Kun granda plezuro mi verkas ĉi tiujn artikolojn por miaj legantoj, vi. Mi ne akceptas pagon por verki recenzojn, mia opinio pri produktoj estas mia, sed se vi trovas miajn rekomendojn helpemaj kaj vi finas aĉeti ion per unu el la ligoj, mi eble ricevos komision pri tio. Pli da informoj
Pezaj pugnobatistoj, kiuj volas trejni, bezonas multan protekton por sia batalpartnero dum praktiko. Boksado Punch Pad aŭ kusenetoj estas esencaj por finfina protekto.
Ili venas kun komforta tamen firma remburaĵo, kiu sorbas plej multajn batojn kaj disvastiĝas egale super la granda surfaco de la kuseneto.
Ĉi tio ankaŭ kaŭzas malpli da doloro por la kuseneto. Ĝi estas pli kardiovaskula ekzerco kaj te -nika kunsido samtempe, se vi havas la ĝustan teknikon.
Estante mia absoluta favorato ĉi tiuj fokusaj mitoj Legend Pro Speed kiuj disponigas sufiĉe da remburaĵo por la tenilo por vere koncentriĝi pri la tekniko de la boksisto, kaj ili havas la ĝustan kurbon por kaj boksado kaj piedbatboksado por praktiki teknikon.
Kusenetoj donas al vi la ŝancon trafi kaj ankoraŭ malstreĉiĝi kaj fokusiĝi pri kiel la movadoj alproksimiĝas al vi, kiel ili aspektas kaj sentas, kaj kio okazas ĝuste antaŭ ol ili estas ĵetitaj al via kapo.
Ili utilas en trejnado. Trejnistoj uzu pad-trejnajn kunsidojn por taksi kaj korekti siajn boksistojn.
Ili vidas propraokule la pugnobatan teknikon, tempon kaj formon de la boksisto kaj povas doni tujan reagon kaj korektadon por helpi la studenton pliboniĝi pli rapide.
Ni rigardu la plej bonajn trejnajn materialojn, tiam mi traktos ĉiun el ĉi tiuj elektoj pli detale:
| Kuseneto / boksokuseno | Bildoj |
|---|---|
| Plej bona kompletigo: Legend-rapidaj fokusaj mitoj |
|
| Plej aŭtentika aspekto: Adidas Trejnita Kurba Fokusa Mitono |
|
| Plej bonaj Boksaj Kusenetoj MMA: RKA |
|
| Plej bona ĝela plenigado: Matsuru Focus Pad Gel Regular |
|
| Plej bonaj Malmultekostaj Boksaj Kusenetoj: Eterna Manto |
|
| Vera bovina ledo: RDX-boksaj kusenetoj Jab kaj kusenetoj |
|
| Plej bonaj malpezaj boksaj kusenetoj: Venta meza |
|
| Plej bone taŭgas: Valleycomfy MMA-Kurbaj Fokusaj Kusenetoj |
|
| Plej bona por profesiuloj: Kurbaj Kusenetoj Fairtex Muay Thai / MMA |
|
| Plej bona malmultekosta kuseneto: Everlast Thai Pad |
|
| Plej Daŭra Kuseneto: Legend Power Pro Army Line |
|
| Plej bona ledkuseneto: Ĝemeloj Speciala Armilaro |
|
| plej bona vinilo: Defiantaj Batalaj Sportoj Kickboxing Muay Thai Pads |
|
Kion ni diskutas en ĉi tiu ampleksa afiŝo:
- 1 Kio estas la ideala boksado?
- 2
- 3 8 Plej Bonaj Boksaj Kusenetoj Recenzitaj
- 3.1 Plej bona Remburaĵo: Legend Pro Speed Focus Mitts
- 3.2 Plej Aŭtentika Aspekto & Sento: Adidas Trejnita Kurba Fokusa Mitono
- 3.3 Plej bonaj Boksaj Kusenetoj MMA: RKA
- 3.4 Plej bona Ĝela Rekompleto: Matsuru Focuspad Gel Regular
- 3.5 Plej bonaj Malmultekostaj Boksaj Kusenetoj: Everlast Mantis
- 3.6 Vera Bovhaŭto: RDX-Bokso-Kusenetoj Jab kaj Kusenetoj
- 3.7 Plej bonaj Malpezaj Boksaj Kusenetoj: Venta Meza
- 3.8 Plej bona Taŭga: Valleycomfy MMA-Kurbaj Fokusaj Kusenetoj
- 4 Plej bonaj Kusenetoj kaj Tajlandaj Kusenetoj
- 4.1 Plej bona por Avantaĝoj: Kurbaj Kusenetoj Fairtex Muay Thai / MMA
- 4.2 Plej Bona Malmultekosta Kuseneto: Everlast Thai Pad
- 4.3 Plej Daŭra Kuseneto: Legend Power Pro Army Line
- 4.4 Plej Bona Leda Kuseneto: Ĝemela Speciala Armilaro
- 4.5 Plej Bona Vinilo: Defiantaj Batalaj Sportoj Kickboxing Muay Thai Pads
- 5 Konkludo
Kio estas la ideala boksado?
- La materialo uzata: La aro de kusenetoj, kiun vi havas en la menso, devas esti tiel komforta por teni ĝin, kiel por bati. Iuj materialoj, kiel ledo, estas pli fortikaj kaj daŭras multe pli longe. Malmultekostaj materialoj ne daŭras tiel longe, nek efikas por sorbi trafon.
- Pojnrimenfermo: Ĉi tio helpas ŝlosi viajn manojn en la kuseneton, por ke ili ne facile elŝoviĝu. Agordeblaj rimenoj permesas al vi adapti la kusenojn al viaj personaj preferoj, donante al vi pli da kontrolo.
- Plata aŭ kurba: kurbaj boksaj kusenetoj pli bone absorbas la stampilojn, ĉar la formo kongruas bele kun la boksaj gantoj de la praktikanto. Ĉi tio ofertas pli larĝan gamon de boksaj anguloj.
- Ventolado: elektu maŝon aŭ malfermu fingrokusenojn por lasi viajn fingrojn spiri kaj malebligi ŝviton. Ĉi tio povas konduki al malbona odoro post iom da tempo uzi la kuseneton.
8 Plej Bonaj Boksaj Kusenetoj Recenzitaj
Por ke vi ne sentu vin superŝutita de la sennombraj diversaj ebloj kiam vi elektas la plej bonajn boksajn kusenetojn, ni kolektis ĉion ĉi tie por ke vi elektu la taŭgajn kusenetojn laŭ viaj bezonoj.
Jen kion vi povas praktiki per bona paro da boksaj kusenetoj:
Plej bona Remburaĵo: Legend Pro Speed Focus Mitts
Por: Legendaj Sportoj
Ĉi tiuj kusenetoj estas faritaj pensante pri boksistoj kaj piedbatboksistoj por helpi ilin praktiki rapidecon kaj precizecon.
Ili havas 35% pli da remburaĵo, do vi devas atendi pli da komforto kaj malpli dolorajn praktikajn kunsidojn de la komenco.
Pli da ŝaŭmo estas adaptita al la supra mano kaj pojno, por ke viaj fingroj, fingroj, dikfingro kaj pojno estu bone protektitaj kontraŭ la trafo. Ĝi estas kovrita per ledo por certigi, ke ĝi servos vin dum la venontaj jaroj.
La kusenetoj estas iomete kurbaj, do vi povas bati ilin laŭ diversaj anguloj sen devi fleksi la kusenilon malantaŭen por pritrakti la stampilojn.
Kromaj ecoj:
- La Velcro-fermo certigas striktan kaj sekuran ĝustigon
- La interna tegaĵo estas ŝvita-imuna por seka kaj senodora sento
Rigardu ilin ĉi tie ĉe bol.com
Plej Aŭtentika Aspekto & Sento: Adidas Trejnita Kurba Fokusa Mitono
Por: Adidas
Atendu senlimajn eblecojn por plibonigi vian boksadon kaj plibonigi vian kardiovaskulan sanon kaj taŭgecon per ĉi tiu stampilo de Adidas.
Kun colo da efika minimumiga ŝaŭmo kombinita kun 2,5-cola pojnarko, vi povas esti certa trejni kaj peni vin dum longaj horoj sen senti doloron en viaj manplatoj.
La ledo uzita estas fortika kaj desegnita por konservi serioze. La fingroŝirmilo ankaŭ estas ŝaŭmo tegita por protekti viajn vundeblajn fingrojn kontraŭ vundo.
La duoblaj hokaj kaj buklaj rimenoj ne nur faciligas la gantojn por surmeti kaj surmeti, sed ankaŭ provizas ampleksan pojnan subtenon kaj zorge agorditan.
Ĝi estas malpeza kaj komfortigas ĝin.
Ĉi tie vi povas vidi Adidas-boksajn kusenetojn en ago:
Krome la stilo estas absolute bonega, same kiel ĉiuj aliaj boksaj iloj de la gamo Ringside Heritage. Jen kelkaj boksaj kusenetoj por impresi!
Kromaj ecoj:
- D-ringo aldonita por pli personigita adapto
- Belaj detaloj igas ĝin pli alloga
Plej bonaj Boksaj Kusenetoj MMA: RKA
Por: R.K.A
Ĉi tiu paro da boksaj kusenetoj havas same multe por doni al la boksisto, kiel al la partnero.
Homoj, kiuj senĉese suferas fingrokoloron aŭ doloron post trejnado, certe trovos ĉi tiujn gantojn praktikaj danke al la altkvalita ŝaŭmo.
La kuseno interne ne nur sorbas la malmolajn piedbatojn kaj stampilojn, sed ankaŭ protektas la fingrojn de la posedanto kontraŭ vundo.
La forta PU-ledo uzata certigas, ke vi ĝuas la longdaŭrajn avantaĝojn, konservante la stampilojn mildajn kaj molajn.
Ilia versatileco igas ĉi tiujn kusenetojn elektebla elekto, ĉar vi povas uzi ilin por trejni karateon, batalartoj, Muay Thai inter aliaj sen devi aĉeti specialajn kusenetojn por ĉi tiuj sportoj.
Ili ne estas tro grandaj, do vi povas ĵeti ilin en vian gimnastikan sakon por plia trejnado dum vojaĝo.
Kromaj ecoj:
- Estas malsamaj koloroj por diversaj preferoj
- Ili estas tre atingeblaj
Kontrolu prezojn kaj haveblecon ĉi tie ĉe bol.com
Plej bona Ĝela Rekompleto: Matsuru Focuspad Gel Regular
Por: Matsuru
Ĉi tiu paro da boksaj kusenetoj de Matsuru promesas bonegan protekton, kio signifas, ke vi havas minimuman doloron dum trejnado.
Ĝi havas ultra-malpezan Santec-formon, kiu sorbas la plej grandan parton de la ŝoko kaj malhelpas lacecon flanke de la trejnisto.
Ili estas desegnitaj per mane muldita formo por kongrui glate en viaj manoj kaj doni naturan, zorgeman taŭgecon, dum la ergonomia dezajno provizas sekuran tenon sen difekti la pojnon de la posedanto aŭ riski kusenon forflugi post forta bato.
Ĝi havas alĝustigeblan manradikon, tiel ke vi povas adapti la kusenetojn al la natura formo kaj konturo de la manoj de la posedanto kaj faciligi ilin por surmeti kaj forpreni.
La leda tajlado indikas longvivecon dum la racia grandeco signifas malpezan kaj taŭgan por rapideco kaj forttrejnado.
Kromaj ecoj:
- Ĝela plenigado
- Leda versio
Rigardu ilin ĉi tie ĉe bol.com
Plej bonaj Malmultekostaj Boksaj Kusenetoj: Everlast Mantis
Por: Eternal
Se vi estas trejnisto, kiu volas moviĝi tre rapide kaj nature, por ke la trejnisto ricevu pli naturan kaj efikan strikan trejnadon, vi ne povas venki ĉi tiujn pugnajn gantojn.
Ili estas bonegaj por trejni kaj instigi kun lerteco kaj precizeco. La firma kaj fortika tri-tavola ŝaŭma remburaĵo donas al vi la efikon sen frapo kaj tiel protektas la manradikon.
La kurba dezajno konformas al la formo de la boksista mano kaj ofertas pli da komforto kaj pli da anguloj de striko.
La levitaj manplatoj permesas al la kusenetoj ekteni viajn manojn eĉ dum vi prenas unu pugnbaton post alia.
Kromaj ecoj:
- Inkluzive de maŝo lasas viajn manojn spiri kaj ne flaras
- Ili ne fidas je rimenoj, do vi povas facile gliti ilin
Kontrolu la plej aktualajn prezojn ĉi tie
Vera Bovhaŭto: RDX-Bokso-Kusenetoj Jab kaj Kusenetoj
Por: RDX
Kun tia funkcia paro de mitoj, vi nur devas malrapidi, fokusi kaj prilabori la precizecon kaj precizecon de viaj stampiloj kaj vi ricevos la plej bonan trejnan sperton, kiun vi ĉiam volis.
RDX ankaŭ estas marko konata pro multaj konsiloj kaj profundo en la sporto, tiel estas pri la uzo de boksaj kusenetoj.
La ŝok-sorba formo kaj Shell-Shock-ĝelo bonege minimumigas la forton de ĉiu efiko, protektante kaj trejniston kaj praktikanton de pojnaj kaj fingrartaj vundoj.
Ilia kurba konstruo kontribuas al malaltprema disipado sur la trejnisto aŭ reen al la mano de la lernanto, havigante pli grandan komforton kaj sekurecon.
La bovhaŭta ledo igas ilin daŭremaj, lavindaj kaj odororezistemaj, dum ili malmoligas la kusenetojn kaj donas reziston kaj reagon al la boksisto.
Kromaj ecoj:
- La zono fermas promesas striktan kaj komfortan veston
- La truadoj sur la supra tavolo provizas ventoladon kaj spireblon
Plej bonaj Malpezaj Boksaj Kusenetoj: Venta Meza
Por: Venta
Ĉi tiuj kusenetoj estas malgrandaj, malpezaj kaj precize dizajnitaj por protekti vian manradikon de doloro.
Kun sia 3-cola dika konturita, ŝok-sorba remburaĵo, igante ilin sufiĉe komfortaj mitoj por porti, kiom ajn la batoj kaj piedbatoj ĵetas vin.
Oni pensis pri la kompanio uzi ledon por la kovrilo, tio certigis, ke la gantoj estas fortaj kaj fortikaj kaj ne bezonas esti anstataŭigitaj rapide.
La rimeno malantaŭe provizas zorge kaj faciligas surmeti kaj depreni.
Interne, vi trovos malsekan tukon, kiu tenas viajn palmojn malvarmetaj, komfortaj kaj ventolitaj.
Kromaj ecoj:
- La kurba dezajno absorbas efikon en anatomie ĝusta mano
- Ili estas tre malpezaj kaj komfortaj
Ĉi tiuj boksaj kusenetoj vendiĝas ĉi tie
Plej bona Taŭga: Valleycomfy MMA-Kurbaj Fokusaj Kusenetoj
Boksado estas multe pli brutala kaj streĉa ol regula trotado. Por bonega trafa protekto, perfekta manradiko kaj nekontestebla fortikeco, ĉi tiu estas la plej bona elektebla mono.
Ĝi venas kun 2-cola dika remburaĵo, kiu efikas efike por sorbi la ŝokon kaj protekti viajn manradikojn kontraŭ doloro post ekzercado.
Ĝi havas kurban dezajnon, tiel ke la boksisto ricevas pli da anguloj por labori kaj praktiki diversajn specojn de stampiloj anstataŭ la kutimaj rektaj pikoj.
La plenigaĵo estas enfermita en 100% altkvalita bovhaŭto, do vi rajtas doni frapojn kaj piedbatojn sen la kapkuseno misprezenti aŭ perdi ĝian formon.
Ĝi havas alĝustigeblajn rimenojn, kiuj certigas komfortan ĝustigon kaj facilas sur kaj for la gantojn.
Kromaj ecoj:
- Ĝi estas konturita por certigi, ke la stampiloj restu ene de la centro
- Spirebla maŝo por ventolado
Kontrolu haveblecon ĉi tie ĉe Amazon
Ĉu ne batalanta partnero dum kelka tempo? Legu nian afiŝon pri la plej bona staranta trukosako recenzo
Plej bonaj Kusenetoj kaj Tajlandaj Kusenetoj
Piedbatoj estas esenca parto de la MMA-ludo. Vi povas trejni ilin piedbatante la pezajn sakojn kaj bananajn sakojn en via gimnastikejo kaj kompreneble uzante ilin dum batalado.
Tamen, se la plejparto de via piedbata trejnado nur piedbatas trukajn sakojn kaj tiam provas lanĉi la samajn strikojn en batalaj kunsidoj, vi eble seniluziiĝos.
Eble vi eĉ sentas, ke ekzistas grandega breĉo inter povi doni piedbatojn kontraŭ sako kaj tiam provi kontakti kontraŭulon kun tiuj samaj piedbatoj, kiuj povas pensi kaj moviĝi inteligente kaj defendi sin.
Legu ankaŭ: ĉi tiuj estas la plej bonaj boksaj gantoj por batalado kaj persona trejnado
Jen kie truaj kaj piedbataj kusenetoj ekludas.
Via trejnisto uzos kusenetojn kaj kiel fokusajn kusenetojn por simuli kiel viaj batoj kaj piedbatoj alvenos en la reala vivo dum li ĉirkaŭpaŝas, foje trafante vin por kontroli vian kapmovadon ktp.
Vi povas pensi pri frapado kaj piedbatado sur kusenetoj kiel la ponto aŭ paŝoŝtono inter trejnado kun la peza sako kaj plena, viva batalado.
Kun piedbatoj, tamen, la supraj fokusaj boksaj kusenetoj ne sukcesos.
Fokusaj mitroj estas speciale desegnitaj kaj formitaj por stampiloj kaj boksado. Fakte provi bloki rondajn piedbatojn per fokusaj mitoj povas esti danĝera. Vi bezonas bonan, kvalitan aron de tajlandaj kusenetoj.
Kaj gravas teni ĉi tiujn:
Tajlandaj kusenetoj aŭ fendroj estas multe pli grandaj kaj pli longaj ol fokusaj kusenetoj kaj estas desegnitaj por elteni la pezon de pezaj piedbatoj kaj genuoj sen frapi kaj hazarde piedbati la batalantan partneron.
Legu ankaŭ: la plej bonaj tibiistoj por piedbatboksado
Ni elektis kvin el la plej bonaj produktoj, kiuj ebligos bataladon kontraŭ kia ajn puno, kiun vi povas elĵeti.
Plej bona por Avantaĝoj: Kurbaj Kusenetoj Fairtex Muay Thai / MMA
Ĉi tiuj estas la kusenetoj uzataj de la profesiuloj. Se vi vojaĝus al Tajlando kaj trejnus ĉe la fonto, tre verŝajne via Muay Thai-trejnisto tenus iom da kusenetoj same kiel ĉi tiu.
Fairtex produktas la plej altan eblan kvaliton de Muay Thai-trejnadmaterialo de jaroj.
Ili scias precize kiel fari kusenetojn, kiuj povas elteni batadon kaj doni al vi la optimuman trafan surfacon por piedbatoj, genuoj, stampiloj kaj kubutoj.
Ili eĉ inkluzivis celon sur la surfaco de la kusenetoj, por ke vi provu esti kiel eble plej preciza.
La malpezaj kusenetoj kaj fortikaj antaŭbrakaj subtenoj permesas al la posedanto komforte kaj sekure teni la kusenetojn pli longe.
Teni kusenetojn por iu povas esti pli malfacila ol ĝi aspektas, do bonegas, ke ĉi tiuj kusenetoj estas optimumigitaj por la piedbatulo kaj tenilo.
Kontrolu prezojn kaj haveblecon ĉi tie
Plej Bona Malmultekosta Kuseneto: Everlast Thai Pad
Everlast kreis ĉi tiujn profesiajn kusenetojn el profesiaj materialoj por la plej bona ebla longviveco kaj efika disvastigo.
Ili estas faritaj el altkvalita, daŭrige konstruita sinteza ledo por tiu longdaŭra fortikeco kaj funkciado.
Everlast estas pli ol nur nomo kun ĉi tiu produkto.
La densa ŝaŭma remburaĵo estas aranĝita en pluraj tavoloj por pli bone sorbi la trafon, tiel ke viaj manoj, piedoj, tibioj kaj similaj ne havu nenecesan efikon.
Estas nenio pli malbona ol esti meze de kuseneta trejnado kaj devi ĉesi pro doloraj pojnoj aŭ artikoj. Lasu la kuseneton sorbi la trafon.
La kusenetoj estas desegnitaj kun aŭtentika Taj-Tajlanda stilo en la menso kaj Everlast optimumigas ilin por fari pezajn piedbatojn kaj genuojn.
Plej Daŭra Kuseneto: Legend Power Pro Army Line
Estetiko kaj vida stilo ofte estas tute preteratentataj kiam oni kreas Muay Thai kaj MMA-ilaron. Plej multaj pecoj aspektas samaj, kun la samaj koloroj kaj la samaj enuaj desegnoj reuzataj ree.
Legend havas unu el la plej simplaj aspektaj kusenetoj, kiujn vi iam ajn vidis, sed tre efikan. Kvankam minimume projektitaj, ili iel sukcesas aspekti kaj belaj kaj pintaj.
Krom la bildoj, ĉi tiuj kusenetoj estas nekredeble fortaj kaj fortikaj dum ili restas malpezaj, kio estas perfekta por la partnero / trejnisto. Ĉi tiuj kusenetoj povas elteni ĉian strikon, kiun vi povas ĵeti al ili.
Ĉi tiuj kusenetoj vendiĝas ĉi tie
Plej Bona Leda Kuseneto: Ĝemela Speciala Armilaro
La malmultekosta / enirnivela MMA-merkato estis tute inundita de provizantoj kaj la supraj estas certe plej altkvalitaj produktoj.
Sed estas tempoj, kiam vi volas la plej bonan el la plej bonaj. Kiel kun ĉi tiu ĝemela specialaĵo.
Ili detruas sian konkurencon produktante pintajn ekipaĵojn, kiuj sentas kaj rezultas multe pli bone ol malmultekostaj aferoj.
Ĝemeloj uzas ĝian teknologion kun tri tavoloj da ĝel-integra ŝaŭma remburaĵo por peza ŝokosorbado. Kombinu tion kun la 100% leda ekstero kaj vi havas kusenetojn, kiuj daŭros tutan vivon.
Ĝi povas elteni pezajn rigorojn kaj plilongigitan uzon sen ŝiri aŭ disfali.
Ĝemelaj kusenetoj vendiĝas ĉi tie
Plej Bona Vinilo: Defiantaj Batalaj Sportoj Kickboxing Muay Thai Pads
Ĉi tiuj kusenoj de Contender Fight Sports estas faritaj nur kun funkcio en menso.
Neniuj viglaj koloroj aŭ frenezaj stiloj. Sen trukoj kaj sen luksaĵoj.
Se vi volas aron da kusenetoj, kiuj prenos absolutan batadon de homoj de ĉiuj grandecoj, tagon post tago, dum monatoj aŭ jaroj samtempe, jen la kusenetoj por vi.
Ili estas faritaj el fortika vinilo, kiu rezistas al larmoj kaj rompiĝoj kaj ankaŭ facile purigeblas kiel aldona bonuso. La maljuna nigra koloro ankaŭ pli bone kaŝas ĉian uzadon, kiu okazos dum monatoj da uzo.
Ĝi venas kun du hok-kaj-buklaj rimenoj, kiujn vi povas ĝustigi kaj maltrankviligi post kiam vi estos bukita.
Vi ne devas zorgi pri tio, ke ili glitas aŭ moviĝas tien kaj reen meze de trejnado, vi estas ligita en streĉa kaj sekura. Malgraŭ tio, ili ankaŭ rapide kaj facile surmetas kaj forprenas sen ĝeno.
Kontrolu konkurencajn kusenojn ĉi tie ĉe Amazon
Konkludo
Tajaj kusenetoj estas valoregaj por via trejnado kaj estas konsiderataj kiel deviga kompleto. Se vi neniam praktikos viajn piedbatojn sur aro da kusenetoj, vi ĉiam estos malantaŭe.
Aĉetu aron kaj vi povas plivastigi viajn kapablojn per multa ekzercado sen endanĝerigi vian batalon.
Vi povas fari ĝin sen pugno, se vi planas labori pri via tekniko kaj tempo kaj praktiki iujn solidajn batojn kaj piedbatojn.
La modeloj, kiujn ni traktis, estas la plej fidinda kaj funkcia opcio, kiun la merkato ofertas nun, ofertante ekstran protekton por pli longaj trejnaj kunsidoj.
Tial certe estas konsilinde aĉeti bonan kuseneton por batali kaj plibonigi vian teknikon.
Ĉu vi ankaŭ volas praktiki vian piedlaboron? Legu pli pri la plej bonaj ŝuoj por boksado
