Με μεγάλη μου χαρά γράφω αυτά τα άρθρα για τους αναγνώστες μου, εσάς. Δεν δέχομαι πληρωμή για τη σύνταξη κριτικών, η γνώμη μου για τα προϊόντα είναι δική μου, αλλά αν βρείτε τις συστάσεις μου χρήσιμες και αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους, ενδέχεται να λάβω προμήθεια για αυτό. Περισσότερες πληροφορίες
Τα προστατευτικά κνήμης είναι κατασκευασμένα από διαφορετικά υλικά όπως υαλοβάμβακα, αφρώδες ελαστικό, πολυουρεθάνη και πλαστικό. Προορίζονται για την προστασία των κνήμων των παικτών. Τους βλέπετε σε διάφορα αθλήματα, όπως ποδόσφαιρο, μπέιζμπολ, σόφτμπολ, χόκεϊ και κρίκετ.
Σε αυτό το άρθρο συζητώ όλες τις πτυχές των προστατευτικών κνήμης και τι πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε.
Τι συζητάμε σε αυτήν την ολοκληρωμένη ανάρτηση:
Το Shin Guard
Εάν σκοπεύετε να παίξετε αθλήματα, ειδικά αθλήματα επαφής όπως ποδόσφαιρο ή χόκεϊ, είναι απαραίτητο να φοράτε προστατευτικό κνήμης. Προστατεύει την κνήμη σας από τραυματισμούς που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Μια μπάλα χόκεϊ ή μια μπάλα ποδοσφαίρου μπορεί να χτυπήσει την κνήμη σας και αυτό μπορεί να είναι επώδυνο. Έτσι, αν δεν θέλετε η κνήμη σας να μοιάζει με ουράνιο τόξο, τότε είναι μια καλή ιδέα να φοράτε ένα προστατευτικό κνήμης.
Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι προστατευτικών κνήμης;
Τα προστατευτικά κνήμης διατίθενται σε διάφορα σχήματα και μεγέθη. Είναι κατασκευασμένα από διαφορετικά υλικά όπως υαλοβάμβακα, αφρώδες ελαστικό, πολυουρεθάνη και πλαστικό. Ορισμένα προστατευτικά κνήμης είναι κατασκευασμένα από μαλακό αφρό, ενώ άλλα είναι κατασκευασμένα από σκληρότερα υλικά όπως υαλοβάμβακα, άνθρακας και σκληρά πλαστικά. Υπάρχουν επίσης προστατευτικά κνήμης που έχουν συνδυασμό και των δύο υλικών.
Είναι όλα τα προστατευτικά κνήμης κατάλληλα για όλους;
Τα προστατευτικά κνήμης που κατασκευάζονται μόνο από αφρό είναι πραγματικά κατάλληλα μόνο για παιδιά. Για τους ενήλικες, είναι καλύτερο να φορούν προστατευτικά κνήμης από σκληρότερα υλικά. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος, έτσι ώστε η κνήμη να εφαρμόζει καλά και να μην μετατοπίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Το ήξερες.
- Το KNHB καθιστά υποχρεωτική τη χρήση προστατευτικών κνήμης κατά τη διάρκεια ενός αγώνα;
- Το να φοράτε προστατευτικά κνήμης κατά τη διάρκεια της προπόνησης δεν είναι υποχρεωτικό, αλλά είναι έξυπνο να προστατεύετε τις κνήμες σας;
- Τα προστατευτικά κνήμης δεν φοριούνται μόνο για ποδόσφαιρο και χόκεϊ, αλλά και για άλλα αθλήματα επαφής όπως το ράγκμπι και το kickboxing;
Έτσι, αν σκοπεύετε να αθληθείτε, μην ξεχάσετε να φορέσετε προστατευτικό κνήμης. Μπορεί να προστατεύσει την κνήμη σας από τραυματισμό και αυτό είναι πολύ ωραίο.
Τι πρέπει να προσέξετε στα προστατευτικά κνήμης;
Ένα καλό μέγεθος και εφαρμογή είναι ζωτικής σημασίας όταν επιλέγετε προστατευτικά κνήμης. Θα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτά ώστε να μην κινούνται ενώ τρέχουν, παίζουν και πηδούν, αλλά αρκετά άνετα ώστε να μην τσιμπάνε. Τα προστατευτικά κνήμης που είναι πολύ μικρά αφήνουν ελεύθερα μέρη του κάτω ποδιού, ενώ ένα προστατευτικό κνήμης που είναι πολύ μεγάλο μπορεί να γλιστρήσει κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα. Επομένως, μετράτε πάντα το κάτω πόδι σας πριν αγοράσετε προστατευτικά κνήμης και μην τα αγοράζετε κατά την ανάπτυξη.
Θέση παιχνιδιού στο γήπεδο
Η θέση παιχνιδιού σας στο γήπεδο μπορεί να επηρεάσει τον τύπο των προστατευτικών κνημών που είναι καλύτεροι για εσάς. Μερικοί ποδοσφαιριστές πρέπει να κάνουν ταχύτητα και επομένως να επωφελούνται από ελαφριά προστατευτικά κνήμης, ενώ άλλοι εκτίθενται σε άλλα χτυπήματα και ως εκ τούτου επιλέγουν ισχυρότερα προστατευτικά κνήμης με επιθέματα αστραγάλου. Για παράδειγμα, οι τερματοφύλακες χρειάζονται διαφορετικά κνήμια από τους παίκτες.
Ευελιξία
Ως μέσος που μπαίνει συχνά στην άμυνα, είναι σημαντικό να επιλέγεις ευέλικτα shin guard. Αυτά παρέχουν επαρκή προστασία για τις κνήμες σας, αλλά δεν εμποδίζουν το παιχνίδι σας. Ένα προστατευτικό αστραγάλου συνιστάται επίσης για αθλήματα επαφής όπως το ποδόσφαιρο.
Υλικό και σχέδιο
Τα προστατευτικά κνήμης διατίθενται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, επομένως είναι σημαντικό να εξετάσετε το υλικό και το σχέδιο που σας ταιριάζει καλύτερα. Ορισμένα προστατευτικά κνήμης είναι κατασκευασμένα από ελαφριά υλικά, ενώ άλλα προσφέρουν περισσότερη προστασία. Ο σχεδιασμός μπορεί επίσης να διαφέρει, από βασικό έως εντυπωσιακό.
Ελέγξτε τα προστατευτικά κνήμης
Πριν αγοράσετε προστατευτικά κνήμης, βεβαιωθείτε ότι είναι εύκολο να φορεθούν και να αφαιρεθούν και να παραμένουν στη θέση τους κατά τη διάρκεια του αγώνα. Ένα καλό προστατευτικό κνήμης προστατεύει ένα μεγάλο μέρος του κάτω ποδιού, από τον αστράγαλο μέχρι ακριβώς κάτω από την επιγονατίδα.
Προσέξτε την ποιότητα
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μάρκες και τύποι προστατευτικών κνήμης στην αγορά, αλλά μην ξεγελιέστε από φτηνές παραλλαγές. Επιλέξτε ποιότητα και δώστε προσοχή στα κριτήρια που είναι σημαντικά για εσάς, όπως το μέγεθος, η εφαρμογή, η θέση παιχνιδιού και η ευελιξία. Με αυτόν τον τρόπο προστατεύεστε καλά όταν παίζετε ποδόσφαιρο.
Πώς να φορέσετε προστατευτικά κνήμης σαν επαγγελματίας
Πριν ξεκινήσετε να φοράτε προστατευτικά κνήμης, βεβαιωθείτε ότι έχετε το σωστό μέγεθος. Ένα μέγεθος που είναι πολύ μεγάλο δεν θα προστατεύει καλά και ένα μέγεθος που είναι πολύ μικρό θα είναι άβολο. Μετρήστε την κνήμη σας και επιλέξτε το μέγεθος που ταιριάζει καλύτερα.
Βήμα 2: Τοποθετήστε τα προστατευτικά κνήμης στη σωστή θέση
Βεβαιωθείτε ότι τα προστατευτικά κνήμης βρίσκονται στη σωστή θέση, δηλαδή στη μέση της κνήμης σας. Αν είναι στραβά, δεν θα παρέχουν την κατάλληλη προστασία.
Βήμα 3: Στερεώστε τους ιμάντες
Όταν τα προστατευτικά κνήμης είναι στη σωστή θέση, στερεώστε τους ιμάντες στο επάνω μέρος. Βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες δεν είναι πολύ σφιχτές, διαφορετικά μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος.
Βήμα 4: Δοκιμάστε τα προστατευτικά κνήμης
Δοκιμάστε τα προστατευτικά κνήμης μετακινώντας και λυγίζοντας. Αν μείνουν στη θέση τους και δεν κινούνται, είστε έτοιμοι να ασκηθείτε!
Extra tip: Κάλτσες συμπίεσης
Εάν θέλετε επιπλέον ασφάλεια ώστε τα προστατευτικά κνήμης να παραμένουν στη θέση τους, μπορείτε να επιλέξετε κάλτσες συμπίεσης. Αυτές οι κάλτσες κρατούν τα προστατευτικά της κνήμης στη θέση τους και παρέχουν επιπλέον υποστήριξη στους μύες σας.
Ξέρετε ότι;
Τα προστατευτικά κνήμης δεν είναι μόνο υποχρεωτικά σε ορισμένα αθλήματα, αλλά είναι επίσης απαραίτητα για την πρόληψη τραυματισμών. Φροντίστε λοιπόν να φοράτε πάντα το σωστό μέγεθος και τύπο προστατευτικών κνήμης κατά τη διάρκεια των αθλημάτων.
Πώς επιλέγετε το σωστό μέγεθος προστατευτικών κνήμης;
Η επιλογή του σωστού μεγέθους προστατευτικών κνήμης μπορεί να είναι μια πρόκληση, ειδικά όταν κάνετε αγορές μέσω Διαδικτύου. Αλλά μην ανησυχείτε, τα διαγράμματα μεγεθών είναι διαθέσιμα για να σας βοηθήσουν. Κάθε επωνυμία έχει το δικό της διάγραμμα μεγεθών, επομένως βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει το σωστό διάγραμμα μεγεθών για τη μάρκα της επιλογής σας. Μετρήστε την κνήμη σας και επιλέξτε το μέγεθος που ταιριάζει καλύτερα.
Δοκιμάστε τα πριν αγοράσετε
Εάν έχετε την επιλογή να δοκιμάσετε προστατευτικά κνήμης πριν τα αγοράσετε, κάντε το. Είναι πιθανό ο πίνακας μεγεθών να μην είναι απόλυτα σωστός για την κνήμη σας και να ταιριάζει καλύτερα ένα διαφορετικό μέγεθος. Δοκιμάστε διαφορετικά μεγέθη και μάρκες για να δείτε ποια ταιριάζει καλύτερα στην κνήμη σας.
Η άνεση είναι σημαντική
Επιλέξτε προστατευτικά κνήμης που είναι άνετα στη χρήση. Δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτά, αλλά ούτε και πολύ χαλαρά. Εάν είναι πολύ σφιχτά, μπορεί να εμποδίσουν την κυκλοφορία σας και αν είναι πολύ χαλαρά, μπορούν να αλλάξουν κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Επιλέξτε επίσης προστατευτικά κνήμης που δεν είναι πολύ βαριά, ώστε να μπορείτε να κινείστε ελεύθερα στο γήπεδο.
Εξετάστε το ενδεχόμενο πρόσθετης προστασίας
Ορισμένα προστατευτικά κνήμης παρέχουν πρόσθετη προστασία στους αστραγάλους. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο εάν υποφέρετε συχνά από τραυματισμούς στον αστράγαλο ή εάν είστε αμυντικός που έρχεται συχνά σε επαφή με άλλους παίκτες. Εξετάστε επίσης προστατευτικά κνήμης με μανίκι συμπίεσης, τα οποία παρέχουν επιπλέον στήριξη στις γάμπες και την κνήμη σας.
Λάβετε υπόψη ότι το μέγεθος μπορεί να διαφέρει ανά μάρκα και τύπο προστατευτικού κνήμης
Κάθε μάρκα και τύπος προστατευτικού κνήμης μπορεί να ταιριάζει διαφορετικά, επομένως φροντίστε να ελέγξετε το διάγραμμα μεγεθών της μάρκας πριν αγοράσετε. Εάν σκοπεύετε να αγοράσετε διαφορετικούς τύπους κνήμης, μετρήστε ξανά την κνήμη σας και επιλέξτε το σωστό μέγεθος για κάθε τύπο κνήμης.
Περίληψη
Η επιλογή του σωστού μεγέθους προστατευτικών κνήμης είναι σημαντική για την προστασία σας από τραυματισμούς ενώ παίζετε ποδόσφαιρο. Χρησιμοποιήστε διαγράμματα μεγεθών, δοκιμάστε τα πριν τα αγοράσετε, επιλέξτε άνεση και σκεφτείτε επιπλέον προστασία. Λάβετε υπόψη ότι το μέγεθος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα και τον τύπο του κνήμης, επομένως μετρήστε ξανά την κνήμη σας εάν σκοπεύετε να αγοράσετε διαφορετικούς τύπους προστατευτικών κνήμης.
Διαφορές
Shin Guards Vs Knee Guards
Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των προστατευτικών κνήμης και των προστατευτικών γονάτων. Ας ξεκινήσουμε με τα προστατευτικά κνήμης. Αυτά προορίζονται να προστατεύσουν την κνήμη σας από τα δυνατά χτυπήματα που μπορείτε να δεχθείτε κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Είναι κατασκευασμένα από διαφορετικά υλικά, όπως αφρός, πλαστικό και άνθρακα, και είναι διαθέσιμα σε διάφορα μεγέθη και σχήματα. Ορισμένα προστατευτικά κνήμης έχουν ακόμη και επιπλέον επένδυση στο μπροστινό μέρος για να σας προστατεύουν ακόμα καλύτερα.
Τα επιγονατάκια, από την άλλη πλευρά, προορίζονται για να προστατεύουν τα γόνατά σας. Είναι κατασκευασμένα από μαλακό υλικό, όπως νεοπρένιο, και συχνά έχουν επιπλέον επένδυση για να μειώσουν τις επιπτώσεις μιας πτώσης. Τα επιγονατίδια είναι ιδιαίτερα δημοφιλή σε αθλήματα όπως το βόλεϊ, όπου πρέπει να κάθεσαι πολύ στα γόνατα. Κυκλοφορούν σε διάφορα μεγέθη και στυλ, από απλά μανίκια μέχρι γεμάτα επιγονατίδες με σκληρά πλαστικά καπάκια.
Έτσι, αν ψάχνετε για προστασία κνήμης, προτιμήστε προστατευτικά κνήμης. Αλλά αν τα γόνατά σας χρειάζονται επιπλέον προστασία, προτιμήστε επιγονατίδες. Και αν είστε πραγματικά σοβαροί για το άθλημά σας, γιατί να μην φορέσετε και τα δύο; Έτσι προστατεύεσαι απόλυτα και μπορείς να βγεις στο γήπεδο με αυτοπεποίθηση.
Συχνές ερωτήσεις
Σε ποια αθλήματα χρησιμοποιούνται προστατευτικά κνήμης;
Οι κνήμες δεν είναι μόνο για το ποδόσφαιρο, αλλά και για άλλα αθλήματα όπως το χόκεϊ και kickboxing. Αυτά τα προστατευτικά είναι τόσο σημαντικά που ορισμένες αθλητικές ομοσπονδίες καθιστούν υποχρεωτική τη χρήση τους. Δεν είναι μόνο για να αποτρέψετε τραυματισμούς, αλλά και για να αποτρέψετε τις κνήμες σας να μοιάζουν με ουράνιο τόξο μετά από μερικές καλές κλωτσιές.
Οι κνήμες είναι εξίσου σημαντικοί στο χόκεϊ όσο και στο ποδόσφαιρο. Το ραβδί ενός αντιπάλου μπορεί να χτυπήσει την κνήμη σας, κάτι που μπορεί να είναι αρκετά επώδυνο. Είναι ακόμα χειρότερο με το kickboxing, γιατί μπορείτε απλά να κλωτσήσετε ο ένας τον άλλον πολύ δυνατά. Έτσι, αν δεν θέλετε να καταλήξετε με μια κνήμη που μοιάζει με πεδίο μάχης, τότε είναι απαραίτητο να φοράτε προστατευτικά κνήμης.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι προστατευτικών κνημών, από τα παραδοσιακά με κλείσιμο Velcro μέχρι τα μοντέρνα με ενσωματωμένη βάση. Το πιο σημαντικό είναι ότι είναι άνετα, παραμένουν στη θέση τους κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και προσφέρουν επαρκή προστασία. Έτσι, εάν παίζετε ένα άθλημα όπου οι κνήμες σας κινδυνεύουν, βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα καλό ζευγάρι προστατευτικά κνήμης για να προστατευτείτε. Και αν ακόμα δεν έχετε πειστεί, σκεφτείτε το ουράνιο τόξο στην κνήμη σας.
Γιατί οι ποδοσφαιριστές έχουν μικρές κνήμες;
Αν έχετε παρακολουθήσει ποτέ έναν αγώνα ποδοσφαίρου, πιθανότατα θα έχετε παρατηρήσει κάποιους παίκτες που φορούν μικρά προστατευτικά κνήμης. Γιατί όμως οι ποδοσφαιριστές έχουν μικρές κνήμες; Μήπως επειδή τους αρέσει να δείχνουν τις κνήμες τους; Ή επειδή πιστεύουν ότι τους κάνει πιο γρήγορους; Λοιπόν, στην πραγματικότητα η απάντηση είναι πολύ πιο απλή από αυτό.
Οι ποδοσφαιριστές φορούν μικρά προστατευτικά κνήμης επειδή είναι πιο ελαφριά και πιο άνετα από τα μεγάλα, ογκώδη προστατευτικά κνήμης που φορούσαν παλιά. Και ας είμαστε ειλικρινείς, ποιος θέλει να τρέχει με δύο μεγάλα κομμάτια πλαστικού στα πόδια του; Επιπλέον, τα μικρά προστατευτικά κνήμης φοριούνται πολύ πιο εύκολα και ταιριάζουν καλύτερα με τις κάλτσες των παικτών. Άρα δεν είναι μόνο θέμα στυλ, αλλά και λειτουργικότητας.
Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν και ποδοσφαιριστές που δεν φορούν καθόλου κνήμες; Ναι, το διάβασες σωστά. Κάποιοι παίκτες, όπως ο διάσημος Jack Grealish, δεν φορούν καθόλου προστατευτικά κνήμης. Αντίθετα, φορούν μόνο χαμηλές κάλτσες για να προστατεύουν τις κνήμες τους. Γιατί; Γιατί πιστεύουν ότι τους κάνει πιο γρήγορους και πιο ευέλικτους στο γήπεδο. Είτε είναι αλήθεια είτε όχι, το αφήνουμε στους επιστήμονες. Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο: οι ποδοσφαιριστές θα αναζητούν πάντα τρόπους για να βελτιώσουν την απόδοσή τους, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι παίζουν χωρίς κνησμό.
Μπορείτε να βάλετε προστατευτικά κνήμης στο πλυντήριο;
Οπότε μόλις τελείωσες μια έντονη προπόνηση kickboxing και οι κνήμες σου είναι πνιγμένες στον ιδρώτα. Αναρωτιέστε: μπορώ να τα βάλω στο πλυντήριο; Λοιπόν, η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο ναι ή όχι. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:
- Εάν τα προστατευτικά της κνήμης σας είναι εν μέρει από ύφασμα, μπορείτε να τα πλύνετε σε χαμηλή θερμοκρασία στο πλυντήριο. Τοποθετήστε τα σε μια μαξιλαροθήκη για να αποφύγετε γρατσουνιές και σκισίματα στο πλαστικό.
- Είναι καλύτερα να καθαρίζετε τα προστατευτικά κνήμης που είναι πλήρως κατασκευασμένα από πλαστικό με το χέρι. Φτιάξτε λίγο σαπουνόνερο και αφήστε τα να μουλιάσουν για XNUMX λεπτά πριν τα τρίψετε απαλά με μια βούρτσα απορρυπαντικού.
- Μην βάζετε ποτέ τα προστατευτικά της κνήμης σας στο στεγνωτήριο, αλλά κρεμάστε τα έξω για να στεγνώσουν. Έτσι εξατμίζονται και οι τελευταίες δυσάρεστες μυρωδιές και διαρκούν περισσότερο.
- Μετά τον καθαρισμό, ψεκάστε τις κνήμες σας με ένα απολυμαντικό σπρέι για να σκοτώσετε τα βακτήρια και να μην μυρίσουν ξανά.
Λοιπόν, μπορείτε να βάλετε προστατευτικά κνήμης στο πλυντήριο; Εξαρτάται από το υλικό. Αλλά αν τα καθαρίσετε με το χέρι και τα φροντίσετε καλά, θα διαρκέσουν πολύ περισσότερο και θα παραμείνουν φρέσκα και καθαρά για την επόμενη προπόνησή σας. Και ας το παραδεχτούμε, κανείς δεν θέλει να κυκλοφορεί με δύσοσμες προστατευτικές κνήμες!
Ποιοι είναι οι τύποι προστατευτικών κνήμης;
Τα κνήμια είναι απαραίτητα για κάθε ποδοσφαιριστή που θέλει να προστατεύσει τις κνήμες του από κλωτσιές άλλων. Υπάρχουν διάφοροι τύποι προστατευτικών κνήμης που μπορείτε να αγοράσετε ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις και το στυλ παιχνιδιού σας.
Το πρώτο είδος προστατευτικών κνημών είναι τα κλασικά προστατευτικά κνήμης με κλείσιμο Velcro. Αυτά τα προστατευτικά κνήμης είναι τα πιο συνηθισμένα και προσφέρουν καλή προστασία για τις κνήμες σας. Είναι κατασκευασμένα από ελαφρύ υλικό υψηλής ποιότητας και είναι τέλεια αν έχετε ποδοσφαιρικά παπούτσια με κάλτσα. Αυτή η κάλτσα σάς επιτρέπει να ασφαλίζετε επιπλέον τα προστατευτικά της κνήμης και δεν τα νιώθετε σχεδόν όταν παίζετε.
Ο δεύτερος τύπος προστατευτικών κνήμης είναι οι κνήμες με ενσωματωμένη βάση για την προστασία των αστραγάλων σας. Αυτά τα προστατευτικά κνήμης είναι πιο φαρδιά από άλλα προστατευτικά κνήμης και προσφέρουν περισσότερη προστασία. Παραμένουν στη θέση τους και είναι τέλεια εάν χρειάζεστε επιπλέον προστασία για τους αστραγάλους σας.
Ο τρίτος τύπος προστατευτικών κνημών είναι τα ελαφριά προστατευτικά κνήμης που προσφέρουν περιορισμένη προστασία. Αυτά τα προστατευτικά κνήμης είναι κατασκευασμένα από ελαφρύ υλικό και είναι τέλεια αν δεν θέλετε να βάλετε πολύ βάρος στα πόδια σας. Προσφέρουν λιγότερη προστασία από τους άλλους τύπους προστατευτικών κνήμης, αλλά είναι φθηνότερα.
Ο τέταρτος και τελευταίος τύπος προστατευτικών κνημών είναι οι καλουπωμένοι προστατευτικοί κνήμες. Αυτά τα προστατευτικά κνήμης είναι προσχηματισμένα και μπορείτε εύκολα να κάνετε κλικ στις κνήμες σας. Προστατεύουν επίσης εν μέρει το πλάι και το πίσω μέρος των κάτω ποδιών σας. Είναι λιγότερο άνετα στη χρήση από τους άλλους τύπους προστατευτικών κνήμης, αλλά προσφέρουν καλή προστασία.
Βασικά, υπάρχουν διάφοροι τύποι προστατευτικών κνήμης που μπορείτε να αγοράσετε. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος και να κοιτάξετε το κλείσιμο, το υλικό και την εφαρμογή. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι είστε άνετοι και προστατευμένοι στο γήπεδο ποδοσφαίρου!
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε προστατευτικά κνήμης;
Εάν είστε άπληστος αθλητής, τότε ξέρετε ότι οι προστατευτικές κνήμες σας αποτελούν σημαντικό μέρος του εξοπλισμού σας. Αλλά πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να τα πλένετε; Η απάντηση είναι απλή: τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικό να τα καθαρίζετε τακτικά; Λοιπόν, εδώ είναι μερικοί λόγοι:
- Τα ιδρωμένα κνήμια μπορεί να αρχίσουν να μυρίζουν και αυτό δεν είναι ενοχλητικό μόνο για εσάς, αλλά και για τους συμπαίκτες ή τους αντιπάλους σας.
- Η εφίδρωση επιτρέπει στα βακτήρια να συσσωρεύονται στα προστατευτικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμούς ή μολύνσεις του δέρματος.
- Εάν δεν πλένετε τακτικά τα προστατευτικά κνήμης, μπορεί να καταστραφούν και αυτό μπορεί να μειώσει την προστασία.
Λοιπόν, πώς τα καθαρίζετε; Εάν τα προστατευτικά κνήμης σας έχουν υφασμάτινα μέρη, μπορείτε να τα πλύνετε στους 30 βαθμούς στο πλυντήριο. Τοποθετήστε τα σε μια μαξιλαροθήκη για να αποφύγετε γρατσουνιές και σκισίματα στο πλαστικό. Τα προστατευτικά κνήμης που είναι εξ ολοκλήρου από πλαστικό καθαρίζονται καλύτερα στο χέρι με σαπουνόνερο και βούρτσα πλυσίματος ρούχων. Στη συνέχεια κρεμάστε τα έξω να στεγνώσουν για να μυρίσουν ξανά φρεσκάδα. Και μην ξεχνάτε να τα απολυμαίνετε τακτικά με ένα σπρέι για να σκοτώσετε τα βακτήρια. Με αυτόν τον τρόπο τα προστατευτικά κνήμης όχι μόνο παραμένουν καθαρά, αλλά και υγιεινά και αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Συμπέρασμα
Τα προστατευτικά κνήμης είναι απαραίτητα για αθλητές που δέχονται πολλά χτυπήματα. Η καλή προστασία αποτρέπει τους τραυματισμούς στην ευάλωτη κνήμη.
Πώς επιλέγετε το σωστό; Πώς ξέρετε αν πρέπει να επιλέξετε ένα προστατευτικό κνήμης με υαλοβάμβακα, αφρό, πολυουρεθάνη ή πλαστικό;
