Kun granda plezuro mi verkas ĉi tiujn artikolojn por miaj legantoj, vi. Mi ne akceptas pagon por verki recenzojn, mia opinio pri produktoj estas mia, sed se vi trovas miajn rekomendojn helpemaj kaj vi finas aĉeti ion per unu el la ligoj, mi eble ricevos komision pri tio. Pli da informoj
Boksado estas MIRINDA sporto, sed de kie ĝuste ĝi venis? Kaj ĉu ĝi estas nur iomete batado aŭ ĉu estas pli al ĝi (sugesto: estas multe pli al ĝi)?
Boksado estas taktika luktosporto kie vi ekzekutas malsamajn pugnobatojn el malsamaj intervaloj kun precizeco, dum samtempe devante efike bloki aŭ eviti atakon. Male al multaj aliaj bataldisciplinoj, ĝi ankaŭ emfazas korpan kondiĉadon tra batalado, preparante la korpon por batalo.
En ĉi tiu artikolo mi rakontos al vi ĉion pri boksado, por ke vi sciu la ĝustan fonon.
Kion ni diskutas en ĉi tiu ampleksa afiŝo:
La batalarto de boksado
Boksado, ankaŭ konata kiel pugilistics, estas taktika batalsporto kiu implikas ringkonscion, kunordigon de piedoj, okuloj kaj manoj, kaj taŭgecon. Du kontraŭuloj provas gajni poentojn trafante unu la alian sur la ĝustaj celoj aŭ gajnante knokaŭton (KO). Por tio vi bezonas kaj potencon kaj rapidecon por bati vian kontraŭulon forte kaj rapide. Krom tradicia vira boksado, ekzistas ankaŭ virinaj boksaj ĉampionecoj.
Reguloj de boksado
Boksado havas kelkajn regulojn, kiujn vi devas sekvi. Nur batoj aŭ pugnobatoj kun la fermita pugno super la zono estas permesitaj. Ankaŭ estas malpermesite kliniĝi sub la zonon de la kontraŭulo, lukti, svingiĝi, pendigi de la ringŝnuroj, levi la kruron, piedbati aŭ piedbati, doni kapbatojn, mordi, doni genuojn, sur la dorso. de trafi la kapon kaj ataki la kontraŭulon kiam ili estas "malsupren".
Kurskurso
Boksa matĉo okazas dum pluraj preterpasas de pluraj minutoj. La kvanto de rondiroj kaj minutoj dependas de la speco de konkurado (amatora, profesia kaj/aŭ ĉampioneco). Ĉiu matĉo estas gvidita fare de arbitraciisto kaj ĵurio aljuĝas punktojn. Kiu batas senkonscie (KO) la kontraŭulon aŭ kolektas la plej multajn poentojn, estas la gajninto.
kategorioj
Amatorboksistoj estas dividitaj en dek unu pezsekciojn:
- Malpeza muŝo: ĝis 48 kg
- Muŝa pezo: ĝis 51 kg
- Bantama pezo: ĝis 54 kg
- Lanuga pezo: ĝis 57 kg
- Malpeza: ĝis 60 kg
- Malpeza velterpezo: ĝis 64 kg
- Velterpezo: ĝis 69 kg
- Meza pezo: ĝis 75 kg
- Duonpeza pezo: ĝis 81 kg
- Pezezo: ĝis 91 kg
- Superpeza pezo: 91+ kg
Virinaj boksistoj estas dividitaj en dek kvar pezsekciojn:
- Ĝis 46 kg
- Ĝis 48 kg
- Ĝis 50 kg
- Ĝis 52 kg
- Ĝis 54 kg
- Ĝis 57 kg
- Ĝis 60 kg
- Ĝis 63 kg
- Ĝis 66 kg
- Ĝis 70 kg
- Ĝis 75 kg
- Ĝis 80 kg
- Ĝis 86 kg
Senioraj boksistoj estas dividitaj en kvar klasojn: N-klaso, C-klaso, B-klaso kaj A-klaso. Ĉiu klaso havas sian propran ĉampionon en ĉiu pezokategorio.
Profesiaj boksistoj estas dividitaj en la sekvajn pezsekciojn: muŝa pezo, supermuŝpezo, bantama, superantama pezo, lanuga pezo, superpluma pezo, malpeza, supermalpeza, velterpezo, supervelterpezo, meza pezo, supermeza pezo, duonpezego, superduonpezego, pezego, superpezego, krozopezo kaj pezego.
Kiel Boksado Iam Komencis
La origino
La historio de boksado komenciĝas en la lando Sumero, proksimume en la 3-a jarmilo antaŭ la naskiĝo de Kristo. Tiam ĝi ankoraŭ estis maniero elflugi, kutime homo al homo. Sed kiam la antikvaj grekoj konkeris la landon, ili pensis, ke ĝi estas amuza ludo. La estro en tiu areo organizis turnirojn por reteni la soldatojn taŭgaj.
Populareco Kreskas
Boksado iĝis pli kaj pli populara kiam ankaŭ aliaj landoj kiel Mezopotamio, Babilonio kaj Asirio malkovris ĝin. Sed la sporto vere komencis famiĝi nur kiam la romianoj ankaŭ malkovris ĝin. Grekaj sklavoj devis batali unu kontraŭ la alia kaj kiu venkis ne plu estis sklavo. Do la romiaj armeoj adoptis la stilon de la grekoj.
La Ringo kaj la Gantoj
La romianoj inventis la ringon por krei belan, komfortan etoson. Ili ankaŭ inventis la boksaj gantoj, ĉar la grekaj sklavoj havis problemojn kun siaj manoj. La gantoj estis faritaj el malmola ledo. Se vi estus tre bonŝanca, ankaŭ la imperiestro povus liberigi vin, ekzemple pro via sporta konduto kontraŭ via kontraŭulo.
Esence, boksado estas antikva sporto, kiu ekzistas de jarcentoj. Ĝi komenciĝis kiel maniero elflugi, sed kreskis al populara sporto, kiu estas praktikata de milionoj da homoj. La romianoj iom kontribuis inventante la ringon kaj boksgantojn.
La historio de moderna boksado
La originoj de moderna boksado
Kiam la romianoj laciĝis je gladiatorbatalado, ili devis elpensi ion alian por distri la homamason. Maljuna ruso inventis la regulojn por tio, kion ni nun konas kiel rusa boksado. Kiam glavo kaj gladiatorbatalado malmodiĝis, manbatalado revenis en modon. Ĝi iĝis tre populara en Anglio ĉirkaŭ la turno de la 16-a jarcento.
La reguloj de moderna boksado
Jack Broughton inventis la regulojn de moderna boksado. Li opiniis, ke estas malgaja, kiam iu mortis en la ringo, do li elpensis la regulon, ke se iu estas sur la planko post tridek sekundoj kaj ne levigxas, la matĉo devis esti finita. Jen kion vi nomas Knock-Out. Li ankaŭ opiniis ke devus ekzisti arbitraciisto kaj ke devus ekzisti malsamaj klasoj. Se la konkurado ne estis finita post 12 preterpasas, ĵurio estis aldonita.
La evoluo de moderna boksado
En la komenco ĉio estis permesita en la ringo, same kiel en tajlanda boksado aŭ Kickboxing. Sed Jack Broughton elpensis regulojn por igi ĝin pli sekura. Kvankam multaj homoj ridis pri li, liaj reguloj iĝis la normo por moderna boksado. Ĉampionecoj estis organizitaj kaj la unua ĉampiono estis James Figg. La unua fotita konkurso okazis la 6-an de januaro 1681 inter du guberniestroj.
La malsamaj specoj de boksado
Amatora boksado
Amatorboksado estas ofta sporto, kie oni batalas per gantoj kaj ĉefgardisto. La matĉoj konsistas el du ĝis kvar ĉirkaŭvojoj, kio estas multe malpli ol ĉe profesiaj boksistoj. La Amateur Boxing Association (ABA) organizas la amatorajn ĉampionecojn, en kiuj partoprenas kaj viroj kaj virinoj. Se vi trafos sub la zonon vi estos malkvalifikita.
Profesia boksado
Profesia boksado estas multe pli intensa ol amatora boksado. La matĉoj konsistas el 12 preterpasas, krom se knokaŭto estas atingita. En kelkaj landoj, kiel Aŭstralio, nur 3 aŭ 4 raŭndoj estas luditaj. Reen en la frua 20-a jarcento, ekzistis neniuj maksimumaj ĉirkaŭvojoj, ĝi estis nur "Batalu ĝis vi mortos".
Boksistoj estas postulataj por porti boksoogantojn same kiel aliajn regulig-observemajn vestaĵojn. Boksokasko estas deviga por amatoraj boksistoj. En olimpikaj boksookonkuradoj, estas devige porti kapprotekton kaj gantojn aprobitajn fare de la AIBA. Boksistoj ankaŭ estas postulataj por porti buŝprotekton por protekti la makzelojn kaj dentojn. Bandaĝoj ankaŭ rekomendas por plifortigi la pojnojn kaj protekti gravajn ostojn en la mano.
Specialaj sakaj gantoj estas uzataj por batalo, kiuj estas iomete pli grandaj kaj pli fortaj ol tiuj uzataj en trejnado. Konkuradgantoj kutime pezas 10 oz (0,284 kg). Specialaj boksaj ŝuoj ankaŭ estas devigaj por konkurencivaj boksistoj por protekti la maleolojn.
La reguloj de boksado: fari kaj ne fari
Kion vi povas fari
Dum boksado, vi povas nur bati aŭ pugnon per via fermita pugno super la zono.
Kion ne fari
La sekvantaroj estas malpermesitaj en boksado:
- Klinu sub la zonon de la kontraŭulo
- Alkroĉiĝi
- luktado
- Svingi
- Tenu la ringajn ŝnurojn
- Levu kruron
- Piedbato aŭ piedbato
- Kapbuto
- Mordi
- Donante genuon
- Frapu la dorson de la kapo
- Atakante kontraŭulon kiu estas malsupren.
Boksado estas serioza sporto, do certigu, ke vi sekvas ĉi tiujn regulojn kiam vi eniras la ringon!
Kio estas permesita en la ringo?
Kiam vi pensas pri boksado, vi verŝajne pensas pri amaso da homoj, kiuj batas unu la alian per siaj pugnoj. Sed estas kelkaj reguloj por sekvi kiam vi eniras la ringon.
Kion vi povas fari
- Frapoj aŭ pugnobatoj kun via fermita pugno super la zono estas permesitaj.
- Vi povas defii vian kontraŭulon per kelkaj dancmovoj.
- Vi povas palpebrumi al via kontraŭulo por mildigi la streĉiĝon.
Kion ne fari
- Mordi, piedbati, piedbati, doni genuojn, kapbati aŭ levi krurojn.
- Tenante la ringajn ŝnurojn aŭ tenante vian kontraŭulon.
- Luktado, svingado aŭ atakado kiam via kontraŭulo estas malsupren.
Kiel boksa matĉo estas ludata
Boksado estas sporto kiu implikas multe pli ol nur pugnobatado. Estas kelkaj reguloj kaj proceduroj, kiujn vi devas sekvi por ke boksa matĉo daŭrigu. Malsupre ni klarigas kiel boksa matĉo iras.
Rondoj kaj minutoj
Kiom da ĉirkaŭvojoj kaj minutoj ekzistas dependas de la speco de matĉo. En amatorboksado estas kutime 3 raŭndoj de 2 minutoj, dum en profesia boksado estas batalitaj 12 raŭndoj.
Arbitraciisto
Ĉiu boksmatĉo estas gvidita fare de arbitraciisto kiu staras en la ringo kun la partoprenantoj. La arbitraciisto estas tiu, kiu kontrolas la matĉon kaj plenumas la regulojn.
Ĵurio
Ekzistas ankaŭ ĵurio kiu aljuĝas punktojn al la boksistoj. La boksisto kiu kolektas la plej multajn poentojn aŭ batas senkonscie (KO) la kontraŭulon estas la gajninto.
Skatolo-montrilo
En amatoraj boksmatĉoj, la "kesto-montrilo" estas uzita. Ĉi tio estas komputila sistemo, kiu nombras la poentojn kiam la juĝistoj trafas sian keston por aparta boksisto (ruĝa aŭ blua angulo). Se pluraj juĝistoj premas samtempe, punkto estas aljuĝita.
Troklasigita
Se la punktodiferenco por la lasta raŭndo estas pli granda ol 20 por viroj aŭ pli granda ol 15 por virinoj, la matĉo estos ĉesigita kaj la batalanto malantaŭe estas "troklasigita".
Kion vi bezonas por boksado?
Se vi volas esti boksisto, vi bezonas iun specialan ilaron. Jen listo de la esencaj aĵoj, kiujn vi bezonas por montri viajn boksadkapablojn:
boksgantoj
Boksgantoj estas nepraj se vi volas boksi. Ili protektas viajn manojn kaj pojnojn kontraŭ damaĝo. Amatorboksistoj devas porti boksookaskon, dum boksistoj konkurantaj en olimpika boksado devas porti AIBA-aprobitan ganton kaj ĉefgardiston.
buŝogardisto
Iom estas deviga dum boksado. Ĝi protektas viajn makzelojn kaj dentojn kontraŭ damaĝo.
Vagado
La uzo de bandaĝo estas rekomendita dum boksado. Ĝi helpas plifortigi viajn pojnojn kaj protektas gravajn ostojn en viaj manoj.
Sakaj gantoj
Por ekzercado sur sako vi havas bezonas specialajn sakajn gantojn (plej bone taksitajn ĉi tie). Ili estas kutime pli grandaj kaj pli fortaj ol la gantoj, kiujn vi uzas dum konkursoj.
Punu gantojn
Pugnogantoj estas plejparte uzitaj por batalado. Ili estas pli grandaj kaj pli fortaj ol la gantoj, kiujn vi uzas dum konkursoj. Kutime oni uzas pugnogantojn per laĉoj por ke ili restu pli bone en la loko.
boksaj ŝuoj
Boksaj ŝuoj estas devigaj por konkurencivaj boksistoj. Ili protektas viajn maleolojn kontraŭ damaĝo.
Se vi havas ĉi tiujn erojn, vi pretas skatoli! Ne forgesu, ke vi ankaŭ povas trovi informojn pri pezoklasoj en la paĝo de Vikipedio.
Cerbolezo en boksado
Dum boksado estas bonega maniero teni vin taŭga, ĝi ankaŭ estas sporto, kie vi povas vundiĝi. Oftaj batoj povas kaŭzi konstantan damaĝon al via cerbo. Cerbokomocioj kaj cerbaj kontuzoj estas la plej oftaj vundoj. Cerbokomocioj ne kaŭzas konstantan damaĝon, sed cerbokontuzoj povas. Profesiaj boksistoj estas plej en risko de permanenta vundo pro oftaj batoj.
La Amerika Medicina Asocio kaj la Brita Medicina Asocio ambaŭ petis ke boksado estu malpermesita pro la riskoj de cerbolezo. La Amerika Akademio de Neŭrologio ankaŭ montris, ke amatoraj boksistoj riskas cerbolezon.
Diferencoj
Boksado Vs Kickboxing
Boksado kaj piedbatboksado estas du luktosportoj kiuj havas multajn similecojn. Ili uzas la samajn teknikojn kaj materialojn, sed la ĉefa diferenco estas en la reguloj por uzi korpopartojn. En boksado oni rajtas nur uzi viajn manojn, dum en piedbatboksado ankaŭ viaj piedoj kaj tibioj estas permesitaj. En piedbatboksado vi ĉefe zorgas pri la tekniko por la kruroj, kiel malaltaj piedbatoj, mezaj piedbatoj kaj altaj piedbatoj. Vi povas vinkti en boksado, sed ne en piedbatboksado. Vi ankaŭ ne rajtas pugnobati sub la zonon en boksado kaj vi ne rajtas bati iun en la dorso de la kapo. Do se vi volas praktiki luktosporton, vi havas la elekton inter boksado aŭ piedbatboksado. Sed se vi vere volas eksplodi, tiam piedbatboksado estas la vojo por iri.
Konkludo
Boksado estas do ne NUR sporto, sed taktika batalsporto en kiu ringokompreno, la kunordigo de piedoj, okuloj kaj manoj, kaj kondiĉo estas centraj.
Se vi pensas komenci ĝin aŭ nur volas rigardi, nun vi certe akiris pli da respekto por la du atletoj en la ringo.
Legu ankaŭ: ĉi tiuj estas la plej bonaj boksaj stangoj por plibonigi vian teknikon
