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Auf der Suche nach den Besten Halfter um Ihre hart verdienten Euros auszugeben? Wenn Sie die Gebühren für das Fitnessstudio umgehen möchten oder einfach nur zu Hause trainieren und Ihr eigenes Krafttraining zu Hause beginnen möchten, sind Kurzhanteln ein kluger Ausgangspunkt.
Sie nehmen wenig Platz ein, bieten aber einen vielseitigen Muskelaufbau, Fettverbrennungstraining die Ihnen helfen können, Kraft und Fitness aufzubauen.
Unser Favorit sein diese Bowflex SelectTech Hanteln für ihre Anpassungsfähigkeit, Vielseitigkeit und weil sie verschiedene Fitnesslevels ansprechen – damit Sie sie als Anfänger kaufen können und trotzdem Spaß daran haben, sie zu benutzen, wenn Sie fast wie The Rock aussehen.
Ob Sie also ein Hantelset für den letzten Winkel auf dem Dachboden oder ein platzsparendes Gerät für das kleine Hinterzimmer suchen, wir haben die ganze harte Arbeit bereits für Sie erledigt.
Hier die Top-Picks im Schnellüberblick:
| Hantel | Bilder |
|---|---|
| Beste einstellbare Hantel: Bowflex SelectTech | 
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| Beste Hantel für Krafttraining: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Kurzhantel-Set | 
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| Die innovativsten Hanteln: PowerBlock Sport verstellbare Kurzhanteln | 
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| Beste Gummihanteln: Kernkraft-Hex | 
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| Bestes Design Hanteln: Marcy Chrome Hanteln | 
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| Bestes Hantelset für Anfänger: Proeisen | 
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| Bestes günstiges Hantelset: ScSPORTS Curlstange & Kurzhanteln 2x20kg | 
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Was wir in diesem umfassenden Beitrag diskutieren:
- 1 Die besten Hanteln im Test
- 1.1 Beste verstellbare Hantel: Bowflex SelectTech
- 1.2 Beste Hantel für das Krafttraining: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Hantel Set
- 1.3 Die innovativsten Kurzhanteln: PowerBlock Sport Verstellbare Kurzhanteln
- 1.4 Beste Gummihantel: Core Power Hex
- 1.5 Bestes Design Hantel: Marcy Chrome Hanteln
- 1.6 Bestes Hantelset für Anfänger: Proiron
- 1.7 Bestes günstiges Kurzhantel-Set: ScSPORTS Curl Bar & Kurzhanteln 2x20kg
- 2 Worauf sollten Sie beim Kauf einer Hantel achten?
Die besten Hanteln im Test
Beste verstellbare Hantel: Bowflex SelectTech
Beste Hanteln, die Sie kaufen können: Holen Sie sich das Äquivalent von 17 Hantelsätzen in einem Paar.
Ideal für: Profi-Lifter
Gewicht: 4-41 kg
Material: Metall
Typ: Einstellbar
GRÜNDE FÜR DEN KAUF
+ Schaltet den Widerstand automatisch mit dem Drehknopf ein
+ Aufbewahrung in einem kompakten Etui
+ Aufbewahrung in einem kompakten Etui
GRÜNDE ZU VERMEIDEN
– Der Preis kann nur Profi-Lifter anziehen
Verstellbare Kurzhanteln ermöglichen Ihnen, mit unterschiedlichen Gewichtsstufen zu trainieren, nehmen aber nur halb so viel Platz ein, wie ein normaler Satz Kurzhanteln für den gleichen Gewichtsbereich benötigen würde.
Sie werden zu einem Ständer zusammengefügt und Sie müssen nur den Drehknopf auf die gewünschte kg-Menge drehen und schon wird die richtige Anzahl von Gewichten für Ihr Training freigegeben.
Mit einer Reichweite von 4-41 kg können Sie zwischen leichten oder schweren Übungen wählen, um das Beste aus Ihrem Fitnessprogramm herauszuholen.
Bowflex verspricht, dass diese Hanteln strapazierfähig sind, mit einer langlebigen Form auch geeignet für ein geschmeidiger Griff für ein nahtloses Training. Unserer Meinung nach sind dies die besten Langhanteln, die Sie kaufen können, wenn Sie ein Profi-Lifter sind.
Beste Hantel für das Krafttraining: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Hantel Set
Beste Kurzhanteln für Einzelgewichtstraining: Diese bequemen Kurzhanteln haben einen Gummigriff.
Ideal für: bequemen Griff
Gewicht: bis 30 kg
Material: Metall und Gummi
Typ: einstellbar
GRÜNDE FÜR DEN KAUF
+ Angenehmer Griff
+ Smartes schwarzes Eisen-Finish
+ Angenehmer Griff
+ Smartes schwarzes Eisen-Finish
GRÜNDE ZU VERMEIDEN
– Das angegebene Gewicht ist das Gesamtgewicht des Paares
– Das angegebene Gewicht ist das Gesamtgewicht des Paares
Metall-Langhantelgriffe können die Haut von Ihren Händen entfernen, daher haben diese Hanteln einen Gummigriff, der die Verwendung bei längeren Trainingszeiten angenehmer macht.
Mit Maximalgewichten von 25 bis 30 kg stehen je nach Tragfähigkeit verschiedene Sets zur Auswahl. Sie können auch das Gewicht jeder Hantelstange durch einfaches Lösen der Schraube für ein abwechslungsreicheres Training anpassen.
Bodymax verspricht, dass diese Langhanteln extrem langlebig sind, obwohl es Berichte gibt, dass sich der Griff mit der Zeit abnutzen kann, was zu erwarten ist.
Obwohl sie nicht in einem Etui geliefert werden, können sie bei Nichtgebrauch leicht verstaut werden.
Die innovativsten Kurzhanteln: PowerBlock Sport Verstellbare Kurzhanteln
Beste Hanteln für ein abwechslungsreiches Training: kompakt und bunt.
Ideal für: ein abwechslungsreiches Training
Gewicht: 1,5-11 kg
Material: Metall und Gummi
Typ: einstellbar
GRÜNDE FÜR DEN KAUF
+ Das Gewicht von 8 Hanteln in einem kompakten Block
+ Einfach das richtige Gewicht mit den farbigen Tasten auswählen
+ Das Gewicht von 8 Hanteln in einem kompakten Block
+ Einfach das richtige Gewicht mit den farbigen Tasten auswählen
GRÜNDE ZU VERMEIDEN
– Griffmulde kann bei größeren Händen etwas umständlich sein
– Griffmulde kann bei größeren Händen etwas umständlich sein
Diese verstellbaren Hanteln, wie unsere erste Wahl, bieten Ihnen eine Vielzahl von Gewichten in einem Block, anstatt Geld für acht separate Hanteln auszugeben, die unweigerlich mehr Platz beanspruchen.
Mit einem maximalen Gewicht von 11 kg pro Langhantel sind diese für leichtere Regime gemacht und können in Verbindung mit einer Zumba-Routine für ein noch besseres Training verwendet werden.
Für eine einfache Auswahl drücken Sie einfach den farbigen Knopf, um das gewünschte Gewicht freizugeben, und bauen Sie es nach Abschluss Ihres Trainings zur einfachen Aufbewahrung wieder zusammen.
Unsere Auswahl der besten Hanteln, wenn Sie abwechslungsreiche Workouts mögen und häufig Gewichte wechseln.
Beste Gummihantel: Core Power Hex
Beste Langhanteln für das Widerstandstraining: Sechseckiges Design mit tollem Grip und Gummigehäuse.
Ideal für: Gummigewichte
Gewicht: verschiedene Klassen bis 12,5 kg
Material: Metall und Gummi
Typ: Behoben
GRÜNDE FÜR DEN KAUF
+ Gummigehäuse
+ geformte Griffe
+ Gummigehäuse
+ geformte Griffe
GRÜNDE ZU VERMEIDEN
– Nur ein Gewicht pro Verkauf so viele Gewichte können teuer werden
– Nur ein Gewicht pro Verkauf so viele Gewichte können teuer werden
Das Fallenlassen von Metallgewichten auf den Boden kann laut sein – ein potenzielles Problem für Heim-Fitnessstudios – aber die massive Gummihülle dieser Hanteln sorgt für eine viel leisere Landung.
Obwohl sie keinen Gummigriff haben, haben Core Power geformte Chromgriffe für einen überragenden Halt.
Mit ihrem sechseckigen Design sind sie einzigartig von den normalen Langhanteln, was sie zu einem interessanteren Feature für Ihr Home-Fitnessstudio macht. Bei einem festen Gewicht müssen Sie möglicherweise ein paar kaufen, um Ihre Trainingsroutine zu variieren.
Bestes Design Hantel: Marcy Chrome Hanteln
Beste Hanteln für Benutzerfreundlichkeit: Schlank und doch praktisch
Ideal für: eine Chromoption
Gewicht: kg 12,5
Material: Chrom
Typ: fest
GRÜNDE FÜR DEN KAUF
+ Glatt und poliert
+ Ergonomisches Design
+ Glatt und poliert
+ Ergonomisches Design
GRÜNDE ZU VERMEIDEN
– Kann kratzen und markieren
– Kann kratzen und markieren
Wenn Sie nur ein oder zwei Paar Hanteln kaufen möchten, lohnt es sich manchmal nicht, teurere Marken und Modelle zu verwenden. Chrome ist beim Kauf von Langhanteln oft eine günstigere Option, aber das ist sicherlich nicht weniger hochwertig.
Ergonomisch gestaltet, sorgen diese Marcy-Hanteln für ein großartiges Training, dank des konturierten Griffs, der ein Verrutschen verhindert, und eines glänzenden, schlanken Looks, der Ihrem Home-Fitnessstudio einen Hauch von Klasse verleiht.
Bestes Hantelset für Anfänger: Proiron
Bestes Hantelset für Anfänger: Diese farbenfrohen Hanteln sind erschwinglich und ideal für Anfänger
Ideal für: Anfänger
Gewicht: 1-3 kg
Material: Metall und Neopren
Typ: Behoben
GRÜNDE FÜR DEN KAUF
+ Großartig, um dem Training Widerstand zu verleihen
+ Stylische Farben
+ Großartig, um dem Training Widerstand zu verleihen
+ Stylische Farben
GRÜNDE ZU VERMEIDEN
– Mehr für Anfänger
– Mehr für Anfänger
Egal, ob Sie Sit-ups, Crunches, Ausfallschritte oder ähnliches machen, die Verwendung von Gewichten während Ihres üblichen Trainingsprogramms hilft dabei, den Widerstand zu erhöhen und schneller aufzubauen.
Mit einer Neopren-Außenseite sind diese Gewichte von Vorteil, wenn Sie Arm möchten beim Training etwas zusätzlichen Widerstand leisten, da sie mehr Halt bieten als normales Metall.
Das Set wird mit einem Baum zur ordentlichen Aufbewahrung geliefert und kann für das nächste Mal einfach abgewischt werden.
Bestes günstiges Kurzhantel-Set: ScSPORTS Curl Bar & Kurzhanteln 2x20kg
Beste Hanteln für Budgetbewusste: Dies sind die besten Hanteln, wenn Sie ein begrenztes Budget haben
Ideal für: Budget
Material: Kunststoff und Stahl
Typ: Einstellbar
GRÜNDE FÜR DEN KAUF
+ Komplettset mit ziemlich viel Gewicht
+ Erschwinglich
+ Komplettset mit ziemlich viel Gewicht
+ Erschwinglich
GRÜNDE ZU VERMEIDEN
– Nicht die beste Qualität
– Nicht die beste Qualität
Ein tolles Set aus Kurzhanteln und Curlstange für alle, die keine Lust haben, viel Geld auszugeben, aber trotzdem auf der Suche nach viel Gewicht sind. Ideal für Anfänger oder erfahrenere Sportler.
Sie können leicht abgeschraubt und wieder angeschraubt werden, so dass Sie mit Gewicht spielen und eine schwerere Hantel machen oder das Gewicht verteilen können.
Eine großartige Möglichkeit, Ihren ganzen Körper zu trainieren, indem Sie Kraft und Kondition in Ihrem eigenen Tempo aufbauen.
Worauf sollten Sie beim Kauf einer Hantel achten?
Gummi oder Metall?
Kurzhanteln gibt es in allen Formen und Größen, wobei starre Gummihanteln mit Verstärkung am meisten sind beliebte Wahl. Diese gibt es oft in einer Vielzahl von Formen, sind widerstandsfähig gegen Beschädigungen und Kratzer und sind viel angenehmer auf dem Boden, wenn Sie die Angewohnheit haben, sie fallen zu lassen.
Alternativ können Sie Chrom- oder Metallhanteln kaufen, die oft viel billiger sind, aber die Benutzerfreundlichkeit beeinträchtigen.
Einstellbar oder fest?
Diejenigen, die nach einem wirklich kompakten Gerät suchen, das sie ordentlich verstauen können, möchten möglicherweise verstellbare Langhanteln in Betracht ziehen, obwohl diese manchmal schwer zu halten sind.
Kosten vs. Ergebnisse
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Kurzhanteln Sie möchten, denken Sie darüber nach, wie ernst es Ihnen mit dem Aufbau von Muskelmasse ist.
Diejenigen, die jeden Tag ein paar Stunden trainieren möchten, sollten sich ein strapazierfähiges Gummiset ansehen, während diejenigen, die ein paar Mal pro Woche ein weiches Set absolvieren möchten, möglicherweise nicht so viel ausgeben möchten.
Auch der Gewichtsbereich ist eine Überlegung wert. Die meisten Sets in Fitnessstudio-Qualität liegen zwischen 2,5 kg und 30 kg, während diejenigen, die in die Welt des Bodybuildings einsteigen möchten, möglicherweise nach einem 50 bis 100 kg-Set suchen müssen.
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Joost Nusselder, der Gründer von referees.eu, ist Content-Vermarkter, Vater und liebt es, über alle möglichen Sportarten zu schreiben und hat auch selbst die meiste Zeit seines Lebens viel Sport getrieben. Seit 2016 erstellen er und sein Team nun hilfreiche Blogartikel, um treuen Lesern bei ihren sportlichen Aktivitäten zu helfen.
