بسیار خوشحالم که این مقالات را برای خوانندگان خود ، شما ، می نویسم. من مبلغی را برای نوشتن نظرات نمی پذیرم ، نظر من در مورد محصولات با من است ، اما اگر توصیه های من را مفید بدانید و در نهایت از طریق یکی از پیوندها چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون آن را دریافت کنم. اطلاعات بیشتر
از آنجا که اکثر آنها این ورزش را به خوبی نمی دانند و شاید فقط یک اتاق را برای سرگرمی رزرو کنند، سؤالات اساسی بسیاری از جمله:
هدف اسکواش این است که توپ را به دیوار عقب بزنید تا زمانی که موفق شوید حریف خود را در بازگشت توپ شکست دهد. شما می توانید یک بار توپ را پرتاب کنید. هر بار که توپ برای بار دوم باز می گردد قبل از اینکه حریف شما بتواند به آن ضربه بزند ، یک امتیاز دریافت می کنید.
امتیازات با هم مجموعه هایی را تشکیل می دهند که به نوبه خود برنده مسابقه را تعیین می کند.
آنچه در این پست جامع بحث می کنیم:
خطوط زمین اسکواش
خطوط زیادی در زمین اسکواش وجود دارد. خط اول خط خارجی است که از بالای دیوار پشتی و از طرف دیوار جانبی عبور می کند.
هر توپی که خارج از این ناحیه برود حذف می شود و یک امتیاز به حریف شما تعلق می گیرد.
یک علامت در امتداد پایین دیوار پشتی قرار دارد ، از نظر فنی "تور". اگر توپ به تخته پشتی برخورد کند ، خطا محسوب می شود.
90 سانتیمتر بالای تخته خط سرویس است. همه خدمات باید بالای این خط باشند یا خدمات مشروعی نیستند.
پشت زمین به دو قسمت مستطیلی تقسیم می شود که در آن بازیکن باید قبل از هر نقطه شروع کند. در هر بخش یک جعبه سرویس وجود دارد و یک بازیکن باید حداقل یک پا در حین خدمت یا منتظر دریافت سرویس داشته باشد.
اینجا انگلیس است کدو با چند نکته خوب:
4 روش برای کسب امتیاز در اسکواش
شما می توانید از 4 طریق یک امتیاز کسب کنید:
- قبل از اینکه حریف شما به توپ ضربه بزند ، توپ دو بار پرش می کند
- توپ به تخته پشتی (یا تور) برخورد می کند
- توپ به خارج از محوطه می رود
- یک بازیکن عمداً باعث دخالت می شود تا مانع از دست زدن حریف به توپ شود
همچنین بخوانید: چگونه می توانم کفش اسکواش خود را انتخاب کنم؟
2 راه برای شمارش امتیاز در اسکواش وجود دارد: "PAR" که در آن شما تا 11 امتیاز بازی می کنید و می توانید هم در سرویس خود و هم از حریف خود یک امتیاز کسب کنید، یا تا 9 امتیاز، اما فقط می توانید در طول سرویس خود امتیاز کسب کنید. خدمات، سبک سنتی.
سیستم امتیاز دهی PAR 11 امتیازی که در آن شما می توانید با سرویس خود و همچنین حریف خود گلزنی کنید، اکنون سیستم امتیازدهی رسمی در مسابقات حرفه ای و بازی های آماتور است. سیستم قدیمی 9 امتیازی و فقط امتیاز دهی در طول خدمت خود، بنابراین دیگر رسماً اعمال نمی شود.
بازی رو ببر
برای پیروزی در بازی ، باید به تعداد ست های مورد نیاز قبل از شروع مسابقه برسید. بیشتر ست ها از 5 بازی بهترین هستند ، بنابراین اولین مورد از این تعداد برنده است.
اگر بازی 10 بر 10 پیش برود ، بازیکنی با دو امتیاز واضح باید برنده باشد تا در آن بازی پیروز شود.
بنابراین می بینید ، قوانین زیادی وجود دارد اما در واقع رعایت آنها خوب است. و حتی وجود دارد یک برنامه نمره کدو منتشر کرد!
توصیه برای مبتدیان
ضربه زدن به توپ باید بین 1.000 تا 2.000 بار تکرار شود تا خودکار شود. اگر یک سکته مغزی اشتباه را به خود آموزش دهید ، در نهایت به هزاران تکرار دیگر برای اصلاح آن نیاز خواهید داشت.
خلاص شدن از شر یک اشتباه بسیار سخت است ، بنابراین به عنوان یک مبتدی چند درس بگیرید.
توپ را باید همیشه ببینید. اگر دید توپ را از دست بدهید ، همیشه خیلی دیر می کنید.
وقتی به توپ ضربه می زنید مستقیماً به "T" برگردید. این مرکز خط است.
اگر اجازه دهید توپ در یکی از چهار کرنر به بالا برود ، حریف باید بیشتر قدم بگذارد و ضربه زدن به یک توپ خوب از طریق دیوارها دشوار می شود.
هنگامی که به این نتیجه رسیدید ، وقت آن است که تکنیک و تاکتیک های خود را بهبود بخشید. می توانید خطوط حرکت و خطوط را بصورت آنلاین جستجو کنید.
آیا قصد دارید بیشتر اسکواش بازی کنید؟ سپس روی یک کالا سرمایه گذاری کنید راکت, توپ ها en واقعی کفش کدو حلوایی:
راکت های سبک تر از کربن و تیتانیوم ، راکت های سنگین تر از آلومینیوم ساخته شده اند. با یک راکت سبک ، کنترل بیشتری دارید.
با یک توپ با یک نقطه آبی شروع کنید. اینها کمی بزرگتر هستند و کمی بالاتر می پرند. استفاده از آنها کمی راحت تر است.
در هر صورت ، شما به کفش های ورزشی نیاز دارید که لکه های سیاه بر جای نگذارد. اگر سراغ کفش های اسکواش واقعی می روید ، هنگام چرخش و دویدن سریع ، ثبات و جذب ضربه بیشتری را انتخاب می کنید.
ماهیچه ها و مفاصل شما از شما تشکر خواهند کرد!
توپ مناسب را انتخاب کنید
نکته فوق العاده در مورد این ورزش این است که همه می توانند یک بازی سرگرم کننده انجام دهند ، چه شما تازه شروع کرده اید یا سالها تجربه دارید.
اما شما به توپ مناسب نیاز دارید. چهار نوع توپ اسکواش در دسترس است ، سطح بازی شما تعیین می کند که کدام نوع توپ برای شما مناسب است.
بیشتر مراکز اسکواش توپ دو نقطه ای زرد رنگ می فروشند. مانند Dunlop Pro XX - توپ اسکواش.
این توپ مخصوص بازیکن اسکواش پیشرفته است و در مسابقات و مسابقات حرفه ای استفاده می شود.
این توپ ابتدا باید قبل از استفاده گرم شود و بازیکن باید بتواند خوب ضربه بزند.
بهتر است ببا یک توپ با یک نقطه آبی شروع کنید. با توپ اسکواش مقدماتی دانلوپ (نقطه آبی) بازی بسیار ساده تر می شود. این توپ کمی بزرگتر است و به خوبی باز می گردد.
همچنین نیازی به گرم شدن ندارد.
با تجربه بیشتر می توانید با توپ بازی کنید نقطه قرمز را بگیرید ، مانند فیبر تکنیکی به تلاش سرگرم کننده و فیزیکی شما حتی بیشتر خواهد شد!
اگر بهتر و بهتر بازی می کنید و اگر با سهولت بیشتری توپ را بازی می کنید ، می توانید به یک توپ با نقطه زرد تغییر دهید ، اگر توپ اسکواش غیرقابل شکست نقطه زرد.
سوالات متداول در مورد قوانین اسکواش
چه کسی ابتدا در اسکواش خدمت می کند؟
بازیکنی که ابتدا سرویس می دهد با چرخاندن راکت مشخص می شود. پس از آن ، سرور به ضرب و شتم ادامه می دهد تا زمانی که در رالی شکست بخورد.
بازیکنی که در بازی قبلی برنده شود ابتدا در بازی بعدی خدمت می کند.
اینجا را بخوان تمام قوانین در مورد سرو در اسکواش
با چند نفر اسکواش بازی می کنید؟
اسکواش یک ورزش راکت و توپ است که توسط دو نفر (یک نفره) یا چهار بازیکن (اسکواش دو نفره) در زمین چهار جداره با یک توپ لاستیکی کوچک و توخالی انجام می شود.
بازیکنان به طور متناوب توپ را روی سطوح قابل بازی در چهار دیوار زمین می زنند.
آیا می توانید فقط اسکواش بازی کنید؟
اسکواش یکی از معدود ورزش هایی است که می توان آن را به تنهایی یا با دیگران تمرین کرد.
بنابراین می توانید اسکواش را به تنهایی تمرین کنید ، اما البته بازی نکنید. تمرین انفرادی به بهبود تکنیک بدون هیچ گونه فشاری کمک می کند.
همچنین بخوانید همه چیز برای یک جلسه آموزشی خوب به تنهایی
اگر توپ به شما ضربه بزند چه اتفاقی می افتد؟
اگر بازیکنی توپی را لمس کند که قبل از رسیدن به دیوار جلو ، حریف یا راکت یا لباس حریف را لمس کند ، بازی به پایان می رسد.
همچنین بخوانید همه چیز در مورد قوانین هنگام لمس توپ
آیا می توانید دو بار با کدو حلوایی سرو کنید؟
فقط یک ذخیره مجاز است. سرویس دوم مانند تنیس وجود ندارد. با این حال ، اگر سرو قبل از برخورد با دیوار جلویی به دیواره جانبی برخورد کند ، مجاز نیست.
بعد از سرو ، توپ می تواند قبل از برخورد با دیوار جلو به هر تعداد دیوار جانبی برخورد کند.
همچنین بخوانید: اینها بهترین راکت های اسکواش برای پیشرفت بازی شما هستند
