Mul on suur rõõm kirjutada need artiklid oma lugejatele, teile. Ma ei aktsepteeri tasu arvustuste kirjutamise eest, minu arvamus toodete kohta on minu oma, kuid kui leiate, et minu soovitused on teile kasulikud ja ostate midagi ühe lingi kaudu, võin ma selle eest komisjonitasu saada. Lisainformatsiooni
Kas olete ka selline tervisefriik ja soovite iga hinna eest vormis püsida? Siis on teil hädasti vaja head tõmbelatti.
Tõmbetangid, mida tuntakse ka kui tõmbetangid, ei ole mõeldud nõrganärvilistele. Noorena saate sageli ilma raskusteta teha mitmeid tõmbeid järjest.
Kuid pärast aastaid kestnud friikartulite ja burgerite söömist ning pikki tunde sülearvuti ees istudes avastate, et te ei saa end nii kiiresti üles tõsta kui varem.
Õnneks on treenimiseks palju tõmmatavaid vardasid, lõuatõmbekangid, mis on spetsiaalselt valmistatud erinevat tüüpi inimestele erinevatel eluetappidel.
Näitame teile erinevate tõmmatavate kangide maailma, nii et saate - kui saate - näituse oma ülakeha lihastega varastada!
Mida me selles põhjalikus postituses arutame:
- 1 Tõmbetangid kõigile
- 2 Parim valik tõmbetang
- 3 Parimad ülestõstetud baarid on läbi vaadatud
- 4 Kuidas valida tõmbetang?
- 5 Parimad tõmbevardad erinevatel eesmärkidel - läbi vaadatud
- 5.1 Parim tõmbetang ilma kruvide ja puuriteta: Rucanori tõmbelatt jõutreeninguks
- 5.2 Parim ukseposti tõmbebaar: Focus Fitness Doorway Gym Xtreme
- 5.3 Parim tõmbaja seinale: tõmmake riba (seinakinnitus)
- 5.4 Parim tõmbaja lae jaoks: vilkuv lõualuu
- 5.5 Parim püsti tõmmatav latt: VidaXL Power Tower koos istumispingiga
- 5.6 Parim välitõmmatav baar väljas: Southwall Wall-Mount Pull-Up Bar valge
- 5.7 Parim tõmbamisbaar Crossfitile: Tunturi Cross Fit Pull Up Bar
- 5.8 Parim tõmbaja, millel on mulgustamiskoti hoidja: Victory Sport Punching Bag seinakinnitus koos tõmbega
- 6 Parimad tõmbeharja harjutused
- 7 Veel mõned näpunäited tõmbevardaga üles tõmbamiseks
Tõmbetangid kõigile
Nii et kui arvasite, et tõmbetangid on mõeldud ainult energiast sumisevatele noortele või asjatundlikele kulturistidele, on meil teile häid uudiseid.
Pull-up baarid on igasuguse kuju ja suurusega ning sobivad kõigile, ka hamburgerisõbrale!
Eriti nüüd, kui veedame üha rohkem aega kodus kui väljas ja jõusaalis, võiksime kasutada mõnda lisatreeningut.
Küsimus on muidugi selles, kas saate sellist seadet korralikult kodus hoida; isegi kui elate väikesena, ärge muretsege, iga toa jaoks on müügil täiuslikud tõmbetangid.
Tõmbekangid saab sageli hõlpsasti lisada juba kodus olevatele jõusaaliseadmetele ja sobivad ideaalselt tõhusa jõutreeningu saavutamiseks.
Tõmbetangid on ideaalne vahend tugeva biitsepsi ja tugeva selja treenimiseks.
Peame nõu andma, et enne selle intensiivse füüsilise koormusega alustamist konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
Te ei pea seda kogema nagu paljud ambitsioonikad endised sportlased, kes aastate pärast jätsid ootamatult ilma korraliku ettevalmistuseta tagasi tõmbetangide juurde ja on selle tagajärjel rebinud õlalihase või kaks.
Võtke see meilt ja pange oma turvalisus esikohale!
Parim valik tõmbetang
Minu esimene valik parima tõmbevarda jaoks on see Rucanori lõuatõmbetugevus jõutreeninguks.
Valisime selle tõmbevarda, sest kangi saab kasutada mitmel viisil.
Meie arvates on see tõmbetang parim kruvide ja puuriteta tõmbetang, mis vastab kasutajale esitatavatele miinimumnõuetele.
Valisime selle suurepärase hinna ja selle tõttu, et see sobib igasse ukseavasse/raami.
Lihtsa klambrisüsteemi abil kinnitate varda oma kohale.
Meie number 2 nimekirjas on jällegi hea hinnaga, kuid rohkemate võimalustega.
See on üks 5 ühes tõmbejaam. 5 harjutust on tõste, lõua tõus, tõste, triitsepsi langus ja istumine, seega täielik treening ülakehale.
Parimad ülestõstetud baarid on läbi vaadatud
Selles artiklis oleme loetlenud teie jaoks parimad tõmbe- või lõuendvardad vastavalt nende erinevatele eesmärkidele.
Nii saate teha sihipärase valiku ja te ei kaota palju aega parimate tõmbetugede või parima lõuatõmbe otsimiseks.
Mugavuse huvides oleme paigutanud kõik oma lemmikud allolevasse ülevaadesse.
Meil on ka mõned suured seadmed spordifanaatikutele, kellel on kodus rohkem ruumi.
Võib -olla on teil saadaval välissein, pöörake sellele tähelepanu Strongman Pull Up Baar väljas!
Kui teil on natuke rohkem aega, lugege artiklis üksikasjalikku ülevaadet toote kohta.
| Parim tõmbe- või lõuatõmbetang | Pildid |
| Parim tõmbetang ilma kruvide ja puuriteta: Rucanori lõuatõmbetugevus jõutreeninguks | 
|
| Parimad tõmbevardad erinevatel eesmärkidel: 5 ühes tõmbejaam | 
|
| Parim ukseraami tõmbetang: Focus Fitness Doorway Gym Xtreme | 
|
| Parim tõmbaja seinale: Tõmbetang (seinale kinnitatav) | 
|
| Parim tõmbaja lae jaoks: Vilkuv Chin Up riba | 
|
| Parim püsttang püsti: VidaXL Power Tower koos istumispingiga | 
|
| Parim väljas tõmmatav baar: Southwalli seinale paigaldatav tõmbelaud valgega | 
|
| Parim tõmbetang crossfiti jaoks: Tunturi Cross Fit Pull Up Bar | 
|
| Parim tõmbaja koos augukoti hoidjaga: Victory Sport Punching Bag seinakinnitus koos tõmbevardaga | 
|
Kuidas valida tõmbetang?
Harrastajatele, kes soovivad jõutreeningusse pääseda, võite sisuliselt alustada sukeldumisega, mis on esimene samm tõmbelatti juurde.
Samuti võite riputusvarda veidi madalamale riputada või mõnele kõrgusele seista.
Seejärel tõmmake end tõmbaja juurde, jalad põrandal üha raskema nurga all.
Hea uudis on see, et käesolevas artiklis uuritavad tõmbevardad on mitmekülgsed, aidates teil sobiva tõmbevardaga järk-järgult oma eesmärke saavutada.
Kolme tõmbevarda kategooriat
Üldiselt on kolm peamist tõmbevarda rühma.
Üks populaarsemaid tõmbevardaid on konsoolist tõmbetangid, mis ei vaja püsivat kokkupanekut ning mida on pärast kasutamist lihtne paigaldada ja eemaldada.
Neil on tavaliselt erinevad haardevõimalused.
Konsoolist ülestõmmatava varda ostmisel arvestage kindlasti tõmbevarda suurusega võrreldes teie ukseraami suurusega, nii et valite hästi sobiva tõmbevarda.
Siis on teil tõmbevardad, mis nõuavad puurimist ja paigaldamist. On mudeleid, mida saate paigaldada lakke, seinale või ukseraamile.
Tavaliselt kasutavad neid ülestõmmatavaid vardaid raskekaallased, kuid need on vähem kaasaskantavad ja kaasaskantavad.
Lõpuks on olemas „elektrijaamad või jõutornid”.
Need on eraldiseisvad seadmed, mis ei vaja puurimist ega paigaldamist. Tavaliselt võimaldab see teha mitmeid harjutusi, kuid sellel on ka puudusi.
Seda tüüpi tõmbetugede jaoks vajate rohkem ruumi. Samuti võivad need kasutamise ajal kõvasti loksuda, sest kinnituspunkt ei ole mõnikord ankurdatud.
Ja suuremad raskused ei saa sellist lõuatõmbavat latti kasutada.
Mida on vaja teada enne tõmbevarda ostmist
Enne tõmbevarda ostmist tuleb meeles pidada mõnda olulist asja. Oleme need teie jaoks siin loetlenud.
Lati maksimaalne koormatav kaal
Mida raskem on latti laadida, seda tugevam on latt.
Valige kang, mis sobib teie praegusele kaalule pluss 20 kg, sest lihaseid kasvatades võtate ka aja jooksul kaalus juurde.
Igal juhul peab latid treeningu ajal teie kaalu kandma ilma kukkumiseta.
Kui soovite seda enda jaoks veelgi raskemaks muuta, hankige lõua ots, mis suudab teie kaalu ja kaalujupi jaoks lisaraskust toetada.
Varda paigaldamine
Sellel on mitmeid variante, nagu me juba eespool nägime:
- seinale paigaldatud vardad
- ukse kinnitus
- lakke paigaldamine
- eraldiseisvad elektrijaamad
- ukseliistud, mida te ei pea kokku panema
Igal variandil on oma eelised. Keeratav ülestõmmatav kang talub niikuinii suuremat kaalu, samas kui kruvimist mittevajav ülestõmmatav latt pakub mugavust, kui saab latti pärast kasutamist eemaldada.
Parimad tõmbevardad erinevatel eesmärkidel - läbi vaadatud
Tõmbekangid on erineva suuruse ja mudeliga.
Sõltuvalt sellest, mida soovite sellega teha ja kuidas soovite või saate selle kinnitada, on peamiselt oluline, milline tõmbetang sobib teie olukorrale kõige paremini.
Parim tõmbetang ilma kruvide ja puuriteta: Rucanori tõmbelatt jõutreeninguks
Näiteks kui elate korteris, kus te ei tohi kruvida ja puurida, siis see tuleb ülestõmmatav kang jõutreeninguks tuleb kasuks.
Kuid isegi kui te ei soovi oma kodus juhutöid teha või naelutada, on see varras parim valik.
Varras on kvaliteetne toode, mida on lihtne käsitseda. Varda laius on 70 sentimeetrit ja maksimaalne kandevõime 100 kg.
Ja kui otsustate selle külge keerata (valikuline), saab varras vastu 130 kg.
See on lihtne ja taskukohane toode, millega saate erinevaid harjutusi mida saab teha selja-, õla-, käe- ja kõhulihaste treenimiseks.
Tänu kompaktsele suurusele saate seda pärast kasutamist kiiresti oma voodi all hoida.
Parim ukseposti tõmbebaar: Focus Fitness Doorway Gym Xtreme
See tõmbetang on mitmeotstarbeline kang, mis sobib ideaalselt nii tõukamiseks kui ka tõmbeks.
See varras sobib standardsetele uksepostidele vahemikus 61-81 cm ja töötab kangitehnika abil.
Saate ise otsustada, kus ja millal treenite. Kas magamistoas või elutoas.
Selle lõuatõmbamisvarda puhul on kasulik ka see, et saate oma treeningu põrandale nihutada, sest baar pakub ka põrandatreeningu võimalust.
Lühidalt, selle tugeva ukseraami jaoks mõeldud tõmbevardaga saate teha täieliku treeningu.
Veel üks suurepärane soovitus ukseraami tõmbevarda jaoks, meie arv loendis on meie arvates 2 5 ühes tõmbejaam.
Kodus treenimine ja 5 erineva harjutuse tegemine on selle tõmbe komplektiga maapähklid. Hea hinna eest saate teha tõsteid, tõukeid, lõua tõuse ja triitsepsi.
Pehme libisemisvastase kihi tõttu ei kahjusta teie ukseraam. Te ei pea auke puurima.
Teie täielik treening algab siit, otse kodust.
Parim tõmbaja seinale: tõmmake riba (seinakinnitus)
Kui soovite tõsta rohkem kui teie enda kaal, peate valima kindla kinnituse.
Püsivalt kinnitatud tõmbevardad kannavad niikuinii rohkem.
See seinale paigaldatav tõmbetang on täiuslik näide lihtsa välimusega tõmbevardast, kuid see võib veidi aega võtta.
Laaditav kaal on 350 kg. Selle jõusaalikvaliteediga baari abil treenite seljalihaseid, kõhulihaseid ja biitsepsit.
Nii et sa ei pea jõusaali minema, vaid saad treenida omal ajal ja endale sobival ajal.
Alternatiivina võite vaadata Gorilla spordi tõmbetubaar. Selle kangi kvaliteet on kahtlemata kvaliteetne ja seda saab laadida kuni 350 kg.
Treenige seljalihaseid, biitsepsit ja kõhulihaseid selle lihtsa, kuid multifunktsionaalse lõualuuharjaga, mis sobib hästi ka jalgade tõstmiseks.
Varras on kaasas kruvide ja pistikutega. Näete, et tugeva ja lihaselise keha pärast ei pea te jõusaali minema.
„Vana kooli koolituse” populaarsus kasvab jätkuvalt; treenige lihtsalt oma kehakaaluga. Saate selle riba ideaalsele kõrgusele riputada, nii et pole võimalust petta.
Parim tõmbaja lae jaoks: vilkuv lõualuu
Bicepsi, triitsepsi, selja- ja kõhulihaste tõhusaks treenimiseks võite kaaluda lõua vilkuvat riba.
Varras on mõeldud laest riputamiseks. Maksimaalne kandevõime on 150 kg.
Veenduge, et lagi, kuhu varras ripub, kannatab varda koormatavat raskust ja teie enda kaalu.
Tõmbetang on valmistatud tugevast ja tugevast metallist mõõtmetega 50 x 50 mm ning seetõttu saab seda raskemini laadida.
Kas soovite lae jaoks pigem valge tõmbevarda?
See ilus valge Gorilla Sports lõualuu lagi, sobib hästi seljalihaste, biitsepsi ja kõhulihaste treenimiseks, harjutades lõua, tõmmet ja jalgu.
Valge värv muudab riba vähem nähtavaks - tavaliselt - valgele laele.
Seetõttu saate selle hõlpsalt oma elutuppa või magamistuppa riputada. See ei ole häiriv tegur.
Sellel baaril on jõusaali kvaliteet ja seda saab laadida vähemalt 350 kg.
Parim püsti tõmmatav latt: VidaXL Power Tower koos istumispingiga
Parim püsti tõmmatav latt on VidaXL jõutorn.
Selle seadmega saate lisaks üles tõmbamisele teha erinevat tüüpi harjutusi. Seade on mõeldud kõigile ja pakub palju võimalusi.
See püsti tõmmatav latt on kindlalt ehitatud ja tundub treeningu ajal stabiilne.
Peate lihtsalt veenduma, et jääte maksimaalse kandevõime 150 kg piiresse.
Käepärane on ka see, et saate seadet oma vajadustele kohandada.
Astmete ja reguleeritava seljatoega saate selle lõualuu täielikult isikupärastada.
Teine hea valik intensiivseks koduspordiks on see Weider Pro Power Tower.
Tugev torn tugevate terastorudega, kaetud mugavate patjadega.
Selle mitmekülgse jõuseadme abil saate valida oma treeningu, kasutades torni erinevaid funktsioone.
Tõstmised ja tõuked koos täiendava haardega käepidemetega parandavad ka langust. Selle jõutorniga teete suurepärase toega vertikaalseid põlvetõsteid.
Pro Poweri maksimaalne kandevõime on 140 kg, meie arvates on hinna ja kvaliteedi suhe suurepärane.
Parim välitõmmatav baar väljas: Southwall Wall-Mount Pull-Up Bar valge
Hea väljatõmmatav riba väljas peab suutma peksa saada. Selles mõttes, et talub ilmastiku mõjusid.
De Southwalli tõmbebaar on selle kategooria jaoks hea valik.
Tõmbetang on valmistatud õõnesterasest, kandevõimega 150 kg.
Varda tuleb paigaldada vastu seina, selleks on kaasas vajalikud betoonkorgid.
Selle valge riba abil saate teha erinevaid treeninguid, sealhulgas tugevdada rinna-, selja-, õla- või kõhulihaseid.
Loomulikult töötab see tõmbetang hästi ka siseruumides.
Kas eelistate reguleeritavat välistõmmatavat riba?
Siis vaadake seda Strongman Pull Up Baar väljas välimine lahendus pulbervärviga.
Baar sobib iga ilmaga ja seda saab koormata kuni 250 kg. Muidugi saate selle lihtsalt siseruumidesse installida.
Pull-Up Bar Outdoor on reguleeritav 2 kaugusele-60 cm või 76 cm-seinast või laest.
Sellega saate teha lõuatõmbeid, rõngaslõikeid ja lööke, veelgi rohkemate võimaluste jaoks saate kinnitada oma ab-rihmad või rõngaskomplekti-ülipeen ja lihtne.
Parim tõmbamisbaar Crossfitile: Tunturi Cross Fit Pull Up Bar
Suurim eelis see risti sobiv tõmbelatt on see, et teil on tänu erinevatele käepidemetele mitu käeasendit.
Iga käeasendiga treenite erinevat lihasrühma.
Näiteks saate valida, millist käepidet te tõmbate burpee ajal, mis on teistsugune kui lõua üles tõstmisel.
Tunturi Cross Fit Pull Up Bar on kergesti seinale paigaldatav ja võtab vähe ruumi.
See on hea täiendus ülejäänud ristseadistuse seadistusele.
Maksimaalse koormusega 135 kg kasutate harjutuste tegemiseks lihtsalt oma kehakaalu, et treenida tugevat ülakeha.
Kas soovite pigem olemasolevale lisatõmmet Tunturi RC20 Cross Fit alusraam?
See Tunturi RC20 ristpaigaldusega rack-kuuli tõmmatavad käepidemed on üles tõmmatavad käepidemed, mida saate hõlpsalt riiuli külge kinnitada.
Kui kasutate tavalise kangi asemel käepidemeid, ei treeni te mitte ainult selja- ja käelihaseid tõmbejõuga, vaid ka sõrmi, käsi ja käsivart.
Suurepärane, mitte alahinnatud lisatreening. Need tõmbed viivad lõpule crossfiti treeningu.
Parim tõmbaja, millel on mulgustamiskoti hoidja: Victory Sport Punching Bag seinakinnitus koos tõmbega
Kas soovite lisaks igapäevasele tõmbele ja tõukamisele ka energiat kaotada, lüües poksikotti?
Kes ei armastaks mitmeotstarbelisi tooteid!
De Victory Sport Punching Bag seinakinnitus koos tõmbevardaga nagu nimigi ütleb, on tal kaks funktsiooni.
Võite end latil üles tõmmata, kuid võite sellele ka poksikoti riputada.
Tõmbetang on jõusaali kvaliteediga, mis tähendab, et see töötab jõusaalis sama hästi kui kodus.
Seinakinnitus ei suuda mitte ainult teie raskust taluda, vaid suudab ka neelata löögi, mille poksikott saab.
Maksimaalne kandevõime on 100 kg ja tarnitakse ilma poksikotita. Kui soovite kohe mulgustamiskoti osta, soovitame seda tugevat Hanumat 150 cm boksikott kuni.
Teine suurepärane võimalus on see lõuatõmbetang / tõmbetang Kaasas boksikott kinnitamine.
Saate kangi kanda kuni 100 kg. maksu, pidage seda meeles.
Keti pikkus mulgustamiskoti jaoks on 13 cm. ja latt on valmistatud mustast pulbervärvitud terasest. Kokkupanek on lihtne ja kaasas kasutusjuhend.
Parimad tõmbeharja harjutused
Võiks arvata, et ülestõmmatava latiga harjutusi on vähe. Siiski saate teha enamat kui lihtsalt "tõusta standardina".
Allpool on mõned harjutused enda proovilepanekuks või vaatamiseks see huvitav artikkel saidilt Menshealth:
Tõmmake varda lõug üles
See harjutus rõhutab biitsepsi treenimist. Selle harjutusega on hea alustada, sest tehnikat on üsna lihtne õppida.
Peate haarama vardast käepidemega (käte siseküljed keha poole) õlgade laiusest veidi kitsamal kaugusel.
Seejärel tõmmake ennast üles ja proovige rindkere lihaseid tõsta.
Jalade ristamine hoiab keha võimalikult paigal ning kogu energia ja jõud võetakse kätelt.
Tõmbamine laia haardega
Laiendage käte vahelist kaugust, nii et õlgadest mööda, laske laiadel seljalihastel tööd teha.
Haarake latist ülekäepidemega (käte välisküljed keha poole) ja tõmmake ennast üles, kuni lõug on latist mööda.
Jätkate end aeglaselt langetades ja harjutust korrates. Sellega treenid mitte ainult käsi, vaid ka seljalihaseid.
Plaksutamine tõmbab üles
See harjutus on mõeldud siis, kui olete veidi arenenud.
Harjutuse nimi ütleb kõik, tõmbe ajal tuleb käega plaksutada ja minna veidi kaugemale kui tavaline tõmbamine.
Lisaks jõule vajate selle harjutuse jaoks head koordinatsiooni ja korralikku annust plahvatusohtlikkust.
Enne lati lahti laskmist on kõige parem alustada seda harjutust kitsa haardega, et treenida plahvatusohtlikkust.
Tõmbad end üles ja siis lükkad veidi kõrgemale, et luua hetk, millal sa tegelikult plaksutama hakkad.
Harjutage seda väga hästi kitsa haardega. Nii on käed üksteise lähedal ja saate hõlpsamalt plaksutada.
Hiljem saate harjutused paremaks saades käed üksteisest kaugemale ja laiali ajada.
Tõmmake üles kaela taha
Selle harjutuse eesmärk on treenida õlgu ja selja sisekülge. Haarake lati ülekäepidemega.
Tõstmise ajal liigutage oma pead ettepoole, nii et latt langeb kaela.
Tõmbad end kuklasse ja mitte õlgadele.
Veel mõned näpunäited tõmbevardaga üles tõmbamiseks
Mida soovite nende harjutustega saavutada, on tugevad käe- ja seljalihased.
Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks on oluline, et teeksite iga harjutuse kontrollitult ja rahulikult. Sel viisil jaotub lihaste pinge ühtlaselt.
Kui mingil hetkel muutute tõmbamisel nii vilunuks ja teie enda keharaskust on liiga kerge üles tõmmata, võite alati lisada raskusi kaaluvesti või raskuste kujul jalgadele.
Vajadusel kaaluge parema haarde jaoks ka kindaid. Mida paremini hoiad latti, seda rohkem saad end üles tõmmata.
Siit leiate järgmised ja veel rohkem tõmbeharja harjutusi:
'Vana kooli' treening tugevale kehale
Üha populaarsemaks muutuvad vanakooli treeningud ja crossfit, aga ka lihtsalt oma keha igapäevase kodutreeningu kaudu hästi hoidmine.
Üha enam sportlasi ignoreerib raskusi ja treenib "ainult" oma kehakaaluga.
Lõppude lõpuks näitavad testid, et enamik "lihaste kimbud ja jõujaamad" ei suuda mõnikord pärast aastaid jõusaalis treenimist isegi üle seina ronida. Sageli pole nad isegi piisavalt tugevad, et teha paar tõmmet!
Kodusportlaste uus põlvkond otsib „tõelist jõudu” läbi „vana kooli treeningute baasi”.
Nagu poksijad on alati teinud, mõelge vaid meie vana kooli kangelasele, poksijale „Rocky Balboa” (Sylvester Stallone).
Mis on pull upide eesmärk?
Tõmbamine on üks tõhusamaid harjutusi seljalihaste tugevdamiseks. Tõmbamine töötab järgmiste seljalihastega:
- latissimus dorsi: suurim ülaselja lihas, mis kulgeb selja keskelt kaenla ja õlariba alla.
- Trapets: Asub kaelast mõlema õlani.
Kas tõmbetangid aitavad lihaseid kasvatada?
Tõmbamine töötab peaaegu iga ülakeha lihasega, eriti seljaga, mistõttu on see nii tõhus kaloripõletaja.
Kui muudate oma haaret või lati kõrgust, saate sihtida ka teisi lihaseid, mis tavalisel tõmbel puuduvad.
Kumb on parem, tõste või lõua tõus?
Lõuatõmmetel haarake latist peopesadega enda poole ja tõmmetel haarake latist peopesadega endast eemale.
Selle tulemusel töötavad lõuatõmbed paremini keha esiosa lihastel, näiteks biitsepsil ja rinnal, samal ajal kui tõmbejõud on selja- ja õlalihastele tõhusamad.
Tore võib olla kasutada lõuatõmbetõmmetel treeningkindaid. Siin on meil teie jaoks parimad spordikindad lühidalt panna.
