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Si vas a jugar baloncesto, naturalmente quieres lucir perfecta. El baloncesto es uno de los deportes donde la cultura y el estilo adecuado son quizás más importantes.
En esta publicación, primero les muestro algunas piezas de ropa perfectas y, no seríamos árbitros.eu si no incluyéramos también una pieza sobre las reglas y el papel del árbitro dentro de este hermoso deporte.
Lo que discutimos en esta publicación completa:
¿Qué ropa necesitas para jugar al baloncesto?
zapatillas de baloncesto
Esto es lo que enloquece a todo el mundo por las zapatillas de baloncesto, es decir: las zapatillas de baloncesto. Aquí tengo algunos de los mejores modelos para que no resbales durante la competición y consigas el mejor tiro en suspensión.
Tanto si eres un árbitro como nosotros que también tiene que correr mucho, como un jugador que quiere sacar el máximo partido a su juego, estas zapatillas de baloncesto te ayudarán a sacar el máximo partido a ti mismo.
Encontrar el zapato que se adapte a tu juego no siempre es una tarea fácil. Los zapatos en sus pies juegan un papel importante en cualquier ataque ganado con esfuerzo o robo oportuno.
Un primer paso más rápido, mejor soporte para el tobillo, tracción receptiva: el zapato adecuado puede ayudar con todo esto. Cualquiera que sea la parte de su juego que desee actualizar, encontrar el zapato adecuado para usted puede brindarle una ventaja esta temporada.
Estas son las mejores zapatillas de baloncesto para la próxima temporada:
Nike Kyrie 4
Podría decirse que es uno de los escoltas más explosivos y creativos de la NBA, Kyrie Irving necesita un zapato que pueda responder a su llamativo crossover e incluso a un primer paso más llamativo. Con un corte en forma de zig-zag del zapato donde la goma se encuentra con la madera dura, obtendrá una tracción total incluso en los cambios de dirección más rápidos.
Una espuma liviana combinada con la amortiguación Zoom Air en el talón hace que la cancha sensible se sienta como si los guardias inteligentes deberían ser los creadores de juegos. La cuarta iteración de la línea de Kyrie es un arma que todo escolta esquivo necesita en su arsenal esta temporada.
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Nike PG (Paul George)
El Nike PG Paul George vuelve a sus raíces con un segundo debut de la correa del mediopié. No se ha visto desde la PG 1, y no agrega mucho al zapato en términos de peso, por lo que todavía juega como un zapato de baloncesto de perfil más liviano.
Sin embargo, la correa te da el poder de personalizar tu propio ajuste para que estés listo para enfrentarte a alguien como Paul George, y la suela innovadora evita que te limpies las suelas con cada bola muerta, lo que te permite ubicarte en zonas. sobre lo que es importante.
Nike Hyperdunk X Bajo
El Nike Hyperdunk ha alcanzado oficialmente la marca de la década como imprescindible en la línea de zapatillas de baloncesto Nike. El zapato comenzó a derribar paredes en 2008 con el impecable diseño Flywire y está de vuelta en mejor forma para la próxima temporada.
La sensación y el agarre extraordinarios en la cancha provienen de los patrones ondulados de la suela exterior que se adhieren a la madera dura con autoridad. La línea icónica conserva su amortiguación Zoom Air sin usar y la complementa con una parte superior liviana para ayudarlo a registrar minutos difíciles.
rebote explosivo adidas
El Explosive Bounce presenta una silueta de corte alto con un diseño elegante y liviano que sobresale en versatilidad y soporte general. El zapato está equipado con TPU ultrafuerte a través de la suela para ayudar a que los dedos de los pies y los despegues tengan más control, pero explosivos.
Si juegas por encima del aro, la plataforma de aterrizaje de un juego con la entresuela de rebote es una gran ventaja.
Under Armour Jet Mid
Under Armour no perdió mucho tiempo después del lanzamiento de Curry 5 para comenzar con la próxima zapatilla de baloncesto. El Jet Mid cuenta con una gran envoltura lateral para un agarre de 360 grados al presionar pantallas, cortar en el aro o deslizar a tiempo para cargar.
La entresuela te brinda el retorno de energía explosivo al agregar espuma Micro G de doble densidad y amortiguación cargada.
Cambio de zoom de Nike
Prepárate esta temporada con la suela de gran agarre de las Nike Zoom Shift. Nike incorpora la misma amortiguación Zoom Air que se encuentra en muchos de sus zapatos de línea de rendimiento.
En esencia, el zapato sigue siendo liviano con su parte superior textil, un gran complemento de la suela exterior altamente envolvente de tracción para golpes agresivos. El Zoom Shift 2 es un trato serio por menos de $ 100, y está listo para mantenerse al día incluso con los jugadores de élite en el campo.
ropa de baloncesto
Siempre tengo la mejor sensación con la ropa de baloncesto de Spalding. Es una buena marca, está bien ensamblada y sobre todo absorbe bien la humedad, porque sin duda vas a sudar en un partido.
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Por supuesto que no puedes practicar este deporte si no tienes una canasta. Por lo tanto, lee nuestros consejos para comprar el mejor tablero de baloncesto.
Baloncesto: señales de árbitro
Hay muchas señales diferentes que los árbitros de baloncesto usan en el juego. Puede resultar confuso.
Esta es una lista de las diferentes señales manuales de los árbitros de baloncesto y lo que significan.
Señales de infracciones
Caminar o viajar
(no botes la pelota mientras caminas)
Regate ilegal o doble
Llevar o palmear la pelota
Una y otra vez (infracción a la mitad de la cancha)
Cinco segundos de violación
Diez segundos (más de 10 segundos para poner el balón a la mitad)
Patear (patear deliberadamente la pelota)
Tres segundos (el jugador atacante permanece en línea o clave durante más de 3 segundos)
Árbitro Baloncesto Señales de falta
control de mano
Tenencia
Bloqueo
Violación por empujar
Error de carga o control del jugador
Error intencional
Falta técnica o "T" (generalmente por mala conducta o conducta antideportiva)
Otras señales de árbitro
Pelota para saltar
30 segundos de tiempo de espera
Intento de tres puntos
puntuación de tres puntos
Sin puntuación
Enciende el reloj
Para el reloj
Nota sobre árbitros de baloncesto
Tenga en cuenta que los árbitros están ahí para mejorar el juego. Sin oficiales, el juego no sería nada divertido.
Cometerán errores. El baloncesto es un juego difícil de arbitrar. Así es como es.
Enfadarse, gritarle al árbitro y lanzar una pelota no le hará ningún bien y no le ayudará a usted ni a su equipo. Simplemente siga jugando y escuche a los árbitros independientemente de si está de acuerdo con la decisión o no.
Continúe con la siguiente jugada. Hacen todo lo posible y tratan de que el juego sea agradable para todos.
Las reglas del baloncesto
Afortunadamente, las reglas del baloncesto son bastante sencillas. Sin embargo, para los jugadores más jóvenes, algunas reglas pueden olvidarse fácilmente.
La regla de los tres segundos que establece cuánto tiempo puede estar un jugador atacante en la clave antes de ser eliminado es un buen ejemplo.
Una vez que le haya enseñado a su equipo las reglas del juego, hay una manera fácil de asegurarse de que no las olviden. Deja que te digan las reglas.
Dedique unos minutos durante cada ejercicio a interrogarlos. Hazlo divertido. Además, mientras practicas, podrás aprender y reforzar las reglas del juego.
Antes de poder enseñar las reglas a su equipo, debe conocerlas usted mismo ...
El baloncesto es un deporte de equipo. Dos equipos de cinco jugadores intentan anotar cada uno lanzando una pelota a través de un aro elevado a 10 pies sobre el suelo.
El juego se juega en un piso rectangular llamado cancha, y hay un aro en cada extremo. La cancha está dividida en dos secciones principales por la línea de encuadre central.
Si el equipo atacante pone el balón en juego detrás de la línea media de la cancha, tiene diez segundos para pasar el balón por encima de la línea central.
Si no, la defensa se queda con el balón. Una vez que el equipo atacante ha pasado el balón por encima de la línea media de la cancha, ya no puede controlar el balón en el área detrás de la línea.
Si es así, la defensa recibe el balón.
La pelota se mueve a través del carril hacia la canasta pasando o regateando. El equipo con el balón se llama violación.
El equipo sin balón se llama defensa. Intentan robar el balón, derribar tiros de partido, robar y pasar, y atrapar rebotes.
Cuando un equipo hace una canasta, anota dos puntos y el balón va al otro equipo.
Si se realiza una canasta o un gol de campo fuera del arco de tres puntos, esa canasta vale tres puntos. Un tiro libre vale un punto.
Los tiros libres se conceden a un equipo de acuerdo con una serie de divisiones donde el número de faltas involucradas en una mitad y / o el tipo de infracción cometida.
Hacer una falta a un tirador siempre resulta en dos o tres tiros libres para el tirador, dependiendo de dónde estaba cuando disparó.
Si pasó la línea de tres puntos, recibe tres tiros. Otros tipos de faltas no dan lugar a que se concedan tiros libres hasta que se haya acumulado un cierto número durante la mitad.
Una vez que se alcanza ese número, el jugador afectado tiene una oportunidad de "1 y 1". Si ejecuta su primer tiro libre, puede realizar un segundo intento.
Si falla el primer intento, la pelota está viva en el rebote.
Cada juego está dividido en secciones. Todos los niveles tienen dos mitades. En la universidad, cada mitad dura veinte minutos. En la escuela secundaria y los niveles inferiores, las mitades se dividen en cuartos de ocho (y a veces seis) minutos.
En los pros, los cuartos tienen una duración de doce minutos. Hay un espacio de varios minutos entre las mitades. Las brechas entre trimestres son relativamente breves.
Si el puntaje está empatado al final del reglamento, se jugará tiempo extra de diferente duración hasta que aparezca un ganador.
A cada equipo se le asigna una canasta o una portería para defender. Esto significa que la otra canasta es su canasta de puntuación. En el entretiempo, los equipos cambian de objetivo.
El juego comienza con un jugador de ambos equipos en el mediocampo. Un árbitro lanza la pelota entre los dos. El jugador que agarra el balón se lo pasa a un compañero.
A esto se le llama propina. Además de robar la pelota de un oponente, hay otras formas en que un equipo puede obtener la pelota.
Una forma es si el equipo contrario comete una falta o una infracción.
Infracciones
Faltas personales: Las faltas personales incluyen cualquier tipo de contacto físico ilegal.
- Vencer
- Carga
- rápido
- Tenencia
- Selección / pantalla ilegal: cuando un jugador atacante está en movimiento. Cuando un jugador atacante extiende una extremidad y hace contacto físico con un defensor en un intento de bloquear el camino del defensor.
- Faltas personales: Si un jugador está lanzando cuando hay una falta, se le concederán dos tiros libres si su tiro no entra, pero solo un tiro libre si su tiro entra.
Se conceden tres tiros libres si el jugador comete un error en un gol de tres puntos y falla el balón.
Si un jugador comete un error al realizar un tiro de tres puntos y aún lo hace, se le concede un tiro libre.
Esto le permitió anotar cuatro puntos en una jugada.
Dentro de los límites. Si se comete una falta durante el tiro, el balón se entrega al equipo en el que se cometió la infracción.
Llevan la pelota al lado o línea de fondo más cercana, fuera de límites, y tienen 5 segundos para llevar la pelota a la cancha.
Uno uno. Si el equipo infractor ha cometido siete o más faltas en juego, se concederá un tiro libre al jugador infractor.
Cuando hace su primer tiro, se le concede otro tiro libre.
Diez o más errores. Si el equipo infractor ha cometido diez o más faltas, se conceden dos tiros libres al jugador infractor.
Cargando. Una falta ofensiva cometida cuando un jugador empuja o atropella a un jugador defensivo. El balón se entrega al equipo en el que se cometió la falta.
Bloquearlo. El bloqueo es un contacto personal ilegal como resultado de que un defensor no establezca su posición a tiempo para evitar que un oponente conduzca hacia la canasta.
Error flagrante. Contacto violento con un oponente. Esto incluye golpes, patadas y puñetazos. Este tipo de falta resulta en tiros libres y posesión ofensiva del balón después de los tiros libres.
Error intencional. Cuando un jugador hace contacto físico con otro jugador sin un esfuerzo razonable para robar el balón. Es una cuestión de juicio para los oficiales.
Error tecnico. Error tecnico. Un jugador o un entrenador pueden cometer este tipo de errores. No se trata del contacto del jugador o del balón, sino de los "modales" del juego.
El lenguaje inapropiado, la obscenidad, los gestos obscenos e incluso las discusiones pueden considerarse una falta técnica, al igual que los detalles técnicos sobre completar incorrectamente el libro de puntuaciones o mojar durante los calentamientos.
Senderismo / viajes. Viajar es más que 'dar un paso y medio' sin regatear. Mover el pie de pivote cuando dejas de driblar es un viaje.
Llevar / palmear. Cuando un jugador bota el balón con la mano demasiado al lado o, a veces, incluso debajo del balón.
Regate doble. Dejar caer el balón sobre el balón con ambas manos al mismo tiempo o recoger el regate y luego regatear de nuevo es un regate doble.
Bola de héroe. Ocasionalmente, dos o más oponentes ganarán posesión de la pelota al mismo tiempo. Para evitar una lucha prolongada y / o violenta, el árbitro detiene la acción y otorga el balón a un equipo u otro de forma rotatoria.
Tendencia de objetivos. Si un jugador defensivo interfiere con un tiro mientras está en camino a la canasta, en camino a la canasta después de tocar el tablero, o mientras está en el cilindro sobre el aro, está apuntando a la portería y el tiro cuenta. Si lo comete un jugador atacante, es una violación y el balón se concede al equipo contrario para que realice un saque.
Violación de la pista trasera. Una vez que la ofensiva ha traído la pelota más allá de la línea media, no puede cruzar la línea mientras está en posesión. Si es así, el balón se otorga al equipo contrario para transmitir los mensajes entrantes.
Limitaciones de tiempo. Un jugador que ingresa al balón tiene cinco segundos para pasar el balón. Si no lo hace, el balón se concede al equipo contrario. Otras restricciones de tiempo incluyen la regla de que un jugador no puede tener el balón por más de cinco segundos cuando está bajo la guardia cercana y, en algunos estados y niveles, restricciones del reloj de lanzamiento que requieren que un equipo intente un tiro dentro de un período de tiempo específico.
Posiciones de jugador de baloncesto
Centrar. Los centros son generalmente tus jugadores más altos. Por lo general, se colocan cerca de la canasta.
Ofensiva: el objetivo del centro es estar abierto a un pase y a disparar. También son responsables de bloquear a los defensores, conocido como picking o screening, para abrir a otros jugadores para que conduzcan hacia la canasta para anotar un gol. Se espera que los centros obtengan algunos rebotes y contratiempos ofensivos.
Defensiva: en defensa, la principal responsabilidad del centro es contener a los oponentes bloqueando tiros y pases en el área principal. También se espera que obtengan muchos rebotes porque son más grandes.
hacia adelante. Lo más probable es que sus próximos jugadores de mayor rango sean su atacante. Si bien se puede llamar a un jugador delantero para que juegue debajo del aro, también se le puede solicitar que trabaje en las alas y las áreas de las esquinas.
Los delanteros son responsables de conseguir un pase, salirse del alcance, golpear los objetivos y rebotar.
Defensivo: las responsabilidades incluyen evitar la deriva hacia la meta y el rebote.
Guardia. Estos son potencialmente tus jugadores más bajos y deberían ser realmente buenos para regatear rápido, ver el campo y pasar. Su trabajo es arrastrar la pelota al campo y comenzar acciones ofensivas.
Regatear, pasar y preparar acciones ofensivas son las principales responsabilidades de un guardia. También deben poder conducir a canasta y disparar desde el perímetro.
Defensivo: en defensa, un guardia es responsable de robar pases, pelear tiros, evitar viajes al aro y boxear.
¿Dónde deberían empezar los nuevos jugadores, árbitros y entrenadores?
Primero, le sugerimos que se concentre en aprender los conceptos básicos del baloncesto.
Como cualquier deporte, no importa su edad, ya sea un atleta profesional o un jugador juvenil que recién está comenzando, ¡necesita bases sólidas para tener éxito!
Desafortunadamente, la mayoría de la gente no entiende realmente lo que eso significa.
Los conceptos básicos incluyen trabajar en las pequeñas cosas que te hacen mejor, sin importar para qué equipo o entrenador juegues, o qué ataque o defensa haces.
Por ejemplo, trabajar en los conceptos básicos del tiro te ayudará a mejorar sin importar en qué equipo juegues. Los conceptos básicos del tiro incluyen la alineación adecuada del pie, la flexión de la pierna, la posición de la mano, el ángulo del brazo, la carrera, etc. Estas son algunas de las pequeñas cosas que marcan la diferencia. ¡Enséñales!
Lo mismo ocurre con las bahías, el juego de pies, el juego posterior, los pases, los pasos de jab, las paradas de salto, los pivotes, los bloqueos, etc.
Le recomendamos que comience por aprender la técnica adecuada y los fundamentos para:
- el tiroteo
- Pasando (Paso)
- regate
- Bandejas
- tiros en salto
- Giros y juego de pies
- Defensa
- rebote
Todos estos son fundamentos cruciales que debe dominar, ya que lo hacen a usted y a su equipo mejores sin importar el nivel de edad o la situación en la que se encuentre.
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