Mul on suur rõõm kirjutada need artiklid oma lugejatele, teile. Ma ei aktsepteeri tasu arvustuste kirjutamise eest, minu arvamus toodete kohta on minu oma, kuid kui leiate, et minu soovitused on teile kasulikud ja ostate midagi ühe lingi kaudu, võin ma selle eest komisjonitasu saada. Lisainformatsiooni
Nad takistavad teid, kuid kaitsevad teid. Kas sa tõesti vajad suukaitsmeid?
Suukaitse on plastikust seade, mis kaitseb teie igemeid ja hambaid spordi ajal vigastuste eest. Suukaitse on hammaste turvapadi. See jaotab löögijõud suuremale alale, nii et mõju igemetele ja hammastele väheneb oluliselt.
Sellest artiklist saate lugeda kõike, mis on suukaitse, kuidas see töötab, milleks seda kasutate ja millele peaksite õiget kaitset valides tähelepanu pöörama.
Mida me selles põhjalikus postituses arutame:
Suukaitsed: oluline abivahend kontaktspordis
Miks on suukaitse kandmine nii oluline?
Suukaitse on oluline tööriist sportlastele, kes tegelevad spordialaga, mis hõlmab kehakontakti ja/või asjade löömist kepi või reketiga. Suukaitse kandmine võib ära hoida tõsiseid hambavigastusi, mis muidu võivad olla märkimisväärsed. Hollandi Kuninglik Hokiliit soovitab seetõttu tungivalt kõigil hokimängijatel kanda suukaitset.
Mis tüüpi suukaitsmed on olemas?
Saadaval on erinevat tüüpi suukaitsmeid. Odavamad variandid on sageli standardsed ning pakuvad ebapiisavat kaitset ja kandmismugavust. Lisaks on spetsiaalselt mõõtude järgi valmistatud suukaitsmed, mida hambaarst või hambalabor kohandab sportlase hammaste kuju järgi. Need sobivad ideaalselt ning tagavad optimaalse kaitse ja kandmismugavuse.
Millal peaksite kandma suukaitset?
Mõistlik on kanda suukaitset kohe, kui hambad on täis kasvanud, tavaliselt umbes kuueteistkümneaastaselt. Eriti kontaktspordialadel nagu hoki, ragbi en poks suukaitse kandmine on hädavajalik. Aga ka spordialadel, kus inimesed aktiivselt kõnnivad ja liiguvad, nagu korvpall ja jalgpall, võib hambakaitsme kandmine vältida hambavigastusi.
Kuidas veenduda, et suukaitse istub korralikult?
Suukaitse peab optimaalse kaitse tagamiseks hästi istuma. Spordipoodides on sageli saadaval odavamad versioonid, mida saate ise kohendada, pannes need keevasse vette ja seejärel suhu. Kuid need tagavad sageli halva sobivuse ja vähendavad kandmismugavust. Seetõttu on targem osta spetsiaalselt kohandatud suukaitse. Saate seda lasta hambaarstil või hambalaboris kohandada. Kõigepealt teete oma hammastest jäljendi, mille saadate laborisse. Seejärel valmistatakse suukaitse mõõtude järgi ja saadetakse teile.
Kuidas tagada vastupidav ja korralikult puhastatud suukaitse?
Et suukaitse püsiks vastupidav ja oleks korralikult puhastatud, on oluline seda pärast kasutamist kraani all loputada ja spetsiaalse puhastusvahendiga puhastada. Lisaks on mõistlik hoida suukaitset spetsiaalselt selleks ette nähtud hoiukarbis. Hästi puhastatud ja hästi hoitud suukaitse kestab kauem ja pakub optimaalset kaitset.
Kuidas suukaitse töötab?
Suukaitse toimib hammaste turvapadjana. See jaotab löögi ja löögijõud suuremale alale, nii et mõju hammastele ja lõualuudele väheneb oluliselt. See vähendab oluliselt katkiste hammaste, väljalöödud hammaste, kahjustatud lõualuude ja limaskestade ohtu.
Mis tüüpi suukaitsmed on olemas?
Saadaval on erinevat tüüpi suukaitsmeid, millest igaühel on oma eelised ja puudused. Altpoolt leiate ülevaate enamlevinud suukaitsetüüpidest.
Rõivaste kaitse
Seda suukaitset tarnivad tootjad ja see on saadaval erinevates suurustes. See on valmistatud termoplastilisest materjalist, mis kuumutamisel ja jahutamisel deformeerub. Pärast jahutamist muutub materjal uuesti jäigaks ja hallitab kandja suhu. See suukaitse ei ole eritellimusel valmistatud ja mõnikord ei sobi see korralikult. Seetõttu on mõistlik neid regulaarselt kontrollida ja vajadusel välja vahetada. Maiustuste kaitsme kulud on madalad ja mõnikord hüvitab tervishoiu eelarve iga isikliku panuse.
Kohandatud suukaitse
Eritellimusel valmistatud suukaitse valmistab hambaarst teie hammastele. See suukaitse pakub head kaitset ja on suus fikseeritud, seega ei ole seda kergesti eemaldatav ning see ei sega hingamist, rääkimist ega ummistumist. Materjal on lõhnatu ja kergesti puhastatav. Selle suukaitse maksumus on kõrgem kui valmissuukaitsel, kuid kaitse on ka parem.
Individuaalselt soojendusega suukaitse
See suukaitse on valmistatud eritellimusel, kuumutades materjali ja vormides selle hammaste külge. See pakub head kaitset ja on suhu kinni jäänud, kuid võib mõnikord segada hingamist, rääkimist või põhjustada ummistumist. Materjal on lõhnatu ja kergesti puhastatav. Selle suukaitse maksumus on kõrgem kui valmissuukaitse oma, kuid kaitse on ka parem.
Suukaitset valides on oluline arvestada spordialaga, millega tegelete, ja sellega kaasnevaid riske. Lisaks on mõistlik suukaitset regulaarselt kontrollida ja vajadusel välja vahetada. Suukaitse ei hoia ära mitte ainult füüsilisi vigastusi, vaid ka emotsionaalset pinget ja suuri kulusid.
Millistele nõuetele peaks sportimisel vastama suukaitse?
Peamine tingimus: kaitse
Kui harrastate riskantset spordiala, on oluline oma hambaid kaitsta a hea suukaitse (parim Ameerika jalgpalli jaoks, mille siin üle vaadasime). Millele aga (spordi)suukaitse tegelikult vastama peaks? Kõige tähtsam on muidugi see, et kaitsja kaitseb hästi hambaid tugevate löökide ja löökide eest.
Mugav ja hästi istuv
Teine oluline tingimus on, et suukaitse oleks mugav ja istub hästi. Kui kaitse ei istu korralikult, võib see sportimist segada. See võib põhjustada ka oksendamise või hingamisprobleeme. Hea suukaitse istub seetõttu tihedalt ja on nii õhuke, et see ei sega treeningu ajal teie tähelepanu.
Eemaldatav ja kergesti puhastatav
Suukaitse peab olema ka kergesti eemaldatav ja kergesti puhastatav. Nii hoiate ära kahjulike ainete vabanemise, mis võivad mõjutada teie suu limaskesta. A hea suukaitse (üldiselt parim spordialade jaoks, mille siin üle vaadasime) on lõhnatu ja kahjulike kemikaalideta.
CE-märgis ja Euroopa garantii
Veenduge, et suukaitsel on CE-märgis ja kasutatud materjal on heaks kiidetud. Suukaitse peab vastama Euroopa nõuetele ja pakkuma kaitsegarantiid.
Sobib harrastatavale spordialale
Lisaks on oluline, et suukaitse sobiks harrastatava spordialaga. Näiteks poksi ja hoki jaoks on erinevat tüüpi suukaitsmeid. Näiteks poksisuukaitse peaks olema eriti tugev ja kaitsma teie lõugasid, samas kui a hoki suukaitse (siin on mõned ülevaated) kaitseb eriti teie hambaid palli või pulga eest.
Hoiab ära emotsionaalse koormuse ja suured kulud
Suukaitse ei hoia ära mitte ainult hammaste tõsiseid vigastusi, vaid ka emotsionaalset koormust ja suuri hambaravikulusid. Seega tasub kindlasti investeerida heasse suukaitsesse.
Must odavaid suukaitsmeid ei soovitata
Kuigi võib olla ahvatlev valida odavaima variandi kasuks, ei ole odavad suukaitsed soovitatavad. Need on sageli madalama kvaliteediga ja pakuvad vähem kaitset. Lisaks võivad need sisaldada kahjulikke aineid, mis kulumise käigus eralduvad.
Laske teha kohandatud suukaitse
Parim on lasta hambaarstil või spetsialiseeritud spordipoes valmistada kohandatud suukaitse. Nii võid olla kindel, et kaitsja istub hästi ja pakub piisavat kaitset.
Kas ma pean spordi ajal suukaitset kandma?
Jah, suukaitse on sportimisel oluline abivahend
Olenemata sellest, kas tegelete võistlusspordiga või liigute lihtsalt oma lõbuks, kaitseb suukaitse teie hambaid sportimisel tekkida võivate füüsiliste mõjude eest. Isegi kui te ei tegele kehakontaktiga spordiga, võivad sellised asjad nagu kukkumine või kokkupõrge suurel kiirusel teie hambaid ohtu seada. Näiteks rula, hoki, ragbi ja võitluskunstid nagu karate.
Otsene kokkupõrge näole võib põhjustada lõualuu murde ja muid vigastusi
Kui saate treeningu ajal otse löögi näkku, võib see põhjustada hammaste, alalõua ja lõualuu tõsiseid vigastusi. Isegi kui teie hambad ei purune, võivad need kahjustuda ja vajavad parandamist. Mõnel juhul võib suukaitse isegi lõualuu murde ära hoida.
Suukaitsed on levinud paljudel spordialadel
Suukaitse kandmine on levinud paljudel spordialadel, kus otsese löögi tõenäosus näkku on suur. See kehtib näiteks hoki, ragbi ja võitluskunstide, näiteks karate kohta. Kuid suukaitse kandmine võib olla tark ka teistel spordialadel, näiteks rulasõidul.
Järeldus
Suukaitse on tööriist, mis kaitseb teie hambaid ja purihambaid spordi ajal vigastuste eest. Oluline on seda kanda, kui liigute aktiivselt ja lööte, näiteks jäähoki, ragbi ja poksi mängides.
Kui kannate suukaitset, on oluline see korralikult istuda ja seda regulaarselt kontrollida. Nagu olete lugenud, pole see nii keeruline, kui tundub.
