کلاه ایمنی: چرا ایمنی در این ورزش های محبوب مهم است؟

کلاه ایمنی به دلایل مختلفی وجود دارد. به عنوان مثال، دوچرخه سواران از کلاه ایمنی برای محافظت از سر خود در صورت سقوط استفاده می کنند، در حالی که بازیکنان فوتبال آن را برای محافظت از سر خود در صورت سقوط ON استفاده می کنند.

در ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، اسکیت، دوچرخه سواری کوهستان، اسنوبورد، اسکیت بورد، کریکت، فوتبال، باب سورتمه، مسابقه، هاکی روی یخ و اسکیت، پوشیدن کلاه ایمنی برای محافظت از سر در برابر ضربه های سخت است.

در این مقاله همه چیز در مورد محافظت از سر در ورزش های مختلف و اینکه چرا استفاده از کلاه ایمنی بسیار مهم است را به شما خواهم گفت.

محافظت از سر در ورزش: چرا پوشیدن کلاه ایمنی می تواند حیاتی باشد؟

برخی از ورزش ها نیاز به استفاده از کلاه ایمنی دارند

استفاده از کلاه ایمنی در برخی از ورزش ها اجباری است. این امر برای مثال در مورد دوچرخه سواری جاده، دوچرخه سواری کوهستان، اسنوبورد، اسکیت بورد، اسب سواری، هاکی، کریکت و فوتبال صدق می کند. اما پوشیدن کلاه ایمنی برای ایمنی ورزشکاران در باب سورتمه، ورزش های مسابقه ای، هاکی روی یخ و اسکیت نیز ضروری است.

چرا پوشیدن کلاه ایمنی مهم است؟

استفاده از کلاه ایمنی می تواند جان انسان ها را نجات دهد. در صورت سقوط یا برخورد، کلاه ایمنی می تواند سر را در برابر آسیب جدی محافظت کند. مهم است که به ایمنی خود و دیگران فکر کنید و این شامل پوشیدن کلاه ایمنی نیز می شود.

نمونه های زیادی از ورزش هایی که از کلاه ایمنی استفاده می شود

در زیر لیستی از ورزش هایی که پوشیدن کلاه ایمنی توصیه یا الزامی است آورده شده است:

• دوچرخه سواری در جاده
• دوچرخه سواری در کوهستان
• Snowboarden
• ورزش اسکیت بورد
• اسب سواری
• هاکی
• جیرجیرک
• فوتبال
• باب سورتمه
• ورزش مسابقه ای
• هاکی روی یخ
• برای اسکیت زدن
• ورزش های زمستانی به طور کلی

بیشتر و بیشتر ورزشکاران پوشیدن کلاه ایمنی را امری بدیهی می دانند

استفاده از کلاه ایمنی به طور فزاینده ای در دنیای ورزش پذیرفته شده است. بسیاری از ورزشکاران پوشیدن کلاه ایمنی در حین انجام ورزش خود را بدیهی می دانند. توجه به این نکته مهم است که استفاده از کلاه ایمنی نه تنها ایمنی شما، بلکه باعث افزایش ایمنی اطرافیانتان نیز می شود.

چرا پوشیدن کلاه ایمنی تقریبا همیشه امن تر است

کلاه ایمنی در ورزش های مختلف

استفاده از کلاه ایمنی تنها برای کوهنوردانی که در مسیرهای شیب دار بالا می روند و پایین می آیند مهم نیست. اسکی بازان، دوچرخه سواران و کارگران ساختمانی نیز هر روز کلاه ایمنی به سر می گذارند تا از خود در برابر حوادث احتمالی محافظت کنند. استفاده از کلاه ایمنی در دوچرخه های شهری هنوز در هلند اجباری نیست، اما پوشیدن آن قابل قبول و بسیار ایمن تر است.

رفتن بدون کلاه عاقلانه است

رفتن بدون کلاه عاقلانه است زیرا استفاده از کلاه ایمنی می تواند از آسیب مغزی شما جلوگیری کند. در حقیقت، پوشیدن کلاه ایمنی در بیشتر موارد ایمن تر از بدون کلاه ایمنی است. بنابراین تعجب آور نیست که اکثر مردم در جهان آنگلوساکسون هنگام دوچرخه سواری یا اسکی از کلاه ایمنی استفاده می کنند.

حفاظت اضافی برای کارکنان

در صنعت ساختمان، استفاده از کلاه ایمنی برای محافظت بیشتر کارگران در برابر حوادث احتمالی در محل ساخت و ساز الزامی است. همین امر در مورد دوچرخه سوارانی که برای محافظت از خود در برابر سقوط احتمالی از کلاه ایمنی در حین سواری تمرینی استفاده می کنند، صدق می کند. آمار تصادفات نشان می دهد که کمتر از 70 درصد آسیب مغزی پس از زمین خوردن در حین دوچرخه سواری رخ می دهد.

اندازه مناسب کلاه ایمنی

Pro tips for every sport

Share

Watch on

داشتن اندازه مناسب کلاه ایمنی بسیار مهم است، زیرا کلاه ایمنی خیلی کوچک یا خیلی بزرگ محافظت مناسبی را ایجاد نمی کند. برای تعیین اندازه صحیح، می توانید یک نوار اندازه گیری در اطراف قطعه بالای گوش، پشت سر و پشت به پیشانی خود قرار دهید. اندازه مناسب به کلاه ایمنی مناسب می دهد و محافظت بهینه را ارائه می دهد.

استقبال از استفاده از کلاه ایمنی در ورزش های مختلف

درک کلاه ایمنی در گذشته

در گذشته، ورزشکارانی که کلاه ایمنی به سر می‌کردند اغلب به آنها می‌خندیدند و به‌عنوان یک ترسو یا کم‌هوش دیده می‌شدند. پوشیدن کلاه ایمنی از مد نبود و زشت یا مضحک تلقی می شد. این امر به استقبال کم استفاده از کلاه ایمنی در ورزش های مختلف کمک کرده است.

افزایش استقبال از کلاه ایمنی

درک کلاه ایمنی در حال حاضر تغییر کرده است و می بینیم که تقریباً هر دوچرخه سوار کوهستان، دوچرخه سواری مسابقه و ورزش های زمستانی از کلاه ایمنی استفاده می کند. این به این دلیل است که اهمیت محافظت از سر به طور فزاینده ای شناخته شده و آگاهی از خطرات در بین ورزشکاران افزایش یافته است. علاوه بر این، کلاه های ایمنی مدرن طراحی سبک و مد روزی دارند که استفاده از آنها را کمتر مضحک می کند.

عامل حیاتی ایمنی

مهمترین استدلال برای استفاده از کلاه ایمنی البته ایمنی است. در بسیاری از ورزش ها سرعت نقش اصلی را ایفا می کند و می تواند عاملی غیرقابل کنترل باشد. در چنین شرایطی، کلاه ایمنی می تواند بین یک ضربه جدی به سر و یک فرود ایمن تفاوت ایجاد کند. بنابراین استفاده از کلاه ایمنی عاقلانه است و حتی ورزشکاران حرفه ای این روزها از کلاه ایمنی استفاده می کنند.

نکاتی برای استفاده از کلاه ایمنی در هنگام فعالیت های خطرناک

همیشه وزن کنید

هنگام انجام فعالیت های پرخطر مانند کوهنوردی، دوچرخه سواری در کوهستان یا موتورسواری، استفاده از کلاه ایمنی اغلب الزامی است. همیشه خطرات را در مقابل ایمنی بسنجید. اگر در مورد کیفیت کلاه خود یا شدت فعالیت خود شک دارید، همیشه از کلاه ایمنی استفاده کنید.

یک ارزیابی از خطر انجام دهید

برخی از فعالیت‌ها، مانند کوهنوردی یا کوهنوردی، نسبت به سایر فعالیت‌ها خطر سقوط یا حرکات کنترل‌نشده بیشتری دارند. همیشه خطر را ارزیابی کنید و رفتار خود را بر اساس آن تنظیم کنید. به عنوان مثال، با انتخاب مسیر متفاوت یا با دقت بیشتر در پله های بلند یا بزرگ.

همیشه هنگام سواری از کلاه ایمنی استفاده کنید

چه به صورت تفریحی سوار شوید و چه در مسابقات یا سواری های آموزشی شرکت می کنید، همیشه هنگام سواری از کلاه ایمنی استفاده کنید. حتی سوارکاران باتجربه نیز می توانند در هنگام سقوط دچار آسیب های جدی به سر شوند. احتمال تراشه سنگ در حین رانندگی نیز زیاد است، بنابراین استفاده از کلاه ایمنی همیشه امن تر است.

به کیفیت کلاه ایمنی توجه کنید

بسیاری از کلاه های ایمنی مشکوک در بازار وجود دارد که استانداردهای ایمنی را رعایت نمی کنند. بنابراین، همیشه به کیفیت کلاه ایمنی توجه کنید و آن را از یک تامین کننده مطمئن خریداری کنید. همچنین مرتباً بررسی کنید که آیا کلاه ایمنی هنوز سالم است یا خیر و در صورت لزوم آن را تعویض کنید.

تناسب خوبی داشته باشید

کلاه ایمنی که به درستی جا نمی شود محافظت مطلوبی را ارائه نمی دهد. بنابراین، همیشه از تناسب مناسب اطمینان حاصل کنید و کلاه ایمنی را روی سر خود تنظیم کنید. همچنین به فواصل قلاب ها توجه کنید و کلاه ایمنی را خیلی کوتاه روی سر خود قرار ندهید.

همیشه از کلاه ایمنی استفاده کنید، حتی به تنهایی

اگر به تنهایی بیرون می روید، استفاده از کلاه ایمنی نیز مهم است. تصادف در گوشه ای کوچک است و می تواند عواقب جدی داشته باشد. بنابراین همیشه از کلاه ایمنی استفاده کنید، حتی اگر به تنهایی بیرون بروید.

به طور مرتب آسیب دیدگی را بررسی کنید

کلاه ایمنی ممکن است در حین سقوط یا استفاده معمولی آسیب ببیند. بنابراین، به طور مرتب آسیب دیدگی را بررسی کنید و در صورت لزوم کلاه ایمنی را تعویض کنید. کلاه ایمنی آسیب دیده دیگر محافظت مطلوبی را ارائه نمی دهد.

ریسک های غیر ضروری را نپذیرید

استفاده از کلاه ایمنی می تواند از صدمات جدی سر جلوگیری کند، اما خطرات غیر ضروری را متحمل نشوید. رفتار خود را با محیط و فعالیت تطبیق دهید و همیشه مراقب باشید. کلاه ایمنی محافظت می کند، اما پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.

به حرف افراد با تجربه گوش دهید

اگر در مورد استفاده از کلاه ایمنی یا ایمنی یک فعالیت مطمئن نیستید، از افراد با تجربه مشاوره بگیرید. آنها اغلب دانش و تجربه بیشتری دارند و می توانند به شما در تصمیم گیری صحیح کمک کنند. به عنوان مثال، هنگام تعیین اندازه مناسب یا انتخاب کلاه ایمنی مناسب برای یک فعالیت خاص.

ورزش هایی که استفاده از کلاه ایمنی برای ایمنی ضروری است

دوچرخه سواری جاده و دوچرخه سواری کوهستان

استفاده از کلاه ایمنی در دوچرخه سواری الزامی است. این برای دوچرخه سواران حرفه ای و آماتور صدق می کند. استفاده از کلاه ایمنی هنگام دوچرخه سواری در کوهستان نیز بسیار مهم است. با توجه به موانع زیاد و موقعیت های غیرمنتظره، خطر سقوط زیاد است. یک کلاه ایمنی می تواند زندگی را در اینجا نجات دهد.

اسنوبورد و اسکیت بورد

استفاده از کلاه ایمنی در اسنوبورد و اسکیت بورد به یک امر عادی تبدیل شده است. مخصوصاً هنگام اسنوبورد، که در آن به سرعت بالا می رسد و خطر سقوط زیاد است، استفاده از کلاه ایمنی ضروری است. همچنین در اسکیت بورد، که در آن ترفندها انجام می شود و احتمال سقوط زیاد است، پوشیدن کلاه ایمنی به طور فزاینده ای تشویق می شود.

اسب سواری

استفاده از کلاه ایمنی هنگام اسب سواری بسیار مهم است. سقوط از اسب می تواند عواقب جدی داشته باشد و کلاه ایمنی می تواند جان انسان ها را نجات دهد. بنابراین استفاده از کلاه ایمنی در مسابقات اجباری است و بیشتر و بیشتر سوارکاران نیز در طول تمرین از کلاه ایمنی استفاده می کنند.

هاکی، کریکت و فوتبال

در ورزش های تماسی مانند هاکی، کریکت و فوتبال پوشیدن کلاه ایمنی الزامی است این برای ورزشکاران حرفه ای و آماتور صدق می کند. کلاه ایمنی نه تنها از سر، بلکه از صورت نیز محافظت می کند.

باب سورتمه و مسابقه

استفاده از کلاه ایمنی در ورزش های باب سورتمه ای و مسابقه ای بسیار مهم است. با توجه به سرعت بالا و خطرات زیاد، استفاده از کلاه ایمنی الزامی است. کلاه ایمنی در اینجا می تواند جان انسان ها را نجات دهد.

هاکی روی یخ، ورزش های زمستانی، اسکی و اسکیت روی یخ

پوشیدن کلاه ایمنی به طور فزاینده ای در هاکی روی یخ، ورزش های زمستانی، اسکی و اسکیت به یک امر عادی تبدیل شده است. به دلیل سرعت زیاد و موانع زیاد، خطر سقوط زیاد است. کلاه ایمنی در اینجا می تواند جان انسان ها را نجات دهد.

به خاطر داشته باشید که استفاده از کلاه ایمنی در برخی از ورزش ها اجباری نیست، اما به شدت توصیه می شود. با این حال، تعداد ورزشکارانی که از کلاه ایمنی استفاده می کنند در حال افزایش است. به این ترتیب جان افراد نجات می یابد و ورزشکاران می توانند با خیال راحت ورزش خود را انجام دهند.

6 نکته برای استفاده و نگهداری از کلاه ایمنی

نکته 1: یک کلاه ایمنی خوب بخرید که مناسب باشد

کلاه ایمنی برای محافظت از سر شما در صورت ضربه جدی در نظر گرفته شده است. به همین دلیل خرید کلاه ایمنی مناسب و با کیفیت بسیار مهم است. مطمئن شوید که کلاه خیلی بزرگ یا خیلی کوچک نباشد و گیره به درستی کار کند. ترجیحاً کلاه ایمنی بخرید که از پلاستیک ضربه گیر ساخته شده باشد، زیرا در صورت ضربه بهتر عمل می کند و در نتیجه احتمال شکستن آن کمتر است. یک کلاه ایمنی کهنه برای همیشه دوام نمی آورد، پس به موقع آن را تعویض کنید.

نکته 2: به طور مرتب علائم سایش را بررسی کنید

به طور مرتب کلاه خود را از نظر ترک های خط مو، نواحی فرورفته یا لنت های از دست رفته بررسی کنید. کلاه ایمنی را با یک پارچه مرطوب تمیز کنید تا از شکستن آن جلوگیری کنید. همچنین بررسی کنید که کلاه ایمنی هنوز سالم است و همه بست ها هنوز به درستی کار می کنند.

نکته 3: از کلاه ایمنی خود به درستی استفاده کنید

مطمئن شوید که کلاه شما به خوبی روی سر شما قرار می گیرد و در حین ورزش حرکت نمی کند. کلاه ایمنی باید فضای کافی در اطراف سر شما داشته باشد، اما نباید خیلی شل باشد. استفاده از کلاه ایمنی سبک راحت تر از کلاه ایمنی سنگین است، اما محافظت کمتری را ارائه می دهد. مطمئن شوید که آستر محکم است و کلاه ایمنی را با استفاده از صفحه تنظیم کنید.

نکته 4: از ویژگی های اضافی استفاده کنید

برخی از کلاه‌های ایمنی دارای ویژگی‌های اضافی مانند گیره یا چراغ هستند. این ویژگی ها می توانند استفاده از کلاه ایمنی شما را ایمن تر کنند. مطمئن شوید که این ویژگی ها به درستی متصل شده اند و در حین تمرین باز نمی شوند.

نکته 5: همیشه نکات استفاده و نکات خرید را رعایت کنید

بروشور بسته کلاه ایمنی خود را به دقت بخوانید و نکات استفاده و نکات خرید را رعایت کنید. صرف نظر از برند یا قیمت کلاه ایمنی، مهم است که از آن به درستی استفاده کنید و از آن نگهداری کنید. اگر در مورد اندازه یا مدل کلاه خود مطمئن نیستید، به یک فروشگاه تخصصی با طیف گسترده و کارکنان متخصص مراجعه کنید. اطمینان حاصل کنید که کلاه ایمنی استاندارد ورزشی را که انجام می دهید مطابقت دارد و برای محافظت بهینه به طور گسترده آزمایش شده است.

نتیجه

کلاه ایمنی برای ایمنی شما ضروری است و همانطور که خوانده اید می تواند جان شما را نجات دهد.

بنابراین آنها قطعا مهم هستند و حتی اگر همیشه کارهای خطرناک انجام نمی دهید، به یاد داشته باشید که هنگام ورزش از کلاه ایمنی استفاده کنید.

Joost Nusselder ، بنیانگذار referrees.eu بازاریاب محتوا است ، پدر است و عاشق نوشتن در مورد همه نوع ورزش است و همچنین در بیشتر عمر خود ورزشهای زیادی انجام داده است. اکنون از سال 2016 ، او و تیمش مقالات مفید وبلاگی را ایجاد کرده اند تا به خوانندگان وفادار در فعالیت های ورزشی خود کمک کنند.