Hondartzan jolasteko 9 kirol kirol onenak

Zein kirol egiten dituzu hondartzan?

Hondartza ariketa fisikoa egiteko leku onenetako bat da. Igeri, futbolean, boleibolean eta hondartzako boleibolean jolastu dezakezu. Baina hondartzan hainbat kirol gehiago egin ditzakezu. Artikulu honetan hondartzan egin ditzakezun kirolei buruz eta non egin ditzakezun kontatuko dizuet.

Hondartzako kirola: harea eta kirol dibertsioaren mundua

Hondartzako kirolak hondartzan egiten diren kirolen inguruan ibiltzen den kontzeptu zabala da, eta bertan hareak garrantzi handia du. Hondartzako kirolen gauza bikaina da adin eta maila bakoitzerako kirol egoki bat dagoela. Gainera, kirol horietako gehienak nahiko merkeak eta eskuragarriak dira. Hareak erronka gehigarri bat eskaintzen du, jokalarien mugimenduan eta abiaduran eragiten baitu. Horrek entrenamendu-estimulu handiagoa eta egoeran eragin positiboa dakar. Gainera, harea gainazal biguna da, beraz, artikulazioen karga txikiagoa da gainazal gogorrean kirolekin baino.

Hondartzako kirolen aniztasuna

Hondartzako kirolen kategorian sartzen diren kirol ugari daude. Hondartzako boleibola eta hondartzako futbola bezalako adibide ezagunez gain, ezezagunak diren kirolak ere badaude, hala nola, hondartzako eskubaloia, hareatza eta disko hegalaria. Kirol horietako batzuk binaka jokatzen dira, beste batzuk, berriz, banakako edo taldekako diziplinak. Ondorioz, kirol zale guztientzat hondartzako kirol egokia dago.

Hondartzako kirolak Herbehereetan

Hondartzako kirolak gero eta ezagunagoak dira azken urteotan Herbehereetan. Horren adibide ona Hagako hondartzako estadioa da, non hondartzako hainbat kirol praktikatu daitezkeen. Estadio hau Scheveningen hondartzan dago eta hainbat jarduera egiteko lekua eskaintzen du, hala nola hondartzako boleibola, hondartzako futbola eta hondartzako eskubaloia. Barruko hondartzako parkeak ere badaude, hala nola, Hagako Indoor Beach Center-a, non urte osoan hondartza-kirolak gozatu ahal izateko hareazko gainazalean.

Hondartzako kirola ikastetxe eta elkarteentzat

Hondartzako kirolek ere gero eta arreta gehiago erakartzen dute ikastetxeen eta kirol kluben artean. Modu interesgarria da gazteak kirol ezberdinetara ezagutzera emateko eta bizimodu aktiboarekin gogotsu jartzeko. Gainera, ohiko gimnasioko klaseetatik eta entrenamenduekin alderatuta aldaketa polita da.

Hondartzako boleibola: hondartzako azken jokoa

Hondartzako boleibola mundu osoko hondartzetan jokorik ezagunena eta ohikoena da agian. Jatorrizko boleibolaren aldaera erronka eta dibertigarria da, baina hondarrean. Bikoteka edo taldeka elkarren aurka jokatzen duzun kirola da. Helburua baloia sarearen gainetik pasa eta aurkarien aurka gola egitea da.

Jokoaren arauak

Hondartzako boleibolaren arauak nahiko sinpleak dira. Jokalari bakoitzak hiru aldiz jo dezake baloia sarearen gainetik pasa baino lehen. Ez duzu baloia harrapatzeko edo botatzeko baimenik, ukabilkada-mugimendu moduko batekin bakarrik jolastu. Gutxienez 21 puntuko aldearekin 2 puntura iristen den lehen taldeak irabazten du multzoa. Normalean hiru onenaren formatuan jokatzen da, bi set irabazten dituen lehen taldeak partida irabaziz.

Zergatik da hain ezaguna hondartzako boleibola

Hondartzako boleibola ia edonorekin jolastu dezakezun kirola da. Berdin da oso kirolaria izan edo hasiberria zaren, denek parte hartu eta ondo pasa dezakete. Horrez gain, ia edozein hondartzetan egin daitekeen kirola da, ekipamendu handirik behar izan gabe. Baloia eta sare bat besterik ez duzu behar.

Hasiberrientzako aholkuak

Hondartzako boleibola probatu nahi baduzu, hona hemen hasteko aholku batzuk:

• Aukeratu hondartzan jolasteko leku lasai bat mugitzeko eta murgiltzeko leku nahikoa izan dezazun besteei trabarik eman gabe.
• Saiatu pilota leunago batekin jokatzen lehenik, jokoaren sentsazioa eta estilora ohitu zaitezen.
• Praktikatu paseak, sakeak eta apurtzea partidu bat jokatu aurretik.
• Jolastu zure mailako jendearekin elkarrekin ikasi eta hobetu ahal izateko.
• Ez ahaztu ondo pasatzea eta jolasaz gozatzea!

Hondartzako boleibola gizarte jarduera gisa

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Hondartzako boleibola kirola ez ezik, lagunekin eta familiarekin hondartzaz gozatzeko modu bikaina da. Elkarrekin lan egin, elkar animatu eta bitartean eguzkiaz eta hareaz gozatzeko jolasa da. Beraz, zeren zain zaude? Bildu zure lagunak, hartu baloi bat eta jo hondartzara hondartzako boleibol partida batean!

Hondartzako pilota: azken hondartzako jokoa

Beachball hondartzan jolastu dezakezun joko super dibertigarri eta eskuragarria da. Hondartzako boleibolaren eta tenisaren arteko nahasketa da, non erraketa bereziekin eta pilota batekin jolasten duzun. Mundu osoko hondartzetan dauden joko ospetsuenetako bat da eta orduak dibertitzeko bermatzen du.

Beharrak

Ez duzu asko behar hondartza pilotan aritzeko. Behar duzun guztia hauek dira:

• Bi erraketa: egurrez edo plastikozkoak izan ohi dira eta helduleku laburra dute.
• Baloia: hau aparrezko bola biguna edo gomazko bola zertxobait gogorragoa izan daiteke, zure hobespenaren arabera.
• Hondartza bat: harea hondartzako pilotaren zati garrantzitsu bat da, beraz, bilatu leku polita hondartzan.

Hondartzako pilota guztientzako

Hondartzako pilotaren gauza bikaina da guztientzako egokia dela, edozein adina edo kirol jatorria kontuan hartu gabe. Nahi adina isil-isilik edo intentsiboki jo dezakezu. Gainera, zure egoera fisikoa lantzeko modu bikaina da, etengabe mugitzen zarelako. Gainera, hondarretan jolastea askoz ere estres gutxiago da zure artikulazioentzat, adibidez, gainazal gogor batean korri egitea baino.

Hondartzako pilota partida arrakastatsu baterako aholkuak

Hondartzako pilota esperientziari etekinik handiena ateratzeko, hona hemen aholku gehiago:

• Saiatu baloia ahalik eta altuena izaten, erreakzionatzeko denbora gehiago izan dezazun.
• Egokitu kolpeak eguraldiari: haize askorekin baloia pixka bat beherago mantentzea komeni da.
• Jolastu hainbat pertsonarekin: egin taldeak eta egin hondartzako pilota txapelketa bat dibertitzeko.
• Ekarri baloi gehigarri bat galdu edo hausten baduzu.

Beraz, zeren zain zaude? Bildu lagunak, hartu erraketak eta pilota eta zoaz hondartzara hondartzara jolastera!

Turnball: hondartzako guztientzako dibertsioa

Turnball joko sinple eta eskuragarria da guztientzako, adina edo gaitasuna edozein dela ere. Baloi batekin eta soka batekin lotzen den zutoin batekin jokatzen da. Arauak sinpleak dira: sakatu baloia zutoinaren inguruan eta saiatu zure aurkaria astunik egiten, baloia bere eskuetatik kanpo jarriz. Partida bakarka edo taldeka jokatu dezakezu, hondartzan egun dibertigarri baterako ezin hobea izateko.

Zergatik Turnball da hain dibertigarria

Turnball zure trebetasun motorrak eta zure ikuspegi estrategikoa gara ditzakezun joko bat da. Gainera, edozein hondartzatan egin dezakezun doako jarduera da. Turnball multzo bat besterik ez duzu behar, erraz eraman eta konfiguratu dezakezuna. Jokoa hondar eta belar gainean jokatu daiteke, baita sakonera gutxiko uretan ere, erronka eta dibertsio gehiago lortzeko.

Turnball jokatzeko modu desberdinak

Jokalari kopuruaren eta erabilgarri dagoen espazioaren arabera, Turnball mota ezberdinetan jolastu dezakezu. Hona hemen aldaera posible batzuk:

• Bakarka: pilota zutoinaren inguruan jo eta saiatu zure errekorra gainditzen.
• Binakakoa: Biko taldetan jokatu eta txanda bakoitzaren ondoren txandakatu.
• Denbora mugatua: ezarri denbora muga eta saiatu denbora horretan ahalik eta puntu gehien lortzen.

Turnball beste hondartzako kirolekin alderatuta

Turnball kirol lasai samarra da, adibidez, hondartzako futbolarekin, hondartzako errugbiarekin edo azken frisbeearekin alderatuta. Ez da hain intentsiboa eta lesio-arrisku txikiagoa du, itsasoan atseden egun baterako aproposa da. Hala ere, nahikoa erronka eta dibertsio eskaintzen ditu orduz entretenitzeko.

Non aurki dezakezu Turnball hondartzan?

Turnball hondartza askotan aurki dezakezun kirola da, batez ere udako hilabeteetan. Zenbait hiri eta herritan, Turnball gune bereziak ere sortzen dira udal zerbitzuek. Baina, noski, zure multzoa eraman dezakezu eta hondartzan jolasteko leku bat aurki dezakezu.

Laburbilduz, Turnball kirol dibertigarri eta eskuragarria da hondartzan egun dibertigarri batez gozatu nahi duenarentzat. Beraz, hartu pilota eta polea eta ekin lanari!

Hondartzako errugbia: guztiontzako kirola

Hondartzako errugbia kirol dibertigarri eta aktiboa da, lagun talde edo familiarekin hondarrean jolastu dezakezuna. Errugbi tradizionalaren aldaera bat da, baina hondartzan jokatzen da. Horrek askotan errazagoa eta eskuragarriagoa egiten du guztiontzat, esperientzia edo adina kontuan hartu gabe.

Joko-arauak

Hondartzako errugbian bi taldetan banatzen dira jokalariak. Jokoaren helburua da baloia aurkariaren atzeko lerrotik gainditzea, eta puntuak lortuz, 'bihurketa' edo 'penalty' delakoaren bidez. Errugbi tradizionalean bezala, baloia atzerantz pasatzen bakarrik uzten duzu eta aurkariaren defentsak hausten saiatu behar duzu.

Hondartzako errugbi esperientzia arrakastatsua izateko aholkuak

• Jolas-eremu zabal bat eskaini, denek korrika egiteko eta jolasteko leku nahikoa izan dezan.
• Erabili marka argiak alboko eta atzeko lerroetarako, denek jakin dezaten non dauden joko-eremuaren mugak.
• Jokatu errugbi pilota leun batekin, jokoa seguruagoa izan dadin, parte-hartzaile guztientzat.
• Hartu atsedenaldi erregularrak hidratatzeko eta atseden hartzeko, batez ere egun beroetan.
• Mantendu jokoa arina eta aisialdia, guztiek esperientziaz goza dezaten.

Hondartzako beste kirol batzuk probatzeko

Hondartzako errugbiaz gain, hondartzan praktikatu ditzakezun beste kirol asko daude, hala nola:

• Hondartzako boleibola edo hondartzako boleibola: aretoko kirolaren aldaera ezaguna, hondarrean jokatzen dena.
• Hondartzako tenisa: tenisa eta hondartzako boleibolaren konbinazioa, non batea eta pilota txiki bat erabiltzen dituzun.
• Frisbeea: kirol dibertigarri eta sinplea, non zure lagunei frisbee bat botatzen diezun.
• Kometa hegaldia: jarduera lasaigarria non kometa hegan egiten duzun eta haizearen gainean flotatzen uzten duzun.
• Skimboard-a: ohol txiki batean ur gainean irristatu egiten den kirola da, itsasertzetik hurbil.
• Igeriketa: noski, beti egin dezakezu bainu freskagarri bat itsasoan freskatzeko eta uraz gozatzeko.

Beraz, zeren zain zaude? Bildu zure lagunak eta senideak, hartu baloi bat eta jo hondartzara hondartzako errugbi partida bat egiteko edo probatu ditzakezun hondartzako beste kirol askotako bat egiteko. Ondo pasa!

Hondartzako futbola: udako ikuskizuna

Hondartzako futbolean 5 jokalari inguruko taldeak osa ditzakezu, atezaina barne. Beraz, dagoeneko hondartzako futboleko partida bat jokatu dezakezu lagun talde txiki batekin. Oinekin, gorputzarekin eta buruarekin baloiarekin jokatzea da asmoa, ohiko futbolean bezala. Salbuespen bat da hondartzako futbolean ere eskuekin pilota joka dezakezula, baina zure eremuan bazaude eta zure atezaina badago.

Hondartzako futbolaren arauak FIFAk onartu ditu eta nazioko zein nazioarteko lehiaketetan aplikatzen dira. Hala ere, doikuntza batzuk egin dira jokoa hondarrean jokatzearekin bateragarriagoa izan dadin. Adibidez, ez dago jaurtiketa librerik eta ezin duzu baloia atezainari itzultzea.

Lehiaketak eta ekitaldiak

Hondartzako futbola gero eta ezagunagoa da eta gero eta lehiaketa eta ekitaldi gehiago daude parte hartu dezakezun. Herbehereetan, esaterako, urtero hondartzako futboleko hainbat txapelketa antolatzen dira. Nazioarteko mailan ere badira lehiaketak, hala nola Europako txapelketa eta hondartzako futboleko munduko txapelketa. Portugal da egungo munduko txapelduna, azken txapelketa honetako finalean irabazi baitu.

Non jokatu dezakezu hondartzako futbolean?

Noski, hondartzako futbol partida bat hondartzan jokatu dezakezu beti. Udako hilabeteetan, maiz Herbehereetako hondartzetan hondartza-zelai bereziak eraiki dira, eta doan erabil ditzakezu. Zenbait hiritan eremu horien eraikuntzaz arduratzen diren udal zerbitzuak ere badaude. Inguruan hondartzarik ez baduzu, hondartzako areto estali bat ere bila dezakezu hondartza futbolean jolasteko.

Hondartzako futbolean jokatzeko aholkuak

• Jokatu oinutsik lesiorik ez izateko eta hondar gainean hobeto mugitzeko.
• Landu zure trebetasun teknikoak, hala nola dribbling, paseak eta jaurtiketak, zure jokoa hobetzeko.
• Saiatu taldekideekin elkarrekin lan egiten eta ondo komunikatzen elkarri laguntzeko.
• Gozatu jokoarekin eta dibertsioarekin hondartzan!

Beraz, bota futboleko botak, zapaldu hondarra eta ondo pasatu lagunekin hondartzako futbol partida batean!

Ultimate Frisbee: haize freskoa hondartzan

Ultimate Frisbeea kirol berri samarra da, eta azken urteotan gero eta ezagunagoa izan da, bai hondartzan, bai belar zelaietan. Taldeko kirola da, non frisbee batekin (disko hegalari gisa ere ezagutzen dena) jolasten duzun. Jokoaren helburua da Frisbee-a harrapatzea aurkariaren ate eremuan. Kirol honen gauza polita da eskubaloia, futbola eta errugbia bezalako kirol ezberdinen konbinazioa dela, baina baloiaren ordez Frisbee batekin.

Ultimate Frisbee-ren arau sinpleak

Ultimate Frisbee-ren arauak nahiko sinpleak eta errazak dira jarraitzeko, eta guztientzako kirol eskuragarria da. Hona hemen oinarrizko arauen ikuspegi orokorra:

• Talde bakoitzeko 5 eta 7 jokalariko bi talde daude.
• Ezin duzu Frisbee-a eskuetan ibiltzea; beraz, taldekide bati bota behar diozu.
• Frisbeea lurrera erortzen bada edo aurkako taldeak atzematen badu, jabetza beste aldearentzat izango da.
• Puntuak lortzen dira Frisbee-a aurkariaren atearen eremuan harrapatuz.

Zergatik jokatu Ultimate Frisbee hondartzan?

Ultimate Frisbee-a hondartzan jolasteko kirol aproposa da bere onura ugariengatik:

• Harea leunak eragin txikiagoa ematen du artikulazioetan eta erorketak mingarri gutxiago egiten ditu.
• Hondartzak oztopoengatik kezkatu gabe korrika egiteko eta murgiltzeko leku asko eskaintzen du.
• Frisbeea arina da eta hondartzara eramateko erraza da.
• Modu dibertigarria da aktibo izateko eta aldi berean eguzkiaz eta uraz gozatzeko.

Ekipamendua eta klubak

Ez duzu ekipamendu handirik behar Ultimate Frisbee-rako. Garrantzitsuena Frisbee bat da, noski, baina horretaz gain, kirol-arropa besterik ez duzu behar eta beharbada oinetakoak edo galtzerdi egokiak hondarrerako. Gaur egun, hainbat klub eta elkarte daude kirol hau praktikatzeko bat egin dezakezunak. Baina, noski, lagun talde batekin Frisbee bat hondartzara eraman eta joko batera jolastu dezakezu.

Beraz, kirol berri, erronka eta dibertigarri baten bila zabiltza hondartzan aritzeko? Ondoren, eman aukera bat Ultimate Frisbeeari eta ezagutu zeure burua zergatik gero eta jende gehiagok hartzen duen kirol hau!

Ezagutu uretan ibiltzea: sortzen ari den hondartzako jarduera

Uretan ibiltzea kirol berri samarra da, eta azken urteotan gero eta ezagunagoa izan da. Lagun talde batekin edo familiarekin egin dezakezun jarduera dibertigarri eta eskuragarria da. Ideia sinplea da: itsasertzeko sakonera txikiko uretatik ibiltzen zara edo korrika egiten duzu, taldekideei baloi bat pasa eta azkenean aurkariaren ate-arean sartzen saiatzen. Hondartzako futbolaren eta azken frisbeearen arteko gurutzaketa modukoa da, baina uretan.

Dunkerkeko kostaldean sortu zen ur-ibilaldia, non lagun talde bat hondartzan ondo pasatzeko modu berri baten bila zebilen. Hondartzako futbol moduko batean jokatzen hasi ziren, baina laster ikusi zuten askoz dibertigarriagoa zela uretatik korrika egitea eta pasatzea. Horrela jaio zen uretan ibiltzea.

Uretan ibiltzearen onurak

Uretan ibiltzeak onura asko ditu, besteak beste:

• Ariketa kardiobaskular bikaina da, zure zirkulazioa indartzen duena eta zure erresistentzia hobetzen duena.
• Inpaktu txikiko kirola da, eta adin eta egoera fisiko guztietako pertsonentzat egokia da.
• Lagun talde batekin edo familiarekin egin dezakezun jarduera soziala da, elkarrekin aktibo izateko modu dibertigarria da.
• Doan egin dezakezun kirola da, ez baita ekipamendu edo material berezirik behar pilota bat eta markatutako ateko eremua ez ezik.

Segurtasuna eta prestaketa

Uretan ibiltzea kirol nahiko segurua den arren, komeni da segurtasun neurri batzuk hartzea:

• Beti heldu batek edo uretan ibiltzeko esperientzia duen norbaitek gainbegiratu.
• Jantzi salbamendu-txaleko bat edo ziurtatu inguruan salbamendu-buia bat dagoela, ur sakonagoetan bukatzen baduzu.
• Kontuan izan marea eta haizea, eta ziurtatu uretan ibiltzeko baldintzak egokiak direla.

Nola hasten zara uretan ibiltzen?

Uretan ibiltzea interesatzen bazaizu, jarraitu urrats hauek hasteko:

1. Bildu kirol berri hau probatzeko interesa duten lagun edo senide talde bat.
2. Bilatu kokapen egoki bat kostaldean, ahal izanez gero, sakonera gutxiko urekin eta hondartza hondar batekin.
3. Markatu helburu-eremu bat joko-zelaiaren bi muturretan, adibidez, makil edo konoekin.
4. Banatu taldea bi taldetan eta hasi baloia pasatzen zure taldekideei uretatik oinez edo korrika egiten duzun bitartean.
5. Saiatu baloia aurkariaren ate eremuan sartzen, lehiakideak saihestuz.

Uretan ibiltzea hondartzako jarduera dibertigarri eta erronka bat da, gero eta ospea handitzen ari dena. Probatu zeure buruari eta deskubritu zergatik hartzen ari den jende askok sortzen ari den kirol hau.

Ezagutu hondartzako piraguismoaren mundu abenturazalea

Piraguismoa ur-kirol polifazetikoa da, bai itsasoan, bai ibai eta estuarioetan praktikatu daitekeena. Zure esfortzua eta oreka probatzen dituen kirola da, inguruko uraz eta naturaz gozatuz. Gainera, piraguismoak muskuluak indartzen ditu eta zirkulazioa hobetzen duen ariketa kardiobaskular bikaina da.

Piraguismoa lagunekin edo familiarekin batera

Piraguismoa bakarrik edo taldean egin dezakezun kirola da. Besteekin ariketak egitea gustatzen bazaizu, eraman zure lagunak edo senideak hondartzara piraguan ibiltzera. Taldekako txangoak ere egin ditzakezu klub eta elkarteetan, eta, bertan, orientazio profesionalaz balia zaitezke kirolaz bete-betean gozatzeko.

Itsasoko piraguismoa: aldaera zaila

Abentura gustatzen bazaizu eta distantzia handiagoa egiteko prest bazaude, itsas piraguismoa zuretzat izan daiteke. Piraguismo hau kostaldean praktikatzen da, Dunkerquetik adibidez. Kontuan izan behar den distantzia eta esfortzua uretan ibiltzea baino handiagoa dela.

Segurtasuna lehenik: hartu neurri egokiak

Uretara joan aurretik, ondo prestatzea eta beharrezko segurtasun neurriak hartzea komeni da. Galdetu itsas-portuko bulegoan edo sorospen-postuan egungo eguraldi-baldintzei buruz eta ziurtatu gainbegiratuta zaudela. Jantzi beti salbamendu-txalekoa eta eraman salbamendu-buia. Kontuan hartu marea eta haizea, piraguismorako baldintza egokiak izateko.

Sortu zure piraguaren abentura

Piraguismoa modu ezberdinetan praktikatu daitekeen kirola da. Aukeratu hobekien egokitzen zaizun aldaera eta sortu zure piraguaren abentura. Ibai batean bidaia leun bat edo itsasoko piraguan ibilaldi zaila nahi baduzu, hondartzan piraguismoak guztientzako zerbait eskaintzen du.

Stand-up paddlea: guztientzako ur-kirola irisgarria

Stand-up paddle-a, SUP edo ibilaldi uretakoa izenez ere ezagutzen dena, ur-kirol bat da, non taula batean zutik jarri eta arraunarekin bultzatzen zarenean. Azken urteotan ospea hazi den kirola da. Paddle surfaren gauza bikaina da guztientzako eskuragarria dela, edozein adina edo kirol jatorria edozein dela ere. Ura, taula, pala eta oinarrizko ekipamendu batzuk besterik ez dituzu behar hasteko.

Afaltzearen onurak

SUP uretan aktibo izateko modu dibertigarria ez ezik, zure gorputzerako ere ona da. Zure gorputz osoa entrenatzen duzu, batez ere muina, izterrak eta besoak. Horrez gain, zure odol-zirkulazioa estimulatzen duen ariketa kardiobaskular ona da. Gomendagarria da beti zaintzapean arraun egitea eta segurtasun neurriak hartzea, hala nola, salbamendu-txalekoa janztea eta salbamendu-buia erabiltzea.

SUP taldearekin edo familiarekin

SUP bakarrik egin dezakezu, baina taldean edo familiarekin egiteko jarduera dibertigarria ere bada. Elkarrekin arraun egiteko batu zaitezkeen klub eta taldeak daude. SUPeko partida ezberdinetan taldeetan lehiatzen diren ekitaldietan ere parte hartu dezakezu.

Non jan dezakezu?

Izan ere, ura dagoen edozein lekutan egin dezakezu paddle taula, baina hobe da kostaldean edo laku batean. Herbehereetan paddle taula egiteko leku ugari daude, esate baterako, itsasertzetik gertu, kostaldean edo Dunkerkerako erdibidean ere. Erreparatu mareari eta haizeari, uretara atera baino lehen baldintzak egokiak direla ziurtatu.

Laburbilduz, stand-up paddle-a denontzako ur-kirol irisgarria eta dibertigarria da. Behar duzun guztia oinarrizko ekipamendu bat eta praktika apur bat da. Beraz, zeren zain zaude? Sartu uretara eta deskubritu afariaren mundua!

Sortu zure hondartzako kirol-zelaia

Hondartzako zelaia eraikitzen hasteko, garrantzitsua da kokapen egokia aurkitzea. Hondar hondarra duen leku bat, hondartza bat edo bereziki eraikitako harea-zelai bat adibidez. Kontuan hartu jolastu nahi duzun kirolerako behar duzun lekua eta ziurtatu jolas-eremuaren tamainarako leku nahikoa duzula.

Materialak bildu

Jokatu nahi den kirolaren arabera, material desberdinak behar dituzu. Pentsatu:

• Hondartzako boleibolarako, hondartzako teniserako edo hondartzako badmintonerako sareak eta posteak
• Lurpeko poteak eta joko-eremuaren markak joko-eremua markatzeko
• Hondartzako futbolerako edo hondartzako eskubaloirako golak
• Hondartzako korfball postu bereziak hondartzako korfballerako

Eremua eraikitzen hasi aurretik, ziurtatu behar diren material guztiak eskura dituzula.

Jokatzeko eremua ezarri

Kokapen eta material egokiak dituzunez, jokatzeko eremua konfiguratzeko garaia da. Jarraitu urrats hauek:
1. Zehaztu jolas-eremuaren neurriak jokatu nahi duzun kirolaren arabera.
2. Markatu joko-zelaiaren ertzak joko-zelaiaren marka edo beste marka ikusgai batekin.
3. Jarri lurreko lapikoak zutoin edo goletarako leku egokietan.
4. Jarri zutoinak edo golak lurreko lorontzietan eta egonkor daudela ziurtatu.
5. Luzatu hondartzako boleibolarako, hondartzako teniserako edo hondartzako badmintonerako zutoinen arteko sareak.
6. Baloia edo beharrezko beste kirol-ekipamendu batzuk erabiltzeko prestatu.

Arauak eta taldeak

Orain zure joko-zelaia prest dagoela, taldeak osatzeko eta joko-arauak eztabaidatzeko garaia da. Aukeratutako kirolaren arabera, talde bakoitzeko arauak eta jokalari kopurua alda daitezke. Ziurtatu guztiek ezagutzen dituztela kirolerako beharrezkoak diren arauak eta trebetasunak.

Aan de eskoria!

Dena prestatuta dagoenez, jolasten hasteko ordua da! Gozatu jokoaz eta dibertituz zure lagunekin edo familiarekin. Probatu kirol desberdinak eta jakin zein den hobekien zuretzat eta zure taldearekin. Hondartzako kirolak dibertigarriak ez ezik, aktibo izateko eta trebetasun berriak garatzeko modu bikaina dira. Ondo pasa!

Ondorioa

Irakurri duzunez, hondartzako kirolak hondartzan egiten diren kiroletarako termino zabala da. Edonor has daiteke horrekin eta aldaketa polita da ohiko gimnasioko klaseetatik. Eguzkiaz eta hondarraz gozatzeko modu super dibertigarria da eta oso ondo pasa dezakezu.

Boleibolaren aldaera erronka bat da, denek ezagutzen duten kirola, eta munduko hondartzako kirol ezagunenetako bat da. Probatu eta eguzkia hartu eta lasaitzeko modu bikaina dela ikusiko duzu.

Joost Nusselder, referees.eu-ren sortzailea, edukien merkaturatzailea da, aita eta kirol mota guztiei buruz idaztea gustatzen zaio, eta kirol asko ere egin ditu bere bizitzan zehar. 2016az geroztik, bera eta bere taldea blogeko artikulu lagungarriak sortzen ari dira irakurle fidelei beren kirol jardueretan laguntzeko.