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buscando lo mejor cabestros en qué gastar los euros que tanto le costó ganar? Si te gusta pasar por alto las tarifas del gimnasio o simplemente quieres hacer algo de dibujo en casa y comenzar tu propio entrenamiento de fuerza en casa, las mancuernas son un buen lugar para comenzar.
Ocupan un espacio mínimo pero ofrecen un desarrollo muscular versátil, entrenamiento para quemar grasa que puede ayudarlo a desarrollar tanto su fuerza como su estado físico.
Siendo nuestro favorito estas mancuernas Bowflex SelectTech por su adaptabilidad, versatilidad y porque atraen a una variedad de niveles de condición física, por lo que puede comprarlos como principiante y aún así divertirse usándolos cuando casi se parezca a The Rock.
Entonces, ya sea que esté buscando un juego de mancuernas para ocupar el último rincón del ático o un equipo que cuide el espacio para la pequeña habitación trasera, ya hemos hecho todo el trabajo duro por usted.
Aquí están las mejores opciones en una descripción general rápida:
| Pesa | Imágenes |
|---|---|
| Mejor mancuerna ajustable: Bowflex SelectTech | 
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| La mejor mancuerna para entrenamiento con pesas: Bodymax Deluxe 30 kg Juego de mancuernas Hammertone | 
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| Mancuernas más innovadoras: Mancuernas ajustables PowerBlock Sport | 
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| Las mejores mancuernas de goma: Hexágono de poder central | 
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| Mancuernas de mejor diseño: Mancuernas Marcy Chrome | 
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| El mejor juego de mancuernas para principiantes: proiron | 
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| El mejor juego de mancuernas barato: ScSPORTS Curl bar y mancuernas 2x20kg | 
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Lo que discutimos en esta publicación completa:
- 1 Las mejores mancuernas revisadas.
- 1.1 Mejor mancuerna ajustable: Bowflex SelectTech
- 1.2 La mejor mancuerna para entrenamiento con pesas: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
- 1.3 Mancuernas más innovadoras: mancuernas ajustables PowerBlock Sport
- 1.4 Mejor mancuerna de goma: Core Power Hex
- 1.5 Mejor mancuerna de diseño: mancuernas Marcy Chrome
- 1.6 El mejor juego de mancuernas para principiantes: Proiron
- 1.7 El mejor juego de mancuernas barato: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
- 2 ¿A qué debe prestar atención al comprar una mancuerna?
Las mejores mancuernas revisadas.
Mejor mancuerna ajustable: Bowflex SelectTech
Las mejores mancuernas que puede comprar: obtenga el equivalente a 17 juegos de mancuernas en un par.
Ideal para: levantadores profesionales
Gewicht: 4-41 kg
Material: Metal
Tipo: ajustable
RAZONES PARA COMPRAR
+ Enciende automáticamente la resistencia con el botón giratorio
+ Almacenar en un estuche compacto
+ Almacenar en un estuche compacto
RAZONES PARA EVITAR
- El precio solo puede atraer a los pro-levantadores
Las mancuernas ajustables te permiten entrenar con diferentes niveles de peso, pero solo ocupan la mitad del espacio que requeriría un juego normal de mancuernas para el mismo rango de peso.
Se juntan en un soporte y todo lo que necesita hacer es girar el dial a la cantidad deseada de kg y liberará el número correcto de pesos para su entrenamiento.
Con un rango de 4-41 kg, puede elegir entre ejercicios ligeros o pesados para que pueda aprovechar al máximo su régimen de ejercicios.
Bowflex promete que estas mancuernas son resistentes, con una forma duradera también adecuada para un agarre suave para un entrenamiento perfecto. En nuestra opinión, estas son las mejores mancuernas que puedes comprar si eres un levantador profesional.
La mejor mancuerna para entrenamiento con pesas: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
Las mejores mancuernas para entrenamientos de un solo peso: estas cómodas mancuernas tienen un mango de goma.
Ideal para: agarre cómodo
Peso: hasta 30 kg
Material: metal y caucho.
Tipo: ajustable
RAZONES PARA COMPRAR
+ Agarre cómodo
+ Elegante acabado de hierro negro
+ Agarre cómodo
+ Elegante acabado de hierro negro
RAZONES PARA EVITAR
- El peso anunciado es el peso total del par.
- El peso anunciado es el peso total del par.
Los mangos de barra de metal pueden quitar la piel de las manos, por lo que estas barras tienen un agarre de goma que las hace más cómodas de usar durante períodos prolongados de entrenamiento.
Con pesos máximos de 25 a 30 kg, hay una selección de diferentes juegos, dependiendo de su capacidad de elevación. También puede ajustar el peso de cada barra simplemente aflojando el perno para un entrenamiento más variado.
Bodymax promete que estas barras son extremadamente duraderas, aunque hay informes de que el mango puede desgastarse con el tiempo, lo cual es de esperar.
Aunque no vienen en un estuche, se pueden guardar fácilmente cuando no se usan.
Mancuernas más innovadoras: mancuernas ajustables PowerBlock Sport
Las mejores mancuernas para un entrenamiento variado: compactas y coloridas.
Ideal para: un entrenamiento variado
Gewicht: 1,5-11 kg
Material: metal y caucho.
Tipo: ajustable
RAZONES PARA COMPRAR
+ El peso de 8 mancuernas en un bloque compacto
+ Simplemente seleccione el peso correcto con los botones de colores
+ El peso de 8 mancuernas en un bloque compacto
+ Simplemente seleccione el peso correcto con los botones de colores
RAZONES PARA EVITAR
- El hueco del mango puede ser un poco incómodo con manos más grandes
- El hueco del mango puede ser un poco incómodo con manos más grandes
Estas mancuernas ajustables, como nuestras mejores selecciones, le brindan una variedad de pesos en un bloque, en lugar de gastar dinero en ocho mancuernas separadas, que inevitablemente ocupan más espacio.
Con un peso máximo de 11 kg por barra, están hechos para regímenes más ligeros y se pueden usar junto con una rutina de zumba para un entrenamiento aún mejor.
Para una fácil selección, simplemente presione el botón de color para liberar el peso deseado y vuelva a ensamblar una vez que su entrenamiento esté completo para un fácil almacenamiento.
Nuestra selección de las mejores mancuernas si te gustan los entrenamientos variados y, a menudo, cambias de peso.
Mejor mancuerna de goma: Core Power Hex
Las mejores mancuernas para entrenamiento de resistencia: un diseño hexagonal con gran agarre y carcasa de goma.
Ideal para: contrapesos de goma
Peso: diferentes clases hasta 12,5 kg
Material: metal y caucho
Tipo: fijo
RAZONES PARA COMPRAR
+ Carcasa de goma
+ Asas con forma
+ Carcasa de goma
+ Asas con forma
RAZONES PARA EVITAR
- Solo un peso por venta, tantos pesos pueden resultar costosos
- Solo un peso por venta, tantos pesos pueden resultar costosos
Dejar caer pesas de metal en el piso puede ser ruidoso, un problema potencial para los gimnasios domésticos, sin embargo, la carcasa de goma sustancial en estas mancuernas hace que el aterrizaje sea mucho más silencioso.
Aunque no vienen con agarre de goma, los Core Power tienen mangos de cromo moldeado para un agarre superior.
Con su diseño hexagonal, son únicos de las barras normales, lo que los convierte en una característica más interesante para el gimnasio de su casa. Con un peso fijo, es posible que deba comprar algunos para variar su rutina de ejercicios.
Mejor mancuerna de diseño: mancuernas Marcy Chrome
Las mejores mancuernas para facilitar su uso: delgadas pero prácticas
Ideal para: una opción de cromo
Peso: kg 12,5
Material: cromo
Tipo: fijo
RAZONES PARA COMPRAR
+ Elegante y pulido
+ Diseño ergonómico
+ Elegante y pulido
+ Diseño ergonómico
RAZONES PARA EVITAR
- Puede rayar y marcar
- Puede rayar y marcar
Si solo desea comprar uno o dos pares de mancuernas, a veces no vale la pena usar marcas y modelos más caros. Chrome es a menudo una opción más barata cuando se trata de comprar mancuernas, pero ciertamente no es menos de calidad.
Con un diseño ergonómico, estas mancuernas Marcy te garantizan un excelente entrenamiento, gracias al mango contorneado para evitar resbalones y un aspecto brillante y elegante para agregar un toque de clase a tu gimnasio en casa.
El mejor juego de mancuernas para principiantes: Proiron
El mejor juego de mancuernas para principiantes: estas coloridas mancuernas son asequibles e ideales para principiantes.
Ideal para: principiantes
Gewicht: 1-3 kg
Material: metal y neopreno
Tipo: fijo
RAZONES PARA COMPRAR
+ Excelente para agregar resistencia a los entrenamientos
+ Colores elegantes
+ Excelente para agregar resistencia a los entrenamientos
+ Colores elegantes
RAZONES PARA EVITAR
- Más para principiantes
- Más para principiantes
Ya sea que estés haciendo abdominales, abdominales, estocadas o similares, usar pesas mientras realizas tu rutina de ejercicios habitual te ayudará a aumentar la resistencia y desarrollarla más rápido.
Con un exterior de neopreno, estos pesos son una ventaja si El brazo quiere dar un poco de resistencia adicional durante el entrenamiento, porque ofrecen más agarre que el metal normal.
El juego viene con un árbol para un almacenamiento ordenado y se puede limpiar fácilmente para usarlo la próxima vez.
El mejor juego de mancuernas barato: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
Las mejores mancuernas para quienes tienen un presupuesto limitado: estas son las mejores mancuernas para quienes tienen un presupuesto limitado
Ideal para: Presupuesto
Material: plástico y acero.
Tipo: ajustable
RAZONES PARA COMPRAR
+ Conjunto completo con bastante peso
+ Asequible
+ Conjunto completo con bastante peso
+ Asequible
RAZONES PARA EVITAR
- No es la mejor calidad
- No es la mejor calidad
Un gran juego de mancuernas y barra de curl para aquellos que no tienen ganas de gastar mucho dinero, pero aún buscan bastante peso. Ideal para principiantes o deportistas más experimentados.
Se pueden desenroscar y volver a atornillar fácilmente para que pueda jugar con el peso y hacer una mancuerna más pesada o distribuir el peso.
Una excelente manera de entrenar todo tu cuerpo desarrollando fuerza y acondicionamiento a tu propio ritmo.
¿A qué debe prestar atención al comprar una mancuerna?
¿Caucho o metal?
Las mancuernas vienen en todas las formas y tamaños, con barras rígidas de goma con refuerzo que son las más elección popular. Estos a menudo vienen en una variedad de formas, son resistentes a daños y rayones, y son mucho más amables con los pisos si tiene la costumbre de dejarlos caer.
Alternativamente, puede comprar mancuernas cromadas o metálicas, que a menudo son mucho más baratas pero comprometen la usabilidad.
¿Ajustable o fijo?
Aquellos que buscan un equipo realmente compacto que puedan almacenar ordenadamente pueden considerar barras ajustables, aunque a veces pueden ser difíciles de sostener.
Costo vs Resultados
Si no está seguro de qué tipo de mancuernas desea, piense en la seriedad con la que gana masa muscular.
Aquellos que quieran entrenar durante unas horas todos los días pueden querer mirar en un juego de goma resistente, mientras que aquellos que quieran hacer un juego suave varias veces a la semana pueden no querer gastar tanto.
También vale la pena considerar el rango de peso. La mayoría de los conjuntos de calidad para gimnasios oscilan entre 2,5 kg y 30 kg, mientras que aquellos que buscan ingresar al mundo del culturismo pueden necesitar buscar un conjunto de 50 a 100 kg.
Lea también: los mejores guantes fitness para un mejor agarre
Joost Nusselder, el fundador de referees.eu es un vendedor de contenidos, padre y le encanta escribir sobre todo tipo de deportes, y también ha practicado muchos deportes durante la mayor parte de su vida. Ahora, desde 2016, él y su equipo han estado creando artículos de blog útiles para ayudar a los lectores leales con sus actividades deportivas.
