Det er med stor glæde, at jeg skriver disse artikler til mine læsere, jer. Jeg accepterer ikke betaling for at skrive anmeldelser, min mening om produkter er min egen, men hvis du finder mine anbefalinger nyttige, og du ender med at købe noget via et af linkene, modtager jeg muligvis en provision på det. mere information
En stående boksesæk er en pude monteret på en rund base, som er fyldt med et ballastmateriale som sand, grus eller vand.
Fordelen ved en stående boksesæk er
- at det er meget nemmere at flytte, når det er nødvendigt
- plus de er ideelle til små fitnesscentre, DIY -fitnesscentre og udendørs brug
Hvad vi diskuterer i dette omfattende indlæg:
Hvordan skal du opsætte en fritstående boksesæk?
alle stående boksesække (bedst anmeldt her) har de samme grundlæggende komponenter:
- Der er plastfoden på gulvet
- en kerne med alt fyldet omkring
- en hals eller et stik, der forbinder de to
Den nøjagtige måde, de samles på, varierer fra producent til fabrik, men deres grundlæggende elementer er de samme.
Fyld din stående boksesæk
Hvordan kan du forhindre en fritstående boksesæk i at bevæge sig under boksning?
Fritstående boksesække bevæger sig, når de rammes og kan gøre ret meget afhængigt af en række faktorer, der kan være irriterende for boksere.
For ikke at nævne, at meget af glidningen potentielt kan slidte produktet hurtigere, hvilket er ærgerligt efter dit dyre køb!
Helt ærligt er det bedste, du kan gøre for at få mest muligt ud af din stående boksesæk i længere tid, at reducere mængden af glidning af stangen.
Fyld din stående boksestolpe med sand i stedet for vand
I stedet for at fylde din fritstående pose med vand, kan du fylde den med sand i stedet. Sand er tungere end vand i samme volumen, så det kan reducere den ekstra glidning.
Hvis det ikke er nok, kan du gøre to ting mere:
- Ud over sand tilsættes lidt mere vand. Sand består naturligvis af en masse løse korn, og hvis du fylder det til randen, er der altid lidt plads mellem alle kornene. Du kan lade vand sive igennem det for en endnu tungere base.
- Læg nogle sandsække omkring boksesækken, som enten skal holde den helt på plads eller reducere meget bevægelse. Du kan hente nogle sandsække i din foretrukne isenkræmmer, og det kan koste mindre end et par kroner.
Læg materialet nedenunder
En af de mest praktiske måder at minimere stolpens bevægelse, når den rammer, er at placere noget under, der har mere friktion end bare dit gulv.
Mængden af bevægelse, stolpen vil have i første omgang, afhænger helt af, hvad den placeres på, da fliser, hårdttræ og beton tilbyder forskellige grader af modstand.
En yderligere fordel ved lyddæmpningsmåtterne, som jeg diskuterede ovenfor, er, at dit indlæg vil glide mindre, men hvis du kun ønsker at reducere friktion, kan du også bruge andre overflader eller måtter.
Du tror måske, at al den begrænsning af den ekstra glidning af stolpen, når den er ramt, simpelthen ikke er nødvendig, men det er bestemt meget vigtigt at lægge den ordentligt fra sig.
På grund af den naturlige bevægelse af stangen, skal du ramme den fra alle mulige vinkler for at holde den på et sted, der kræver godt fodarbejde, så du kan ikke fokusere din træning på at ramme slagstangen korrekt.
Læs også: dette er den mest intensive fritstående boksesæktræning, du kan følge
