Boxeo panpinarik onena | Prestakuntza bideratua eta desafiatzailea lortzeko Top 7a

Arte martzialen zale handia al zara eta Bruce Leeren mireslea? A boxeo manikoa zure gaitasunak garatzen lagun dezake.

Etxean praktikatzeko aukera izan nahiko zenuke beti eskuragarri dagoen bikotekide batekin.

Ea (jaurtiketa) boxeoari, MMAri, autodefentsarako taktikak irakasteari edo Capoeirari buruzkoa den; boxeo panpina hauek zure teknikak lantzen eta hobetzen lagun zaitzakete.

Jarraian, boxeo panpina aukerarik onenak aztertuko ditut zurekin. Nirea orokorra boxeo panpinarik onena edozein kasutan da Mendeko Bob XLGorputzaren goiko formaren eta luzeraren ondorioz, manikura hau oso egokia da gogor zulatzeko eta eskailerak lantzeko. Lehiakideek baino xede azalera gehiago eskaintzen du eta 140 kg arte bete daiteke.

Laster, boxeo panpina onenari buruzko informazio gehiago irakurriko duzu. Lehenik eta behin, jarraitu nire 7 boxeo panpina onenekin

boxeo panpinarik onena	Irudia
Orokorra boxeo panpinarik onena: Mendeko Bob XL	(irudi gehiago ikusi)
Boxeo panpina arte martzialen sekuentziarik onenak: Century BOB Jatorrizkoa	(irudi gehiago ikusi)
Zintzilikatzeko / jaurtitzeko boxeo panpinarik onena: Larruzko Dotorea Jaurtitzeko Panpina	(irudi gehiago ikusi)
Sentsoreekin Boxeo Panpina Onena: Slam Man Bruce Lee	(irudi gehiago ikusi)
Boxeo postu onena: Decathlon boxeo makina	(irudi gehiago ikusi)
Boxeo Panpin Izerdi Erresistentzia Onena: Punch Line Pro Fighter	(irudi gehiago ikusi)
Boxeo panpina iraunkor onena: Hammer Poltsa autonomoa Perfect Punch	(irudi gehiago ikusi)

Zer da boxeo panpina?

Boxeo dummy bat - boxeo dummy edo BOB (Boxing Opponent Body) izenaz ere ezaguna - mugikorra da, hau da, etxeko erabilerarako bikaina.

Boxeo manikura edo boxeo manikor baten zulaketa zatiak gizakiaren goiko gorputzaren forma du. Giza gorputzaren benetako xehetasunak izan ohi dituzte.

Horrek entrenamendua errealista bihurtzen du eta modu zehatz batean kolpeak eman ditzakezu. Hobe da boxeo manikura baten oina hareaz betetzea, eta horrek manikura egonkorrena bihurtzen du.

Irakurri ere: Boxeo arropa, oinetakoak eta arauak: hona hemen jakin beharrekoa

Zertan jartzen duzu arreta boxeo panpina erosterakoan?

Boxeo dummy bat erostea pentsatzen ari bazara, garrantzitsua da boxeo dummy-ak hainbat ezaugarri betetzea: ukabilkadak eta ostikadak ematen dituen lekuan mantentzen den eta luzaro irauten duen dummy bat nahi duzu.

Kutxako manikula on baten betegarriak gutxienez 120 kg izan beharko luke, ehunka kiloko indarra erraz gerta baitaiteke ostiko handiarekin edo ukabilkadarekin.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Beraz, oso garrantzitsua da zure boxeo manikiak pisu nahikoa izatea jaurtiketak eta kolpeak erori gabe erori ahal izateko.

Interneten egindako simulazioen arabera, oinaren azalerak gutxienez 50 zentimetro izan behar ditu. Oinak 50 cm-ko azalera baino gutxiago badu, horrek eragin negatiboa izan dezake entrenamenduan. 55 zentimetroko azalera ezin hobea da.

Seguru asko altuera doitu ahal izatea ere nahi duzu. Altxor erregulagarri desberdinetan daude manikiak.

Boxeo panpina gehienak presioan giza gorputzaren antzeko propietateak erakusten dituen material batez osatuta daude.

Laburbilduz, kasu edozein kasutan:

• betegarriaren pisua
• oinaren azalera edo diametroa
• nola baxua eta zenbat altuera erregulagarria den gezurra?
• materiala parekidea al da gizonezkoen bikotekide baten erresistentziarekin?
• albo guztietan 1.50 metroko espazioa al duzu?

Berrikusitako boxeo panpinarik onena - nire 7 onena

Ikus ditzagun nire gogokoenak. Zerk egiten ditu boxeoko panpina hauek hain onak entrenamendu zentratu eta erronka baterako?

Boxeo panpina onena, oro har: Century BOB XL

(irudi gehiago ikusi)

Century-k 1998an garatu zuen bere lehen BOB - Body Opponent Bag.

Century BOB XL-rekin puntzonatzeko eta jaurtitzeko teknikak landu eta hobetu ditzakezu. BOB oso egonkorra da eta jaurtiketa edo kolpe bakoitzaren ondoren errebotea egingo du, beraz, berehala konbinazioarekin jarraitu ahal izango duzu.

Oinarria harearekin (edo urarekin) betetzen duzu eta ondoren BOB zurekin entrenatzeko prest dago. BOB XL oso ondo dago lanbide eta etxeko erabilerarako.

BOB XL-k binilozko "azala" du borroka arteen esperientzia oso errealista izateko. Punteatu eta zapaltzeko teknikak praktikatu boxeo eskularruak gabe ere, hit eremuak izterretik burura ondo beteak daude.

(irudi gehiago ikusi)

BOB XL-k altuera erregulagarria du eta hamar bat urte bitarteko helduen artean oso egokia da.

Egonkortasun handia du, jaurtiketa gogor eta kolpeetan ere bai, eta Century-ko BOB estandarrak baino kolpe gehiago eskaintzen du.

Oin-euskarriaren altuera 120 cm-koa da eta BOB XL goiko gorputzak 100 cm-ko altuera du, gutxi gorabehera 50 cm-ko zabalera eta 25 cm-ko sakonera gutxi gorabehera.

Hona hemen panpinak proportzioan duen itxura, ezarpen txikienetan eta altuenetan:

Bere anaia txikia bezala, BOB XL-k goiko gorputz zehatza du behatzak, abdominalak, plexua, klabikula eta laringea dituena.

Kenmerken

• 140 kg arteko oin-euskarri betegarria
• diametroa 60 cm
• altuera erregulagarria: 152 - 208 cm
• esperientzia errealista eskaintzen du, giza bikotekide batek bezala

Gorputz handia duen boxeo dummy erregulagarriak ere desabantaila du. Manikia bi posizio altuenetan badago, ezegonkorragoa bihurtzen da manikia goian joz gero.

Kontsultatu prezioak eta erabilgarritasuna hemen

Boxeo panpina arte martzialen sekuentziarik onena: Century BOB Original

(irudi gehiago ikusi)

Century BOB boxeo jatorrizko panpina erregulagarria da, baina altuera maximoa BOB XL baino 4 cm txikiagoa da. Horrek egokia da hamar urtetik aurrerako haurrentzat eta baita helduentzat ere.

Zulatutako eta zulatutako zonalde zorrotzek boxeo eskularru gabe entrenatu eta aldakatik bururaino jaurtitzea ahalbidetzen dute.

Oinarria urez edo hareaz bete daiteke 122 kg arteko pisua lortzeko, hau da, bere anaia nagusia baino 18 kg gutxiago.

Martzial arteen sekuentzietarako zertxobait egokiagoa da, baina ohiko BOB hau egonkor mantentzen da jaurtiketa eta kolpe sendoekin ere.

(irudi gehiago ikusi)

Ba al zenekien zinemaren industriak BOB hau erabiltzen duela borroka arteen sekuentzia desberdinetarako? BOB hau, baina baita aurrekoak ere, 'Cobra Kai', 'John Wick' eta 'Arrowverse' bezalako film eta serieetan ikus daiteke.

BOBek goiko gorputz zehatza du eta 125 kg pisatzen du beteta: nahiko ondo dago bikotekide gisa. Erraza da muntatzea, hona hemen nola:

BOB bertsio original honek ez du gorputz txikiagoa. Hau nahi al duzu? Orduan, hobe duzu goiko BOB XL agintzea.

Kenmerken

• 125 kg arteko oin-euskarri betegarria
• diametroa 61 cm
• altuera erregulagarria: 152-198 cm
• esperientzia errealista eskaintzen du, giza bikotekide batek bezala

BOB honek 4,7 izar lortu ditu Amazonen, 5 iritzirekin

Begiratu prezio berrienak hemen

Zintzilikatzeko / jaurtitzeko boxeo panpinarik onena: larruzko dotorea

(irudi gehiago ikusi)

Hang Boxing Doll hau egokia da MMA, Jiu Jitsu, Grappling, Judo edo Borroka eta beste borroka arteetarako.

Panpina honek ez du nire 7 onenen artean bezalako posturik, zintzilik edo gezurretan dago. Baina, benetan, boxeo guztietako manikura ona da aurrekontuetarako.

Boxeo manikura hau bete gabe entregatzen da (2,5 kg), eta bete ondoren pisuaren banaketa optimoa du.

Entrenamendu aplikazio errealistak eskaintzen ditu, hala nola, manikia lurrean edukitzea eta jaurtitzea.

Bere forma anatomikoari esker, zure jaurtitzeko teknikak etengabe hobetu ditzakezu. Kalitate handiko akaberak jaurtiketa gogorrenak ere jasan ditzake.

Oso egokia da goiko gorputza entrenatzeko eta hanka jaurtitzeko (hankarekin edo oinarekin egiten den jaurtiketa teknika hau, aurkariaren hankan edo oinean, askotan judoan eta jiu jitsuan ikusten dugu.

Kenmerken

• luzera: 180 zentimetro
• materiala: malkoen aurkako kotoizko mihise, joskera bikoitza

Begiratu prezio berrienak hemen

Sentsoreekin boxeo panpina onena: Slam Man Bruce Lee

(irudi gehiago ikusi)

Boxeo manikia Slam Man Bruce Lee boxeo manikura zintzilikatzeko eta botatzeko manikula baino guztiz bestelakoa da, hau oin batean dago.

Boxeo panpina beltz eta horia hau gomaz eta plastikoz egina dago. Slam Man-ek ez ditu giza gorputzaren ezaugarri zehatzak oinez egiten duten beste boxeo panpinek bezala.

Boxeo manikur honen berezitasuna da gorputzak eta buruak ordenagailuarekin kontaktuan dauden sentsoreak eta argiak dituztela.

Zure entrenamendu programa ezar dezakezu eta hemen trikimailua argi keinukariak ahalik eta azkarren jotzea da kolpeak edo jaurtiketak eginez.

Hainbat mailatan ezar dezakezu. Hona hemen panpina martxan:

Beste oineko boxeo panpinekin alderatuta, Slam Man zertxobait ez da egonkorra, nahiz eta oina 120 kg arteko hareaz edo urez bete daitekeen. 190 cm arteko altuera erregula daiteke.

Kenmerken

• 120 kg arteko oin-euskarri betegarria
• diametroa 47 cm
• altuera erregulagarria 190 cm arte
• Materiala: boxeo panpina gomazko gorputz eta buru biguneko plastikozko materialez egina dago. Sentsoreak eta argiak gorputzean eta buruan sartzen dira. Esperientzia errealista eskaintzen du, gizakien arteko bikotekide batek bezala

Kontsultatu prezioak eta erabilgarritasuna hemen

Boxeo polo onena: Decathlon boxeo makina

(irudi gehiago ikusi)

Decathlon-eko Boxeo Makina hau ostikadak eta kolpeak entrenatzeko ezin hobea da, eta ez da egokia hasiberrientzat: boxeoa ingelesez, Thai boxeoan, kickboxean edo kontaktu osokoan.

Boxeo makina noski artikulu honetako boxeo panpinak baino ez da hain errealista. Baina 80 cm-ko diametroko oin-euskarri zabalak osatzen du.

Decathlonek oin-euskarria urez betetzea aholkatzen du, Boxeo Makina haien arabera guztiz egonkorra izan dadin.

Puntzonatzeko poltsaren kanpoko geruza kalitate handiko poliuretanoz egina dago eta horrek iraunkorra da. Azalera handia eta handia da oinak jaurtitzeko eta ukabilkadak egiteko. Esku kolpeetarako gomendatzen da boxeo eskularru onak erabiltzeko.

Kenmerken

• 110 litroko ur-euskarri osagarria
• diametroa 80 cm
• guztira 180 cm-ko altuera, pad-ak 120 cm-ko altuera du 37 cm-ko diametroarekin
• esperientzia zertxobait ez hain errealista eskaintzen du, gizakien bikotekide batek ez bezala

Begiratu prezio berrienak hemen

Boxeo mezu onagoak lortzeko, begiratu nire iritzia hemen dauden zutikako 11 poltsarik onenak (bideo barne)

Boxeo panpin izerdirik onena: Punchline Pro Fighter

(irudi gehiago ikusi)

Punchline Pro Fighter boxeo panpina honen plastikozko enborra hareaz beteta dago, oinarria hareaz eta urez bete daiteke.

FLEX sistema patentatua du eta panpinak ukabilkadak xurgatzen ditu, eta horrek artikulazioen eta muskuluen tentsioa murrizten du.

Punchline Pro Fighter hau izerdi-erresistentzia duen boxeo panpina serie honetako bakarra da. Plastikoa oso garbi mantentzen da.

10 urteko haurrarentzat pixka bat altua da, 12 urtetik aurrera erabil daitekeela kalkulatzen dut. Punchline ez da hain egokia pertsona oso altuentzat.

Panpina altuera 160 edo 170 edo 180 cm-ra egokitu daiteke. Oinez dituen lehiakideak - hala nola, BOB eta BOB XL, baina baita Bruce Lee ere - luzeagoak dira.

Punchline fitness boxeo, boxeo entrenamendu eta blokeo tekniketarako aproposa da.

Kenmerken

• 130 kg arteko oin-euskarri betegarria
• diametroa oin-euskarria cm ezezaguna
• altuera erregulagarria: 160, 170 edo 180 cm
• enborra hareaz betetzen da
• izerdia uxatzeko
• boxeo prestakuntza errealista FLEX sistemaren bidez

Begiratu prezio berrienak hemen

Irakurri ere: Boxeo-eskularru onenak zulaketarako eta zulatzeko zutoina lortzeko: lehenengo 5ak

Boxeo panpina iraunkorrik onena: mailu poltsa autonomoa perfektua

(irudi gehiago ikusi)

Hammer Freestanding poltsa Perfect Punch-ekin trebakuntza bikotekidea duzu, kolpeak har ditzakeena. Boxeo manikura honek entrenamendu bikaina eskaintzen die hasiberriei eta ondo konbinatu ditzakezu.

Boxeo panpinaren poliuretano material erresistenteak eta iraunkorrak 250 kilora arteko kolpeak xurgatu ditzake.

Boxeo panpina altueran erregulagarria da, 162 cm, 177 cm eta 192 cm luzeekin.

55 cm-ko diametroa duen plastikozko oinarria hutsa da eta nahi den materialez bete daiteke, panpinak zutik egoteko adina pisu izan dezan.

Kenmerken

• 130 kg arteko oin-euskarri betegarria
• diametroa 55 cm
• altuera erregulagarria 162 cm, 177 cm edo 192 cm
• Materiala: boxeo panpina poliuretanozkoa da eta bere forma dela eta esperientzia nahiko errealista eskaintzen du.

Kontsultatu prezioak eta erabilgarritasuna hemen

Boxeoaren manikien ohiko galderarik ohikoenak

Zein kolpe eta jaurtiketa entrenatu daitezke boxeo manikor batean?

• Jab: zuzen eta bortizki amaitzen den esku nagusia duen ukabilkada.
• Uppercut: Aurkariaren kokotsaren azpian zuzendutako ukabilkada.
• Lerro zuzena: sorbaldak biratuz, ukabila aurkariaren bururantz biratzen da. Atzeko hanka barrutik bultzatzen da eta presio gehigarria ematen du.
• Jaurtiketa altuak: ostikada lepoan

Boxeo eskularruak jantzi behar al dituzu entrenamenduan?

Boxeo panpinak gizakiaren gorputzari itxura emateaz gain, gogortasun bera izaten du. Beraz, ukabilkadak eta ostikadak errealistak dira.

Gutxienez boxeo eskularruak eramatea gomendatuko nizueke, ukabilak, hankak eta oinak nahiko tentsio handian jartzen baitira entrenamenduan zehar, baina aukera azkenean zurea da.

Zein da boxeo panpinarentzako betegarririk onena?

Ura edo harea, fabrikatzaile guztiek harea edo ura gomendatzen dute material biek dentsitate handia dutelako eta, beraz, pisu handia dutelako. Harea onena da ahalik eta betegarri gehien lortzeko.

Hondarrak 1.540 kg metro kubikoko dentsitatea du, urak 1.000 kg metro kubikoko.

Zein da boxeo manikor batentzako pisu zuzena?

Boxeo dummy merkeak 100 kg inguruko betegarria izan ohi du eta boxeo dummy onenak 150 kg ingurukoa da.

Zein dira boxeo panpina baten desabantailak?

Jakina, zenbaitek uste du punching bag bat hobea dela punching manikor bat edo baloia oin batean. Zulatzeko manikia zulaketarako poltsa bat baino askoz gehiago mugitzen da, batez ere kolpe bizkorrak edo azkarrak entrenatzen direnean.

Hori dela eta, atleta profesionalak oinarria hareaz betetzen du beti, eta horrek egonkortasun hobea lortzen du.

Kalitate oneko boxeo manikura askoz garestiagoa da zulaketarekin alderatuta. Zutik dagoen zulaketak beti alternatiba interesgarria izaten jarraitzen du. Pena da formak errealistak ez izatea.

Boxeo panpina haurrentzat?

Boxeoa haurren eta nerabeen artean kirol herrikoia da, baina oraindik haurrentzako bereziki garatutako boxe panpinak ez dira existitzen.

Hala ere, oinetako boxeo panpina gehienak altuera erregulagarriak dira eta altuera nahiko txikian ezar daitezke. Horrela, 155 cm-tik gora neurtzen duten haurrek panpina ere landu dezakete.

Haurrentzako alternatiba ona hormako kutxa bat da, nahi duzun altueran hormara erraz bihur dezakezu, baina goiko gorputzaren neurriak heldu batenak dira.

Azkenik

Boxeo manikiekin entrenatzea askoz erakargarriagoa da gehienentzat zulakako poltsarekin entrenatzea baino. Zure motibazioa eta ongizatea areagotzen ditu eta zure sistema kardiobaskularraren alde zerbait egiten du.

Pentsatuko al duzu boxeo manikurrek merezi duten ala ez? Ziur nire erantzuna!

Gizakiarekin borrokatzeko sentsazioa benetan nahi baduzu, boxeo bikaina da. Nahikoa betetze pisuarekin, manikiak ostiko gogorrak ere jasan ditzake.

Sparring bikotekide leiala edo zurekin kolpeak eta ukabilkadak hartzeko prest dagoen bolondres bat izanez gero, boxeo manikor bat entrenamendu bikaina da.

Ez da inoiz berandu eta beti presente, ez da mendekatzailea ere, ez baitu inoiz jo edo atzera botatzen ere;)

Entrenatzeko prest? Ondoren, gozatu boxeoko filma sofan, horiek dira boxeo zaletuentzako ezinbestekoak

Joost Nusselder, referees.eu-ren sortzailea, edukien merkaturatzailea da, aita eta kirol mota guztiei buruz idaztea gustatzen zaio, eta kirol asko ere egin ditu bere bizitzan zehar. 2016az geroztik, bera eta bere taldea blogeko artikulu lagungarriak sortzen ari dira irakurle fidelei beren kirol jardueretan laguntzeko.