند چسبندگی بیشتری دارد.
من شخصاً کف صاف را دوست دارم. از دست اندازها متنفرم زیرا باعث می شود بیشتر احساس کنم از زمین خارج شده ام و همچنین وقتی در حالت ایستاده هستم تعادل کمتری دارم.
دست اندازها همچنین باعث می شوند احساس کنم روی سنگها ایستاده ام (آزاردهنده است). به خاطر داشته باشید که من پاهای پهن دارم ، بنابراین اگر قوزها برای پاهای پهن تر مرتب شوند ، ممکن است دوست داشته باشم.
آخرین نکته ای که باید به آن توجه کنید ، ساختن انگشت و پاشنه پا است. برخی از شما ممکن است کفشی را دوست داشته باشید که کف آن بالا بیاید و نواحی انگشتان پاشنه پا را بپوشاند.
این باعث می شود کفش دوام بیشتری داشته باشد و به طور کلی احساس می کند که چسبیده است.
برخی از شما ممکن است ترجیح دهید جایی که کف تنها در پایین باشد و نواحی انگشتان پا و پاشنه با قسمت نرم نرم احاطه شده باشد ، این حالت سبک تر ، متحرک تر یا راحت تر است.
کف کفش بوکس شما باید به شما این امکان را بدهد که احساس تعادل و سبکی داشته باشید.
3. وزن و ضخامت
احساس کلی کفش شما باید وزن و ضخامت مطلوبی داشته باشد. برای من ، احساس وزن و ضخامت با استفاده از مواد مورد استفاده و تحرک مجاز تعیین می شود.
احساس سبکی ناشی از کفی سبک تر و نازک تر ، بالاتری سبک تر و نازک تر و آزادی زیادی در مچ پا است.
هنگامی که کفش شروع به افزودن زیره ضخیم تر ، یا مقدار زیادی پارچه و مواد رویه می کند ، یا حرکت مچ پا را محدود می کند ، کفش سنگین تر می شود.
آیا باید چاق و سنگین باشید یا لاغر و سبک؟ این واقعا به شما بستگی دارد. وقتی می خواهید زمین را احساس کنید ، یک کفش سبک و نازک چابک تر و احتمالاً قوی تر خواهد بود.
یک کفش ضخیم تر و سنگین تر می تواند حمایت کننده تر و قوی تر باشد ، زیرا فکر می کنید که زانو ، مچ پا و پای شما را با هر حرکت متحد می کند.
کسانی که کفش های سبک تر دوست دارند از این که کفش ضخیم تر و سنگین تر محدود کننده است و/یا سرعت پای آنها را کند می کند شکایت دارند.
کفش بوکس شما باید آنقدر باریک باشد که سبک و چابک باشد ، آنقدر ضخیم باشد که از انتقال قدرت پشتیبانی کند.
4. ارتفاع و تکیه گاه مچ پا
یکی از مهمترین وظایف کفش بوکس محافظت از مچ پا است.
همانطور که قبلاً می دانید ، آسیب های مچ پا در ورزش هایی که در آن پرش می کنید ، مکرراً تغییر موقعیت می دهد و مچ پای خود را از هر جهت مجبور می کند ، شایع است.
بسته به سبک مبارزه شما ، بوکس قطعاً می تواند فشار زیادی به مچ پا و زانو وارد کند.
شما 3 انتخاب ارتفاع کفش در بوکس دارید - LOW ، MEDIUM و HIGH.
بالاي پايين به اندازه مچ پا بالا مي رود. کفش های با ارتفاع متوسط چند اینچ از آن بلندتر می شوند و تاپ های بلند تقریباً به ساق پا می رسد.
حکمت متعارف می گوید: "هرچه کفش بلندتر باشد ، حمایت مچ پا بیشتر می شود."
بنابراین اگر می خواهید از مچ پا حمایت زیادی کنید ، قسمت بالایی آن را بگیرید. اگر می خواهید تحرک زیادی داشته باشید ، قسمت های پایین را انتخاب کنید تا مچ پای شما آزادی حرکت بیشتری داشته باشد.
این امر با نحوه ساخت مفاصل شما ارتباط زیادی دارد. اگر از آن دسته افرادی هستید که هر از چند گاهی مچ پاهایش را رگ به رگ می کنند ، احتمالاً باید با نت های بالا بروید.
این ارتباط زیادی با ژنتیک ، سبک مبارزه و ترجیحات شخصی دارد. من مچ پایم قوی است و عاشق قسمت های پایین هستم.
چند نکته دیگر وجود دارد که باید در نظر بگیرید. اول ، تاپ های پایین در محدوده های مختلف "کم" قرار می گیرند.
برخی زیر مچ پا ، برخی درست روی مچ پا و برخی حتی بالای مچ پا هستند. در حالی که این امر ممکن است از نظر حمایت از مچ پا مهم باشد یا نباشد ، اما احساس بسیار متفاوتی دارند.
بنابراین ، حتی اگر می خواهید باس داشته باشید ، توصیه می کنم اگر می خواهید یک کمال گرا باشید ، طیف های مختلف سطح پایین را امتحان کنید.
وقتی صحبت از مدل های بالا می شود ، باید بدانید که مدل های مختلف با یکدیگر متفاوت هستند.
برخی از قسمت های بالا ممکن است در مچ پا بیش از حد شل شده باشند (هنوز تکیه گاه مچ پا کافی نیست) ، در حالی که برخی دیگر ممکن است در قسمت تحتانی ساق پا بسیار شل شوند (عدم حمایت یا احساس تحریک).
برخی می توانند برای عضله ساق پا شما آزاردهنده یا محدود کننده باشند. به یاد داشته باشید که هر بدن متفاوت است.
برخی از شما پاهای بلندتر یا کوتاه تر ، پاهای ضخیم تر یا نازک تر ، گوساله های ضخیم تر یا نازک تر دارید ، مچ پاهای مختلف ساخته می شوند یا جوراب های نازک تر یا ضخیم تری می پوشند.
همه این موارد تأثیر دارد.
کفش بوکس شما باید متحرک باشد ، در حالی که فقط از قدرت و امنیت پشتیبانی می کند.
من دریافتم که قسمت های بالا نه تنها برای حمایت از مچ پا مفید هستند ، بلکه می توانند شما را در هنگام ضربات مشت قوی تر کنند.
من فکر نمی کنم اینقدر باشد که کفش در واقع از شما پشتیبانی کند و شما را قدرتمندتر کند. نظریه من این است که چون کفش بزرگتر است و بیشتر پای شما را لمس می کند ، از کل ساق پای خود بیشتر آگاه می شوید و بیشتر بدن خود را با هم حرکت می دهید ، که این به شما قدرت و حمایت بیشتری می دهد.
من احساس می کنم بچه هایی که تاپ بلند دارند کمتر در موقعیت های عجیب و غریب یا پیچ خورده می پرند (چون کفش راحت تر است) و بنابراین پاهایشان بیشتر در موقعیت هایی قرار می گیرد که تعادل و قدرت بیشتری را به ارمغان می آورد. به
5. راحتی و عرض
راحتی و عرض به ترجیح شخصی بستگی دارد. با امتحان کردن جفت کفش های مختلف می دانید چه چیزی برای شما مناسب است.
پیشنهاد من؟
از دوستان خود در ورزشگاه بوکس محلی بپرسید که آیا می توانید پاهای خود را در کفش آنها قرار دهید. به زودی قادر خواهید بود علائم و موادی را که برای شما آزاردهنده است ، خراش دهید.
اگر از من بپرسید مواد استفاده شده و نحوه چسباندن یا چسباندن آنها بیشترین تأثیر را بر راحتی دارد.
برخی از مواد می توانند مزاحم باشند یا احساس کنند که پای شما را محدود می کنند ، مانند این که کفش نمی خواهد پاهای شما را باز کند یا خم کند یا از زمین با زاویه دلخواه بیرون بیاید.
برخی از کفش ها می توانند به طور ناخوشایندی پای شما را در جلو بچسبانند (بنابراین نمی توانید گوی های پای خود را به راحتی فشرده کنید) یا در پشت آنها را می چسبانند و تاول ایجاد می کنند. یا حتی کفی می تواند باعث ایجاد تاول شود.
برای من بزرگترین مشکل هنگام خرید کفش عرض است. من پاهای فوق العاده پهن دارم و اگر کفش های خیلی باریک بپوشم ، پاهایم را برای حداکثر ثبات از زمین بیرون نمی کشند.
من همچنین احساس می کنم تعادل کمتری دارم زیرا کفش زیر پای من باریکتر از خود پا است.
من تصور می کنم برعکس آن نیز می تواند صادق باشد ، اگر پاهای شما بسیار باریک هستند ، می خواهید کفشی متناسب داشته باشید یا حداقل بند داشته باشید که می توانید آن را روی آن قرار دهید ، در غیر این صورت پاها یا انگشتان پای شما فضای زیادی در آنجا خواهد داشت. به
کفش شما باید خوب و راحت جا بیفتد ،
بدون محدود کردن حرکت یا ایجاد تاول.
6. کیفیت
به طور طبیعی ، کیفیت بسیار مهم است. شما می خواهید کفش های شما کمی دوام داشته باشد. تا زمانی که از کفش های درجه یک استفاده می کنید ، احتمالاً با این کار خوب خواهید بود.
اگر می خواهید یک کفش را بررسی کنید تا ببینید کیفیت در چه مواردی بیشتر اهمیت دارد ، می گویم این است که مطمئن شوید زیره آن به خوبی ساخته شده است و کف کفش به نظر نمی رسد که مانند فرسودگی کفش می پوشد.
در این صورت ، می توانید از Shoe Goo استفاده کنید یا آن را به تعمیرگاه کفش ببرید تا دوباره آن را بچسبانید.
کدام کفش بوکس در سالن های بدنسازی محبوب تر است؟
محبوب ترین کفش بوکس
نایک ، ریبوک و آدیداس همیشه محبوب ترین خواهند بود (نایک هنوز بسیار محبوب تر از دو تای دیگر است). اگر این دو مارک برای شما مناسب نیست ، سعی کنید برای Rival بروید.
اگر می خواهید پول زیادی برای تجهیزات سفارشی هزینه کنید ، Grant را امتحان کنید. گاهی اوقات می توان Asics و Rival را نیز مشاهده کرد. من فکر می کنم Rival بسته به جایی که می روید محبوبیت بیشتری دارد.
من این احساس را دارم که فقط آماتورها و بچه های کوچکتر کفش های کوتاه می پوشند.
مردان بزرگتر و مردان بزرگتر تمایل دارند به سراغ بالاتنه یا مد بالا بروند. من همچنین متوجه شدم که آدیداس (اگر آنها را می بینید) بیشتر توسط مبارزان باتجربه پوشیده می شود ، نه چندان جدید.
افراد حرفه ای و آماتور باتجربه بیشتر از لباس های بالا استفاده می کنند. اگر برای شما اهمیت دارد ، می گویم که حدود 80 درصد از بوکسورهای حرفه ای کفش بوکس Med-top آدیداس می پوشند ، 20 درصد دیگر از تاپ آدیداس بالا استفاده می کنند.
پرسش: آیا می توانید از کفش های کشتی برای بوکس استفاده کنید؟
آره! بسیاری از مبارزان برای بوکس کفش های کشتی می پوشند.
با این حال ، من شنیده ام که از کفش های کشتی می توان برای بوکس استفاده کرد ، اما عکس آن توصیه نمی شود.
من هرگز آن را امتحان نکرده ام و تصور می کنم خوب است با توجه به شباهت کفش های سوسیس به کفش های بوکس.
من تصور می کنم کفش های کشتی احتمالاً بیشتر از کفش های بوکس در لبه های بیرونی چنگ می زنند و با توجه به این ورزش که شما را در تمام زوایا روی زمین می کشد ، دوام بیشتری دارند.
در حالی که بوکس عمدتا روی پای شما است ، چکمه های بوکس را می توان بیشتر سبک وزن ساخت تا دوام کامل 360 درجه.
من همچنین شنیده ام که کفش های کشتی کمی بیشتر از کفش های بوکس (که می تواند برای نقاط محوری بد باشد) دارای چسبندگی بیشتری هستند.
همچنین متوجه خواهید شد که مدل های کفش هم برای کشتی و هم برای بوکس به فروش می رسند.
اما مراقب باشید که اگر قصد خرید لباس های سوسیس به صورت آنلاین دارید ، بررسی ها را بخوانید تا مطمئن شوید که می توانند اجرا شوند و/یا بوکسورها با موفقیت از آنها استفاده می کنند.
همچنین بخوانید: بهترین محافظ ساق پا برای کیک بوکسینگ و سایر پیست های مبارزه
داور جعبه حرفه ای: توقف یک مسابقه کی مناسب است؟
اکنون نوبت به برخی از قوانین رسیده است ، مواردی که هم مبارزان و هم داوران باید به آنها توجه داشته باشند.
وقتی داور باید توقف کند یا متوقف نشود ، سخت ترین و مهم ترین تصمیماتی است که داور باید در رینگ بگیرد.
اگر خیلی زود انجام شود ، رویداد کاملاً خراب می شود. اگر این حرکت بوسیله آهستگی انجام شود ، ممکن است به شدت مجروح یا کشته شود. اغلب خیلی سخت تر است به عنوان مثال جیو جیتسو.
فقط داوری خوب و تجربه حلقه می تواند به داور در تصمیم گیری صحیح کمک کند.
قوانین کلی بوکس و همچنین همه قوانین سازمان یافته حکم می کنند که بوکسور شکست خورده تلقی می شود در صورتی که قسمتی غیر از کف پا هنگام برخورد با ضربه قانونی بوم را لمس کند.
او همچنین ممکن است درنظر گرفته شود که در اثر ضربه قانونی به طناب آویزان شده است. یا اگر ضربه قانونی وارد شود ، فقط طناب ها مانع از زمین خوردن او می شوند.
در برخی موارد بوکسورها با ضربات مکرر بر روی طناب ها به شدت مجروح می شوند یا با ضربات محکم کتک می خورند و از طناب ها بیرون می روند و ناک دان ها ذکر نمی شوند.
داوران تمایل دارند فقط ناک دان های واضح و آشکار را نام ببرند.
با این حال ، در مواردی که بوکسور ضربه محکمی خورده و توسط طناب محکم نگه داشته می شود و پاسخ او ضعیف است ، ممکن است تماس ناک دان مناسب باشد.
در این موارد نادر ، قاعده حذف قانون به طور مداوم یا مناسب اعمال نمی شود.
داوران باید قانون ناک دان را با دقت بخوانند زیرا ممکن است در این شرایط خاص صدق کند و اگر بوکس را در تلویزیون تماشا می کنید ، آن را جستجو کنید.
این می تواند به شما در تعیین این موارد غیرمعمول "پایین" هنگام حضور در رینگ کمک کند.
مسلماً برای برقراری این تماس ها نیکی ، دانش و جسارت زیادی لازم است ، اما عدم برقراری این تماس ها در زمان های مناسب در موارد مناسب ، به ندرت که باشد ، برای سلامتی بوکسور مضر است.
این تصمیمات سخت که می تواند برنده یک دور را مشخص کند شبیه تصمیماتی است که داور در دور 10-8 بدون ناک دان دریافت می کند.
در حالی که برای علاقه مندان به دوران قدیم غیرعادی یا نادرست به نظر می رسید ، واقعیت این است که بین یک دور معمولی 10-9 و یک دور که در آن بوکسوری به شدت مات و مبهوت می ماند ، شاید حتی با طناب نگه داشته شود ، بدون تفاوت وجود دارد. و داور اعلام می کند که ناک دان وجود ندارد.
اگر بوکسور بودید ، دوست داشتید در کدام دور برنده باشید؟ روال 10-9 یا آخرین؟ س Anotherال دیگر ، چه کسی دور را واضح تر برد؟
پاسخها واضح است.
این فلسفه به هیچ وجه رتبه هشتم در بوکس حرفه ای را افزایش نمی دهد. من متقاعد شده ام که در بوکس حرفه ای جایی برای هشت شمارش ایستاده وجود ندارد.
هشت شمارش ایستاده وضعیتی کاملاً متفاوت از وضعیتی است که ما در مورد آن بحث می کنیم.
داوران باید توجه خاصی به بوکسوری داشته باشند که به سیم ضربه می زند.
به طور کلی ، هیچ هشت شماره ای وجود ندارد ، اما همانطور که قبلاً ذکر شد. "... اگر او درمانده به طناب آویزان شود" ... یا اگر ... "فقط طناب ها پس از دریافت ضربه (ها) او را عقب نگه می دارند" ... این یک ناک دان مجاز است.
انجام این کار دشوار است. Holyfield-Cooper و اخیراً Casamayor-Santana مواردی هستند که این تماس ها به درستی انجام شده است.
در هر دو مورد ، این اقدام داور تضمین می کند که مبارزه به خوبی توسعه یافته است.
عدم برقراری آن تماس باعث توقف زودرس یا حمله شرورانه به طناب ها می شود زیرا هیچ یک از بوکسورهای درگیر به راحتی نمی توانند این کار را انجام دهند.
به زبان ساده ، آنها ضربه های سختی را متحمل شدند و با طناب محکم نگه داشته شدند. اگر طناب ها آنجا نبودند ، مطمئناً پایین می رفتند.
محبوب است یا نه ، این مهم است که هر کسی چه می گوید.
هوشیار و آگاه باشید که دستورالعمل های فوق قانون ناک دان است. آنها برای ایمنی و کمک به تعیین برنده آنجا هستند.
اگر داور تصمیم بگیرد که وقتی بوکسور از طناب آویزان است یا مورد ضرب و شتم قرار گرفته و فقط طناب ها او را نگه داشته اند ، حکم ناک دان را بدهد ، باید کاملاً مطمئن باشد که این قانون دقیقاً در مورد شرایط اعمال می شود.
محاسبات اجباری
هنگام شروع شمارش ، شمارش را کامل کنید مگر اینکه بوکسور به مراقبت فوری پزشکی نیاز داشته باشد. به بوکسور فرصت دهید تا بهبود یابد و به خودتان فرصت دهید تا او را به طور کامل ارزیابی کنید.
باز هم ، این مگر اینکه مشخص شود که بوکسور نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
داور باید به تمام ناک دان ها توجه زیادی داشته باشد. برخی موقعیت ها نیاز به توجه بیشتری دارند.
آن ها هستند:
- بوکسور به سختی پایین می آید و پشت سرش را روی بوم می زند. ضربه زدن به بوم از این طریق خطر آسیب را تا حد زیادی افزایش می دهد.
- 2. بوکسور ابتدا به صورت فرود می آید. این پاسخ واضح و غیر طبیعی به ضربه زدن نشان از دست دادن کامل کنترل ماهیچه ها را می دهد. وقتی یک بوکسور به این شکل ناپدید می شود ، احتمالاً مسابقه به پایان رسیده است.
- 3. هنگامی که گردن بوکسور هنگام عقب افتادن به طناب های پایینی یا میانی دست می زند و سپس به بالا می پرد.
- 4- بوکسور فرود می آید و در طول شمارش شما بدون ضربه دیگری دوباره پایین می آید.
رویه های ناشناس
داوران متفاوت هستند و همه ناک دان ها یکسان نیستند. با در نظر گرفتن این نکته ، در اینجا چند تکنیک اساسی وجود دارد که داوران باید در صورت ناک داوند رعایت کنند:
- بوکسوری که ضربات حذفی را به دورترین گوشه خنثی منتقل کرد.
- 2. شمارش را از قاضی بگیرید.
- 3. موقعیت خود را طوری تنظیم کنید که بتوانید بر بوکسور پایین آمده ، بوکسور دیگر و داور ناک دان و زمان سنج تمرکز کنید.
- 4. در حالی که اعداد شمارش را با دستان خود حرکت می دهید ، با صدای بلند و مختصر بشمارید.
- 5- در حین شمارش ، بر بوکسور پایین تمرکز کنید و به دنبال علائم ضعف مانند موقعیت چشم ، نگاه لعاب دار ، اتساع مردمک ها ، عدم تعادل پایدار ، بریدگی بد یا خونریزی و غیره باشید.
- 6. روی بوکسور در کرنر خنثی زیاد تمرکز نکنید ، مگر اینکه او کرنر را ترک کند و شما را مجبور به توقف شمارش کند.
- 7. هنگام شمارش از شش تا ده از هر دو دست استفاده کنید.
- 8. دستان خود را طوری قرار دهید که بوکسور پایین آمده آنها را ببیند. تهویه ، تاب و ... را با دستان خود انجام ندهید.
- 9. احساسات اغراق آمیز نشان ندهید. به عبارت دیگر ، ناک دان را بیش از حد چشمگیر نکنید.
- 10. با توجه به تعداد 8 یا 9 خود تصمیم مهم خود را بگیرید. یعنی دعوا را متوقف کنید یا بگذارید ادامه پیدا کند.
لحظه ای که بوکسور را ارزیابی می کنید ، او را به اندازه یک بازو از او دور کنید.
نزدیکتر نشو از دست زدن به بوکسور خودداری کنید. موضعی بگیرید که بتوانید هم به خودتان و هم به تعداد دیگر حاضران فرصت دهید تا وضعیت بوکسور را ببینند.
اگر داور تصمیم گرفت بازی را متوقف کند ، با تکان دادن یک یا هر دو دست بالای سر خود ، تصمیم را اعلام کنید.
سپس با بیرون آوردن دهان بوکسور و هدایت او به گوشه خود در صورت امکان ، به او احترام و شفقت نشان دهید.
اگر یک بوکسور به اعتصاب شما اعتراض کرد ، یک قدم به عقب بردارید. با او بحث نکنید و تسلیت یا عذرخواهی نکنید.
اگر تصمیم گرفتید مسابقه را ادامه دهید ، دستکش های بوکسور را تمیز کنید و به بوکسورها دستور دهید تا وسایل خود را جمع کنند.
تماس دشوار دیگر زمانی است که بوکسور دچار ناک دان می شود و بدون ضربات دیگر به زمین می رود.
در حمله تسیو-یهودا ، یهودا بدون ضربه دیگری به زمین رفت و مسابقه متوقف شد.
درستی یا عدم وقفه در اینجا تمرکز ندارد. به عنوان نقطه مرجع ذکر شده است. این مکانیک و ملاحظات داور در این شرایط است که ما در مورد آنها بحث خواهیم کرد.
در این شرایط چند نکته را باید در نظر گرفت.
در همه شرایط ناک دان ، اگر یک بوکسور زمین بخورد ، هشت شمارش اجباری وجود دارد. این بدان معناست که حتی اگر بوکسور بایستد ، داور باید حداقل تا هشت بشمارد.
باز هم ، این امر مگر اینکه بوکسور نیاز به توجه فوری داشته باشد.
اگر جنگنده پس از ناک دان و در حین شمارش مجدد بدون دریافت ضربه دیگر پایین بیاید ، داور باید شمارش را ادامه دهد (مگر اینکه جنگنده به وضوح آسیب ببیند و نیاز به مراقبت فوری پزشکی داشته باشد).
ایمنی از اهمیت بالایی برخوردار است ، اما مگر اینکه جنگنده در وضعیت آشکارا خطرناکی قرار داشته باشد ، داور باید شمارش را ادامه دهد اگر جنگنده برای بار دوم بدون ضربه مجدد زمین خورد.
این امر به تشخیص و اختیار داور است.
این ورزش قبل از هر مسابقه نیاز به نتیجه گیری نهایی دارد. رعایت این نکته در هنگام تصمیم گیری های مهم بسیار حیاتی است. بگذارید "متخصصان" هرطور که می خواهند اسمش را بگذارند.
همچنین بخوانید: ما این دستکش بوکس را آزمایش کرده ایم و اینها بهترین هستند
بوکسر FAADE را ارزیابی کنید
در حالی که هیچ روش توصیفی برای آموزش این موضوع به کسی وجود ندارد ، اما نکاتی برای بیان داستانی وجود دارد که می تواند به داور در تصمیم گیری مهم خود کمک کند. برخی عبارتند از:
- خستگی قوی
- تغییر رنگ پوست
- دهان باز با تنفس شدید شدید
- حالت یا راه رفتن نامتعادل
- عدم کنترل ماهیچه ها
- نگاه بی حس
- تهوع یا استفراغ
- ادعاهایی در مورد سر یا گوش قوی
- تغییرات مردمک
- بریدگی ، پارگی یا تورم بد
در مورد دومی ، به طور کلی ، هیچ قانون سخت و سریع در مورد زمان توقف مبارزه به دلیل بریدگی ، پارگی یا تورم وجود ندارد.
البته ، هرگونه خونریزی یا تورم شدید که بینایی بوکسور را به طور جدی مختل کند ، به احتمال زیاد باعث توقف می شود.
ستون های این سایت در بخش "سوپرانوهای ایمنی حلقه" موضوعات مربوط به موضوعات ما را مورد بحث قرار می دهد و برای همه بوکسورها ، به ویژه داوران ، باید مطالعه شود.
همه این موقعیت ها که در بالا ذکر شد به طور بالقوه برای سلامتی و حرفه بوکسور خطرناک است.
قضاوت خوب و مشورت با پزشک Ringside بهترین ابزار داور در این شرایط است.
این تماس شما است که مسابقه را متوقف کنید. هوشیار و صبور باشید.
بوکسور را در طول شمارش بررسی کنید و آماده تصمیم گیری باشید. به عبارت "می خواهید پس بگیرید" پایبند نباشید. تمام شد. برای تمرکز!
یک ملاحظه مهم دیگر
این 10 است ، نه بیشتر ، نه کمتر. تمایلات اخیر برای رسیدن به عدد 8 یا 9 این است که با بوکسور فرود آمده صحبت کنید و او را مجبور کنید به سمت شما حرکت کند.
این اقدامات باعث می شود که شمارش بیش از 10 ثانیه طول بکشد. این تنوع از داور به داور و اغلب ، شمارش تا شمارش ، می تواند برتری ناعادلانه ای نسبت به حریف خود داشته باشد.
این که از بوکسور سقوط کرده بپرسید که آیا می خواهد جلو برود و اجازه دهد چند قدم به سمت شما بردارد ، مطمئناً قابل قبول است. با این حال ، توصیه نمی شود مدت زمان بیشتری را صرف کنید.
یک داور آموزش دیده و با تجربه می تواند بوکسور را در بازه زمانی تعیین شده توسط قوانین ارزیابی کند.
با بوکسر BUNNY حضور داشته باشید
یک بوکسور کوبیده شده باید بلافاصله دنبال شود. شادی یک بوکسور و بزرگی یک رویداد نباید شرایط جسمانی بوکسور را تحت الشعاع قرار دهد.
ترک نکنید و حتی آنقدر که بوکسور ضرب و شتم پشت می کند.
ابراز همدردی با بوکسور ریش دار الزامی است. هرگز یک بوکسور جک دار را برای آراستگی خود رها نکنید. او را به گوشه خود برگردانید و تا جایی که ممکن است دهان خود را بردارید.
با این گفته ، بیش از حد آن را انجام ندهید. از افراط و تفریط بپرهیزید. هدف این است که با بوکسور ضرب و شتم با احترام رفتار کنیم ، نه این که یک لحظه جلوی دوربین سرقت کنیم.
داوران بسیار مسخره به نظر می رسند.
کپی های سخت
هواداران عاشق حذفی هستند. داوران باید از آن بترسند. یک ضربه محکم یا ترکیبی از ضربات می تواند شما را با یک بوکسور سقوط کرده رها کند.
برای همیشه سقوط کرد.
سپس حرفه شما برای همیشه تغییر خواهد کرد. اگر اینطور فکر نمی کنید ، از داوری که قربانی بوکسور در رینگ داشته است بپرسید. بوکس یک تجارت جدی است ، دوره.
کار خود را انجام دهید و همیشه آن را درست انجام دهید. عواقب آن می تواند وحشتناک باشد.
اگر یک نمونه KO رخ دهد ، داور بلافاصله با اولین پزشک عمومی برای بررسی بوکسور تماس می گیرد. او تا زمانی که تحت مراقبت پزشک باشد ، کنار بوکسور می ماند.
به درخواست پزشک ، ممکن است بماند و به او کمک کند. هنگامی که دیگر نیازی به داور نیست ، خود را کنار می گذارد و بلافاصله نماینده کمیته و ناظر را از تصمیم خود مطلع می کند.
پزشک و بازرس دست اول را بگذارید تا بلافاصله از بوکسور رها شده مراقبت کند.
توجه به این نکته ضروری است که رسیدن به عدد 10 یا نه نشان دهنده مدت زمان تعلیق بوکسور نیست.
ارتباط با پزشک حاشیه ای در این نقطه حساس برای ایمنی و رفاه بوکسور حیاتی است.
