Kun granda plezuro mi verkas ĉi tiujn artikolojn por miaj legantoj, vi. Mi ne akceptas pagon por verki recenzojn, mia opinio pri produktoj estas mia, sed se vi trovas miajn rekomendojn helpemaj kaj vi finas aĉeti ion per unu el la ligoj, mi eble ricevos komision pri tio. Pli da informoj
Sportaj ŝuoj estas faritaj por movado, do havas sencon, ke ili havas iujn specifajn trajtojn por faciligi ĉi tion, ĉu ne? Sed kio igas ŝuon sporta ŝuo?
Sporta ŝuo (ŝuo aŭ sneaker) estas ŝuo, kiu estas speciale farita por porti dum sportaj agadoj, malpeza, kun plasta plando kaj foje kun okulfrapaj koloroj. Kelkfoje ekzistas specialaj ŝuoj por kiel ekzemple la tenisa ŝuo, golfa ŝuo, aŭ tre specifa por la sporto kun, ekzemple, ŝuoj.
Sed kiel vi scias ĉu ŝuo taŭgas por vi? Kaj KION vi atentu? Mi klarigos ĝin al vi.
Kion ni diskutas en ĉi tiu ampleksa afiŝo:
Kial ni bezonas sportajn ŝuojn?
Kurantaj ŝuoj
Kurantaj ŝuoj mildigas ŝokojn, antaŭenigas flekseblecon kaj korektas. Ili ofte estas pli malpezaj ol aliaj ŝuoj. Kiam vi serĉas kuradan ŝuon, gravas scii, kia estas via pieda tipo, ĉu vi estas kalkano aŭ antaŭpieda kuristo, kaj ĉu vi preferas rigidan aŭ flekseblan ŝuon. Certigu, ke viaj ŝuoj havas ĉirkaŭ 1 colo da spaco en la fronto. Ne aĉetu la ŝuojn tro malgrandaj, ĉar viaj piedoj povas disetendiĝi pro la varmo. Kiam vi aĉetas, gravas rigardi vian buĝeton.
Fitness ŝuoj
Se vi faras taŭgecon, gravas, ke viaj ŝuoj estas komfortaj kaj stabilaj. Estas saĝe uzi kurantajn ŝuojn por cardio-sesio sur la tretmuelejo. Se vi faras kaj forton kaj kardiotrejnadon, estas saĝe aĉeti taŭgecan/kuran ŝuon de Nike. Ne aĉetu ŝuojn kun aero aŭ ĝelo por la gimnazio. Se vi volas fari olimpikan lifton aŭ crossfit-trejnadon, gravas aĉeti ŝuojn, kiuj donas al vi multan stabilecon.
Dancŝuoj
Se vi volas partopreni en dancaj lecionoj, gravas, ke viaj ŝuoj taŭgas por ligna aŭ malmola planko. Elektu ŝuojn, kiuj bone konvenas al viaj piedoj, ĉar estas multe da flank-al-flanka movado implikita en dancado.
Konsiloj por elekti la ĝustajn ŝuojn
Jen kelkaj konsiletoj por elekti la ĝustajn ŝuojn:
- Ricevu konsilojn de sporta podologo, sportkuracisto (ekzemple kun sporta kuracista ekzameno) aŭ iru al kuradbutiko apude.
- Elektu ŝuojn, kiuj bone konvenas al viaj piedoj.
- Certigu, ke viaj ŝuoj havas ĉirkaŭ 1 colo da spaco en la fronto.
- Ne aĉetu la ŝuojn tro malgrandaj, ĉar viaj piedoj povas disetendiĝi pro la varmo.
- Kontrolu ĉu multekosta ŝuo estas vere pli bona ol malmultekosta versio.
- Prenu viajn malnovajn ŝuojn kun vi kiam vi iros aĉeti novan ŝuon.
- Uzu du parojn da ŝuoj por iom post iom alkutimiĝi al via nova ŝuo.
De Plimsolloj ĝis Sneakers: La Historio de Sportaj Ŝuoj
La Fruaj Jaroj
Ĉio komenciĝis per la plimsolloj. Ĉi tiuj ŝuoj unue estis produktitaj en Anglio en 1847. Ili estis intencitaj por protekti infanajn piedojn dum ludado. Ne multe poste, en 1895, la unua vera sporta ŝuo venis sur la merkaton. La brita JW Foster and Sons faris gantojn precipe por kurado de konkuradoj.
La Kunfandado
Baldaŭ la teknikoj de kaj la plimsolloj kaj la sportŝuoj kuniĝis en kreskanta merkato de sportaj kaj libertempaj ŝuoj. En Usono, ĉi tiuj specoj de ŝuoj baldaŭ estis nomitaj sneakers.
La Nuntempa Moda Kulturo
Ekde la apero de popularmuzikaj movadoj kiel hip-hop, roko kaj punko, sneakers fariĝis eĉ pli parto de nuntempa modkulturo. La merkato nun estas tre vasta. De ekskluzivaj kunlaboroj kun luksaj moddomoj, artistoj kaj muzikistoj ĝis ŝuoj, kie vi povas kuri maratonon kaj ankaŭ eliri al laŭmoda festo. Estas taŭga sneaker por ĉiu vesto kaj por ĉiu gusto:
- Luksaj Moddomoj: Ekskluzivaj kunlaboroj kun luksaj moddomoj por altgradigi vian aspekton.
- Artistoj kaj Muzikistoj: Kunlaboroj kun artistoj kaj muzikistoj por plibonigi vian aspekton.
- Kurantaj konkursoj: ŝuoj speciale faritaj por kurantaj konkursoj.
- Festoj: ŝuoj, kiujn vi povas porti kaj por maratono kaj festo.
Esplorante la diferencojn inter sportaj ŝuoj
Ĉu vi estas fervora kuristo, futbalisto aŭ basketbaloludanto, estas grave elekti la ĝustajn sportajn ŝuojn. La ĝustaj ŝuoj povas helpi vin plibonigi vian agadon, malhelpi vundojn kaj sentiĝi komforta. En ĉi tiu artikolo ni pli detale rigardas la diferencojn inter la malsamaj specoj de sportaj ŝuoj.
Kion vi atentu kiam vi aĉetas sportajn ŝuojn?
Kiam vi aĉetas novajn sportajn ŝuojn, gravas komenci de la sporto por kiu vi uzas ilin. Ekzemple, kurantaj ŝuoj kaj taŭgecaj ŝuoj havas malsamajn ecojn. Atentu la gradon de kuseno, stabileco kaj kroĉado, kiun provizas la ŝuoj. Rigardu ankaŭ komforton kaj koloron, sed nur se la aliaj propraĵoj kongruas kun tio, kion vi faros.
Ankaŭ certigu, ke vi havas sufiĉe da spaco en viaj sneakers. Defaŭlte, 0,5 ĝis 1 centimetro da spaco sufiĉas en la ŝuoj, en la longo. Se vi faras aktivajn sportojn, vi volas konservi 1 ĝis 1,5 centimetrojn da spaco. Tiel vi estas pli libera kaj vi malpli verŝajne suferos de prema sento.
La malsamaj specoj de sportaj ŝuoj
Por fari bonan elekton, ni listigis ĉiujn specojn de sportaj ŝuoj por vi ĉi-sube. Ni ankaŭ donas al vi konsiletojn, kiujn vi devus atenti kiam vi aĉetas sportajn ŝuojn.
- Basketbalŝuoj: dum korbopilkado gravas povi libere moviĝi. Elektu ŝuojn kun sufiĉa komforto kaj mildeco, se vi devas multe salti. Estas tri malsamaj specoj de korbopilkaj ŝuoj: altaj, mezaj kaj malaltaj.
- Trejnaj ŝuoj: taŭgecaj ŝuoj devus esti taŭgaj por forto aŭ kardio, aŭ aliaj sportoj, kiujn vi faras. Elektu ŝuojn kun sufiĉa stabileco kaj teno, se vi volas trejni por forto. Vi tiam havas malmulte da uzo de kuseado en la ŝuoj.
- Golfaj Ŝuoj: golfaj ŝuoj devas provizi stabilecon kaj komfortan taŭgecon. Tiel ili certigas, ke vi ĝuas ilin la tutan tagon.
- Hokeaj ŝuoj: serĉu ŝuojn kun sufiĉa teno, eĉ sur mallonga artefarita herbo kaj, ekzemple, sur gruzo. Elektu ŝuojn kun pli da stabileco por protekti vian maleolon.
- Futbalaj ŝuoj: piedpilkaj botoj devas provizi stabilecon, lertecon kaj rapidecon. Tiel vi certigas, ke vi estas tro rapida por via kontraŭulo.
- Tenisaj ŝuoj: tenisŝuoj devas havi sufiĉan kroĉon por malhelpi gliti. Notu la diferencojn inter endomaj kaj subĉielaj ŝuoj.
- Migroŝuoj: marŝuoj devas antaŭ ĉio oferti sufiĉan komforton. Elektu ŝuojn kun sufiĉa stabileco, precipe kiam vi iras en la pli malgastigan areon.
- Biciklaj ŝuoj: biciklaj ŝuoj estas destinitaj por malmola biciklado kaj devas provizi sufiĉan tenon sur la pedaloj. Elektu ŝuojn kun oportuna klaksistemo por certigi, ke vi estas firme en la pedaloj.
Aĉetu sportajn ŝuojn
Vi povas aĉeti ĉiajn sportajn ŝuojn interrete. Ni raportas vin al diversaj interretaj vendejoj, kie vi trovos ŝuojn por ĉiuj sportoj. Kun niaj konsiletoj kaj la ampleksa gamo, vi povas esti certa, ke vi faras la ĝustan elekton.
Elektu la ĝustajn sportajn ŝuojn por via agado
Elektu la ĝustan sporton
Se vi serĉas novajn sportajn ŝuojn, gravas scii, kiun sporton vi praktikos. Kuraj ŝuoj kaj sportaj ŝuoj povas multe diferenci en propraĵoj, kiel kuseno, stabileco kaj teno. Rigardu ankaŭ komforton kaj koloron, sed nur se la aliaj propraĵoj kongruas kun tio, kion vi faros.
Spaco en viaj ŝuoj
Se vi aĉetos sportajn ŝuojn, certigu, ke vi havas sufiĉe da spaco. Defaŭlte, 0,5 ĝis 1 centimetro da spaco sufiĉas en la ŝuoj, en la longo. Por aktivaj sportoj estas saĝe konservi 1 ĝis 1,5 centimetrojn da spaco. Tiel vi havas iom pli da movlibereco kaj vi malhelpas preman senton.
Konsiloj por aĉeti sportajn ŝuojn
Se vi serĉas la perfektajn sportajn ŝuojn, memoru la jenajn konsiletojn:
- Elektu la ĝustan sporton: kurantaj ŝuoj kaj sportaj ŝuoj povas multe diferenci en propraĵoj.
- Atentu la gradon de kuseno, stabileco kaj teno.
- Rigardu ankaŭ komforton kaj koloron.
- Certigu, ke estas sufiĉe da loko en la ŝuoj.
Kuseno por viaj piedoj: kial ĝi estas grava?
Se vi volas doni al viaj piedoj iom da amo, tiam kuseado estas nepra! Ĉu vi kuras, saltas aŭ levas pezojn - viaj piedoj eltenas multajn ŝokojn. Feliĉe, ni havas ŝuojn, kiuj reduktas la efikon sur viaj muskoloj kaj ostoj. Sed kiel vi scias, kiujn ŝuojn vi bezonas?
Kurantaj ŝuoj
Kurantaj ŝuoj kutime havas kusenon ĉe la kalkano. Ĉi tio certigas, ke viaj piedoj sentas sin pli komfortaj dum kurado. Elektu ŝuon kun bona kuseno se vi faras multajn kilometrojn. Ekzemple, la Nike Air Zoom SuperRep 2 aŭ la Adidas Supernova+.
Fitness ŝuoj
Kiam vi estas ĉe la gimnazio, vi bezonas ŝuojn, kiuj bone protektas viajn piedojn. Elektu ŝuon kun kuseno en la antaŭpiedo, kiel la Nike MC Trainer. Ĉi tiu ŝuo estas perfekta por HIIT-sesioj, same kiel por lertaj ekzercoj sur artefarita gazono.
Longdistancaj kurantaj ŝuoj
Se vi faras multajn mejlojn, vi bezonas ŝuojn, kiuj bone protektas viajn piedojn. Elektu ŝuon kun sufiĉa kuseno, kiel la ASICS Gel Pulse 12. Ĉi tiu ŝuo ofertas al viaj piedoj komforton kaj subtenon, por ke vi povu marŝi longajn distancojn sen lacigi viajn piedojn.
Konkludo
Se vi serĉas sportan ŝuon, do gravas scii, kion vi bezonas. Estas malsamaj specoj de ŝuoj por malsamaj sportoj, do vi devas elekti la ĝustan ŝuon.
Ĉu vi elektas por kuseno, fleksebleco aŭ ankaŭ korekta piedpozicio? Pli da stabileco kiel la basketbala ŝuo aŭ lerta futsalŝuo? La eblecoj estas senfinaj.
