Atsegin handiz idazten ditut artikulu hauek nire irakurleentzat, zu. Ez dut ordainketa onartzen iritziak idazteagatik, produktuen inguruko nire iritzia nirea da, baina nire gomendioak lagungarriak iruditzen bazaizkizu eta esteketako baten bidez zerbait erosten amaitzen baduzu, komisioa jaso dezaket. Informazio gehiago
Shin-babesak material ezberdinez eginak daude, hala nola beira-zuntza, apar-goma, poliuretanoa eta plastikoa. Jokalarien izpiak babesteko asmoa dute. Kirol ezberdinetan ikusten dituzu, hala nola, futbolean, beisbolean, softbolean, hockey eta kilkerra.
Artikulu honetan shin-guarden alderdi guztiak eta erosterakoan arreta jarri behar duzunari buruz hitz egiten dut.
Mezu zabal honetan eztabaidatzen duguna:
Shin Guard
Kirola egiteko asmoa baduzu, batez ere futbola edo hockeya bezalako harreman-kirolak egiteko asmoa baduzu, ezinbestekoa da zintzilikarioa eramatea. Kiroletan gerta daitezkeen lesioetatik babesten du zure shin. Hockey pilota batek edo futboleko pilota batek shin jo dezake eta hori mingarria izan daiteke. Beraz, ez baduzu nahi zure shin ortzadarraren itxura izatea, orduan shin guard bat eramatea ideia ona da.
Zeintzuk dira shin guard mota desberdinak?
Espinalak forma eta tamaina desberdinetakoak dira. Material ezberdinez eginak daude, hala nola beira-zuntza, goma-espuma, poliuretanoa eta plastikoa. Shin-babes batzuk apar leunez eginda daude, eta beste batzuk material gogorragoez eginak daude, hala nola beira-zuntza, karbonoa eta plastiko gogorra. Bi materialen konbinazioa duten shin babesak ere badaude.
Denentzako egokiak al dira shin-guard guztiak?
Aparrez soilik egindako espinetako babesak haurrentzat bakarrik egokiak dira. Helduentzat, hobe da material gogorragoekin egindako shin-babesak eramatea. Tamaina egokia aukeratzea ere garrantzitsua da, shin-guarda ondo moldatzeko eta ariketan zehar mugi ez dadin.
Badakizu.
- KNHBk derrigorrezkoa al du eskoiak eramatea partida batean?
- Ez da derrigorrezkoa entrenamenduetan eskondar-babesak eramatea, baina adimentsu al da zure eskoiak babestea?
- Espinalak futbolean eta hockeyan ez ezik, beste kontaktu-kirol batzuetan ere erabiltzen dira, hala nola errugbia eta kickboxinga?
Beraz, kirola egiteko asmoa baduzu, ez ahaztu zingi-babesa eramatea. Zure distira babestu dezake lesioetatik eta hori oso polita da.
Zer bilatu behar duzu shin guards-etan?
Tamaina eta doikuntza ona ezinbestekoak dira shin babesak aukeratzerakoan. Lasterka, jolasten eta salto egiten ari diren bitartean ez mugitzeko bezain estuak izan behar dute, baina erosoak ez atxilotzeko. Txikiegiak diren eskoilariek beheko hankaren zatiak libre uzten dituzte, eta handiegia den eskoilar batek, berriz, entrenamendu edo lehiaketan irristatu dezake. Hori dela eta, beti neurtu beheko hanka shin guards erosi aurretik eta ez erosi hazten denean.
Jokatzeko posizioa zelaian
Kantxako jokatzeko posizioak zuretzako egokienak diren estiki-babes motari eragin diezaioke. Futbol jokalari batzuek abiadura egin behar dute eta, beraz, esne-babes arinei etekina atera behar diete, beste batzuk, berriz, beste kolpe batzuen aurrean jasaten dituzte eta, beraz, orkatilak dituzten esne-babes sendoagoak aukeratzen dituzte. Esaterako, atezainek landa-jokalariek baino shin-guard desberdinak behar dituzte.
malgutasuna
Defentsan askotan sartzen den erdilari gisa, garrantzitsua da zintzilikario malguak aukeratzea. Hauek babes nahikoa eskaintzen dute zure shins, baina ez dute zure jokoa oztopatzen. Orkatila babeslea ere gomendatzen da ukipen-kiroletarako, hala nola futbola.
Materiala eta diseinua
Espinalak forma eta tamaina guztietakoak dira, beraz, garrantzitsua da hobekien egokitzen zaizun materiala eta diseinua aztertzea. Shin-babes batzuk material arinez eginda daude, eta beste batzuek babes handiagoa eskaintzen dute. Diseinua ere desberdina izan daiteke, oinarrizkotik deigarrira.
Egiaztatu shin guards
Shin-babesak erosi aurretik, egiaztatu erraz jarri eta kentzen direla eta jokoan zehar lekuan mantentzen direla. Shin-jabe on batek beheko hankaren zati handi bat babesten du, orkatilatik hasi eta belaunaren azpitik.
Ikus ezazu kalitatea
Marka eta mota askotako shin guards daude merkatuan, baina ez utzi aldaera merkeekin engainatu. Aukeratu kalitatea eta erreparatu zuretzako garrantzitsuak diren irizpideei, hala nola, tamaina, doitasuna, jokatzeko posizioa eta malgutasuna. Horrela ondo babestuta zaude futbolean jolasten duzun bitartean.
Nola jarri espinalak profesional batek bezala
Shin-babesak jartzen hasi baino lehen, ziurtatu tamaina egokia duzula. Tamaina handiegia ez da ondo babestuko eta txikiegia deserosoa izango da. Neurtu zure shin eta aukeratu ondoen egokitzen den tamaina.
2. urratsa: Jarri shin guards leku egokian
Ziurtatu shin-guards leku egokian daudela, hots, zure shin-en erdian. Okertuta badaude, ez dute babes egokia emango.
3. urratsa: Lotu uhalak
Shin-babesak leku egokian daudenean, lotu uhalak goiko aldean. Ziurtatu uhalak ez direla estuegiak edo odol-fluxua murriztu dezakeela.
4. urratsa: probatu shin guards
Probatu shin-guards mugituz eta tolestuz. Lekuan geratzen badira eta mugitzen ez badira, lan egiteko prest zaude!
Aholku gehigarria: konpresio galtzerdiak
Shin-babesak lekuan egon daitezen segurtasun gehigarria nahi baduzu, konpresio galtzerdiak aukera ditzakezu. Galtzerdi hauek shin-babesak lekuan mantentzen dituzte eta laguntza gehigarria ematen diete muskuluei.
Ba al zenekien?
Espinalak kirol batzuetan derrigorrezkoak izateaz gain, ezinbestekoak dira lesioak saihesteko. Beraz, ziurtatu beti janzten dituzula tamaina eta mota egokiak kiroletan zehar.
Nola aukeratzen dituzu tamaina egokiko espinak?
Tamaina egokian shin guards aukeratzea erronka bat izan daiteke, batez ere sarean erosketak egiterakoan. Baina ez kezkatu, tamaina-taulak eskuragarri dituzu laguntzeko. Marka bakoitzak bere tamaina-taula du, beraz, ziurtatu aukeratutako markaren tamaina-taula zuzena egiaztatzea. Neurtu zure shin eta aukeratu ondoen egokitzen den tamaina.
Probatu itzazu erosi aurretik
Erosi aurretik shin guards probatzeko aukera baduzu, egin. Baliteke tamaina-taula guztiz egokia ez izatea zure shin-erako eta beste tamaina bat hobeto egokitzea. Probatu tamaina eta marka desberdinak zure shin ondoen egokitzen den ikusteko.
Erosotasuna garrantzitsua da
Aukeratu janzteko erosoak diren shin babesak. Ez dira estuegiak izan behar, baina ez oso solteak ere. Estuegiak badira, zure zirkulazioa oztopa dezakete, eta solteegiak badira, jolasean zehar alda daitezke. Aukeratu ere astunegiak ez diren shin-guards, zelaian aske mugitu ahal izateko.
Kontuan hartu babes gehigarria
Shin-babes batzuek babes gehigarria ematen diete orkatiletan. Hau erabilgarria izan daiteke askotan orkatilan lesioak jasaten badituzu edo beste jokalariekin maiz harremanetan jartzen den atzelaria bazara. Era berean, kontuan hartu konpresio mahuka duten shin babesak, zure txahalei eta shin-ei laguntza gehigarria ematen dietenak.
Kontuan izan tamaina desberdina izan daitekeela marka eta shin guard motaren arabera
Marka eta shin guard mota bakoitza desberdin molda daiteke, beraz, ziurtatu markako tamaina-taula egiaztatu duzula erosi aurretik. Mota desberdinak erosteko asmoa baduzu, neurtu berriro shin eta aukeratu tamaina egokia shin guard mota bakoitzerako.
curriculuma
Tamaina egokian hautatzea garrantzitsua da futbolean jolasten ari zaren bitartean lesioetatik babesteko. Erabili tamaina-taulak, probatu erosi aurretik, aukeratu erosotasuna eta kontuan hartu babes gehigarria. Kontuan izan tamaina alda daitekeela markaren eta motaren arabera, beraz, neurtu berriro shin-babes mota desberdinak erosteko asmoa baduzu.
datoz
Espinaldeak Vs Belauntzak
Alde handia dago shin guards eta belauneko babesen artean. Has gaitezen shin guardekin. Hauek kiroletan jaso ditzakezun kolpe gogoretatik babesteko helburua dute. Material ezberdinez eginak daude, hala nola aparra, plastikoa eta karbonoa, eta tamaina eta forma ezberdinetan daude eskuragarri. Shin-babes batzuek aurrealdean betegarri gehigarria ere badute, are hobeto babesteko.
Belauntzak, berriz, zure belaunak babesteko dira. Material bigunez eginda daude, adibidez, neoprenoz, eta sarritan betegarri gehigarria dute erorketa baten eragina murrizteko. Belauntzak oso ezagunak dira kiroletan, esate baterako, boleibolean, belaunetan asko eseri behar baita. Tamaina eta estilo askotakoak dira, mahuka soiletatik hasi eta plastiko gogorreko tapoidun belauneko zorroetaraino.
Beraz, shin babes bila bazabiltza, joan shin guards. Baina zure belaunek babes gehigarria behar badute, joan belaunak. Eta zure kirolari buruz serio ari bazara, zergatik ez biak jantzi? Horrela guztiz babestuta zaude eta zelaira joan zaitezke konfiantzaz.
Ohiko galderak
Zein kirolek erabiltzen dituzte espinalak?
Espinalak ez dira soilik futbolerako, baita beste kirol batzuetarako ere, hala nola hockey eta kickboxing. Babesle hauek hain dira garrantzitsuak, non kirol federazio batzuek derrigorrezkoa dute horiek eramatea. Ez da soilik lesioak saihesteko, ostikada on batzuen ondoren ortzadarraren itxura saihesteko baizik.
Espinalak futbolean bezain garrantzitsuak dira hockeyan. Aurkari baten makila zure shin jo dezake, eta hori nahiko mingarria izan daiteke. Kickboxingarekin are okerragoa da, elkarri ostiko gogorra egin diezaiokezulako. Beraz, gudu-zelai baten itxura duen shin batekin amaitu nahi ez baduzu, ezinbestekoa da shin-guards eramatea.
Mota desberdinak daude esnibar-babesak, tradiziozkoetatik hasi eta velcrodun itxiera modernoetara, oinarri integratua duena. Garrantzitsuena da eroso egotea, jokoan zehar lekuan egotea eta babes nahikoa eskaintzea. Beraz, zure shins arriskuan dauden kirol bat egiten baduzu, ziurtatu shin-guard pare on bat duzula zeure burua babesteko. Eta oraindik konbentzituta ez bazaude, pentsa ezazu ortzadarraren gainean.
Zergatik dituzte futbolariek espinal txikiak?
Inoiz futbol partida bat ikusi baduzue, ziurrenik jokalari batzuk eskondar txikiak daramatzatela nabarituko duzu. Baina zergatik dituzte futbolariek espinero txikiak? Beren txirrikak erakustea gustatzen zaielako al da? Edo azkarrago egiten dituela uste dutelako? Beno, egia esan erantzuna hori baino askoz sinpleagoa da.
Futbolariek espinal txikiak daramatzate, lehen erabiltzen ziren espinilla handi eta handiak baino arinagoak eta erosoagoak direlako. Eta zintzoak izan gaitezen, nork nahi du korrika hanketan plastikozko bi bloke handirekin? Horrez gain, shin guard txikiak askoz errazagoak dira janzten eta jokalarien galtzerdiekin hobeto egokitzen dira. Beraz, estilo kontua ez ezik, funtzionaltasuna ere bada.
Baina ba al zenekien futbolariak ere badirela eskilaririk ez daramatenak? Bai, ondo irakurri duzu. Jokalari batzuek, Jack Grealish famatuak bezala, ez dute batere eskondarrik eramaten. Horren ordez, galtzerdi baxuak baino ez dituzte janzten bizkar-eskuak babesteko. Zergatik? Zelaian azkarrago eta bizkorrago egiten dituela uste dutelako. Egia izan ala ez, zientzialarien esku uzten dugu. Baina gauza bat ziurra da: futbolariak beti ibiliko dira euren errendimendua hobetzeko moduak bilatuko, nahiz eta horrek eskondarrik gabe jokatu.
Jar al ditzakezu eskondarak garbigailuan?
Beraz, kickboxing-eko entrenamendu bizia amaitu berri duzu eta izerditan busti dituzu shin-guards. Galdetzen duzu: sartu al ditzaket hauek garbigailuan? Beno, erantzuna ez da bai edo ez bezain erraza. Hona hemen kontuan hartu beharreko gauza batzuk:
- Zure shin-babesak neurri batean oihalezkoak badira, tenperatura baxuan garbi ditzakezu garbigailuan. Jarri itzazu burko-zorro batean, plastikoan marradurak eta malkoak saihesteko.
- Hobe da guztiz plastikoz egindako espinak eskuz garbitzea. Egin ur xaboi pixka bat eta utzi XNUMX minutuz beratzen, garbitzeko eskuila batekin astiro-astiro garbitu aurretik.
- Inoiz ez jarri esnibar-babesak lehorgailuan, baina zintzilikatu kanpoan lehortzeko. Horrela azken usain txarrak lurrundu egiten dira eta gehiago irauten dute.
- Garbitu ondoren, spray desinfektatzaile batekin zintzilikarioak bakterioak hil eta berriro usain ez daitezen.
Beraz, jar al ditzakezu shin babesak garbigailuan? Materialaren araberakoa da. Baina eskuz garbitzen badituzu eta ondo zaintzen badituzu, askoz gehiago iraungo dute eta fresko eta garbi geratuko dira zure hurrengo entrenamendurako. Eta aitor dezagun, inork ez du ibiltzen zintzilikario usaintsuekin!
Zeintzuk dira Shin Guard motak?
Espinalak ezinbestekoak dira besteen ostikoetatik babestu nahi dituen futbolarientzat. Hainbat motatako shin guards eros ditzakezu zure lehentasun pertsonalaren eta jokatzeko estiloaren arabera.
Lehen motako shin guards motak velcro ixteko shin guard klasikoak dira. Shin-babes hauek ohikoenak dira eta babes ona eskaintzen dute zure shins. Kalitate handiko material argiz eginak dira eta ezin hobeak dira futboleko botak galtzerdiarekin badituzu. Galtzerdi honek shin-guards gehigarriak ziurtatzeko aukera ematen dizu eta jolasten ari zaren bitartean apenas sentitzen dituzu.
Bigarren motako shin guards shin guards dira zure orkatilak babesteko oinarri integratua dutenak. Tibia-babes hauek beste eske-babes batzuk baino zabalagoak dira eta babes handiagoa eskaintzen dute. Lekuan geratzen dira eta ezin hobeak dira orkatiletarako babes gehigarria behar baduzu.
Hirugarren shin guard mota babes mugatua eskaintzen duten shin guards arinak dira. Shin-babes hauek material arinez eginda daude eta ezin hobeak dira oinetan pisu gehiegi jarri nahi ez baduzu. Beste shin guards motak baino babes gutxiago eskaintzen dute, baina merkeagoak dira.
Laugarren eta azken shin guards mota moldatutako shin guards dira. Shin guard hauek aurreformatuta daude eta erraz klik egin dezakezu zure shins. Beheko hanken alboak eta atzealdea ere babesten dituzte neurri batean. Beste shin guard motak baino erosoagoak dira janzteko, baina babes ona eskaintzen dute.
Funtsean, eros ditzakezun shin guard mota desberdinak daude. Garrantzitsua da tamaina egokia aukeratzea eta itxiera, materiala eta doikuntza aztertzea. Horrela ziurtatu dezakezu eroso eta babestuta zaudela futbol zelaian!
Zenbat aldiz garbitu behar dituzu espinalak?
Kirolari amorratua bazara, badakizu zure shin-guards zure ekipamenduaren zati garrantzitsu bat direla. Baina zenbat aldiz garbitu behar dituzu benetan? Erantzuna erraza da: gutxienez hilean behin. Baina zergatik da hain garrantzitsua aldizka garbitzea? Beno, hona hemen arrazoi batzuk:
- Izerditako shin guards usaintzen has daiteke eta hori ez da bakarrik gogaikarria zuretzat, baita zure taldekide edo aurkarientzat ere.
- Izerdiak babesleetan bakterioak pilatzea ahalbidetzen du, eta horrek larruazaleko narritadurak edo infekzioak sor ditzake.
- Ez badituzu zintzilikarioak aldizka garbitzen, kaltetu egin daitezke eta horrek babesa murriztu dezake.
Orduan, nola garbitzen dituzu? Zure shin-protek oihal zatiak badituzu, 30 gradutan garbi ditzakezu garbigailuan. Jarri itzazu burko-zorro batean, plastikoan marradurak eta malkoak saihesteko. Erabat plastikoz egindako espinetako babesak eskuz garbitu behar dira xaboizko urarekin eta garbitzeko eskuila batekin. Ondoren, zintzilikatu kanpoan lehortzeko, berriro usain freskoa izan dezaten. Eta ez ahaztu aldian-aldian desinfektatzea bakterioak hiltzeko spray batekin. Horrela, zure shin-guards garbiak ez ezik, higienikoak eta eraginkorrak ere egiten dira ariketan zehar.
Ondorioa
Espinalak ezinbestekoak dira kolpe asko hartzen dituzten kirolarientzat. Babes onak tibia zaurgarrian lesioak saihesten ditu.
Nola aukeratzen duzu egokia? Nola dakizu beira-zuntza, aparra, poliuretanoa edo plastikoa duen esnibar-babesa aukeratu behar duzun?
