Lauatenniselaud: kõik pingpongi põhitõdede kohta

Lauatenniselaud on spetsiaalselt disainitud jalgadel olev pind, mis on võrguga jagatud kaheks pooleks ja mida kasutatakse lauatennise ehk pingpongi mängimiseks, kus mängijad löövad aerudega üle võrgu väikeseid palle.

Millised on lauatenniselaua omadused, milliseid tüüpe on olemas ja millele lauatenniselaua ostmisel tähelepanu pöörate?

Sellest artiklist saate lugeda kõike lauatenniselaudade kohta.

Mis on lauatennis?

Lauatennis, nimetatakse ka pingpongiks, on spordiala, kus kaks või neli mängijat mängivad plastpalli a nahkhiir laua kohale tõmmatud võrgu kohal edasi-tagasi löömine.

Idee seisneb selles, et lööd palli üle võrgu oma vastase lauapoolele nii, et ta ei saa palli (õigesti) tagasi lüüa.

Enamiku inimeste jaoks on lauatennis lõõgastav hobi, proffidele aga tõeline spordiala, mis nõuab füüsilist ja vaimset ettevalmistust.

Loe Lisateavet lauatennise mängureeglite kohta leiate minu põhjalikust juhendist

Mis on lauatenniselaud?

Lauatenniselaud on lauatennise mängimiseks kasutatav ristkülikukujuline laud – spordiala, kus mängijad löövad lamedate rekettega üle laua edasi-tagasi väikseid kergeid palle.

Tavalisel lauatenniselaual on sile pind, mis on võrguga jagatud kaheks võrdseks pooleks.

Lauatenniselauad on tavaliselt puidust ja kaetud rohelise või sinise värviga.

Samuti on saadaval spetsiaalselt välitingimustes kasutamiseks mõeldud lauatenniselauad, mis on valmistatud elementidele vastupidavatest materjalidest.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Lauatennis on populaarne meelelahutus- ja võistlusspordiala kogu maailmas ning seda mängivad igas vanuses ja oskustega inimesed.

Tavalised lauatenniselaua suurused ja värvid

Lauatenniselaual on tavaliselt standardmõõtmed, mille pikkus on 2,74 meetrit, laius 1,52 meetrit ja kõrgus 76 cm.

Lauaplaadi värvus on sageli tume (roheline, hall, must või sinine) ja matt.

Peamiselt näeme ametlikes matšides sinist lauaplaati, sest valget palli saab selgelt eristada sinisest taustast.

Harrastusmängija jaoks mõjutab mängupinna värv vähem mängukogemust ja valik põhineb rohkem isiklikel eelistustel.

Mõnikord on teil isegi võimalus oma lauatenniselaud isikupärastada. 

Kas otsite head lauatenniselauda? Siit leiate parimad lauatenniselauad algajatest kuni professionaalideni

Mängupind ja võrk

Lauatennise laua mängupind on jagatud kaheks võrdseks pooleks ja varustatud võrguga, mille kõrgus on 15,25 cm.

Võrk on horisontaalselt venitatud täpselt lauatenniselaua pikkuse keskel.

Võrk peab olema pingul ja ülekate peab samuti olema 15,25 cm. See kattumine moodustab seega mõeldava ruudu. 

Põrkekõrgus

Lauatenniselauad on disainitud selliselt, et palli põrkekõrgus jääb vahemikku 23–25 cm.

See tähendab: kui kukutada tselluloidpalli näiteks 30 cm kõrguselt, põrkab pall 23–25 cm kõrgusele.

Palli põrkekõrgus sõltub lauaplaadi paksusest.

Puitlaast- või vaikplaadiga mänguväljaga laudade puhul on palli põrgatus parem, mida paksem paneel. 

Raam ja jalad

Lauatenniselaua jalad annavad tugevuse. Mida laiem on jalgade läbimõõt, seda stabiilsem on laud.

Lisaks: mida laiem on jalg, seda väiksem on võimalus, et see maasse vajub. 

Mis tüüpi lauatenniselaudu on olemas?

Lauatennist saab mängida erinevates kohtades.

Need võivad olla asukohad siseruumides – näiteks kodus, kontoris või avalikus ruumis – või õues (aias või jällegi kohas, kuhu tuleb palju inimesi).

Seetõttu on spetsiaalsed lauatenniselauad mõeldud kasutamiseks nii sise- kui välistingimustes. Samuti on olemas professionaalsed võistlustabelid.

Allpool saate lugeda kõike erinevate lauatenniselaudade tüüpide kohta. 

Siselauatennise lauad

Siselauatenniselauad on mõeldud kasutamiseks siseruumides ja on valmistatud puitlaastplaadist.

Kuna need lauad on mõeldud kasutamiseks siseruumides, ei talu need niiskust.

Kui paned selle kuuri või õue – kattega või ilma – võib see lauda kahjustada.

Kui soovite lauda, ​​mis on mõeldud välismõjudele vastu pidama, siis on parem võtta välilauatenniselaud.

Siselauad on üldiselt odavamad kui teised mudelid, kuna need ei ole valmistatud niiskuskindlatest materjalidest.

Olulisemad omadused, millele siselaud vastama peab, on hea põrge, laua avamine ja kokkuklapitamine peab olema lihtne ning laud peab olema ka stabiilne.

Nii et siselauad on sageli valmistatud puitlaastplaadist, mis mitte ainult ei paranda laua kvaliteeti, vaid suurendab ka põrgete kiirust.

Mida paksem on lauaplaat ja servariba, seda parem on põrge. 

Lauatennise lauad välitingimustes

Välimudelid on valmistatud spetsiaalselt õues või kuuris kasutamiseks.

Nende laudade materjalid on veekindlad ja taluvad rohkem kui siselauad.

Välismudelid on valmistatud peamiselt roostevabast terasest ja on vastupidavad ilmastikutingimustele.

Samuti saab betoonist õuelaudu.

Lisaks on välilaua lauaplaadil pealiskiht, mis pole mitte ainult veekindel, vaid ka vastupidav.

Niiskus ja tuul ei tohiks nende laudade puhul probleemiks olla. Välilaudu saab suurepäraselt kasutada ka siseruumides.

Välilaua kõige olulisemad omadused on ilmastikukindlus, üldiselt lihtne teisaldada, transportida ja hoiustada ning neil on palju stabiilsust. 

ITTF tabelid

ITTF on rahvusvaheline lauatenniseliit.

Kui soovid osta võistluslauda, ​​tuleb võtta selline, mis vastab ITTF-i võistlusnõuetele. 

Betoonist või terasest lauad on kõige tugevamad, mistõttu näeme neid peamiselt välitingimustes.

Rahvusvaheline Lauatenniseliit (ITTF) kiidab aga puidust laudu vaid võistlusteks. 

Lauatenniselaua ostmise eelised

Lauatenniselaua ostmiseks on palju põhjuseid. See võib olla väga teretulnud, eriti ettevõtete jaoks.

Pärast lõunasööki kannatavad paljud inimesed uppumise käes. Kui olete tööl, võite kasutada järeletulemist.

Muidugi võid juua mõnusat kanget espressot, aga kuidas oleks lauatennisemänguga?

Allpool saate lugeda, miks peaksite lauatennise laua ostma. 

See on hea vöökohale

Lauatennis pole intensiivne? Siis sa eksid!

Lauatennisemängu ajal põletate rohkem kaloreid, kui arvate.

Tund aega riskides võite põletada 323 kcal (eeldades, et keegi kaalub 70 kg).

Keskmine amatööride mäng kestab umbes 20 minutit, mis tähendab, et põletate rohkem kui 100 kilokalorit.

Kui te ei ole sörkimise fänn, võib see olla lihtsalt ideaalne alternatiiv.

See suurendab teie tähelepanu

Lauatenniselaud on töökohal teretulnud, sest see aitab inimestel keskenduda.

Kui saad kolleegidega vahepeal lauatennist mängida ehk vaheajal, annad ajule aktiivselt puhkehetke.

Pärast lauatennise mängimist saate keskenduda oma ülesannetele värske ja täie tähelepanuga.

Lisaks on see lihtsalt suurepärane treening teie ajule. See on mäng, kus tuleb tegeleda kiirete edasi-tagasi liigutustega.

See suurendab aju verevoolu, mis võib seejärel parandada teie kognitiivset funktsiooni.

Uuringutest On näidatud, et lauatennis parandab teie mälu, reaktsiooniaega ja probleemide lahendamise oskusi. 

Lauatennis ei ole hooajaline

Kas väljas sajab vihma või on ilus ilm: lauatennist saab üldiselt mängida igal ajal!

Eriti kui ostate selle oma koju, saate mängida millal iganes soovite. 

Noortele ja vanadele

Kuna lauatennis ei nõua suurt füüsilist pingutust, saavad seda mängida nii suured kui ka väikesed.

See on ideaalne viis vormis püsimiseks ilma kehale liigset koormust avaldamata.

See on väga madalat profiili, igaüks võib osaleda ja enamik inimesi on mingil hetkel lauatennist mänginud.

Lauatennis on kehale õrn ja selleks pole spordirõivaid vaja!

See on väga kena

Lauatennis on eriti lõbus! Mängige oma sõprade või kolleegide vastu ja tehke sellest võistlus.

Või mängige lihtsalt lauatennist, et oma oskusi parandada ja kõiki vastaseid võita!

Lauatennis teeb rõõmu ja annab hea enesetunde. 

See parandab teie koordinatsiooni 

Lauatennis nõuab nii kiireid reflekse kui ka hästi treenitud käe-silma koordinatsiooni. Mida rohkem harjutate, seda paremini areneb teie üldine koordinatsioon.

See on eriti oluline vanematele täiskasvanutele, kellel on vanuse tõttu probleeme koordinatsiooniga. 

Stressi leevendamiseks

Lisaks sellele, et see on kasulik teie ajule, on see ka viis stressitaseme alandamiseks.

Kuna tegemist on kiire tempoga mänguga, võib see palli edasi-tagasi löömisele keskendudes juhtida teie mõtted stressi tekitavatest asjadest.

Nii et lauatennist võib peaaegu näha teraapiavormina. 

Sotsiaalne aktiivsus

Lauatennis on ideaalne viis suhtlemiseks ja uute inimestega kohtumiseks. Teistega mängimine võib parandada teie sotsiaalseid oskusi.

Millele lauatenniselaua ostmisel tähelepanu pöörata?

Kui otsite lauatenniselauda, ​​peaksite arvestama mitme asjaga.

Allpool on toodud kõige olulisemad omadused, millele lauatenniselaua ostmisel tähelepanu pöörata. 

Turvasüsteem

Tänapäeval on lauatenniselauad, mis on varustatud Push'n'Lock süsteemiga ja teised DSI süsteemiga.

DSI-süsteem on hetkel parim kuni 16 lukustuspunktiga turvasüsteem. 

Kokkupandav

Seal on kokkupandavad ja mittekokkupandavad lauatenniselauad.

Kasulik on ise kindlaks teha, kas kokkupandavast lauatenniselauast võib kasu olla, et seda ka aeg-ajalt hoiustada.

Laud võtab ka vähem ruumi.

Mugav, kui teil pole lauatenniselaua jaoks palju ruumi, kuid tahaksite seda siiski omada. 

Üldiselt on enamik lauatenniselaudu kokkupandavad. Peale selle, et kokkupandavad lauad on kasulikud ladustamiseks, saab neid ka kiiresti üles seada.

Mida kvaliteetsem on laud, seda tugevam on voltimissüsteem ning seda lihtsam on lauda kokku- ja lahti voltida.

Lauad, mis ei ole kokkupandavad, on sageli vastupidavad välimudelid, näiteks betoon- ja teraslauad. Need on eriti tugevad ja tugevad.

Kuna te ei saa neid mudeleid kokku voltida, ei saa te kasutada "iserongi alust".

See on asend, kus laud on pooleldi lahti, vastu seina, nii et saate mängida ka individuaalselt. Seejärel põrkab pall vastu seina.

Mugav, kui sul pole mõnda aega vastast või kui soovid lihtsalt oma oskusi täiendada!

Nurgakaitsmed

Eriti kui teil on lapsed või kui lauatenniselaud on paigutatud kohta, kus ka lapsed tulevad, on mõistlik võtta selline, millel on nurgakaitsed.

See tagab maksimaalse turvalisuse. 

Pidurid

Seal on ratastega lauatenniselauad, mis on varustatud piduritega.

Need pidurid tagavad lisastabiilsuse mängimise ajal ja ka suurema turvalisuse laua hoiustamisel.

pallijaotur

Kui lauatenniselaual on pallijaotur, asub see lauaplaadi alumisel küljel või laua küljel.

Kindlasti võib see olla lisaväärtus, sest pallijaotur tagab, et sul on pall alati järgmiseks serviks valmis. 

Palli masina saab osta ka eraldi: Olen siin optimaalse treeningu jaoks üle vaadanud parimad lauatennise pallirobotid

Transpordikäepide

Transpordikäepide hõlbustab laua veeretamist üle takistuse – näiteks trepist üles või üle ebatasase pinna.

Kui teil on vaja lauda sagedamini liigutada, soovitame valida suurte või kahekordsete ratastega, millel on ka suur läbimõõt. 

Nahkhiirehoidjad

Kurihoidjad võivad olla kasulikud kurikate ja pallide hoidmiseks. Need hoidikud asuvad tavaliselt laua küljel.

Loe siit kõike lauatennise kurikate kvaliteedi ja parimate ostmisvõimaluste kohta

lisandid

Lauatenniselauad tarnitakse üldjuhul ilma tarvikuteta.

Lauatennise mängimiseks on vaja lisaks lauale vähemalt kahte kurikat ja palli.

See on alati mugav omada osta lisapallide komplekt juhuks, kui kaotate palli või mõni murdub.

Algajatel (või kaitsemängijatel) soovitatakse kasutada aerusid, mille kiirus on 60 või vähem.

Need on valmistatud pehmemast kummist ja teil on parem kontroll palli üle.

Kui olete rohkem ründav ja nutikas mängija, proovige kiirust 80 või rohkem.

Need labad võivad anda vähem kontrolli, kuid pakuvad rohkem kiirust. 

Reguleeritav võrk

Seal on reguleeritava kõrguse ja pingega võrgud. Olemas on ka kokkupandava võrguga lauad. 

Reguleeritavad jalad

Mõnel lauatenniselaual on reguleeritavad jalad, nii et saate reguleerida kõrgust ja veenduda, et mängupind on alati täiesti tasane.

See võib olla kasulik, kui tegemist on ebaühtlase pinnaga. Muidugi tahate olla kindel, et teie laud on alati stabiilne ja ka lauaplaat sirge.

Nii saate optimaalselt lõbutseda ja mäng on alati aus. 

Suurus

Lauatennis on mäng, mida mängivad noored ja vanad.

Isegi lastele meeldib mängida. Lauatennis arendab ka motoorseid oskusi ning käe-silma koordinatsiooni.

Tavaline lauatenniselaud on aga tavaliselt lastele veidi liiga suur, mistõttu on olemas ka minilauatenniselauad.

Tavalised lauatenniselauad sobivad 10-aastastele ja vanematele mängijatele. 

Hind

Kallimatel lauatenniselaudadel on sageli paksem lauaplaat, mis tagab parema tagasilöögi.

Ka need lauad on üldjuhul varustatud stabiilsemate jalgadega, neil on raskem šassii ja laiemad rattad.

Võrk ja jalad pakuvad ka rohkem võimalusi nende reguleerimiseks.

Tee ise lauatenniselaud?

Lauatenniselauda üldiselt ise teha ei soovitata.

Õigeid mõõtmeid hoida ja ka põrkekõrgusega arvestada on üsna keeruline.

Isegi kui oled harjunud lauatennist mängima päris laua peal, tunned end isetehtud lauatenniselaual ebamugavalt.

Kuid see kehtib muidugi rohkem professionaalide kohta ja nende kohta, kes soovivad seda spordiala kõrgel tasemel harrastada. 

Lisaks on teil tänapäeval nii palju valikuvõimalusi ja seetõttu võite ise alustamise asemel valida odavama mudeli.

Ise lauatenniselaua valmistamise kulud (puidu, värvi, võrgu, pluss pallide ja kurika ostmine) ei kaalu alati üles hinda, mida soodsa lauatenniselaua eest maksate. 

Kas soovite ikkagi proovida? Siis me ei takista sind!

Võime ette kujutada, et see võib olla tore väljakutse ja võib-olla olete tõeline isetegija.

Võiksite proovida oma lastele lauatenniselaua valmistamist. Sa saad!

Kui olete natuke käepärane, peaksite seda saama. Allpool saate lugeda, mida vajate oma lauatenniselaua valmistamiseks. 

Valmistage ise lauatenniselaud: samm-sammult

Me räägime teile täpselt, kuidas puidust lauatenniselauda ise ehitada, alustades tarvikutest. 

Varud

Lauatenniselaua ise valmistamine ei pea olema väga keeruline. Saate selle teha nii keeruliseks, kui soovite.

See sõltub sellest, mida soovite teha: kas soovite teha sellise, mis vastab ametlikele mõõtudele (mis võib olla veidi keeruline) või pole midagi selle vastu, kui laud on veidi viltu?

See on täiesti sinu otsustada.

Allpool saate lugeda, mida üldiselt tabeli tegemiseks vajate.

• MDF-plaadid, mis on piisavalt suured mängupinna jaoks
• Puittalad raami valmistamiseks (hea mõte oleks 6 tala laiust ja kaks pikemat tala pikkuseks) 
• Tugevad puidust jalad (kuus või kaheksa tükki)
• Õiged tööriistad (saag, liivapaber, kruvikeeraja, puiduliim, kruvid, vesiloodi jne)
• Lauatennisevõrk (aga võid kasutada ka puulauda 'võrguna')
• Värvige lauale värvi lisamiseks pärast selle ehitamist

Kui soovite teha ametlike mõõtmetega lauatenniselauda, ​​peaksite sellega loomulikult arvestama.

ITTF on kehtestanud järgmised ametlikud mõõtmed: laius 152,5 cm, pikkus 274 cm ja kõrgus 76 cm.

Isegi võrgul peab olema teatud suurus, nimelt 15,25 sentimeetrit kõrge. Nii et peate olema väga täpne!

Teekaart

1. samm: raam

Kui kavatsete lauatenniselaua täiesti nullist valmistada, peate alustama raamist. See annab teie lauale stabiilsuse ja ka tugevuse.

Raam peaks olema piklik, et saaksite sellele mängupinna paigaldada.

Suurema toe saamiseks on soovitatav paigaldada keskele mitu tala. 

2. samm: lisage jalad

Nüüd on oluline lisada raamile vähemalt kuus jämedat jalga.

Kui teil on vaid paar õhukest tala, tehke neist kaheksa. Saate aru: mida tugevam on laud, seda parem.

3. samm: mängupind

Nüüd tuleks raam täielikult ümber pöörata, toetudes jalgadele.

Kui tunnete, et olete ehitanud tugeva laua, võite jätkata MDF-plaatide lisamist.

Saate selle kinnitada puiduliimiga või alternatiivselt kruvidega. Või mõlemad! 

4. samm: laua tasandamine

Nüüd on oluline kontrollida, kas laud on täiesti tasane. Kui ei, siis peate siin-seal mõned kohandused tegema.

Kõver laud ei ole väga mugav ja sellega ei saa mängida ausaid lauatennisemänge!

Nii et proovige ehitada laud võimalikult sirgeks. Kui teie laud on mõeldud ainult laste meelelahutuseks, ei pea see olema täpselt täpne.

5. samm: viimistlemine

Saate valida laua lihvimise ja jätta selle sinnapaika. Kuid võib-olla eelistate lauale lisada värvikihi või valida fooliumi. 

6. samm: võrk

Kas olete oma lauaga rahul? Kas see õnnestus hästi?

Seejärel on viimane samm võrgu kinnitamine. See tuleb paigaldada keskele.

Lisaks võrgule võib minna ka puidust lauale. 

Kuidas paigutate lauatenniselauda?

Kui laud ei ole stabiilne või lihtsalt pole õigesti paigutatud, võib see mängu ajal pettumust tekitada.

Laua parimal võimalikul viisil paigutamiseks ja oma mängurõõmu suurendamiseks järgige järgmisi samme:

1. Kasutage lauda ainult tasastel pindadel. Leia koht, kus on tasane pind ja kus sul on piisavalt liikumisruumi. 
2. Pärast laua lahti voltimist saate reguleeritavate jalgade kaudu lauaplaate reguleerida - kui laual on see võimalus. Kaks lauaplaati peaksid olema põrandaga risti ja korralikult kokku sobima. 
3. Nüüd saad kinnitada pealsed koos lukustuspunktidega, et laud oleks stabiilne ja ei liiguks. Välislauad on sageli varustatud automaatse lukustussüsteemiga. Kui kuulete klõpsatust, tähendab see, et terad on lukustatud. 
4. Suurema stabiilsuse tagamiseks saate ka rattad lukustada. 

Kuidas hoida lauatenniselauda?

Peamiselt välilauatenniselaudadel on vahel raske.

Et lauda võimalikult kaua nautida, on oluline see puhtana hoida.

Kui soovid kasutada puhastusvahendeid, ära vali agressiivseid variante. Agressiivsed tooted võivad värvi kahjustada. 

Samuti on oluline enne pealsete puhastamist võrk eemaldada. Segage ämbris veidi vett ja seepi.

Võtke käsn (vältige küürimislappi) või lapp ja puhastage lõiketerad. Lõpuks loputage lehed veega ja asetage võrk tagasi. 

Lisaks hooldusele on mõistlik soetada ka kaitsekate, et teie laud oleks hoiustamisel või mittekasutamisel alati kaitstud.

See mitte ainult ei kaitse vihma eest, vaid kaitseb ka päikesest tingitud värvimuutuste eest. 

Järeldus

Olgu see professionaalseks võistluseks, meelelahutuseks või koduseks kasutamiseks, lauatenniselaud pakub lõbusat ja väljakutseid pakkuvat viisi selle populaarse spordiala mängimiseks ja täiustamiseks.

Aastate jooksul on see laud aidanud paljudel inimestel oma oskusi arendada ja on edaspidigi oluline tööriist lauatennisehuvilistele üle kogu maailma.

Kas alustate tõsiselt oma lauatenniselauaga? Seejärel vaadake neid 5 parimat lauatennist, et tagada optimaalne manööverdusvõime

Joost Nusselder, kohtunike.eu asutaja, on sisuturundaja, isa ja armastab kirjutada igasugustest spordialadest ning on ka suurema osa oma elust ise palju sportinud. Nüüd on ta alates 2016. aastast loonud koos meeskonnaga kasulikke ajaveebi artikleid, et aidata lojaalsetel lugejatel oma sporditegevusega tegeleda.