بسیار خوشحالم که این مقالات را برای خوانندگان خود ، شما ، می نویسم. من مبلغی را برای نوشتن نظرات نمی پذیرم ، نظر من در مورد محصولات با من است ، اما اگر توصیه های من را مفید بدانید و در نهایت از طریق یکی از پیوندها چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون آن را دریافت کنم. اطلاعات بیشتر
همانطور که ممکن است فکر کنید، دستکش های بوکس دستکش هایی هستند که هنگام تمرین بوکس از آنها استفاده می شود. از دست در برابر آسیب و از صورت حریف در مبارزه محافظت می کند.
در سال 1868، تحت نظارت جان شولتو داگلاس، نهمین مارکز کوئینزبری، تعدادی قوانین برای بوکس که در آن پوشیدن دستکش اجباری شد. آن قوانین به نوعی قوانین اساسی عمومی برای ورزش بوکس تبدیل شد.
دستکش های بوکس نرم تر و گردتر از دستکش های مورد استفاده در کیک بوکسینگ، سان شو و بوکس تایلندی هستند.
به عنوان مثال، دستکش‌های سخت‌تر، فشرده‌تر و صاف‌تر که در آن ورزش‌ها استفاده می‌شود، نباید هنگام تمرین با کیسه بوکس استفاده شود، زیرا می‌تواند به کیسه بوکس آسیب برساند.
آنچه در این پست جامع بحث می کنیم:
دستکش بوکس چیست؟
ابتدا بیایید تصور کنیم که دستکش بوکس دقیقاً چیست. بنابراین دستکش های بوکس دستکش هایی هستند که ورزشکاران در مسابقات و تمرینات بوکس از آن استفاده می کنند.
هدف اصلی از پوشیدن این دستکش ها محافظت از خود و حریف در برابر آسیب جدی است.
در یونان (cestus) ، قدیمی ترین شکل دستکش های جنگی شامل چیزی بود که به منظور کاهش درد حریف به جای کاهش آن طراحی شده بود.
آنها کمربندهای چرمی بودند که ممکن است چیزی مانند گل میخ در آنها وجود داشته باشد یا نداشته باشد. اصولاً آنها معرفی شدند تا دعوا را جدی تر و پر از خون کنند. می توانید آن را با بند های برنجی امروزی مقایسه کنید.
خوشحال بوکس پیچیده تر شد برای ما که این روزها مشغول بوکس هستیم.
اکنون ما از دستکش های بوکس ساخته شده از مواد بهبود یافته استفاده می کنیم.
هنگام جستجوی دستکش ، تنوع و وزن و طرح های مختلفی را کشف خواهید کرد.
خواهید دید که انواع مختلفی از دستکش های بوکس وجود دارد و برای تمرین، دستکش های رزمی، دستکش های رزمی و غیره استفاده می شود. پس تفاوت چیست؟
به دنبال بهترین دستکش بوکس هستید؟ شما می توانید آنها را اینجا پیدا کنید!
انواع دستکش بوکس چیست؟
اگر به دنبال نوع دستکش مورد نیاز خود هستید، باید در مورد انواع مختلف آن بیشتر بدانید. وجود دارد:
- دستکش کیسه مشت
- آموزش/دستکش تناسب اندام
- دستکش آموزش شخصی
- دستکش های اسپارینگ
- دستکش مبارزه
برای درک بهتر اینکه هر نوع برای چیست، جزئیات هر نوع را در زیر برجسته کرده ایم.
دستکش بوکس برای آموزش بوکس یا آموزش کیف
دستکش جیبی اولین شکل دستکش بوکس است. به طور کلی این اولین دستکش است که قبل از تغییر به دستکش اسپارینگ استفاده می کنید.
دستکش های کیف مخصوصاً برای استفاده در هنگام برخورد با کیسه مشت طراحی شده اند. در گذشته ، این دستکش ها نازک تر و بسیار سبک تر از دستکش های رقابتی بودند.
این بدان معناست که آنها از جنگنده حفاظت کمتری ارائه می دهند.
علاوه بر این ، وزن سبک آن به کاربران اجازه می دهد هنگام پوشیدن دستکش های سنگین تر مسابقه ، سریعتر از مسابقات بوکس ضربه بزنند.
اما امروزه دستکش‌های جیبی با بالشتک‌های بیشتری طراحی شده‌اند تا از دست‌های کاربر محافظت کنند.
این روکش اضافی همچنین باعث می شود آنها با استفاده منظم دوام بیشتری داشته باشند ، زیرا پوشیدن و فشرده شدن آنها بیشتر طول می کشد.
آموزش/دستکش تناسب اندام
محبوب ترین دستکش که می توانید در اینترنت یا در باشگاه بدنسازی پیدا کنید ، یک دستکش بوکس برای تمرین یا تناسب اندام است.
این دستکش ها در رنگ های بسیار متنوع موجود می باشند.
وزنی که انتخاب می کنید شامل چهار متغیر اصلی است:
- طول کف دست
- طول
- وزن
- رشد عضلات
دستکشی را انتخاب کنید که بیش از ۱۴ اونس وزن داشته باشد. اگر به دنبال عالی ترین دستکش عضله ساز هستید.
رشد ماهیچه ها و وزن یک دستکش متناسب با یکدیگر است.
دستکش تمرین شخصی
به عنوان مربی ، انتخاب دستکش بوکس به شخصی که در حال حاضر با او کار می کنید بستگی دارد. شما معمولاً هنگام آموزش زنان به دنبال اندازه کوچکتر و دستی راحت و قابل کنترل هستید.
برای مربیان شخصی ، دستکش ایمنی نیز یک پیشنهاد است ، زیرا مشتری شما می خواهد با دستکش هایی که ارائه می دهید احساس امنیت داشته باشد.
همچنین بخوانید: بهترین پدها و پدهای بوکس بررسی شده است
دستکش های اسپارینگ
به طور خاص ، 16 اونس یا 18 اونس وزنه هایی برای بهترین دستکش اسپارینگ هستند. شما همچنین به پد بسیار بیشتری نیاز دارید ، زیرا نیازی به آسیب رساندن به حریف خود ندارید.
وزن 16 اونس یا 18 اونس همچنین می تواند قبل از دعوا به شما کمک کند. علت وزن بیشتر است که باعث می شود دستکش رزمی سبک تر شود. سپس می توانید سریعتر ضربه بزنید و به حریف خود ضربه بزنید.
دستکش مبارزه
برای یک شب مبارزه بوکس شما به یک دستکش مبارزه نیاز دارید. بسته به نوع مبارزه یا پروموتر ، دستکش بوکس معمولاً 8 اونس ، 10 اونس است. یا 12 اونس
دستکش بوکس با چه چیزی پر شده است؟
ضربه محکم و سریع در هنگام بوکس می تواند شما را به پیروزی در عرصه برساند ، اما همچنین می تواند به انگشتان دست شما آسیب برساند.
برای محافظت از دستان ، لازم است بوکسورهای حرفه ای و علاقه مندان که می خواهند سخت تمرین کنند.
در ابتدا ، استفاده از روکش موی اسب در همه دستکش های بوکس مشهور بود ، اما اکنون دستکش های جدید دارای روکش فوم لاتکس هستند.
- پر کردن موی اسب:
دستکش های دارای موی اسب با دوام هستند و به شما کمک می کنند تا نیروی مناسب را از بین ببرید ، اما کف دستان خود را در برابر جمجمه حریف یا کیسه های بزرگ ورزشگاه بدنسازی محافظت نمی کند.
- پرکننده فوم لاتکس:
در دهه های اخیر ، شهرت و پیچیدگی روکش فوم توسعه یافته است. ترکیبی منحصر به فرد از PVC و لاتکس جذب شوک ، پارچه ای است که در دستکش های لاتکس استفاده می شود.
تمرینات روی کیسه مشت
در اینجا چند تمرین دیگر برای مبتدیان وجود دارد که روی کیف مشت خود انجام دهند تا بتوانید شروع خوبی داشته باشید:
نکات مراقبت از دستکش بوکس
از اطلاعات فوق به عنوان راهنمای دستکش های مناسب بوکس استفاده کنید و از تجربه کاربری بیش از حد رضایت بخش لذت ببرید.
در اینجا چند نکته برای حفظ خرید زیبا وجود دارد:
- پس از اتمام کار ، داخل آن را با کمی ضدعفونی کننده اسپری کنید
- سپس مقداری روزنامه در دستکش بگذارید تا هوا از داخل دستکش عبور کند
- آنها را در یک کیف ورزشی قرار ندهید ، بگذارید آنها را در گاراژ یا زیرزمین خود بیرون دهید
