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Beste Fitnesshandschuhe und Gewichtheberhandschuhe, um jedes Training innerhalb oder außerhalb des Fitnessstudios zu meistern.
Was unterscheidet den durchschnittlichen Fitnesshandschuh von den besten Fitnesshandschuhen? Wie wählen Sie das richtige für Sie aus? Sollen sie fingerlos sein oder nicht?
Wir versuchen alle Ihre brennenden Fragen zu Gewichtheberhandschuhen zu beantworten und geben Ihnen auch eine Liste der besten Handschuhe, die unserer Meinung nach derzeit die besten auf dem Markt sind.
Die Crème de la Crème sein diese Harbinger Bioform Wristwrap Handschuhe die sich dank des hitzeaktivierten Gewebes im Handflächenbereich buchstäblich an die Form der Stange anschmiegen, die Sie halten.
BarBend hat auch eine gute Video-Rezension dazu:
Wenn Sie Vollfinger-Handschuhe bevorzugen, wählen Sie besser die Bionic-Handschuhe, die ergonomisch geformt sind, um Ihre Hände während des Trainings zu umarmen.
Darüber hinaus gibt es eine Reihe anderer Optionen, die für verschiedene Situationen besser geeignet sind. Hier ist ein kurzer Überblick über die Top-Picks, dann gehe ich näher auf diese ein:
| Modell | Bilder |
|---|---|
| Insgesamt bester Fitnesshandschuh: Vorbote Bioform | 
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| Bester Griff: Bionische Leistung | 
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| Beste Handgelenkstütze: RDX | 
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| Beste Bewegungsfreiheit: Bärengriff | 
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| Beste leichte Fitnesshandschuhe: Adidas Essential | 
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Was wir in diesem umfassenden Beitrag diskutieren:
Die besten Fitnesshandschuhe im Test
Insgesamt bester Fitnesshandschuh: Harbinger Bioform
- Perfekte Balance zwischen Leistung und Kontrolle
- Spider Grip ist genial
- Komfortables Befüllen
- Ergonomisch geformt
Hitzeaktivierte BioForm-Tonkonturen zum Greifen und Absorbieren von Stößen, d. h. wenn Sie die Stange greifen und halten, nehmen die Handschuhe die Form der Stange an, wodurch die Gewichte so einfach gehalten werden können.
Dieser Effekt wird durch das SpiderGrip-Leder an den Handflächen für zusätzlichen Halt und Kontrolle noch verstärkt. Das geschichtete Handflächendesign von BioFlex fügt dem ohnehin schon sehr komfortablen Handflächenbereich etwas mehr Dämpfung hinzu.
Das doppelte Verschlusssystem bietet eine individuelle Passform und unterstützt auch Ihr Handgelenk, um Verletzungen zu vermeiden. Dies ist besonders nützlich für Anfänger, deren Form noch nicht perfekt ist.
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Bester Grip: Bionic Performance
- Perfekte Ergonomie
- Vorgedrehtes Fingerdesign
- Sehr bequem
Was unterscheidet die Bionic PerformanceGrip Handschuhe von den anderen? Laut Bionic sind sie die einzige Handschuhmarke auf dem Markt, die von einem führenden orthopädischen Handchirurgen hergestellt wird. Was denkst du darüber?
Tatsächlich befreien die Anatomical Relief Pads Ihre Hände von natürlichen Höhen und Tiefen und reduzieren schmerzhafte Blasen. Genau aus diesem Grund tragen die Leute Fitnesshandschuhe, also kommt es auf uns an!
Beste Handgelenkstütze: RDX
- Super robuste und super radikal aussehende Handschuhe
- Extra robustes Material
- Integrierter langer Handgelenkstützriemen
- Design ohne Finger
Die RDX Wrist Support Gloves werden mit einem extra langen Riemen geliefert, um Ihr Handgelenk zu stützen, wenn Sie diese Gewichte drücken. Außerdem sind sie aus extra strapazierfähigem Rindsleder.
Die RDX Hebehandschuhe sind aus Rindsleder gefertigt, was sie strapazierfähig und auch eine lohnende Investition macht.
Sogar die Fingerzonen sind gepolstert, um Blasenbildung zu vermeiden. Das Halbfinger-Design macht das An- und Ausziehen der Handschuhe super einfach.
Und am wichtigsten ist, dass der extra lange Handgelenkstützriemen die Handschuhe fest an Ort und Stelle hält und gleichzeitig die Handgelenke bei diesen schweren Hebevorgängen stützt.
Auch die Nähte sind hochwertig verarbeitet und lassen die Handschuhe nicht so leicht auseinanderfallen.
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Beste Bewegungsfreiheit: Bear Grip
- Minimalistische Turnhandschuhe für maximalen Grip
- Ideal für mehrere Sportarten
- Gute Handgelenkstütze
- Atmungsaktives Design
Als CrossFit-Favorit bietet der Bear Grip eine hervorragende Belüftung, ohne auf Grip zu verzichten. Verabschieden Sie sich nach einem anstrengenden Training von verschwitzten Handflächen und feuchten Händen.
In die Open-Air-Handschuhe integrierte verstellbare Handgelenkschlaufen für zusätzlichen Halt bei schweren Hebevorgängen und ein sicheres Gefühl.
Wenn Sie es vorziehen, wenig oder gar kein Hindernis zwischen Ihnen und den Gewichten zu haben, aber keine Blasen mögen, wählen Sie die Handschuhe von Bear Grip.
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Beste leichte Fitnesshandschuhe: Adidas Essential
Wie der Name schon sagt, sind diese Handschuhe für leichtes Training unerlässlich.
- Leichtgewicht
- Flexibel
- atmungsaktiv
- Nur für leichtes Training
Die Adidas Essential Handschuhe bestehen aus leichtem und atmungsaktivem Material mit Wildleder auf der Handfläche für extremen Komfort. Mit dem Ring können die Handschuhe auch einfach ausgezogen werden.
Dies sind keine schweren Hebehandschuhe; die Adidas Essential Handschuhe sind eher für leichtere Übungen und Aerobic-Workouts geeignet.
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Sollten Sie Fitnesshandschuhe tragen?
Es gibt eine fast grenzenlose Vielfalt an Trainingskleidung. Schuhe, Jogginghosen, Shorts, Tanktops, Hoodies usw.
Ja, die Fitnesswelt hat sich wirklich einen eigenen Kleiderschrank aufgebaut.
Wie auch immer, wenn Sie jemals Zeit im Fitnessstudio verbracht haben, haben Sie wahrscheinlich ein paar Typen gesehen, die beim Heben von Gewichten spezielle Handschuhe trugen.
Und das ist definitiv ein geteiltes Thema unter den verschiedenen Mitgliedern der Fitnessstudio-Community.
Manche Männer schauen dich mit mörderischer Wut an, wenn du es sogar wagst zu behaupten, dass Handschuhe "nützlich" sein können.
Andere schwören darauf und würden ohne ihre treuen Handschützer nicht einmal daran denken, Gewichte zu heben. Bestimmtes für unerfahrene Tramper Es kann ein nützliches Zubehör sein, um Ihnen einen guten Start zu ermöglichen.
Sollten Sie beim Training Handschuhe tragen?
Um diese Fragen zu beantworten, werde ich mir die Vor- und Nachteile des Tragens von Trainingshandschuhen genauer ansehen, damit Sie mit allen Informationen gewappnet sind, um diese Entscheidung selbst zu treffen.
Die Vorteile des Tragens von Trainingshandschuhen
Besserer Halt
Einer der Hauptvorteile von Trainingshandschuhen ist die Griffigkeit, die sie bieten.
Du weißt schon, schwere Hanteln halten oder Hanteln kann schwierig sein, und viele Männer werden feststellen, dass sie zum Ausrutschen neigen (insbesondere wenn Ihre Hände schwitzen).
Trainingshandschuhe wurden mit diesem Gedanken im Hinterkopf entwickelt, wobei der Handflächenbereich speziell entwickelt wurde, um Ihnen zu helfen, die Gewichte zu halten, die Sie heben.
Und natürlich sorgen die Handschuhe auch dafür, dass Schweiß nie die Ursache dafür ist, dass die Gewichte aus den Händen rutschen.
Bequemer
Seien wir ehrlich, einer der Hauptpunkte für Trainingshandschuhe ist, dass sie viel bequemer sein können als mit bloßen Händen.
Ja, diese Gewichte können kalt, rau und wenig einladend sein, um sie in die Hände zu bekommen.
Dies gilt insbesondere, wenn Sie in der kälteren Jahreszeit trainieren. Eisen kann verdammt kalt werden und Trainingshandschuhe schützen dich weitgehend vor diesen Unannehmlichkeiten.
Handgelenkauflage
Jetzt bieten einige Handschuhmarken auch einen zusätzlichen Vorteil in Form einer zusätzlichen Handgelenkstütze.
Diese Handschuhe haben normalerweise einen Klettverschluss, den Sie fest um Ihr Handgelenk wickeln können, damit es sich stabiler anfühlt.
Einige Leute glauben, dass dies Handgelenksverletzungen verhindert und auch verwendet werden kann, um aktuelle Handgelenksprobleme zu rehabilitieren und trotzdem Gewichte zu heben.
Die Nachteile des Tragens von Trainingshandschuhen
Weniger Griff
Moment mal, ich dachte du hättest gesagt Handschuhe geben dir mehr Grip...
Nun, das ist richtig, aber Handschuhe können auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, die Gewichte zu greifen.
Lassen Sie mich erklären.
Generell gilt: Je dicker die Stange, desto schwieriger ist es, sie gut in den Griff zu bekommen.
Deshalb gibt es Produkte, die speziell entwickelt wurden, um Lenker dicker zu machen, wie Fat Gripz.
Wenn Sie Handschuhe tragen, fügen Sie dem Balken effektiv eine zusätzliche Schicht hinzu.
Und das kann je nach Handschuhen selbst von Bedeutung sein.
Bei Zugübungen (wie Kreuzheben oder Rudern) oder Klimmzügen kann das Tragen von Trainingshandschuhen Ihre Fähigkeit einschränken, so viel Gewicht wie möglich zu heben, da Ihr Griff oft vor Ihren Muskeln eingeschränkt ist.
Hebetechnik
Bei bestimmten Übungen wie Bankdrücken und Schulterdrücken ist es wichtig, dass du die Stange in deiner Handfläche nahe an deinen Handgelenken hältst.
Beim Tragen von Trainingshandschuhen wird die Stange aufgrund der größeren Handschuhgröße oft gezwungen, näher an die Finger zu rücken.
Dies kann unerwünschten Druck auf Ihre Handgelenke ausüben und die Verletzungsgefahr im Laufe der Zeit erhöhen.
Darüber hinaus wird es Ihre Lifte oft erschweren, da die Positionierung der Stange während der Bewegung nicht an der optimalen Stelle ist.
Abhängigkeit
Sobald Sie anfangen, Handschuhe im Fitnessstudio zu tragen, können Sie von ihnen abhängig werden.
Workouts fühlen sich einfach nicht richtig an, wenn Sie Ihre speziellen Handschuhe nicht tragen.
Und wirklich, das ist vielleicht kein Problem… solange Sie Ihre Handschuhe immer dabei haben.
Aber es besteht kein Zweifel, du wirst definitiv weniger flexibel sein, wie du trainierst.
Was ist mit Schwielen?
Das wollte ich mir zum Schluss aufheben...
Wie Sie sehen können, ist der Hauptgrund, warum die meisten Männer Handschuhe tragen möchten, die Vermeidung von Schwielen.
Niemand möchte Käsereiben haben, daher verwenden viele Männer verständlicherweise Trainingshandschuhe, um dies zu vermeiden.
Nun, das Tragen von Handschuhen spielt keine Rolle, ob Sie Schwielen bekommen oder nicht.
Ich habe sowohl mit als auch ohne Handschuhe viel gehoben. In beiden Fällen habe ich Schwielen entwickelt.
Tatsächlich gibt es einige Hinweise darauf, dass Handschuhe noch schlimmere Schwielen verursachen können, wenn Sie die Stange falsch halten.
Wie wählt man die besten Fitnesshandschuhe aus?
Idealerweise möchten Sie robuste Sporthandschuhe; Niemand mag es, wenn seine neu gekauften Trainingshandschuhe nach einer Sitzung auseinanderfallen.
Das heißt, Sie möchten nicht, dass sie zu steif sind, damit Sie Ihre Finger nicht verbiegen können. Gewichthebergürtel können den Rücken gut stützen, aber wenn Sie versuchen würden, einige Gewichte in Handschuhe zu packen, die so dick sind wie Gewichthebergürtel, würden Sie im Fitnessstudio keinen Spaß haben.
In der obigen Liste haben wir versucht, eine Auswahl an Handschuhen aufzunehmen, die unterschiedliche Bedürfnisse erfüllen.
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