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Ein Standboxsack ist ein auf einem runden Sockel montiertes Pad, das mit einem Ballastmaterial wie Sand, Kies oder Wasser gefüllt ist.
Der Vorteil eines Standboxsacks ist
- dass es viel einfacher ist, sich bei Bedarf zu bewegen
- Außerdem sind sie ideal für kleine Fitnessstudios, Heimwerker-Fitnessstudios und den Außenbereich
Was wir in diesem umfassenden Beitrag diskutieren:
Wie sollte man einen Standboxsack aufstellen?
Alle Standboxsäcke (hier am besten rezensiert) haben die gleichen Grundkomponenten:
- Da steht der Kunststoffsockel auf dem Boden
- ein Kern mit der ganzen Füllung drumherum
- ein Hals oder ein Verbindungsstück, das die beiden verbindet
Die genaue Art und Weise der Montage variiert von Hersteller zu Hersteller, aber ihre Grundelemente sind die gleichen.
Füllen Sie Ihren Standboxsack
Wie können Sie verhindern, dass sich ein freistehender Boxsack während des Trainings bewegt? Boxen?
Freistehende Boxsäcke bewegen sich bei einem Schlag und können je nach einer Reihe von Faktoren, die für Boxer störend sein können, eine Menge bewirken.
Ganz zu schweigen davon, dass ein Großteil des Gleitens das Produkt möglicherweise schneller verschleißen kann, was nach Ihrem teuren Kauf schade ist!
Ehrlich gesagt, das Beste, was Sie tun können, um länger aus Ihrem Standboxsack herauszuholen, ist, das Gleiten der Stange zu reduzieren.
Fülle deinen stehenden Boxposten mit Sand statt mit Wasser
Anstatt Ihre freistehende Tasche mit Wasser zu füllen, können Sie sie stattdessen mit Sand füllen. Sand ist bei gleichem Volumen schwerer als Wasser, so dass das zusätzliche Rutschen reduziert werden kann.
Wenn das nicht ausreicht, können Sie zwei weitere Dinge tun:
- Fügen Sie neben Sand noch etwas Wasser hinzu. Sand besteht natürlich aus vielen losen Körnern und wenn man ihn randvoll auffüllt, bleibt immer etwas Platz zwischen allen Körnern. Für eine noch schwerere Basis können Sie Wasser durchsickern lassen.
- Legen Sie einige Sandsäcke um den Boxsack, die ihn entweder vollständig an Ort und Stelle halten oder viel Bewegung reduzieren sollen. Sie können einige Sandsäcke in Ihrem Lieblingsbaumarkt abholen und es kann weniger als ein paar Dollar kosten.
Material darunter legen
Eine der praktischsten Möglichkeiten, die Bewegung des Pfostens beim Anschlagen zu minimieren, besteht darin, etwas darunter zu legen, das mehr Reibung hat als nur Ihr Boden.
Wie viel Bewegung der Pfosten haben wird, hängt ganz davon ab, worauf er gestellt wird, da Fliesen, Hartholz und Beton unterschiedlichen Widerstand bieten.
Ein zusätzlicher Vorteil der Schalldämpfungsmatten, wie ich oben besprochen habe, ist, dass Ihr Pfosten weniger rutscht, aber wenn Sie nur die Reibung reduzieren möchten, können Sie auch andere Oberflächen oder Matten verwenden.
Sie könnten denken, dass die Begrenzung des zusätzlichen Gleitens des Pfostens beim Schlagen einfach nicht notwendig ist, aber es ist sicherlich sehr wichtig, ihn richtig abzulegen.
Aufgrund der natürlichen Bewegung der Stange müssen Sie sie aus allen möglichen Winkeln treffen, um sie an einer Stelle zu halten, die eine gute Beinarbeit erfordert, sodass Sie Ihr Training nicht darauf konzentrieren können, die Stanzstange richtig zu treffen.
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