Mul on suur rõõm kirjutada need artiklid oma lugejatele, teile. Ma ei aktsepteeri tasu arvustuste kirjutamise eest, minu arvamus toodete kohta on minu oma, kuid kui leiate, et minu soovitused on teile kasulikud ja ostate midagi ühe lingi kaudu, võin ma selle eest komisjonitasu saada. Lisainformatsiooni
Kiivrid on seal mitmel põhjusel. Näiteks jalgratturid kannavad kiivrit, et kaitsta oma pead kukkumise korral, samas kui jalgpallurid kannavad seda, et kaitsta oma pead ON kukkumise korral.
Sellistel spordialadel nagu jalgrattasõit, uisutamine, mägirattasõit, lumelauasõit, rulasõit, kriket, jalgpall, bobikelk, võidusõit, jäähoki ja uisutamine, kiivri kandmine on normiks, et kaitsta pead tugevate löökide eest.
Selles artiklis räägin teile kõike peakaitsest erinevatel spordialadel ja sellest, miks on kiivri kandmine nii oluline.
Mida me selles põhjalikus postituses arutame:
- 1 Peakaitse spordis: miks võib kiivri kandmine olla ülioluline
- 2 Miks on kiivri kandmine peaaegu alati ohutum
- 3 Kiivri kasutamise aktsepteerimine erinevatel spordialadel
- 4 Näpunäiteid kiivri kandmiseks riskantse tegevuse ajal
- 5 Spordialad, kus kiivri kasutamine on ohutuse tagamiseks hädavajalik
- 6 6 näpunäidet kiivri kasutamiseks ja hooldamiseks
- 7 Järeldus
Peakaitse spordis: miks võib kiivri kandmine olla ülioluline
Mõned spordialad nõuavad kiivri kandmist
Mõnel spordialal on kiivri kandmine kohustuslik. See kehtib näiteks maanteerattasõidu, mägirattasõidu, lumelaua, rula, ratsutamise, jäähoki, kriketi ja jalgpalli kohta. Kuid kiivri kandmine on oluline ka bobikelgu, võidusõiduspordi, jäähoki ja uisutamise sportlaste ohutuse tagamiseks.
Miks on kiivri kandmine oluline?
Kiivri kandmine võib päästa elusid. Kukkumise või kokkupõrke korral võib kiiver kaitsta pead tõsiste vigastuste eest. Oluline on mõelda enda ja teiste turvalisusele ning see hõlmab ka kiivri kandmist.
Palju näiteid spordialadest, kus kasutatakse kiivrit
Allpool on nimekiri spordialadest, kus kiivri kandmine on soovitatav või kohustuslik:
- Jalgrattaga maanteel
- mägirattaga sõitmine
- Lumelauaga sõitmine
- Rulasõit
- Ratsutamine
- Hoki
- kriket
- jalgpall
- Bobikelgu
- Võidusõit
- Jäähoki
- Uisutada
- Talisport üldiselt
Üha enam sportlasi peab kiivri kandmist iseenesestmõistetavaks
Kiivri kandmine on spordimaailmas üha enam aktsepteeritud. Paljud sportlased peavad spordialaga tegelemise ajal kiivri kandmist iseenesestmõistetavaks. Oluline on mõista, et kiivri kandmine ei suurenda mitte ainult teie enda, vaid ka teiste teid ümbritsevate inimeste turvalisust.
Miks on kiivri kandmine peaaegu alati ohutum
Kiivrid erinevatel spordialadel
Kiivri kasutamine pole oluline ainult järskudel radadel ronivate ja laskuvate alpinistide jaoks. Ka suusatajad, jalgratturid ja ehitustöölised panevad iga päev pähe kiivri, et kaitsta end võimalike õnnetuste eest. Linnarataste kiivrid ei ole Hollandis veel kohustuslikud, kuid seda on vastuvõetav ja palju turvalisem kanda.
Arukas minna ilma kiivrita
Ilma kiivrita ei ole mõistlik minna, kuna kiivri kandmine võib takistada teil ajutraumat saada. Tegelikkuses on kiivri kandmine enamikul juhtudel ohutum kui ilma kiivrita. Seetõttu pole üllatav, et enamik anglosaksi maailma inimesi kannab jalgrattaga sõites või suusatades kiivrit.
Lisakaitse töötajatele
Ehitustööstuses on kiivri kandmine kohustuslik, et pakkuda töötajatele lisakaitset võimalike õnnetuste eest ehitusplatsil. Sama kehtib jalgratturite kohta, kes kannavad treeningsõidul kiivrit, et kaitsta end võimalike kukkumiste eest. Õnnetuste arvud näitavad, et mitte vähem kui 70 protsenti ajukahjustustest tekib pärast rattasõidul kukkumist.
Õige kiivri suurus
Oluline on õige suurusega kiiver, sest liiga väike või liiga suur kiiver ei taga õiget kaitset. Õige suuruse määramiseks võite asetada mõõdulindi ümber kõrvade kohale, pea taha ja otsaesisele. Õige suurus tagab kiivrile õige istuvuse ja pakub optimaalset kaitset.
Kiivri kasutamise aktsepteerimine erinevatel spordialadel
Kiivrite tajumine minevikus
Varem naerdi sageli kiivrit kandnud sportlaste üle ja neid peeti argpüksteks või umbluudeks. Kiivri kandmine oli ebamoodne ja seda peeti koledaks või naeruväärseks. See on aidanud kaasa kiivrite vähesele kasutuselevõtule erinevatel spordialadel.
Kiivrite suurem aktsepteerimine
Arusaam kiivritest on nüüdseks muutunud ja näeme, et pea iga maastikurattur, võidusõidurattur ja talispordihuviline kannab kiivrit. Seda seetõttu, et peakaitse tähtsust tunnustatakse üha enam ja sportlaste riskiteadlikkus on suurenenud. Lisaks on tänapäevastel kiivritel kerge ja moekas disain, mis muudab nende kandmise vähem naeruväärseks.
Ohutuse määrav tegur
Kõige olulisem argument kiivri kandmisel on loomulikult ohutus. Paljudel spordialadel on kiirusel suur roll ja see võib olla kontrollimatu tegur. Sellises olukorras võib kiiver muuta tõsise löögi pähe ja ohutu maandumise. Kiivri kandmine on seega mõistlik ja tänapäeval kannavad kiivreid isegi professionaalsed sportlased.
Näpunäiteid kiivri kandmiseks riskantse tegevuse ajal
Kaaluge alati
Riskantsete tegevuste (nt ronimine, mägirattasõit või mootorrattasõit) harjutamisel on sageli nõutav kiivri kandmine. Kaaluge alati riske ja ohutust. Kui kahtlete oma kiivri kvaliteedis või tegevuse tõsiduses, kandke alati kiivrit.
Tehke riskihinnang
Mõne tegevusega, nagu ronimine või mägimatkamine, on kukkumise või kontrollimatute liigutuste risk suurem kui teistel tegevustel. Hinda alati riski ja kohanda oma käitumist vastavalt sellele. Näiteks valides teistsuguse marsruudi või olles eriti ettevaatlik kõrgete või suurte sammudega.
Kandke sõites alati kiivrit
Olenemata sellest, kas sõidate meelelahutuslikult või osalete võistlustel või treeningsõitudel, kandke sõites alati kiivrit. Isegi kogenud sõitjad võivad kukkumisel saada tõsiseid peavigastusi. Samuti on sõidu ajal suur kivipuru tekkimise võimalus, seega on kiivri kandmine alati turvalisem.
Pöörake tähelepanu kiivri kvaliteedile
Turul on palju küsitavaid kiivreid, mis ei vasta ohutusstandarditele. Seetõttu pöörake alati tähelepanu kiivri kvaliteedile ja ostke see usaldusväärselt tarnijalt. Samuti kontrolli regulaarselt, kas kiiver on ikka korras ja vajadusel vaheta välja.
Istuge hästi
Kiiver, mis ei istu korralikult, ei paku optimaalset kaitset. Seetõttu tagage alati hea istuvus ja reguleerige kiiver oma pea järgi. Pöörake tähelepanu ka konksude kaugustele ja ärge kandke kiivrit peas liiga lühikest aega.
Kandke alati kiivrit, isegi üksi
Kiivri kandmine on oluline ka siis, kui lähed üksi välja. Õnnetus on väikeses nurgas ja sellel võivad olla tõsised tagajärjed. Seetõttu kandke alati kiivrit, isegi kui lähete välja üksi.
Kontrollige regulaarselt kahjustuste suhtes
Kiiver võib kukkumise või tavapärase kasutamise käigus kahjustada saada. Seetõttu kontrollige regulaarselt kahjustuste suhtes ja vajadusel vahetage kiiver välja. Kahjustatud kiiver ei paku enam optimaalset kaitset.
Ärge võtke tarbetuid riske
Kiivri kandmine võib vältida tõsiseid peavigastusi, kuid ärge võtke tarbetuid riske. Kohandage oma käitumist keskkonna ja tegevusega ning olge alati ettevaatlik. Kiiver pakub kaitset, kuid ennetamine on alati parem kui ravi.
Kuulake kogenud inimesi
Kui te pole kindel kiivri kandmises või tegevuse ohutuses, küsige nõu kogenud inimestelt. Neil on sageli rohkem teadmisi ja kogemusi ning nad saavad aidata teil teha õige otsuse. Näiteks õige suuruse määramisel või konkreetse tegevuse jaoks õiget kiivrit valides.
Spordialad, kus kiivri kasutamine on ohutuse tagamiseks hädavajalik
Maanteerattasõit ja mägirattasõit
Jalgrattasõidul on kiivri kandmine kohustuslik. See kehtib nii professionaalsete kui ka amatöörratturite kohta. Kiivri kandmine on väga oluline ka mägirattasõidul. Paljude takistuste ja ootamatute olukordade tõttu on kukkumise oht suur. Kiiver võib siin päästa elusid.
Lume- ja rulasõit
Kiivri kandmine on muutunud lume- ja rulasõidus normiks. Eriti lumelauasõidul, kus saavutatakse suur kiirus ja kukkumisoht on suur, on kiivri kandmine hädavajalik. Ka rulasõidus, kus tehakse trikke ja kukkumisvõimalus on suur, soositakse üha enam kiivri kandmist.
Ratsutamine
Kiivri kandmine on hobusega sõites väga oluline. Hobust kukkumisel võivad olla tõsised tagajärjed ja kiiver võib päästa elusid. Kiivri kandmine on seega võistlustel kohustuslik ning üha enam sõitjaid kannab kiivrit ka treeningutel.
Jäähoki, kriket ja jalgpall
Kontaktspordialadel nagu jäähoki, kriket ja jalgpall kiivri kandmine on kohustuslik. See kehtib nii professionaalsete kui ka harrastussportlaste kohta. Kiiver ei kaitse mitte ainult pead, vaid ka nägu.
Bobikelgu ja võidusõit
Bobi- ja võidusõiduspordis on kiivri kandmine väga oluline. Suurte kiiruste ja paljude riskide tõttu on kiivri kandmine kohustuslik. Kiiver võib siin päästa elusid.
Jäähoki, talisport, suusatamine ja uisutamine
Jäähokis, talispordis, suusatamises ja uisutamises on kiivri kandmine muutunud järjest enam normiks. Suure kiiruse ja paljude takistuste tõttu on kukkumisoht suur. Kiiver võib siin päästa elusid.
Pidage meeles, et kiivri kandmine ei ole mõnel spordialal kohustuslik, kuid on tungivalt soovitatav. Kiivrit kandvate sportlaste arv aga kasvab. Nii päästetakse elusid ja sportlased saavad turvaliselt oma spordialaga tegeleda.
6 näpunäidet kiivri kasutamiseks ja hooldamiseks
Nõuanne 1: ostke hea kiiver, mis sobib hästi
Kiiver on mõeldud teie pea kaitsmiseks tõsise löögi korral. Seetõttu on oluline osta kiiver, mis istub hästi ja on kvaliteetne. Veenduge, et kiiver ei oleks liiga suur ega liiga väike ning visiir töötaks korralikult. Eelistatavalt ostke põrutusi summutavast plastikust kiiver, sest see töötab löögi korral paremini ja puruneb seetõttu väiksema tõenäosusega. Vana kiiver ei kesta igavesti, seega vaheta see õigel ajal välja.
2. nõuanne: kontrollige regulaarselt kulumismärke
Kontrollige regulaarselt, kas kiivris pole juuksepiire, mõlkis kohti või puuduvaid padjandeid. Puhastage kiivrit niiske lapiga, et see ei puruneks. Samuti kontrollige, kas kiiver on ikka terve ja kõik kinnitused töötavad korralikult.
Vihje 3: kasutage oma kiivrit õigesti
Veenduge, et kiiver istuks tihedalt pähe ega liiguks treeningu ajal ringi. Kiivri ümber peaks olema piisavalt ruumi, kuid see ei tohiks olla liiga lõtv. Kerget kiivrit on mugavam kanda kui rasket kiivrit, kuid see pakub vähem kaitset. Veenduge, et vooder oleks pingul, ja reguleerige kiivrit valikuketta abil.
4. nõuanne: kasutage lisaatribuute
Mõnel kiivril on lisaatribuudid, nagu visiir või tuli. Need atribuudid muudavad teie kiivri kasutamise veelgi turvalisemaks. Veenduge, et need atribuudid oleksid korralikult kinnitatud ja ei saaks treeningu ajal avaneda.
5. nõuanne: järgige alati kasutus- ja ostunõuandeid
Lugege hoolikalt oma kiivri pakendi infolehte ning järgige kasutus- ja ostunõuandeid. Sõltumata teie kiivri kaubamärgist või hinnast, on oluline seda õigesti kasutada ja hooldada. Kui te pole oma kiivri suuruses või mudelis kindel, minge spetsialiseeritud kauplusesse, kus on lai valik ja asjatundlikud töötajad. Veenduge, et kiiver vastaks teie harrastatava spordiala standarditele ja et seda on optimaalse kaitse tagamiseks põhjalikult testitud.
Järeldus
Kiivrid on teie ohutuse tagamiseks hädavajalikud ja võivad teie elu päästa, nagu olete lugenud.
Seega on need kindlasti olulised ja isegi kui te alati ohtlikke asju ei tee, ärge unustage treenides kanda kiivrit.
