بهترین تشک ورزشی: 10 تشک برتر برای تناسب اندام ، یوگا و تمرین [مرور]

خوب یک تشک ورزشی محکم و در عین حال به اندازه کافی نرم است که در حین انجام تمرینات از شما پشتیبانی دلپذیری را فراهم کند.

یک تشک ورزشی نیز بسیار بهداشتی تر از زمانی است که تمرینات را روی زمین انجام دهید. همچنین خوب است که می توانید به راحتی بعد از هر بار استفاده تشک را تمیز کنید.

اگر تمرینات خود را به جای تشک روی زمین انجام دهید ، می توانید کمی نیز خنک شوید.

از بهترین تشکهای ورزشی چند منظوره تا تشکهای تاشو ورزشی ، تشکهای یوگا و تشکهای بیرونی ، از همه تشکهای ورزشی ، یکی از آنها وجود دارد که از نظر قیمت به سادگی قابل شکست نیست ، یعنی  این تشک تناسب اندام Tunturiبه مناسب برای تمرین کننده خانگی یا افرادی که گهگاه آن را به کلاس یوگا می برند.

این تشک ورزشی نه تنها دارای برچسب قیمت دلپذیری است ، بلکه تقریباً هزار (!) نظر مثبت نیز دریافت کرده است!

این حصیر را می توانید در بالای جدول ما پیدا کنید و همچنین در اطلاعات دقیق زیر جدول ، بیایید ابتدا نگاهی سریع به انتخاب های برتر بیندازیم:

تشک های ورزشی	افل الدینگن
به طور کلی بهترین تشک ورزشی: تونتوری	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین تشک ورزشی برای خانه: مسابقات ورزشی Matchu	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین تشک ورزشی ارزان: حصیر یوگا #انجام دهید	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین تشک ورزشی ضخیم: #تناسب اندام بسازید ضخامت فوق العاده	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین تشک ورزشی بزرگ: Sportbay Pro Cardio	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین تشک ورزشی تاشو: MADFitness ProStretch	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین کاشی های حصیر ورزشی در فضای باز: تشک پازلی #انجام دهید	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین تشک ورزشی برای یوگا: حوله یوگا لوکس Sportbay Eco	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین تشک ورزشی گسترده: Sens Design XL	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین تشک ورزشی کشنده صدا: بوکسیبو	(مشاهده تصاویر بیشتر)

آنچه قبل از خرید تشک ورزشی باید بدانید

اکنون که ما بهترین گزینه ها را برای تشک ورزشی خوب بررسی کرده ایم ، چند س questionsال دیگر وجود دارد که می توانیم برای شما پاسخ دهیم.

آیا بین تشک یوگا و تشک ورزشی معمولی تفاوتی وجود دارد؟

تفاوت بین تشک های یوگا و تشک های ورزشی ضخامت و استحکام مواد است.

در بیشتر موارد ، تشک های ورزشی ضخیم تر از تشک های یوگا هستند. علاوه بر این ، تشک های یوگا در مقیاس سفتی جایی در وسط نمره می گیرند.

تشک های یوگا اغلب چسبندگی بهتری دارند ، به این معنی که احتمال لغزش شما کمتر است.

آیا انجام تمرینات روی تشک ورزشی ضروری است؟

Pro tips for every sport

Share

Watch on

برخی تصور می کنند که اگر فقط از خانه تمرین می کنید ، تشک ضروری نیست.

با این حال ، این تشک ها نقش مهمی در ایمنی و محافظت شما در حین تمرین دارند ، چه در باشگاه باشید چه نباشید.

بنابراین توصیه خوب این است که در واقع یک تشک ورزشی بخرید که متناسب با روال تمرین شما باشد.

ضخامت یک تشک ورزشی چقدر است؟

استاندارد حدود سه میلی متر است.

تشک یوگا معمولاً نازک ترین تشک ورزشی است و اغلب ضخامت آن 0,125 اینچ (یا سه میلی متر) است.

تشک های تناسب اندام معمولی ضخیم تر و معمولاً حداقل نیم اینچ ضخامت دارند ، معمولاً 15 میلی متر ، و برای تمرینات روی زمین مانند دراز و نشست مناسب هستند.

بهترین تشک های ورزشی بررسی شد

تشک های تناسب اندام دارای اشکال و اندازه های مختلفی هستند.

این بستگی به این دارد که می خواهید برای چه چیزی و چگونه از تشک استفاده کنید.

شما می توانید خواسته های متفاوتی از تشک ورزشی مناسب برای خود داشته باشید.

ما در اینجا موارد مورد علاقه خود را به تفصیل مورد بحث قرار می دهیم تا بتوانید به سرعت انتخاب خوبی را انجام دهید.

سپس هیچ چیز مانع آموزش نهایی شما نمی شود!

به طور کلی بهترین تشک ورزشی: Tunturic

(مشاهده تصاویر بیشتر)

همانطور که قبلاً در مقدمه اشاره کردیم ، این تشک ورزشی Tunturi شماره یک ما است.

اگر دوست دارید در سالن بدنسازی تمرینات کفپوش انجام دهید و از تشک استفاده کنید ، مطمئناً اگر تشک خود را بیاورید بسیار بهداشتی است.

پس از انجام تمرینات ورزشی ، می توانید تشک خود را در مدت زمان کوتاهی جمع کرده و با خود به خانه ببرید. خوش دست و تازه ، تشک ورزشی خودتان!

علاوه بر این ، البته داشتن یک تشک ورزشی مخصوص در خانه نیز بسیار دلپذیر است ، اگر تمایلی به رفتن به باشگاه ندارید و ترجیح می دهید هر از گاهی در خانه تمرینات خود را انجام دهید.

این تشک تناسب اندام Tunturi از مواد ضخیم (15 میلی متر) و محکم (لاستیک فوم NBR) ساخته شده است و بنابراین پشتیبانی نرم از تمام تمریناتی که بر روی آن انجام می دهید ارائه می دهد.

رنگ حصیر مشکی است اما در رنگ های شاد آبی روشن ، آبی و صورتی نیز موجود است. طول تشک 180 * 60 سانتی متر عرض دارد.

یک تشک ورزشی بسیار خوب با برچسب قیمت جذاب!

جدیدترین قیمت ها را اینجا بررسی کنید

بهترین تشک ورزشی برای خانه: Matchu Sports

(مشاهده تصاویر بیشتر)

این تشک تناسب اندام از Match Sports اطمینان می دهد که حمایت دردناک و محل های نشستن در حین ورزش در گذشته است ، برای افرادی که فقط می خواهند کمی در خانه ورزش کنند کافی است.

این تشک همچنین می تواند به عنوان تشک یوگا مورد استفاده قرار گیرد و همچنین جذب شوک بالایی دارد.

این تشک ورزشی خاکستری از NBR یا "لاستیک طبیعی" ساخته شده است. این تشک دارای یک طناب حمل دستی است تا بتوانید آن را به راحتی در آموزش بعدی با خود ببرید و همچنین آن را بسیار راحت ذخیره کنید.

تمیز کردن تشک بسیار آسان است و اندازه آن 180 60 0,9 XNUMX. XNUMX سانتی متر است. به خاطر داشته باشید که پوشیدن کفش روی تشک می تواند باعث سریعتر پوشیدن تشک شود.

یک تشک زیبا که برای اهداف مختلف بسیار مناسب است!

تشک یوگا بوکسیبو نیز یکی از تشک های یوگا است که می تواند عملکردهای زیادی را انجام دهد. این تشک را در مقاله زیر در زمینه "تشک ورزشی میرایی صدا" پیدا خواهید کرد.

این مسابقات ورزشی را اینجا تماشا کنید

بهترین تشک ورزشی ارزان: #تشک یوگا انجام دهید

(مشاهده تصاویر بیشتر)

آیا ترجیح می دهید پول زیادی برای تشک ورزشی خرج نکنید ، بلکه فقط می خواهید یک تخت زیبا و خوب در خانه داشته باشید؟

سپس این تشک یوگا از #DoYourYoga ممکن است انتخاب درستی باشد.

این حصیر سبز نعناعی در بسیاری از (14!) رنگهای زیبا دیگر مانند آلتروز ، کارامل ، سرمه ای و کاری موجود است.

با وجود قیمت پایین ، تشک دارای کیفیت عالی است. این مدل با دوام ، ضد لغزش ، مناسب پوست ، عاری از مواد مضر و همچنین نگهداری آسان است.

جنس آن از PVC ECO است و ابعاد آن 183 در 61 در 0,4 سانتی متر است. تشک نازک یک وضعیت عالی و گرفتن کافی را تضمین می کند. د

علاوه بر این ، تشک از وزن محافظت می کند ، می توانید به راحتی آن را بچرخانید و همچنین می توانید تشک را به روشی مناسب حمل کنید.

قیمت و در دسترس بودن را در اینجا بررسی کنید

بهترین تشک ورزشی ضخیم: #DoYourFitness تشک تناسب اندام فوق العاده ضخیم

(مشاهده تصاویر بیشتر)

این تشک ورزشی ضخیم از #DoYourFitness از فوم نرم ساخته شده است و افزودنی عالی برای هرگونه تمرین است.

چه در خانه و چه در باشگاه بدنسازی تمرین می کنید ، این تشک ورزشی پایه ای خوشایند برای انواع تمرینات (کف) است.

اندازه تشک 183 در 61 در 2 سانتی متر است. شما می توانید از بین بسیاری از رنگهای زیبا از جمله نارنجی ، صورتی ، فیروزه ای ، سیاه و سفید را انتخاب کنید.

تشک دارای فوم NBR بسیار ضخیم است که عاری از مواد مضر است. تشک 100٪ دوستدار پوست است و همچنین نگهداری آن آسان است.

ضخامت 2 سانتی متر آن را برای تمرینات سنگین تر مانند نشستن یا افرادی که مفاصل حساس دارند ایده آل می کند.

در دسترس بودن را در اینجا بررسی کنید

بهترین تشک ورزشی بزرگ: Sportbay Pro Cardio

(مشاهده تصاویر بیشتر)

برخی از افراد به سادگی کمی "بزرگتر" از حد متوسط ​​ساخته می شوند ، یا تشک های معمولی ورزشی را بسیار کوچک می دانند.

برای برخی از تمرینات شما به سادگی به فضای بیشتری نیاز دارید.

خوشبختانه تشک بزرگ و فوق العاده ضخیم ورزشی Impaqt برای این افراد وجود دارد!

این تشک ورزشی از جنس فوم مقاوم ساخته شده و لغزش ندارد. همچنین خوب است که بارها را کم می کند ، به طوری که کمر و مفاصل شما در امان می مانند.

تشک همچنین ضد باکتری و عرق و ضد آب است. بنابراین شما همیشه قادر خواهید بود به صورت بهداشتی ورزش کنید.

جنس تشک مناسب پوست است و به لطف بستن بند مخصوص حمل (که شامل می شود) می توان آن را به راحتی پیچید.

حمل و نقل نیز با این بند حمل مشکلی ندارد. طول تشک 190 سانتی متر ، عرض 90 سانتی متر و ضخامت 5 میلی متر است.

قیمت و در دسترس بودن را در اینجا بررسی کنید

تشک ورزشی خود را با یک غلتک فوم خوب برای عضلات سالم ترکیب کنید. ما داریم 6 بهترین غلطک فوم برای شما در اینجا ذکر شده است.

بهترین تشک ورزشی تاشو: MADFitness ProStretch

(مشاهده تصاویر بیشتر)

علاوه بر تشک های ورزشی قابل چرخش ، تشک های تاشو ورزشی نیز وجود دارد. همچنین این تشک ورزشی از MADfitness.

تشک از فوم EVA ساخته شده و سطح دلپذیری را ایجاد می کند. پس از استفاده ، می توانید تشک را به لطف طراحی مورد نظر تا کنید.

به جای تا شدن ، می توانید تشک را روی چشم هایی که مخصوص این کار ساخته شده اند آویزان کنید.

حصیر دارای رنگ خاکستری است و اندازه آن 134 50 0,9 XNUMX. XNUMX سانتی متر است.

آخرین قیمت ها را اینجا بررسی کنید

بهترین کاشی های پازل حصیر ورزشی در فضای باز: #تشک پازلی #DoYourFitness

(مشاهده تصاویر بیشتر)

این تشک پازلی #DoYourFitness نه تنها به عنوان یک تشک ورزشی مفید است ، بلکه به سادگی برای محافظت از کف شما نیز مفید است.

همچنین می توانید از این تشک استفاده کنید تا به فرزندان خود اجازه دهید روی آن بازی کنند. این تشک های پازل همه کاره هستند و با هر شرایطی سازگار هستند.

این تشک پازل دارای اندازه (lxwxh) 60 * 60 * 1,2 سانتی متر است و از شش قسمت تشکیل شده است. تشک را می توان به راحتی بیشتر گسترش داد.

این محصول در سه رنگ مختلف مشکی ، آبی و سبز موجود است. تشک ها عاری از مواد مضر ، دوستدار پوست و ضد لغزش هستند.

جدیدترین قیمت ها را اینجا بررسی کنید

علاوه بر تشک ورزشی ، دمبل ها نیز برای یک تمرین کامل در خانه ضروری هستند. پیدا کردن بهترین دمبل برای هر سطحی که در اینجا بررسی شده است.

بهترین تشک ورزشی برای یوگا: تشک یوگا لوکس Sportbay Eco

(مشاهده تصاویر بیشتر)

آیا شما یوگی واقعی هستید؟ پس مطمئناً بدون یک تشک ورزشی خوب یوگا نمی توانید انجام دهید.

یوگا به ما کمک می کند تا زندگی شلوغ خود را پشت سر بگذاریم و به جای آن بر تنفس و آرامش خود تمرکز کنیم.

یوگا یک تمرین ذهنی و جسمی است که تقریباً به هیچ وسیله ای جز کمی زمان و انگیزه نیاز ندارد. یک تشک مناسب یوگا (و یک لباس راحت!) تنها چیزی است که شما نیاز دارید.

تشک یوگا لوکس Sportbay Eco از Eco-TPE ساخته شده است.

این تشک یوگا (رنگ نارنجی و خاکستری) یک تشک دو لایه عالی است که همچنین ایمن ، بادوام و سازگار با محیط زیست است.

حصیر نیز 100٪ زیست تخریب پذیر و قابل بازیافت است.

با استفاده از این تشک همچنین می توانید مطمئن شوید که یک تکه بهداشتی دریافت می کنید: حصیر رطوبت ، باکتری ها و بوهای نامطبوع را دفع می کند.

بالشتک برتر تضمین می کند که مفاصل شما همیشه محافظت می شوند. اندازه تشک دارای اندازه (lxwxh) 183 x 61 x 0,6 سانتی متر است.

در واقع می توانید تشک را دو تشک در یک فرض کنید ، زیرا هر طرف چسبندگی و رنگ متفاوتی دارد.

اینکه کدام یک را ترجیح می دهید استفاده کنید بستگی به آموزش و ترجیحات شخصی شما دارد. هر دو طرف لغزش ندارند.

همچنین یک بند حمل قابل تنظیم از 100٪ پنبه تهیه می کنید و تشک نیز در رنگهای زیبا دیگر موجود است.

جدیدترین قیمت ها را اینجا بررسی کنید

بهترین تشک ورزشی گسترده تر: Sens Design XL

(مشاهده تصاویر بیشتر)

این تشک تناسب اندام XL از Sens Design نه تنها بسیار گسترده است ، بلکه بسیار بلند و ضخیم است. حصیر کاملاً در برابر زمین سرد عایق شده و ضربه ها را جذب می کند.

اندازه تشک (lxwxh) 190 x 100 x 1,5 سانتی متر است. تشک از فوم NBR ساخته شده است که فتالات ندارد ، مناسب پوست نیست و لغزش ندارد.

این ماده روی پوست احساس خوبی دارد. به لطف نوار الاستیک ارائه شده ، حصیر کاربردی است.

تمیز کردن تشک نیز بسیار آسان است. رنگ این تشک مشکی است ، اما به صورت اختیاری در رنگ های دیگر (از جمله قرمز ، بنفش ، خاکستری و آبی) نیز موجود است.

قیمت و در دسترس بودن را در اینجا بررسی کنید

بهترین تشک ورزشی جاذب صدا: بوکسیبو

(مشاهده تصاویر بیشتر)

برای تشک ورزشی چند منظوره که صدا را نیز ضعیف می کند ، تشک یوگا بوکسیبو را انتخاب کنید!

تشک ها دارای طراحی فوق العاده ساده ای هستند و از هر طبقه محافظت می کنند. آنها احساس فوق العاده نرم و بسیار راحتی دارند.

شما مجموعه ای از شش تشک دریافت می کنید که می تواند برای فعالیت های مختلف مانند تناسب اندام ، یوگا و ... مورد استفاده قرار گیرد. هنرهای رزمی.

تشک ها نیز کاملا در زیر استخر قرار می گیرند زیرا مواد ضد آب هستند. همچنین یک تشک ورزشی مناسب برای بازی کودکان است.

اندازه تشک (lxwxh) 60 * 60 * 1,2 سانتی متر است و در رنگهای مختلف (آبی تیره ، آبی روشن ، صورتی و مشکی) موجود است.

مونتاژ آنها آسان است و همچنین جدا کردن آنها بسیار راحت است. می توانید تشک را به اندازه دلخواه بزرگ کنید!

تشک ها از فوم EVA ساخته شده اند که نسبت به سایر انواع فوم قوی تر و انعطاف پذیرتر است و همچنین طول عمر بیشتری دارد.

علاوه بر این ، تشک ها لغزش ندارند و اجازه نمی دهند سرما از بین برود.

جدیدترین قیمت ها را اینجا بررسی کنید

سوالات متداول در مورد تشک های نقطه ای

آیا تمرین بدون تشک ورزشی مناسب نیست؟

در حالی که تشک ها لزوماً برای تمرین ضروری نیستند (مگر اینکه ورزشگاه یا استودیو نیاز به استفاده از آنها داشته باشد) ، اغلب ترجیح داده می شوند.

داشتن تشک ورزشی می تواند در زمینه های مختلف برای شما مفید باشد.

چگونه یک تشک ورزشی را تمیز می کنید؟

این آسان است!

دو طرف تشک خود را با یک پاک کننده تشک یوگا (برخی از تولید کنندگان تشک نیز این پاک کننده ها را می فروشند) تمیز کنید یا چند قطره صابون ملایم ظرف و دو فنجان آب گرم را در یک بطری اسپری مخلوط کنید.

محلول را روی حوله بپاشید و سطوح را با یک پارچه نرم پاک کنید.

بیشتر بخوانید: تمرین خود را به سطح بعدی برسانید: 5 بهترین الاستیک تناسب اندام در حال بررسی.

Joost Nusselder ، بنیانگذار referrees.eu بازاریاب محتوا است ، پدر است و عاشق نوشتن در مورد همه نوع ورزش است و همچنین در بیشتر عمر خود ورزشهای زیادی انجام داده است. اکنون از سال 2016 ، او و تیمش مقالات مفید وبلاگی را ایجاد کرده اند تا به خوانندگان وفادار در فعالیت های ورزشی خود کمک کنند.