Atsegin handiz idazten ditut artikulu hauek nire irakurleentzat, zu. Ez dut ordainketa onartzen iritziak idazteagatik, produktuen inguruko nire iritzia nirea da, baina nire gomendioak lagungarriak iruditzen bazaizkizu eta esteketako baten bidez zerbait erosten amaitzen baduzu, komisioa jaso dezaket. Informazio gehiago
Boxeoa kirol ZORAGARRI bat da, baina nondik sortu zen zehazki? Eta zartada apur bat besterik ez da edo gehiago al dago (iradokizuna: askoz gehiago dago)?
Boxeoa taktikoa da arte martzialak non barruti ezberdinetako ukabilkada desberdinak zehaztasunez exekutatzen dituzun, eta, aldi berean, eraso bat modu eraginkorrean blokeatu edo saihestu behar duzu. Beste borroka-diziplina askotan ez bezala, gorputz-egokitzea ere azpimarratzen du sparring bidez, gorputza borrokarako prestatzen.
Artikulu honetan boxeoari buruzko guztia kontatuko dizut, aurrekari zehatzak jakin dezazun.
Mezu zabal honetan eztabaidatzen duguna:
Boxeoaren arte martziala
Boxeoa, pugilistika izenez ere ezaguna, eraztunaren kontzientzia, oin, begi eta eskuen koordinazioa eta fitnessa dakar borroka kirol taktiko bat da. Bi aurkari puntuak lortzen saiatzen dira helburu egokietan elkar joz edo kanporaketa (KO) irabaziz. Horretarako potentzia eta abiadura handia behar dituzu aurkaria gogor eta azkar jotzeko. Gizonezkoen ohiko boxeoaz gain, emakumezkoen boxeo txapelketak ere egiten dira.
Boxeoaren arauak
Boxeoak bete beharreko hainbat arau ditu. Gerrikoaren gainean ukabila itxita duten kolpeak edo kolpeak soilik onartzen dira. Era berean, debekatuta dago aurkariaren gerrikoaren azpian makurtzea, borroka egitea, kulunka egitea, eraztunetako soketatik zintzilikatzea, hanka altxatzea, ostikoka edo ostikada ematea, buruko kolpeak ematea, hozka egitea, belaunak ematea, bizkarrean. Burua jo eta aurkaria «behera» dagoenean erasotzea.
Lasterketa-pista
Boxeo partida bat hainbat minutuko txandatan gertatzen da. Itzulien eta minutuen kopurua lehiaketa motaren araberakoa da (afizionatua, profesionala eta/edo txapelketa). Partida bakoitza epaile batek zuzentzen du eta epaimahai batek puntuak ematen ditu. Aurkaria kanporatzen (KO) edo puntu gehien biltzen dituena da irabazlea.
kategoriak
Boxeo amateur hamaika pisutan banatzen dira:
- Euli pisu arina: 48 kg arte
- Euli pisua: 51 kg arte
- Bantam pisua: 54 kg arte
- Luma-pisua: 57 kg arte
- Arina: 60 kg arte
- Welter pisu arina: 64 kg arte
- Welterweight: gehienez 69 kg
- Pisu ertaina: 75 kg arte
- Pisu erdi astuna: 81 kg arte
- Pisu astuna: 91 kg arte
- Pisu astuna: 91 kg baino gehiago
Emakumezkoen boxeolariak hamalau pisutan banatzen dira:
- Gehienez 46 kg
- Gehienez 48 kg
- Gehienez 50 kg
- Gehienez 52 kg
- Gehienez 54 kg
- Gehienez 57 kg
- Gehienez 60 kg
- Gehienez 63 kg
- Gehienez 66 kg
- Gehienez 70 kg
- Gehienez 75 kg
- Gehienez 80 kg
- Gehienez 86 kg
Boxeolari seniorrak lau klasetan banatzen dira: N klasea, C klasea, B klasea eta A klasea. Klase bakoitzak bere txapelduna du pisu kategoria bakoitzean.
Boxeolari profesionalak honako pisu-sail hauetan banatzen dira: euli-pisua, superflyweight, bantamweight, superantamweight, fetherweight, super featherweight, arinak, superarinak, welterweight, superwelterweight, erdiko pisua, supererdiddleweight, erdi astuna, supererdiheavyweight, pisu astuna, superheatherweight, cruiseweight eta gurutzaldi pisua.
Nola hasi zen boxeoa
Jatorria
Boxeoaren istorioa Sumerren lurraldean hasten da, gutxi gorabehera Kristo jaio aurreko 3. milurtekoan. Orduan oraindik aireratzeko modu bat zen, normalean gizakitik gizakira. Baina antzinako greziarrek herrialdea konkistatu zutenean, joko dibertigarri bat zela pentsatu zuten. Inguru horretako nagusiak txapelketak antolatzen zituen soldaduak sasoian mantentzeko.
Ospea hazten da
Boxeoa gero eta ezagunagoa bihurtu zen beste herrialde batzuek, hala nola Mesopotamia, Babilonia eta Asiriak ere aurkitu zutenean. Baina kirola erromatarrek ere deskubritu zutenean hasi zen ospetsu bihurtzen. Greziar esklaboek elkarren aurka borrokatu behar izan zuten eta irabazten zuena ez zen jada esklabo. Beraz, erromatar armadek greziarren estiloa hartu zuten.
Eraztuna eta eskularruak
Erromatarrek eraztuna asmatu zuten giro atsegin eta atsegina sortzeko. The ere asmatu zuten boxeo eskularruak, greziar esklaboek eskuekin arazoak zituzten eta. Eskularruak larru gogorrez eginak ziren. Zorte handia izango bazenu, enperadoreak ere libra zezakeen, aurkariarekiko duzun kirol jokabideagatik, adibidez.
Funtsean, boxeoa antzinako kirola da, mendeetan zehar egon dena. Aireztapen modu gisa hasi zen, baina milioika lagunek praktikatzen duten herri kirola bihurtu da. Erromatarrek zertxobait lagundu zuten eraztuna eta boxeo eskularruak asmatuz.
Boxeo modernoaren historia
Boxeo modernoaren jatorria
Erromatarrek gladiadoreen borrokaz nekatu zirenean, beste zerbait asmatu behar izan zuten entzuleak entretenitzeko. Errusiar zahar batek asmatu zituen gaur egun errusiar boxeo gisa ezagutzen dugunaren arauak. Ezpata eta Gladiator-en borroka modaz pasa zenean, esku-borroka modan jarri zen berriro. Ingalaterran oso ezaguna egin zen XVI.
Boxeo modernoaren arauak
Jack Broughtonek boxeo modernoaren arauak asmatu zituen. Pentsatu zuen ringan norbait hiltzen zenean tristea zela, beraz, hogeita hamar segundoren buruan norbait lurrean bazegoen eta altxatzen ez bazen, partida amaitu behar zela asmatu zuen. Hau da Knock-Out deitzen duzuna. Gainera, arbitro bat egon behar zela eta klase desberdinak egon behar zirela pentsatu zuen. 12 txandaren ondoren lehiaketa amaitu ezean, epaimahai bat gehitu zen.
Boxeo modernoaren garapena
Hasieran ring-ean dena onartzen zen, Thai boxeoan edo Kickboxingean bezala. Baina Jack Broughtonek arauak sortu zituen seguruagoa izateko. Jende askok barre egin bazuen ere, bere arauak boxeo modernorako estandar bihurtu ziren. Txapelketak antolatu ziren eta lehen txapelduna James Figg izan zen. Lehenengo argazki lehiaketa 6eko urtarrilaren 1681an egin zen bi gobernadoreren artean.
Boxeo mota desberdinak
Boxeo amateurra
Boxeo amateurra ohikoa den kirola da, non eskularruekin eta buruko babesarekin borrokatzen duzun. Partiduek bi edo lau txanda dituzte, hau da, boxeolari profesionalekin baino askoz gutxiago. Boxeo Afizionatuen Elkarteak (ABA) afizionatu mailako txapelketak antolatzen ditu, eta horietan gizonezkoek zein emakumezkoek parte hartzen dute. Gerriko azpian jotzen baduzu deskalifikatu egingo zara.
Boxeo profesionala
Boxeo profesionala boxeo amateurra baino askoz intentsiboagoa da. Partiduek 12 txanda dituzte, kanporaketa lortu ezean. Herrialde batzuetan, Australian esaterako, 3 edo 4 txanda baino ez dira jokatzen. mendearen hasieran, ez zegoen gehienezko errondarik, "Fight till die" besterik ez zen.
Boxeolariek boxeo eskularruak eramatea behar dute, baita araudiarekin bat datozen beste arropa batzuk ere. Boxeorako kaskoa derrigorrezkoa da boxeolari afizionatuentzat. Boxeo olinpikoko lehiaketetan, derrigorrezkoa da buruko babesa eta AIBAk homologatutako eskularruak eramatea. Boxeolariek ere ahoko babesa eraman behar dute barailak eta hortzak babesteko. Eskumuturrak sendotzeko eta eskuko hezur garrantzitsuak babesteko bendak ere gomendatzen dira.
Borrokarako poltsa eskularru bereziak erabiltzen dira, entrenamenduetan erabiltzen direnak baino apur bat handiagoak eta sendoagoak. Lehiaketako eskularruek 10 oz (0,284 kg) pisatzen dute normalean. Boxeo oinetako bereziak ere nahitaezkoak dira boxeolari lehiakorrentzat, orkatilak babesteko.
Boxeoaren arauak: egin eta ez
Egin dezakezuna
Boxeoan, gerrikoaren gainean ukabila itxita bakarrik jo edo zulatu dezakezu.
Zer ez egin
Boxeoan honako hauek debekatuta daude:
- Okertu aurkariaren gerrikoaren azpian
- Atxikitzeko
- borroka
- Swing
- Eutsi eraztun sokei
- Altxa hanka
- Ostikoka edo ostikada
- Buruko kolpea
- Hozka egiteko
- Belauna emanez
- Buruaren atzealdea jo
- Behera dagoen aurkari bati eraso egitea.
Boxeoa kirol serioa da, beraz, ziurtatu arau hauek betetzen dituzula ringera sartzean!
Zer dago baimenduta ring-ean?
Boxeoan pentsatzen duzunean, ziurrenik, jende mordoa ukabilkadaz elkarri kolpatzen ari dela bururatzen zaizu. Baina eraztunean sartzeko arau batzuk jarraitu behar dira.
Egin dezakezuna
- Ukabil itxia gerrikoaren gainean kolpeak edo kolpeak onartzen dira.
- Zure aurkariari erronka egin diezaiokezu dantza mugimendu batzuekin.
- Aurkariari keinua egin diezaiokezu tentsioa arintzeko.
Zer ez egin
- Hozkatu, ostikoka, ostikoka, belaunak emanez, buruko kolpeak edo hankak altxatuz.
- Eraztun soketatik helduta edo aurkariari eusten.
- Borroka egitea, kulunkatzea edo erasotzea aurkaria behera dagoenean.
Boxeo partida bat nola jokatzen den
Boxea ukabilkada hutsa baino askoz gehiago dakarten kirola da. Boxeo partida bat aurrera ateratzeko jarraitu behar dituzun arau eta prozedura batzuk daude. Jarraian boxeo partida bat nola doan azaltzen dugu.
Txandak eta minutuak
Zenbat txanda eta minutu dauden partida motaren araberakoa da. Boxeo afizionatuetan 3 minutuko 2 txanda izan ohi dira, boxeo profesionalean, berriz, 12 txanda egiten dira.
Epailea
Boxeo partida bakoitza parte-hartzaileekin ring-ean jartzen den arbitro batek zuzentzen du. Epailea da partidaren jarraipena egiten duena eta arauak betetzen dituena.
epaimahaiak
Boxeolari puntuak ematen dizkien epaimahai bat ere badago. Puntu gehien biltzen dituen edo aurkaria kanporatzen (KO) boxeolaria da irabazlea.
Kutxa erakuslea
Afizionatuen boxeo partidetan, "box-pointer" erabiltzen da. Epaileek boxeolari jakin bati (izkina gorria edo urdina) bere kaxa jotzen dutenean puntuak zenbatzen dituen sistema informatikoa da. Hainbat epailek aldi berean sakatzen badute, puntu bat emango da.
Gainklasatua
Azken txandako puntuen aldea gizonezkoentzat 20 baino handiagoa bada edo emakumezkoentzat 15etik gorakoa bada, partida gelditu egingo da eta atzean dagoen borrokalaria «gainklasifikatuta» geratuko da.
Zer behar duzu boxeorako?
Boxeolari izan nahi baduzu, ekipamendu berezi batzuk behar dituzu. Hona hemen boxeorako trebetasunak erakusteko behar dituzun funtsezko elementuen zerrenda:
Boxeo eskularruak
Boxeo eskularruak ezinbestekoak dira boxeoa egin nahi baduzu. Zure eskuak eta eskumuturrak kalteetatik babesten dituzte. Boxeo afizionatuek boxeoko kaskoa eraman behar dute, eta boxeo olinpikoan lehiatzen diren boxeolariek, berriz, AIBAk homologatutako eskularrua eta buruko babesa eraman behar dituzte.
aho-babeslea
Pixka bat derrigorrezkoa da boxeoan. Zure barailak eta hortzak kalteetatik babesten ditu.
benda
Boxeoan benda erabiltzea gomendatzen da. Eskumuturrak sendotzen laguntzen du eta eskuetako hezur garrantzitsuak babesten ditu.
Poltsa eskularruak
Zuk daukazun poltsa batean praktikatzeagatik poltsa eskularru bereziak behar dira (hemen baloratu onena). Normalean, lehiaketetan erabiltzen dituzun eskularruak baino handiagoak eta sendoagoak dira.
Zulatu eskularruak
Eskularru zulatzaileak borrokarako erabiltzen dira gehienbat. Lehiaketan erabiltzen dituzun eskularruak baino handiagoak eta sendoagoak dira. Normalean, parpailekin zulatzeko eskularruak erabiltzen dira, hobeto gera daitezen.
Boxeo zapatak
Boxeo oinetakoak derrigorrezkoak dira boxeolari lehiakorrentzat. Orkatilak kalteetatik babesten dituzte.
Elementu hauek badituzu, prest zaude kutxa egiteko! Ez ahaztu Wikipediako orrialdean pisu-klaseei buruzko informazioa ere aurki dezakezula.
Garuneko lesioa boxeoan
Boxea sasoian mantentzeko modu bikaina den arren, lesionatu zaitezkeen kirola ere bada. Maiz kolpeek zure garunean kalte iraunkorrak eragin ditzakete. Konmozioak eta garuneko kontusioak dira lesio ohikoenak. Konmozioek ez dute kalte iraunkorrik eragiten, baina garuneko kontusioek bai. Boxeolari profesionalek maiz kolpeengatik lesio iraunkorrak izateko arrisku handiena dute.
Amerikako Medikuen Elkarteak eta Britainia Handiko Medikuen Elkarteak boxeoa debekatzeko eskatu dute garuneko lesioak izateko arriskuak direla eta. Neurologiako Amerikako Akademiak ere erakutsi du boxeolari afizionatuak garuneko kalteak izateko arriskuan daudela.
datoz
Boxeoa Vs Kickboxinga
Boxeoa eta kickboxinga antzekotasun asko dituzten bi arte martzial dira. Teknika eta material berdinak erabiltzen dituzte, baina desberdintasun nagusia gorputz atalak erabiltzeko arauetan dago. Boxeoan eskuak bakarrik erabiltzeko baimena daukazu, kickboxingean, berriz, oinak eta stinkak ere onartzen dira. Kickboxingean hanketarako teknikaz arduratzen zara batez ere, hala nola, jaurtiketa baxuak, erdiko jaurtiketak eta jaurtiketa altuak. Boxeoan lortu dezakezu, baina ez kickboxingean. Boxeoan ere ezin duzu ukabilkada gerrikoaren azpian jotzea eta ez duzu buruan atzealdean norbait jotzea. Beraz, arte martzial bat landu nahi baduzu, boxeoa edo kickboxinga aukera duzu. Baina benetan lehertu nahi baduzu, kickboxing-a da bidea.
Ondorioa
Boxeoa, beraz, ez da kirol bat BAKARRIK, borroka-kirol taktiko bat baizik, zeinetan eraztunaren ikuspegia, oin, begi eta eskuen koordinazioa eta egoera funtsezkoak diren.
Hastea pentsatzen ari bazara edo ikusi nahi baduzu, orain, zalantzarik gabe, errespetu gehiago irabazi diezu ringeko bi kirolariei.
Irakurri ere: hauek dira zure teknika hobetzeko boxeo-bastoirik onenak
