Atsegin handiz idazten ditut artikulu hauek nire irakurleentzat, zu. Ez dut ordainketa onartzen iritziak idazteagatik, produktuen inguruko nire iritzia nirea da, baina nire gomendioak lagungarriak iruditzen bazaizkizu eta esteketako baten bidez zerbait erosten amaitzen baduzu, komisioa jaso dezaket. Informazio gehiago
Gimnasiorako eskularru onenak eta pisua kentzeko eskularruak gimnasio barruan edo kanpoan entrenamendu guztiak konkistatzeko.
Zerk bereizten du batez besteko fitness eskularrua fitness eskularru onenetatik? Nola aukeratzen duzu zuretzat egokia? Hatzik gabeak izan behar dute edo ez?
Pisua altxatzeko eskularruen inguruko zure galdera guztiei erantzuten saiatzen gara eta oraintxe merkatuan onenak direla uste dugun eskularru onenen zerrenda ere ematen dizugu.
Laborantzaren krema izatea Harbinger Bioform eskumuturreko eskularru horiek literalki eusten ari zaren barraren forma moldatzen dutenak, palmondoan bero-aktibatutako ehunari esker.
BarBend-ek bideoaren berrikuspen ona du:
Hatz osoko eskularruak nahiago badituzu, hobe duzu eskuzorro bionikoak aukeratzea, ariketa fisikoan eskuak besarkatzeko ergonomikoki moldatuta daudenak.
Horrez gain, egoera desberdinetarako egokiagoak izan daitezkeen beste hainbat aukera daude. Hona hemen aukerarik onenen ikuspegi orokorra, ondoren horietako bakoitzean xehetasun gehiagorekin sakonduko dut:
| Model | Irudiak |
|---|---|
| Fitness eskularru onena: Harbinger Bioforma | 
|
| grip onena: Performance Bionikoa | 
|
| Eskumuturreko euskarririk onena: RDX | 
|
| Mugimendu askatasun onena: Hartz Grip | 
|
| Fitness eskularru arin onenak: Adidas Essential | 
|
Mezu zabal honetan eztabaidatzen duguna:
Berrikusitako fitness eskularru onenak
Fitness eskularru onena orokorrean: Harbinger Bioform
- Errendimenduaren eta kontrolaren arteko oreka ezin hobea
- Spider Grip izugarria da
- Betegarri erosoa
- Ergonomia formakoa
Bero aktibatutako BioForm buztinaren inguruneak inpaktua atxikitzeko eta xurgatzeko, hau da, barra hartu eta eusten duzunean, eskularruek barraren forma hartzen dute, beraz, pisuak egonkor mantentzea oso erraza da.
Efektu hori are gehiago hobetzen du palmondoetan SpiderGrip larruak, atxikimendu eta kontrol handiagoa lortzeko. BioFlex-en geruzen palmondoen diseinuak jada oso eroso dagoen palmondoari apur bat gehiago kuxinatzen dio.
Itxiera bikoitzeko sistemak egokitzapen pertsonalizatua eskaintzen du eta eskumuturra ere onartzen du lesioak saihesteko. Hori bereziki erabilgarria da oraindik perfektua ez den hasiberrientzat.
Irakurri ere: hauek dira etxeko ariketetarako kettlebells onenak
Grip onena: performance bionikoa
- Ergonomia ezin hobea
- Biratutako hatz diseinua
- Oso erosoa
Zerk bereizten ditu Bionic PerformanceGrip eskularruak gainerakoetatik? Bionic-en arabera, eskuineko zirujau ortopediko nagusiak egindako merkatuan eskularru marka bakarra dira. Zer iritzi duzu horri buruz?
Izan ere, erliebe anatomikoek zure eskuak gailur eta aska naturaletatik askatzen dituzte eta babak mingarriak murrizten dituzte. Horregatik, jendeak fitness eskularruak janzten ditu, beraz, dena datorkigu!
Eskumuturreko euskarririk onena: RDX
- Eskularru oso gogorrak eta super rad itxurakoak
- Material sendoa
- Eskumuturreko euskarri luze integratua
- Diseinatu hatzik gabe
RDX eskumuturreko euskarri eskularruek uhala luze estra dakarte, eskumuturra laguntzeko pisu horiek bultzatzen dituzunean. Behi larru iraunkor estra ere egiten dute.
RDX altxatzeko eskularruak larru larruzkoak dira, iraunkorrak eta inbertsio merezi dutenak.
Hatz-zonak ere beteak daude, babak saihesteko. Hatz erdiko diseinuak eskularruak jartzea eta kentzea oso erraza da.
Eta garrantzitsuena, eskumuturraren euskarri luze-luzeak eskularruak tinko mantentzen ditu eskumuturrei eusten dien bitartean igogailu astun horietan.
Josturak ere kalitate handikoak dira eta ez ditu eskularruak erraz erortzen.
Kontsultatu uneko prezioak eta erabilgarritasuna hemen
Mugimendu askatasun onena: Bear Grip
- Gimnasioko eskularru minimalistak, gehien atxikitzeko
- Ezin hobea kirol diziplina anitzetarako
- Eskumuturreko laguntza ona
- Transpiragarria den diseinua
CrossFit-en gogokoena, Bear Grip-ek aireztapen bikaina eskaintzen du gripari uko egin gabe. Esan izerdi palmondoei eta esku hezeei entrenamendu gogorra egin ondoren.
Eskumuturreko uhal erregulagarriak, aire zabaleko eskularruetan sartuta, igogailu astunetan laguntza gehiago lortzeko eta sentimendu segurua lortzeko.
Pisuen eta oztopoen artean oztoporik ez izatea nahiago baduzu baina babak gustuko ez badituzu, aukeratu Bear Grip eskularruak.
Begiratu prezio berrienak hemen
Irakurri gehiago: crossfit-erako ebakidurarik onenak
Fitness eskularru arin onenak: Adidas Essential
Izenak dioen bezala, eskularru hauek ezinbestekoak dira entrenamendu arinetarako.
- Arina
- malguak
- Transpiragarria
- Entrenamendu arinetarako soilik
Adidas Essential Gloves eskumuturrak ehun arin eta transpiragarriak ditu, atzealdea atzealdean, erosotasun bikaina lortzeko. Eskularruak eraztuna erabiliz ere erraz kendu daitezke.
Hauek ez dira altxatzeko eskularru astunak; Adidas Essential eskularruak egokiagoak dira ariketa arinagoetarako eta entrenamendu aerobikoetarako.
Begiratu prezioak eta neurriak hemen bol.com helbidean
Fitness eskularruak jantzi behar al dituzu?
Entrenamendu arropa ia mugagabea dago. Oinetakoak, pistoletarako galtzak, praka motzak, alkandora, txanodun etab.
Bai, fitness munduak bere armairua eraiki du.
Dena den, gimnasioan denbora eman baduzu, ziurrenik eskularru bereziak jantzitako tipo mordoa ikusi dituzu pisuak altxatzerakoan.
Hau da, zalantzarik gabe, gimnasioko komunitateko kideen artean banatutako gaia.
Zenbait gizonek amorru hiltzailearekin begiratzen zaituzte eskularruak "erabilgarriak" izan daitezkeela iradokitzen ausartzen bazarete ere.
Beste batzuek zin egiten dute, eta ez lukete pentsatuko pisuak altxatzea ere beren eskuko guardia fidagarririk gabe. Zehazki autoestopista hasiberrientzat osagarri erabilgarria izan daiteke hasiera ona emateko.
Eskularruak jantzi behar al dituzu ariketa fisikoa egitean?
Beno, galdera hauei erantzuten laguntzeko, entrenamendu eskularruak jartzearen alde onak eta txarrak aztertuko ditut, beraz, erabaki hori zeure burua hartzeko informazio guztiarekin hornituta zaude.
Entrenamendu eskularruak eramatearen abantailak
Harrapaketa hobea
Entrenamendurako eskularruen abantaila nagusietako bat eskaintzen dituzten grip onurak dira.
Badakizu, dumbbells astunak edo dumbbells zaila izan daiteke, eta gizon askok irristatzeko joera dutela (batez ere eskuak izerditan dituzunean) aurkituko dute.
Entrenamenduetarako eskularruak horretarako diseinatuta daude, altxatzen ari zaren pisuei eusten laguntzeko bereziki eraikitako palmondoa.
Eta, jakina, eskularruek bermatuko dute izerdia sekula ez dela izango eskuetatik irteten diren pisua.
Erosoago
Onar dezagun, entrenatzeko eskularruen aldeko puntu nagusietako bat da esku erosoekin baino askoz erosoago egon daitezkeela.
Bai, pisu horiek hotzak, zakarrak eta eskuak lortzeko gonbidapenik gabeak izan daitezke.
Hori bereziki egia da sasoi hotzetan entrenatzen baduzu. Burdinak nahiko hotz egin dezake eta entrenamenduetako eskularruek desatsegin horietatik babestuko zaituzte.
eskumuturraren atsedena
Orain eskularru marka batzuek abantaila gehiago eskaintzen dute, eskumuturreko euskarri gehigarrian.
Eskularru hauek normalean belkro itxiera dute, eskumuturra ondo biltzeko, egonkorragoa izan dadin.
Batzuek uste dute horrek eskumuturreko lesioak ekiditen dituela eta egungo eskumuturraren arazoak birgaitzeko eta oraindik pisuak altxatzeko ere erabil daitekeela.
Prestakuntza eskularruak jartzearen desabantailak
Grip gutxiago
Itxaron minutu bat, pentsatu nuen eskularruek grip gehiago ematen zutela esan duzula ...
Beno, hala da, baina eskularruek pisuari eusteko gaitasuna ere kaltetu dezakete.
Utzidazu azaltzen.
Oro har, zenbat eta barra lodiagoa izan, orduan eta zailagoa da ondo eustea.
Horregatik, badira barrak lodiagoak izateko bereziki garatu diren produktuak, hala nola Fat Gripz.
Eskularruak janzten dituzunean, lodiera geruza gehigarria gehitzen diozu habeari.
Eskularruen arabera, hori esanguratsua izan daiteke.
Tiratze ariketekin (esaterako, pisu mortua edo arrauna) edo tirabirekin, entrenamendu eskularruak janzteak ahalik eta pisu gehien igotzeko gaitasuna muga dezake, zure heldulekua muskuluen aurretik mugatua izango baita.
altxatzeko teknika
Zenbait ariketa egiteko, esate baterako, bankuaren prentsan eta sorbaldan, garrantzitsua da barra eskuaren ahurrean edukitzea, eskumuturretatik gertu.
Entrenamendu eskularruak jantzita, barra barra hatzetara hurbiltzera behartuko duzu eskularruaren tamaina handiagoa delako.
Horrek nahi ez duzun presioa sor dezake eskumuturretan, denboran zehar lesio aukera handituz.
Gainera, askotan igogailuak zaildu egingo ditu, barraren posizionamendua mugimenduan zehar ez delako leku egokian egongo.
Menpekotasuna
Gimnasiorako eskularruak eramaten hasten zarenean, haien menpe egon zaitezke.
Entrenamenduak ez dira ondo sentitzen eskularru bereziak janzten ez badituzu.
Eta egia esan, agian ez da arazoa izango ... eskularruak beti zurekin badituzu.
Zalantzarik gabe, zalantzarik gabe, entrenatzeko moduarekin malguagoa izango zara.
Zer esan kalosoekin?
Hau azkenerako gorde nahi nuen ...
Ikus dezakezunez, gizon gehienek eskularruak janzteko nahi duten arrazoirik handiena kaloak ekiditea da.
Inork ez du nahi gazta-ralladorarik izatea; beraz, gizon askok ulertzen dute entrenamenduetako eskularruak hori ekiditeko ahaleginean.
Beno, eskularruak janzteak ez du axola kaloreak izaten dituzun edo ez.
Asko altxatu dut eskularruekin nahiz eskularru gabe. Bi kasuetan kaloak garatu ditut.
Izan ere, badago zenbait froga eskularruek kaloak are okerragoak sor ditzaketela barra oker edukiz gero.
Nola aukeratu fitness eskularru onenak?
Egokiena, gimnasioko eskularru sendoak nahi dituzu; inori ez zaio gustatzen saio baten ondoren erosi berri diren ariketa eskularruak erortzen direnean.
Hori bai, ez dituzu nahi zurrunegiak izan daitezen, beraz, ezin dituzu hatzak okertu. Halterofiliako gerrikoek bizkarra onartzen dute, baina pisu batzuk eskularruetan halterofiliako gerrikoak bezain lodiak biltzen saiatuz gero, ez zenuke ondo pasatuko gimnasioan.
Goiko zerrendan, behar desberdinak asetzen dituzten eskularruen aukeraketa bat sartzen saiatu gara.
Irakurri gehiago: hauek dira lortu ditzakezun kolpeak eta boxeoak
