Kun granda plezuro mi verkas ĉi tiujn artikolojn por miaj legantoj, vi. Mi ne akceptas pagon por verki recenzojn, mia opinio pri produktoj estas mia, sed se vi trovas miajn rekomendojn helpemaj kaj vi finas aĉeti ion per unu el la ligoj, mi eble ricevos komision pri tio. Pli da informoj
La ĝustaj ŝuoj ekstreme gravas dum ekzercado, sendepende de la speco de sporto, kiun vi praktikas. Tamen la graveco de bonaj ŝuoj dum sporta aŭ trejniteco estas ofte subtaksita, rezultigante ĝenajn vundojn.
taŭgeco estas populara ekzerca agado dum multaj jaroj. Se vi provizas la ĝustajn taŭgecajn ŝuojn, vi ne nur trejnos pli sekure, sed vi ankaŭ povos moviĝi multe pli efike.
Trejniteco inkluzivas multajn diversajn ekzercajn formojn, do ĉiu formo postulas malsaman specon de ŝuo.
Por ŝpari al vi multan serĉadon, mi faris por vi liston kun la plej bonaj trejnaj ŝuoj, dividitaj laŭ agado.
En mia listo vi trovos la plej bonajn taŭgajn ŝuojn por kardiotrejniteco, kruca trejnado kaj halterlevo.
Mi vaste revizios ĉiun elekton, por ke vi povu fari la ĝustan elekton.
Antaŭ ol mi montros al vi ĉiujn miajn plej bonajn elektojn, mi rapide konigu al vi mian absolutan plej ŝatatan trejnan ŝuon, kio estas ĉi tiu Reebok Nano X, kiu disponeblas por viroj kaj virinoj (vidu tabelon).
La ŝuo aperis kiel la plej bona por cardio-taŭgeco, sed ĉar la ŝuo havas bonegan subtenon kaj mildigon, ĝi estas same perfekta multflanka taŭga ŝuo.
Do se vi ne nepre volas fokusiĝi al unu speco de taŭgeco - kaj se vi ne volas aĉeti apartan ŝuon por ĉiu agado - sed se vi preferas fari iomete de ĉio, tiam ĉi tio povus esti la idealo ŝuo por vi.
Plej bona ŝuo por kardia taŭgeco
Vi povas fidi kun respondema kaj fleksebla piedo kun ĉi tiu ŝuo kaj la ŝuo fermiĝas helpe de laĉoj.
Plej bona ŝuo por ekvilibra forta trejnado
La Artin Athletics-ŝuoj estas specife desegnitaj por taŭgeco kaj forta trejnado kun malalta kalkanumo (kalkano al piedfingro) kaj maldikaj plandumoj.
Plej bona ŝuo por pura halterlevo/potenclevo
La ŝuoj estas stabilaj, havas mallarĝan ĝustigon, kojnoforman mezan plandumon kaj larĝan enpiedan rimenon, kiu donas kompletan ankrejon.
Plej bona ŝuo por kructrejnado
Ĉu vi estas Crossfitter, sprinter vals, cirkvito trejnado, aŭ HIIT; la Nike METCON taŭgeca ŝuo estas mirinda elekto.
Plej bonaj buĝetaj taŭgecaj ŝuoj
Por kvalita buĝeta taŭgeca ŝuo, Asics estas ĉi tie por vi. Ili havas apartan modelon Gel Venture por viroj kaj virinoj kun la samaj propraĵoj.
Plej bona taŭgeca ŝuo por kurado
Por kuristoj serĉantaj taŭgecajn ŝuojn por ebligi komfortan kuradon. La ON Running Cloud estas okulfrapaj kaj sentas kiel nuboj!
Plej bona ŝuo por dancaj trejnadoj
Ĉu vi speciale ŝatas aktivajn dancajn ekzercojn, kiel Zumba? Eĉ tiam estas utile aĉeti la ĝustan paron de taŭgaj ŝuoj.
Kion ni diskutas en ĉi tiu ampleksa afiŝo:
Pri kio vi atentu aĉetante taŭgajn ŝuojn?
Kiujn postulojn devas plenumi bona trejniteca ŝuo? Estas konsilinde konsideri kelkajn faktorojn kiam vi elektas.
Mi klarigos iujn gravajn punktojn sube.
malseketigado
Ĉi tio speciale gravas por kardiaj trejnaj ŝuoj, precipe se vi volas porti la ŝuojn ekkuri.
Tamen, se vi bezonas ŝuojn por forttrejnado, tiam malseketigado ne necesas denove. Malseketigado malpliigos la efikecon de viaj ekzercoj.
Do mem decidu, por kio precize vi uzos viajn ŝuojn.
Stabileco kaj subteno
Bona multflanka taŭga ŝuo devas povi oferti stabilecon kaj subtenon.
Ĉu vi faras cardio aŭ fortan trejnadon; stabileco kaj subteno certigas, ke vi ĉiam povas ekzerci sekure. Ideale, la ŝuo ankaŭ provizos stabilecon al via maleolo, reduktante la ŝancon, ke vi trairu vian maleolon.
La plej grava afero en forta trejnado estas la subteno ĉe la meza arko kaj la ebleco por viaj piedfingroj disvastigi (piedfingro-disvastiĝo).
La marko
La marko certe ne estas ĉio, sed scias, ke povas esti sufiĉe multe da diferenco en la trejnaj ŝuoj de la malsamaj markoj.
Kelkaj bonkonataj kaj bonaj markoj, kiujn vi certe scias, estas ekzemple Nike, Adidas kaj Reebok.
Krome, memoru, ke la grandeco povas esti malsama por ĉiu marko.
Ĉiam provu viajn plej ŝatatajn modelojn antaŭ ol aĉeti ilin. Precipe se vi neniam antaŭe aĉetis ŝuojn de la koncerna marko.
Het ontwerp
Nu, la okulo ankaŭ volas ion!
Funkcieco estas ĉio kiam vi elektas la plej bonan taŭgan ŝuon, sed kompreneble vi ankaŭ devas ŝati la ŝuojn, kiujn vi portos. Alie vi probable ne portos ilin.
La prezo
Se vi volas elekti bonan taŭgan ŝuon, ĝi ankaŭ estos iom pli multekosta ol la averaĝa ŝuo.
La gamo estas tiel larĝa, ke ekzistas multaj malsamaj prezoj por elekti. Bona trejniteca ŝuo povas facile kosti inter 50 kaj 150 eŭroj.
Kiu taŭgeca ŝuo konvenas al vi?
Eltrovi kiu (sporta) ŝuo plej taŭgas por vi kaj via korpo povas esti malfacila, precipe ĉar viaj bezonoj povas ŝanĝiĝi laŭ la tempo. Ili eĉ povas ŝanĝiĝi dum tago.
Fit estas ŝlosilo. Tiu de vi elektita sporta ŝuo devus esti adaptita al viaj bezonoj.
Ekzemple, kuristoj bezonas alian specon de ŝuo ol tiuj, kiuj biciklas aŭ levas pezon. La samo validas por la diversaj specoj de taŭgecaj agadoj.
Tamen iuj variabloj restas senŝanĝaj. Bonaj ŝuoj devas esti fortikaj, sed flekseblaj, subteni subtenon, sed permesi vian piedon funkcii.
Ili ankaŭ devas permesi al vi konservi bonan sintenon.
La 'ĝusta' ŝuo ankaŭ devas esti fortika, komforta kaj, kompreneble, prefere ne tre multekosta. Vi ankaŭ devas investi en paro da ŝuoj, kiuj donas taŭgan mildigon kaj tiradon.
Tamen ĉi tiuj variabloj estas subjektivaj kaj la plej bona maniero elekti la ĝustan paron estas provi ilin mem.
Supraj 7 taŭgecaj ŝuoj reviziitaj
Nun ni rigardu pli atente miajn plej bonajn elektojn. Kio faras ĉi tiujn taŭgajn ŝuojn tiel bonaj?
Reebok Nano X
- Minimuma altecdiferenco donas ekstran stabilecon
- Bona ĉiuflanka taŭgeca ŝuo
- Ne la plej bona por kuri
Trovi la ĝustan ŝuon por kardioterapio povas esti longa serĉado, se vi ne scias, kie komenci. Tial mi estas ĉi tie por vi!
Mi elektis la Reebok Nano X kiel la plej bonan por ĉi tiu kategorio, kiu estas disponebla por viroj kaj virinoj.
Mi jam koncize rakontis vin pri ĉi tiu taŭga ŝuo antaŭe, kaj nun mi iom pli profundiĝos en la bonegajn detalojn.
La Reebok Nano X estas ikoneca ŝuo, kiu donas al vi agrablan kaj subtenan senton.
La piedvesto havas molan, daŭran teksitan supran teksaĵon (Flexweave) por ekstra ventolado.
Trovarmaj piedoj dum ekzercado do pasis! La kolumo de la ŝuo estas ekipita per duobla malpeza ŝaŭmo, kiu plibonigas la ĝeneralan komforton.
Por stabileco kaj ŝokosorbado, la mezsolo estas farita el EVA (Etilena Vinila Acetato). La ekstera plando estas el kaŭĉuko kaj ankaŭ havas subtenan EVA-randon.
La plando havas minimuman altecdiferencon, kiu certigas firmecon kaj finstabilecon.
Vi povas fidi kun respondema kaj fleksebla piedo kun ĉi tiu ŝuo kaj la ŝuo fermiĝas helpe de laĉoj.
La Reebok Nano X havas freŝan desegnon kaj estas havebla en 15 malsamaj koloroj! Bedaŭrinde la taŭga ŝuo malpli taŭgas se vi havas larĝajn piedojn.
Ĉu vi scivolas, kio ĝuste diferencas inter la Reebok Nano X kaj la Reebok Nano X1? Ĉi tie ĝi estas klarigita (angle):
Danke al la bonega subteno kaj kuseno, ĉi tio estas, kiel mi menciis antaŭe, perfekta ĉiuflanka taŭgeca ŝuo.
Do se vi volas fari aliajn taŭgecajn agadojn krom kardio, vi povas fari tion per ĉi tiu taŭgeca ŝuo.
Artin Atletiko Mesh Trejnisto
- Malgranda kalkanumo kaj maldika plando perfekta por forta trejnado
- Larĝa piedfingroskatolo permesas ampleksan disvastiĝon
- Malpli da kuseno faras ĝin malpli taŭga por intensaj kardiosesioj
Artin Athletics estas nova marko sur la merkato, kiu vidis breĉon en forta trejnado. Plej multaj ŝumarkoj havas sportajn ŝuojn, sed neniujn specife por peza levado.
Kaj se ekzistas, ili kutime ne estas sufiĉe flekseblaj por trakti ĉiujn ekzercojn en via trejnado.
La Artin Athletics-ŝuoj estas specife desegnitaj por taŭgeco kaj forta trejnado kun malalta kalkanumo (kalkano al piedfingro) kaj maldikaj plandumoj.
Ili ja estas tre flekseblaj kun plata plando. Vi sentas, ke via piedo estas bone subtenata, sed samtempe vi sentas la teron sub vi.
La kalkanlevo estas nur 4 mm. Malgranda lifto estas grava por konservi bonan kontakton kun la planko dum levado de pezaj pezoj.
La kalkanumo de la Reebok Nano X ankaŭ ŝajnas esti 4 mm, sed la marko ne publikigis oficialajn ciferojn.
Ĉiuokaze ŝajnas pli ol ĉi tiu de Artin.
Tiu en la Adidas Powerlift estas pli ol 10 mm.
La subteno estas bonega kun ekstra meza arksubteno precipe, kaj la antaŭpiedo estas plilarĝa por permesi disvastigon de piedfingro kiam vi levas pezajn pezojn kie vi volas viajn piedojn firme plataj sur la tero.
Mi povis klare senti, ke miaj piedoj ricevis ampleksan ŝancon trankviliĝi.
Plej multaj ŝuoj, inkluzive de tiuj en ĉi tiu listo, estas malpli taŭgaj por pezaj pezoj ĉar la antaŭo pinĉas viajn piedfingrojn multe.
La supraĵo estas farita el maŝo kaj bone spiras. La dezajno ŝajnas al mi iom stranga. Ne estas laĉoj super la supro de la ŝuo.
Mi trovas ĝin stranga kiam mi rigardas ĝin, aŭ eble necesas iom da kutimiĝo. Sed ĝi sentas vere bone.
La kuseno ne estas tre granda, sed tio estas ĉar ili estas faritaj por senti la teron dum ili levas.
Iom da kardio eblas, sed por intensaj kardiosesioj mi elektus alian paron, kiel eble la Nike Metcon aŭ la On Running-ŝuojn.
Sed ĝi estas sufiĉe ekvilibra por fari la randajn ekzercojn, kiuj venas kun plena trejnado, por ke vi ne devas ŝanĝi ŝuojn.
adidas potenca lifto
- Pli alta kalkano perfekta por kaŭri
- Fortika kaŭĉuka plando
- Ne bonega por mortportoj
Kiam vi levas pezon aŭ potencan leviĝon, gravas elekti ŝuon, kiun vi povas streĉi ĉirkaŭ via maleolo.
Forta trejnado kaj potencaj levoj estas tute malsamaj formoj de taŭgeco, kie vi moviĝas alimaniere ol kun cardio, ekzemple. Kompreneble, ĉi tio ankaŭ inkluzivas specifan taŭgan ŝuon.
Tamen atentu, ke ankaŭ en forta trejnado oni povas distingi inter diversaj taŭgaj ŝuoj.
Ekzemple, ekzistas potencaj ŝuoj, kiuj havas levitan kalkanon. Ĉi tiuj estas ĉefe celitaj kaŭri kun.
La pliiĝo de la kalkano certigas, ke vi povas enprofundiĝi pli profunde dum kaŭrado.
Kiam vi mortigas, gravas, ke la ŝuoj estas plataj, do ekzistas ankaŭ specialaj trejnaj ŝuoj por tia speco de ekzercado.
Mi ankaŭ komprenas, ke vi ne volas kaj ne povas aĉeti paron da taŭgecaj ŝuoj aparte por ĉiu ekzerco.
Tial mi elektis la plej bonan ĉiuflankan forttrejnan taŭgecan ŝuon por vi, nome la Artin Athletics-ŝuon.
Ĉi tiuj ŝuoj havas iujn el la samaj trajtoj. Sed la Adidas Powerlift estas bonega ŝuo por potenclevistoj kaj peztrejnadoj.
La Adidas Powerlift estas dezajno kiu certigas memcertan halterlevon. Se vi volas preni vian fortan trejnadon al la sekva nivelo, ĉi tiuj estas la plej bonaj taŭgecaj ŝuoj por atingi tion.
La ŝuoj estas stabilaj, havas mallarĝan ĝustigon, kojnoforman mezan plandumon kaj larĝan enpiedan rimenon, kiu donas kompletan ankrejon.
Danke al la kaŭĉuka ekstera plando, vi ĉiam staras firme sur la tero levante.
La malpeza supraĵo de la ŝuo estas farita el fortika tolo kaj la ŝuo havas laĉan fermon per Velcro.
La sporta ŝuo ankaŭ havas malferman antaŭpiedon kaj flekseblan nazon por spirebla komforto.
La ŝuo helpas vian korpon resti ĝuste vicigita dum levado: viaj maleoloj, genuoj kaj koksoj estos alportitaj en optimuman pozicion.
La Adidas-potencaj ŝuoj bonas por via korpo kaj buĝeto. Ĉar la ŝuo havas mallarĝan desegnon, ĝi eble malpli taŭgas por atletoj kun larĝaj piedoj.
nike METCON
- Larĝa arksubteno provizas stabilecon
- Forprenebla hiperlifta enigaĵo por kaŭri
- Tre manovrebla kun sufiĉa subteno
- Konvenas tre malgranda
Ĉu vi estas Crossfitter, sprinter vals, cirkvito trejnado, aŭ HIIT; la Nike METCON taŭgeca ŝuo estas mirinda elekto.
La ŝuoj estas fortikaj tamen flekseblaj, spireblaj kaj havas larĝan arkan subtenon por plibonigita stabileco kaj subteno.
Vi ankaŭ povas porti ĉi tiun ŝuon perfekte dum forta trejnado, krom por pezaj liftoj. La ŝuo povas elteni plej intensajn trejnajn trejnadojn.
La Nike METCON estas alia taŭgeca ŝuo, kiu havas apartan modelon por viroj kaj virinoj.
La ŝuo konservas viajn piedojn freŝaj, eĉ kiam vi forte premas, kaj povas elteni premon kaj tiradon dum la plej streĉaj trejnadoj.
Kun ĉi tiuj ŝuoj vi havas bonan tenon kaj multan manovreblon.
La taŭgecaj ŝuoj Nike METCON ankaŭ estas ekipitaj per forprenebla Hyperlift-enigaĵo por kaŭri, kio ankaŭ igas la ŝuon taŭga por forta trejnado.
Legu ankaŭ: Plej bonaj tibiistoj por crossfit | kunpremo kaj protekto
La sola malavantaĝo de la ŝuo estas, ke ĝi estas iomete pli malgranda. Do ĉiam prenu duonon ĝis plena grandeco ol vi kutimis.
Nike nun publikigis plurajn eldonojn de la METCON kaj ĉar la ŝuo estas tiel populara, ĉiam aperas nova varianto.
Nike celas alporti inspiron kaj novigon al ĉiu atleto kaj helpi la mondon antaŭeniri per la potenco de sportaj rompaj baroj.
Samkiel la Reebok Nano X (kategorio 'plej bona ŝuo por kardioterapio'), ŝuo CrossFit ankaŭ estas ideala se vi faras kombinaĵon de kardio kaj liftoj.
Ĉe CrossFit vi faras multajn malsamajn trejnadojn je alta rapideco.
Vi volas esti lerta, havi sufiĉe da kuseno por salti, sed vi ankaŭ volas havi sufiĉe da stabileco kaj subteno dum pezlevado.
Asics Gel Venture
- Fortika ŝuo kun sufiĉa subteno
- Tre taŭga por cardio
- Malpli taŭga por pli pezaj fortaj ekzercoj
Ĉu vi havas malmulton por elspezi aŭ ĉu vi ĵus komencas viajn bonajn taŭgecajn celojn? Tiam vi probable ne volas aĉeti multekostan ŝuon tuj, kaj vi preferas unue elekti pli malmultekostan modelon.
Por buĝeta taŭgeca ŝuo ankoraŭ bonkvalita, Asics estas tie por vi. Ili havas apartan modelon Gel Venture por viroj kaj virinoj kun la samaj propraĵoj.
Ĉi tiuj taŭgecaj ŝuoj estas perfektaj por homoj, kiuj ĵus komencas kun taŭgeco. La ŝuoj estas flekseblaj, malpezaj kaj havas bonan ŝoksorbadon.
La ŝuoj ankaŭ flekseblas ĉiudirekte danke al la sistemo HX flex. Ĉi tio ankaŭ permesas vin rapide ŝanĝi direkton.
Ĉar estas pli alta mezsolo flanke kaj plifortigo ĉe la kalkano, la ŝuo ankaŭ certigas pozicion-retenadon. Danke al la dika plando, via korpo estas protektita kontraŭ ŝokoj dum ekzercado.
La ŝuoj ankaŭ facile surmetas sin kaj estas same komfortaj kiel pantofloj. Danke al la plifortigita nazo vi povas sekure fari flankajn movojn.
Ili estas speciale faritaj por kurado, do ili plej taŭgas se vi faras multe da kardio. Ili ja ofertas bonan subtenon ĉar ili kutime estas eksterŝuoj.
Ĉi tio igas ilin taŭgaj por multaj diversaj ekzercoj, kiujn vi renkontas en la gimnazio.
ON Kuranta Nubo X
- Superŝaŭma ekstera plando kun levitaj flankoj donas multe da subteno
- Perfekta por la tretmuelilo kaj aliaj rapidaj trejnadoj
- Ne taŭga por forta trejnado
- Sufiĉe multekosta
Ĉu vi estas kuristo kaj ĉu vi serĉas novajn taŭgecajn ŝuojn, kiuj ebligas komfortan kuradon? La kurantaj ŝuoj ON Running Cloud estas okulfrapaj kaj sentas kiel nuboj!
Estas aparta versio por viroj kaj virinoj.
La ŝuo pezas tre malmulte kaj havas fortikan sed spireblan maŝon supran.
Ĝi ankaŭ havas superŝaŭman eksterplandon kaj levitajn flankmurojn, kiuj subtenas plurdirektajn movojn.
La ŝuo ofertas al vi sufiĉan resalton por lasi vin ŝiri sur mallongaj distancoj! La ŝuoj do estas malpezaj kaj flekseblaj, tre komfortaj, fortikaj kaj kun bona stabileco.
Ili ankaŭ ofertas impresan reagemon. La ŝuoj estas idealaj por rapidaj kuroj, intervala trejnado kaj vetkuroj de la mejlo ĝis la duonmaratono.
Kialoj ne preni la ŝuon eble rilatas al la dezajno, kiu eble ne plaĉas al ĉiuj.
Krome, ĝi povas senti iom malstreĉita en iuj lokoj, kaj mankas sufiĉa energia reveno por longaj distancoj.
Koridoroj, kiuj ŝatas pli da mildigo kaj malpli 'sentas' de la kuranta surfaco, eble trovos la mezan plandon de ĉi tiu ŝuo tro minimuma. Ankaŭ multaj homoj probable trovas la ŝuon tro multekosta.
Kompare kun la gamo Nike METCON, ekzemple, la Nubo X eble ne estas sur la sama nivelo laŭ subteno kaj fortika kapablo, sed ili elstaras en esti malpeza, stabila kaj ofertanta ekvilibran kaj naturan senton.
Asics GEL Nimbus
- Bona subteno por flankaj movoj
- Forta ŝoko-sorbado
- Tre multekosta
- Ne taŭgas por ekzercoj krom kardio kaj danco
Ĉu vi speciale ŝatas aktivajn dancajn ekzercojn, kiel Zumba? Eĉ tiam estas utile aĉeti la ĝustan paron de taŭgaj ŝuoj.
Feliĉaj kaj sanaj piedoj estas esencaj por danci, kaj viaj ŝuoj determinas la staton de viaj piedoj.
La plej bonaj dancaj gimnastaj ŝuoj aspektas bonege kaj bone kongruas, tenante viajn piedojn komfortaj, dum porti malĝustajn ŝuojn en via dancokurso povas kaŭzi severan doloron.
Ŝuoj mallarĝaj aŭ neflekseblaj en la piedfingra areo povas kaŭzi pinĉitajn nervajn finaĵojn, kalojn, vezikojn kaj fingrojn.
Pli grandaj aŭ pli pezaj ŝuoj povas kaŭzi kruron lacecon kaj piedgliton, ofte kondukante al vundo.
Do elektu bonan paron da ŝuoj, en kiuj vi povas danci!
La ASICS Gel-Nimbus estas bonega elekto por ĉi tio kaj disponeblas por viroj kaj virinoj.
La trejnaj ŝuoj estas stabilaj, ekstreme komfortaj kaj havas bonegan reagemon.
Ili ankaŭ havas grandan ŝokosorbadon por potencaj movadoj, sed estas sufiĉe malpezaj, ke ili ne sentas sin kiel malglataj ŝuoj; la perfekta ekvilibro por danco cardio.
Tamen malavantaĝo de ĉi tiuj ŝuoj estas, ke ili iomete multekostas.
Q&A-taŭgecaj ŝuoj
Ĉu mi povas kaŭri kun kurŝuoj?
Ne portu kurŝuojn dum hakoj. La kinematiko de hakoj tre diferencas de kurado.
Porti kurŝuojn dum kaŭro lasos vin malekvilibra, kio influas la kvanton de forto, kiun vi aplikas al la planko.
Ankaŭ, kurŝuoj povas negative influi la profundon de la kaŭro kaj la angulon de via torso.
Ĉu gravas, kiujn ŝuojn vi portas en la gimnastikejo?
Kiaj ajn ŝuoj taŭgas por via trejnadstilo, gravas prizorgi viajn trejnistojn por ke ili daŭru pli longe.
Se la kalkano, plando aŭ kuseno kadukiĝas, aŭ se vi sentas doloron dum aŭ post portado de ĝi, probable estas tempo ŝanĝi al nova paro.
Ĉu malbone porti kurŝuojn por kruca trejnado?
Teorie vi povas uzi kurŝuojn por kruca trejnado, sed ĝi povas esti risko por vi mem.
Ekzemple, viaj kurŝuoj kunpremiĝos kiam vi levas pezojn, kio povas malstabiligi vin.
Same, kurŝuoj estas desegnitaj por kalkano-ĝis-piedfingra movado, ne flanka movado.
Kiel mi trovas la plej bonajn sportajn ŝuojn por mi?
Ŝuoj devas doni taŭgan subtenon por la celita ekzercado kaj esti en bona stato.
Uzu kurŝuojn (kun mildigo) por kardio kaj "krucaj trejnistoj" (kun granda stabileco) se vi kombinas fortan trejnadon. Pensu pri la piedo, piedfingro kaj kalkan larĝo.
Certigu, ke ili bone kongruas kun viaj piedoj - sed ne tro firme!
Ben de la sportejo SPORTJA ĉi tie helpos vin sur via vojo:
Konkludo
En ĉi tiu artikolo mi donis al vi superrigardon pri la plej bonaj trejnaj ŝuoj, dividitaj laŭ trejniteco.
Kiam vi elektas la ĝustan taŭgan ŝuon, estas nepre unue pripensi, kian specon de trejnado (j) vi ĉefe volas fari kun ĝi.
Se vi ŝatas kombinaĵon de forta trejnado kaj HIIT / cardio, tiam multflanka taŭga ŝuo, kiel la Reebok Nano X aŭ la Nike METCON 6, estas la plej bona elekto.
Se vi ĉefe trejnas fortojn, tiam potencaj ŝuoj estas vere idealaj.
Kaj vi ĉefe faras cardio sur tretmuelilo aŭ ekstere, specialaj kurŝuoj kun kuseno plej taŭgas.
Ankaŭ spektu: Plej bona taŭgeca ganto | Supraj 5 taksitaj pro teno kaj pojno
