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Colgar un saco de boxeo es una tarea.
Tienes que sacar esa cosa muy pesada de algún lugar primero, y ni siquiera has comenzado a tratar de nivelarla.
Quizás en el garaje sea la única opción, y aunque quieras entrenar en casa, entendemos que eso no te guste mucho.
¡Es por eso que un saco de boxeo de pie es una muy buena opción!
Los mejores sacos de boxeo de pie son ideales para desarrollar fuerza, velocidad y trabajo de pies sin la molestia de colgar uno.
Hemos probado más de 30 modelos diferentes para que pueda elegir fácilmente el mejor.
También encontrará una práctica guía de compra aquí para que sea aún más fácil encontrar el adecuado para usted.
Lo mejor que nos hemos encontrado ¿Es esta bolsa Everlast Powercore?. Es lo mejor que puedes conseguir para las patadas y al mismo tiempo es perfecto para practicar golpes, y uno de los modelos más pesados de la lista.Es un poco más caro y si estás boxeando solo y no quieres practicar patadas, puede ser un poco excesivo y será mejor que elijas otro de la lista a continuación, pero la calidad es insuperable.
Siga leyendo para obtener un resumen completo de los mejores sacos de boxeo de pie:
| Poste de boxeo modelo | Imágenes |
| En general, el mejor puesto de boxeo pesado: Bolsa Everlast Powercore |
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| Mejor caja de ponche: Wavemaster original del siglo |
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| El mejor muñeco de poste de boxeo: Siglo BOB XL |  (ver más imágenes) |
| El mejor puesto de boxeo de grapple: Simulador de lucha de Century Versys |  (ver más imágenes) |
| El mejor saco de boxeo de pie en el stand: CXD con barra réflex |
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| El mejor poste de boxeo para fitness: Ataque aéreo del siglo |
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| El mejor poste de boxeo ajustable: Bolsa Reflex Ball Cobra |  (ver mas imagenes) |
| La mejor caja de boxeo inflable permanente barata: Boxeo limitado |
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| Mejor niño saco de boxeo de pie: Pequeño dragón de Wavemaster |  (ver más imágenes) |
| El saco de boxeo de pie más duradero: Primera fila |
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| Lo mejor para las patadas: Poste de boxeo de tres patas Century VS 2 Versys |
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Lo que discutimos en esta publicación completa:
- 1 Diferentes tipos de sacos de boxeo de pie
- 2 Guía de compra de sacos de boxeo de pie
- 3 Las 11 mejores publicaciones de boxeo independientes revisadas
- 3.1 Mejor caja de boxeo pesado en general: Everlast Powercorebag
- 3.2 Mejor caja de golpe: Century Original Wavemaster
- 3.3 Mejor muñeco de poste de boxeo: Century BOB XL
- 3.4 Mejor caja de perforación de garras: Century Versys Fight Simulator
- 3.5 El mejor saco de boxeo de pie de serie: CXD con barra réflex
- 3.6 Mejor barra de boxeo para fitness: Century Air Strike
- 3.7 Mejor caja de boxeo ajustable: Reflex Ball Cobra Bag
- 3.8 Caja de boxeo inflable de pie barata "mejor": Boxeo limitado
- 3.9 Mejor niño saco de boxeo de pie: Wavemaster Little Dragon
- 3.10 El saco de boxeo de pie más duradero: Ringside
- 3.11 Lo mejor para las patadas: bastón de boxeo de tres patas Century VS 2 Versys
- 4 Los mejores guantes de boxeo para tu poste de boxeo independiente
- 5 Conclusión
Diferentes tipos de sacos de boxeo de pie
Hay diferentes tipos de sacos de boxeo independientes que se dividen en varias categorías:
- puñetazo / patada: Un saco de boxeo de largo completo adecuado para golpes y patadas.
- Puñetazo / garfio: Un diseño de saco de boxeo que se inclina y conduce al trabajo de base
- Fitness: Un saco de boxeo diseñado para ejercicios cardiovasculares, no necesariamente para golpes pesados.
Echemos un vistazo a los mejores sacos de boxeo de cada tipo. Hemos destacado tres de las mejores bolsas para uso físico y tres de las mejores para el entrenamiento regular de puñetazos y patadas.
LegacyMMA también tiene una buena comparación de algunos de estos:
Guía de compra de sacos de boxeo de pie
Ventajas de un puesto de boxeo independiente
- No requiere ensamblaje: Esta es quizás la principal razón para comprar un saco de boxeo independiente, especialmente para su hogar. Se necesitan soportes, refuerzos y pernos grandes para montar de forma segura una bolsa pesada colgante en el techo. Un soporte de boxeo pesado todavía requiere que montes un gran sistema de soporte de metal. Un poste independiente solo requiere que la base se llene con arena similar a lastre o incluso con agua para su estabilidad.
- Portabilidad y conveniencia: Sin necesidad de ensamblaje, un saco de boxeo independiente se puede mover casi a cualquier lugar ese día. Puedes enrollarlo en una esquina o en un armario cuando hayas terminado, o puedes entrenar con él al aire libre cuando hace buen tiempo.
- Arena o agua: Llenar la base con agua hace que sea más fácil moverse e incluso subir y bajar escaleras. La arena es mucho más pesada y más difícil de eliminar por completo de la base. Tenga esto en cuenta al reponer la base de su saco de boxeo. Arena para estabilidad o agua para portabilidad y conveniencia.
¿Cuál es el mejor material de relleno básico para un poste de boxeo de pie?
La gente siempre se pregunta cuál es la diferencia entre arena versus agua versus relleno de roca.
Ante la duda… ¡llénalo de agua! ¿Por qué? El agua es mucho más fácil de reemplazar con arena que al revés. Quitar la arena es realmente una molestia. Esto realmente da suficiente estabilidad y es más fácil moverse.
También llénelo con agua si:
- Este es tu primer saco de boxeo.
- No estás seguro de dónde quieres darle un lugar más permanente
- Si tienes que moverlo mucho
De esta manera, puede obtener un poco de sensación de estabilidad y siempre puede cambiar a arena cuando esté listo.
Tal vez eventualmente la caja de golpes tiende a moverse y cambiar un poco porque eres demasiado fuerte y golpeas fuerte, entonces es hora de cambiar a arena.
¿Por qué? Simple: la arena es más pesada que el agua (así que no es útil si tienes que arrastrarla a menudo).
Lea también: ¿Cuáles son los mejores guantes de boxeo en este momento?
Poste de boxeo independiente vs saco de boxeo colgante
Cuando se le pregunta acerca de su preferencia, el saco independiente o el pesado, casi cualquier atleta experimentado le dirá que el saco colgante es superior incluso al mejor saco de boxeo independiente.
Las bolsas pesadas son simplemente más voluminosas y pueden absorber golpes y puñetazos más duros sin deslizarse por el suelo. Sin embargo, no siempre son la opción correcta para todos.
Si el espacio y la capacidad de colgar correctamente una bolsa de una pared o viga de techo estructuralmente sólida no son opciones, lo cual no es posible para muchas personas, entonces no hay razón por la que un buen modelo independiente no pueda funcionar para usted.
La simplicidad, la portabilidad y la versatilidad de un saco de boxeo independiente lo convierten en una opción fácil.
Lea también: entrenamiento perfecto con almohadillas de boxeo
¿Qué tan silencioso es un saco de boxeo independiente? ¿Puede quedarse en mi apartamento?
Tenga en cuenta que su entrenamiento no será completamente silencioso si usa el saco de boxeo independiente en un apartamento.
Sus vecinos de la planta baja probablemente lo escucharán. Una buena alternativa es entrenar sobre suelo alfombrado, ya que se elimina el ruido. Sin embargo, existe la desventaja de que el pie deja surcos y hendiduras en la alfombra.
Es mejor comprar también una alfombrilla amortiguadora de sonido adicional.
Esta alfombra que absorbe el sonido es muy fácil de dejar y volver a guardar debido a sus conexiones de piezas de rompecabezas y puede hacerlo tan grande o tan pequeño como desee.
Las 11 mejores publicaciones de boxeo independientes revisadas
Aquí están los 11 mejores sacos de boxeo independientes. Hay algunos estilos y tamaños diferentes en esta lista, así que tómate un momento para ver sus diferencias.
Mejor caja de boxeo pesado en general: Everlast Powercorebag
La Everlast Powercorebag original es una bolsa de 170 cm que se puede llenar con arena y otras cosas. peso puede ser personalizado. Es asequible y tiene el rendimiento que esperaría de un puesto de boxeo.
Tiene una base resistente para garantizar que no la muevas sin importar la fuerza con la que patees o golpees.
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Mejor caja de golpe: Century Original Wavemaster
Lo más estable y bien construido que pueda encontrar para un saco de boxeo vertical. El Wavemaster es muy divertido para entrenar y es lo suficientemente resistente como para soportar muchas sesiones de entrenamiento, lo que lo convierte en una opción para Artes marciales y estudios de boxeo.
Century es conocida por fabricar equipos de artes marciales de calidad, así como algunos de los mejores sacos pesados independientes que existen. Century ha sido su modelo insignia durante muchos años y ha sido un pilar en los estudios de artes marciales de todo el mundo.
La cubierta exterior está hecha de vinilo resistente y está disponible en negro, rojo o azul o con puntos para practicar con precisión. Debajo de la funda hay un acolchado de espuma de alta densidad, envuelto firmemente alrededor del núcleo de plástico.
La unidad se envía en dos cajas separadas, una para la base y otra para la bolsa y el núcleo. Para configurarlo, simplemente atornille el núcleo a la base y llene la base con agua o arena.Empiece con agua, ya que es mucho más fácil de sacar si necesita mover todo más tarde.
El Wavemaster es una bolsa de entrenamiento pensada para practicar todo tipo de golpes. Es ideal para realizar patadas altas con la pierna muerta, todos los golpes, así como también para los golpes de rodilla y codo.
Centrarse demasiado en un área específica causará un desgaste prematuro en el saco de boxeo independiente. Es mejor si lo usa para practicar diferentes movimientos y combinaciones de golpes para golpear diferentes áreas del saco también.
Es muy estable, pero puede deslizarse un poco cuando se lo patea alto. Nunca se volcará por completo, excepto en los casos más extremos, como una patada de salto.Si esto es un problema, simplemente use arena en lugar de agua para obtener un peso base más alto.
Debido a que es tan duradero y tan fácil de mover por una habitación, es una opción muy popular en los estudios de artes marciales e incluso en los centros de entrenamiento.
Su excelente estabilidad te permite golpearlo rápido para el trabajo cardiovascular sin preocuparte de que se mueva.
Si solo quieres hacer entrenamiento físico, elige uno de los siguientes modelos específicamente para fitness.
No puede hacer eso en los tradicionales sacos de boxeo independientes con una base abierta.
La espuma interna es de alta calidad, pero a medida que se acumulan los golpes y las patadas, comenzará a experimentar cierta degradación.
Distribuya su entrenamiento en todos los lados del saco de boxeo y le durará años para preocuparse.
Algunas personas han descubierto que el agua tiende a filtrarse de la tapa cuando se tira del piso para almacenarla. Una solución fácil es envolver un poco de cinta adhesiva alrededor de las roscas de la tapa para un sellado hermético.
Si no llena la base con suficiente material de lastre, todo puede manejarse si se golpea lo suficientemente fuerte.
Un consejo práctico es llenarlo con un poco de agua con un poco de lejía para evitar que crezcan algas. Esa combinación es muy compacta y es el relleno de contrapeso más grande.
Otro truco es usar una alfombra cuadrada o una loseta deportiva de goma negra que se encuentra en la sala de pesas, es lo suficientemente suave con el agarre justo para evitar que la base se mueva y también ayuda a absorber algunos de los golpes.
Puede notar que el saco de boxeo se siente como si pellizcara la parte exterior del pie cuando golpea. Así es como la unidad absorbe parte de la tensión de alivio de impactos en el núcleo de plástico. Esto es por diseño y completamente normal.
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Sacos de boxeo de pie Century vs Everlast
Lo primero que te llama la atención es, por supuesto, el precio.
El Everlast ocupa el puesto número 1 porque realmente logra el equilibrio perfecto entre la asequibilidad y la calidad (es casi el doble de barato que el Century). Aún así, hay situaciones en las que Century es una mejor opción, y eso es si te tomas en serio hacer ejercicio. tus golpes, pero también para patadas es perfecto para usar El Wavemaster es de 2 metros donde el saco pesado Century es de 2, esto puede ayudar a practicar para boxeadores más grandes, pero incluso si eres un poco más pequeño y quieres practicar contra oponentes más grandes. El poste también es mucho más pesado con 1.70 kg en lugar de 19 kg. Otra ventaja es que la base ya es pesada, por lo que, como aficionado, probablemente no tengas que rellenarla con arena (aunque como profesional probablemente quieras hacerlo), mientras que la Century siempre tiene que llenarse con arena.
Lea también: todo sobre el boxeo, desde las reglas hasta los zapatos adecuados
Mejor muñeco de poste de boxeo: Century BOB XL
El Century "Body Opponent Bag", también conocido como BOB, es ideal para los artistas marciales. El BOB XL es un saco de boxeo ultrarrealista con forma de torso, lo que lo hace ideal para entrenar y aprender a atacar diferentes partes de un oponente. Por esa razón, muchas escuelas de artes marciales practican con sacos de boxeo BOB y BOB XL.
Al igual que las otras dos bolsas superiores de Century, la base es lo suficientemente grande para 120 kg de agua y arena. La base es similar a las bolsas Wavemaster, el diseño es fácil de empujar o deslizar toda la bolsa por el espacio para almacenamiento o para ejercicios específicos en un rincón del gimnasio.
El BOB recibe los golpes como un campeón. No se balanceará, deslizará ni cederá ante los efectos de ataques repetidos. El cuerpo de plástico es resistente, por lo que es importante tener una buena Guantes para usar mientras lo usa.
El BOB normal es una parte superior del cuerpo completa, mientras que el BOB XL tiene la parte superior del cuerpo y los muslos para opciones de entrenamiento completas.
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Muñeco simulado con barra de perforación vs saco de boxeo independiente
En general, eliges un muñeco ficticio cuando quieres practicar golpes y patadas muy precisos, así que realmente para aquellos que entrenan para una pelea (ya sea en el ring o en defensa propia). El maniquí te muestra exactamente en qué parte del cuerpo o la cabeza estás apuntando, mientras que un saco de boxeo no puede.
Century Versys contra Bob
Una aplicación específica de practicar con un muñeco de boxeo es con este Century Versys vs Bob, desarrollado con brazos y (más o menos) piernas para practicar mejor tus técnicas:
Mejor caja de perforación de garras: Century Versys Fight Simulator
El Versys es el tipo de saco de boxeo diseñado para ser derribado. Está diseñado para realizar combos de puñetazos y patadas que conducen al trabajo de base.
Este es el mejor saco de boxeo para MMA.
El mejor saco de boxeo de pie de serie: CXD con barra réflex
Los sacos de boxeo de fitness son versiones más pequeñas y ligeras de los sacos de boxeo grandes. Están orientados a los entrenamientos de boxeo casuales, con énfasis en el entrenamiento cardiovascular y la máxima portabilidad.
beneficios:
- La primera opción para muchos gimnasios de artes marciales.
- Increíble velocidad de swing
- Gran capacidad base
- Altura ajustable (49 "- 69")
- Puedes limpiarlo con toallitas
Puedes encontrar este saco de boxeo en gimnasios de artes marciales de todo el mundo. Lo he visto en más de 7 gimnasios y los entrenadores de boxeo están muy satisfechos con este producto en particular, por lo que merecía el primer lugar de esta lista como saco de boxeo. Perfecto para golpes rápidos y un cardio rutina de ejercicio.
Tiene un resorte que hace que este saco de boxeo se mueva y se balancee menos de lo habitual. De esta manera, realmente te ayuda a tener más control sobre la pelota porque el swing es menos ideal para las bolsas reflejas.
Porque si fluctúa mucho, te llegará más lentamente y tendrás más tiempo para reaccionar. Por lo tanto, es posible que no pueda obtener todos los beneficios de su entrenamiento, por lo que CXD tiene una construcción ideal para mejorar la coordinación mano-ojo y los reflejos.
La base se puede llenar hasta 55kg con agua o si prefieres mas pesada la puedes llenar con arena y llegara a 110kg cuando la llenes por completo.Si prefieres arena la base se vuelve ultra estable pero algo mas dificil de mover por supuesto .
La altura se puede ajustar entre 49″ y 69″. Entonces, en comparación con los otros sacos de boxeo reflex, la variación de altura es mayor, por lo que puede probar diferentes alturas y preferir la que más le guste.
Cuando también tiene muchas selecciones de altura, la bolsa es ideal para áreas donde viene mucha gente con diferentes alturas y, por lo tanto, ideal para varias personas en su familia.
Mejor barra de boxeo para fitness: Century Air Strike
El Cardio (o Aerobic) Air Strike tiene todas las características de las versiones más grandes, pero en un paquete más pequeño. La base es más pequeña, la bolsa es más pequeña y más corta, por eso es una bolsa de fitness, pero aún así está bien para entrenamientos mixtos con kickboxing y movimientos de boxeo, especialmente para principiantes.
Como la base es más pequeña, puede almacenar hasta 75 kg de arena o agua. Si eliges arena necesitarás paciencia para rellenar ya que tendrás que sacudir la base y dejar que se asiente en todos los rincones o en el recipiente, el agua no tendrá la firmeza, pero será más ligera y se esparcirá fácilmente por la base. y esto hace que el Gigante sea más fácil de mover.
Al igual que el Century normal, no se balancea mucho, por lo que es posible que desee este si le gusta la resistencia que ofrece sobre el Ringside.
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Mejor caja de boxeo ajustable: Reflex Ball Cobra Bag
A pesar de los tornillos básicos que a veces quieren aflojarse (reparar anillos de retención), esta bola refleja Cobra es un saco de boxeo sólido y liviano.
Los boxeadores fuertes deberían omitir este, pero es asequible y excelente para la luz. aptitud trabajo Ajustarlo también lo hace adecuado para mujeres y hombres, pero también para que los niños practiquen con él a la ligera.
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Caja de boxeo inflable de pie barata "mejor": Boxeo limitado
No compre este. Simplemente no lo hagas. Puede ser barato, pero tiene algunos problemas serios de calidad. Demasiadas personas han roto el núcleo de plástico por la mitad en solo unos meses de uso. Quizás si eres un golpeador ligero podrías intentarlo... Pero hay muchas alternativas aquí en la lista y ni siquiera es la lo mas barato.
Usted puede encontrar aqui si quieres echar un vistazo más de cerca.
Mejor niño saco de boxeo de pie: Wavemaster Little Dragon
Si está buscando a su hijo, este Wavemaster Little Dragon es el saco de boxeo de pie para usted.
Es un saco de boxeo original de alta calidad de Century para aquellos niños que se toman en serio las artes marciales.
Una cubierta de nailon resistente sobre espuma extremadamente resistente a los impactos y objetivos prácticos para que su hijo se concentre durante el entrenamiento.
Perfecto para el boxeo, kickboxing y entrenamiento de artes marciales.
La base se puede llenar con arena o agua y cuando se llena pesa alrededor de 77 kg.
Perfecto para el aprendizaje de los niños y ayuda a la coordinación al entrenar técnicas de puñetazos y patadas. Tiene 4 posiciones de altura y, por lo tanto, es ajustable en altura de 100 a 137 cm.
El saco de boxeo de pie más duradero: Ringside
Si eres un pateador o un golpeador extremadamente duro, entonces es posible que desees optar por el Ringside súper duradero y bien cosido.
No se siente muy bien, pero ciertamente durará mucho tiempo, incluso con los golpes más fuertes.
Lo mejor para las patadas: bastón de boxeo de tres patas Century VS 2 Versys
Cuando desee practicar la técnica de patadas y rodillas además de la fuerza y la velocidad de sus brazos, el poste de boxeo de tres patas Century VS 2 Versys es algo digno de atención.
Tal vez un poco exagerado para aquellos que solo quieren boxear o entrenar algunos golpes, pero es ideal para cualquiera que también quiera practicar el trabajo de piernas y las tres patas lo convierten en el más resistente de nuestra lista.
El cuero sintético de calidad superior hace que este saco de boxeo independiente sea lo suficientemente fuerte como para manejar golpes duros, patadas y ataques combinados.
El cuero sintético, que no daña la piel, también lo convierte en una opción muy recomendable para sesiones de entrenamiento prolongadas.
El cuero sintético premium GG-99 es la mejor alternativa al cuero genuino al brindar a los atletas una durabilidad y funcionalidad incomparables.
La construcción fácil de usar permite entrenar con o sin vendas. Otra ventaja de elegir este trípode es que puede ser utilizado por varias personas al mismo tiempo.
Las patas también hacen que el poste de boxeo esté bien equilibrado con una función de peso distribuida uniformemente.
Esto hace que cada sesión de entrenamiento sea mucho más efectiva porque no está ocupado con su configuración y enderezando el saco de boxeo, pero puede dedicar más tiempo a los ejercicios y al entrenamiento de sus músculos.
Además de ser un compañero de entrenamiento rudo pero confiable para boxeadores y artistas marciales, también se puede usar en el entrenamiento físico para fortalecer los músculos.
Cuando cambias a sparring puedes todavía usas espinilleras cuando haces muchas patadas pero ¿tus piernas ya están un poco entrenadas?
También está muy bien ensamblado con técnicas de costura resistentes. Esto lo hace duradero al mantener el acolchado y los componentes de este saco de boxeo de tres patas en su lugar. Pero está bien por el precio.
Además, tiene una zona de la ingle acolchada para practicar tus golpes de rodilla sin lastimarte.
Podemos recomendar este saco de boxeo con trípode Versys de cuero artificial para entrenamiento avanzado de boxeo y artes marciales y es demasiado para principiantes.
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Los mejores guantes de boxeo para tu poste de boxeo independiente
Ahora que probablemente ha elegido qué bastón de boxeo se adapta mejor a su entrenamiento, es posible que también tenga preguntas sobre los guantes de boxeo adecuados para entrenar.
Los guantes de boxeo para tu bastón de boxeo no son los mismos que para el sparring y los mejores que he encontrado para una sesión de entrenamiento prolongada con un bastón son estos Venum Challengers:
Lea también mi artículo completo sobre los mejores guantes de boxeo para sacos de boxeo y postes de boxeo
Conclusión
Un poste de boxeo independiente es un muy buen reemplazo para la bolsa pesada si quieres entrenar en casa o si quieres practicar tus golpes. Como has leído, hay diferentes tipos de categorías y ¡esperamos que hayas encontrado una que se adapte a ti!
