بهترین دمبل های بازبینی شده: دمبل برای مبتدی تا حرفه ای

به دنبال بهترین هالترها برای خرج کردن یورویی که به سختی به دست آورده اید؟ اگر دوست دارید هزینه های باشگاه را دور بزنید یا فقط می خواهید کمی ورزش را در خانه انجام دهید و تمرینات قدرتی خود را در خانه شروع کنید، دمبل ها مکانی هوشمندانه برای شروع هستند.

آنها حداقل فضا را اشغال می کنند اما عضله سازی همه کاره را ارائه می دهند ، تمرین چربی سوزی که می تواند به شما در ایجاد قدرت و تناسب اندام کمک کند.

مورد علاقه ما بودن این دمبل های Bowflex SelectTech به دلیل سازگاری ، تطبیق پذیری و تنوع آنها و سطوح مختلف تناسب اندام - بنابراین می توانید آنها را به عنوان مبتدی خریداری کنید و وقتی تقریبا شبیه The Rock هستید از آنها لذت ببرید.

بنابراین ، آیا شما به دنبال یک دمبل برای گرفتن آخرین گوشه در اتاق زیر شیروانی هستید یا یک وسیله ای که فضایی کوچک برای اتاق عقب دارد ، ما قبلاً تمام کارهای سخت را برای شما انجام داده ایم.

در اینجا مروری سریع برترین گزینه ها است:

دمبل	افل الدینگن
بهترین دمبل قابل تنظیم: Bowflex SelectTech	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین دمبل برای تمرین با وزنه: ست دمبل هامرتون 30 کیلویی Bodymax Deluxe	(مشاهده تصاویر بیشتر)
نوآورانه ترین دمبل: دمبل های PowerBlock Sport قابل تنظیم	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین دمبل لاستیکی: هسته اصلی شش ضلعی	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین طراحی دمبل: مارسی کروم دمبل	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین ست دمبل برای مبتدیان: پرویرون	(مشاهده تصاویر بیشتر)
بهترین ست دمبل ارزان: SCSPORTS کرل بار و دمبل 2x20 کیلوگرم	(مشاهده تصاویر بیشتر)

بهترین دمبل ها بررسی شدند

ایده آل برای: گرفتن راحت

وزن: تا 30 کیلوگرم

جنس: فلز و لاستیک

نوع: قابل تنظیم

 

دلایل خرید
+ گرفتن راحت
+ پایان هوشمند سیاه و سفید

 

دلایل اجتناب
- وزن تبلیغ شده وزن کل جفت است

 

دسته های هالتر فلزی می توانند پوست را از دستان شما جدا کنند ، بنابراین این هالترها دارای چسب لاستیکی هستند که استفاده از آنها را در دوره های طولانی تمرین راحت تر می کند.

 

با حداکثر وزن 25 تا 30 کیلوگرم ، بسته به ظرفیت بلند کردن شما می توانید مجموعه های مختلفی را انتخاب کنید. همچنین می توانید وزن هر یک از هالترها را به سادگی با شل کردن پیچ برای تمرینات متنوع تر تنظیم کنید.

 

Bodymax وعده می دهد که این هالترها بسیار بادوام هستند ، اگرچه گزارشاتی مبنی بر اینکه دسته می تواند در طول زمان پوشیده شود وجود دارد ، که انتظار می رود.

 

اگرچه در یک کیف قرار نمی گیرند ، اما می توان آنها را به راحتی در دور از استفاده ذخیره کرد.

 

آنها را در اینجا در آمازون بررسی کنید

نوآورانه ترین دمبل ها: دمبل های PowerBlock Sport قابل تنظیم

بهترین دمبل برای تمرینات متنوع: جمع و جور و رنگارنگ.

(مشاهده تصاویر بیشتر)

ایده آل برای: یک آموزش متنوع

وزن: 1,5-11 کیلوگرم

جنس: فلز و لاستیک

نوع: قابل تنظیم

 

دلایل خرید
+ وزن 8 دمبل در یک بلوک جمع و جور
+ به سادگی وزن مناسب را با دکمه های رنگی انتخاب کنید

 

دلایل اجتناب
- حفره دسته می تواند با دستهای بزرگتر کمی ناخوشایند باشد

 

این دمبل های قابل تنظیم ، مانند اولین انتخاب ما ، به جای صرف هزینه برای هشت دمبل جداگانه ، که ناگزیر فضای بیشتری را اشغال می کنند ، وزنه های مختلفی را در یک بلوک به شما می دهند.

 

با حداکثر وزن 11 کیلوگرم در هر هالتر ، این دستگاه ها برای رژیم های سبک تر ساخته شده اند و می توانند به همراه رومنی زومبا برای تمرین حتی بهتر استفاده شوند.

 

برای انتخاب آسان ، کافی است دکمه رنگی را فشار دهید تا وزن مورد نظر آزاد شود و پس از اتمام تمرین مجدداً برای ذخیره سازی آسان دوباره جمع آوری شود.

 

اگر تمرینات متنوع را دوست دارید و اغلب وزنه می زنید ، بهترین دمبل را انتخاب می کنیم.

 

جدیدترین قیمت ها را اینجا ببینید

بهترین دمبل لاستیکی: Core Power Hex

بهترین دمبل برای تمرینات مقاومتی: طراحی شش ضلعی با چسبندگی عالی و بدنه لاستیکی.

(مشاهده تصاویر بیشتر)

مناسب برای: وزن لاستیکی

وزن: کلاسهای مختلف تا 12,5 کیلوگرم

جنس: فلز و لاستیک

نوع: ثابت

 

دلایل خرید
+ محفظه لاستیکی
+ دسته های شکل دار

 

دلایل اجتناب
- فقط یک وزن در هر فروش ، بنابراین وزن های زیادی می توانند گران شوند

 

انداختن وزنه های فلزی روی زمین می تواند پر سر و صدا باشد - یک مشکل احتمالی برای ورزشگاه های خانگی - با این حال پوشش لاستیکی قابل توجهی روی این دمبل ها باعث می شود فرود بسیار آرام تری انجام شود.

 

در حالی که آنها دارای دسته لاستیکی نیستند ، Core Power دسته های کرومی را برای چسبندگی برتر ساخته است.

 

با طراحی شش ضلعی ، آنها از هالترهای معمولی منحصر به فرد هستند و آنها را به ویژگی جالب تری برای ورزشگاه خانگی شما تبدیل می کند. با داشتن وزن ثابت ، ممکن است برای تغییر روال تمرین خود نیاز به خرید چند عدد داشته باشید.

 

همه رده های وزنی و قیمت آنها را در اینجا مشاهده کنید

بهترین طراحی دمبل: مارسی کروم دمبل

بهترین دمبل ها برای سهولت استفاده: باریک و در عین حال کاربردی

(مشاهده تصاویر بیشتر)

ایده آل برای: گزینه کروم

کیلوگرم 12,5: وزن

مواد: Chrome

نوع: ثابت

 

دلایل خرید
+ براق و صیقلی
+ طراحی ارگونومیک

 

دلایل اجتناب
- می تواند خراشیده و علامت گذاری کند

 

اگر فقط می خواهید یک یا دو جفت دمبل بخرید ، گاهی اوقات ارزش استفاده از مارک ها و مدل های گران قیمت را ندارد. هنگام خرید دمبل ، کروم اغلب گزینه ارزان تری است ، اما مطمئناً از نظر کیفیت کمتر نیست.

 

این دمبل های مارسی با طراحی ارگونومیک ، به لطف دسته ای که از لغزش جلوگیری می کند و ظاهری براق و براق برای افزودن یک کلاس به ورزشگاه خانگی شما ، یک تمرین عالی را تضمین می کند.

بهترین ست دمبل برای مبتدیان: Proiron

بهترین ست دمبل برای مبتدیان: این دمبل های رنگارنگ مقرون به صرفه هستند و برای مبتدیان ایده آل هستند

(مشاهده تصاویر بیشتر)

ایده آل برای: مبتدیان

وزن: 1-3 کیلوگرم

جنس: فلز و نئوپرن

نوع: ثابت

 

دلایل خرید
+ برای افزودن مقاومت به تمرینات عالی است
+ رنگهای شیک

 

دلایل اجتناب
- بیشتر برای مبتدیان

 

چه در حال انجام تمرینات دراز و نشست ، چنگ زدن ، لانگ یا موارد مشابه هستید ، استفاده از وزنه در حین انجام تمرین معمول خود به افزایش مقاومت و ایجاد سریعتر کمک می کند.

 

با نمای بیرونی نئوپرن ، این وزنه ها برای شما مزیت محسوب می شوند بازو می خواهد در حین تمرین مقاومت بیشتری نشان دهد ، زیرا نسبت به فلز معمولی چسبندگی بیشتری دارد.

این مجموعه دارای یک درخت برای نگهداری مرتب است و می تواند به راحتی برای استفاده در دفعات بعدی پاک شود.

آنها را در اینجا در آمازون بررسی کنید

بهترین ست دمبل ارزان: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg

بهترین دمبل برای کسانی که بودجه ندارند: اگر بودجه دارید ، این بهترین دمبل هستند

(مشاهده تصاویر بیشتر)

ایده آل برای: بودجه

جنس: پلاستیک و استیل

نوع: قابل تنظیم

 

دلایل خرید
+ مجموعه کامل با وزن کمی
+ مقرون به صرفه

 

دلایل اجتناب
- بهترین کیفیت نیست

 

مجموعه ای عالی از دمبل و کورل برای کسانی که تمایلی به خرج کردن پول جدی ندارند ، اما هنوز بدنبال وزن کمی هستند. ایده آل برای ورزشکاران مبتدی یا با تجربه تر.

 

آنها را می توان به راحتی باز و پیچ کرد ، بنابراین می توانید با وزن بازی کنید و یک دمبل سنگین تر بسازید یا وزن را تقسیم کنید.

 

یک راه عالی برای تربیت کل بدن با ایجاد قدرت و حالت دهی به سرعت خود.

هنگام خرید دمبل به چه نکاتی توجه کنید؟

لاستیک یا فلز؟

بیشتر بخوانید: اینها بهترین کتری بل ها برای یک تمرین همه کاره هستند

قابل تنظیم یا ثابت؟

هزینه در مقابل نتایج

همچنین بخوانید: بهترین دستکش تناسب اندام برای گرفتن بهتر

Joost Nusselder ، بنیانگذار referrees.eu بازاریاب محتوا است ، پدر است و عاشق نوشتن در مورد همه نوع ورزش است و همچنین در بیشتر عمر خود ورزشهای زیادی انجام داده است. اکنون از سال 2016 ، او و تیمش مقالات مفید وبلاگی را ایجاد کرده اند تا به خوانندگان وفادار در فعالیت های ورزشی خود کمک کنند.