Kun granda plezuro mi verkas ĉi tiujn artikolojn por miaj legantoj, vi. Mi ne akceptas pagon por verki recenzojn, mia opinio pri produktoj estas mia, sed se vi trovas miajn rekomendojn helpemaj kaj vi finas aĉeti ion per unu el la ligoj, mi eble ricevos komision pri tio. Pli da informoj
Ĉu vi volas senti infanon denove kaj entuziasme salti en trampolino?
Via korpo resaniĝas tre rapide post saltado sur la trampolinon, la risko de vundo estas malgranda kaj ĉu vi sciis, ke vi bruligas pli da kalorioj kun 30 minutoj da trampolinado ol kun kurado?
Ideala kaj amuza maniero fari vian kardian trejnadon!
La gimnastikejoj kompreneble ankaŭ partoprenas ĉi tiun tendencon, kie vi povas pli kaj pli salti sur la trampolino grupe.
Mi montros al vi la sep plej bonajn trampolinojn en diversaj kategorioj, sed unue ekkonu la plej bonan taŭgan trampolinon: ĉi tiu noviga Hammer-kruca salto.
La Martela Kruca Salto havas 'Saltajn Punktojn' kaj tio igas ĝin unika. Ĉi tiuj punktoj celas idealan trejnan sinsekvon kaj koregrafion kaj certe igas ĝin la plej bona elekto por komencantoj kaj donas iujn kromajn eblojn al via trejnado por teni ĝin interesa.
Tiel vi povas facile atingi viajn taŭgecajn celojn per la Kruca salto. La prezo-kvalito-proporcio estas absolute bona.
Se vi saltas tre malstabila aŭ ankoraŭ ne scias ĝin, mi ankaŭ havas trampolinon kun unu el la plej fortaj krampoj sur la merkato.
Pli pri tio poste, nun al miaj 7 plej bonaj taŭgaj trampolinoj!
| Plej bona trejniteca trampolino | Bildoj |
| Entute plej bona taŭga trampolino: Martela krucosalto | 
|
| Plej Bona Plurcela Trejniteca Trampolino: Hammer Jump Step | 
|
| Plej bona Faldiĝema Taŭga Trampolino: ALINOME Mini | 
|
| Plej Bona Malmultekosta Trejniteca Trampolino: blufineco | 
|
| Plej bona Kompakta Trejniteca Trampolino: Tunturi Faldebla | 
|
| Plej bona trejniteca trampolino kun reto: Domyos Okangula 300 | 
|
| Plej bona trejniteca trampolino kun krampo: Avyna 01-H | 
|
Kion ni diskutas en ĉi tiu ampleksa afiŝo:
- 1 Al kio vi atentu aĉetante taŭgan trampolinon?
- 2 Plej bonaj taŭgaj trampolinoj reviziitaj
- 2.1 Entute plej bona taŭga trampolino: Martela krucosalto
- 2.2 Plej Bona Plurcela Trejniteca Trampolino: Hammer JumpStep
- 2.3 Plej Bona Fendebla Trampolino: ALINOME Mini
- 2.4 Plej Bona Malmultekosta Trejniteca Trampolino: Bluefinity
- 2.5 Plej bona Kompakta Trejniteca Trampolino: Tunturi Faldebla
- 2.6 Plej bona trejniteca trampolino kun reto: Domyos Octogonal 300
- 2.7 Plej Bona Taŭga Trampolino kun Drato: Avyna 01-H
- 3 Avantaĝoj de trampolinado
- 4 Popularaj trampolinaj trejnitecaj ekzercoj
- 5 Q&A trampolino saltanta por taŭgeco
- 6 Konkludo
Al kio vi atentu aĉetante taŭgan trampolinon?
Antaŭ ol aĉeti unu, estas utile demandi vin, kion vi volas fari kun ĝi:
- ĉu vi volas salti sola aŭ ĉu vi ankaŭ volas fari aliajn taŭgajn ekzercojn?
- ĉu vi ŝatas teni?
- ĉu ankaŭ la infanoj povos salti sur ĝin?
- ĉu la trampolino devas esti faldebla?
- kiom da spaco vi bezonas por trampolino kaj kiom alta devas esti la plafono?
Ĉiam atentu la kvaliton kaj firmecon de la risortoj.
Se vi ankaŭ volas fari aliajn ekzercojn, vi povas elekti unu kun pli da trejnaj ebloj, eble kun krampoj. Stego ankaŭ funkcias kiel pli bona teno.
Se vi volas, ke viaj infanoj povu salti sur ĝin sekure, iru por trampolino kun reto ĉirkaŭ ĝi.
Ĉar aferoj kiel gimnastiko estas aera vojo kiel ĉi tiu tiam multe pli taŭgas, la alternativo, kiun multaj homoj elektas anstataŭ la trampolino.
Ĉu pluraj homoj (kun malsamaj korpopezoj) uzos la trampolinon? Poste elektu trampolinon, kie vi povas agordi la pendadon.
Se vi havas limigitan spacon hejme, estas utile povi faldi la trampolinon.
Vi ankaŭ devas atenti la altecon de via plafono en la ĉambro, kie la trampolino estos metita.
Eĉ dum intensa trejnado, vi saltas nur ĉirkaŭ 10 cm super la kadro.
Kiom da spaco vi bezonas por taŭga trampolino?
Vi povas uzi ĉi tiun formulon kiel gvidlinion por la minimuma necesa plafona alteco: via alteco + 50 cm.
Vi ankaŭ bezonas ĉirkaŭ unu metron da libera spaco ĉirkaŭ trampolino. Entute vi devas rezervi lokon de 2 ĝis 3 m2 en via ĉambro.
Iuj trampolinoj venas kun trejna filmeto!
Legu ankaŭ: Plej Bonaj Haltuloj Recenzitaj | Dumbbells por komencanto al profesia
Plej bonaj taŭgaj trampolinoj reviziitaj
Nun ni rigardu la plej bonajn 7 plej taŭgajn trampolinojn. Kio faras ĉi tiujn trampolinojn tiel bonaj?
Entute plej bona taŭga trampolino: Martela krucosalto
Kun la dinamika Martela krucosalto vi povas tre efike trejni.
Trejnado pri ĉi tiu taŭga trampolino estas tre amuza, dum vi konsumas grandegan kvanton da kalorioj nerimarkite. Spektu la inkluzivitan taŭgan filmeton por malvarmaj trejnaj kunsidoj.
Pro la alta kvalito de ĝiaj kaŭĉukaj risortoj, viaj artikoj malpeziĝas laŭeble dum saltado.
La Saltaj Punktoj de la Martela Kruca Salto donas idealan trejnan instigon kaj faras la trejnadon eĉ pli intensa kaj efika.
"Regulaj" trampolinoj ne donas al vi ordon de trejnado, sed la Martela Kruco ja gvidas vin en ĉi tio kaj vi bruligas eĉ pli da kalorioj!
La T-forma tenilo ofertas al vi maksimuman sekurecon dum viaj altintensaj trejnadoj. La Kruca Salto do taŭgas ankaŭ por komencantoj, atletoj resaniĝantaj post vundo, sed ankaŭ por maljunuloj.
Sur la video vi povas sekvi tri ekzercojn:
- la Baza saltkarto: 15-minuta trejnado
- la Advanced Jumping cardio: trejnado de 45 minutoj
- Saltanta funkcia Tono: 15-minuta trejnado
La trajtoj de la Kruca Salto estas:
- altkvalitaj kaŭĉukaj risortoj
- T-forma subteno, alĝustigebla en ok pozicioj
- Maksimuma pezo de uzanto ĝis 130 kg
- diametra salta surfaco estas 98 cm
Vi bezonas 2 kvadratajn metrojn en via ĉambro por meti ĉi tiun trampolinon.
La plafono, kiel mi diris antaŭe, ne devas esti via alteco plus 50 cm. Cetere, vi saltas pli rapide ol alte kun ĉi tiu trampolino, se vi sekvas la ekzercojn.
Ĝi venas kun protekta kovrilo kaj la koloro estas nigra / blua. Bona kaj malmultekosta aparato por via hejmo!
Kontrolu la plej aktualajn prezojn ĉi tie
Plej Bona Plurcela Trejniteca Trampolino: Hammer JumpStep
Pli ol norma trampolino, mi trovas la profesian Hammer JumpStep taŭga trampolino kun kroma defio.
Ĉi tio ŝuldiĝas al la pionira aeroba ŝtuparo sur la trampolino.
Por sekureco, ekzistas ankaŭ subteno ĉe la fronto. Ĉi tiu unika kombinaĵo provizas multe pli da vario en viaj trejnadoj.
Tiel vi povas tre bone trejni ne nur viajn krurajn muskolojn, sed ankaŭ viajn glutojn kaj talion. Ĝi fakte similas al paŝoj kombine kun saltado.
La noviga aeroba ŝtuparo havas kontraŭglitan tavolon. Fortigu viajn glutojn kaj krurajn muskolojn per ĉi tiu aldono.
Ĉi tiu 2 en 1 trampolino venas kun 3 efikaj trejnaj filmetoj. Bruligu tiom multe da kalorioj kaj fortigu viajn muskolojn per la ŝtuparo.
Post uzo, vi povas simple klini la trampolinon por stoki ĝin vertikale. Tre bele se vi ne havas tiom da stokado.
La trajtoj:
- fleksebla paŝtabulo por fortaj kruraj muskoloj
- La T-tenilo estas altigebla por uzantoj de ĉiuj altaĵoj.
- La tolo de la trampolino estas ekstreme fortika, tiel ke vi eĉ povas salti kun ŝuoj surmetitaj.
- Tre fortikaj elastecoj por plilongigita uzo
- Maksimuma ŝarĝo: 100 kg
- por profesia uzo
- faldebla
- Apiligebla, supozu, ke vi aĉetas plurajn, tiam vi povas stoki ilin ŝpareme
La JumpStep havas unikan larmorezistan tukon kaj venas kun oportuna sekureca kovrilo por oferti protekton kiam ĝi estas faldita, la koloro estas nigra kaj metala.
Kontrolu prezojn kaj haveblecon ĉi tie
Plej Bona Fendebla Trampolino: ALINOME Mini
La bona afero pri mini-trampolino estas, ke ĝi okupas malpli da spaco. Perfekta por hejme, kiam vi ne volas, ke la trampolino tro malhelpu.
La sesangula Fitness Mini-trampolino de Specifit estas bela kompakta trampolino, per kiu vi povas perfekte fari vian kardiotrejnadon.
Vi rimarkos, ke ĉiuj kernaj muskoloj plifortiĝas kaj via ekvilibro kaj kunordigo pliboniĝas.
Se necese, uzu Specifit-halterojn dum via trejnado por stimuli muskolan konstruadon krom via kardio.
Elstaraĵoj
- Alteca alĝustigebla tenilo
- kapablo 120 kg.
- bela dezajno
- stabila
- okupas malmultan spacon
Bonas meti antaŭ la televidilon, eĉ en pli malgrandaj salonoj. La trampolino estas nigra kun belaj turkisaj detaloj.
Pliigu vian viglecon kaj bruligu pli da kalorioj saltante ol kurante.
La dimensioj de la produkto estas 120 x 120 x 34 cm.
Vi faldas ĉi tiun Mini trampolinon per nur unu movado por konservi ĝin bela kaj facila kaj superrapida, tial mi pensas, ke ĉi tio estas la plej bona faldebla, sed ne nepre la plej malgranda faldebla trampolino.
La Tunturi-Fendebla Trejniteca Trampolino ankaŭ povas esti stokita en malgranda formato; tamen vi devas duoble faldi ĝin.
Kontrolu la plej aktualajn prezojn ĉi tie
Plej Bona Malmultekosta Trejniteca Trampolino: Bluefinity
La Bluefinity-trampolino estas tre kompleta kaj havas racian prezon.
Cetere vi ankaŭ ŝparos monon per via gimnasta abono, se vi decidos trejni hejme per ĉi tiu Bluefinity.
Danke al la krampo, kiu estas alĝustigebla en tri altaĵoj, vi povas bone teni saltante. Kun la du streĉeblaj ekspansioj vi tre bone trejnas vian supran korpon, diversmaniere.
La salta alteco estas ĉirkaŭ 25 cm. La trampolino estas malpeza kaj facile movebla, tamen fortika kaj fidinda. La kruroj estas forpreneblaj kaj el kaŭĉuko, via planko ne suferos.
Vi ne nur trejnas vian taŭgecon kaj ekvilibron kun la Blutineco, sed ĝi ankaŭ antaŭenigas muskolan konstruadon en viaj supraj korpoj kaj brakoj.
Elstaraĵoj
- sekura, ĝustigebla krampo por tenado
- teniloj kun ŝaŭma tenilo
- tre kompakta; salta surfaca diametro: ĉirkaŭ 71 cm
- totala diametro 108 cm
- 2 ekspansioj por brakaj ekzercoj
- faldebla, tiel spacŝparanta stokado
- portsako kun tirŝnuro por facila portado
- ŝtala kadro
- ŝarĝebla ĝis 100 kg
Ĉi tiu nigreblua trampolino havas protekton ĉirkaŭ la risortoj kaj venas kun printempa streĉilo. Multa taŭgeco por malalta prezo.
Plej bona Kompakta Trejniteca Trampolino: Tunturi Faldebla
La Tunturi-Fendebla Trejniteca Trampolino asertas esti taŭga revolucio.
Mi devas honeste diri, ke estas kerno de vero en ĝi: ĉi tiu trampolino venas kun kruroj en diversaj longoj, tiamaniere pli multaj ekzercoj eblas ol sur norma trampolino.
La fakto, ke ĝi estas duoble faldebla, estas ankaŭ avantaĝo.
Resaltante sur la trampolino ĉiuj viaj muskoloj moviĝas kaj la risko de vundoj estas limigita. Uzu la levilon por pli da teno dum saltado.
Elstaraĵoj
- farita el ekstreme malmola kaj fortika ŝtalo
- tenilo kun ŝaŭma tenilo
- provizita per 4 ekstraj kruroj -2 mallongaj kaj 2 longaj
- povas esti klinita por specifaj trejnaj celoj
- pezas nur 8 kg.
- povas esti faldita duoble, do ŝparas spacon
La kompakta grandeco de la trampolino estas 104cm x 104cm x 22cm kaj faldita ĝi mezuras nur 40cm x 75cm x 10cm.
Bela aspekto, la koloro estas nigra kun helverda rando kaj vi havas multajn ecojn por sufiĉe malalta prezo.
Ĉi tiu Tunturi povas esti faldita duone (2x) kaj mezuras 40 × 75.
Dum la menciita Mini-trampolino bezonas nur duoble faldi, kio faciligas konservadon kaj mezuras 1 × 60.
Kontrolu la plej aktualajn prezojn ĉi tie
Plej bona trejniteca trampolino kun reto: Domyos Octogonal 300
Ĉi tiu okangula trampolino Octogonal 300 kun reto de Decathlon estas sekura trampolino, kiun via infano ankaŭ povas salti libere.
Bonvolu noti, ĉi tiu trampolino havas diametron de tri metroj kaj do estas tre granda!
Ĝi estas ekstreme stabila, ofertas ŝokoprotekton kaj havas 5-jaran garantion sur la kadro.
Elstaraĵoj
- saltmato kun 64 risortoj
- diametro de la saltmato estas 2,63 m.
- tre stabila
- konformas al normo NF EN71-14.
- kontraŭkorora traktita kadro
- ŝarĝebla ĝis: 130 kg
- 4 W-formaj kruroj
- havas internan reton en la salta zono, kun zipo
- protekta ŝaŭmo ĉirkaŭ la fostoj.
- la reto, ŝaŭmo kaj saltmato estas protektitaj kontraŭ UV
Per ĉi tiu uzebla trampolino vi povas faldi la stangojn palpebrume.
Ĝi pli taŭgas por ekstere ol interne, kondiĉe ke vi havas grandan spacon haveblan en la domo.
Kontrolu prezojn kaj haveblecon ĉi tie
Plej Bona Taŭga Trampolino kun Drato: Avyna 01-H
La bela trampolino Avyna Fitness kun krampo aktivigas vian korpon sur ĉiuj frontoj; Resaltante regule, vi trejnas ĉiujn muskolojn, fortigas vian koron kaj plibonigas vian cirkuladon.
Ĝi havas diametron de 103 cm. kaj estas tre kompakta.
Pro la bonega pendado de ĉi tiu trampolino, vi iom post iom absorbiĝas, anstataŭ abrupte, kiel ofte okazas kun feraj risortoj.
Danke al la ĉesigo de la fortikaj elastecoj, vi ankaŭ povas salti pli kaj pli profunde, la 1.35 cm alta krampo el galvanizita ŝtalo absorbas ĉi tion perfekte.
Vi uzas piedingon por ekstra ekvilibro dum viaj saltaj ekzercoj, do ĉi tio estas tre grava, precipe kun trampolino, kiun vi povas uzi por salti iom pli profunde.
Kie iuj krampoj povas iomete ŝanceliĝi, la krampo Avyna estas fiksita per 4 fortikaj grandaj rigliloj kaj estas tiel streĉa al la kadro, por plej bona stabileco.
Vi pelas vin eĉ pli alten per ĉi tiu krampo, kvazaŭ. Ĝi ne estas alĝustigebla laŭ alteco, sed ĝi estas pli alta ol la mezumo kaj la garantio sur la kadro estas dumviva!
Do, se vi serĉas trampolinon, kiu ofertas pli da subteno ol la mezumo, ĉar vi ne saltas tiel stabila (ankoraŭ) aŭ volas salti vere intense, ĉi tio estas bonega elekto.
Noto: ne elektu ĉambron kun tre malalta plafono kiam vi uzas ĉi tiun trampolinon. La formulo estas via alteco plus 50 cm, mi aldonus pliajn 20 cm por esti certa.
Elstaraĵoj
- krampo 1.34 alta
- farita el galvanizita ŝtalo
- bona aspekto
- kompakta
- bona pendado
- ŝarĝebla kun maksimume 100 kg
Solida trampolino en nigra - oranĝa koloro, la prezo estas iomete pli alta.
Kontrolu la plej aktualajn prezojn ĉi tie
Por bone teni la krampojn kaj malpli da ŝancoj de veziketoj, vi povas atenti bonaj trejnitecaj gantoj.
Avantaĝoj de trampolinado
Ĝi estas vera; estas multaj sanaj avantaĝoj post kiam vi komencas trampolinadon.
Mi ŝatus listigi ĉiujn por vi, por ke vi vidu unuavide kiajn avantaĝojn ĝi povas havi por vi:
- pli da muskola maso
- reduktas dorsdoloron
- plibonigi vian ekvilibron kaj kunordigon
- perdo de pezo
- pli bona forigo de rubo de via korpo
- pli da energio
- pliigita fleksebleco
- fortigante viajn abdomenajn kaj dorsajn muskolojn
Popularaj trampolinaj trejnitecaj ekzercoj
Antaŭ ol daŭrigi mian konkludon, mi donos al vi kelkajn amuzajn trejnajn ekzercojn por la trampolino:
- Saltu Hakojn: Fleksu viajn genuojn al 90-grada angulo kaj saltu supren eksplode de ĉi tiu pozicio.
- Salti Jacks: Saltu supren svingante viajn brakojn kaj krurojn flanken. Vi ankaŭ povas uzi halterojn por disvolvi pli da muskola forto.
- Altaj genuaj saltoj: Saltu supren kaj tiru viajn genuojn kiel eble plej alte saltante. Trampolino kun subteno estas bona helpo por ĉi tio.
- Kernaj Kraketoj: Kuŝu sur via dorso sur la trampolino kun viaj manoj subtenantaj vian kapon. Levu vian torson, alportante viajn genuojn al vi kaj poste reen al la komenca pozicio. Vi ankaŭ povas alterne kunporti viajn genuojn al vi dum vi etendas vian "alian" kruron.
Q&A trampolino saltanta por taŭgeco
Ĉu trampolino povas helpi vin perdi ventran grason?
Jes, saltado sur trampolino efektive trejnas la tutan korpon!
Saltado helpas kreskigi muskolojn kaj bruligi grason rapide. Ĉi tio plifortigas ĉiun parton de via korpo - inkluzive krurojn, femurojn, brakojn, koksojn kaj jes ... la abdomenon.
Ĉu trampolino saltas pli bone ol marŝi?
Marŝado estas tre sana, sed per trampolado oni bruligas kaloriojn ĝis 11 fojojn pli rapide ol kun marŝado.
La avantaĝo ankaŭ estas, ke - same kiel marŝi - ĝi ne kaŭzas efikan ŝarĝon en la suba dorso.
Konkludo
Pli efika ol kurado, sed ne enuigaj kaj senvundaj sportoj: mallonge tio estas trampolado.
Sed ĝi signifas multe pli, ĉar resalti sur la trampolino fortigas vian imunsistemon, vi spertos pli da malstreĉiĝo, via koncentriĝo pliboniĝas kaj la memresaniga kapablo de via korpo estas simple stimulita.
Endorfinoj estas produktitaj en la cerbo, kio igas vin senti pli komforta en via propra haŭto.
Mi pensas, ke trampolino estas tre bona aĉeto, se vi planas ekzerci hejme, sed ankaŭ se vi ŝatus perdi iujn kilogramojn.
Legu ankaŭ: ĉi tiuj estas la plej bonaj ŝuoj por taŭgeco, se vi volas komenci fortan
