Atsegin handiz idazten ditut artikulu hauek nire irakurleentzat, zu. Ez dut ordainketa onartzen iritziak idazteagatik, produktuen inguruko nire iritzia nirea da, baina nire gomendioak lagungarriak iruditzen bazaizkizu eta esteketako baten bidez zerbait erosten amaitzen baduzu, komisioa jaso dezaket. Informazio gehiago
Entrenamendu bat egiten duzunean, beti egin nahi duzu aurrera. Hobetu zure sasoia, areagotu zure egoera fisikoa.
Noraino irits zaitezkeen jakiteko, garrantzitsua da zure bihotz taupadak saio bakoitzaren artean maila egokia duen ala ez egiaztatzea.
Zeintzuk dira entrenamendu saioetan erabili beharreko kirol erloju onenak?
Hemen kategoria anitzetako onena alderatu dut:
| Kirol erlojua | Irudiak |
|---|---|
| Bihotzaren taupadaren neurketarik onena besoan: OH1 polarra | 
|
| Bihotz taupadaren neurketa onena eskumuturrean: Garmin aitzindari 245 | 
|
| Erdi mailako klase onena: Polar M430 | 
|
| Erloju adimendun onena bihotz taupadaren funtzioarekin: Garmin Fenix 5X | 
|
Mezu zabal honetan eztabaidatzen duguna:
Bihotz taupadaren funtzioa duten kirol erloju onenak berrikusi dira
Hemen gehiago eztabaidatuko ditut biak, zure entrenamendu pertsonalerako egoerarik egokiena aukeratzeko.
Polar OH1 berrikuspena
Bihotz taupadaren neurketarik onena beheko edo goiko besoan muntatuta eta ez eskumuturrean. Erlojuak baino ezaugarri gutxiago baina neurketak egiteko bikainak.
Abantailak labur esanda
- Eskuragarria eta erosoa
- Bluetooth parekatzea hainbat aplikazio eta eramangarriekin
- Neurketa zehatzak
Ondoren, desabantailak laburki
- Aplikazioko erosketak eskatzen ditu Polar Beat aplikazioan
- ANT + ez
Zer da Polar OH1?
Hona hemen Polar OH1-i buruzko bideoa:
Taupaden taupadaren neurketa zehatzena egiterakoan, bularrean muntatutako gailua da metodo onena.
Hori ez da oso praktikoa entrenamendu saioetan. Hala ere, eskumuturrean jarritako bihotz taupadako monitore optikoek askotan zailtasunak dituzte mugimendu asko eta azkarrekin jarraitzeko.
Polar OH1 bularrean jarritako monitorearekin bat ez datorren arren, taupaden erritmo optiko hau beheko edo goiko besoan erabiltzen da.
Modu honetan, ariketa bizkorretan askoz ere joera txikiagoa du eta, beraz, agian aproposa da esprint asko eta azkarrak hartzeko, hala nola zelaiko kiroletarako entrenamenduak egitean.
Aldi berean, eskumuturreko erlojua baino atseginagoa eta erosoagoa da eramateko. Konpromiso handia intentsitate handiko entrenamenduetan erabateko zehaztasun eta erantzutea behar ez baduzu, tartean entrenamendua esaterako.
Polar OH1 - Diseinua
Eskumuturrean oinarritutako bihotz taupada monitore optikoen arazoa, erloju adimendun edo fitness jarraitzaile gehienetan ikusten den moduan, askotan aurrera eta aurrera mugitzen direla da, batez ere ariketan zehar.
Zure larruazalarekin kontaktua izan behar da irakurketak argi optikoa erabiliz egiteko.
Beraz, korrika eta esprintean bezalako mugimenduetan eskumuturra gora eta behera etengabe irristatzen baduzu, irakurketa zehatzak egiteko gaitasunean eragina izango du.
Polar OH1-ek inguratzen du besoan altuago jantzita. Hau zure besaurrean edo besoaren inguruan egon daiteke, bizepsaren ondoan.
Sentsore txikia uhin elastiko erregulagarri baten bidez mantentzen da, etengabe irakurtzeko lekuan mantentzea bermatzen baitu.
Bi LED erritmoaren taupadaren irakurketak egiteko sei LED daude.
Polar OH1 - Aplikazioak eta parekatzea
Polar OH1 Bluetooth bidez konektatzen da, zure telefonoarekin parekatu ahal izateko Polar-en Polar Beat aplikazioarekin edo beste hainbat entrenamendu aplikazioetan erabiltzeko.
Horrek esan nahi du Strava edo abian diren beste aplikazio batzuekin erabil dezakezula bihotz taupadaren datuak jarraitzeko.
Polar Beat aplikazioak hainbat funtzio erabilgarri eskaintzen ditu, grabatu ditzakezun kirol eta entrenamendu ugarirekin. Hala badagokio, aplikazioak zure telefonoaren GPS funtzionalitatea erabiltzen du ibilbideak eta erritmoa adierazteko, OH1-ko bihotz-taupadako datuez gain.
Ahots bidezko orientazioa eta entrenamendurako zure helburuak finkatzeko aukera ere badago.
Frustrazioa da, hala ere, sasoian ordaindu behar dituzun aplikazioetako erosketen atzean sasoian dauden proba eta funtzio gehigarriak daude.
10 $ inguruko kostu guztiak desblokeatzea, baina hala ere, OH1arekin batera sartu beharko liratekeela iruditzen zait.
Polar OH1-ek Apple Watch Series 3 bezalako beste jantzi batzuekin ere parekatzen ditu Bluetooth bidez - Apple Watch-ek bere monitorea duela kontuan hartuta aukera bitxia dirudi.
Baina lehen aipatu dudan bezala, fitness tracker bat eskumuturrean eramatea arazoa izan daiteke, nik bezala, esprint asko egiten badituzu eta zure sagar erlojuaren ondoan dagoen monitore honek irtenbidea eskaini ahal izango balu.
Kontuan izan OH1ak Bluetooth-a onartzen duela, baina ez ANT +, beraz ez da azken hau onartzen duten eramangarriekin parekatuko.
Polar OH1ek 200 orduko bihotz taupadako datuak gorde ditzake berehala, beraz, parekatutako gailurik gabe entrenatu eta bihotz taupadako datuak sinkroniza ditzakezu ondoren.
Adibidez, erlojua aldageletan uzten baduzu zelaiko entrenamenduan.
Polar OH1 - Bihotz Taupadaren Neurketak
OH1 jantzi nuen entrenamendu erregimen ugarietarako, aplikazioen konfigurazio desberdinak erabiliz:
- Strava
- polarbeat
- Apple Watch Workout aplikazioa
Ariketa desberdinetan zehar, neurketak etengabe zehatzak direla ikusi dut. Koherentzia lortzeko, OH1-k mugitzeko joera ez izatea laguntzen du. Esprint leherkorrak ondo erregistratuta egon ziren.
Ildo horretatik, poztu nintzen Polar OH1en bihotz taupadaren neurketa azkar berritu zelako ahalegin hori islatzeko.
Eskumuturrean nuen Garmin Vivosport-ek segundo batzuk behar izan zituen ahalegin handiago horren berri izateko.
Azkenean OH1 erabiltzen hasi nintzen tartean berreskuratzeko epeak grabatzeko, bihotz taupadak berriro pausoa emateko prest nagoela esan zidan. Bere indarra landa-kirol desberdinetako aldakortasunean eta aplikazioan datza.
Polar OH1 - Bateriaren iraupena eta kargatzea
12 bateriaren iraupena gutxi gorabehera espero dezakezu karga bakar batekin, eta horrek astebetez edo bi entrenamendu saio iraun beharko luke. Kargatzeko, sentsorea euskarritik atera eta USB kargatzeko estazio batera kendu behar duzu.
Zergatik erosi behar zenuke Polar OH1?
Eskumuturrean bihotz taupadako monitore optikoak behar bezain zehatzak ez direla uste baduzu, Polar OH1 irtenbide bikaina da.
Forma faktorea askoz erosoagoa eta erosoagoa da, eta zehaztasuna nabarmen hobetzen da eskumuturrean daramazun gailu batetik ikusten duzunarekin alderatuta.
Aplikazioan erosketak egin arren, Polar Beat aplikazioaren prezioa arrazoizkoa da. Polar OH1en forma faktorea eta janzteko metodo berritzaileak oso eroso eta erraz bihurtzen dute.
Bol.com-en, bezero askok ere iritzia eman dute. begiratu hemengo iritziak
Garmin Forerunner 245 berrikuspena
Erloju zaharragoa baina ezaugarri bikainez betea. Zalantzarik gabe, ez duzu gehiago behar alorreko prestakuntzarako, baina Polarrekin ez dituzun erloju adimenduneko funtzioak eskaintzen dizkizu. Bihotz taupadaren monitorea zertxobait txikiagoa da eskumuturreko eranskinaren ondorioz
Garmin Forerunner 245 oraindik ere adina nabarmentzen da. Bitartean, prezioa nabarmen jaitsi da, beraz erloju bikaina prezio baxuagoan duzu, baina jarraipena egiteko trebetasunen eta trebakuntzaren sakonerak eta jarraipenek jarraipen erloju berriekin lehia dezakete.
Abantailak labur esanda
- Taupaden erritmoaren ikuspegi bikaina
- Itxura zorrotzak, diseinu arina
- Kalitate-prezio ona
Ondoren, desabantailak laburki
- Noizean behin sinkronizatzeko arazoak
- Pixka bat plastikoa
- Loaren jarraipena ez da beti ondo funtzionatzen (baina seguruenik ez duzu erabiltzen zelaiko entrenamenduetarako)
Gaur egun, kirol erlojuak distantzia eta erritmoaren jarraitzaileak baino gehiago izatea espero dugu. Gero eta gehiago, haiek ere gu entrenatzea nahi dugu, forma hobetzeko eta trebeago entrenatzeko moduari buruzko argibideekin.
Nolanahi ere, gure entrenamendu ariketetarako taupaden erritmoaren jarraitzaile bat nahi dugu, ariketak zein azkar errepikatu ditzakegun ikusteko.
Horregatik, azken gailuek gero eta lasterketa dinamika zehatzagoak eskaintzen dituzte, taupadaren taupadaren analisia eta entrenamenduari buruzko iritzia.
Horregatik pentsatuko zenuke duela bi urte baino gehiago abian jarritako erloju batek mantentzen saiatuko zela.
Abian jartzeko etorkizuneko teknologiarekin eta ondorengo eguneratzeekin, Garmin Forerunner 245-k hori egiten du. Adina izan arren, aukera ona da zure entrenamendurako.
Egia esan, momentu honetan funtzio ugari duten erlojuak daude, Garmin Forerunner 645 adibidez, baina batez ere entrenamendu ordutegian erabiltzen baduzu, ez duzu batere funtzio askorik behar.
Eta orduan polita da prezio abantailatsu batean atzera egin ahal izatea.
Garmin Forerunner-en diseinua, erosotasuna eta erabilgarritasuna
- Kolore biziko pantaila
- Silikonazko uhala erosoa
- Bihotz taupaden sentsorea
Kirol erlojuak oso gutxitan dira dotoreak eta Forerunner 245 oraindik Garmin da, zalantzarik gabe, diruak erosi dezakeen bihotz taupadaren monitore atseginenetakoa da.
Hiru kolore konbinazioetan dago eskuragarri: beltza eta izoztu urdina, beltza eta gorria eta beltza eta grisa (ikusi argazkiak hemen).
1,2 hazbeteko diametroko koloreko pantaila klasiko bat dago, aurrealde biribila duena, argia eta argi irakurtzeko baldintza gehienetan irakurtzeko erraza dena, nahikoa leku duena bi pantaila pertsonalizagarrietan gehienez lau estatistika erakusteko.
Ukipen pantailen zalea bazara, horien faltak etsita zaitzake. Horren ordez, alboko bost botoi dituzu Garminen menu nahiko errazetan zehar nabigatzeko.
Zulatutako silikonazko banda leunak entrenamendu erosoagoa eta izerditsuagoa egiten du, batez ere saio luze horietarako, eta eskumuturretan apur bat estuago jantzi behar duzula bihotz-taupaden sentsore optikotik zehaztasun onena lortzeko. , zalantzarik gabe, ez da horrela.
Hori bai, erosotasuna nolabait kolokan dago, adibidez, Forerunner 245 sentsoreak Polar M430-en topatuko duzuna baino gehiago ateratzeari esker.
Botoiak sentikorrak dira eta edonon erabiltzeko moduko errazak dira eta gauza guztiak 42 gramo besterik ez ditu pisatzen, beraz lor ditzakezun erloju arinetakoak dira, nahiz eta batzuek agian plastikozko kutsu orokorra ez gustatu.
Garmin Forerunner 245-ren bihotz taupadaren jarraipena
Garmin Forerunner 245-k bihotz-taupadaren (HR) eskumuturraren jarraipena egiten du, baina ANT + bularreko uhalak ere pareka ditzakezu honek ematen duen zehaztasuna nahiago baduzu (ez Polar OH1).
Garmin Elevate sentsore teknologiaren alde Mio bihotz taupadako sentsore optikoak saihesteko gailuetako bat izan zen.
24/7 etengabeko bihotz taupadaren jarraipena Forerunner 245ean zure aurrerapena kontrolatzeko eta balizko gehiegizko entrenamendua eta sarrerako hotza bezalako gauzak antzemateko ikusi ditudan onenetarikoa da.
Botoia sakatuta, zure uneko taupadaren, altuenen eta baxuen, zure batez besteko RHRaren eta azken 4 orduen irudikapen bisuala ezagutuko dituzu. Azken zazpi egunetako RHRren grafikoa ukitu dezakezu.
Zure goizeko atsedeneko bihotz taupadak altuak al dira? Entrenamendu saio bat saltatu edo intentsitatea murriztu nahi duzunaren seinale da eta Forerunner 245-k askoz errazagoa da erabakia.
Barruko ibilbideak barneratutako azelerometroaren bidez neurtzen dira, GLONASSek eta GPSak kanpoko ohiko erritmoa, distantzia eta abiadura estatistikak eskaintzen dituzten bitartean.
Kanpoan GPS konponketa azkar etengabea lortu genuen, baina zehaztasunari dagokionez galdera ikur batzuk zeuden.
Nire erabileran distantziak ez ziren% 100 behar bezala jarraitu, baina nahikoa hurbil maratoia egiteko asmorik ez baduzu.
Distantziaz, denboraz, erritmoaz eta kaloriez gain, kadentzia, taupadaren taupadak eta taupadaren eremuak ere ikus ditzakezu korrika egiten ari zaren bitartean, eta audio eta bibrazio alerta pertsonalizagarriak daude nahi duzun erritmoa eta taupadak lortzen laguntzeko.
Hemen ere 200 orduko jarduera gorde dezakezu erlojuan bertan, espazio ugari eskainiz gero telefonoaren aplikazioarekin sinkronizatzeko.
Forerunner 245 ez da martxan dagoen erloju bat soilik, zure eguneroko ereduak ikasten dituen eta zure xede diren urratsen helburuak automatikoki zehazten dituen jarduera jarraitzaile integrala ere bada.
Horrela, zure entrenamendu saioetatik kanpo ere zure helburuak lor ditzakezu gehiago ariketa egiteko.
Entrenamendua egin ondoren, Garminek "Prestakuntza Ahalegina" deitzen duena lortuko duzu, zure entrenamenduak zure garapenean duen eragin orokorraren bihotz maiztasunean oinarritutako ebaluazioa. 0-5 eskalan puntuatuta, saio honek zure sasoian eragin hobea izan duen ala ez esateko diseinatuta dago.
Beraz, zure jokoa hurrengo mailara eraman nahi baduzu, hau oso erabilgarria da.
Ondoren, berreskuratzeko aholkularia zure azken ahaleginetik berreskuratzeko zenbat denbora beharko den esaten dizu. Race Predictor funtzioa ere bada, zure datu guztiak erabiltzen dituena 5k, 10k, maratoi erdia eta maratoi osoa exekutatzeko.
Garmin Connect eta Connect IQ
Sinkronizazio automatikoa bikaina da ... funtzionatzen duenean. Ezaugarri ugari ditu, baina horrek zaildu egiten duela dirudi.
Batzuek Garmin Connect maite dute eta Polar Flow gorroto dute, beste batzuek kontrako ikuspegia dute.
Oso ukitu politak daude, adibidez, jada Garmin erabiltzailea bazara, Connect-ek automatikoki eguneratuko ditu zure informazio pertsonala erloju berrirako, zure altuera, pisua eta beste guztia berriro sartu beharrik izan ez dezazun.
Asko gustatu zait entrenamendu egutegi bat sor eta Forerunner 245arekin sinkroniza dezakezula, zure erlojutik eguneko saioa zein den ikusi ahal izateko, beroketa iraun arte.
Smartphone-ak Bluetooth bidez sinkronizatzea automatikoki denbora aurreztea zoragarria da funtzionatzen duenean. Hala ere, beti ez zela horrela aurkitu nuen eta askotan nire Forerunner 245 telefonoarekin berriro parekatu behar izan nuen.
Garmin-en "aplikazio plataforma" Connect IQ-k deskargatu daitezkeen erloju aurpegiak, datu eremuak, widgetak eta aplikazioak eskuratzeko aukera ematen dizu, zure 245 zure beharretara egokitzeko aukera pertsonalizatzeko.
Smartwatch funtzioak
- Jakinarazpenak eta musika kontrolak gaitzen ditu
- Mezu osoak erakusten ditu, ez soilik gaiaren ildoak
Bere errendimendu osoa hobetzeko, Forerunner 245-k erloju adimendunen funtzio ugari eskaintzen ditu, deiak, mezu elektronikoak, mezuak eta sare sozialen eguneratzeetarako jakinarazpen adimendunak, Spotify eta musika erreproduzitzailearen kontrolak barne.
Gehigarri bat da, zure mezuak irakurri ditzakezula gaia bakarrik lortu beharrean eta, gainera, erraz konfigura dezakezu Ez molestatu entrenamenduan zehar nahasteak ezabatzeko.
Bateriaren iraupena eta kargatzea
Bateria nahikoa batez besteko astean irauteko, baina bere kargagailua gogaikarria da. Erresistentziari dagokionez, Garmin-ek dio Forerunner 245-k 9 egun arte iraun dezakeela zaintza moduan eta 11 ordu arte GPS moduan, bihotz taupadaren monitorea erabiltzen dela.
Nolanahi ere, batez besteko entrenamendu astea kudeatzeko gai da.
Zer gehiago jakin behar zenuke Garmin Forerunner 245-i buruz
Badira kronometroa, iratzargailua, eguneko aurrezki eguneratze automatikoak, egutegiaren sinkronizazioa, eguraldiaren informazioa eta Find My Phone funtzio erabilgarria, nahiz eta Find My Watch erabilgarriagoa izan daitekeen.
Garmin Forerunner 245-k entrenamendu nahikoa eskaintzen du korrika egitea eta zelaiko entrenamendu gehienak atseginagoak izan daitezen. Ziurrenik errendimendua kanpoko kanpokoek baino gutxienez erdi serioago hartzen dutenentzako tresna da.
Honek zuk ez dituzun 94 iritzi baino gutxiago ditu bol.com-en irakurri hemen.
Beste lehiakide batzuk
Ez al zaude oso ziur Garmin Forerunner 245 edo Polar OH1-i buruz? Hauek dira taupadako monitore onak dituzten lehiakideak.
Erdiko gama onena: Polar M430
Polar M430 saltzen den M400 bertsioaren bertsio berritzea da eta itxura ia berdina ematen du taupadako sentsore integratua aurkitzeko.
Berritze ona ere bada, M400 hain ezaguna egin duten ezaugarri guztiekin, baina baita adimen gehigarri batekin ere.
Eskumuturraren bihotz taupadaren jarraipen sendoaz gain, GPS hobeak, loaren jarraipena hobetzea eta jakinarazpen adimendunak daude. Azkenean, oraintxe bertan erosi dezakezun lasterketa ertaineko erloju onenetarikoa da.
Forerunner 245-ek baino etorkizunari begira ere babesten du, pixka bat zaharragoa da eta zure entrenamendu saioen jarraipena egin nahi duzunerako bazkide hobea izan daiteke.
Hemen ere lor dezakezu ikusi eta alderatu.
Erloju adimendun onena bihotz taupadaren funtzioarekin: Garmin Fenix 5X
Ia edozein gauza egin dezakeen kirol anitzeko eta mendi-ibiliak egiteko eredu nagusia.
Garmin Fenix 5X Plus-ek Garmin-ek erloju batean estutu dezakeen guztia adierazten du. Baina Fenix 5 serieko X ereduak ezaugarri berriak eskaintzen zituen arren, desberdintasunak ez dira hain bistakoak 5 Plus seriean.
Serieko hiru erlojuek (Fenix 5 / 5S / 5X Plus) mapek eta nabigaziorako laguntza dute (lehenago Fenix 5X-n soilik eskuragarri zegoen), musika erreproduzitzea (tokian tokikoa edo Spotify bidez), Garmin Pay-rekin ordainketa mugikorrak, golf zelai integratuak eta bateriaren iraupena hobetzea.
Oraingoan, zehaztapenaren desberdintasun teknikoak altuera altuko egokitze balioetara mugatzen dira (bai, desberdintasunak benetan txikiak dira).
Horren ordez, Plus serieak tamaina desberdinak ditu erabiltzaile desberdinentzat.
Tamaina handiagoa izateak bateriaren iraupena hobea ematen du eta 5X Plus da onena onena (eta dagoeneko oso iraunkorra den aurrekoak baino askoz hobea da).
Gehigarria dena gehi
Hemen duzue dena eraikia. Nabigazioa errazteko mapak (pantaila oso txikia da) eta imajina ditzakezun senderismo, arrantza eta basamortuko tresna guztiak (Fenix seriea basoko erloju gisa hasi zen, kirol anitzeko erloju bat baino).
Bluetooth entzungailuen musika erreproduzitzea integratuta dago eta orain erlojuak Spotify-ren lineaz kanpoko erreprodukzio zerrendak ere onartzen ditu, guztia modu harrigarrian ondo funtzionatzen baitu.
Garmin Pay-k oso ondo funtzionatzen du eta txartel eta ordainketa metodo desberdinen laguntza oso ona izaten hasi da.
Eta noski, ariketa modu ugari, ordutegiak, barneko eta kanpoko sentsoreak, neurketa puntuak eta entrenamendu mota guztietako datu amaigabeak biltzen ditu.
Zerbait falta balitz, Garmin aplikazio denda benetan praktika moduak, erlojuak aurpegiak eta praktikarako eremu dedikatuak betetzen hasten da.
Jardueren jarraipena egiteko funtzioen pakete sendoa eta konexio oso egonkorra ditu telefonoarekin jakinarazpenak eta ariketa fisikoa aztertzeko.
Funtsezkoa baina txukuna
Egia esan, jende gehienak benetan behar dituenak baino ezaugarri gehiago daude, baina hor daude eta botoi bat ukituta besterik ez dago.
Ezaugarri guzti hauen ohar garratz nagusia da mugikorreko jakinarazpenak mugatuak direla oraindik, baina orain gutxienez aurrez konpilatutako SMS erantzunak bidaltzeko aukera dago.
Guztia 51 mm-ko zirkunferentzia duten Garmin-en erloju handienetako batean sartzen da (modelo txikienak 42 eta 47 mm dira hurrenez hurren).
Hori nahiko handia da, baina, aldi berean, ondo diseinatuta dago eta paradoxikoki txukuna da. Gutxitan izaten dugu erlojuaren tamaina arazo gisa, eta hori positiboa da.
Bateriaren iraupenik onena nahi baduzu
Garmin Fenix 5X Plus-ek eskaintzen duen guztia deskribatzen saiatzeak hemen baino askoz ere leku gehiago beharko luke. Erloju adimendun baten funtzio garrantzitsuenak ere eskain ditzaketen era guztietako ariketetarako erlojua nahi baduzu, zaila da hemen gaizki egitea.
Handiegia iruditzen bazaizu, sistema modelo txikienetako bat ere aukera dezakezu, inolako ezaugarririk galdu gabe.
Kontsultatu uneko prezioak eta erabilgarritasuna hemen
Ondorioa
Hauek dira nire entrenamendu saio nekagarrietan zure bihotzaren taupadaren jarraipena egiteko nire uneko aukerak. Zorionez, lagungarria izango zaizu eta zuk zeuk aukera ona egin dezakezu.
Irakurri nire artikuluari buruz ere smartwatch gisa kirol erloju onenak
