Με μεγάλη μου χαρά γράφω αυτά τα άρθρα για τους αναγνώστες μου, εσάς. Δεν δέχομαι πληρωμή για τη σύνταξη κριτικών, η γνώμη μου για τα προϊόντα είναι δική μου, αλλά αν βρείτε τις συστάσεις μου χρήσιμες και αγοράσετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους, ενδέχεται να λάβω προμήθεια για αυτό. Περισσότερες πληροφορίες
Αν πρόκειται να παίξετε μπάσκετ, φυσικά θέλετε να δείχνετε τέλειοι. Το μπάσκετ είναι ένα από αυτά τα αθλήματα όπου ο πολιτισμός και το σωστό είδος στυλ είναι ίσως το πιο σημαντικό.
Σε αυτήν την ανάρτηση σας παρουσιάζω πρώτα μερικά τέλεια ρούχα και, δεν θα ήμασταν διαιτητές.eu αν δεν συμπεριλάβαμε επίσης ένα κομμάτι για τους κανόνες και τον ρόλο του διαιτητή στο όμορφο άθλημα.
Τι συζητάμε σε αυτήν την ολοκληρωμένη ανάρτηση:
Τι ρούχα χρειάζεστε για μπάσκετ;
παπούτσια μπάσκετ
Αυτό είναι που τρελαίνει τους πάντες για τα παπούτσια μπάσκετ, με άλλα λόγια: παπούτσια μπάσκετ. Εδώ έχω μερικά από τα καλύτερα μοντέλα για εσάς, ώστε να μην γλιστρήσετε κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού και να έχετε το καλύτερο άλμα.
Είτε είστε διαιτητής όπως εμείς που θα πρέπει επίσης να τρέξει πολύ, είτε ένας παίκτης που θέλει να αξιοποιήσει στο έπακρο το παιχνίδι του, αυτά τα παπούτσια μπάσκετ θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον εαυτό σας.
Η εύρεση του παπουτσιού που ταιριάζει στο παιχνίδι σας δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Τα παπούτσια στα πόδια σας παίζουν ρόλο σε κάθε επίθεση που κερδίσατε σκληρά ή κλέψιμο με καλή ώρα.
Ένα γρηγορότερο πρώτο βήμα, καλύτερη υποστήριξη στον αστράγαλο, απόκριση απόκρισης - το σωστό παπούτσι μπορεί να βοηθήσει σε όλα αυτά. Όποιο μέρος του παιχνιδιού σας θέλετε να αναβαθμίσετε, η εύρεση του κατάλληλου παπουτσιού μπορεί να σας δώσει πλεονέκτημα αυτή τη σεζόν.
Αυτά είναι τα καλύτερα παπούτσια μπάσκετ για την επόμενη σεζόν:
Nike Kyrie 4
Αναμφισβήτητα ένας από τους πιο εκρηκτικούς και δημιουργικούς γκαρντ στο ΝΒΑ, ο Kyrie Irving χρειάζεται ένα παπούτσι που μπορεί να ανταποκριθεί στο φανταχτερό crossover του και ακόμη και ένα πιο λαμπερό πρώτο βήμα. Με ένα σχέδιο ζιγκ-ζαγκ του παπουτσιού όπου το λάστιχο συναντά το σκληρό ξύλο, θα έχετε πλήρη πρόσφυση ακόμα και από τις πιο γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης.
Ένας ελαφρύς αφρός σε συνδυασμό με το μαξιλάρι Zoom Air στη φτέρνα κάνει το ανταποκρινόμενο γήπεδο να αισθάνεται ότι οι έξυπνοι προφυλακτήρες πρέπει να είναι παίκτες. Η τέταρτη επανάληψη της γραμμής του Kyrie είναι ένα όπλο που κάθε άπιαστο γκαρντ χρειάζεται στο οπλοστάσιό του αυτή τη σεζόν.
Nike PG (Paul George)
Το Nike PG Paul George επιστρέφει στις ρίζες του με ένα δεύτερο ντεμπούτο στον ιμάντα του μέσου ποδιού. Δεν έχει εμφανιστεί από το PG 1 και δεν προσθέτει πολλά στο παπούτσι από την άποψη του βάρους, οπότε εξακολουθεί να παίζει σαν ελαφρύτερο παπούτσι μπάσκετ.
Ωστόσο, ο ιμάντας σας δίνει τη δύναμη να προσαρμόσετε τη δική σας εφαρμογή, ώστε να είστε έτοιμοι να αναμετρηθείτε με κάποιον σαν τον Paul George και η πρωτοποριακή εξωτερική σόλα σας εμποδίζει να σκουπίσετε τα πέλματά σας σε κάθε νεκρή μπάλα, επιτρέποντάς σας να ζώνετε σε ζώνες. για το τι είναι σημαντικό.
Nike Hyperdunk X Low
Το Nike Hyperdunk έφτασε επίσημα στο σημάδι της δεκαετίας ως must-have στη σύνθεση παπουτσιών μπάσκετ της Nike. Το παπούτσι άρχισε να γκρεμίζει τους τοίχους το 2008 με τον άψογο σχεδιασμό Flywire και είναι ξανά σε καλύτερη κατάσταση για την επερχόμενη σεζόν.
Η εξαιρετική αίσθηση και το κράτημα στο γήπεδο προέρχονται από τα κυματιστά μοτίβα της εξωτερικής σόλας που πιάνουν το σκληρό ξύλο με δύναμη. Η εικονική γραμμή διατηρεί το αχρησιμοποίητο μαξιλάρι Zoom Air και το συμπληρώνει με ένα ελαφρύ επάνω μέρος για να σας βοηθήσει να καταγράψετε δύσκολα λεπτά.
Εκρηκτική αναπήδηση Adidas
Το Explosive Bounce διαθέτει σιλουέτα υψηλής κοπής με κομψή, ελαφριά σχεδίαση που υπερέχει για ευελιξία και συνολική υποστήριξη. Το παπούτσι είναι εξοπλισμένο με εξαιρετικά ισχυρή TPU μέσω της σόλας για να κάνει τα δάχτυλα των ποδιών και τις απογειώσεις να είναι πιο υπό έλεγχο, αλλά εκρηκτικά.
Αν παίζετε πάνω από το χείλος, το μπόνους προσγείωσης ενδιάμεσης σόλας ενός παιχνιδιού είναι ένα σοβαρό πλεονέκτημα.
Under Armour Jet Mid
Το Under Armour δεν έχασε πολύ χρόνο μετά την κυκλοφορία του Curry 5 για να ξεκινήσει με το επόμενο μπασκετικό παπούτσι. Το Jet Mid διαθέτει μεγάλο πλαϊνό περιτύλιγμα για πρόσφυση 360 μοιρών όταν πιέζετε οθόνες, κόβετε στο στεφάνι ή γλιστράτε εγκαίρως για φόρτιση.
Η ενδιάμεση σόλα σας φέρνει την εκρηκτική απόδοση ενέργειας προσθέτοντας αφρό Micro G διπλής πυκνότητας και Charged Cushioning.
Nike Zoom Shift
Προετοιμαστείτε αυτή τη σεζόν με τη σοβαρή γοητευτική εξωτερική σόλα στο Nike Zoom Shift. Η Nike πέφτει στο ίδιο μαξιλάρι Zoom Air που βρέθηκε σε πολλά από τα παπούτσια της σειράς απόδοσης.
Στον πυρήνα του, το παπούτσι παραμένει ελαφρύ με το κλωστοϋφαντουργικό του πάνω μέρος, ένα τεράστιο συμπλήρωμα της εξωτερικής σόλας με μεγάλη πρόσφυση για επιθετικά χτυπήματα. Το Zoom Shift 2 είναι μια σοβαρή συμφωνία για πολύ κάτω από $ 100 και είναι έτοιμο να συμβαδίσει ακόμα και με τους πιο εκλεκτούς παίκτες του γηπέδου.
ρούχα μπάσκετ
Έχω πάντα την καλύτερη αίσθηση με ρούχα μπάσκετ από SpaldingΤο Είναι καλή μάρκα, συνδυάζεται σταθερά και πάνω από όλα απορροφά την υγρασία καλά, γιατί αναμφίβολα θα ιδρώσετε σε ένα σπίρτο.
Δείτε περισσότερες μπλούζες μπάσκετ
Φυσικά δεν μπορείτε να παίξετε το άθλημα αν δεν έχετε καλάθι. Διαβάστε λοιπόν οι συμβουλές μας για την αγορά της καλύτερης πλάτης μπάσκετ.
Μπάσκετ: Σήματα διαιτητή
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σήματα που χρησιμοποιούν οι διαιτητές του μπάσκετ στο παιχνίδι. Μπορεί να μπερδευτεί.
Αυτή είναι μια λίστα με τα διαφορετικά σήματα χεριών διαιτητή μπάσκετ και τι σημαίνουν.
Σήματα παραβιάσεων
Περπάτημα ή ταξίδι
(μην αναπηδάτε την μπάλα ενώ περπατάτε)
Παράνομη ή διπλή ντρίμπλα
Μεταφέρετε ή παλάμη την μπάλα
Ξανά και ξανά (Παράβαση μισού γηπέδου)
Παράβαση πέντε δευτερολέπτων
Δέκα δευτερόλεπτα (πάνω από 10 δευτερόλεπτα για να φτάσει η μπάλα στα μισά)
Κλοτσιές (κλοτσιές σκόπιμα της μπάλας)
Τρία δευτερόλεπτα (ο επιτιθέμενος παίκτης στέκεται στη γραμμή ή στο κλειδί για περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα)
Διαιτητής Σήματα φάουλ μπάσκετ
έλεγχος στο χέρι
Κράτημα
Αποκλεισμός
Παραβίαση για ώθηση
Σφάλμα φόρτισης ή ελέγχου της συσκευής αναπαραγωγής
Εσκεμμένο λάθος
Τεχνικό σφάλμα ή "T" (γενικά για ανάρμοστη συμπεριφορά ή αντιαθλητική συμπεριφορά)
Άλλα σήματα διαιτητή
Jump Ball
Χρονικό όριο 30 δευτερολέπτων
Προσπάθεια τριών πόντων
βαθμολογία τριών πόντων
Χωρίς σκορ
Ξεκινήστε το ρολόι
Σταμάτα το ρολόι
Σημείωση για τους διαιτητές μπάσκετ
Λάβετε υπόψη ότι οι διαιτητές είναι εκεί για να βελτιώσουν το παιχνίδι. Χωρίς αξιωματούχους, το παιχνίδι δεν θα ήταν καθόλου διασκεδαστικό.
ΘΑ κάνουν λάθη. Το μπάσκετ είναι ένα δύσκολο παιχνίδι διαιτησίας. Έτσι ακριβώς είναι.
Το να θυμώνεις, να φωνάζεις στον διαιτητή και να πετάς μια μπάλα δεν θα σου κάνει καλό και δεν θα σε βοηθήσει εσένα ή την ομάδα σου. Απλά συνεχίστε να παίζετε και ακούστε τους διαιτητές ανεξάρτητα από το αν συμφωνείτε με την απόφαση ή όχι.
Συνεχίστε στο επόμενο παιχνίδι. Κάνουν το καλύτερο δυνατό και προσπαθούν να κάνουν το παιχνίδι ευχάριστο για όλους.
Οι κανόνες του μπάσκετ
Ευτυχώς, οι κανόνες του μπάσκετ είναι αρκετά απλοί. Ωστόσο, για τους νεότερους παίκτες, κάποιοι κανόνες μπορούν εύκολα να ξεχαστούν.
Ο κανόνας των τριών δευτερολέπτων που δηλώνει πόσο καιρό ένας επιθετικός παίκτης μπορεί να βρίσκεται στο κλειδί πριν αποβληθεί είναι ένα καλό παράδειγμα.
Μόλις μάθετε την ομάδα σας τους κανόνες του παιχνιδιού, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα τους ξεχάσει. Αφήστε τους να σας πουν τους κανόνες.
Αφιερώστε λίγα λεπτά κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης ρωτώντας τα. Κάντε το διασκεδαστικό. Επιπλέον, ενώ ασκείστε, μπορείτε να μάθετε και να ενισχύσετε τους κανόνες του παιχνιδιού.
Πριν μπορέσετε να διδάξετε τους κανόνες στην ομάδα σας, πρέπει να τους γνωρίζετε μόνοι σας…
Το μπάσκετ είναι ομαδικό άθλημα. Δύο ομάδες των πέντε παικτών η κάθε μία προσπαθεί να σκοράρει ρίχνοντας μια μπάλα μέσα από ένα τσέρκι υψωμένο 10 πόδια πάνω από το έδαφος.
Το παιχνίδι παίζεται σε ορθογώνιο πάτωμα που ονομάζεται γήπεδο και υπάρχει ένα στεφάνι σε κάθε άκρο του. Το γήπεδο χωρίζεται σε δύο κύρια τμήματα από την κεντρική γραμμή πλαισίωσης.
Εάν η επιθετική ομάδα φέρει τη μπάλα πίσω από τη γραμμή του μεσαίου γηπέδου, έχει δέκα δευτερόλεπτα για να πάρει τη μπάλα πάνω από τη γραμμή του κέντρου.
Αν όχι, η άμυνα παίρνει την μπάλα. Μόλις η επιθετική ομάδα πάρει τη μπάλα πάνω από τη γραμμή του γηπέδου, δεν μπορεί πλέον να ελέγξει τη μπάλα στην περιοχή πίσω από τη γραμμή.
Αν ναι, η άμυνα αποκτά την μπάλα.
Η μπάλα μεταφέρεται μέσω της λωρίδας στο καλάθι με πάσα ή ντρίμπλες. Η ομάδα με τη μπάλα ονομάζεται παράβαση.
Η ομάδα χωρίς μπάλα ονομάζεται άμυνα. Προσπαθούν να κλέψουν την μπάλα, να χτυπήσουν ματς, να κλέψουν και να περάσουν και να πάρουν ριμπάουντ.
Όταν μια ομάδα κάνει καλάθι, σκοράρει δύο πόντους και η μπάλα πηγαίνει στην άλλη ομάδα.
Εάν ένα γκολ ή ένα καλάθι γήπεδο γίνει έξω από το τόξο τριών πόντων, αυτό το καλάθι αξίζει τρεις πόντους. Η ελεύθερη βολή αξίζει έναν πόντο.
Οι δωρεάν βολές απονέμονται σε μια ομάδα σύμφωνα με έναν αριθμό τμημάτων ανάλογα με τον αριθμό των φάουλ που εμπλέκονται σε ένα ημίχρονο και/ή το είδος της παράβασης που διαπράχθηκε.
Η εκτέλεση ενός σκοπευτή έχει πάντα ως αποτέλεσμα δύο ή τρεις ελεύθερες βολές στον σκοπευτή, ανάλογα με το πού βρισκόταν όταν σούταρε.
Αν είχε περάσει τη γραμμή των τριών πόντων, παίρνει τρία σουτ. Άλλοι τύποι φάουλ δεν έχουν ως αποτέλεσμα την εκτέλεση ελεύθερων βολών έως ότου συγκεντρωθεί ένας συγκεκριμένος αριθμός κατά τη διάρκεια του ημιχρόνου.
Μόλις επιτευχθεί αυτός ο αριθμός, ο παίκτης με φάουλ παίρνει μια ευκαιρία "1-και-1". Αν κάνει την πρώτη του ελεύθερη βολή, μπορεί να κάνει και δεύτερη προσπάθεια.
Αν χάσει την πρώτη προσπάθεια, η μπάλα είναι ζωντανή στο ριμπάουντ.
Κάθε παιχνίδι χωρίζεται σε ενότητες. Όλα τα επίπεδα έχουν δύο ημίχρονα. Στο κολέγιο, κάθε μισό έχει διάρκεια είκοσι λεπτά. Στο λύκειο και κάτω, τα μισά χωρίζονται σε οκτώ (και μερικές φορές έξι) τετράγωνα.
Στα πλεονεκτήματα, τα τέταρτα είναι δώδεκα λεπτά. Υπάρχει ένα κενό αρκετών λεπτών μεταξύ των ημιχρόνων. Τα κενά μεταξύ των τετάρτων είναι σχετικά μικρά.
Εάν η βαθμολογία ισοφαριστεί στο τέλος του κανονισμού, παίζεται παράταση με διαφορετικά μήκη μέχρι να εμφανιστεί ο νικητής.
Κάθε ομάδα έχει ένα καλάθι ή ένα γκολ για να αμυνθεί. Αυτό σημαίνει ότι το άλλο καλάθι είναι το καλάθι βαθμολογίας τους. Στο ημίχρονο, οι ομάδες αλλάζουν γκολ.
Το παιχνίδι ξεκινά με έναν παίκτη και από τις δύο ομάδες στη μεσαία γραμμή. Ένας διαιτητής πετά την μπάλα ανάμεσα στους δύο. Ο παίκτης που πιάνει την μπάλα την περνάει σε έναν συμπαίκτη του.
Αυτό λέγεται άκρη. Εκτός από την κλοπή μιας αντίπαλης μπάλας, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να πάρει μια ομάδα την μπάλα.
Ένας τρόπος είναι αν η αντίπαλη ομάδα κάνει φάουλ ή παράβαση.
Παραβάσεις
Προσωπικά σφάλματα: Τα προσωπικά φάουλ περιλαμβάνουν κάθε είδους παράνομη σωματική επαφή.
- Να νικήσει
- Φόρτιση
- χαστούκια
- Κράτημα
- Παράνομη επιλογή/οθόνη - όταν ένας επιτιθέμενος παίκτης βρίσκεται σε κίνηση. Όταν ένας επιθετικός παίκτης επεκτείνει ένα άκρο και κάνει φυσική επαφή με έναν αμυντικό σε μια προσπάθεια να μπλοκάρει την πορεία του αμυντικού.
- Προσωπικά Φάουλ: Αν ένας παίκτης σουτάρει ενώ υπάρχει φάουλ, θα του δοθούν δύο ελεύθερες βολές εάν το σουτ του δεν μπει, αλλά μόνο μία ελεύθερη βολή αν το σουτ του μπει μέσα.
Τρεις ελεύθερες βολές αποδίδονται εάν ο παίκτης κάνει λάθος σε γκολ τριών πόντων και χάσει την μπάλα.
Εάν ένας παίκτης κάνει λάθος στο σουτ τριών πόντων και το κάνει ακόμα, του δίνεται ελεύθερη βολή.
Αυτό του επέτρεψε να σκοράρει τέσσερις πόντους σε ένα παιχνίδι.
Εισερχόμενα. Αν γίνει φάουλ κατά το σουτ, η μπάλα δίνεται στην ομάδα στην οποία έγινε η παράβαση.
Παίρνουν τη μπάλα στην πλησιέστερη πλευρά ή τη βασική γραμμή, εκτός ορίων, και έχουν 5 δευτερόλεπτα για να πάρουν τη μπάλα στο γήπεδο.
Ενα ένα. Εάν η ομάδα φάουλ έχει διαπράξει επτά ή περισσότερα φάουλ στο παιχνίδι, ο παίκτης με φάουλ αποδίδεται ελεύθερη βολή.
Όταν κάνει την πρώτη του βολή, του απονέμεται άλλη μια ελεύθερη βολή.
Δέκα ή περισσότερα λάθη. Εάν η παράβαση της ομάδας έχει διαπράξει δέκα ή περισσότερα φάουλ, ο παίκτης που πέτυχε φάουλ απονέμεται δύο ελεύθερες βολές.
Φόρτιση. Επιθετικό φάουλ που διαπράττεται όταν ένας παίκτης σπρώχνει ή τρέχει πάνω σε έναν αμυντικό παίκτη. Η μπάλα δίνεται στην ομάδα στην οποία έγινε το φάουλ.
Αποκλείστε το. Το μπλοκάρισμα είναι παράνομη προσωπική επαφή ως αποτέλεσμα ενός αμυντικού να αποτύχει εγκαίρως για να αποτρέψει έναν αντίπαλο να οδηγήσει στο καλάθι.
Κατάφωρο λάθος. Βίαιη επαφή με αντίπαλο. Αυτό περιλαμβάνει χτύπημα, κλωτσιές και γροθιές. Αυτό το είδος φάουλ έχει ως αποτέλεσμα ελεύθερες βολές και επιθετική κατοχή της μπάλας μετά τις ελεύθερες βολές.
Εσκεμμένο λάθος. Όταν ένας παίκτης κάνει φυσική επαφή με άλλον παίκτη χωρίς λογική προσπάθεια να κλέψει την μπάλα. Είναι ζήτημα κρίσης για τους αξιωματούχους.
Τεχνικό σφάλμα. Τεχνικό σφάλμα. Ένας παίκτης ή ένας προπονητής μπορεί να κάνει τέτοιου είδους λάθη. Δεν έχει να κάνει με την επαφή των παικτών ή με την μπάλα, αλλά με τα «ήθη» του παιχνιδιού.
Η κακή γλώσσα, η χυδαιότητα, οι άσεμνες χειρονομίες, ακόμη και η αντιπαράθεση μπορούν να θεωρηθούν τεχνικό σφάλμα, όπως και οι τεχνικές λεπτομέρειες σχετικά με τη λανθασμένη συμπλήρωση του πίνακα αποτελεσμάτων ή το ντάμπινγκ κατά τη διάρκεια των προθέρμανσης.
Πεζοπορία/Ταξίδια. Τα ταξίδια είναι κάτι περισσότερο από «να κάνεις ενάμιση βήμα» χωρίς ντρίμπλα. Η μετακίνηση του περιστρεφόμενου ποδιού σας όταν σταματήσετε την ντρίμπλα είναι ταξίδι.
Μεταφορά / παλάμη. Όταν ένας παίκτης ντριμπλάρει τη μπάλα με το χέρι του πολύ μακριά στο πλάι ή, μερικές φορές, ακόμη και κάτω από τη μπάλα.
Διπλή ντρίμπλα. Το να ρίχνεις τη μπάλα πάνω στην μπάλα με τα δύο χέρια ταυτόχρονα ή να σηκώνεις την ντρίμπλα και στη συνέχεια ντρίμπλα ξανά είναι διπλή ντρίμπλα.
Ηρωική μπάλα. Περιστασιακά, δύο ή περισσότεροι αντίπαλοι αποκτούν την κατοχή της μπάλας ταυτόχρονα. Για να αποφευχθεί ένας παρατεταμένος και/ή βίαιος αγώνας, ο διαιτητής σταματά τη δράση και απονέμει την μπάλα στη μία ή στην άλλη ομάδα εκ περιτροπής.
Τάση στόχων. Εάν ένας αμυντικός παίκτης παρεμβαίνει σε ένα σουτ ενώ κατευθύνεται προς το καλάθι, καθ 'οδόν προς το καλάθι αφού αγγίξετε το ταμπλό, ή ενώ βρίσκεται στον κύλινδρο πάνω από το χείλος, είναι στόχος και το σουτ μετράει. Εάν διαπράττεται από επιθετικό παίκτη, αποτελεί παράβαση και η μπάλα απονέμεται στην αντίπαλη ομάδα για πλάγιο πέναλτι.
Παραβίαση backcourt. Μόλις η επίθεση φέρει τη μπάλα πάνω από τη μέση γραμμή, δεν μπορεί να περάσει τη γραμμή ενώ βρίσκεται στην κατοχή. Αν ναι, η μπάλα απονέμεται στην αντίπαλη ομάδα για να μεταδώσει τα εισερχόμενα μηνύματα.
Χρονικοί περιορισμοί. Ένας παίκτης που μπαίνει στην μπάλα έχει πέντε δευτερόλεπτα για να περάσει την μπάλα. Εάν δεν το κάνει, η μπάλα απονέμεται στην αντίπαλη ομάδα. Άλλοι χρονικοί περιορισμοί περιλαμβάνουν τον κανόνα ότι ένας παίκτης δεν μπορεί να έχει την μπάλα για περισσότερο από πέντε δευτερόλεπτα όταν βρίσκεται υπό στενή προστασία και, σε ορισμένες καταστάσεις και επίπεδα, περιορισμούς ρολογιού που απαιτούν από μια ομάδα να επιχειρήσει ένα σουτ εντός συγκεκριμένου χρονικού πλαισίου.
Θέσεις καλαθοσφαιριστή
Κέντρο. Τα κέντρα είναι γενικά οι ψηλότεροι παίκτες σας. Συνήθως τοποθετούνται κοντά στο καλάθι.
Επιθετικά - Στόχος του κέντρου είναι να είναι ανοιχτός σε πάσα και να σουτάρει. Είναι επίσης υπεύθυνοι για το μπλοκάρισμα των αμυντικών, γνωστό ως picking ή screening, για να ανοίξουν άλλοι παίκτες για οδήγηση στο καλάθι για ένα γκολ. Τα κέντρα αναμένεται να λάβουν επιθετικά ριμπάουντ και ανατροπές.
Αμυντικά - Στην άμυνα, η κύρια ευθύνη του κέντρου είναι να συγκρατεί τους αντιπάλους μπλοκάροντας βολές και πάσες στον κύριο χώρο. Επίσης αναμένεται να πάρουν πολλά ριμπάουντ επειδή είναι μεγαλύτερα.
προς τα εμπρός. Οι επόμενοι παίκτες σας με την υψηλότερη βαθμολογία θα είναι πιθανότατα ο επιθετικός σας. Ενώ μπορεί να κληθεί ένας επιθετικός παίκτης για να παίξει κάτω από το τσέρκι, μπορεί επίσης να του ζητηθεί να δουλέψει στα φτερά και τις γωνίες.
Οι φόργουορντ είναι υπεύθυνοι για τη λήψη πάσας, την έξοδο από την περιοχή, το χτύπημα στόχων και το ριμπάουντ.
Αμυντικά - Οι ευθύνες περιλαμβάνουν την αποτροπή της παραπλάνησης προς τον στόχο και την ανάκαμψη.
φρουρά. Αυτοί είναι δυνητικά οι πιο κοντοί παίκτες σας και θα πρέπει να είναι πολύ καλοί στη γρήγορη ντρίμπλα, να βλέπουν το γήπεδο και να περνούν. Η δουλειά τους είναι να σύρουν την μπάλα στο γήπεδο και να ξεκινήσουν επιθετικές ενέργειες.
Η ντρίμπλα, το πέρασμα και το στήσιμο επιθετικών ενεργειών είναι οι κύριες ευθύνες ενός γκαρντ. Πρέπει επίσης να μπορούν να οδηγούν στο καλάθι και να σουτάρουν από την περίμετρο.
Αμυντικά - Στην άμυνα, ένας φύλακας είναι υπεύθυνος για την κλοπή πάσας, την καταπολέμηση των βολών, την αποτροπή ταξιδιών στο τσέρκι και την πυγμαχία.
Από πού πρέπει να ξεκινήσουν νέοι παίκτες, διαιτητές και προπονητές;
Αρχικά, προτείνουμε να εστιάσετε στην εκμάθηση των βασικών στοιχείων του μπάσκετ.
Όπως κάθε άθλημα, ανεξάρτητα από την ηλικία σας - είτε είστε επαγγελματίας αθλητής είτε ένας νεαρός παίκτης που ξεκινάει - χρειάζεστε ισχυρά θεμέλια για να πετύχετε!
Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πραγματικά τι σημαίνει αυτό.
Τα βασικά περιλαμβάνουν την εργασία σε μικρά πράγματα που σε κάνουν καλύτερο - ανεξάρτητα από την ομάδα ή τον προπονητή που παίζεις - ή τι επίθεση ή άμυνα κάνεις.
Για παράδειγμα, η εργασία στα βασικά της λήψης θα σας βοηθήσει να γίνετε καλύτεροι ανεξάρτητα από την ομάδα που παίζετε. Τα βασικά της σκοποβολής περιλαμβάνουν τη σωστή ευθυγράμμιση των ποδιών, κάμψη ποδιών, θέση χεριών, γωνία βραχίονα, διάβαση και ούτω καθεξής. Αυτά είναι μερικά από τα μικρά πράγματα που κάνουν τη διαφορά. Διδάξτε τους!
Το ίδιο ισχύει και για τους κόλπους, το πόδι, το παιχνίδι μετά, το πέρασμα, τα βήματα με τρύπημα, τις στάσεις άλματος, την περιστροφή, το μπλοκάρισμα και ούτω καθεξής.
Σας συνιστούμε να ξεκινήσετε μαθαίνοντας την κατάλληλη τεχνική και βασικές αρχές για:
- το γύρισμα
- Πέρασμα
- ντρίμπλα
- Layups
- άλματα βολών
- Στροφή και κίνηση ποδιών
- Αμυνα
- ριμπάουντ
Αυτά είναι όλα τα βασικά βασικά στοιχεία που πρέπει να κυριαρχήσετε καθώς κάνουν εσάς και την ομάδα σας καλύτερα ανεξάρτητα από το επίπεδο ηλικίας ή την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε.
Ένα άλλο αμερικανικό άθλημα: διαβάστε για τις καλύτερες νυχτερίδες μπέιζμπολ
