Atsegin handiz idazten ditut artikulu hauek nire irakurleentzat, zu. Ez dut ordainketa onartzen iritziak idazteagatik, produktuen inguruko nire iritzia nirea da, baina nire gomendioak lagungarriak iruditzen bazaizkizu eta esteketako baten bidez zerbait erosten amaitzen baduzu, komisioa jaso dezaket. Informazio gehiago
Saskibaloira jolastu nahi baduzu, itxura ezin hobea duzu. Saskibaloia kultura eta estilo egokia beharbada garrantzitsuenak diren kirol horietako bat da.
Mezu honetan lehenik eta behin arropa perfektu batzuk erakusten dizkizuet eta ez ginateke arbitroak izango. Eu kirol kirolaren barruan arauak eta epaileak duen papera ere biltzen ez baditugu.
Mezu zabal honetan eztabaidatzen duguna:
Zer arropa behar duzu saskibaloirako?
saskibaloi oinetakoak
Hau da, mundu guztiak saskibaloi oinetakoekin zoratzen duena, hau da, saskibaloi oinetakoekin. Hemen daukazue modelo onenetariko batzuk lehiaketan zehar irrist egin ez dezazun eta jauzi onena egin dezazun.
Gure gisako arbitroa ere asko korrika egin beharko duen edo bere jokoari ahalik eta etekin handiena atera nahi dion jokalaria izan, saskibaloi zapata hauek zure buruari etekin handiena ateratzen lagunduko dizute.
Zure jokoari egokitzen zaion zapata bilatzea ez da beti erraza izaten. Oinetako oinetakoek garrantzi handiko edozein eraso edo denbora-lapurretan parte hartzen dute.
Lehen urrats azkarragoa, orkatilako laguntza hobea, trakzio sentikorra. Oinetako egokiak hau guztiekin lagun dezake. Zure jokoaren edozein zati berritu nahi baduzu, zuretzako egokia den oinetakoak aurkitzeak abantaila izan dezake denboraldi honetan.
Hauek dira hurrengo denboraldirako saskibaloi oinetako onenak:
Nike Kyrie 4
Dudarik gabe, NBAko zaindaririk leherkorrenetakoa eta sormenenetako bat, Kyrie Irving-ek bere gurutze distiratsuari eta baita lehen urrats distiratsuagoari erantzuteko oinetako bat behar du. Gomak zurezkoarekin bat egiten duen zapataren sigi-saga motako ebakidurarekin trakzio osoa lortuko duzu norabide aldaketa azkarrenetan ere.
Zoom Air kuxinarekin orpoan uztartutako apar arinak, sentikorra den auzitegia sentitzen du zaindari jakintsuak jolasteko egileak izan beharko liratekeela. Kyrieren lerroaren laugarren errepikapena iheskor den guardia bakoitzak bere armategian denboraldi honetan behar duen arma da.
Nike PG (Paul George)
Paul PG Nike George erroetara itzuli da oin erdiko uhalaren bigarren debutarekin. PG 1 geroztik ez da ikusi, eta ez dio zapatari pisuari dagokionez gehitzen, beraz, oraindik ere profil arinagoa duen saskibaloi zapata bezala jokatzen du.
Hala ere, uhalak zure moldaketa pertsonalizatzeko ahalmena ematen dizu, Paul George bezalako norbait hartzeko prest zaude, eta zola berritzaileak zola ezabatzea eragozten dizu hildako bola guztietan, zonaldeetan zonakatzea ahalbidetuz. zer garrantzitsua den.
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk ofizialki hamarkadara iritsi da Nike-ren saskibaloi oinetakoen zerrendan ezinbestekoa izanik. Oinetakoa 2008an hasi zen hormak apurtzen akatsik gabeko Flywire diseinuarekin eta sasoi hobera itzuli da datorren denboraldirako.
Kantxan aparteko kutsua eta gripea egurraren gogorra aginpidez hartzen duten zolazko eredu uhinduei esker dator. Lerro ikonikoak erabili gabeko Zoom Air kuxin mantentzen du eta goiko arinarekin osatzen du minutu gogorrak erregistratzen laguntzeko.
Adidas Lehergaiaren Errebote
Lehergailuen Erreboteak mozketa handiko silueta du, diseinu dotorea eta arina, aldakortasunean eta euskarri orokorrean bikaina. Oinetakoa TPU ultra-indartsua du zolan zehar, behatzak eta aireratzeak kontrol gehiago izan ditzan, baina lehergarriak.
Ertzaren gainetik jolasten ari bazara, jokoaren errebote zolaren erdiko lurreratzea abantaila larria da.
Under Armour Jet Mid
Under Armour-ek ez zuen denbora asko galdu Curry 5 kaleratu ondoren hurrengo saskibaloi oinetakoarekin hasteko. Jet Mid-ek alboko itzulbiratu handia du 360 graduko griperako pantailak sakatzean, uztaian moztean edo kargatzeko garaian irristatzean.
Zolaren erdiak leherketako energia itzultzen du dentsitate bikoitzeko Micro G aparra eta kargatutako amortizazioa gehituz.
Nike Zoom Shift
Prestatu denboraldi honetan Nike Zoom Shift-eko zoru zoragarriarekin. Nike-k zapata handiko zapata askotan aurkitu duen Zoom Air kuxin berbera erortzen du.
Oinetakoak oinetako arina mantentzen du ehungintzako goiko aldearekin, trakzio oso inguratzailea duen zolaren osagarri izugarria kolpe oldarkorretarako. Zoom Shift 2 100 $ baino gutxiagoko tratu larria da, eta prest dago zelaiko elite mailako jokalariei ere eusteko.
saskibaloi arropa
Saskibaloiko arropekin beti izaten dut sentsazio onena Spalding. Marka ona da, ondo bateratuta dago eta batez ere hezetasuna ondo xurgatzen du, dudarik gabe partidu batean izerdia botako duzulako.
Ikusi saskibaloi kamiseta gehiago
Jakina, ezin duzu kirola egin saskirik ez baduzu. Horregatik irakurri saskibaloi arbelik onena erosteko gure aholkuak.
Saskibaloia: Epailearen Seinaleak
Saskibaloi arbitroek jokoan erabiltzen dituzten seinale desberdinak daude. Nahasgarria izan daiteke.
Hau da saskibaloi arbitroen eskuko seinale desberdinen zerrenda eta zer esan nahi duten.
Urraketa seinaleak
Oinez edo bidaiatuz
(ez errebotatu baloia ibiltzean)
Tantak ilegala edo bikoitza
Baloia eraman edo palmatu
Behin eta berriro (auzitegi erdiko arau-haustea)
Bost segundoko urraketa
Hamar segundo (10 segundo baino gehiago baloia erdiraino lortzeko)
Jaurtiketa (nahita jaurtitzea baloia)
Hiru segundo (erasoko jokalaria lerroan edo teklatuan 3 segundo baino gehiago egon da)
Epaileak Saskibaloi Falta Zantzuak
eskuko egiaztapena
Ospakizuna
Blokeatzea
Urraketa bultzatzeagatik
Karga edo erreproduzitzailearen kontrol akatsa
Nahitako errorea
Falta teknikoa edo "T" (normalean jokabide okerragatik edo kiroletik kanpoko jokabideengatik)
Epailearen beste seinale batzuk
Salto Bola
30 segundoko denbora-muga
Hiru puntuko saiakera
hiru puntuko puntuazioa
Puntuaziorik ez
Erlojua martxan jarri
Erlojua gelditu
Saskibaloi arbitroei buruzko oharra
Gogoan izan arbitroak hor daudela jokoa hobetzeko. Ofizialik gabe, jokoa ez litzateke batere dibertigarria izango.
Akatsak egingo dituzte. Saskibaloia arbitratzeko partida zaila da. Halaxe da.
Haserretzea, epaileari oihukatzea eta pilota jaurtitzea ez zaizu ezer onik egingo eta ez zaitu lagunduko zure edo zure taldeari. Jarraitu jolasten eta arbitroak entzuten erabakiarekin ados zauden edo ez.
Jarraitu hurrengo antzezlanera. Ahalik eta onena egiten dute eta jokoa guztientzat atsegina izan dadin saiatzen dira.
Saskibaloi Arauak
Zorionez, saskibaloiaren arauak nahiko zuzenak dira. Hala ere, jokalari gazteagoentzat, arau batzuk erraz ahaztu daitezke.
Erasotzaile bat kanporatu aurretik giltzan zenbat denbora egon daitekeen adierazten duen hiru segundoko araua da adibide ona.
Zure taldeari jokoaren arauak irakatsi ondoren, modu erraz bat ahazten ez dutela ziurtatzeko. Utzi arauak esaten.
Eman minutu batzuk ariketa bakoitzean zalantzan jartzen. Egin dibertigarria. Gainera, praktikatzen ari zaren bitartean, joko arauak ikasi eta indartu ditzakezu.
Zure taldeari arauak irakatsi aurretik, zuk zeuk ezagutu behar dituzu ...
Saskibaloia talde kirola da. Bost jokalariz osatutako bi talde bakoitza lurretik 10 metrora altxatutako uztai baten bidez baloi bat jaurtitzen saiatzen dira.
Jokoa kantxa izeneko zoru angeluzuzenean jokatzen da, eta mutur bakoitzean uztai bat dago. Kantxa bi atal nagusitan banatuta dago erdiko marko lerroaren arabera.
Erasoko taldeak baloia zelai erdiko marraren atzean jartzen badu jokoan, hamar segundo ditu baloia erdiko marraren gainetik lortzeko.
Hala ez bada, defentsak baloia lortzen du. Erasoko taldeak baloia zelai erdiko lerroaren gainean lortu ondoren, ezin izango du baloia kontrolatu lerroaren atzean dagoen eremuan.
Horrela bada, defentsari ematen zaio baloia.
Baloia saskirako erreian zehar mugitzen da pasatuz edo driblatuz. Baloia duen taldeari urraketa deritzo.
Baloirik gabeko taldeari defentsa deritzo. Baloia lapurtzen, partiduko jaurtiketak kolpatzen, lapurtzen eta pasatzen eta erreboteak hartzen saiatzen dira.
Talde batek saskia egiten duenean, bi puntu lortzen ditu eta baloia beste taldera doa.
Saskiratze edo zelai bat hiru puntuko arkutik kanpo egiten bada, saskiratze horrek hiru puntu balio ditu. Jaurtiketa libreak puntu bat merezi du.
Jaurtiketa libreak talde bati esleitzen zaizkio zatien arabera, erdian sartutako falta kopuruaren eta / edo egindako falta motaren arabera.
Jaurtitzaileari falta eginez gero, bizpahiru jaurtiketa libre ematen zaizkio jaurtitzaileari, tiro egin zuen tokiaren arabera.
Hiru puntuko lerroa gaindituz gero, hiru jaurtiketa lortuko ditu. Beste falta mota batzuek ez dute jaurtiketa libreak ematen erdian kopuru jakin bat bildu arte.
Zenbaki hori lortuta, falta den jokalariak "1 eta 1" aukera du. Bere lehen jaurtiketa librea egiten badu, bigarren saiakera bat egin dezake.
Lehen entsegua galtzen badu, baloia errebotean bizi da.
Joko bakoitza ataletan banatuta dago. Maila guztiek bi zati dituzte. Unibertsitatean, erdi bakoitzak hogei minutu ditu. Batxilergoan eta behean, erdiak zortzi (eta batzuetan sei) minutuko laurdenetan banatzen dira.
Profesionaletan, laurdenek hamabi minutuko iraupena dute. Hainbat minutuko tartea dago zatien artean. Hiruhilekoen arteko aldeak nahiko laburrak dira.
Puntuazioa erregulazioaren amaieran berdinduta badago, luzera desberdinetako luzapen gehigarriak jokatuko dira irabazlea agertu arte.
Talde bakoitzari defendatzeko saski edo gol bat esleitzen zaio. Horrek esan nahi du beste saskiratzea beraien saskiratze puntuagarria dela. Atsedenaldian taldeek golak aldatzen dituzte.
Jokoa zelai erdiko bi taldeetako jokalari batekin hasten da. Arbitro batek pilota artean botatzen du. Baloia hartzen duen jokalariak taldekide bati pasatzen dio.
Tip horri deitzen zaio. Aurkariaren aurkako pilota lapurtzeaz gain, talde batek baloia lortzeko beste modu batzuk ere baditu.
Modu bat kontrako taldeak falta edo arau-hauste bat egiten badu.
Urraketak
Falta pertsonalak: falta pertsonalek legez kanpoko edozein kontaktu fisiko mota sartzen dute.
- Jipoitzeko
- Kargatzen ari den
- slapping
- Ospakizuna
- Legez kanpoko hautaketa / pantaila - erasotzaile bat mugimenduan dagoenean. Erasoko jokalari batek gorputz-adarra luzatzen duenean eta atzelari batekin harreman fisikoa egiten duenean defendatzailearen bidea blokeatu nahian.
- Falta pertsonalak: Jokalari bat falta denean tiro egiten ari bada, bi jaurtiketa libre emango zaizkio bere jaurtiketa sartzen ez bada, baina jaurtiketa libre bakarra bere jaurtiketa sartzen bada.
Hiru jaurtiketa libre ematen dira jokalariak hiru puntuko gol batean akatsen bat egiten badu eta baloia galtzen badu.
Jokalari batek hiruko jaurtiketa egitean akatsen bat egiten badu eta oraindik egiten badu, jaurtiketa librea ematen zaio.
Horri esker, lau puntu lortu zituen jokaldi batean.
Sarrerak. Tiro egiten ari zelarik falta bada, baloia arau-haustea egin duen taldeari ematen zaio.
Baloia hurbilen dagoen aldera edo oinarrizko lerroa lortzen dute, mugetatik kanpo, eta 5 segundo dituzte baloia kantxan sartzeko.
Bat bakarra. Falta-taldeak zazpi falta edo gehiago egin baditu jokoan, falta-jokalariari jaurtiketa librea emango zaio.
Lehen jaurtiketa egiten duenean, beste jaurtiketa libre bat ematen zaio.
Hamar akats edo gehiago. Arau-hauste taldeak hamar falta edo gehiago egin baditu, faltaari bi tiro emango zaizkio.
Kargatzen. Jokalari batek defentsako jokalari bat estutu edo estropezu egiten duenean egindako falta iraingarria. Baloia falta egin duen taldeari ematen zaio.
Blokeatu. Blokeatzea legez kanpoko harreman pertsonala da, atzelariak bere posizioa garaiz finkatu ez izanaren ondorioz aurkaria saskira gidatzea eragozteko.
Akats nabarmena. Aurkariarekin harreman bortitza. Hau da, kolpeak, ostikadak eta ukabilkadak. Falta mota honi esker jaurtiketa libreak eta jaurtiketa libreen ondoren baloiaren jabetza iraingarria lortzen dira.
Nahitako errorea. Jokalari batek beste jokalari batekin kontaktu fisikoa egiten duenean baloia lapurtzeko zentzuzko ahaleginik egin gabe. Funtzionarioentzako epai kontua da.
Akats teknikoa. Akats teknikoa. Jokalari batek edo entrenatzaile batek mota honetako akatsak egin ditzake. Jokalariaren edo pilotaren kontaktua ez da jokoaren "ohiturak" baizik.
Hizkuntza txarra, lizunkeria, keinu lizunak eta baita eztabaidatzea ere falta tekniko gisa har daitezke, puntuazio-liburua gaizki betetzearen edo beroketetan zurrupatzearen inguruko xehetasun teknikoak bezalaxe.
Senderismo / Bidaiatzea. Bidaiatzea «pauso eta erdi ematea» baino gehiago da driblingik egin gabe. Driblatzeari utzi diozunean zure oina pibota mugitzea bidaiatzea da.
Eraman / paling. Jokalari batek baloia eskuarekin oso urrun edo, batzuetan, baita azpian ere botatzen duenean.
Tantaka bikoitza. Baloia baloia bi eskuekin batera erortzea aldi berean edo driblea jaso eta gero berriro driblatzea dribling bikoitza da.
Heroi pilota. Noizean behin, bi aurkari edo gehiagok aldi berean lortuko dute baloiaren jabe. Borroka luzea eta / edo bortitza saihesteko, arbitroak ekintza gelditzen du eta baloia talde bati edo besteari ematen dio txandaka.
Helburuen joera. Defentsako jokalari batek jaurtiketa bat oztopatzen badu saskira bidean dagoen bitartean, saskira bidean arbela ukitu ondoren edo ertzaren gaineko zilindroan dagoen bitartean, gola egiten du eta jaurtiketa zenbatzen da. Erasoko jokalari batek egiten badu, arau-haustea da eta baloia aurkako taldeari ematen zaio sakea egiteko.
Atzeko kantxan urratzea. Arau-hausteak baloia erdi-lerroaren gainetik eraman duenean, ezin dute lerroa gainditu jabetzan egon bitartean. Bada, baloia aurkako taldeari ematen zaio sarrerako mezuak helarazteko.
Denboraren mugak. Baloian sartzen den jokalariak bost segundo ditu baloia pasatzeko. Hala egiten ez badu, baloia aurkako taldeari ematen zaio. Beste denbora murrizketen artean, jokalari batek bost segundo baino gehiago eduki ezin dezakeen araua zainduta dago eta, zenbait estatutan eta mailatan, talde batek denbora jakin batean jaurtiketa saiatzea eskatzen duen jaurtiketa erlojuaren murrizketak daude.
Saskibaloi Jokalari Postuak
Erdigunea. Zentroak zure jokalari altuenak izaten dira. Saskiaren ondoan jarri ohi dira.
Iraingarria - Erdiaren helburua pasetara irekitzea eta jaurtitzea da. Gainera, atzelariak blokeatzeaz arduratzen dira, picking edo screening izenarekin ezagutzen direnak, beste jokalari batzuk saskira sartzeko helburuarekin irekitzeko. Zentroek errebote eta atzerapen iraingarriak jasoko dituzte.
Defentsa - Defentsan, zentroaren ardura nagusia aurkariei eustea da, area nagusiko jaurtiketak eta paseak blokeatuz. Errebote asko lortuko dituztela ere espero da, handiagoak direlako.
aurrera. Zure hurrengo maila altueneko jokalariak ziurrenik zure erasotzailea izango dira. Aurrelari bati uztaiaren azpian jokatzeko dei egin dakiokeen arren, hegaletan eta izkinetan ere lan egin beharko dute.
Aurrelariak pasea lortzeaz, barrutitik ateratzeaz, helburuak jotzeaz eta erreboteaz arduratzen dira.
Defentsiboa - Erantzukizunak helbururantz noraezean ibiltzea eta errebotea eragoztea dira.
zaindari. Hauek dira zure jokalaririk motzenak eta oso trebeak izan beharko lirateke dribling azkarrean, zelaia ikusten eta pasatzen. Haien lana baloia zelaira arrastatzea eta ekintza iraingarriak hastea da.
Tantak egitea, gainditzea eta ekintza iraingarriak ezartzea dira zaindariaren ardura nagusiak. Saskira gidatzeko eta perimetro batetik jaurtitzeko gai ere izan behar dute.
Defentsiboa - Defentsan, zaindaria arduratzen da paseak lapurtzeaz, jaurtiketekin borrokatzeaz, uztaira joatea eragozteaz eta boxeoaz.
Nondik hasi behar dute jokalari, arbitro eta entrenatzaile berriak?
Lehenik eta behin, saskibaloiaren oinarriak ikasten zentratzea proposatzen dizugu.
Edozein kirol bezala, zure adina edozein izanda ere - kirolari profesionala izan edo gazteagoa zarenean - oinarri sendoak behar dituzu arrakasta izateko!
Zoritxarrez, jende gehienak ez du ulertzen horrek zer esan nahi duen.
Oinarrizkoak hobetzen zaituzten gauza txikietan lan egitea da (zein taldetan edo entrenatzailetan jokatzen duzun) edo zer eraso edo defentsa egiten duzun.
Adibidez, tiro egiteko oinarriak lantzen hobetzen lagunduko zaizu zein taldetan aritzen zaren. Tiroaren oinarriak honako hauek dira: oinaren lerrokatze egokia, hanken okertzea, eskuaren posizioa, besoaren angelua, korrika egitea eta abar. Hauek dira aldatzen duten gauza txiki batzuk. Irakatsi!
Gauza bera gertatzen da badiarekin, oin-lanekin, post-jokoarekin, igarotzearekin, pausoekin, salto-geldialdiekin, pibotatzearekin, blokeatzearekin eta abarrekin.
Honetarako teknika eta oinarriak egokiak ikastea gomendatzen dizugu:
- tiroketa
- Passing
- dribling
- Maketazioak
- jauzi jaurtiketak
- Buelta eta oinak
- Defentsa
- errebote
Hauek guztiak funtsezko oinarriak dira, zuk eta zure taldeak hobeak bihurtzen baitituzte, edozein adin maila edo egoeratan aurkitzen zaren arren.
Amerikako beste kirol bat: irakurri beisbol bat onenak
