Η καλύτερη κούκλα πυγμαχίας | Βαθμολογία Top 7 για εστιασμένη και απαιτητική εκπαίδευση

από τον Joost Nusselder | Ενημερώθηκε στις:  6 Απρίλιο 2023

Με μεγάλη μου χαρά γράφω αυτά τα άρθρα για τους αναγνώστες μου, εσάς. Δεν δέχομαι πληρωμή για τη σύνταξη κριτικών, η γνώμη μου για τα προϊόντα είναι δική μου, αλλά αν βρείτε τις συστάσεις μου χρήσιμες και αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους, ενδέχεται να λάβω προμήθεια για αυτό. Περισσότερες πληροφορίες

Είστε μεγάλος λάτρης των πολεμικών τεχνών και θαυμαστής του Bruce Lee; ΕΝΑ ομοίωμα πυγμαχίας μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων σας.

Θα θέλατε να μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι με έναν σύντροφο που είναι πάντα διαθέσιμος.

Είτε αφορά πυγμαχία (λάκτισμα), ΜΜΑ, διδασκαλία τακτικών αυτοάμυνας, είτε Capoeira. Αυτές οι κούκλες μποξ μπορούν να σας βοηθήσουν να εξασκηθείτε και να βελτιώσετε τις τεχνικές σας.

Η καλύτερη κούκλα πυγμαχίας | Βαθμολογία Top 7 για εστιασμένη και απαιτητική εκπαίδευση

Παρακάτω συζητώ μαζί σας τις καλύτερες επιλογές κούκλας πυγμαχίας. Δικος μου φόρμες η καλύτερη κούκλα πυγμαχίας είναι σε κάθε περίπτωση η Century Bob XLΛόγω του σχήματος και του μήκους του άνω μέρους του σώματος, αυτό το ομοίωμα είναι εξαιρετικά κατάλληλο για γροθιές και για εξάσκηση σκαλοπατιών. Προσφέρει περισσότερη περιοχή στόχου από τους ανταγωνιστές του και μπορεί να γεμίσει έως και 140 κιλά.

Σύντομα θα διαβάσετε περισσότερα για αυτή τη συνολική καλύτερη κούκλα πυγμαχίας, τώρα συνεχίστε πρώτα με τις κορυφαίες 7 καλύτερες κούκλες πυγμαχίας

καλύτερη κούκλα πυγμαχίαςΕικόνα
Ολικός καλύτερη κούκλα πυγμαχίας: Century Bob XL  Συνολικά η καλύτερη κούκλα πυγμαχίας- Century BOB XL επαγγελματικό ομοίωμα πυγμαχίας

 

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Καλύτερες ακολουθίες πολεμικών τεχνών κούκλας πυγμαχίας: Century BOB Original Καλύτερες ακολουθίες πολεμικών τεχνών για κούκλα εγκιβωτισμού- Κούκλα εγκιβωτισμού BOB του αιώνα

 

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Καλύτερη κούκλα εγκιβωτισμού Hang/Throw: Κομψή δερμάτινη κούκλα  Best Hang: Throw Boxing Doll - Hang Boxing Doll Throwing Doll Martial Arts

 

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Καλύτερη κούκλα πυγμαχίας με αισθητήρες: Slam Man Bruce Lee  Καλύτερη κούκλα πυγμαχίας με αισθητήρες- Boxing Doll Slam Man Bruce Lee

 

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Καλύτερη δημοσίευση πυγμαχίας: Μηχανή πυγμαχίας Decathlon Καλύτερος πόλος πυγμαχίας: Ενδιάμεση μηχανή πυγμαχίας

 

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Καλύτερη ανθεκτική στον ιδρώτα κούκλα μποξ: Punch Line Pro Fighter Καλύτερη ανθεκτική στον ιδρώτα της κούκλας εγκιβωτισμού: Punchline Pro Fighter

 

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Καλύτερη ανθεκτική κούκλα πυγμαχίας: Τσάντα ανεξάρτητη σφυρί Perfect Punch Καλύτερη ανθεκτική κούκλα πυγμαχίας- Hammer Freestanding bag Perfect Punch

 

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Τι συζητάμε σε αυτήν την ολοκληρωμένη ανάρτηση:

Τι είναι μια κούκλα πυγμαχίας;

Ένα ομοίωμα πυγμαχίας - γνωστό και ως ομοίωμα πυγμαχίας ή BOB (Boxing Opponent Body) - είναι κινητό, το οποίο είναι ιδανικό για οικιακή χρήση.

Το τμήμα διάτρησης ενός ομοίωμα πυγμαχίας ή ομοιώματος πυγμαχίας έχει το σχήμα του άνω σώματος του ανθρώπου. Συχνά έχουν πραγματικές λεπτομέρειες ενός ανθρώπινου σώματος.

Αυτό καθιστά την προπόνηση ρεαλιστική και μπορείτε να γροθιάζετε και να κλωτσάτε στοχευμένα. Είναι καλύτερο να γεμίσετε το πόδι ενός ανδρεικέλου πυγμαχίας με άμμο, γεγονός που καθιστά το ομοίωμα το πιο σταθερό.

Διαβάστε επίσης: Πυγμαχικά ρούχα, παπούτσια και κανόνες: ιδού τι πρέπει να γνωρίζεις

Τι προσέχετε όταν αγοράζετε μια κούκλα πυγμαχίας;

Εάν σκέφτεστε να αγοράσετε ένα ομοίωμα πυγμαχίας, είναι σημαντικό το ομοίωμα πυγμαχίας να πληροί ορισμένα χαρακτηριστικά: θέλετε ένα ομοίωμα που να παραμένει στη θέση του κατά τη διάρκεια των γροθιών και των κλωτσιών και αυτό που διαρκεί πολύ.

Το βάρος πλήρωσης ενός καλού ανδρείκελου πρέπει να είναι τουλάχιστον 120 κιλά, επειδή μια δύναμη μερικών εκατοντάδων κιλών μπορεί εύκολα να συμβεί με ένα μεγάλο λάκτισμα ή γροθιά.

Είναι επομένως πολύ σημαντικό η κούκλα του μποξ να έχει αρκετό βάρος για να μπορεί να δέχεται κλωτσιές και χτυπήματα χωρίς να πέφτει.

Οι εικονικές δοκιμές στο Διαδίκτυο δείχνουν ότι η επιφάνεια του ποδιού πρέπει να είναι τουλάχιστον 50 εκατοστά. Εάν το πόδι έχει λιγότερο από 50 εκατοστά επιφάνεια, αυτό μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην προπόνηση. Μια περιοχή 55 εκατοστών είναι ιδανική.

Μάλλον θέλετε επίσης να μπορείτε να προσαρμόσετε το ύψος, τα ομοιώματα διατίθενται σε διαφορετικά ρυθμιζόμενα ύψη.

Οι περισσότερες κούκλες πυγμαχίας είναι κατασκευασμένες από υλικό που παρουσιάζει ιδιότητες παρόμοιες με αυτές του ανθρώπινου σώματος υπό πίεση.

Εν ολίγοις, δώστε προσοχή σε κάθε περίπτωση:

  • το βάρος πλήρωσης
  • την επιφάνεια ή τη διάμετρο του ποδιού
  • από πόσο χαμηλά έως πόσο ψηλά ρυθμίζεται το ομοίωμα;
  • είναι το υλικό συγκρίσιμο με την αντίσταση ενός ανθρώπινου συνεργάτη;
  • έχετε χώρο 1.50 μέτρα από όλες τις πλευρές;

Η καλύτερη κούκλα πυγμαχίας με κριτική - το top 7 μου

Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα αγαπημένα μου. Τι κάνει αυτές τις κούκλες πυγμαχίας τόσο καλές για μια εστιασμένη και προκλητική προπόνηση;

Συνολικά η καλύτερη κούκλα πυγμαχίας: Century BOB XL

Συνολικά η καλύτερη κούκλα πυγμαχίας- Century BOB XL επαγγελματικό ομοίωμα πυγμαχίας

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Η Century ανέπτυξε το πρώτο της BOB - Body Opponent Bag το 1998.

Με το Century BOB XL μπορείτε να εξασκηθείτε και να τελειοποιήσετε τις τεχνικές σας στο τρύπημα και το κλωτσιά. Το BOB είναι πολύ σταθερό και αναπηδά μετά από κάθε κλωτσιά ή γροθιά, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε αμέσως τον συνδυασμό σας.

Γεμίζετε τη βάση με άμμο (ή νερό) μετά την οποία το BOB είναι έτοιμο να προπονηθεί μαζί σας. Το BOB XL είναι καλό για επαγγελματική και οικιακή χρήση.

Το BOB XL διαθέτει βινυλικό "δέρμα" για μια πολύ ρεαλιστική εμπειρία πολεμικών τεχνών. Εξασκηθείτε σε τεχνικές διάτρησης και βηματισμού ακόμη και χωρίς γάντια πυγμαχίας, οι ζώνες χτυπήματος είναι καλά γεμισμένες από τον μηρό μέχρι το κεφάλι.

Συνολικά η καλύτερη κούκλα πυγμαχίας - Century BOB XL σε χρήση

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Το BOB XL έχει ρυθμιζόμενο ύψος και είναι κατάλληλο για παιδιά από περίπου δέκα έως πολύ ψηλούς ενήλικες.

Έχει υψηλή σταθερότητα, ακόμη και σε σκληρές κλωτσιές και γροθιές, και προσφέρει περισσότερη περιοχή χτυπήματος από το τυπικό BOB της Century.

Το ύψος του υποπόδιου είναι 120 cm και το πάνω μέρος του σώματος BOB XL έχει ύψος περίπου 100 cm, πλάτος περίπου 50 cm και βάθος περίπου 25 cm.

Δείτε πώς φαίνεται η κούκλα σε αναλογία, τόσο στις χαμηλότερες όσο και στις υψηλότερες ρυθμίσεις:

Ακριβώς όπως ο μικρότερος αδελφός του, το BOB XL έχει ένα λεπτομερές άνω μέρος του σώματος με pecs, abs, πλέγμα, κλείδα και λάρυγγα.

Kenmerken

  • γεμίσιμο υποπόδιο έως 140 κιλά
  • διάμετρο υποπόδιο 60 εκ
  • ρυθμιζόμενο ύψος: 152 - 208 cm
  • προσφέρει μια ρεαλιστική εμπειρία, όπως ένας ανθρώπινος συνεργάτης

Ένα ρυθμιζόμενο ομοίωμα πυγμαχίας με μεγάλο σώμα έχει επίσης ένα μειονέκτημα. Εάν το ομοίωμα βρίσκεται στις δύο υψηλότερες θέσεις, γίνεται πιο ασταθές αν χτυπήσετε το ομοίωμα ψηλά.

Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα εδώ

Καλύτερες ακολουθίες πολεμικών τεχνών κούκλας πυγμαχίας: Century BOB Original

Καλύτερες ακολουθίες πολεμικών τεχνών για κούκλα εγκιβωτισμού- Κούκλα εγκιβωτισμού BOB του αιώνα

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Η αρχική κούκλα πυγμαχίας Century BOB είναι ρυθμιζόμενη, αλλά 4 εκατοστά μικρότερη σε μέγιστο ύψος από το BOB XL. Αυτό το καθιστά κατάλληλο για παιδιά από την ηλικία των δέκα ετών καθώς και για ενήλικες.

Οι ζώνες διάτρησης και διάτρησης με παχιά επένδυση επιτρέπουν την προπόνηση χωρίς γάντια πυγμαχίας και κλωτσιές από το ισχίο στο κεφάλι.

Η βάση μπορεί να γεμίσει με νερό ή άμμο για να φτάσει σε βάρος έως και 122 κιλά, το οποίο είναι 18 κιλά λιγότερο από το μεγάλο αδερφό του.

Είναι ελαφρώς πιο κατάλληλο για ακολουθίες πολεμικών τεχνών, αλλά αυτό το κανονικό BOB παραμένει σταθερό ακόμη και με δυνατά λάκτισμα και γροθιές.

Καλύτερες ακολουθίες πολεμικών τεχνών εγκιβωτισμού- Century BOB Boxing Dummy In Use

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Γνωρίζατε ότι η κινηματογραφική βιομηχανία χρησιμοποιεί αυτό το BOB για διάφορες ακολουθίες πολεμικών τεχνών; Αυτό το BOB, αλλά και οι προκάτοχοί του, μπορούν να προβληθούν σε ταινίες και σειρές όπως «Cobra Kai», «John Wick» και «Arrowverse».

Το BOB έχει ένα λεπτομερές άνω μέρος του σώματος και ζυγίζει 125 κιλά όταν γεμίσει: είναι εντάξει ως σύντροφος. Είναι εύκολο να συναρμολογηθεί, δείτε πώς:

Αυτή η αρχική έκδοση BOB δεν έχει κάτω σώμα. Το θέλεις αυτό? Τότε καλύτερα να παραγγείλετε το BOB XL παραπάνω.

Kenmerken

  • γεμίσιμο υποπόδιο έως 125 κιλά
  • διάμετρο υποπόδιο 61 εκ
  • ρυθμιζόμενο ύψος: 152-198 cm
  • προσφέρει μια ρεαλιστική εμπειρία, όπως ένας ανθρώπινος συνεργάτης

Αυτό το BOB παίρνει 4,7 στα 5 αστέρια στο Amazon, με 1.480 κριτικές

Ελέγξτε τις πιο τρέχουσες τιμές εδώ

Καλύτερη κούκλα εγκιβωτισμού/ρίψης: Κομψή δερμάτινη κούκλα

Best Hang: Throw Boxing Doll - Hang Boxing Doll Throwing Doll Martial Arts

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Αυτή η Hang Boxing Doll είναι κατάλληλη για MMA, για Jiu Jitsu, Grappling, Judo ή Wrestling και άλλες πολεμικές τέχνες.

Αυτή η κούκλα δεν έχει βάση όπως τα περισσότερα από τα top 7 μου, κρέμεται ή ψεύδεται. Αλλά είναι πραγματικά ένα καλό ομοίωμα πυγμαχίας για μια οικονομική τιμή.

Αυτό το ομοίωμα πυγμαχίας παραδίδεται χωρίς γέμιση (2,5 κιλά) και μόλις γεμίσει έχει τη βέλτιστη κατανομή βάρους.

Προσφέρει μια ποικιλία ρεαλιστικών εφαρμογών προπόνησης, όπως το να κρατάτε το ομοίωμα στο έδαφος και να ρίχνετε.

Το ανατομικό, ανθρώπινο σχήμα του σας επιτρέπει να βελτιώνετε συνεχώς τις δικές σας τεχνικές ρίψης. Το υψηλής ποιότητας φινίρισμα του επιτρέπει να αντέχει ακόμα και τις πιο σκληρές βολές.

Είναι εξαιρετικά κατάλληλο για προπόνηση στο πάνω μέρος του σώματος και για ρίψεις ποδιών (αυτή η τεχνική ρίψης που εκτελείται με πόδι ή πόδι, σε πόδι ή πόδι αντιπάλου, τη βλέπουμε συχνά στο Judo και στο Jiu Jitsu.

Kenmerken

  • μήκος: 180 εκατοστά
  • υλικό: βαμβακερός καμβάς ανθεκτικός στα σκισίματα, διπλή ραφή

Ελέγξτε τις πιο τρέχουσες τιμές εδώ

Καλύτερη κούκλα πυγμαχίας με αισθητήρες: Slam Man Bruce Lee

Καλύτερη κούκλα πυγμαχίας με αισθητήρες- Boxing Doll Slam Man Bruce Lee

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Ο εικονικός εγκιβωτισμός Slam Man Bruce Lee είναι ένα εντελώς διαφορετικό ομοίωμα από το απλό ομοίωμα πυγμαχίας, αυτό στέκεται στο ένα πόδι.

Αυτή η μαύρη και κίτρινη κούκλα πυγμαχίας είναι κατασκευασμένη από καουτσούκ και πλαστικό. Ο Slam Man δεν έχει τα λεπτομερή χαρακτηριστικά ενός ανθρώπινου σώματος όπως οι άλλες κούκλες πυγμαχίας με τα πόδια.

Η μοναδικότητα αυτού του ομοίωμα πυγμαχίας είναι ότι το σώμα και το κεφάλι περιέχουν αισθητήρες και φώτα που έρχονται σε επαφή με έναν υπολογιστή.

Μπορείτε να ορίσετε το δικό σας πρόγραμμα προπόνησης και το κόλπο εδώ είναι να χτυπήσετε τα φώτα που αναβοσβήνουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα με γροθιές ή κλωτσιές.

Μπορείτε να το ρυθμίσετε σε διάφορα επίπεδα. Εδώ είναι η κούκλα σε δράση:

Σε σύγκριση με τις άλλες κούκλες μποξ ποδιών, το Slam Man είναι ελαφρώς λιγότερο σταθερό, αν και το πόδι μπορεί να γεμίσει με άμμο ή νερό έως 120 κιλά. Είναι ρυθμιζόμενο σε ύψος έως 190 εκατοστά.

Kenmerken

  • γεμίσιμο υποπόδιο έως 120 κιλά
  • διάμετρο υποπόδιο 47 εκ
  • ρυθμιζόμενο ύψος έως 190 cm
  • Υλικό: Η κούκλα πυγμαχίας είναι κατασκευασμένη από πλαστικό υλικό με μαλακό ελαστικό σώμα και κεφάλι. Αισθητήρες και φώτα ενσωματώνονται στο σώμα και το κεφάλι. Παρέχει μια ρεαλιστική εμπειρία, όπως ένας ανθρώπινος συνεργάτης

Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα εδώ

Καλύτερος πόλος πυγμαχίας: Μηχανή πυγμαχίας Decathlon

Καλύτερος πόλος πυγμαχίας: Ενδιάμεση μηχανή πυγμαχίας

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Αυτό το Boxing Machine από το Decathlon είναι ιδανικό για προπόνηση κλωτσιών και γροθιών και δεν είναι κατάλληλο για αρχάριους: είτε πρόκειται για αγγλική πυγμαχία, ταϊλανδέζικη πυγμαχία, kickboxing είτε για πλήρη επαφή.

Το Boxing Machine είναι φυσικά λιγότερο ρεαλιστικό από τις κούκλες του μποξ σε αυτό το άρθρο. Αλλά το ευρύτερο υποπόδιό του - σε σύγκριση με πολλά άλλα υποπόδια - διαμέτρου 80 εκατοστών το αντισταθμίζει.

Το Decathlon συμβουλεύει να γεμίσετε το υποπόδιο με νερό, έτσι ώστε το Boxing Machine να είναι απόλυτα σταθερό σύμφωνα με αυτά.

Το εξωτερικό στρώμα της τσάντας διάτρησης είναι κατασκευασμένο από πολυουρεθάνη υψηλής ποιότητας, γεγονός που το καθιστά ανθεκτικό. Η επιφάνεια είναι μεγάλη και ιδανική για κλωτσιές και γροθιές στα πόδια. Συνιστάται για εγκεφαλικά επεισόδια καλά γάντια μποξ για χρήση.

Kenmerken

  • γεμίσιμο υποπόδιο έως 110 λίτρα νερού
  • διάμετρο υποπόδιο 80 εκ
  • συνολικό ύψος 180 cm, το μαξιλάρι είναι 120 ύψος με διάμετρο 37 cm
  • προσφέρει μια ελαφρώς λιγότερο ρεαλιστική εμπειρία, σε αντίθεση με έναν ανθρώπινο σύντροφο

Ελέγξτε τις πιο τρέχουσες τιμές εδώ

Για ακόμη περισσότερες καλές θέσεις πυγμαχίας, ελέγξτε την κριτική μου οι κορυφαίες 11 καλύτερες τσάντες διάτρησης εδώ (συμπεριλαμβανομένου του βίντεο)

Καλύτερη ανθεκτική στον ιδρώτα της κούκλας εγκιβωτισμού: Punchline Pro Fighter

Καλύτερη ανθεκτική στον ιδρώτα της κούκλας εγκιβωτισμού: Punchline Pro Fighter

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Ο πλαστικός κορμός αυτής της κούκλας πυγμαχίας Punchline Pro Fighter είναι γεμάτος με άμμο, η βάση μπορεί να γεμίσει τόσο με άμμο όσο και με νερό.

Διαθέτει κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας σύστημα FLEX και η κούκλα απορροφά τις γροθιές σας, γεγονός που μειώνει την καταπόνηση των αρθρώσεων και των μυών.

Αυτό το Punchline Pro Fighter είναι το μόνο από αυτή τη σειρά κουκλών πυγμαχίας που είναι ανθεκτικό στον ιδρώτα. Το πλαστικό είναι πολύ εύκολο να διατηρηθεί καθαρό.

Για ένα παιδί 10 ετών, είναι λίγο ψηλά, εκτιμώ ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί από 12 ετών. Το Punchline είναι λιγότερο κατάλληλο για πολύ ψηλά άτομα.

Η κούκλα μπορεί να ρυθμιστεί σε ύψος στα 160 ή 170 ή 180 cm. Οι ανταγωνιστές του με τα πόδια - όπως το BOB και το BOB XL, αλλά και ο Bruce Lee - είναι λίγο περισσότεροι.

Το Punchline είναι ιδανικό για γυμναστική, προπόνηση πυγμαχίας και τεχνικές αποκλεισμού.

Kenmerken

  • γεμίσιμο υποπόδιο έως 130 κιλά
  • διάμετρος υποπόδιου cm άγνωστο
  • ρυθμιζόμενο ύψος: 160, 170 ή 180 cm
  • ο κορμός είναι γεμάτος με άμμο
  • ιδρωτικό απωθητικό
  • ρεαλιστική προπόνηση πυγμαχίας με σύστημα FLEX

Ελέγξτε τις πιο τρέχουσες τιμές εδώ

Διαβάστε επίσης: Τα καλύτερα γάντια πυγμαχίας για τσάντα και γροθιά: τα κορυφαία 5

Καλύτερη ανθεκτική κούκλα πυγμαχίας: Hammer Freestanding Bag Perfect Punch

Καλύτερη ανθεκτική κούκλα πυγμαχίας- Hammer Freestanding bag Perfect Punch

(δείτε περισσότερες εικόνες)

Με την τσάντα Hammer Freestanding Perfect Punch έχετε έναν συνεργάτη προπόνησης που μπορεί να κερδίσει. Αυτό το ομοίωμα πυγμαχίας προσφέρει μια φανταστική προπόνηση και για τους αρχάριους και μπορείτε να δουλέψετε καλά στους συνδυασμούς σας.

Το ανθεκτικό και ανθεκτικό υλικό πολυουρεθάνης της κούκλας μποξ μπορεί να απορροφήσει χτυπήματα έως και 250 κιλά.

Αυτή η κούκλα πυγμαχίας είναι ρυθμιζόμενη σε ύψος, με τα μήκη 162 cm, 177 cm και 192 cm.

Η πλαστική βάση διαμέτρου 55 cm είναι κοίλη και μπορεί να γεμίσει με το επιθυμητό υλικό, έτσι ώστε η κούκλα να έχει αρκετό βάρος για να σταθεί.

Kenmerken

  • γεμίσιμο υποπόδιο έως 130 κιλά
  • διάμετρο υποπόδιο 55 εκ
  • ρυθμιζόμενο ύψος στα 162 cm, 177 cm ή 192 cm
  • Υλικό: Η κούκλα πυγμαχίας είναι κατασκευασμένη από πολυουρεθάνη και προσφέρει μια αρκετά ρεαλιστική εμπειρία λόγω του σχήματος της.

Ελέγξτε τις τιμές και τη διαθεσιμότητα εδώ

Συνήθεις ερωτήσεις για την εικονική πυγμαχία

Ποιες γροθιές και κλωτσιές μπορούν να εκπαιδευτούν σε ένα ομοίωμα πυγμαχίας;

  • Jab: Μια γροθιά με το πρώτο χέρι που τελειώνει ίσια και απότομα.
  • Uppercut: Μία γροθιά που στοχεύει κάτω από το πηγούνι του αντιπάλου.
  • Ευθεία γραμμή: Γυρίζοντας τους ώμους, η γροθιά στρέφεται προς το κεφάλι του αντιπάλου. Το πίσω πόδι σπρώχνεται και παρέχει επιπλέον πίεση.
  • Υψηλές κλωτσιές: κλωτσιά στο λαιμό

Πρέπει να φοράτε γάντια του μποξ κατά τη διάρκεια της προπόνησης;

Η κούκλα του μποξ όχι μόνο έχει σχήμα στο ανθρώπινο σώμα, αλλά συνήθως έχει επίσης την ίδια σκληρότητα. Έτσι οι γροθιές και οι κλωτσιές αισθάνονται ρεαλιστικές.

Σε κάθε περίπτωση, θα συνιστούσα να φοράτε γάντια πυγμαχίας καθώς οι γροθιές, τα πόδια και τα πόδια σας ασκούνται αρκετά κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αλλά η επιλογή είναι τελικά δική σας.

Ποια είναι η καλύτερη γέμιση για μια κούκλα πυγμαχίας;

Νερό ή άμμος, όλοι οι κατασκευαστές προτείνουν άμμο ή νερό γιατί και τα δύο υλικά έχουν υψηλή πυκνότητα και συνεπώς μεγάλο βάρος. Η άμμος είναι η καλύτερη για το υψηλότερο δυνατό βάρος πλήρωσης.

Η άμμος έχει πυκνότητα 1.540 kg ανά κυβικό μέτρο, το νερό έχει πυκνότητα 1.000 kg ανά κυβικό μέτρο.

Ποιο είναι το σωστό βάρος πλήρωσης για ένα ομοίωμα πυγμαχίας;

Ένα φτηνό ομοίωμα πυγμαχίας έχει συνήθως βάρος πλήρωσης περίπου 100 κιλά, με τα καλύτερα ομοιώματα πυγμαχίας το βάρος πλήρωσης είναι περίπου 150 κιλά.

Ποια είναι τα μειονεκτήματα μιας κούκλας πυγμαχίας;

Φυσικά, μερικοί πιστεύουν ότι ένα τσαντάκι είναι καλύτερο από ένα ανδρείκελο ή μια μπάλα στο ένα πόδι. Το ανδρείκελο με γροθιές κινείται πολύ περισσότερο από ένα σάκο, ειδικά όταν προπονείστε ακραίες, γρήγορες γροθιές ή κλωτσιές.

Για το λόγο αυτό, ο επαγγελματίας αθλητής γεμίζει πάντα τη βάση με άμμο, πράγμα που σημαίνει ότι επιτυγχάνεται καλύτερη σταθερότητα.

Ένα ομοίωμα πυγμαχίας καλής ποιότητας είναι πολύ πιο ακριβό σε σύγκριση με μια τσάντα διάτρησης. Συνεπώς, η τσάντα διάτρησης παραμένει πάντα μια ενδιαφέρουσα εναλλακτική λύση. Είναι κρίμα που τα σχήματα δεν είναι ρεαλιστικά.

Κούκλα πυγμαχίας για παιδιά;

Η πυγμαχία είναι ένα δημοφιλές άθλημα μεταξύ παιδιών και εφήβων, αλλά κούκλες πυγμαχίας που αναπτύχθηκαν ειδικά για παιδιά δεν υπάρχουν ακόμη.

Ωστόσο, οι περισσότερες κούκλες μποξ ποδιών είναι ρυθμιζόμενες σε ύψος και μπορούν να ρυθμιστούν σε αρκετά χαμηλό ύψος. Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά που έχουν μέγεθος πάνω από 155 εκατοστά μπορούν επίσης να συνεργαστούν με την κούκλα.

Μια καλή εναλλακτική λύση για παιδιά είναι ένα ομοίωμα wallbox, το οποίο μπορείτε εύκολα να βιδώσετε στον τοίχο στο επιθυμητό ύψος, αλλά οι διαστάσεις του άνω μέρους του σώματος αντιστοιχούν σε αυτές ενός ενήλικα.

Τέλος

Η προπόνηση με ομοιώματα πυγμαχίας είναι πολύ πιο ελκυστική για τους περισσότερους από την προπόνηση με μια τσάντα διάτρησης. Αυξάνει τα κίνητρα και την ευημερία σας και κάνει κάτι για το καρδιαγγειακό σας σύστημα.

Mayσως αναρωτιέστε αν τα ανδρείκελα της πυγμαχίας αξίζουν το ξεφάντωμα; Σίγουρα είναι η απάντησή μου!

Αν θέλετε πραγματικά να έχετε την αίσθηση του σπάραγκ με έναν άνθρωπο, τότε είναι ένας εξαιρετικός συνεργάτης πυγμαχίας. Με επαρκές βάρος πλήρωσης, το ομοίωμα μπορεί επίσης να αντέξει σε σκληρές κλωτσιές.

Με την προϋπόθεση ότι έχετε έναν πιστό συνεργάτη ή έναν εθελοντή πρόθυμο να σας πάρει μπουνιές και γροθιές, ένα ομοίωμα πυγμαχίας είναι ένας εξαιρετικός συνεργάτης προπόνησης.

Δεν είναι ποτέ αργά και πάντα παρών, δεν είναι καν εκδικητικός, γιατί δεν σε χτυπάει ούτε καν σε κλωτσάει πίσω;)

Έτοιμοι για προπόνηση; Στη συνέχεια, απολαύστε μια ταινία πυγμαχίας στον καναπέ, Αυτά είναι τα απόλυτα must-see για κάθε λάτρη της πυγμαχίας

Ο Joost Nusselder, ο ιδρυτής του referees.eu είναι έμπορος περιεχομένου, πατέρας και του αρέσει να γράφει για κάθε είδους αθλήματα και επίσης έχει παίξει πολλά αθλήματα ο ίδιος στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής του. Τώρα από το 2016, αυτός και η ομάδα του δημιουργούν χρήσιμα άρθρα ιστολογίου για να βοηθήσουν τους πιστούς αναγνώστες στις αθλητικές τους δραστηριότητες.