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Los mejores guantes de fitness y guantes de levantamiento de pesas para conquistar cualquier entrenamiento dentro o fuera del gimnasio.
¿Qué distingue al guante de fitness medio de los mejores guantes de fitness? ¿Cómo eliges el más adecuado para ti? ¿Deberían estar sin dedos o no?
Intentamos responder a todas sus preguntas candentes sobre los guantes de levantamiento de pesas y también le damos una lista de los mejores guantes, que creemos que son los mejores del mercado en este momento.
Siendo la crema de la cosecha estos guantes de pulsera Harbinger Bioform que literalmente se amoldan a la forma de la barra que estás sosteniendo, gracias a la tela activada por calor en el área de la palma.
BarBend también tiene una buena reseña en video:
Si prefiere guantes de dedos completos, será mejor que elija los guantes Bionic, que tienen una forma ergonómica para abrazar sus manos durante el ejercicio.
Además, hay otras opciones que pueden ser más adecuadas para diferentes situaciones. Aquí hay una descripción general rápida de las mejores opciones, luego profundizaré en cada una de ellas:
| Modelo | Imágenes |
|---|---|
| Mejor guante de fitness en general: Bioforma de presagio | 
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| Mejor agarre: Rendimiento biónico | 
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| Mejor soporte de muñeca: RDX | 
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| La mejor libertad de movimiento: Agarre de oso | 
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| Los mejores guantes de fitness ligeros: Adidas Esencial | 
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Lo que discutimos en esta publicación completa:
Los mejores guantes de fitness revisados.
El mejor guante de fitness en general: Harbinger Bioform
- Equilibrio perfecto entre rendimiento y control
- Spider Grip es increíble
- Relleno cómodo
- Forma ergonómica
Contornos de arcilla BioForm activada por calor para agarrar y absorber el impacto, lo que significa que cuando agarras y sostienes la barra, los guantes toman la forma de la barra, lo que hace que sea muy fácil mantener los pesos estables.
Este efecto se ve reforzado por el cuero SpiderGrip en las palmas para mayor agarre y control. El diseño de la palma en capas de BioFlex agrega un poco más de amortiguación a la ya muy cómoda área de la palma.
El sistema de doble cierre ofrece un ajuste personalizado y también apoya su muñeca para evitar lesiones. Esto es especialmente útil para principiantes cuya forma aún no es perfecta.
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Mejor agarre: rendimiento biónico
- Ergonomía perfecta
- Diseño de dedo prerrotado
- Muy cómoda
¿Qué diferencia a los guantes Bionic PerformanceGrip del resto? Según Bionic, son la única marca de guantes del mercado fabricada por un cirujano ortopédico de mano líder. ¿Qué piensa usted al respecto?
De hecho, las almohadillas de alivio anatómicas liberan sus manos de picos y depresiones naturales y reducen las dolorosas ampollas. Esta es exactamente la razón por la que la gente usa guantes de fitness, ¡así que todo depende de nosotros!
Mejor soporte de muñeca: RDX
- Guantes de aspecto súper resistente y súper rad
- Material extra resistente
- Correa de soporte de muñeca larga integrada
- Diseño sin dedos
Los guantes de soporte de muñeca RDX vienen con una correa extra larga para sostener su muñeca cuando está empujando esos pesos. También están hechos de piel de vacuno extra duradera.
Los guantes de elevación RDX están hechos de piel de vacuno, lo que los hace duraderos y también una inversión que vale la pena.
Incluso las zonas de los dedos están acolchadas para evitar la formación de ampollas. El diseño de medio dedo hace que ponerse y quitarse los guantes sea muy fácil.
Y lo más importante, la correa de soporte de muñeca extra larga mantiene los guantes firmemente en su lugar mientras sostiene las muñecas durante esos levantamientos pesados.
Incluso las costuras son de alta calidad y no hacen que los guantes se deshagan fácilmente.
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La mejor libertad de movimiento: Bear Grip
- Guantes de gimnasio minimalistas para un agarre máximo
- Ideal para múltiples disciplinas deportivas
- Buen soporte de muñeca
- Diseño transpirable
Un favorito de CrossFit, el Bear Grip ofrece una excelente ventilación sin sacrificar el agarre. Dígale adiós a las palmas sudorosas y las manos húmedas después de un ejercicio extenuante.
Muñequeras ajustables integradas en los guantes al aire libre para un apoyo adicional durante esos levantamientos pesados y una sensación de seguridad.
Si prefiere poca o ninguna obstrucción entre usted y las pesas, pero no le gustan las ampollas, elija los guantes Bear Grip.
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Los mejores guantes de fitness ligeros: Adidas Essential
Como su nombre indica, estos guantes son esenciales para el entrenamiento ligero.
- Ligero
- Flexible
- Ademend
- Solo para entrenamiento ligero
Los guantes Adidas Essential están confeccionados con un tejido ligero y transpirable con gamuza en la palma para una comodidad extrema. Los guantes también se pueden quitar fácilmente con el anillo.
Estos no son guantes para levantar objetos pesados; Los guantes Adidas Essential son más adecuados para ejercicios más ligeros y entrenamientos aeróbicos.
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¿Deberías usar guantes de fitness?
Existe una variedad casi ilimitada de ropa deportiva. Zapatos, pantalones deportivos, pantalones cortos, camisetas sin mangas, sudaderas con capucha, etc.
Sí, el mundo del fitness realmente ha creado su propio guardarropa.
De todos modos, si alguna vez has pasado tiempo en el gimnasio, probablemente hayas visto a un grupo de chicos usando guantes especiales mientras levantan pesas.
Y este es definitivamente un tema dividido entre los diversos miembros de la comunidad de gimnasios.
Algunos hombres te miran con furia asesina si siquiera te atreves a sugerir que los guantes pueden ser "útiles".
Otros lo juran y ni siquiera pensarían en levantar pesas sin sus confiables guardamanos. En particular para autoestopistas novatos Puede ser un accesorio útil para empezar con buen pie.
¿Debería usar guantes mientras hace ejercicio?
Bueno, para ayudar a responder estas preguntas, voy a echar un vistazo más de cerca a los pros y los contras de usar guantes de entrenamiento, por lo que está armado con toda la información para tomar esta decisión por sí mismo.
Los beneficios de usar guantes de entrenamiento
Mejor agarre
Uno de los principales beneficios de los guantes de entrenamiento son los beneficios de agarre que brindan.
Ya sabes, sosteniendo mancuernas pesadas o mancuernas puede ser difícil, y muchos hombres encontrarán que tienen tendencia a resbalarse (especialmente cuando le sudan las manos).
Los guantes de entrenamiento están diseñados con esto en mente, con el área de la palma construida específicamente para ayudarlo a sostener las pesas que está levantando.
Y, por supuesto, los guantes también asegurarán que el sudor nunca sea una causa de que el peso se le escape de las manos.
Más cómodo
Seamos realistas, uno de los principales puntos a favor de los guantes de entrenamiento es que pueden ser mucho más cómodos que con las manos desnudas.
Sí, esos pesos pueden ser fríos, ásperos y poco atractivos para tener en tus manos.
Esto es especialmente cierto si entrena en temporadas más frías. El hierro puede enfriarse bastante y los guantes de entrenamiento te protegerán en gran medida de estas molestias.
reposamuñecas
Ahora, algunas marcas de guantes también ofrecen un beneficio adicional, en forma de soporte adicional para la muñeca.
Por lo general, estos guantes tienen un cierre de velcro que puede envolver con fuerza alrededor de la muñeca, lo que la hace sentir más estable.
Algunas personas creen que esto previene las lesiones en la muñeca y también se puede usar para rehabilitar problemas actuales de la muñeca y aún así levantar pesas.
Las desventajas de usar guantes de entrenamiento
Menos agarre
Espera un minuto, pensé que habías dicho que los guantes te daban más agarre ...
Bueno, es cierto, pero los guantes también pueden dañar su capacidad para agarrar las pesas.
Dejame explicar.
Como regla general, cuanto más gruesa sea la barra, más difícil será sujetarla bien.
Por eso existen productos que se han desarrollado especialmente para hacer las barras más gruesas, como Fat Gripz.
Cuando usa guantes, está agregando efectivamente una capa adicional de grosor a la viga.
Y dependiendo de los guantes en sí, esto puede ser significativo.
Con ejercicios de tracción (como peso muerto o remo) o dominadas, usar guantes de entrenamiento puede limitar su capacidad para levantar tanto peso como sea posible, ya que su agarre a menudo estará limitado antes que sus músculos.
técnica de levantamiento
Para ciertos ejercicios, como el press de banca y el press de hombros, es importante que sostenga la barra en la palma de su mano, cerca de sus muñecas.
Cuando use guantes de entrenamiento, a menudo obligará a la barra a acercarse a sus dedos debido al tamaño más grande del guante.
Esto puede ejercer una presión no deseada en sus muñecas, aumentando el riesgo de lesiones con el tiempo.
Además, a menudo hará que tus levantamientos sean más difíciles, porque el posicionamiento de la barra no estará en el lugar óptimo durante el movimiento.
Dependencia
Una vez que empiece a usar guantes para ir al gimnasio, puede volverse dependiente de ellos.
Los entrenamientos simplemente no se sienten bien si no usa sus guantes especiales.
Y realmente, esto podría no ser un problema ... siempre y cuando siempre tenga sus guantes con usted.
Pero no hay duda al respecto, definitivamente serás menos flexible sobre cómo entrenas.
¿Qué pasa con los callos?
Quería dejar este para el final ...
Como puede ver, la principal razón por la que la mayoría de los hombres quieren usar guantes es para prevenir los callos.
Nadie quiere tener ralladores de queso, por lo que es comprensible que muchos hombres usen guantes de entrenamiento en un esfuerzo por evitar esto.
Bueno, usar guantes realmente no importa si tienes callos o no.
He levantado mucho con y sin guantes. En ambos casos he desarrollado callos.
De hecho, existe alguna evidencia que sugiere que los guantes pueden causar callos aún peores si sostienes la barra de manera incorrecta.
¿Cómo eliges los mejores guantes de fitness?
Idealmente, desea guantes de gimnasia resistentes; a nadie le gusta cuando sus guantes de ejercicio recién comprados se deshacen después de una sesión.
Dicho esto, no querrás que estén demasiado rígidos para que no puedas doblar los dedos. Los cinturones de levantamiento de pesas pueden sostener la espalda, pero si intentaras empacar algunas pesas en guantes tan gruesos como los cinturones de levantamiento de pesas, no te divertirías en el gimnasio.
En la lista anterior, hemos intentado incluir una selección de guantes que satisfagan diferentes necesidades.
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