Με μεγάλη μου χαρά γράφω αυτά τα άρθρα για τους αναγνώστες μου, εσάς. Δεν δέχομαι πληρωμή για τη σύνταξη κριτικών, η γνώμη μου για τα προϊόντα είναι δική μου, αλλά αν βρείτε τις συστάσεις μου χρήσιμες και αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους, ενδέχεται να λάβω προμήθεια για αυτό. Περισσότερες πληροφορίες
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το ΠΩΣ μπορείτε και μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας όταν η ανάγκη είναι μεγαλύτερη;
Η αυτοάμυνα είναι μια ενέργεια που αποσκοπεί στην πρόληψη μιας βλαβερής πράξης. Ο σκοπός της αυτοάμυνας είναι να αποτρέψει μια παράνομη επίθεση στον εαυτό σας ή στους άλλους. Υπάρχουν διάφορες μορφές αυτοάμυνας, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής, λεκτικής και εκπαιδευτικής αυτοάμυνας.
Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσω όλα όσα πρέπει να σκεφτείτε όταν αμύνεστε ενάντια σε μια επίθεση, ειδικά με φυσικό τρόπο.
Τι συζητάμε σε αυτήν την ολοκληρωμένη ανάρτηση:
- 1 Τι είναι η Αυτοάμυνα;
- 2 Υπερασπιστείτε τον εαυτό σας με λόγια και γνώσεις
- 3 Αυτοάμυνα: θεμελιώδες δικαίωμα
- 4 Πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από τη σεξουαλική επίθεση
- 5 Πώς ξέρετε πότε να πολεμήσετε;
- 6 Τι είναι ο σοβαρός καιρός και ο υπερβολικός καιρός;
- 7 Ποιες είναι οι συνθήκες έκτακτης ανάγκης;
- 8 Τι να κάνετε αν δεχτείτε επίθεση;
- 9 Συμπέρασμα
Τι είναι η Αυτοάμυνα;
Το Δικαίωμα της Αυτοάμυνας
Το δικαίωμα στην αυτοάμυνα είναι ένα θεμελιώδες δικαίωμα που έχουμε όλοι. Σημαίνει ότι μπορεί να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας έναντι παράνομων επιθέσεων στην προσωπική σας περιουσία, όπως η ζωή, το σώμα, η απρέπεια, η ελευθερία και η περιουσία σας. Εάν κάποιος σας επιτεθεί, έχετε το δικαίωμα να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.
Πώς να εφαρμόσετε την αυτοάμυνα;
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να εφαρμόζετε την αυτοάμυνα σε μια κατάσταση. Πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε και τι όχι. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερη δύναμη από αυτή που χρειάζεται για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποια είναι τα δικαιώματά σας όταν υπερασπίζεστε τον εαυτό σας.
Γιατί είναι σημαντική η αυτοάμυνα;
Η αυτοάμυνα είναι σημαντική γιατί σας προστατεύει από παράνομες επιθέσεις. Σου δίνει τη δύναμη να αμύνεσαι από επιθέσεις που δεν σου αξίζει. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να προστατεύσετε τα δικαιώματά σας.
Υπερασπιστείτε τον εαυτό σας με λόγια και γνώσεις
Λεκτική και εκπαιδευτική αυτοάμυνα
Αντί να εμβαθύνετε σε τεχνικές μάχης, μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε μαθήματα εκπαίδευσης που σας βοηθούν να επιλύσετε λεκτικά απειλητικές καταστάσεις και να αυξήσετε την ψυχική σας σκληρότητα. Μπορείτε να σκεφτείτε προφορική ανάλυση τζούντο και συναλλαγών.
Σωματική αυτοάμυνα
Η σωματική αυτοάμυνα είναι η χρήση βίας για την αποτροπή εξωτερικών απειλών. Αυτή η δύναμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπλισμένη ή άοπλη. Η ένοπλη αυτοάμυνα χρησιμοποιεί, για παράδειγμα, ρόπαλα, μπλάκτζακ ή πυροβόλα όπλα, αλλά αυτά απαγορεύονται στην Ολλανδία. Εάν θέλετε να υπερασπιστείτε άοπλοι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές μάχης ή απελευθέρωσης από τις πολεμικές τέχνες, πολεμικές τέχνες ή εφαρμόζουν μαθήματα αυτοάμυνας.
Άλλες μορφές αυτοάμυνας
Η αυτοάμυνα δεν είναι απλώς μια ενεργητική πράξη. Υπάρχουν και παθητικές μορφές αυτοάμυνας. Εδώ δίνεται έμφαση στην πρόληψη απειλητικών καταστάσεων με τη λήψη προληπτικών μέτρων. Σκεφτείτε ένα σύστημα συναγερμού ή μεντεσέδες και κλειδαριές ανθεκτικές στη διάρρηξη. Μπορείτε επίσης να φοράτε προσωπικούς συναγερμούς που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης για να τραβήξετε την προσοχή.
Αυτοάμυνα: θεμελιώδες δικαίωμα
Είναι θεμελιώδες δικαίωμα η υπεράσπιση έναντι της παράνομης βίας. Η Ευρωπαϊκή Διακήρυξη των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων αναφέρει ότι η χρήση βίας για την υπεράσπιση του εαυτού δεν είναι στέρηση της ζωής. Η ολλανδική νομοθεσία επιτρέπει επίσης τη χρήση βίας εάν πρέπει να υπερασπιστείτε το σώμα, την αξιοπρέπεια ή την περιουσία σας από παράνομη επίθεση.
Πώς υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα αυτοάμυνας, όπου θα μάθετε πώς να αμύνεστε ενάντια σε έναν επιτιθέμενο. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα όπλο, όπως ένα σπρέι άμυνας ή ένα ραβδί. Εάν χρησιμοποιείτε όπλο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το νόμο και να γνωρίζετε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βία μόνο εάν χρειάζεται να υπερασπιστείτε το σώμα, την αξιοπρέπεια ή την περιουσία σας από παράνομη επίθεση.
Υπερασπιστείτε τον εαυτό σας με το κεφάλι σας
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε το κεφάλι σας όταν χρειάζεται να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Όταν αντιμετωπίζετε έναν επιθετικό, είναι σημαντικό να διατηρείτε την ψυχραιμία σας και να μην αφήνετε τον εαυτό σας να κάνει πράγματα που αργότερα θα μετανιώσετε. Προσπαθήστε να αποκλιμακώσετε την κατάσταση μιλώντας ήρεμα και ακούγοντας τι έχει να πει ο άλλος. Εάν δεν μπορείτε να αποκλιμακώσετε την κατάσταση, είναι σημαντικό να αμυνθείτε με το κεφάλι σας και όχι με τις γροθιές σας.
Προετοιμάσου
Είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι εάν πρέπει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε εάν δεχτείτε επίθεση. Για παράδειγμα, κάντε ένα μάθημα αυτοάμυνας ή αγοράστε ένα σπρέι άμυνας. Προσπαθήστε πάντα να ταξιδεύετε σε ομάδες και να έχετε επίγνωση του περιβάλλοντός σας. Όταν υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να διατηρείτε την ψυχραιμία σας και να μην αφήνετε τον εαυτό σας να κάνει πράγματα που αργότερα θα μετανιώσετε.
Πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από τη σεξουαλική επίθεση
Γιατί είναι σημαντικό να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας;
Εάν αντισταθείτε στη σεξουαλική επίθεση, μειώνετε σημαντικά τον κίνδυνο της Διαταραχής Μετατραυματικού Στρες (PTSD). Το PTSD είναι μια ψυχική ασθένεια όπου ξαναζείτε την τραυματική εμπειρία ξανά και ξανά. Αν λοιπόν αντισταθείς, δεν έχεις να χάσεις τίποτα.
Πώς αντιμετωπίζει το δικαστικό σώμα την αυτοάμυνα;
Το Praktijkwijzer δείχνει ότι τα τελευταία χρόνια δεν έχουν δημοσιευτεί δηλώσεις για αυτοάμυνα σε περιπτώσεις άσεμνης επίθεσης. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι οι βιαστές δεν σπεύδουν να αναφέρουν εάν η επίθεσή τους αποτύχει ή επειδή τα θύματα σεξουαλικής βίας δεν αναφέρουν σχεδόν ποτέ.
Τα δικαστήρια στο Praktijkwijzer ασχολούνται κυρίως με ακραίες περιπτώσεις, όπως η βία με πυροβόλα όπλα. Υπάρχει όμως και μια περίπτωση που ένα αγόρι που επεσήμανε τη συμπεριφορά τους σε κάποια άλλα αγόρια στο λεωφορείο, χτύπησε το πρώτο χτύπημα αφού χρησιμοποίησαν απειλητική γλώσσα. Το Ανώτατο Δικαστήριο έκρινε ότι το αγόρι ενήργησε σε αυτοάμυνα, επειδή οι υπόλοιποι είχαν δημιουργήσει μια κατάσταση στην οποία επιτρεπόταν η υπεράσπιση.
Πώς μπορείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας;
Σύμφωνα με τον ειδικό σε θέματα ασφάλειας Ρόρι Μίλερ, ως καλός άνθρωπος πρέπει να παίρνεις καλές αποφάσεις για τη βία. Προσοχή όμως: δεν υπάρχουν γενικές συμβουλές για νομικές υποθέσεις. Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Στη συνέχεια, διαβάστε τον Οδηγό πρακτικής ή επικοινωνήστε με έναν δικηγόρο που ειδικεύεται στο ποινικό δίκαιο.
Πώς ξέρετε πότε να πολεμήσετε;
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε να πολεμάμε και πότε να αμυνόμαστε χωρίς βία. Σύμφωνα με την ολλανδική νομοθεσία, μπορείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας όταν δέχεστε επίθεση από έναν επιτιθέμενο. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Και πώς ξέρετε πότε περνάτε τα όρια μεταξύ αυτοάμυνας και αδικαιολόγητης βίας; Το Legalbaas.nl σας το εξηγεί.
Έντονα καιρικά φαινόμενα και υπερβολικές καιρικές συνθήκες
Σύμφωνα με το νόμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βία για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, κάποιον άλλον, την αξιοπρέπειά σας ή την περιουσία σας από στιγμιαία, παράνομη επίθεση. Αλλά υπάρχει μια σημαντική παράπλευρη σημείωση: πρέπει να είναι εύλογο ότι θα υποστείτε ζημιά χωρίς τις ενέργειές σας. Δεν πρέπει επίσης να υπήρχε άλλη λογική, μη βίαιη λύση της κατάστασης.
Έτσι, αν δεχτείτε επίθεση από κάποιον έξω, μπορείτε να ανταποδώσετε ένα χτύπημα για να χτυπήσετε το άτομο από πάνω σας. Αλλά αν στη συνέχεια επιμείνετε, τότε μιλάμε για υπερβολική καταιγίδα: υπερβολική καταιγίδα. Η υπερβολική αυτοάμυνα επιτρέπεται μόνο εάν μπορεί να γίνει εύλογο ότι ο δράστης σας προκάλεσε βίαιη εναλλαγή της διάθεσης.
Όταν δεν τίθεται θέμα αυτοάμυνας
Συχνά, σύμφωνα με τον δικαστή, ο κατηγορούμενος αντεπιτίθεται πολύ δυνατά. Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο παίζει ουσιαστικά τον δικό του κριτή, γιατί υπήρχαν και άλλες επιλογές για να χειριστεί την κατάσταση. Πρέπει να γίνει πολύ σαφές στο δικαστήριο ότι κάποιος δεν είχε άλλη επιλογή από το να αντεπιτεθεί για να είναι ασφαλής. Εάν δεν το κάνετε αυτό, τόσο ο εισβολέας όσο και αυτός που αντεπιτίθεται μπορεί να κατηγορηθούν για επίθεση.
Αλλαγή στο ποινικό δίκαιο
Μια νέα εξέλιξη είναι ότι οι δικαστές επιλέγουν όλο και περισσότερο υπέρ του ατόμου που δέχεται επίθεση όταν υπερασπίζεται. Εν μέρει λόγω της πίεσης της κοινής γνώμης, η νομοθεσία ερμηνεύεται όλο και πιο ευέλικτα, πράγμα που σημαίνει ότι η αυτοάμυνα γίνεται πιο συχνά αποδεκτή στο δικαστήριο.
Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε να πολεμήσετε και πότε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας χωρίς βία. Λάβετε υπόψη ότι στην Ολλανδία συχνά αντιμετωπίζετε προβλήματα εάν δεχθείτε επίθεση σε εσάς ή σε κάποιον άλλο, ενώ ο επιτιθέμενος ξεφεύγει από τις ενέργειές του. Να είστε προσεκτικοί λοιπόν όταν αμύνεστε και να γνωρίζετε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις είναι προτιμότερο να απαντάτε μη βίαια.
Τι είναι ο σοβαρός καιρός και ο υπερβολικός καιρός;
Τι είναι η δυσφορία;
Ο νόμος σάς επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε βία για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, ένα άλλο άτομο, την αξιοπρέπειά σας (σεξουαλική ακεραιότητα) και την περιουσία σας από στιγμιαία, παράνομη επίθεση. Αλλά υπάρχει μια σημαντική παράπλευρη σημείωση: πρέπει να είναι εύλογο ότι εσείς οι ίδιοι θα ζημιωθείτε εάν δεν χρησιμοποιήσετε βία και ότι δεν υπάρχει λογική άλλη, μη βίαιη λύση.
Τι είναι η σοβαρή υπέρβαση;
Η υπερβολική αυτοάμυνα είναι η υπέρβαση των ορίων της απαραίτητης δύναμης στην άμυνα. Με λίγα λόγια: περάστε. Για παράδειγμα, εάν ο εισβολέας σας είναι ήδη πεσμένος ή αν μπορείτε να ξεφύγετε χωρίς να μπείτε σε μπελάδες. Η υπερβολική αυτοάμυνα επιτρέπεται μόνο εάν μπορεί να γίνει εύλογο ότι ο δράστης σας προκάλεσε βίαιη εναλλαγή της διάθεσης.
Παραδείγματα σοβαρής υπέρβασης
- Βιασμοί
- Σοβαρή κακοποίηση στενών συγγενών
- Ή παρόμοια πράγματα
Εν ολίγοις, εάν δεχθείτε επίθεση, επιτρέπεται να ανταποδώσετε ένα χτύπημα για να χτυπήσετε το άτομο από πάνω σας, αλλά είστε υποχρεωμένοι να αναζητήσετε ασφάλεια και να μην σταθείτε σε κανέναν. Εάν το κάνετε, θα μπορούσε να ονομαστεί υπέρβαση καιρού έκτακτης ανάγκης.
Ποιες είναι οι συνθήκες έκτακτης ανάγκης;
Τι είναι ο σοβαρός καιρός;
Η αυτοάμυνα είναι μια μορφή αυτοάμυνας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εάν δεχτείτε επίθεση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν δικαιολογείται κάθε μορφή άμυνας. Υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις που πρέπει να πληροίτε για να χρησιμοποιήσετε έντονες καιρικές συνθήκες.
Έντονες καιρικές απαιτήσεις
Εάν θέλετε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας με αυτοάμυνα, πρέπει να πληροίτε τις ακόλουθες προϋποθέσεις:
- Η επίθεση εναντίον σου πρέπει να είναι παράνομη. Αν χτυπήσεις έναν μπάτσο που καταλήξει να σε συλλάβει, δεν είναι αυτοάμυνα.
- Η επίθεση πρέπει να είναι «άμεση». Πρέπει να αμυνθείς απέναντι σε μια κατάσταση που συμβαίνει εκείνη τη στιγμή. Αν δεχτείτε επίθεση στο δρόμο και επιστρέψετε με το ποδήλατο στο σπίτι, πάρτε το μπαστούνι του χόκεϋ σας, με το ποδήλατο στο σπίτι του εισβολέα σας και τον χτυπήσετε, αυτό δεν είναι καταιγίδα.
- Πρέπει να έχετε μια ρεαλιστική εναλλακτική. Η φυγή πρέπει να είναι μια επιλογή εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση. Αν δεχτείτε επίθεση στην κουζίνα, δεν χρειάζεται να βγείτε τρέχοντας στο μπαλκόνι αν δεν μπορείτε να βγείτε από εκεί.
- Η βία πρέπει να είναι ανάλογη. Εάν κάποιος σας χαστουκίσει στο πρόσωπο, δεν επιτρέπεται να βγάλετε όπλο και να πυροβολήσετε τον επιτιθέμενο σας. Η άμυνά σας πρέπει να είναι περίπου στο ίδιο επίπεδο με την επίθεση.
- Μπορείτε να χτυπήσετε πρώτα. Εάν πιστεύετε ότι αυτό είναι το καλύτερο δυνατό σας για να ξεφύγετε από την επίθεση, μην περιμένετε να πάρετε το πρώτο χτύπημα (ή χειρότερο).
Τι να κάνετε αν δεχτείτε επίθεση;
Όλοι έχουμε ακούσει ότι δεν πρέπει να απαντάτε όταν δέχεστε επίθεση. Αλλά τι πρέπει να κάνετε; Ο δικαστής έχει μια σαφή απάντηση σε αυτό: εάν καταλήξετε σε μια κατάσταση όπου η ζωή σας ή η σωματική σας ακεραιότητα βρίσκεται σε κίνδυνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτοάμυνα.
Ωστόσο, ο δικαστής δεν συμφωνεί απλώς σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Πρέπει να αποδείξετε ότι δεν είχατε άλλη επιλογή από το να πολεμήσετε πίσω στην ασφάλεια. Εάν αντεπιτεθείτε πολύ δυνατά, ο κατηγορούμενος μπορεί να μπει σε μπελάδες.
Πόσο μακριά μπορείτε να πάτε;
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε περισσότερη δύναμη από αυτή που χρειάζεται. Για παράδειγμα, εάν ο εισβολέας σας δώσει μια ώθηση, ενδέχεται να μην απαντήσετε. Σε αυτή την περίπτωση έχετε χρησιμοποιήσει περισσότερη δύναμη από τον επιτιθέμενο και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κατηγορηθείτε.
Θα σας βοηθήσει ο δικαστής;
Ευτυχώς, υπάρχει μια νέα εξέλιξη όπου οι δικαστές επιλέγουν όλο και περισσότερο υπέρ του ατόμου που δέχεται επίθεση. Η κοινή γνώμη βαραίνει τη νομοθεσία, με αποτέλεσμα η αυτοάμυνα να γίνεται συχνότερα αποδεκτή στο δικαστήριο.
Δυστυχώς, εξακολουθεί να συμβαίνει ο επιθετικός να ξεφεύγει από τις ενέργειές του, ενώ ο αμυντικός να μπαίνει σε μπελάδες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μια αυξανόμενη έκκληση για περισσότερο χώρο μέσα στις καταιγίδες, ώστε όλοι να μπορούν να υπερασπιστούν τον εαυτό τους ενάντια στη βία.
Συμπέρασμα
Ο στόχος της αυτοάμυνας είναι να βγούμε από αυτή την κατάσταση με ασφάλεια και όπως έχετε διαβάσει, μια εξαιρετικά σκληρή ενέργεια δεν είναι πάντα η καλύτερη. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ΠΟΤΕ δεν πρέπει να επιτεθείτε σε άλλο άτομο, ακόμα κι αν υπερασπίζεστε τον εαυτό σας.
Αν όμως αντισταθείτε σε μια επίθεση, μειώνετε σημαντικά τον κίνδυνο της Διαταραχής Μετατραυματικού Στρες. Έτσι, αν ποτέ βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου πρέπει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, μην φοβάστε να αντισταθείτε. Γιατί όταν πρόκειται για τη ζωή σου, είναι καλύτερο να παλεύεις παρά να τρέχεις.
