Με μεγάλη μου χαρά γράφω αυτά τα άρθρα για τους αναγνώστες μου, εσάς. Δεν δέχομαι πληρωμή για τη σύνταξη κριτικών, η γνώμη μου για τα προϊόντα είναι δική μου, αλλά αν βρείτε τις συστάσεις μου χρήσιμες και αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους, ενδέχεται να λάβω προμήθεια για αυτό. Περισσότερες πληροφορίες
Όταν κάνετε μια προπόνηση, θέλετε πάντα να σημειώσετε πρόοδο. Βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση, αυξήστε την αντοχή σας.
Για να γνωρίζετε πόσο μακριά μπορείτε να φτάσετε, είναι σημαντικό να ελέγξετε εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ακόμα στο σωστό επίπεδο μεταξύ κάθε συνεδρίας.
Ποια είναι τα καλύτερα αθλητικά ρολόγια για να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια των προπονητικών σας προπονήσεων;
Έχω συγκρίνει τα καλύτερα σε πολλές κατηγορίες εδώ:
| αθλητικό ρολόι | Afbeeldingen |
|---|---|
| Η καλύτερη μέτρηση καρδιακών παλμών στο χέρι σας: Πολικό OH1 | 
|
| Η καλύτερη μέτρηση καρδιακών παλμών στον καρπό σας: Garmin Forerunner 245 | 
|
| Η καλύτερη μεσαία τάξη: Πολικό M430 | 
|
| Το καλύτερο έξυπνο ρολόι με λειτουργία καρδιακών παλμών: Garmin Phoenix 5X | 
|
Τι συζητάμε σε αυτήν την ολοκληρωμένη ανάρτηση:
Τα καλύτερα αθλητικά ρολόγια με λειτουργία καρδιακού ρυθμού αναθεωρήθηκαν
Εδώ θα συζητήσω και τα δύο περαιτέρω, ώστε να μπορείτε να κάνετε την επιλογή σας που είναι η καλύτερη για την προσωπική σας κατάσταση κατάρτισης.
Πολική ανασκόπηση OH1
Η καλύτερη μέτρηση των καρδιακών παλμών με τοποθέτηση στον κάτω ή στον άνω βραχίονα και όχι στον καρπό σας. Λιγότερες δυνατότητες από ένα ρολόι αλλά εξαιρετικές για μετρήσεις.
Τα οφέλη με λίγα λόγια
- Βολικό και άνετο
- Ζεύγος Bluetooth με διάφορες εφαρμογές και φορετά
- Ακριβείς μετρήσεις
Στη συνέχεια, εν συντομία τα μειονεκτήματα
- Απαιτεί αγορές εντός εφαρμογής στην εφαρμογή Polar Beat
- Όχι ANT +
Τι είναι το Polar OH1;
Ακολουθεί ένα βίντεο σχετικά με το Polar OH1:
Όταν πρόκειται για την πιο ακριβή μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, μια συσκευή στήθους είναι η καλύτερη μέθοδος.
Αυτό δεν είναι πολύ πρακτικό κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Ωστόσο, οι οπτικοί μετρητές καρδιακών παλμών που φοριούνται στον καρπό συχνά δυσκολεύονται να εντοπίσουν με πολλές και γρήγορες κινήσεις.
Ενώ το Polar OH1 δεν ταιριάζει απόλυτα με μια οθόνη που φοριέται στο στήθος, αυτός ο οπτικός μετρητής καρδιακών παλμών φοριέται στο κάτω ή στο πάνω μέρος του βραχίονα.
Με αυτόν τον τρόπο, είναι πολύ λιγότερο επιρρεπές σε κίνηση κατά τη διάρκεια γρήγορων ασκήσεων και επομένως ιδανικό για λήψη πολλών και γρήγορων σπριντ, όπως κατά την προπόνηση για αθλήματα πεδίου.
Ταυτόχρονα, είναι πιο ευχάριστο και άνετο να φορεθεί από ένα ρολόι χειρός. Ένας μεγάλος συμβιβασμός εάν δεν χρειάζεστε απόλυτη ακρίβεια και ανταπόκριση κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης, όπως η διαλειμματική προπόνηση.
Polar OH1 - Σχεδιασμός
Το πρόβλημα με τους οπτικούς μετρητές καρδιακών παλμών που βασίζονται στον καρπό, όπως βλέπετε στα περισσότερα smartwatches ή fitness trackers, είναι ότι συχνά κινούνται μπρος-πίσω, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Αυτό ενώ απαιτείται επαφή με το δέρμα σας για να κάνετε τις ενδείξεις χρησιμοποιώντας οπτικό φως.
Έτσι, εάν ολισθαίνει συνεχώς τον καρπό σας πάνω και κάτω κατά τη διάρκεια κινήσεων όπως το τρέξιμο και το σπριντ, θα επηρεάσει την ικανότητά σας να λαμβάνετε ακριβείς μετρήσεις.
Το Polar OH1 το αντιμετωπίζει φορώντας το ψηλότερα στο μπράτσο σας. Αυτό μπορεί να είναι γύρω από τον αντιβράχιο σας ή γύρω από το πάνω μέρος του βραχίονα σας, κοντά στους δικέφαλους μυς σας.
Ο μικρός αισθητήρας συγκρατείται με ρυθμιζόμενο ελαστικό ιμάντα που εξασφαλίζει ότι παραμένει στη θέση του για συνεχείς ενδείξεις.
Υπάρχουν έξι LED για τη μέτρηση των καρδιακών παλμών.
Polar OH1 - Εφαρμογές και σύζευξη
Το Polar OH1 συνδέεται μέσω Bluetooth, επιτρέποντάς σας να το συνδυάσετε με το smartphone σας για να χρησιμοποιηθεί με την Polar Beat εφαρμογή της Polar ή σε μια σειρά άλλων εφαρμογών εκπαίδευσης.
Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με το Strava ή άλλες εφαρμογές που εκτελούνται για την παρακολούθηση δεδομένων καρδιακού ρυθμού.
Η εφαρμογή Polar Beat προσφέρει μια σειρά από χρήσιμες λειτουργίες, με πολλά αθλήματα και προπονήσεις που μπορείτε να καταγράψετε. Κατά περίπτωση, η εφαρμογή χρησιμοποιεί τη λειτουργία GPS του τηλεφώνου σας για να υποδείξει διαδρομές και ρυθμό, επιπλέον των δεδομένων καρδιακών παλμών από το OH1.
Υπάρχει επίσης φωνητική καθοδήγηση και η επιλογή να θέσετε τους στόχους σας για προπόνηση.
Ωστόσο, μια απογοήτευση είναι ότι πολλά από τα τεστ καταλληλότητας και τις επιπλέον λειτουργίες βρίσκονται πίσω από αγορές εντός εφαρμογής για τις οποίες ξαφνικά πρέπει να πληρώσετε επιπλέον.
Το ξεκλείδωμα όλων κοστίζει μόνο περίπου $ 10, αλλά εξακολουθώ να πιστεύω ότι αυτά πρέπει να συνδυάζονται με το OH1.
Το Polar OH1 συνδυάζεται επίσης με άλλα φορετά όπως το Apple Watch Series 3 μέσω Bluetooth - κάτι που μπορεί να φαίνεται περίεργο, δεδομένου ότι το Apple Watch έχει τη δική του οθόνη.
Αλλά όπως ανέφερα προηγουμένως, το να φοράτε ένα fitness tracker στον καρπό σας μπορεί να είναι πρόβλημα εάν, όπως εγώ, κάνετε πολλά σπριντ και αυτή η οθόνη δίπλα στο Apple Watch σας μπορεί να προσφέρει μια λύση.
Σημειώστε ότι το OH1 υποστηρίζει Bluetooth αλλά όχι ANT+, επομένως δεν θα συνδυαστεί με φορετά που υποστηρίζουν μόνο το τελευταίο.
Το Polar OH1 μπορεί επίσης να αποθηκεύσει 200 ώρες δεδομένων καρδιακών παλμών αμέσως, ώστε να μπορείτε να εκπαιδεύεστε χωρίς συζευγμένη συσκευή και να συνεχίσετε να συγχρονίζετε τα δεδομένα του καρδιακού σας παλμού στη συνέχεια.
Για παράδειγμα, αν αφήσετε το ρολόι σας στα αποδυτήρια κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας στο γήπεδο.
Polar OH1 - Μετρήσεις καρδιακού ρυθμού
Φορούσα το OH1 για πολλά σχήματα προπόνησης, χρησιμοποιώντας διαφορετικές διαμορφώσεις εφαρμογών:
- Στραβά
- polarbeat
- Εφαρμογή Apple Watch Workout
Σε όλες τις διαφορετικές ασκήσεις, βρήκα ότι οι μετρήσεις ήταν σταθερά ακριβείς. Για συνέπεια, βοηθάει πραγματικά ότι το OH1 δεν είναι επιρρεπές σε κίνηση. Τα εκρηκτικά σπριντ παρέμειναν καλά καταχωρημένα.
Από αυτή την άποψη, ήμουν ευτυχής που η μέτρηση του καρδιακού ρυθμού του Polar OH1 ανανεώθηκε γρήγορα για να αντικατοπτρίσει αυτήν την προσπάθεια.
Το Garmin Vivosport που είχα επίσης στον καρπό μου χρειάστηκε λίγα δευτερόλεπτα για να σημειώσει αυτή την αυξημένη προσπάθεια.
Άρχισα επίσης να χρησιμοποιώ το OH1 για να καταγράφω τις περιόδους ανάρρωσής μου ενδιάμεσα, με τον καρδιακό μου ρυθμό να μου λέει πότε είμαι έτοιμος να ξαναβρώ το βήμα μου. Η δύναμή του έγκειται πραγματικά στην ευελιξία και την εφαρμογή του σε διάφορα αθλήματα πεδίου.
Polar OH1 - Διάρκεια ζωής μπαταρίας και φόρτιση
Μπορείτε να περιμένετε περίπου 12 ώρες διάρκειας ζωής της μπαταρίας με μία μόνο φόρτιση, η οποία θα σας κρατήσει μία ή δύο εβδομάδες προπονήσεων. Για να φορτίσετε, πρέπει να αφαιρέσετε τον αισθητήρα από τη θήκη και να μπείτε σε σταθμό φόρτισης USB.
Γιατί να αγοράσετε το Polar OH1;
Εάν πιστεύετε ότι οι οπτικοί μετρητές καρδιακών παλμών στον καρπό σας δεν είναι αρκετά ακριβείς, το Polar OH1 είναι μια εξαιρετική λύση.
Ο παράγοντας μορφής είναι πολύ πιο βολικός και άνετος και η ακρίβεια βελτιώνεται σημαντικά σε σχέση με αυτό που βλέπετε από μια συσκευή που φοριέται στον καρπό σας.
Παρά τις αγορές εντός εφαρμογής, η τιμή της εφαρμογής Polar Beat είναι λογική. Ο καινοτόμος παράγοντας φόρμας και ο τρόπος φθοράς του Polar OH1 το καθιστούν εξαιρετικά άνετο και εύκολο.
Στο bol.com, πολλοί πελάτες έδωσαν επίσης μια κριτική. κυτάζω οι κριτικές εδώ
Garmin Forerunner 245 κριτική
Λίγο παλαιότερο ρολόι αλλά γεμάτο εξαιρετικές δυνατότητες. Σίγουρα δεν χρειάζεστε περισσότερα για εκπαίδευση πεδίου, αλλά σας προσφέρει επιπλέον χαρακτηριστικά smartwatch που δεν έχετε με το Polar. Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι ελαφρώς μικρότερη λόγω της προσάρτησης στον καρπό
Το Garmin Forerunner 245 εξακολουθεί να ξεχωρίζει παρά την ηλικία του. Εν τω μεταξύ, η τιμή έχει ήδη μειωθεί σημαντικά, οπότε έχετε ένα εξαιρετικό ρολόι σε χαμηλότερη τιμή, αλλά το βάθος και το εύρος των δεξιοτήτων παρακολούθησης και των εκπαιδευτικών γνώσεων σημαίνει ότι μπορεί ακόμα να ανταγωνιστεί τα νεότερα ρολόγια παρακολούθησης.
Τα οφέλη με λίγα λόγια
- Εξαιρετικές πληροφορίες καρδιακού ρυθμού
- Sharp εμφάνιση, ελαφρύς σχεδιασμός
- Καλή σχέση ποιότητας / τιμής
Στη συνέχεια, εν συντομία τα μειονεκτήματα
- Περιστασιακά προβλήματα συγχρονισμού
- Λίγο πλαστικό
- Η παρακολούθηση ύπνου δεν λειτουργεί πάντα καλά (αλλά πιθανότατα δεν το χρησιμοποιείτε για τις προπονήσεις σας στο πεδίο)
Σήμερα, αναμένουμε τα αθλητικά ρολόγια να είναι κάτι παραπάνω από ιχνηλάτες απόστασης και ρυθμού. Όλο και περισσότερο, θέλουμε να μας εκπαιδεύσουν επίσης, με γνώσεις για το πώς να βελτιώσουμε τη φόρμα και να προπονηθούμε πιο έξυπνα.
Σε κάθε περίπτωση, θέλουμε μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών για τις προπονητικές μας ασκήσεις για να δούμε πόσο γρήγορα μπορούμε να επαναλάβουμε τις ασκήσεις ξανά.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι τελευταίες συσκευές προσφέρουν όλο και πιο λεπτομερή δυναμική λειτουργίας, ανάλυση καρδιακών παλμών και ανατροφοδότηση προπόνησης.
Γι 'αυτό θα σκεφτόσασταν επίσης ότι ένα ρολόι που κυκλοφόρησε πριν από περισσότερα από δύο χρόνια θα δυσκολευόταν να συμβαδίσει.
Με τεχνολογία ανθεκτική στο μέλλον κατά την κυκλοφορία και επακόλουθες ενημερώσεις, το Garmin Forerunner 245 κάνει ακριβώς αυτό. Παρά την ηλικία του, εξακολουθεί να είναι μια καλή επιλογή για την προπόνησή σας.
Ας είμαστε ειλικρινείς, υπάρχουν περισσότερα ρολόγια πλούσια σε χαρακτηριστικά αυτή τη στιγμή, το Garmin Forerunner 645 για παράδειγμα, αλλά αν το χρησιμοποιείτε κυρίως για το πρόγραμμα προπόνησής σας δεν χρειάζεστε καθόλου πολλές δυνατότητες.
Και τότε είναι ωραίο να μπορείς να επιστρέψεις σε μια συμφέρουσα τιμή.
Σχεδιασμός, άνεση και χρηστικότητα του Garmin Forerunner
- Ευκρινής έγχρωμη οθόνη
- Άνετος ιμάντας σιλικόνης
- Αισθητήρας καρδιακών παλμών
Τα σπορ ρολόγια είναι σπάνια κομψά και ενώ το Forerunner 245 εξακολουθεί να είναι αδιαμφισβήτητα Garmin, είναι ένα από τα ωραιότερα όργανα ελέγχου καρδιακών παλμών που μπορούν να αγοράσουν τα χρήματα.
Διατίθεται σε τρεις συνδυασμούς χρωμάτων: μαύρο και παγωμένο μπλε, μαύρο και κόκκινο και μαύρο και γκρι (δείτε φωτογραφίες εδώ).
Υπάρχει μια κλασική έγχρωμη οθόνη διαμέτρου 1,2 ιντσών με στρογγυλή πρόσοψη που είναι φωτεινή και εύκολη στην ανάγνωση στις περισσότερες συνθήκες φωτισμού, με αρκετό χώρο για εμφάνιση έως και τεσσάρων στατιστικών σε δύο προσαρμόσιμες οθόνες.
Εάν είστε λάτρεις των οθονών αφής, τότε η έλλειψή τους μπορεί να σας απογοητεύσει, αντίθετα έχετε πέντε πλευρικά κουμπιά για να περιηγηθείτε στα σχετικά απλά μενού της Garmin.
Η διάτρητη μαλακή ζώνη σιλικόνης κάνει μια πιο άνετη, λιγότερο ιδρωμένη προπόνηση, ιδιαίτερα χρήσιμη για αυτές τις μεγάλες συνεδρίες και δεδομένου ότι πρέπει να το φοράτε λίγο πιο σφιχτά στον καρπό για να έχετε την καλύτερη ακρίβεια από τον ενσωματωμένο οπτικό αισθητήρα καρδιακών παλμών , αυτό σίγουρα δεν ισχύει. πολυτέλεια.
Τούτου λεχθέντος, η άνεση είναι κατά κάποιον τρόπο σε κίνδυνο, χάρη στον αισθητήρα του Forerunner 245 που προεξέχει περισσότερο από ό, τι θα βρείτε στο Polar M430, για παράδειγμα.
Τα κουμπιά είναι αρκετά ευαίσθητα και αρκετά εύκολα για χρήση εν κινήσει και το σύνολο ζυγίζει μόλις 42 γραμμάρια, καθιστώντας το ένα από τα ελαφρύτερα ρολόγια που μπορείτε να πάρετε, αν και σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να μην αρέσει η συνολική πλαστική αίσθηση.
Παρακολούθηση καρδιακών παλμών από το Garmin Forerunner 245
Το Garmin Forerunner 245 παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό (HR) από τον καρπό, αλλά μπορείτε επίσης να συνδυάσετε ιμάντες στήθους ANT + αν προτιμάτε την ακρίβεια που παρέχει αυτό (όχι το Polar OH1).
Ταν μία από τις προηγούμενες συσκευές που απέφευγαν τους οπτικούς αισθητήρες καρδιακού ρυθμού υπέρ της τεχνολογίας αισθητήρων Garmin Elevate.
Η συνεχής παρακολούθηση καρδιακών παλμών 24/7 στο Forerunner 245 είναι από τις καλύτερες που έχω δει για την παρακολούθηση της προόδου σας και τον εντοπισμό πραγμάτων όπως πιθανή υπερπροπόνηση και εισερχόμενο κρυολόγημα.
Με το πάτημα ενός κουμπιού αποκτάτε εικόνα για τον τρέχοντα καρδιακό ρυθμό, τα υψηλά και τα χαμηλά επίπεδα, το μέσο RHR και μια οπτική αναπαράσταση των τελευταίων 4 ωρών. Στη συνέχεια, μπορείτε να πατήσετε ένα γράφημα του RHR σας για τις τελευταίες επτά ημέρες.
Είναι υψηλοί οι καρδιακοί σας παλμοί που ξεκουράζεστε σήμερα το πρωί; Αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να θέλετε να παραλείψετε μια προπόνηση ή να μειώσετε την ένταση και το Forerunner 245 το κάνει πολύ πιο εύκολη απόφαση.
Οι εσωτερικές διαδρομές μετρούνται με το ενσωματωμένο επιταχυνσιόμετρο, ενώ το GLONASS και το GPS παρέχουν τα συνηθισμένα στατιστικά υπαίθριου ρυθμού, απόστασης και ταχύτητας.
Έξω είχαμε μια σταθερή γρήγορη επιδιόρθωση GPS, αλλά όταν ήρθε η ακρίβεια υπήρχαν κάποια ερωτηματικά.
Οι αποστάσεις δεν παρακολουθήθηκαν 100% σωστά κατά τη χρήση μου, αλλά αρκετά κοντά αν δεν σκοπεύετε να τρέξετε σε μαραθώνιο.
Εκτός από την απόσταση, το χρόνο, το ρυθμό και τις θερμίδες, μπορείτε επίσης να δείτε ρυθμούς, καρδιακό ρυθμό και ζώνες καρδιακών παλμών ενώ τρέχετε και υπάρχουν προσαρμόσιμες ειδοποιήσεις ήχου και κραδασμών για να σας βοηθήσουν να φτάσετε στον επιθυμητό ρυθμό και τον καρδιακό ρυθμό.
Μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε έως και 200 ώρες δραστηριοτήτων στο ίδιο το ρολόι εδώ, δίνοντάς σας άφθονο χώρο για συγχρονισμό με την εφαρμογή του τηλεφώνου σας αργότερα.
Το Forerunner 245 δεν είναι απλώς ένα ρολόι λειτουργίας, είναι επίσης ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριοτήτων που μαθαίνει τα καθημερινά μοτίβα σας και καθορίζει αυτόματα τους στόχους του βήματος που πρέπει να στοχεύσετε.
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε επίσης να πετύχετε τους στόχους σας έξω από τις προπονήσεις σας για να ασκηθείτε περισσότερο.
Μετά την προπόνησή σας, αποκτάτε αυτό που η Garmin αποκαλεί «Προσπάθεια Εκπαίδευσης», μια εκτίμηση βάσει καρδιακών παλμών για τη συνολική επίδραση της προπόνησής σας στην εξέλιξή σας. Βαθμολογείται σε κλίμακα 0-5, έχει σχεδιαστεί για να σας πει εάν αυτή η συνεδρία είχε βελτιωτική επίδραση στη φυσική σας κατάσταση.
Έτσι, εάν θέλετε να πάρετε το παιχνίδι σας στο επόμενο επίπεδο, αυτό είναι ένα πολύ βολικό χαρακτηριστικό.
Στη συνέχεια, υπάρχει ο Recovery Advisor που σας λέει πόσο καιρό θα χρειαστεί για να ανακάμψετε από την πιο πρόσφατη προσπάθειά σας. Υπάρχει επίσης μια λειτουργία Race Predictor που χρησιμοποιεί όλα τα δεδομένα σας για να εκτιμήσει πόσο γρήγορα μπορείτε να τρέξετε έναν 5χλμ, 10κ., Μισό και πλήρη μαραθώνιο.
Garmin Connect και Connect IQ
Ο αυτόματος συγχρονισμός είναι υπέροχος ... όταν λειτουργεί. Συσκευασμένο με χαρακτηριστικά, αλλά αυτό φαίνεται να το κάνει πολύ περίπλοκο.
Μερικοί άνθρωποι αγαπούν το Garmin Connect και μισούν το Polar Flow, άλλοι έχουν αντίθετη άποψη.
Υπάρχουν μερικές πολύ ωραίες πινελιές, όπως το γεγονός ότι εάν είστε ήδη χρήστης Garmin, το Connect θα ενημερώσει αυτόματα τα προσωπικά σας στοιχεία για το νέο σας ρολόι, ώστε να μην χρειάζεται να εισάγετε ξανά το ύψος, το βάρος και όλα τα άλλα.
Μου άρεσε πολύ που μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο προπόνησης και να το συγχρονίσετε με το Forerunner 245, ώστε να μπορείτε να δείτε από το ρολόι σας ποια είναι η συνεδρία σας για την ημέρα, ακόμη και μέχρι τη διάρκεια της προθέρμανσής σας.
Ο αυτόματος συγχρονισμός των smartphone μέσω Bluetooth είναι μια φανταστική εξοικονόμηση χρόνου όταν λειτουργεί. Ωστόσο, διαπίστωσα ότι δεν ήταν πάντα έτσι και συχνά έπρεπε να επανασυνδέσω το Forerunner 245 με το τηλέφωνο.
Η «πλατφόρμα εφαρμογών» της Garmin Connect IQ σάς δίνει επίσης πρόσβαση σε μια σειρά προσόψεων ρολογιού, πεδίων δεδομένων, widget και εφαρμογών που μπορείτε να κατεβάσετε, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε περαιτέρω το 245 σας σύμφωνα με τις ανάγκες σας.
Χαρακτηριστικά του Smartwatch
- Ενεργοποιεί τις ειδοποιήσεις και τα στοιχεία ελέγχου μουσικής
- Εμφανίζει ολόκληρες αναρτήσεις, όχι μόνο γραμμές θέματος
Για την περαιτέρω ενίσχυση της συνολικής απόδοσής του, το Forerunner 245 προσφέρει μια σειρά από έξυπνες λειτουργίες έξυπνου ρολογιού, συμπεριλαμβανομένων έξυπνων ειδοποιήσεων για κλήσεις, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μηνύματα και ενημερώσεις κοινωνικών μέσων, καθώς και χειριστήρια Spotify και αναπαραγωγής μουσικής.
Είναι ένα πρόσθετο μπόνους που μπορείτε να διαβάσετε τις αναρτήσεις σας αντί να λάβετε μόνο τη γραμμή θέματος και επίσης ότι μπορείτε εύκολα να ρυθμίσετε το Μην ενοχλείτε για να εξαλείψετε τους περισπασμούς κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.
Διάρκεια μπαταρίας και φόρτιση
Αρκετή μπαταρία για να κρατήσει μια μέση εβδομάδα, αλλά ο δικός της φορτιστής είναι μια ενόχληση. Όσον αφορά την αντοχή, η Garmin ισχυρίζεται ότι το Forerunner 245 μπορεί να τρέξει για έως και 9 ημέρες σε λειτουργία παρακολούθησης και έως 11 ώρες σε λειτουργία GPS με τη συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών σε χρήση.
Σε κάθε περίπτωση, είναι περισσότερο από ικανό να χειριστεί μια μέση εβδομάδα προπόνησης.
Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για το Garmin Forerunner 245
Υπάρχει χρονόμετρο, ξυπνητήρι, αυτόματες ενημερώσεις θερινής ώρας, συγχρονισμός ημερολογίου, πληροφορίες για τον καιρό και μια εύχρηστη μικρή λειτουργία Find My Phone, αν και το Find My Watch μπορεί να είναι πιο χρήσιμο.
Το Garmin Forerunner 245 παρέχει αρκετές γνώσεις προπόνησης για να κάνει το τρέξιμο και τις περισσότερες ασκήσεις πεδίου πιο απολαυστικές. Είναι πιθανότατα ένα εργαλείο για εκείνους που παίρνουν την απόδοση τουλάχιστον ημι-σοβαρά περισσότερο από τους απλούς εξωτερικούς παίκτες.
Αυτό έχει τουλάχιστον 94 κριτικές στο bol.com μπορεί να διαβάσει εδώ.
Άλλοι ανταγωνιστές
Δεν είστε σίγουροι για το Garmin Forerunner 245 ή το Polar OH1; Αυτοί είναι οι ανταγωνιστές με επίσης καλές οθόνες καρδιακών παλμών.
Καλύτερο μεσαίο εύρος: Polar M430
Το Polar M430 είναι μια αναβάθμιση σε σχέση με το M400 με τις καλύτερες πωλήσεις και μοιάζει σχεδόν πανομοιότυπο μέχρι να το αναποδογυρίσετε για να βρείτε έναν ενσωματωμένο αισθητήρα καρδιακών παλμών.
Είναι επίσης μια καλή αναβάθμιση, με όλες τις δυνατότητες που έκαναν το M400 τόσο δημοφιλές, αλλά και κάποια έξυπνη ευφυΐα.
Εκτός από τη σταθερή παρακολούθηση καρδιακών παλμών στον καρπό, υπάρχει καλύτερο GPS, βελτιωμένη παρακολούθηση ύπνου και έξυπνες ειδοποιήσεις. Είναι τελικά ένα από τα καλύτερα ρολόγια μεσαίας κατηγορίας που μπορείτε να αγοράσετε αυτή τη στιγμή.
Είναι επίσης πιο ανθεκτικό στο μέλλον από το Forerunner 245, το οποίο είναι λίγο παλαιότερο και μπορεί να είναι καλύτερος συνεργάτης όταν θέλετε απλώς να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας.
Μπορείτε ακόμα να το πάρετε εδώ δείτε και συγκρίνετε.
Το καλύτερο έξυπνο ρολόι με λειτουργία καρδιακών παλμών: Garmin Fenix 5X
Το κορυφαίο μοντέλο τόσο για σπορ όσο και για πεζοπορία που μπορεί να κάνει σχεδόν τα πάντα.
Το Garmin Fenix 5X Plus αντιπροσωπεύει σχεδόν όλα όσα μπορεί να συμπιέσει η Garmin σε ένα ρολόι. Αλλά ενώ το μοντέλο Χ της σειράς Fenix 5 προσέφερε νέα χαρακτηριστικά, οι διαφορές είναι λιγότερο εμφανείς στη σειρά 5 Plus.
Και τα τρία ρολόγια της σειράς (Fenix 5 / 5S / 5X Plus) έχουν υποστήριξη για χάρτες και πλοήγηση (προηγουμένως μόνο στο Fenix 5X), αναπαραγωγή μουσικής (τοπική ή μέσω Spotify), πληρωμές μέσω κινητού με Garmin Pay, ενσωματωμένα γήπεδα γκολφ και βελτιωμένη διάρκεια ζωής της μπαταρίας.
Αυτή τη φορά, οι τεχνικές διαφορές στις προδιαγραφές περιορίζονται στις τιμές εγκλιματισμού σε μεγάλο υψόμετρο (ναι, οι διαφορές είναι πραγματικά τόσο μικρές).
Αντ 'αυτού, η σειρά Plus περιστρέφεται γύρω από διαφορετικά μεγέθη για διαφορετικούς χρήστες.
Ένα μεγαλύτερο μέγεθος δίνει καλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας και το 5X Plus είναι σαφώς το καλύτερο (και πολύ καλύτερο από τον ήδη επίμονο προκάτοχό του).
Επιπλέον όλα συν
Εδώ έχετε τα πάντα ενσωματωμένα. Χάρτες για ευκολότερη πλοήγηση (η οθόνη είναι πολύ μικρή) και όλα τα εργαλεία πεζοπορίας, ψαρέματος και ερημιάς που μπορείτε να φανταστείτε (η σειρά Fenix ξεκίνησε ως ρολόι ερημιάς και όχι ως ρολόι πολλών αθλημάτων).
Η αναπαραγωγή μουσικής σε ακουστικά Bluetooth είναι ενσωματωμένη και το ρολόι υποστηρίζει πλέον επίσης τις λίστες αναπαραγωγής εκτός σύνδεσης του Spotify, με τα πάντα να λειτουργούν εκπληκτικά ομαλά.
Το Garmin Pay λειτουργεί πολύ καλά και η υποστήριξη για διαφορετικές κάρτες και τρόπους πληρωμής έχει αρχίσει να γίνεται πολύ καλή.
Και φυσικά, περιλαμβάνει μια σειρά από τρόπους άσκησης, προγράμματα, εσωτερικούς και εξωτερικούς αισθητήρες, σημεία μέτρησης και ατελείωτα δεδομένα για όλους τους τύπους προπονήσεων.
Εάν λείπει κάτι, το κατάστημα εφαρμογών της Garmin αρχίζει πραγματικά να γεμίζει με λειτουργίες εξάσκησης, όψεις ρολογιών και ειδικά πεδία εξάσκησης.
Διαθέτει επίσης ένα σταθερό πακέτο χαρακτηριστικών παρακολούθησης δραστηριοτήτων και εξαιρετικά σταθερή σύνδεση με το τηλέφωνό σας για ειδοποιήσεις και ανάλυση προπόνησης.
Ουσιαστικό αλλά προσεγμένο
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν περισσότερες δυνατότητες από ό, τι χρειάζονται οι περισσότεροι άνθρωποι, αλλά είναι εκεί και με το πάτημα ενός κουμπιού μακριά.
Η κύρια ξινή σημείωση με όλες αυτές τις δυνατότητες είναι ότι οι ειδοποιήσεις από το κινητό σας εξακολουθούν να είναι λίγο περιορισμένες, αλλά τώρα τουλάχιστον υπάρχει η δυνατότητα αποστολής προκατασκευασμένων απαντήσεων SMS.
Όλα συμπιέζονται σε ένα από τα μεγαλύτερα ρολόγια της Garmin με περιφέρεια 51mm (τα μικρότερα μοντέλα είναι 42 και 47mm αντίστοιχα).
Αυτό είναι αρκετά μεγάλο, αλλά ταυτόχρονα είναι καλά σχεδιασμένο και παραδόξως αισθάνεται τακτοποιημένο. Σπάνια βιώνουμε το μέγεθος του ρολογιού ως θέμα, το οποίο είναι θετικό.
Αν θέλετε την καλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας
Η προσπάθεια να περιγράψουμε τα πάντα που προσφέρει το Garmin Fenix 5X Plus θα έπαιρνε πολύ περισσότερο χώρο από ό, τι εδώ. Αλλά αν θέλετε ένα ρολόι για κάθε είδους ασκήσεις που μπορούν επίσης να παρέχουν τις πιο σημαντικές λειτουργίες ενός έξυπνου ρολογιού, είναι δύσκολο εδώ να κάνετε λάθος.
Εάν αισθάνεστε πολύ μεγάλο, μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα από τα μικρότερα μοντέλα συστήματος χωρίς να χάσετε κανένα χαρακτηριστικό.
Ελέγξτε τις πιο πρόσφατες τιμές και διαθεσιμότητα εδώ
Συμπέρασμα
Αυτές είναι οι τρέχουσες επιλογές μου για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού σας κατά τη διάρκεια εξαντλητικών προπονήσεων. Ας ελπίσουμε ότι θα σας βοηθήσει και μπορείτε να κάνετε μια καλή επιλογή μόνοι σας.
Διαβάστε επίσης το άρθρο μου για τα καλύτερα αθλητικά ρολόγια ως smartwatch
